18 najčešćih razloga za razvod

Razvod nije nešto što nijedan par planira na dan svog vjenčanja, no za mnoge ostaje stvarnost. Zapravo, iako su stope razvoda pale s vrhunca, stopa razvoda u SAD-u i dalje se kreće oko 40-50% za prve brakove. To znači da gotovo polovica brakova na kraju može završiti, unatoč dobrim namjerama svih. Zašto se toliko parova raspada? Svaki je brak jedinstven, ali pojavljuju se obrasci. 

Većina razvoda proizlazi iz kombinacije problema, a ne iz jednog samo jednog problema. U nastavku ćemo istražiti najčešće navedene razloge za razvod, od kršenja povjerenja do udaljavanja, kako biste mogli prepoznati znakove upozorenja u vlastitoj vezi ili bolje suosjećati s onim kroz što drugi prolaze.

Kratki pregled: Najčešći razlozi za razvod braka na prvi pogled

18 najčešćih razloga za razvod

Iako je svaki brak drugačiji, obrasci koji stoje iza njihovih prekida iznenađujuće su dosljedni. Kao što vidite, problemi oko predanosti, sukoba i izdaje na vrhu su popisa. Sada ćemo analizirati 18 najčešćih razloga za razvod, grupiranih u teme radi lakšeg čitanja.

Problemi s povjerenjem i izdaja

Povjerenje je temelj braka. Kada se to povjerenje naruši, bilo zbog nevjere, financijske prijevare ili izdaje povezane s ovisnošću, temelji veze pucaju. Ovi problemi s povjerenjem često su prekid veze jer potkopavaju sigurnost i iskrenost koji održavaju partnerstvo. Evo nekih od najčešćih problema s povjerenjem i izdajom koji dovode do razvoda:

1. Nevjera (varanje)

Otkriće da je supružnik bio nevjeran može gotovo preko noći uništiti brak. Nije samo fizički čin varanja, već su laži, tajnovitost i izdaja ono što uništava temelje povjerenja. U anketama , više od polovice parova koji se razvode (oko 55%) navodi aferu kao glavni razlog prekida. Jedna međukulturalna studija čak je otkrila da je nevjera među najčešćim razlozima za razvod. Emocionalni utjecaj je razoran. Izdani partner često se osjeća duboko povrijeđeno, odbačeno i „nedovoljno“, dok je partner koji vara možda već emocionalno odustao od braka.

„Osjećaju da su se 'prestali voljeti' svog supružnika, a često postoji i druga osoba s kojom bi radije bili.“ 

— Robert Cohen, iskusni odvjetnik za razvode o razvodima uzrokovanim nevjerom 

Obnova povjerenja u takvoj situaciji je nevjerojatno teška. Neki parovi to uspiju kroz iskrenost i intenzivno savjetovanje, ali mnogi ne mogu. Za mnoge ljude, varanje prelazi granicu koja označava početak kraja braka.

Povezano štivo: Kada je vrijeme za razvod? Vjerojatno kada uočite ovih 13 znakova

2. Financijska nevjera

Novčani problemi još su jedan vodeći uzrok razvoda, posebno kada uključuju izdaju financijskog povjerenja. Jedno je zajedno se boriti s računima, a sasvim drugo ako jedan supružnik potajno gomila dugove, kocka ušteđevinu ili skriva novac. Financijska izdaja može imati gotovo duboke posljedice kao i seksualna nevjera. Zapravo, studije pokazuju da financijski problemi igraju ključnu ulogu u čak polovici razvoda. Ali nije uvijek riječ o nedostatku novca. Često se radi o nekompatibilnim novčanim navikama i narušenom povjerenju uzrokovanom razlikama kao što su,

• Jedan supružnik može biti rasipnik, trošeći ogromne svote na luksuz, dok je drugi štedljivac, štedeći sitne novčiće.
• Sukobi oko proračuna, velikih kupnji ili tajnih troškova
• Stres zbog suočavanja s financijskim problemima 

Odvjetnik za razvode iz New Yorka primjećuje: „Financijska nekompatibilnost čest je problem gdje je ideja jednog partnera o nužnom trošku, a za drugog o neodgovornom rasipanju. Stres stalnih svađa oko novca može ozbiljno otrovati brak.“ 

