13 razloga zašto žene ne mogu doživjeti orgazam (i koraci kako ga postići)

In  Dr. Avani Tiwari's riječi: “Kada žena doživi orgazam, postoji osjećaj izuzetnog ugode i vaginalni mišići se kontrahiraju tijekom tog vremena, a tu je i pojačan iscjedak.” No, žene i orgazam ne idu ruku pod ruku. Za razliku od muškaraca, žene ne doživljavaju lako vrhunac i mnogo je razloga zašto se to događa. Postoje razlozi zašto žene ne mogu doživjeti orgazam.

Kakav je osjećaj doživjeti orgazam?

Orgazam, kako ga doživljava žena, može se objasniti korištenjem modela četiri faze Mastersa i Johnsona.

Uzbuđenje

Tijekom proces stimulacije, krvne žile unutar genitalija žene se šire. To uzrokuje oticanje vulve, što zauzvrat omogućuje prolazak tekućine kroz stijenke vagine. To čini vulvu vlažnom, a vagina se širi. Tijekom ove faze ubrzavaju se otkucaji srca. Također, zbog širenja krvnih žila mogla bi izgledati zajapurena.

Poslužavnik

Nakon određene točke, protok krvi u donjem dijelu vagine doseže svoju graničnu točku kada postane čvrsta. Tijekom tog vremena bradavice malo gube svoju uspravnost.

orgazam

Tijekom ove faze, genitalni mišići prolaze kroz kontrakcije koje su ritmične. Kada žena doživi orgazam, ona također može ejakulirati tekućinu iz uretre. Orgazam koji doživi žena obično traje dulje nego orgazam muškarca.

Povezano čitanje: Kućanski predmeti za masturbaciju koji djevojkama mogu izazvati orgazam

Rezolucija

Ovo je zadnja faza u kojoj se tijelo vraća u svoje normalno stanje, a disanje se također usporava na normalnu razinu.

Je li ženama teže doživjeti orgazam?

Ako se pitate "je li normalno da žena ne osjeti vrhunac?" onda je odgovor da. To se događa zbog niza razloga koji su nabrojani u nastavku.

13 razloga zašto žene teško doživljavaju orgazam 

Ženama je često teško doživjeti orgazam i često nemaju pojma koji je razlog tome. Reći ćemo vam zašto.

 1. Previše sjedenja na jednom mjestu

Dugo sjedenje na jednom mjestu vjerojatno će negativno utjecati na mišiće zdjelice. Stoga kada dođe vrijeme za seks, postoji toliko boli da ne možete doživjeti orgazam. Dakle, ako radite za stolom, pobrinite se da ustanete i šetate nakon intervala od svakih nekoliko sati. Također će vam pomoći vježbanje vježbi poput čučnjeva i savijanja unatrag.

2. Visoke potpetice

Visoke potpetice vam mogu dobro pristajati, ali previše njih može dovesti do deformacije mišića psoasa koji se nalaze u donjem lumbalnom području. Budući da ovo ima živce koji ga povezuju s vašim genitalijama, to bi moglo značiti da imate orgazam postaje teži. To se događa jer oštećeni živci tada ne mogu prenijeti poruke uzbuđenja koje su potrebne za postizanje orgazma.

3. Nedostatak komunikacije

Dr. Avani Tiwari istaknuo je kako je još jedan razlog zašto je ženama teško doživjeti orgazam taj što su u Indiji žene tradicionalno pasivne partnerice.

Ako svom partneru ne kažete što vas pali, kako možete uopće uživati ​​u ljepoti orgazma? On nije čitač misli!

4. Dehidracija

Ako imate poteškoća s postizanjem vrhunca, to bi mogla biti dehidracija – nedostatak vode čini vaginu suhom. To čini penetraciju bolnom. Dakle, popijte dovoljno vode tijekom dana kako bi klizanje postalo lakše i mogli doći do dijelova vaše vagine koji vas uzbuđuju. Zapamtite i ovo – alkohol može dehidrirati!

5. Ne ispuštate nikakav zvuk

Vjerovali ili ne, ali ako tijekom seksa budete previše šutljivi, postizanje orgazma može postati teško. Radije izrazite svoje zadovoljstvo riječima ili stenjanjem kada vam se sviđa određena vrsta pokreta ili dodira.

To će povećati vaš užitak i pomoći vam da postignete vrhunac.

6. Lijekovi

Moguće je da vam je teško doživjeti orgazam zbog lijekova koje uzimate. Obično antidepresivi ili oni koji se uzimaju za krvni tlak otežavaju klimaks. Znate li da nezaposlenost i stres također mogu smanjiti libido? 

7. Hormonalni problem

Hormon oksitocin je ono što pomaže ženi da doživi orgazam. Ako je to malo, to bi mogao biti razlog zašto teško doživljavate orgazam. To se obično događa zbog stresa. Ako trošite više vremena u predigri tada raste razina oksitocina.

8. Pun mjehur

Pun mjehur otežava postizanje orgazma. Dakle, prije nego što se udobno smjestite sa svojim partnerom, posjetite toalet.

