Naši odgovori i priroda prema intimnosti, ljubavi i odnosima često su proizvod sklonosti koje smo razvili u ranom djetinjstvu. Dakle, koliko god paradoksalno zvučalo, izbjegavanje privrženosti je razvojni krivi zaokret koji je netko vjerojatno počeo njegovati u mladosti, a da toga nije bio svjestan.
Ako ste živahan romantičar, imate ličnost 'Čovjeka od čelika' kad vas pogodi prekid veze ili se potpuno unervozite oko ideje da izađete na vezu – to vjerojatno ima više veze s vašim djetinjstvom nego što mislite. Možda ste uvijek bježali od veza jer tijekom odrastanja nikad niste naišli na dobru. Ili ste beznadni romantičar jer ste proveli previše vremena gledajući rom-com s majkom nakon nogometnog treninga.
Uz to, na sličan način razvijamo stilove privrženosti ljudima na temelju znakova iz njihovih godina odrastanja. Izbjegavanje vezanosti je jedan od njih. Čak i terapeuti često istražuju razumijevanje stilova privrženosti pojedinaca kada se bave parovima tijekom savjetovanja kako bi s pravom otkrili što ih čini takvima kakvi jesu. Ali kakav je to točno stil privrženosti i zašto, zaboga, zvuči tako zastrašujuće? Hajde da vidimo.
Stilovi privrženosti odnosima
Pregled sadržaja
Stilovi privrženosti u odnosima razvijeni su na temelju razumijevanja kako dijete reagira na svoje skrbnike. Mnoga istraživanja o stilovima privrženosti temelje se na primarnoj reakciji djeteta na roditelje. Stoga je naša priroda prema drugim ljudima ogroman nusprodukt našeg odnosa s roditeljima.
Zapravo, postoje izravni rezultati vezanosti u našim svakodnevnim životnim aktivnostima. Sada imamo četiri stila privrženosti na kojima možemo temeljiti svoje sklonosti. Izbjegavajući stil privrženosti samo je jedan od četiri stila privrženosti. Ostali su sigurni, tjeskobni i uplašeni.
Izbjegavanje vezanosti
Netko s izbjegavajućom privrženošću svaki dan bira slobodu umjesto ljubavi i odnosa. Ne vole biti previše bliski ni s kim i oprezni su ovisnosti o drugima. Izvana mogu djelovati sretno, naizgled kao da jesu rođen da bude samac, no u stvarnosti su iznutra prestravljeni.
Strahovito izbjegavanje vezanosti
Strašljiva privrženost izbjegavanju čini osobu nesigurnom i plaši se biti voljena. Ne reagiraju dobro na izraze nježnosti i vrlo brzo se osjećaju ugroženo. Budući da se boje da će biti ozlijeđeni, ne treba im dugo da čuju zvona za uzbunu i pobjegnu u drugom smjeru.
Tjeskobna vezanost
Ljudi s tjeskobnom privrženošću često pretjerano razmišljaju o svojim vezama, ali duboko u sebi imaju mnogo jaču želju da budu bliski s partnerom. Oni žele nekoga zadržati koliko god mogu. Međutim, jednako se boje da će biti napušteni kao i oni sa strahovitom izbjegavajućom privrženošću.
Sigurno pričvršćivanje
Sigurna privrženost je najsloženiji od svega, onaj koji uživa u svojoj neovisnosti i autonomiji u odnosima. Iako zadržavaju svoju individualnost, oni još uvijek mogu stvoriti trajne veze i ne pokazuju znakove postojanja fobi na obveze.
Izbjegavanje stilskih uzroka privrženosti
Roditelji su središnja točka u određivanju načina na koji stilovi privrženosti niču u osobi. Voljeti nekoga s izbjegavajućom privrženošću može biti pomalo mračno, jer osoba s ovim stilom privrženosti nije ispunjavala osnovne zahtjeve odgoja i brige koji su joj bili potrebni u djetinjstvu.