3. Zlouporaba supstanci i ovisnosti

Ovisnost može uništiti vezu . Bilo da se radi o alkoholu, drogama, kockanju ili drugim ovisnostima, problem često raste sve dok ne uništi vezu. Ovisni supružnik može

• Laž
• Iscrpiti obiteljske financije
• Zanemarivanje odgovornosti
• Čak postati nasilni

Sve to može brak gurnuti preko točke pucanja. U studiji objavljenoj u časopisu Couple and Family Psychology , otprilike trećina parova koji se razvode (oko 34%) navela je upotrebu droga ili alkohola kao značajan faktor u svom razvodu. Razloge je lako vidjeti: kada je jedan partner u kandžama ovisnosti, njihova primarna odanost često se prebacuje na supstancu ili ponašanje, ostavljajući drugog partnera i djecu kao da su zanemareni.

Povjerenje narušava se zbog prijevare i prekršenih obećanja koja često prate ovisnost. S vremenom, supružnik koji nije ovisan može osjećati da je više skrbnik nego partner ili da mora birati između spašavanja braka i spašavanja sebe, što to čini jednim od glavnih razloga za razvod.

Povezano štivo: Žaljenje zbog razvoda: Što je to, znakovi i načini suočavanja

Prekid komunikacije i sukob

Ne završavaju svi brakovi dramatičnom izdajom. Mnogi se sporo raspadaju zbog stalnih problema u komunikaciji i sukoba. Zdrava komunikacija je žila kucavica veze. Bez nje, manji problemi tinjaju i dovode do gomilanja ogorčenosti u vezi . Kada svaka rasprava postane svađa ili kada partneri potpuno prestanu komunicirati, brak je na vrlo klimavim nogama. Pogledajmo ove uobičajene razloge za razvod:

4. Nedostatak predanosti i truda

„Jednostavno smo se udaljili.“ „On/ona je prestao/la pokušavati.“ To su uobičajene rečenice u brakorazvodnim postupcima. Zapravo, nedostatak predanosti često je glavni uzrok razvoda. U jednom istraživanju , 73% razvedenih osoba reklo je da je nedostatak dovoljno truda jednog ili oba supružnika glavni faktor. Ali kako nedostatak predanosti izgleda u svakodnevnom životu? Može biti jednostavan i ozbiljan poput uzimanja partnera zdravo za gotovo.

• Možda jedan supružnik postupno daje prioritet poslu, hobijima ili prijateljima nad brakom
• Oba partnera upadaju u kolotečinu ne izlaze jedno s drugim
• Nedostatak duboke komunikacije može u biti dovesti do toga da par živi na autopilotu kao cimeri

Male svakodnevne geste poput slušanja, pokazivanja naklonosti i proaktivnog rješavanja problema poput su depozita u „banci ljubavi“ koji održavaju brak bogatim. Kada oni prestanu, račun veze na kraju se isprazni. Kao što dr. John Gottman primjećuje na temelju desetljeća istraživanja, parovi koji ostaju jaki aktivno njeguju svoju vezu kontinuirano, posebno u svakodnevnim trenucima. Nasuprot tome, parovi koji su na putu razvoda često postaju samozadovoljni i ignoriraju probleme dok ne bude prekasno.

Povezano štivo: 11 svađa u vezi koje znače propast vaše veze

5. Prekomjerni sukobi i stalne svađe

Osjećate li se kao da se svaki razgovor sa supružnikom pretvara u svađu? Kronični brakovi s puno sukoba glavni su prediktor razvoda. U jednom istraživanju , 56% razvedenih parova reklo je da je "previše sukoba ili svađa" primarni uzrok njihovog prekida. Normalno je da se parovi ne slažu, ali važan je način na koji se nosite s nesuglasicama. Ako manji problemi rutinski eskaliraju u vikanje ili vrijeđanje , okruženje postaje toksično.

