Preživjeti razvod u 50: Kako ponovno izgraditi svoj život

Širi ljubav

Jeste li znali da se stopa razvoda za osobe starije od 50 godina udvostručila od 1990-ih, a utrostručila za osobe starije od 60 godina? Pa, izvješće Pew Research Centra kaže upravo to. Dakle, bez obzira koliko se osjećate preplavljeno mogućnošću prekida braka dugog godinama ili desetljećima, znajte da niste sami. Razvod u 50-ima postaje sve češći, a mnogi poznati parovi koji su raskinuli svoje brakove nakon godina zajedničkog života dokaz su te činjenice.

Bill i Melinda Gates izazvali su pravu pomutnju kada su u svibnju 2021. objavili da se rastaju. Razvod nakon 25 godina braka! U izjavi na Twitteru rekli su: "I dalje dijelimo vjeru u tu misiju i nastavit ćemo naš zajednički rad u zakladi, ali više ne vjerujemo da možemo rasti zajedno kao par u ovoj sljedećoj fazi naših života." Čak i letimičan pogled na izjavu može vas odvući na dio "sljedeća faza naših života".

To je istina! S produljenjem životnog vijeka, postoji cijela faza vašeg života kojoj se morate radovati nakon 50. Između ostalih razloga, prvenstveno je to razlog zašto je razvod postao održiva opcija za ljude koji su nesretni u braku, bez obzira na njihovu dob i duljinu njihovog braka. Međutim, godine razvod za petogodišnjake i više od toga predstavljaju drugačiji izazov. Dopustite nam da istražimo kako preživjeti razvod nakon 50. kako bismo vam pomogli da se nosite s njim na zdrav način.

Razlozi za sivi razvod

Pregled sadržaja

Sivi razvod ili srebrni razvodnici sada su dio uobičajenog žargona kada se govori o razvodu osoba starijih od 50 godina, grubo govoreći. Činjenica da postoji više termina za opisivanje ove pojave pokazuje njezinu sve veću učestalost, kao i smanjenje društvene stigme koja okružuje razvod zrelih muškaraca i žena.

Lisa, domaćica i bivša učiteljica, 58, razišla se od svog supruga, Raja, biznismena, 61, mnogo kasnije u životu, nakon što su im se oboje djece vjenčali i živjeli sa svojim obiteljima. Ona kaže: “To nije bila neka duboka, mračna tajna koju je Raj skrivao od mene ili čak izvanbračna veza. Raj se činio vrlo tihim, ali je uvijek bio izrazito posesivan i agresivan. Nije da me udario ili nešto, samo je mislio da me posjeduje.

“Kada su moja djeca bila mala, bilo je logično trpjeti sve ovo. Ali kao prazan nester, samo sam se pitao zašto bih to više trebao trpjeti. Osim toga, nismo imali zajedničkih interesa. Čak i ako nikad nisam našao nikoga drugog s kim bih dijelio svoj život, barem bih mogao uživati u njemu bez nečijeg stalnog mrkosti i uplitanja.”

Povezano štivo: 15 glavnih znakova sebičnog muža i zašto je takav?

Osobe starije od 50 mogu se razvesti iz raznih razloga. Kao i kod Lise, razvodi u srednjim godinama uglavnom su rezultat gubitka ljubavi. Nezadovoljstvo ili nesloga u braku ili nekvalitetno partnerstvo koje utječe na psihičko i fizičko zdravlje osobe univerzalno je, bez obzira na vrstu veze – istospolni/suprotni spol – dob, etničku pripadnost ili regiju. Ali mogu postojati različiti čimbenici koji utječu na porast slučajeva razvoda u starijim brakovima. Neki od njih su:

Sindrom praznog gnijezda: Ako je ljepilo koje je par držalo zajedno bila samo zajednička odgovornost odgoja djece, u trenutku kada oni odu, paru će možda biti teško pronaći pouzdano sidro koje će ih vezati za brak
Dulji životni vijek: Ljudi žive dulje. Više se nadaju preostalim godinama života, često ih vide kao novu fazu, a ne kao mračnu priču o čekanju kraja
Bolje zdravlje i pokretljivost: Ne samo da ljudi žive dulje, već vode fit, aktivnije i mladenačkije živote. Nada u budućnost tjera ljude da žele živjeti sretnije živote, pratiti avanture, baviti se hobijima, sami ili s novim partnerom
Financijska neovisnost za žene: Više je žena financijski neovisno nego prije. Možda više ne trebaju "trebati" partnera za financijsku stabilnost, čineći lošu ili nezadovoljavajuću vezu više raspoloživom
Nove definicije braka: Došlo je do pomaka u dinamici braka. Više ljudi se možda okuplja u svetom braku iz razloga ukorijenjenih u ljubavi u usporedbi s praktičnijim ili tradicionalnim razlozima koji se temelje na patrijarhalnom kretanju obiteljske strukture prema naprijed. Gubitak naklonosti i intimnosti, stoga, prirodno postaje sve odlučujući faktor za razvod
Smanjena društvena stigma: Upravo je postalo lakše pronaći više podrške za svoju odluku o prekidu braka nego ikad prije. Društvo to malo bolje razumije. Izvanmrežne i mrežne grupe podrške za razvod su dokaz

preživjeti razvod u 50 — “Odlučio sam krenuti dalje jer nismo imali ništa zajedničko”