Kada pružatelj usluga ne reagira, nemarna je roditeljska figura, odsutan ili nemaran – dijete može početi pokazivati znakove izbjegavajuće privrženosti. To u njima izaziva duboku tjeskobu i tugu, što ih dodatno tjera da se oslanjaju na sebe. U današnje doba, otprilike 30% ljudi pokazati izbjegavajuće obrasce privrženosti u svakodnevnom životu. Evo nekih aktivnosti koje roditelji mogu raditi svjesno ili nesvjesno kako bi kasnije u odrasloj dobi svog djeteta potaknuli izbjegavajuću privrženost.
- Zanemariti: Može početi s nečim tako jednostavnim kao što je ne pitati dijete o njegovom danu do toga da ga ostavite samo satima
- Ne shvaćanje problema djeteta ozbiljno: Zamoliti ih da 'odrastu' ili razviju zrelost jedan je od najvećih roditeljske greške. Umjesto da ih pouči konstruktivnom načinu suočavanja sa svojim problemima, roditelj odbacuje svaku zabrinutost
- Zanemarujući prehrambene i medicinske potrebe: Bez brige o djetetovom fizičkom zdravlju u smislu prehrane ili ignoriranja njegovih fizičkih bolesti
- Nedostatak pohvale: Nediviti se djetetovim postignućima ili ga dovoljno poticati može izazvati osjećaj da nije dovoljno dobro. Validacija djece ključna je kako bi se osjećala sigurno
- Uskraćivanje fizičke naklonosti: Fizička privrženost uvelike doprinosi tome da se dijete osjeća sigurnim i zbrinutim. Kada roditelj uskrati potonje poput maženja, poljubaca ili zagrljaja – dijete može pokazivati simptome izbjegavajuće privrženosti
Povezano čitanje: Kako mi je to što sam bio otac promijenilo život na bolje
Znakovi izbjegavajuće privrženosti
Također poznat kao 'nesiguran' izbjegavajući stil, izlazak s osobom s izbjegavajućom privrženošću može brzo uzeti danak vašoj vezi. Njihova tajanstvenost, njihovi zidovi i njihovo odbijanje da romantiziraju stvari mogu drugoj osobi brzo postati nervozni. Iako su naizgled privlačni i šarmantni na svim spojevima spreman za vezu i također se doimaju kao pouzdani i odani – oni vam ipak možda neće moći pružiti sigurnost koja vam je potrebna u dugotrajnoj vezi.
Budući da oni sami nikada nisu iskusili čahuru utjehe koju čovjek ima u zdravoj vezi, jednostavno ne znaju kako to pružiti nekom drugom. Možda ste zaljubljeni i možda biste ih željeli posjetiti kod kuće. Ali kad pozvoniš i čekaš na trijemu, kao da nitko nikad ne otvara vrata.
Nekome tko je odrastao s tim dugotrajnim problemima, koji se kasnije manifestiraju kao problemi izbjegavanja privrženosti, i njima je teško nositi se s vezom. Ako izlazite s nekim s ovakvim stilom privrženosti, pročitajte u nastavku. Evo nekoliko načina na koje funkcionira odnos izbjegavanja privrženosti.
1. Ne znaju voljeti
Neka vas ne zavaraju njihove duhovitosti i šarm. Njihova čvrsta vanjština jedva da je odraz njihove prazne unutrašnjosti. Može se činiti da se izuzetno dobro nose, ali samo zato što su morali svladati umijeće neovisnosti u vrlo mladoj dobi. To ih je učinilo jačima nego što možete zamisliti, ali iznutra se cijelo vrijeme boje da će biti povrijeđeni.
Dakle, kad netko izlazi s njima, može se činiti da odjednom imaju previše prepreka. Od načina na koji prebacuju pogled do toga kako nikad ne otkrivaju ništa o sebi, moglo bi vam biti neugodno imati posla s njima. Budući da ne znaju kako se brinuti o njima, također nikada nisu naučili kako to učiniti sami.