Istraživanje dr. Johna Gottmana identificira prezir, koji se iskazuje kroz radnje poput prevrtanja očima, vrijeđanja i ruganja, kao najjači pojedinačni prediktor da će brak završiti razvodom. Uz prezir, Gottmanova „Četiri jahača“ - kritika, obrambeni stav i ignorancija (zatvaranje) - često se pojavljuju u vezama s visokim stupnjem konflikta. Kada ti negativni obrasci preuzmu kontrolu, produktivna komunikacija prestaje i javlja se gorčina.

6. Loša komunikacija

Uz stalne svađe postoji još jedan uzrok koji uništava vezu: prekid komunikacije . Ne viču svi parovi koji se bore jedno na drugo, neki jednostavno prestanu komunicirati o bilo čemu važnom. Važne emocije se potiskuju. Izbjegavaju se teške teme. Jedan ili oba partnera se zatvaraju. S vremenom je ova komunikacijska praznina jednako smrtonosna za brak kao i otvoreno neprijateljstvo i jedan od glavnih razloga za razvod.

Zamislite kućanstvo u kojem supružnici komuniciraju samo o rasporedima, računima ili djeci, ali nikada o svojim strahovima, snovima ili frustracijama. Kada se pojave problemi (a uvijek se pojave), ovi parovi ne sjednu i ne razgovaraju o njima. Rezultat? Ogorčenost se tiho gomila. Potrebe ostaju nezadovoljene jer nikada nisu izražene. Jedan supružnik može se osjećati duboko usamljeno ili ignorirano, a da drugi to nije ni svjestan. Kao rezultat toga, par tone u nepovezanost i na kraju odlazi. 

Povezano štivo: 10 znakova braka bez ljubavi i kako poraditi na tome

7. Osjećaj necijenjenosti i podcijenjenosti

Iznenađujuće čest razlog za razvod može se sažeti kao „Ne cijeniš me.“ Tijekom godina, jedan ili oba supružnika mogu se početi osjećati shvaćenima zdravo za gotovo. Mogu osjećati da se sve male i velike stvari koje rade previđaju ili očekuju, bez zahvalnosti ili priznanja. To možda ne zvuči tako dramatično kao varanje ili svađa, ali osjećaj stalne necijenjenosti može tiho otrovati brak. Partner koji se osjeća podcijenjenim postaje ogorčen i emocionalno distanciran. 

Možda će pomisliti: „Zašto se mučim zbog nekoga tko to ni ne primjećuje ni ne mari?“ Na kraju, to ogorčenje može postati prekretnica. Bračni savjetnici često čuju pritužbe poput „Osjećam se nevidljivo svom supružniku“ ili „Ništa što učinim nije dovoljno“. To su znakovi upozorenja. Osjećaj necijenjenosti možda neće dospjeti na naslovnice kao dramatičan „uzrok“, ali je temelj mnogih razvoda.

8. Udaljavanje

Udaljavanje se često navodi među glavnim razlozima razvoda, a znači postupni gubitak povezanosti i zajedničkih interesa. Bliskost koja je nekoć definirala vezu blijedi, ponekad bez da je ijedna strana u potpunosti primijeti sve dok ne nestane. Životne promjene poput karijere, osobnog rasta, rađanja djece i preseljenja u druge gradove mogu postupno supružnike staviti na različite puteve. Jednog dana se probudite i shvatite da imate malo toga zajedničkog osim povijesti i poštanske adrese.

Parovi koji se udaljavaju često opisuju nedostatak kvalitetnog zajedničkog vremena. Godinama su se njihove interakcije možda usredotočile samo na djecu ili kućanske poslove, a malo su ulagali u njegovanje prijateljstva ili romanse među sobom. Kao rezultat toga, kada vanjske distrakcije nestanu, dvoje ljudi shvaćaju da su praktički stranci. 

Udaljavanje može biti i rezultat osobnih promjena. Osoba s kojom ste se vjenčali s 22 godine nije ista s 42, a ponekad te evoluirane verzije jedno drugoga nisu kompatibilne. Dok mnogi parovi to shvate, udaljenost se čini prevelikom da bi je premostili i oni se tužno rastaju, navodeći da „jednostavno više nismo isti ljudi“.