Razvod nakon 50 – 3 pogreške koje treba izbjegavati

Raskid braka može biti zastrašujući u bilo kojoj fazi života, ali još više ako se razvedete s 50 ili više godina. Druženje, sigurnost i stabilnost stvari su za kojima ljudi najviše žude kad krenu u zalazak života. Dakle, kad vas život u toj fazi baci na krivinu, početi iznova nije šetnja po parku. Da, čak i kad si ti taj koji želi van.
Ako tražite razvod nakon 50 godina, evo 3 pogreške koje treba izbjegavati:

Povezano štivo: Trebate li se razvesti? – Uzmite ovaj popis za provjeru razvoda

1. Ne dopustite emocijama da vas nadvladaju

Bilo da ste vi taj koji želi nastaviti dalje ili vam je odluka nametnuta, razvod u ovoj životnoj fazi može vas ostaviti preplavljenim emocijama. Bez obzira na to koliko se ova stvarnost čini napornom, ne dopustite da vas emocije nadvladaju i pomute vam rasuđivanje. Razumljiva je želja da se to što prije završi.

Međutim, kada izgubite iz vida širu sliku ili dugoročne uloge, riskirate ugroziti sigurnu budućnost. Važno je da na razvod ne gledate kao na rat koji morate dobiti. Kako biste bili sigurni da imate sve osnove, morate ostaviti po strani preplavljene emocije i pristupiti tome kao proračunatoj poslovnoj transakciji. Čak i ako je razvod uz obostrani pristanak, morate paziti na svoju budućnost.

2. Ne pregovarati pametno može biti pogreška

Razvedeni i bez novca u 50-oj godini života mogu biti najgora kombinacija. Do ove dobi vjerojatno ćete biti financijski stabilni i voditi ugodan život, zahvaljujući godinama napornog rada, pedantnog financijskog planiranja i štednje. Ako ne pregovarate pametno, riskirate da sve izgubite u trenutku. Uostalom, financijski neuspjeh jedan je od najzanemarenijih učinaka razvoda.

Ne želite zuriti u početak nove karijere u trenutku kada planirate mirovinu. Osim toga, čimbenici kao što su medicinska stanja i starosna diskriminacija mogu stati na put vašoj sposobnosti da izgradite život od nule. Dakle, pobrinite se da pametno pregovarate, uz pomoć pravnog savjetnika za obiteljsko pravo, za pravednu podjelu mirovinskih računa, beneficija socijalnog osiguranja i imovine, kao i za osiguranje alimentacije, ako je primjenjivo.

Povezano štivo: Razvod je otpuštanje i kretanje dalje

3. Gubitak kontrole

Sva dokumentacija i pravni žargon mogu biti teški za snalaženje i razumijevanje. Još više, kada niste u najboljem emocionalnom stanju. Iako će vaš pravni savjetnik ili odvjetnik za razvod biti tu da vas vodi na svakom koraku, ne smijete izgubiti kontrolu nad procesom.

Nemojte reći svom odvjetniku da se pobrine za sve i kaže vam što da radite. Istražite, razgovarajte s ljudima, potražite savjet iz različitih pouzdanih izvora i sastavite kontrolni popis za medijaciju kako biste bili sigurni da točno znate što vas čeka tijekom postupka razvoda. Neka vaš odvjetnik bude stručnjak koji vodi vašu odluku, a ne onaj koji usmjerava nju. Apsolutno je bitno osigurati da ste financijski što stabilniji i sigurniji nakon razvoda. Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu kako biste se brinuli o financijama u razvodu nakon 50. godine:

Pobrinite se da imate popis svoje imovine i obveza kao para. Ne zaboravite zajedničke dugove po kreditnoj kartici. Pratite svoju mirovinsku štednju, beneficije socijalnog osiguranja i police životnog osiguranja
Misli na kuću. Čuvaš li ga? Ako da, hoće li biti financijski isplativo održavati ga s prihodom jedne osobe. Postoje li hipoteke i drugi povezani troškovi?
Ovo je podsjetnik. Zakoni o društvenoj imovini u devet američkih država čine jednog supružnika polupartnerom u svim dugovima drugog supružnika, poznatog ili nepoznatog. Posavjetujte se s odvjetnikom za obiteljsko pravo kako biste bili sigurni u što ste uključeni
Provjerite klauzulu u svom zdravstvenom osiguranju, osobito ako ste ga do sada dijelili sa suprugom. Gdje stojiš?

