Od trenutka kada vam riječ D prvi put padne na pamet do dugo nakon što ste zakonski odvojeni od supružnika, učinci razvoda nikada ne nestaju iz nečijeg života. Bilo da se radi o slomljenom srcu ili podjeli imovine, skrbništvu nad djecom ili vašem slomljenom samopouzdanju, poželjeli biste da postoji netko tko bi vas mogao voditi kroz sve to. Tu na herojski način uskače savjetovalište za razvod.
Od pronalaženja temeljnog uzroka neprijateljstva u vašoj vezi do planiranja rastave, savjet terapeuta za razvod može biti vaš najbolji izbor. Ali kada se tijekom bračne krize uvede terapija za razvod, parovi mogu imati određene strahove. kao što su:
- Hoće li savjetnik za razvod pogurati razvod? Je li to jedina opcija?
- Što se točno događa u savjetovalištu za razvod?
- Što se može očekivati od terapije razvoda?
- Kako se savjetovanje za razvod razlikuje od bračnog savjetovanja?
- Kako se savjetovanje prije razvoda razlikuje od savjetovanja nakon razvoda?
Kako bismo vam pomogli pronaći odgovore na ova pitanja i shvatili prednosti savjetovanja prije i nakon razvoda, razgovarali smo s psihologinjom Shazia Saleem (magistra psihologije), koja se specijalizirala za savjetovanje o razdvajanju i razvodu. Pogledajmo što je imala za reći.
Što je savjetovanje za razvod?
Pregled sadržaja
Prije nego što shvatimo prednosti savjetovanja za razvod, važno je biti na istoj stranici o tome što točno shvaćate iz pojma. Brakorazvodna terapija, savjetovanje za rastavu ili bilo koji drugi oblik savjetovanja o razvodu ima za cilj dati vam vještine i samopouzdanje potrebne za rješavanje problema koji prate mogućnost razvoda. Terapija razvoda daje vam potrebnu podršku da se možete nositi s različitim fazama razvoda i promjenama koje se događaju oko vas.
Ova vrsta specijaliziranog savjetovanja relativno je noviji oblik terapije. Ranije je bračni savjetnik obično nudio savjetovanje za razvod. Ali sada možete raditi sa savjetnikom za razvod koji je specijaliziran za ovo područje. Najčešće korištene metode terapije su kognitivno bihevioralna terapija ili terapija usmjerena na emocije, a savjetnici mogu ponuditi savjetovanje parovima ili individualnu terapiju kako bi pomogli u postizanju željenih rezultata.
Važno je napomenuti da je savjetovanje o razvodu dinamičan proces i teško je istaknuti gdje završava savjetovanje prije razvoda, a počinje savjetovanje nakon razvoda. Osim toga, to je proces koji može započeti puno prije razvoda, s pokušajem razumijevanja razloga za razvod sukobi u vašem braku. I može trajati dosta vremena nakon razvoda, kako bi se ljudima pomoglo snaći u dijeljenju skrbništva nad djecom ili naučiti ponovno pronaći ljubav.
Povezano čitanje: Život nakon razvoda – 15 načina da ga izgradite ispočetka i počnete iznova
Što očekivati od savjetovališta za razvod
Svrha savjetovanja prije razvoda nije uvjeriti vas da se razvedete; pomaže vam da shvatite što je najbolje za vas pojedinačno i kao par. Shazia kaže da savjetovanje može pomoći parovima da postignu jasnoću: “Savjetovanje počinje tako što vam savjetnici pokušavaju pomoći da shvatite postoji li nešto u vezi što se može spasiti. Nakon što se taj aspekt riješi i kada se pokaže da je rastanak pravi izbor za par, cilj terapije je olakšati proces razvoda.”
S pravnog stajališta, Tahini Bhushan, odvjetnik na Vrhovnom sudu Indije, koji se specijalizirao za slučajeve bračnog prava i obiteljskog nasilja, kaže nam: „U slučajevima u kojima nije bilo nasilja, sudski savjetnici za medijaciju mogu pomoći potvrditi jesu li brak je slomljen nepopravljivo ili ne. Susrećući se s oba partnera odvojeno i zajedno, oni čak mogu pomoći paru da postigne zajednički stav o brojnim tehničkim detaljima povezanim s razvodom.”