Povezano štivo: Znakovi nekompatibilnosti u vezi

9. Nespojivost i nepomirljive razlike

Svaki razvod uključuje razlike, ali ovdje govorimo o fundamentalnoj nekompatibilnosti, gdje se temeljne vrijednosti , osobnosti ili životni ciljevi dvoje ljudi jednostavno ne usklađuju održivo. Nekompatibilnost može poprimiti bezbrojne oblike,

• Sukobi osobnosti, gdje je jedan ekstrovertirani društveni leptir, drugi kućni tip, i nijedan ne može postići kompromis
• Razlike u temeljnim vrijednostima kao što su rodne uloge, religije i budući ciljevi 
• Neusklađenost je prioritet, gdje jedna osoba cijeni karijeru i ambiciju, dok druga daje prioritet obiteljskom vremenu.
• Životne navike poput urednog tipa uparenog s ljenjivcem, zdravog entuzijasta s pušačem, rasipnika s onim koji štedi

Na početku veze, ljubav i zaljubljenost mogu prikriti te pukotine. Ali kako stvarnost postaje jasna, te razlike izlaze na vidjelo. Ako je jaz dovoljno velik u stvarima koje su istinski važne jednom ili oboma, brak počinje djelovati kao stalno povlačenje užeta gdje netko mora kompromitirati svoju bit. Ovo je iscrpljujući proces u kojem parovi gube osjećaj da su pravi partneri. Na kraju, mnogi odluče da su previše različiti da bi to funkcioniralo i rastanu se.

Sažetak YouTube transkripta

Ovaj video objašnjava istraživanje Johna Gottmana o tome kako određena ponašanja mogu predvidjeti razvod s visokom točnošću. Ključni znakovi upozorenja uključuju grube početke, „četiri jahača“ (obrambeni stav, prezir, kritiku i izbjegavanje), emocionalnu poplavu, fizički stres, negativna sjećanja i neuspješne pokušaje popravka. Poruka je da same svađe nisu problem - važno je mogu li se parovi ponovno povezati i popraviti nakon sukoba. U svojoj srži, većina svađa zapravo se odnosi na traženje veze, a ne na površinski problem.

Intimnost i emocionalna odvojenost

Zdrav brak zahtijeva intimnost, i fizičku i emocionalnu. Kada ta intimnost izblijedi, veza može početi djelovati prazno. Bilo da se radi o nezadovoljavajućem ili nepostojećem seksualnom životu ili općoj emocionalnoj distanci između supružnika, ovi se problemi često postupno pojavljuju, ali mogu uzrokovati duboku nesreću. Ispitajmo neke od uobičajenih uzroka razvoda povezanih s intimnošću:

10. Nedostatak fizičke i emocionalne intimnosti

Brakovi napreduju zahvaljujući intimnosti. Ne samo seksu, već i naklonosti, nježnosti i osjećaju emocionalne bliskosti. Kada intimnost nestane, brak se lako može prebaciti iz strastvenog partnerstva u platonski suživot. Dugotrajna razdoblja s malo ili nimalo seksualnog kontakta mogu ostaviti jednog ili oba partnera odbačenima, nepoželjnima i frustriranima, što ih čini jednim od glavnih razloga za razvod. 

Brak bez seksa je iznenađujuće uobičajen i nije uvijek problem ako su oba partnera doista zadovoljna time. Ali obično barem jedan partner nije zadovoljan time. Kronični nedostatak seksa može stvoriti napetost i usamljenost koja potkopava vezu. Taj supružnik može početi razmišljati je li to sve što postoji, a u nekim slučajevima može potražiti ispunjenje negdje drugdje.

Nedostatak intimnosti može se proširiti i izvan spavaće sobe. Ako parovi prestanu dijeliti svoje misli i osjećaje ili nikada ne provedu smisleno vrijeme zajedno, gube „iskru“ i prijateljstvo koji održavaju ljubav. Možda žive pod istim krovom, ali vode odvojene emocionalne živote. Mnogi ljudi koji se razvedu navode da su se prestali voljeti ili da dugo nisu osjećali naklonost od svog supružnika. 

