7 Tips untuk Hubungan yang Berujung pada "I Do"

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa beberapa teman kita akhirnya menikahi kekasih mereka sejak SMA, sementara kebanyakan dari kita masih mencari seseorang yang sempurna? Mereka mungkin beruntung bertemu belahan jiwa mereka di usia muda. Tapi bagaimana dengan kita semua? Apakah belajar bagaimana mempertahankan hubungan hingga menikah adalah satu-satunya penghiburan kita? 

Saat kita menginjak pertengahan usia 20-an, kita tahu hubungan itu rumit. Patah hati saat SMA, hubungan masa lalu yang toksik, perceraian orang tua – pengalaman seperti itu dapat menyebabkan trauma mendalam dan masalah kepercayaan seumur hidup. Hal-hal ini bisa begitu sulit diatasi hingga kita menyerah pada cinta. Jika suatu pagi yang cerah Anda bangun, menatap orang terkasih Anda tidur nyenyak, dan berpikir, "Aku ingin hubungan kita langgeng", ketahuilah bahwa semuanya ada di tangan Anda untuk mewujudkannya.

Jadi, apa saja kualitas hubungan yang langgeng dan apa saja hal penting yang dilakukan pasangan bahagia? Kami berkonsultasi Pooja Priyamvada (bersertifikat dalam Pertolongan Pertama Psikologis dan Kesehatan Mental dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Johns Hopkins Bloomberg dan Universitas Sydney), yang mengkhususkan diri dalam konseling untuk perselingkuhan, putus cinta, perpisahan, kesedihan, dan kehilangan, untuk menyebutkan beberapa di antaranya, dan memintanya untuk mengungkapkan rahasia hubungan yang langgeng.

Apa yang Membuat Hubungan Bertahan Selamanya? 

Apakah semua orang di sekitar Anda menikah, bertunangan, atau mengunggah foto-foto lucu saat mengasuh anak di Instagram? Percayalah, itu hanyalah ilusi dunia maya. Dalam kasus-kasus seperti ini, memulai hubungan baru Kelihatannya seperti permainan anak-anak. Namun, di balik semua kepura-puraan itu, tersimpan kebenaran yang nyata. Bahwa semua hubungan membutuhkan kerja keras dan kompromi. Percayalah, Anda membutuhkan jaminan seperti ini jika Anda menikah karena perjodohan.

Bahwa Anda memiliki kendali atas kualitas kehidupan romantis Anda bisa sangat melegakan bagi kebanyakan dari kita. Namun, apa yang berhasil dalam jangka panjang? Apa yang membuat cinta bertahan selamanya? Pooja menjawab, "Tidak ada cetak biru tunggal untuk semua hubungan. Di mana hubungan Anda saat ini berada, di mana ia sedang berjuang, analisis menyeluruh akan memberi tahu Anda di mana Anda harus menaruh perhatian."

Bagaimanapun, ada beberapa kualitas dasar yang mendasari semua hubungan yang sukses. Penasaran apa yang membuat hubungan langgeng? Mari kita cari tahu bersama.

Bacaan Terkait: 15 Tips untuk Pernikahan yang Sukses

1. Memiliki harapan yang realistis

Ingin memperkuat hubungan? Tetaplah realistis dalam ekspektasi. Harapan yang tinggi dan gambaran yang tidak realistis tentang pasangan romantis yang ideal tidak akan membuat hubungan bertahan lama. Jika pasangan Anda gagal mencapai standar tersebut, itu hanya akan membawa kekecewaan. Kebanyakan orang tidak seberuntung Ted Mosby yang bertemu wanita impiannya, dua kali lipat.

Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menghindari memberikan beban yang tidak perlu pada hubungan Anda melalui perbandingan adalah dengan menjaga hubungan Anda tetap pribadi.

2. Tingkat kepercayaan yang tinggi

Seberapa jauh Anda bisa melangkah jika Anda terus-menerus khawatir pacar Anda berselingkuh dengan bosnya atau pacar Anda masih mencintai mantannya? Kecemburuan dan rasa tidak aman/Pasangan yang merasa tidak aman dan cemburu dapat merusak hubungan, membuatnya hampa. Setelah pasangan mencapai fase di mana mereka memiliki kepercayaan penuh satu sama lain, mereka dapat melewati masa-masa sulit dengan mudah. ​​Mereka dapat yakin bahwa mereka akan menjalaninya untuk jangka panjang. 