Jednostavno govoreći, možete očekivati više jasnoće kroz savjetovanje o razvodu na sljedećim frontama:
- Potreba za razvodom: Znat ćete je li vam razvod jedini mogući izlaz
- Razlozi za razvod: Bit će vam jasnije zašto prolazite kroz ovaj proces, koji djeluje poput sidra
- Proces razvoda: Imat ćete jasniju ideju o tome kako se razvesti i kako će izgledati zakonitosti
- Pravila suroditeljstva: Znat ćete kako se nositi sa zajedničkim skrbništvom nad svojom djecom kako biste kod njih izazvali najmanji šok i pružili im zajedničko roditeljsko iskustvo u suradnji
- Idemo dalje nakon razvoda: Dobit ćete smjernice o oporavku od razvoda, što uključuje kako preboljeti bivšeg, usredotočiti se na mentalno zdravlje, ponovno se pripremiti za novosti i pronaći ljubav, ponovno stabilizirati svoje financije nakon razvoda itd.
Kako savjetnik za razvod može pomoći?
Slično terapiji u drugim situacijama, savjetnik za razvod može vam pružiti podršku koja je ljudima često potrebna u teškim okolnostima. Kada se nepristranoj trećoj strani obrati za pomoć u razumijevanju sukoba u braku, ona će se pobrinuti da analizira vaše obrasce bez ikakvih predrasuda i predispozicija. Shazia kaže: "Savjetnik može biti osoba koja ne osuđuje i neutralna je strana koja je potrebna tijekom ovog vremena, za razliku od članova obitelji koji će neizbježno imati osobne predrasude."
Općenito, dva glavna načina na koja savjetnik za razvod može pomoći jesu ili pomaganje paru da odluči o najboljem smjeru djelovanja ili im pomaže u suočavanju s fazama razvoda. Brakorazvodni savjetnik u fazama prije i nakon razvoda radi sljedeće:
| U fazi savjetovanja prije razvoda, savjetnik... | U fazi savjetovanja nakon razvoda, savjetnik... |
| Ukazuje na negativne obrasce u vašem ponašanju | Pomaže paru da razumije promjene koje dolaze s razvodom |
| Pomaže identificirati okidačke točke u vašem braku | Pomaže paru s pravim alatima za rješavanje života nakon razvoda |
| Pomaže u utvrđivanju uzroka vaših svađa i sukoba | Poboljšava komunikaciju između bivših supružnika za rješavanje stvari poput zajedničkog skrbništva nad djecom |
| Pomaže u provjeri je li razvod najbolje rješenje za vaše bračne probleme | Pomaže razvedenoj osobi u prijelazu na samački život |
| Pomaže paru da ima jasan plan za razvod | Oprema parove s taktike rješavanja sukoba baviti se bitnim formalnostima nakon razvoda |
| Pomaže u pripremi kontrolnog popisa za razvod koji uključuje plan za zajedničko roditeljstvo i pravno pravednu podjelu financija | Pomaže im da se nose s emocionalnom preplavljenošću i tugom zbog razvoda, naime tjeskobom, stresom, tugom ili drugim negativnim emocijama |
Ovdje želimo naglasiti da savjetnici za razvod nikada neće natjerati par da se odluči ili ne odluči za razvod. Oni će vam samo pomoći da steknete perspektivu o svojim problemima kako biste znali što je ispravan smjer djelovanja. S obzirom na to koliko je razvod stresan, dobro će vam doći profesionalno vodstvo nekoga tko ga je već vidio.
Prednosti savjetovanja prije razvoda
U slučajevima bez povijesti nasilja, savjetovanje prije razvoda zapravo je zakonski obavezno za parove koji žele prekinuti svoj brak. Neki se parovi mogu odlučiti za bračno savjetovanje prije nego uopće pomisle na razvod. Često se to pokaže kao pametna odluka. Kada obučeni stručnjak, i što je još važnije, nepristrana treća strana, uskoči da vam pomogne odrediti što je najbolje za vas, to vam oboma može od velike pomoći. Neke od prednosti savjetovanja prije razvoda su:
1. Pomaže vam razumjeti temeljni uzrok vaših sukoba
Jedna od najznačajnijih prednosti odlaska na savjetovalište za rastavu prije razvoda je mogućnost razumijevanja što je točno ono što uzrokuje razdor između vas i vašeg supružnika. Mnogi parovi koji razriješe sukobe koji se pojave tijekom procesa predomisle se o razvodu i na kraju se ponovno spoje, ušavši u zdraviji odnos.