Povezano štivo: Nedostatak naklonosti i intimnosti u vezi

11. Nerealna očekivanja

Ulazak u brak s ružičastim naočalama može paru donijeti razočaranje. Ako jedan ili oba partnera imaju nerealna očekivanja o tome kakav bi brak trebao biti, stvarnost gotovo sigurno neće ispuniti očekivanja. S vremenom to razočaranje može potaknuti ogorčenost i žaljenje. Zapravo, gotovo 45% razvedenih osoba u jednom istraživanju reklo je da su nerealna očekivanja o braku doprinijela njihovom prekidu. Uobičajena nerealna očekivanja uključuju stvari poput:

• „Moj supružnik će ispuniti sve moje potrebe, emocionalne, društvene, možda čak i financijske.“ 
• „Brak će uvijek biti romantičan i uzbudljiv kao kad smo hodali.“ 
• „Ako je ovo 'prava ljubav', ne bi trebala biti teška niti zahtijevati rad.“ 

Ta idealizirana uvjerenja sudaraju se sa stvarnošću da brak nije stalna bajka. Svakodnevni život donosi dosadu, stres, račune i prljavo rublje, što nije baš tema romantičnih komedija. Ako netko očekuje vječnu strast ili misli da će se njihov partner magično promijeniti nakon vjenčanja, čeka ga grubo buđenje. Mnogi brakovi se raspadaju pod teretom onoga što se mislilo da bi trebali biti, a ne onoga što stvarno jest. 

12. Nedostatak ravnoteže između posla i privatnog života

U današnjem užurbanom svijetu, biti „vjenčan za posao“ može zaista sabotirati brak s osobom. Istraživanja su pokazala da brakovi s radoholičarem puno češće završavaju razvodom. Zašto? Supružnik radoholičara često se osjeća usamljeno, nepovezano i kronično drugorazredno. Propuštaju se važni obiteljski događaji. Večere, odmori, pa čak i razgovori prije spavanja prekidaju se ili žrtvuju zbog posla. S vremenom se veza počinje činiti kao sporedna misao.

Zaposleni supružnik može to opravdati kao „Radim ovo za obitelj“, ali to ne briše stvorenu emocionalnu distancu. Kada jedan partner nikada nije uistinu „na poslu“, intimnost i komunikacija pate. Partner koji nije radoholičar mogao bi sam preuzeti sve kućanske i roditeljske dužnosti, što dodatno potiče ogorčenost. Ako se ništa ne promijeni, ta ogorčenost na kraju može prerasti u odluku o odlasku. 

Povezano štivo: 11 bolnih znakova da vaš partner uzima vašu vezu zdravo za gotovo

Vanjski pritisci i životne okolnosti

Ponekad uzroci razvoda proizlaze iz vanjskih pritisaka ili životnih okolnosti koje opterećuju brak . Takvi čimbenici mogu stvoriti ozbiljne trenja čak i u dobronamjernom paru. Pogledajmo nekoliko uobičajenih:

13. Prerano udavanje

U braku je važan tajming. Parovi koji se vjenčaju u kasnim tinejdžerskim ili ranim dvadesetima često se suočavaju s dodatnim izazovima koje stariji parovi mogu izbjeći. Jednostavno rečeno, kada ste vrlo mladi, možda ne poznajete u potpunosti sebe ili što želite od partnera. Ljudi puno odrastaju u dvadesetima i nažalost, neki brakovi ne mogu preživjeti taj rast.

Zašto je to tako? Jedan od glavnih čimbenika je nezrelost, i emocionalna i ponekad financijska. Mladi mladenci možda još nemaju vještine rješavanja sukoba ili strpljenja potrebnog za brak. Mali problemi mogu prerasti u velike svađe jer, iskreno, tinejdžeri i vrlo mladi odrasli mogu biti impulzivniji. Osim toga, mladi parovi često se suočavaju s vanjskim stresom poput završetka obrazovanja, početka karijere i financijskih problema, a sve to istovremeno se prilagođavaju bračnom životu. To je veliki pritisak na partnerstvo u povoju. 