Bacaan Terkait: 11 Strategi untuk Berhenti Merasa Cemburu dan Mengontrol dalam Hubungan

3. Penerimaan sangat penting untuk membuat hubungan bertahan selamanya

Pernahkah Anda memandangi pasangan suami istri yang bahagia di taman dan berpikir, "Aku menginginkan apa yang mereka miliki."? Kemungkinan besar, rahasia kisah cinta mereka yang langgeng adalah penerimaan atas versi diri mereka yang apa adanya dan rapuh. Mereka telah mencintai sisi baik dan buruk mereka. Mengubah seseorang bukanlah cara untuk membuat hubungan langgeng. Anda harus menginspirasi pasangan Anda dan mengeluarkan sisi terbaiknya, tetapi di saat yang sama, menerima mereka apa adanya.

Keinginan untuk merasa diterima apa adanya, jika tidak terpenuhi, seringkali membuat orang tersesat. Jadi, jika Anda bertanya-tanya bagaimana caranya membuat wanita lain itu pergi, atau cara membuat pasangan kembali kepada Anda, penerimaan dan penghargaan terhadap pasangan mungkin merupakan taruhan terbaik Anda agar hubungan dapat bertahan selamanya.

4. Memiliki ruang untuk pertumbuhan individu

Penting bagi pasangan untuk tumbuh bersama dalam hubungan, tetapi secara individu. Pertumbuhan yang konvergen maupun divergen dapat menyebabkan kekacauan. Perhatikan sebuah contoh. Laura dan Dave telah bersama selama tiga tahun. Di awal-awal hubungan mereka, mereka sudah berjanji untuk saling mendukung, tetapi Dave masih merasa perlu untuk menggunakan berbohong dalam hubungan tentang kuliah di sekolah seni. Laura menganggapnya membuang-buang waktu Dave, konon mengalihkannya dari prospek cerahnya di bidang hukum. Dave merasa tidak didukung dalam hasratnya.

Dalam hubungan yang langgeng, dua pasangan harus memahami impian, prioritas, dan kewajiban satu sama lain. Sebuah hubungan adalah kerja sama tim. Kalian menjalaninya bersama-sama. Rayakan pencapaian pasanganmu, alih-alih terus-menerus mencatat. 

Bacaan Terkait: 9 Tips Ahli untuk Tumbuh dalam Hubungan Setiap Hari 

5. Permintaan maaf dan pengampunan adalah inti dari hubungan yang sehat

Anda ingin melihat kekasih Anda berjalan menuju altar dengan gaun Vera Wang yang menawan, tersenyum kepada Anda. Mewujudkan mimpi ini akan mengharuskan Anda berdua mengesampingkan ego demi hubungan ini. Jika dia meminta maaf setelah bertengkar, Anda harus mencari cara untuk memaafkannya dan melanjutkan hidup. Bagaimana caranya agar cinta langgeng? Sebagian besar melalui saling memberi dan menerima, "Maafkan aku" dan "Aku memaafkanmu".

7 Tips Menjaga Hubungan Tetap Langgeng Hingga Menikah 

Komitmen, kesetiaan, penyesuaian – konsep-konsep seperti ini mungkin terdengar terlalu berat dan kuno untuk generasi Tinder kita. Namun, konsep-konsep ini tidak ketinggalan zaman. Sebaliknya, inilah rasanya cinta dan persahabatan sejati, dan Anda tidak perlu ragu untuk melakukan upaya ekstra yang kita benci untuk lakukan dalam sebuah hubungan saat ini.  

Fakta bahwa Anda di sini, mencari jawaban atas apa yang membuat hubungan langgeng, menunjukkan bahwa Anda siap menghadapi akhir. Memang, tidak ada aturan yang cocok untuk semua orang. membuat hubungan bertahan selamanyaAnda dapat mencoba beberapa penyesuaian yang sesuai dengan dinamika bersama Anda.