2. Mogu puhati toplo i puhati hladno
U jednom trenutku se čini da je njihov cijeli fokus na vama, a već u sljedećem su otišli i počeli razgovarati sa starim prijateljem. Samo zato što su užasni pokazujući naklonost, ne znači da je njihovo srce prazna vaza. Oni vole duboko i njihovi strahovi ne oduzimaju iskrenost u njihovim emocijama, ali ih je lako pogrešno shvatiti.
Kad su u ozbiljnoj vezi, njihovi obrasci često mogu biti zbunjujući, a ponekad čak i dosadni. Vjerojatno žele svaki trenutak budnosti provesti s vama, ali će se iznenada stidjeti i početi žustro prati suđe u trenutku kada im postavite osobno pitanje.
3. Osoba s omalovažavajućom i izbjegavajućom privrženošću mogla bi pomisliti da ste privrženi
Kažemo odbacivanje jer to stvarno mislimo. Odgovaranje na privrženost nikada nije bila njihova jača strana ili čak nešto u čemu uživaju. Dakle, kada im ga date, njihov prirodni refleks je vjerojatno da ga jednostavno bace. To ne dolazi od nedostatka ljubavi, već od toga da ne znate što učiniti. Morate zapamtiti da imate posla s nekim tko je odrastao s impulsom za bijegom.
Dakle, stvari poput PDA, slatki poljupci u čelo, isprepleteni prsti kada držeći se za ruke, ovo im jednostavno nije jača strana. S vremenom će možda naučiti svoju važnost i cijeniti nejasni osjećaj intimnosti, ali možete očekivati da će djelovati zaprepašteno ako ih privučete na poljubac usred trgovačkog centra.
4. Nisu dobri u rješavanju sukoba
Rješavanje sukoba zahtijeva posao i nije jednostavna opeklina za koju je potrebna mast preko noći. Potrebna mu je pažnja, briga i ljubav – stvari koje su ljudi s izbjegavajućom privrženošću skloni blokirati. To je razlog zašto, kada počnete pritiskati na brigu koja vas muči, vaše pritužbe mogu jednostavno ostati nečuvene.
Nije da vas ne poštuju, ali jednostavno nisu u stanju vidjeti problem. Mogli biste reći stvari poput: "Bili ste tako udaljeni cijeli tjedan - niste me ni jednom nazvali!", a oni jednostavno neće znati kako odgovoriti. Sentimentalnost im jednostavno nije prirodna pa očekujte da ćete ih začuditi kada izrazite tu zabrinutost.
5. Ljudi s izbjegavajućom privrženošću imaju velike probleme s povjerenjem
I otkrivaju se na razne načine. Vaš bi partner mogao na kraju podleći povjerenju u vas jer je to ono što je potrebno za dobru vezu. Odabir veze dok imate problema s izbjegavanjem privrženosti je sam po sebi velika stvar i zahtijeva pristojnu količinu povjerenja s njihove strane. Ali u drugim slučajevima, nemojte očekivati da će se zagrijati za ljude tako lako kao što su to učinili s vama.
Njihova razočaranja iz djetinjstva učinila su da se osjećaju bespomoćno i bespomoćno. Njihovi primarni skrbnici iznevjerili su sva njihova očekivanja. Dakle, njihova tvrda vanjština upadljivo strši jer su zauvijek mučeni idejom da se ponovno ozlijede.
6. Treba im neko vrijeme da priznaju dugotrajnu vezu
Budući da je okidača za njihovu vezu toliko mnogo, lako im je pronaći razloge za napuštanje veze. Zapravo, vjerojatno uvijek traže više razloga da odu nego da ostanu. Uz izbjegavanje vezanosti, teško je vježbati predanost, jer u predanosti morate dati sve od sebe.
Zbog čega slučajni susreti, veze za jednu noć i bez obaveze susreti su više njihova brzina kada se radi o spojevima. Preferiraju ljude koji mogu održati emocionalnu distancu i ostati neovisni sami.