Shazia kaže: “Ponekad čimbenici koji stoje iza raskola nisu samo osobni. Vanjski faktori također igraju ulogu. Dobar savjetnik za razvod može pomoći stranama da shvate postoji li vanjski čimbenik, treća strana ili obiteljski problemi koji su razlog za zabrinutost ili problemi leže jedni u drugima.”
2. Možete biti sigurni trebate li razvod ili ne
Tako velika odluka kao što je razvod ne može se i ne smije donijeti ishitreno. Pogotovo ako jedna od strana smatra da ima mnogo toga razradili u njihovom odnosu. Uz pomoć savjetovališta za razvod za parove, možete biti sigurni da se 100% slažete s bilo kojom odlukom koju donesete.
Ako se razvod uzme dok još postoji sumnja, to može pogoršati stvari za obje uključene strane. Čak i kada je razvod već odlučen, biti siguran u svoju odluku pomoći će dugoročno. Brakorazvodno savjetovanje prije stvarnog podnošenja zahtjeva za razvod može vam pomoći u ovom aspektu dok se krećete kroz ovu veliku promjenu u svom životu.
Povezano čitanje: Trebate li se razvesti? – Ispunite ovaj popis za razvod
3. Savjetovanje prije razvoda pomaže boljoj komunikaciji
Ako je vaš odnos tip koji je godinama bio na rubu razvoda, moglo bi postojati značajna količina neprijateljstva i ljutnje, što dovodi do neučinkovite komunikacije. Građanska rasprava je možda davno postala stvar prošlosti i možda se ni oko čega ne slažete.
U takvim će vam slučajevima terapeuti za razvod pomoći uspostaviti bolju komunikaciju s partnerom tako što će vas opremiti boljim komunikacijskim vještinama i strategijama. Shazia kaže: “Kada je parovima dopušteno govoriti što god osjećaju, što god su prošli, to čini da se svaki partner osjeća saslušanim. To im pomaže da bolje razumiju što se s njima događa. To je ključno prije nego što komunikacija uopće započne.”
Ako se trenutno borite sa sličnom dinamikom i tražite savjetovalište za razvod, Bonobology ima mnoštvo iskusnih terapeuta koji su također specijalizirani za online terapiju i mogu vam pomoći da prebrodite ovo teško razdoblje u vašem životu.
4. Bolje planiranje razvoda
Čak i najsporazumniji razvod mora naići na neke prepreke na putu. Često se dvije strane možda neće međusobno konzultirati i odluke će donositi isključivo u dogovoru sa svojim odvjetnicima za razvod braka. S savjetovanje prije razvoda, ljudi mogu bolje planirati stvari kako proces ne bi ispao ružan. Budući da postoji mnogo pravnih aspekata uključenih u razvod, naučiti kako se razvesti jedna je od najvećih prednosti ove vrste savjetovanja.
Bolje planiranje također pomaže bržem i manje stresnom razvodu. Tahini objašnjava kako. “Sporni razvod lako može trajati 5, pa čak i 10 godina. Ako savjetnik može uvjeriti obje strane da svoje probleme ostave po strani kako bi se ubrzao razvod, zajednički razvod može se obaviti za samo šest mjeseci”, kaže ona.
5. Obiteljsko savjetovanje za razvod može biti od koristi djeci
Ne iznenađuje da razvod teško pada djeci i možda bi se uz malo savjetovanja o razvodu roditelji mogli potaknuti da poboljšaju stvari za njih. Savjetovalište za razvod za obitelji koje imaju mješovitu djecu može pomoći i djeci i roditeljima da lakše prođu kroz cijeli proces.
Roditelji mogu naučiti kako razgovarati sa svojom djecom o razvodu kao i kako pomoći djeci da prijeđu na dva kućanstva, au nekim slučajevima i da se prilagode mješovitim obiteljima. Osim savjetovanja, ovo studija savjetuje da djeca koja prolaze kroz razvod roditelja trebaju imati priliku razgovarati o svom iskustvu sa skupinom vršnjaka u nadziranoj grupi podrške.