Kako obnoviti život nakon razvoda u 50

Nakon što prođe oluja pravnih postupaka, preživljavanje razvoda nakon 50. godine može vam biti puno teže nego što ste zamišljali. Sve dok na to gledate kao na priliku za promjenu, možete vratiti svoj život i usmjeriti ga u bilo kojem mogućem smjeru. Od prihvaćanja oslobađajuće novostečene neovisnosti od dugog, zagušljivog braka do povratka na scenu izlazaka , svijet je pred vama. Evo kako možete sastaviti stvari i ponovno izgraditi svoj život ciglu po ciglu:

1. Dopustite si tugovati

Napustiti muža u 50-ima nije lako. Niti napuštanje supruge u 50-ima nije svakodnevna pojava, koliko god razvod postao uobičajena stvar. Vidio si puno i težak si kolačić, shvaćamo! Ali ne trebate biti strogi prema sebi. Bez obzira na to jeste li vi bili iznenađeni u razvodu ili ste ga inicirali, dopušteno vam je osjećati sve što osjećate.

Prisutnost života kakvog poznajete, života od 20 godina, 30 godina ili više, postaje preteška za otrgnuti se. Prepoznajte emocije koje osjećate. Strah, preopterećenost, izdaja, ljutnja, umor ili nešto treće. Zapitajte se: “Razveden sam i sam u 50. godini. Nije lako. Što osjećam?" Poricanje je najveća medvjeđa usluga koju si možete učiniti. Prepoznavanje svojih emocija prvi je korak u njihovom ukroćenju. To je napola dobivena bitka!

Povezano štivo: 12 znakova upozorenja da vaš partner gubi interes za vezu

2 . Pustite da se gorčina otopi

Ako želite naučiti kako započeti ispočetka nakon razvoda u dobi od 50 i više godina, morate početi tako da se oslobodite ogorčenosti i krivnje . Ako vas obuzima gorčina, možda će vam biti teško usredotočiti se na obnovu života nakon razvoda. Možete isprobati sljedeće kako biste upravljali negativnim mislima:

Vježbajte vođenje dnevnika kako biste zabilježili svoje misli
Vježbajte ispisivanje zahvalnosti. Istraživanje pokazao je da zahvalnost pozitivno utječe na psihičko blagostanje
Prakticirajte svakodnevne afirmacije. Ako vjerujete u duhovnost novog doba, pronađite utjehu u praksi manifestacija i Zakonu privlačnosti
Obratite se prijateljima ili članovima obitelji kojima vjerujete i podijelite s njima svoje osjećaje
Potražite pomoć od savjetnika za mentalno zdravlje ili terapeuta za vođeno i nadzirano oslobađanje negativnih emocija

3. Pregledajte svoju definiciju odnosa

Morate promijeniti naočale ako o svom prošlom braku razmišljate kao o neuspjehu. Postoji tendencija da se razvod, prekid ili razdvajanje vide kao neuspjeh. Ovaj mentalitet otežava otpuštanje otpora i prihvaćanje nove faze koja vas čeka.

Ništa nije vječno. Morate zapamtiti, na ovaj ili onaj način, svemu dođe kraj. To što je završio ne znači da je bio nepotpun. Gledajte na svoj razvod samo kao na prekretnicu. Zadovoljavajući završetak važne faze u vašem životu i početak nove.

4. Ponovno se otkrijte

Prekid višedesetljetnog braka može donijeti zbunjenost i dezorijentaciju. Tempo i ton života, zadovoljavajući ili ne, postaju poznati i ugodni. Kako biste se suočili s tom dezorijentacijom, morat ćete se ponovno upoznati sa „sobom“. Od sada se nećete morati oslanjati samo na sebe, već ćete i provoditi puno vremena sa sobom. Obavezno obnovite odnos sa sobom prije nego što se brinete o tome kako obnoviti život nakon razvoda u 50. godini. Isprobajte sljedeće načine ljubavi prema sebi :

Uzmi godišnji odmor
Ponovo se vratite starom hobiju
Ponovno se upoznajte s hranom koja vam se sviđa. Pojedinci koji su zaduženi za kuhanje u kućanstvu skloni su zanemariti svoj osobni ukus i odabir hrane
Pokušajte pomiješati svoju garderobu ili prefarbati svoj dom
Provjerite želite li upoznati nove ljude

5. Pripremite se za izlaske u 50-ima nakon razvoda

Kad govorimo o upoznavanju novih ljudi, s vremenom ćete poželjeti izlaziti s drugim ljudima kasnije u životu. Moguće je da trenutno niste u toj fazi i mislite da nikada nećete. To je sasvim normalno. Posve je razumljivo da nakon dugog vremena provedenog s jednom osobom ne želite ponovno prolaziti kroz istu muku.