Cinta saja tidak cukup untuk membangun ikatan yang baik dengan pasangan. Anda mungkin berharap fase bulan madu berlangsung lama. Namun, fase itu harus berakhir pada suatu titik, mengungkap dunia tanggung jawab, kompromi, kecemburuan, dan rasa tidak aman. Jika Anda tinggal serumah, tanda-tanda bahaya akan semakin terlihat karena orang-orang tidak bisa terus berpura-pura dalam waktu lama.

Jadi, bagaimana caranya agar cinta bertahan selamanya sambil tetap menjadi diri sendiri yang paling autentik? Kami punya tujuh tips bermanfaat yang bisa Anda terapkan.

Bacaan Terkait: Kapan Fase Bulan Madu Berakhir? 15 Tanda yang Perlu Diwaspadai

1. Jangan sampai kamu kehilangan dirimu dalam 'kami'

Memahami cara mempertahankan cinta itu bukanlah hal yang rumit. Berikut sedikit wawasannya. Jangan samakan cinta dengan persetujuan tanpa syarat. Meninggalkan jati diri dan menjadi terlalu dekat dengan pasangan bukan hanya tidak sehat, tetapi juga tidak menarik. Anda bisa membuat pasangan Anda tetap jatuh cinta padamu dengan memelihara jarak. Pooja berkata, "Gagasan budaya populer 'dua tubuh satu jiwa' itu keliru. Untuk menghindari rasa frustrasi, penting untuk mempertahankan individualitas."

Agar hubungan langgeng, Anda harus berani menyuarakan kebutuhan dan pilihan Anda. Saat membuat keputusan besar dalam hidup, pastikan Anda berdua berkontribusi secara setara. Anda harus teguh pada pendirian dan tidak mengabaikan hasrat atau impian. Jika Anda memiliki daftar periksa yang ingin Anda penuhi sebelum usia tiga puluh, lanjutkanlah. Yang terpenting, ciptakan ruang untuk diri sendiri dan luangkan waktu untuk hal-hal dan aktivitas yang membuat Anda bahagia. Prioritaskan penetapan batasan berdasarkan pemahaman bersama.

Singkatnya, berkompromi, tetapi jangan berkorban. Berkompromi berarti kedua belah pihak berusaha dan mencapai kesepakatan di tengah jalan. Berkorban dalam suatu hubunganDi sisi lain, pekerjaan ini adalah pekerjaan satu orang tanpa imbalan atau rasa terima kasih apa pun dari pasangan Anda. Pahami batasan tipis di antara keduanya dan tentukan pilihan Anda.

2. Atasi masalah sebelum terlambat

Cara menjaga hubungan hingga menikah 101 – jangan remehkan masalah Anda. Tidak ada dua orang yang cocok satu sama lain seperti dua keping puzzle. Konflik kepentingan memang wajar. Beberapa pertengkaran dan argumen hanya akan memperkuat hubungan. Namun, ketika Anda memendam apa pun yang mengganggu Anda secara internal, hal itu akan menghasilkan kemarahan yang mendalam setelah beberapa waktu. 

Mengungkapkan masalah yang ada dan mengomunikasikannya dapat membantu Anda perbaiki hubungan yang bisa kamu rusakSetelah Anda membicarakannya, Anda berdua akan mendapatkan kejelasan tentang cara menangani masalah ini di masa mendatang. Berikut beberapa tips untuk memastikan kesalahpahaman kecil tidak berujung pada perpisahan yang buruk:

• Temukan waktu yang tepat untuk memulai percakapan
• Hindari kekerasan dengan segala cara
• Melawan orang mabuk adalah hal yang sangat tidak boleh dilakukan
• Carilah cara untuk menyalurkan kemarahan Anda sebelum bertengkar
• Cobalah untuk tetap tenang dan menganalisis masalah dari semua aspek rasional

Bacaan Terkait: 8 Pertengkaran yang Pasti Terjadi Setiap Pasangan di Suatu Titik dalam Hubungan Mereka 

3. Tunjukkan kesopanan dalam mengambil tanggung jawab 

Apakah Anda terlalu terbebani di tempat kerja? Apakah Anda bertengkar hebat dengan teman lama? Ya, kami mengerti, Anda stres, frustrasi, dan marah. Tapi apakah itu memberi Anda lampu hijau untuk menyerang pasangan dan menuduh mereka atas segala hal yang memburuk dalam hubungan Anda? Saling menyalahkan adalah tindakan yang kekanak-kanakan. Sebagai orang dewasa yang matang, Anda diharapkan untuk menangani situasi dengan bijaksana. 