Prednosti terapije nakon razvoda
Nakon što se donese informirana i civilizirana odluka o razvodu, savjetovalište za razvod može vam pomoći na brojne načine. Proces razdvajanja i razvoda ne završava samo kada ste oboje već razvedeni na papiru. Obveze i osobne ili obiteljske borbe mogu potrajati mnogo dulje. Savjetovanje nakon razvoda vrlo je održiv alat koji pomaže ljudima da se naviknu na ovaj novi način života koji bi im u početku mogao biti neodoljiv. Neke od prednosti savjetovanja nakon razvoda uključuju:
1. Individualna terapija za bolju kvalitetu života
Depresija je vrlo stvaran rizik nakon razvoda, a njezino izbjegavanje/kontroliranje može spasiti živote. Kad razvod bude konačan, mogli biste se osjećati depresivan, beznadan i pod stresom. Savjetovanje nakon razvoda može vam pomoći da ponovno stanete na noge. Uz podršku licenciranog profesionalnog savjetnika, pojedinci mogu naučiti dati prioritet ljubavi prema sebi i brizi o sebi, a kvaliteta njihova života može se dramatično poboljšati.
Shazia se slaže s učinkovitošću individualne terapije nakon razvoda i kaže: “Razvod neizbježno uzrokuje “povredu” objema uključenim stranama bez obzira koliko prijateljski razvod bio. Individualno savjetovanje pomaže u individualnom ozdravljenju. Od toga kako prebroditi razvod do toga kako preboljeti razvod, individualna terapija može podržati osobu na svakom koraku.”
2. Savjetovanje nakon razvoda može pomoći u rješavanju pravnih problema
Alimentacija, životni aranžmani, uzdržavanje djeteta, skrbništvo nad djecom i imovinska pitanja, ne čudi da razvod sa sobom donosi mnoštvo pravnih aspekata s kojima se trebate suočiti. Iako vam odvjetnici za razvode mogu pomoći s većinom njih, odvjetnici neće riješiti stres izazvan time. Ovo je mjesto gdje savjetovanje o razvodu postaje ključno – u opremanju vas emocionalnom sposobnošću da se nosite s pravnim problemima o kojima se morate pobrinuti.
Shazia kaže: “Financije su ključni aspekt razvoda koji zahtijeva stalnu pravnu pomoć stručnjaka. Savjetovanje od strane savjetnika za razvod u tandemu s pravnim savjetnikom može pomoći ljudima da se nose s ovim često stresnim područjem, čiji učinci ostaju dugo nakon razvoda.”
3. Terapija nakon razvoda može biti ključna pomoć obiteljima
Vaš brak je možda završio, ali vaš roditeljski posao je dugoročan i još uvijek zahtijeva da budete na oprezu. Ako ništa drugo, promjena u vašem bračnom statusu višestruko povećava tu odgovornost. Razvod utječe na djecu neizmjerno. Mogu se osjećati uplašeno, povrijeđeno i nesigurno jer se njihov život kakav su poznavali poništava pred njihovim očima. Naučiti kako biti suroditelj nakon razvoda može učiniti čuda za vašu obitelj. Ako imate dijete s bivšim supružnikom, obiteljski terapeut može vam pomoći da riješite sljedeće:
- Prepoznavanje emocionalnih potreba vašeg djeteta tijekom ovog prijelaza i opremanje njime zdravim vještinama suočavanja
- Učenje o dinamičkim zahtjevima vaše djece na temelju njihove razvojne dobi
- Suočavanje s problemima mentalnog zdravlja ili problemima u socijalnoj integraciji s kojima se vaše dijete može suočiti zbog razvoda
- Pomaganje vašem djetetu da se osjeća ugodno u sustavu dva kućanstva-jedna obitelj, kao iu mješovitoj obitelji (ako je to slučaj)
- Pomaganje vašem djetetu da se integrira u svoju novu pomajku/mješovitu obitelj
Povezano čitanje: 10 stvari koje trebate učiniti kada razmišljate o razvodu
4. Čovjek može naučiti živjeti sam
Mnogima može biti šok koliko je teško živjeti sam nakon razvoda, pogotovo nakon dugog braka. Kad su ljudi u braku godinama ili čak desetljećima, njihove individualne osobnosti postaju podređene njihovom identitetu kao para.