Ali čak i ako niste tražili romantične veze, s vremenom biste mogli imati mentalnu propusnost za stvaranje novih prijateljstava. Druženje može biti korisno čak i kasnije u životu. Studije su pokazale da ljudi, kako stare, počinju pronalaziti veću vrijednost u aktivnostima s prijateljima u usporedbi s članovima obitelji. Kada izlazite s nekim u 50-ima nakon razvoda, imajte na umu nekoliko stvari:

Budite oprezni s povratnim vezama: Ozdravite prije traženja društva. Ne pokušavajte ispuniti prazninu
Izbjegavajte usporedbu sa starim partnerom: Ne pristupajte ljudima s istim objektivom zamrljanim vašim prošlim iskustvima. Neka ovo bude novi početak
Probajte nove stvari: Scena spojeva bi se promijenila do trenutka kada biste dobili novu priliku za to. Nemojte se bojati istraživanja novih mjesta za upoznavanje. Postoji mnogo opcija ako pogledate na pravim mjestima. Tražiti aplikacije i stranice za upoznavanje odraslih kao što su SilverSingles, eHarmony i Higher Bond

Povezano štivo: Recenzija SilverSinglesa (2022.) – Što trebate znati

6. Usredotočite se na sebe

Preživjeti razvod s 50+ na zdrav način moguće je samo ako ste se zavjetovali da ćete svoje zdravlje i sreću držati u fokusu. Možete uživati u sljedećoj fazi sebe ako ste fizički i emocionalno sposobni brinuti se o sebi. Gledajte na svoj razvod kao na najbolju motivaciju da dovedete svoje stvari u red. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se pobrinuli za svoje zdravlje nakon razvoda nakon 50. godine:

Razvijte i slijedite rutinu vježbanja. Posjetite lokalne teretane i fitness centre. Ne zaboravite pristupiti drugim vježbačima ili trenerskom osoblju. Ne samo da vam pružaju dobro društvo, već osiguravaju i pridržavanje pravilne tehnike. Ovo je posebno važno kako tijelo stari
Isprobajte druge načine kretanja, kao što je plivanje, tjedna grupa gradskih šetnji, ples itd. To vam također može pomoći da razvijete zajednicu
Obratite pažnju na prehranu. Posjetite svog liječnika opće prakse i obavite temeljite pretrage. Posavjetujte se s dijetetičarom kako biste smislili plan prehrane koji odgovara vašim tjelesnim potrebama
Razmislite o traženju podrške u online grupama podrške za razvod ili u offline grupama u vašoj blizini. Svojim razvodom zaista ostavi nesretnu ženu/sindrom jadnog muža oznaka iza

Ključni pokazivač

Razvod nakon 25 godina braka je težak. Ipak, stopa razvoda za osobe starije od 50 godina, ili sivi razvodi, udvostručila se od 1990-ih i utrostručila za osobe starije od 60 godina
Razvodi u srednjim godinama većinom su posljedica sindroma praznog gnijezda, duljeg životnog vijeka, financijske neovisnosti, smanjene društvene stigme, boljeg zdravlja i mobilnosti
Nemojte izgubiti kontrolu nad svojim emocijama i cijelim procesom razvoda. Pametno pregovarajte kada se razvodite s 50 godina ili kasnije
Dopustite sebi da tugujete, pustite da gorčina nestane, ponovno se otkrijte i preispitajte svrhu braka i druženja za početak nakon razvoda u 50.
Pripremite se za veze nakon 50. Držite svoje zdravlje i financije u redu

Razumijemo da život nakon razvoda za muškarca starijeg od 50 godina može biti izazovan, baš kao što može biti iskušenje za ženu razvedenu u dobi od 50 godina. Ako vam suočavanje s vašim "sivim" razvodom postaje preteško, razmislite o traženju podrške od savjetnika za razdvajanje i razvod. Ako vam zatreba, Bononologyjev stručni panel je tu da vam pomogne.

Ovaj je članak ažuriran u studenom 2022.

8 stvari koje se mogu iskoristiti protiv vas u razvodu i kako ih izbjeći

Neparnični razvod: korak po korak postupak i prednosti

13 najboljih kršćanskih stranica za upoznavanje ažuriranih za 2022

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.