9. Postajete napeti

Ako se počnete osjećati napeto pri pomisli na to zabavlja li se vaš partner ili ne ili kada biste doživjeli vrhunac, možda jednostavno izgubite trenutak. Morate biti slobodniji u svom umu i uživati ​​u trenutku.

10. Partner vas ne pali

Ako vas partner ne pali ili radi stvari u kojima ne uživate, nikada se nećete veseliti seksu s njim. To će, sasvim prirodno, orgazam učiniti gotovo nemogućim.

11. Nema predigre

Neki muškarci žele odmah ući u penetrativni seks.

Žene, s druge strane, trebaju više predigre kako bi se adekvatno uzbudile.

Ako se to ne dogodi, seks neće biti samo bolan, već neće ni biti ugodan. To će otežati postizanje orgazma. Znate li što možete učiniti da biste bili raspoloženi za svog muža? 

12. Druge stvari vam odvlače pažnju

Dok imate seks, nalazite li se više usredotočeni na taj jedan pramen bijele kose koji je vaš partner nedavno dobio nego na sam čin? Ili vam pažnju privlače leteće zavjese na prozoru? Ako je to tako, onda je moguće da je vaš um rastresen. Možete pokušati prigušiti svjetla dok uživate u krevetu sa svojim muškarcem.

13. Previše pozicija

Eksperimentiranje s položajima moglo bi biti zabavno, ali previše bi moglo izgubiti trenutak. Ako vas oboje pronađite položaj koji vas zadovoljava zatim se toga držite – ritam koji će vam dati postojanu stimulaciju koja će vam pomoći da postignete orgazam.

Kako se osjećati zadovoljnije

Penetrativni seks sam po sebi ne dovodi ženu do orgazma. Treba ga spojiti s drugim stvarima. Evo što je potrebno.

1. Stimulacija klitorisa

The klitoris je mjesto koje treba trljati da bi žena uživala u vrhuncu.

Čak i tijekom penetrativnog seksa muškarac može rukama trljati klitoris ili recimo u misionarskom položaju žena može držati noge spojene dok kružno pomiče bokovima.

2. Predigra

Dr. Avani Tiwari smatra da bi duža predigra i aktivnije sudjelovanje žena tijekom odnosa pomogli ženi da postigne orgazam.

3. Pravi ambijent

Isključite svoje telefone, prigušite svjetlo, upalite aroma svijeće, pustite tihu glazbu – sve će to stvoriti pravi ambijent koji je potreban za uživanje u vremenu sa svojim partnerom.

4. Nemojte žuriti

Umjesto da neprestano razmišljate o tome hoćete li doživjeti orgazam ili ne, uživajte u cijelom procesu i nemojte čekati da završi. Kada ste opušteni moći ćete postići svoj cilj.

5. Izrazite svoje želje

Nemojte se fokusirati samo na ono što vaš muškarac voli. Recite mu što želite također. Kad zna da će moći bolje 'raditi na vama'.

6. Vježbajte prije seksa

Malo vježbe prije čina uvelike će vam pomoći da postignete orgazam. To je zato što tjelovježba povećava količinu krvi koja dotječe u intimna područja i tako ćete intenzivnije reagirati na seksualno uzbuđenje.

7. Hrana

Za neke se namirnice kaže da izazivaju pojačano seksualno uzbuđenje. Dakle, sljedeći put ih možete isprobati. Na primjer, kamenice, orasi ili čak crno vino.

8. Istražite sebe

Masturbirajte jer ćete tako bolje upoznati svoje tijelo. Tako ćete sljedeći put kad budete imali seks s partnerom znati što zapravo želite kako biste doživjeli orgazam.

9. Budite malo zločesti

Koristite igračke, pričajte prljavštine, masirajte jedno drugo, imajte oralni seks – ako budete malo zločesti, to će vam pomoći da održite dobro raspoloženje i također će izazvati veće uzbuđenje.

Orgazam nakon menopauze

 nakon menopauza, vaginalno tkivo postaje tanje i suše. Zbog toga seks često postaje bolan.

Također, nakon ulaska u menopauzu, žene doživljavaju promjene u svojoj hormonalnoj strukturi. Zbog toga često dolazi do pada razine libida.

Nezainteresiranost za seks čini orgazam nakon menopauze teškim. Neki pak smatraju da su osjeti jači nakon menopauze prvenstveno jer u toj dobi više nema straha od neželjene trudnoće.

Climax lijekovi za žene

Dr. Avani Tiwari rekao nam je da postoje različiti lijekovi za klimaks za žene u obliku hormonskih terapija koji mogu pomoći ženi da doživi orgazam. Trebalo bi se, međutim, posavjetovati s liječnikom stručnjakom i upoznati prednosti i mane prije nego što krenete s takvim tretmanom.

Također je rekla da ako žena ima druge probleme poput anksioznosti i depresije, onda i njih treba liječiti jer imaju tendenciju ometati njezinu sposobnost da doživi vrhunac.

Zahvaljujemo se dr. Avani Tiwari, višem psihijatru savjetniku, Metro bolnica, Noida na njezinom savjetu.

Celibat i biti samac: Bhishma je odredio ton koji ćemo slijediti

Kućanski predmeti za masturbaciju koji djevojkama mogu izazvati orgazam

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.