Savjetovanje za razvod može vam pomoći da se nađete izvan braka i pomoći vam da ponovno postanete samac. Naučiti živjeti same često je ključno za samohrane majke, a terapija im može biti upravo potpora koja im je potrebna u ovom teškom trenutku, nježno im pomažući da ponovno stanu na noge, emocionalno, financijski i društveno.
5. Terapija može pomoći da se nastavi dalje nakon razvoda
Odvaživši se na svijet spojeva nakon razvoda može se osjećati krajnje čudno. Osim toga, bol propalog braka može učiniti osobu ciničnom prema cijelom pojmu ljubavi i sretno-zauvijek. Iako vam terapeut za razvod neće reći kako se nositi sa svojim ljubavnim vezama nakon razvoda ili trebate li se ili ne trebati izlagati, oni vam pomažu ponovno izgraditi osjećaj vlastite vrijednosti i samopouzdanja koji su vam potrebni da pokušate pronaći ponovno novi partner.
“Naše društvo nije blagonaklono prema samcima, a razvedeni imaju daleko veću stigmu. Mnogi ljudi trebaju terapiju kako bi se nosili sa svim tim dodatnim pritiskom i negativnošću koja dolazi s razvodom, samo što mnogi odbijaju priznati da im je potrebna pomoć,” kaže Shazia o tome kako terapija nakon razvoda može pomoći ljudima da se nose s depresijom. i izazove mentalnog zdravlja
Ključni pokazatelji
- Savjetovanje prije razvoda može vam pomoći razumjeti temeljni uzrok vaših problema, vidjeti ima li nade za pomirenje ili pomoći u posredovanju u procesu razvoda
- Terapija nakon razvoda može vam pomoći da s povjerenjem krenete naprijed u novi život nakon razvoda, da se nosite sa svim negativnim emocijama i održite svoje mentalno zdravlje
- Terapija može učiniti faze razvoda podnošljivijima
- Terapija razvoda može pomoći razvedenoj djeci da pronađu pravo vodstvo i podršku te da zaobiđu razvojne izazove i mentalne bolesti koje se često pripisuju djeci koja prolaze kroz razvod roditelja
U procesu razvoda, imati prijatelje i članove obitelji uz sebe je neprocjenjivo. Isto vrijedi i za grupe podrške. Ali podrška nepristrane treće strane, koja je specijalizirana za probleme s kojima se vi suočavate, neusporediva je. Prednosti savjetovanja za razvod ne završavaju samo na olakšavanju pravnog postupka, već vam pomažu u upravljanju stresom, tjeskobom, ljutnjom i svim drugim neodoljivim emocijama koje imate. Savjetovanje za odvajanje pomaže parovima da izbjegnu besmisleno ružan razvod i stresan život nakon toga. Izlazak iz razvoda s modricama i pretučen nije jedino utočište koje vam je dostupno.
Ovaj je članak ažuriran u Ožujak 2023.
Pitanja i odgovori
Dobar savjetnik za razvod može pomoći da proces razvoda bude lakši. Oni vam mogu pomoći u uspostavljanju jasne komunikacije sa supružnikom i pomoći vam da ponovno stanete na noge nakon razvoda. Savjetnici za razvod pomoći će vam da se nosite sa stresom i emocijama koje su sastavni dio razvoda.
Da, dobrobiti savjetovanja prije razvoda govore same za sebe. Moći ćete s potpunim povjerenjem utvrditi trebate li doista razvod ili ne. Uspostavit će konstruktivnu komunikaciju između partnera i planiranje razvoda bit će uvelike olakšano.
Uz nadolazeći razvod, dobar terapeut može utvrditi treba li se par doista razvesti ili ne. Provjeravaju ima li potencijala da se brak spasi i jesu li ga oba partnera voljna spasiti. Poboljšanjem komunikacije između oba partnera, razumijevanjem temeljnog uzroka frustracije i zajedničkim radom na stvarima, savjetovanje doista može spasiti brak.
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.