Kako godine prolaze, supružnici koji su se vjenčali vrlo mladi mogu otkriti da su do kasnih dvadesetih izrasli u vrlo drugačije ljude nego kada su rekli „da“. Ono što se s 19 godina činilo kao prava ljubav, s 30 godina može se činiti gušećim ili neusklađenim. Kada takvi brakovi propadnu , to je često zato što par još nije imao alate ili samospoznaju da odabere pravog partnera ili da se zajedno snađe u životnim olujama.

14. Neslaganja oko djece i roditeljstva

Djeca također mogu uzrokovati veliki stres i sukob. Sve počinje odlukom hoće li uopće imati djecu. Ako jedan supružnik potajno ili javno ne želi djecu, a drugi želi, to je temeljna neusklađenost koja zasigurno može dovesti do razvoda ako se ne riješi. Čak i kada se oboje slože imati djecu, razlike u stilu roditeljstva mogu unijeti razdor među partnere. 

Parovi se mogu svađati oko svega, od metoda discipline do izbora obrazovanja pa sve do toga koliko razmaziti djecu. Ti sukobi mogu biti intenzivni jer dotiču duboko ukorijenjene vrijednosti i strahove. Nije lako jednostavno se "složiti da se ne slažete" oko toga kako odgojiti ljudsko biće koje oboje volite. Ako se ne upravljaju, roditeljski sukobi mogu stvoriti ciklus prebacivanja krivnje koji se prelijeva u opće ogorčenje.

Još jedna kritična točka je kada se par bori s djecom. Neplodnost i stres zbog liječenja ili neuspjelih pokušaja mogu, nažalost, uništiti veze koje nisu čvrste. A ako dijete ima posebne potrebe ili zdravstvene probleme, dodatni pritisak može preopteretiti neke brakove. Kada svaki dan donosi novu svađu oko djece, neki parovi na kraju odluče rastati se umjesto da nastave svađu pred djecom koju pokušavaju odgojiti.

Povezano štivo: Skrivene prednosti razvoda

15. Vjerske ili kulturne razlike

„Ljubav pobjeđuje sve“ zvuči lijepo, ali u stvarnosti velike razlike u religiji ili kulturi mogu staviti ogroman teret na brak. Međuvjerski ili međurasni parovi često ulaze u brak s punim poštovanjem prema međusobnom podrijetlu. No, kasnije se mogu pojaviti sukobi oko toga kako živjeti i kojim vrijednostima dati prioritet. Na primjer, različita vjerska uvjerenja mogu se sukobiti prilikom odlučivanja o tome kako odgajati djecu:

• Kojoj će vjeri, ako uopće uopće, djeca biti podučavana? 
• Hoće li biti kršteni ili imati bar micvu? 
• Koje će blagdane obitelj slaviti i kako? 

Ako supružnici nisu na istoj valnoj duljini, to može dovesti do čestih sukoba, pa čak i pritiska od strane šire obitelji. Kulturne razlike poput dolaska iz različitih etničkih skupina ili nacionalnosti također mogu dovesti do nesporazuma ili neslaganja oko uloga, stilova komunikacije ili obiteljskih očekivanja. Jedna kultura može očekivati ​​da par često ugošćuje širu rodbinu ili financijski podržava članove obitelji, dok bi supružnik iz druge kulture to mogao smatrati nametljivim ili opterećujućim. 

S vremenom, te razlike mogu stvoriti dinamiku „mi protiv njih“. Ako se nijedna osoba nije spremna prilagoditi ili se u osnovi ne slažete oko ključnih životnih vrijednosti (duhovnih ili kulturnih), trenje se možda nikada neće smiriti. Nažalost, ljubav ne pobjeđuje uvijek duboke podjele u svjetonazoru.

16. Obiteljsko uplitanje i problemi sa svekrom i svekrom

Stara izreka kaže: „Kad se vjenčaš s nekim, vjenčaš se s njegovom obitelji.“ Za neke parove, svekar i svekrva te šira obitelj mogu biti stalni izvor stresa koji na kraju urušava brak. Možda su roditelji supružnika previše nametljivi, kritizirajući sve, od načina na koji par upravlja novcem do načina na koji odgajaju djecu. Ili bi jedan supružnik mogao ostati toliko povezan sa svojim roditeljima da stalno zauzima stranu roditelja, a ne supružnika. Ovi scenariji mogu izazvati ogromno ogorčenje. Ako se granice sa svekrom i svekrom ne postave i ne poštuju, miješanje se može razviti iz smetnje u razor braka, što ga čini jednim od glavnih razloga za razvod.