Anda tidak akan mencapai apa pun dengan menggambarkan pasangan Anda sebagai 'orang jahat'. akuntabilitas dalam suatu hubungan Mungkin terkesan akan mengalihkan fokus dari kerusakan yang Anda perbuat. Namun, semakin banyak waktu yang Anda habiskan untuk mencari kesalahan satu sama lain, Anda justru menguras energi hubungan. "Hubungan yang terbaik adalah kemitraan 50-50. Jadi, penting bagi setiap pasangan untuk bertanggung jawab atas bagian usaha mereka," kata Pooja.

Dalam hubungan yang langgeng, pasangan bertanggung jawab atas tindakan mereka dan bertanggung jawab atas tindakan mereka. Segala sesuatu yang lain akan berjalan seiring waktu. 

4. Pupuklah cintamu 

Kapan terakhir kali kalian menikmati keheningan bersama? Duduk di atap, memandangi bintang-bintang, menatap mata satu sama lain – momen-momen kecil ini bisa sangat bermanfaat untuk menghidupkan kembali perasaan cinta dan asmara yang telah pudar. Menemukan satu sama lain setiap hari dengan cara yang benar-benar baru, meluangkan waktu untuk satu sama lain adalah salah satu kiat paling jelas tentang cara membuat hubungan langgeng.

Kesibukan yang konstan dalam budaya kerja kita menunjukkan produktivitas sebagai nilai tambah terbesar. Percayalah, tidak apa-apa untuk berhenti sejenak. Ingat masa-masa awal, kencan pertamamu? Lihat ini. ide kencan yang luar biasa Rencanakan kencan malam. Atur makan malam dengan cahaya lilin untuk kekasih Anda. Masak untuk mereka. Nikmati liburan spa romantis bersama pasangan akhir pekan ini. Ingatlah detail-detail kecil. Ini cara terbaik untuk menunjukkan kepedulian Anda. 

5. Ingin hubunganmu langgeng? Datanglah

Mari kita lihat Nate dan Sarah yang telah menikah selama lima tahun. Nate memanfaatkan setiap kesempatan yang ada untuk meyakinkan Sarah secara verbal tentang cintanya. Dia bilang akan melakukan apa saja demi kebahagiaan Sarah. Namun, dia tidak bisa datang ke pemakaman ayahnya. "Maaf sayang, aku ada urusan dengan Dan dan anak-anak. Sampai jumpa di rumah besok," katanya. Itu bukan... cara untuk menunjukkan cintamu pada seseorang.

Apakah Anda melihat ada perbedaan antara kata-kata dan tindakan? Anda bisa mengatakan, "Aku ingin hubungan kita langgeng" seratus kali sehari, atau Anda bisa melakukan sesuatu yang berarti untuk membahagiakan mereka. Pooja berkata, "Dua orang dalam sebuah hubungan adalah satu kesatuan atau tim. Mereka perlu saling mendukung di masa-masa sulit dan hadir ketika yang lain membutuhkan dukungan, pengakuan, atau apresiasi."

Kami tidak menyarankan Anda merencanakan kejutan yang mahal dan megah untuk ulang tahunnya. Anda bisa, tetapi intinya di sini adalah, jangan kaitkan kebahagiaan dengan kemewahan materi. Dukunglah tujuan mereka. Dengarkan. Pelajari caranya memberi perhatian pada seseorang dalam suatu hubunganDaftarkan diri Anda untuk kelas memasak yang selalu ingin ia ikuti bersama. Bergembiralah saat Anda menjadi orang pertama yang membacakan puisi mereka. 

Jika Anda mencoba memahami cara membuat hubungan bertahan hingga menikah, ambillah langkah-langkah kecil untuk membuat pasangan Anda merasa didengarkan dan dipahami dan membuat kehadiran Anda terasa positif dalam hidup mereka. 