7. Čak i kada su u ozbiljnoj vezi s izbjegavanjem privrženosti, nikada vas neće pitati za pomoć
Sam temelj veze je pronaći nekoga tko vam može pružiti kišobran na kiši. Dakle, kada se netko zbližio s nekim drugim, a vas dvoje ste doista na korak od ozbiljne veze, nadat ćete se da će vam se obratiti u danima kada ih uhvati melankolija.
Ali neće. Uvijek su sami brisali suze i ne trebaju da im dodajete kutiju maramica. Dakle, možda ćete se boriti zubima i noktima da pokušate srušiti njihove zidove, nadati se da će vam pokazati svoju stranu koju nikada prije niste vidjeli – ali ta će borba biti duga i teška.
8. Njihova neovisnost uvijek dolazi do izražaja
I ponekad na stvarno lijepe načine. Ne samo na radnom mjestu ili u zajedničkom životu. Ali vidjet ćete to u svakom centimetru njihovog bića, koliko su samopouzdani. Ne naježe se u mraku, jer su se u njemu dobro snašli. Ne boje se ni uboda trnjem, jer su tako vješti u previjanju.
Od načina na koji su zaokupljeni vlastitim glavama dok kuhaju šalicu kave do toga kako se nose s krizama na poslu, vi doista jeste izlaziti s neovisnom ženom ili muškarac kada ste u vezi izbjegavajuće privrženosti.
Prevencija i liječenje stila privrženosti koji izbjegava
Budući da se izbjegavajući stil privrženosti razvija upravo od djetinjstva, njegovu prevenciju također treba pratiti od tamo. Ovaj stil privrženosti ima veze prvenstveno s odnosom s roditeljima. Njihov jedini način da spriječe razvoj nečijeg djeteta je da budu zabrinuti i pažljivi roditelji prema njima.
Ako je roditelj osjetljiv na djetetove potrebe, dopušta mu da osjeti cijeli spektar emocija i brižan je prema djetetu, to može biti dovoljno za prevenciju ovog stila privrženosti. Umjesto da previše kori ili grdi dijete, roditelj bi trebao razmisliti o tome da ga njeguje ljubaznim riječima i razumijevanjem. Ako nije, moguće je da dijete ima toksični roditelji i nedvojbeno će razviti nezdrave mehanizme suočavanja u budućnosti.
Štoviše, jedini način da stvarno prepoznate da imate ovaj stil privrženosti je da se obratite savjetniku ili terapeutu i poslušate njihovo vodstvo. Uz njihovu stručnost može se točno znati odakle je problem i kako ga prevladati kako bi se budući odnosi poboljšali. Srećom po vas, Bonobology ima vještu skupinu savjetnika koji su svi samo a kliknite daleko.
Pa eto. Tako je to - voljeti nekoga uz izbjegavanje privrženosti. Ne možemo izabrati u koga ćemo se zaljubiti, ali možemo izabrati da ih pokušamo bolje razumjeti kako bismo ih voljeli na pravi način. To se može činiti kao teška stvar i gotovo kao stvarno loša oklada.
Ali budući da ne možete baš tako odbiti ljubav, možete je barem malo poboljšati.
Pitanja i odgovori
Osoba koja izbjegava ljubav ne pokazuje ljubav na uobičajeni način. Vidjet ćete da su iznimno neovisni i imaju strah od obveza. Možda vas vole, ali to neće dobro izraziti jer ne govore puno o svojim osjećajima.
Ne monumentalno. S terapijom i savjetovanjem, može se prevladati problem odbacivajuće izbjegavajuće privrženosti i naučiti kako biti u funkcionalnijoj vezi. No, ne može se potpuno odreći svega što je pridonijelo oblikovanju njihove prirode.
Na kraju, da. Na samom početku veze s osobom koja ima problema s izbjegavanjem privrženosti može doći do nekoliko poteškoća i velikih sukoba. Ali uz vrijeme, dosljednost, trud i puno razumijevanja, uspješna veza je potpuno moguća.
7 razloga zašto je vaš bivši vruć i hladan - i kako se nositi s tim
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.