Povezano štivo: 10 praktičnih savjeta za distanciranje od rodbine

Ozbiljna i nepregovaračka pitanja

Konačno, među glavnim razlozima za razvod su najozbiljniji razlozi koji prekidaju vezu . To su problemi koji često ostavljaju malo prostora za kompromis ili toleranciju. Kada su ti čimbenici prisutni, razvod često nije samo razumljiv, već i nužan za nečiju sigurnost i dobrobit. Evo glavnih:

17. Obiteljsko nasilje i zlostavljanje

Zlostavljanje je tragična stvarnost u nekim brakovima i među najčešćim razlozima za razvod. To uključuje, 

• Fizičko nasilje, poput udaranja, gušenja ili bilo kakve tjelesne ozljede 
• Emocionalni i verbalno zlostavljanje, kao što su stalno omalovažavanje, kontrolirajuće ponašanje, prijetnje ili zastrašivanje 
• Seksualno zlostavljanje, koje uključuje silovanje ili prisilu u braku
• Financijsko zlostavljanje, gdje jedan partner kontrolira sav novac i slobodu

Sve to narušava osnovno povjerenje i sigurnost koju brak treba pružiti. Ono što je srceparajuće jest to što mnoge žrtve godinama trpe zlostavljanje prije nego što odu, često zbog straha, financijske ovisnosti ili nade da će se nasilni partner promijeniti. Ali obično se ciklus nasilja nastavlja ili eskalira. Na kraju, mnogi pronalaze hrabrost za razvod kao sredstvo preživljavanja i zaštite, posebno ako su u pitanju djeca. 

Povezano štivo: Kako se nosila s mentalnom bolešću svog supruga

18. Neliječeni problemi mentalnog zdravlja

Problemi s mentalnim zdravljem mogu ogroman teret za brak, posebno ako osoba koja pati ne upravlja aktivno svojim stanjem. Da budemo jasni, sama mentalna bolest ne osuđuje brak na propast. Mnogi parovi se nose i napreduju zajedno s depresijom, anksioznošću, bipolarnim poremećajem itd., uz odgovarajuće liječenje i podršku. Međutim, kada je problem mentalnog zdravlja ozbiljan ili se ne liječi, može stvoriti neodrživu situaciju. Na primjer. 

• Supružnik s neliječenim bipolarnim poremećajem može nastaviti trošiti ili izbijati u bijes tijekom maničnih faza, a zatim tjednima utonuti u duboko depresivno povlačenje, ostavljajući drugog partnera stalno na rubu napetosti.
• Osoba s teškom depresijom može postati emocionalno nedostupna i nesposobna doprinijeti vezi ili obiteljskom životu, što učinkovito prisiljava partnera da snosi sve odgovornosti i pruža stalnu brigu.
• Poremećaji osobnosti poput narcisoidnog ili graničnog poremećaja osobnosti mogu duboko iskriviti komunikaciju i povjerenje, što ponekad dovodi do emocionalnog zlostavljanja ili kaotičnih obrazaca odnosa. 

U takvim situacijama, stres za zdravog supružnika može biti ogroman. Mogu osjećati krivnju, tugu i iscrpljenost pokušavajući pomoći svom partneru, često trpeći uzvratno bolno ponašanje. Ako bolesni partner odbije liječenje, poriče problem ili ako tretmani jednostavno nisu dovoljno učinkoviti, brak se može pogoršati i na kraju raspasti.

Mogu li se spriječiti ovi glavni razlozi za razvod? 