6. Ingat kekuatan sentuhan

Kontak fisik memainkan peran utama dalam mengembangkan hubungan selama bertahun-tahun. Pooja menambahkan, "Sentuhan fisik non-seksual sama pentingnya dengan keintiman seksual." Studi Konon, memeluk seseorang yang Anda cintai selama 20 detik sehari dapat mengurangi tingkat stres secara signifikan karena melepaskan oksitosin, atau yang mereka sebut, 'hormon cinta'. Sentuhan manusia adalah sumber endorfin yang memberikan rasa nyaman, meredakan rasa sakit, dan membuat Anda bahagia.

Lain belajar menganalisis jenis-jenis kasih sayang fisik, yaitu, “gosok/pijat punggung, belaian/belaian, pelukan/pegangan, berpegangan tangan, berpelukan, ciuman di bibir, dan ciuman di wajah (bukan bibir).” Survei ini dilakukan terhadap 295 partisipan dan menemukan bahwa “Resolusi konflik “Umumnya ditemukan lebih mudah pada pasangan dengan kasih sayang fisik yang lebih besar.”

Anda mungkin tidak menganggap ini sebagai aturan yang tak tergoyahkan untuk hubungan yang langgeng, tetapi ini cukup penting. Bergandengan tangan saat berjalan di jalan. Cium mereka untuk mengucapkan selamat tinggal. Peluk mereka dari belakang saat mereka memasak atau singkirkan poni dari wajah mereka. Pelukan yang menghibur saat mereka kesal atau kecupan di pipi. Sesederhana itu. Gerakan-gerakan kecil seperti itu dapat bersifat terapeutik dan dapat memperkuat hubungan. 

Bacaan Terkait: 8 Cara Hubungan Fisik Sebelum Menikah Mempengaruhi Hubungan Anda

7. Bersyukurlah, bersikap baiklah

Pasangan yang bahagia adalah pasangan yang bersyukur. Tunjukkan rasa syukur Anda. Ungkapkan betapa bersyukurnya Anda atas setiap momen matahari terbit yang bisa Anda nikmati bersama orang terkasih. Katakan kepada mereka bahwa Anda bersyukur atas dukungan mereka yang tak henti-hentinya dalam suka dan duka. Karena seseorang merasa dihargai dan tidak dikritik atas setiap tindakannya, hal itu cenderung membangun koneksi yang lebih kuat antara para mitra. 

Banyak studi mengklaim bagaimana mempraktikkan rasa syukur dapat membantu melatih otak agar lebih peka terhadap pengalaman rasa syukur di kemudian hari, dan berkontribusi pada peningkatan kesehatan mental. belajar Tunjukkan bagaimana bersyukur dapat membuat Anda lebih bahagia dan memengaruhi hubungan interpersonal. Hidup telah mengajarkan kita untuk menjadi kuat, untuk mandiri. Setangguh dan sekuat apa pun kita berusaha, pada dasarnya kita semua menginginkan orang-orang yang akan peduli dan tetap bersama kita melawan segala rintangan. Cobalah untuk menciptakan ruang aman itu dalam hubungan Anda.

Sebelum Anda mulai, pastikan Anda berdua memiliki pandangan yang sama. Seseorang yang menghabiskan energi, ketahanan emosional, dan waktu berharganya di tempat yang salah tidak hanya sia-sia, tetapi juga bisa kontraproduktif.

Kini Anda memiliki kunci pintu rahasia menuju hubungan yang bahagia dan langgeng. Kami harap, cepat atau lambat, Anda akan bertemu dengan orang terkasih Anda di altar. Dan jika Anda sudah bertemu dengannya, Anda dapat menggunakan tips ini untuk membangun hubungan Anda setelah bertunangan untuk mereka. Kami berharap Anda mendapatkan akhir yang indah!

Artikel ini telah diperbarui pada Desember 2022.

6 Langkah yang Harus Dilakukan Jika Anda Merasa Terjebak dalam Hubungan

8 Cara Menjaga Romantisme Tetap Hidup Saat Tinggal Bersama Keluarga

9 Tanda Kurangnya Empati dalam Hubungan dan 6 Cara Mengatasinya

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim