Dragi gospodine,
Prijateljica je rekla ružne stvari o meni mom dečku, ostavio me i sad se zabavljaju.
Osjećam se ljutito i jednostavno ne mogu prijeći preko činjenice da je igrala tako prljavo da ga dobije za sebe. Također se osjećam izdano od strane mog bivšeg jer je odlučio vjerovati mom prijatelju umjesto meni nakon sve podrške koju sam mu pružila kad su mu umrli roditelji i svog emocionalnog ulaganja u njega tijekom 3 godine.
Zbunjen sam jesam li na neki način dopustio ovu izdaju povjerenja, i ako jesam, zašto. Ljuta sam i na njih i na sebe zbog ovoga gdje sam danas. Jednostavno ne mogu prijeći preko boli i ljutnje. Što da napravim?
Aman Bhonsle kaže:
Draga mlada damo,
Upravo ste izgubili vezu i prijateljstvo. Povrijeđenost i ljutnja koje trenutno osjećate prirodna su reakcija na gubitak. Zapitajte se bojite li se osim boli izdaje koju trenutno osjećate i da 'možda jednostavno niste dovoljno dobri'?
Samoodbacivanje je univerzalni problem, ali ovo je rijetka prilika da promijenite način na koji vidite sebe.
Evo nekoliko činjenica o kojima možete razmisliti:
- Puno toga što nam se događa u životu je slučajno, tako da kriviti sebe nije najbolja opcija.
- Trebat će vam neko vrijeme da obradite svoje osjećaje.
- To bi se u početku moglo činiti dezorijentirajućim, ali nema apsolutno nikakve štete u žalovanju za nečim što ste izgubili. Zapravo, to je zdrav način suočavanja.
- Morat ćete se na kraju vratiti provjeriti svoje prioritete za sebe.
Umjesto da se pitate "Zašto mi se to događa?", zapitajte se "Jesam li na neki način doprinio tome da mi se to dogodi?"
Vaš osjećaj vlastite vrijednosti 'narušen' je ovom izdajom i razumljivo je da to sada pokušavate shvatiti. Budite strpljivi sa sobom.
Zapravo, bol je preferirani agens promjene prirode. Uči nas da budemo oprezni i brinemo o svojoj okolini na način da naučimo uvijek štititi vlastite interese.
Dok su tvoj prijatelj i dečko odgovorni za svoju odluku da se ponašaju na način koji te povrijedio, također je tvoja odgovornost da naučiš bolje pregovarati o načinu na koji postaješ dio života drugih ljudi i ulozi koju 'obično se dodjeljuju' u većini grupnih postavki.
Zapitaj se
- Jeste li previše susretljivi?
- Jeste li pretjerano naivni?
- Drugi ljudi vas obično ne shvaćaju ozbiljno?
- Govore li vam često što trebate učiniti?
- Ne izražavate li svoje osjećaje jasno?
Morate biti svjesni svoje uloge u ovoj situaciji. Ovo nije lako učiniti.
Vaša prisutnost u njegovom životu kada su mu umrli roditelji bila je produžetak vaših osjećaja brige prema njemu i nažalost, nemaju sva dobra djela proporcionalnu naknadu, jer su ljudska bića temperamentna i ponekad se također mogu osjećati 'zapravo' ili biti 'nezahvalni' općenito.
Znajte gdje ste i preuzmite kontrolu. Vježbajte asertivnost, naučite reći Ne tamo gdje je važno.
Procijenite vlastite potrebe i nikada ih ne ignorirajte.
Osim toga, s tugom se možete nositi tako što ćete biti zaokupljeni, provoditi vrijeme s bliskim prijateljima, dati prednost svom zdravlju (oslobodite te endorfine!), baviti se brigom o sebi (otiđite na kratki odmor ili posjetite toplice) ili ušuškajte se u svoju omiljenu emisiju uz zadovoljavajući obrok. Prošećite tako dugo i pogledajte u zvijezde! Postoji svijet beskonačnih mogućnosti koje čekaju.
Znajte da je ovo početak velike nove avanture za vas.
Sve najbolje
Imao sam vezu s kolegom na poslu, ali sada smo prekinuli. Kako se snalazim?
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.
Najbolja osveta za vas je da im dopustite da budu zajedno. Oni znaju da je to odnos izgrađen na prijevari, a ne na povjerenju. Pa kad ih karma posjeti, sjednite i uživajte. Oprosti im, ali ne zaboravi što su ti učinili. Zato vas molim da ne budete glupi da im date drugu šansu u životu.