Iako ne postoji čarobni štapić koji će spriječiti razvod veze, mnogi od gore navedenih uobičajenih problema mogu se riješiti ili čak izbjeći proaktivnim naporom. Evo nekoliko praktičnih, akcijski usmjerenih savjeta za parove koji žele ojačati svoj brak:

• Investirajte u komunikaciju: Steknite naviku redovito razgovarati i slušati svog supružnika. Nemojte dopustiti da se brige tinjaju u tišini. Razmislite o savjetovanju ili radionicama za parove kako biste poboljšati komunikaciju vještine prije nego što se sukobi ukorijene. Otvoren, iskren dijalog je poput održavanja vašeg braka. Omogućuje da sve teče glatko
• Postavite realna očekivanja: Podsjetite se da nijedna veza nije savršena. Između njih bit će uspona, padova i dosadnih trenutaka. Nemojte uspoređivati ​​svoj brak s holivudskim romansama ili profilima na društvenim mrežama. Očekujte da će doći teška vremena i složite se kao par da se s njima suočite kao tim, umjesto da razmišljate o tome da "sretno do kraja života" ne znači da se morate truditi. Održavanje realnih očekivanja može spriječiti mnoga razočaranja.
• Upravljajte financijama zajedno kao tim: Financijske probleme lakše je rješavati kada su oba partnera uključena i transparentna. Zajednički kreirajte proračun, dogovorite velike financijske ciljeve i redovito provjeravajte financijska pitanja. Na taj način nema ružnih iznenađenja poput skrivenog duga. Kada zajedno donosite financijske odluke, gradi se povjerenje. Ako se jedno ili oboje od vas bori s troškovima ili dugom, razmislite o posjetu financijskom savjetniku. Ne dopustite da se financijski problemi kriju u tajnosti.
• Odvojite vrijeme za intimnost i zahvalnost: Bez obzira koliko je život zauzet, odvojite kvalitetno vrijeme. To može biti nešto jednostavno poput 15-minutnog razgovora svake večeri bez ometanja, tjednog izlaska ili povremenog romantičnog bijega. Također, svakodnevno izražavajte zahvalnost. Recite hvala za male stvari, pohvalite se jedno drugome i pokažite naklonost. Održavanje snažne emocionalne i fizičke veze ključno je za "otpornost na afere" u vašem braku. Pomaže vam da se oboje osjećate cijenjenima i voljenima kod kuće.
• Za ozbiljne probleme potražite pomoć što prije: Ako primijetite znakove većeg problema, bilo da se radi o zlouporabi droga, problemima s mentalnim zdravljem ili čak samo o stalnim sukobima, nemojte čekati da potražite stručnu pomoć. Mnogi parovi odgađaju dok se ne nanese prevelika šteta. Obraćanje terapeutu, grupi za podršku ili liječniku pri prvim znakovima problema može spriječiti eskalaciju krize. Nikada nije lako priznati da braku treba pomoć, ali rješavanje problema ranije nego kasnije dramatično povećava šanse za spas veze.

Pitanja i odgovori

Završne misli

Razvod rijetko ima samo jedan uzrok. Češće je riječ o kombinaciji problema koji se gomilaju sve dok veza ne postane neodrživa. Odluka o razvodu duboko je osobna i često bolna. U nekim situacijama, na primjer, zbog kontinuiranog zlostavljanja ili opasnih ovisnosti, prekid braka može biti najzdraviji izbor za sve uključene. Nema sramote u tome. U drugim slučajevima, parovi se mogu pitati jesu li mogli spriječiti prekid rješavanjem problema ranije ili drugačije.

Ako ste nakon čitanja ovoga uočili neke znakove upozorenja u vlastitoj vezi, ohrabrite se. Prepoznavanje problema je prvi korak. Razgovarajte sa svojim partnerom, razmislite o savjetovanju i sjetite se zašto ste odabrali jedno drugo. Najvažnije je da znate da niste sami. Gotovo svaki par se u nekom trenutku bori s problemima, a mnogi su se s ruba vratili jači. U konačnici, brak je putovanje i, iako put može biti trnovit, parovi koji zajedno prevladaju opasnosti često pronalaze dublju vezu s druge strane. A za one koji to ne učine, postoji život i rast i nakon razvoda. U svakom slučaju, razumijevanje ovih uobičajenih uzroka razvoda korak je prema zdravijim vezama i, nadamo se, manje slomljenih srca u budućnosti.

17 znakova da se brak ne može spasiti

8 stvari koje mogu uništiti brak

10 znakova braka bez ljubavi i kako raditi na tome

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.