7 Faktor Perceraian yang Harus Anda Waspadai

Cinta dan pernikahan bisa jadi sulit. Dalam menjalaninya, terkadang kita mendapati diri berada di persimpangan jalan di mana cinta tak kunjung pudar atau bahkan habis. Hal ini bisa menjadi salah satu faktor pemicu perceraian. Akhir dari hubungan apa pun sangatlah berat dan rasa sakit yang ditimbulkannya sangat besar.

Meskipun sangat menyakitkan, angka perceraian terus meningkat. Menurut laporan perceraian yang baru dirilis, angka dari CDC pada tahun 2020, tingkat perceraian adalah 2.3 per 1,000 penduduk (45 negara bagian pelapor dan DC). Berdasarkan perhitungan ulang data yang sama oleh Wilkinson dan Finkbeiner, setiap 42 detik, ada satu perceraian di Amerika, yang setara dengan 86 perceraian per jam.

Dalam artikel ini, psikolog konseling trauma-informed Anushtha Mishra (MSc., Psikologi Konseling), yang mengkhususkan diri dalam memberikan terapi untuk masalah seperti trauma, masalah hubungan, depresi, kecemasan, kesedihan, dan kesepian antara lain, menulis tentang perceraian dan faktor-faktor pemicu perceraian terbesar.

Dapatkah Anda Mengetahui Jika Perceraian Sudah Dekat?

Setiap pernikahan berbeda, sehingga setiap pasangan memiliki persamaan dan faktor yang berbeda pula dalam hal perceraian. Namun, ada beberapa tanda bahwa pernikahan Anda sedang memburuk, berkembang menjadi hubungan yang tidak sehat, dan menunjukkan tanda-tanda awal perceraian.

Ketika pasangan Anda sering kali tidak dapat diandalkan, bersikap bermusuhan, atau tidak responsif, Anda mungkin perlu menyadari bahwa hal itu bisa menjadi salah satu tanda perceraian. Selain itu, ketika masalah komunikasi dalam hubungan mulai muncul, menunjukkan bahwa tidak satu pun di antara Anda yang senang atau bersedia berusaha untuk memahami apa yang dirasakan pasangan Anda, Anda tahu bahwa perceraian mungkin sudah dekat.

Salah satu tanda awal perceraian bisa jadi hanya karena Anda tidak bahagia dan hubungan tersebut tidak membuat Anda merasa nyaman. Jika pernikahan Anda menyebabkan tekanan yang signifikan dan berkelanjutan, itu sudah cukup menjadi alasan bagi Anda untuk berpisah.

Berikut beberapa tanda halus yang bisa Anda gunakan untuk mengetahui apakah perceraian sudah dekat atau belum. Terkadang, mengetahui tanda-tanda ini juga memberi Anda waktu dan ruang untuk memperbaiki keretakan dan mengubah hubungan Anda menjadi sesuatu yang menguntungkan bagi Anda dan pasangan.

7 Faktor Perceraian yang Harus Anda Waspadai

Orang-orang biasanya merasakan ketidakbahagiaan dalam pernikahan mereka, yang dapat membuat mereka mempertanyakan apakah mereka ingin tetap berkomitmen dalam hubungan tersebut. Oleh karena itu, mencari tahu faktor-faktor yang dapat memprediksi perceraian dapat membantu Anda membuat keputusan yang tepat tentang masa depan pernikahan Anda.

Namun, perlu dicatat bahwa prediksi-prediksi ini tidak serta merta berarti perceraian adalah satu-satunya pilihan. Anda dapat memperbaiki keretakan hubungan dengan berbagai cara jika ada keinginan untuk memperkuat pernikahan. dengan cara yang memenuhi kebutuhan dan keinginan kedua pasangan.

Jadi, berikut ini adalah tujuh faktor pemicu perceraian yang sebaiknya Anda perhatikan sehingga Anda tidak hanya dapat memegang kendali atas pernikahan Anda, tetapi juga dapat mengambil keputusan terbaik bagi Anda dan hubungan Anda.

Bacaan Terkait: 8 Strategi Resolusi Konflik dalam Hubungan yang Hampir Selalu Berhasil

1. Kurangnya keintiman

Akan ada keretakan dalam hubungan Anda jika keintiman hilang. Kurangnya keintiman Baik emosional maupun fisik dapat menyebabkan hilangnya ikatan dengan pasangan Anda. Hal ini dapat memicu penarikan diri dari pernikahan dan dapat membuat Anda merasa tidak dicintai dan tidak aman.

Hal ini bisa terjadi karena berbagai alasan. Kurangnya keintiman bisa disebabkan oleh stres, rendah diri, penolakan, rasa kesal akibat masalah yang belum terselesaikan, dan kurangnya komunikasi, yang merupakan kunci keberhasilan suatu hubungan. Masa-masa pantang sementara antara pasangan belum tentu merupakan tanda masalah, tetapi jika masa-masa ini berlangsung berbulan-bulan atau bertahun-tahun, pernikahan mungkin berada di tahap akhir.

Hal ini bisa menjadi salah satu prediktor utama perceraian. 2012 survei oleh Hawkins, Willoughby, dan Doherty, sampel dari 886 orang tua yang bercerai diwawancarai dan mereka menemukan bahwa salah satu penyebab umum perceraian adalah kurangnya keintiman atau seperti yang diungkapkan dalam makalah tersebut, “tumbuh terpisah” (55%).

2. Kritik terus-menerus dalam hubungan

Yang pertama dari empat penunggang kuda – atau empat perilaku negatif yang terbukti membawa malapetaka bagi suatu hubungan, sebagaimana diidentifikasi oleh psikolog Amerika Dr. John Gottman – kritik adalah salah satu prediktor perceraian terbesar. Kritik adalah tindakan mengidentifikasi masalah dalam hubungan dan kemudian mengubahnya menjadi komentar tentang kekurangan karakter pasangan Anda. "Selalu" atau "tidak pernah" adalah kata-kata umum dalam kosakata kritik yang menggambarkan sesuatu yang dilakukan atau tidak dilakukan pasangan Anda.

Penting untuk dicatat bahwa kritik berbeda dari keluhan. Keluhan adalah aspek yang normal dan sehat dalam hubungan apa pun. Keluhan berfokus pada masalah yang sebenarnya, sementara kritik menyerang seluruh kepribadian orang lain.

Masalahnya dengan kritik adalah ketika kritik menjadi merajalela, biasanya diikuti oleh hal yang jauh lebih mematikan – penghinaan (lebih lanjut tentang hal ini di poin berikutnya). Hal ini dapat membuat pasangan Anda merasa diserang, ditolak, dan terluka. Hal ini hampir seperti siklus yang berulang dengan frekuensi dan intensitas yang semakin meningkat, yang mengarah pada penghinaan.

3. Penghinaan terhadap pasangan Anda

Salah satu faktor terbesar yang memicu perceraian atau penunggang kuda kedua adalah rasa jijik. Berkomunikasi dengan rasa jijik berarti menunjukkan rasa tidak hormat yang nyata kepada pasangan Anda melalui ejekan, sarkasme, ejekan, makian, dan peniruan. Hal ini dimaksudkan untuk membuat pasangan Anda merasa dihina dan tidak berharga.

Penghinaan sering digunakan untuk menunjukkan superioritas atas pasangan dalam suatu hubungan, yang membedakannya dari kritik. Penghinaan bermula dari pikiran negatif yang sudah lama tertanam tentang pasangan. Ketika seseorang mengungkapkan penghinaan, ia menunjukkan ketidakpuasannya dengan mempermalukan dan menggunakan sarkasme yang kejam untuk merendahkan pasangannya.

Penghinaan bisa berupa komentar seperti, "Kamu 'lelah'? Bikin aku nangis terus. Aku nggak punya waktu ngurus anak-anak. Kamu bisa lebih menyedihkan lagi?" atau "Oh, tentu saja, aku masuk ke rumah yang kotor setelah seharian beraktivitas. Apa lagi yang bisa kuharapkan dari orang sepertimu?"

Menurut Gottman penelitian dari 1994, penghinaan adalah prediktor nomor satu perceraian dalam enam tahun pertama pernikahan. Ada beberapa penelitian lain oleh berbagai penulis yang memiliki kesimpulan serupa dan mengonfirmasi temuan Gottman.

4. Sikap defensif merupakan prediktor kuat perceraian

Yang ketiga dari empat penunggang kuda, yang merupakan pertanda perceraian yang membuat orang memutar bola mata, adalah sikap defensif. Sikap defensif seringkali merupakan respons terhadap kritik. Setiap kali kita merasa dituduh secara tidak adil, kita mencari-cari alasan untuk berperan sebagai korban atau berpura-pura tidak tahu/tidak bersalah agar pasangan kita mundur.

Namun, hal ini tidak pernah berhasil. Sikap defensif kita justru menunjukkan kepada pasangan kita bahwa kita tidak menganggap serius kekhawatiran mereka dan tidak bersedia bertanggung jawab atas kesalahan kita.

Meskipun wajar dan wajar untuk membela diri jika merasa diserang, pendekatan ini tidak akan memberikan efek yang diinginkan. Hal ini hanya akan memperparah konflik karena sebenarnya merupakan cara untuk menyalahkan pasangan dan tidak memungkinkan penyelesaian konflik yang sehat.

Bacaan Terkait: Tips untuk Melatih Penyesuaian Emosional untuk Mengubah Hubungan Anda

5. Stonewalling bisa menyebabkan pernikahan berantakan

Penunggang kuda keempat, yang bisa menjadi salah satu tanda perceraian, adalah sikap diam. Sebagaimana sikap defensif merupakan respons terhadap kritik, sikap diam biasanya merupakan respons terhadap penghinaan. Persis seperti kedengarannya – salah satu pasangan mulai bersikap seperti tembok batu di tengah percakapan, menunjukkan penarikan diri sepenuhnya dari komunikasi. Hal ini, pada gilirannya, mengirimkan pesan kepada pasangan lainnya bahwa pasangan mereka sama sekali tidak peduli padanya.

Butuh waktu bagi dampak negatif yang diciptakan oleh tiga penunggang kuda pertama untuk menjadi cukup menegangkan dan membebani sehingga halangan Tampaknya ini solusi yang bisa dimengerti. Namun, ketika hal itu terjadi, secara otomatis menjadi kebiasaan buruk dan tidak mudah untuk menghentikannya. Hal ini merupakan konsekuensi dari perasaan terbebani secara emosional sehingga Anda tidak dapat mendiskusikan berbagai hal secara rasional satu sama lain, dan selanjutnya menjadi salah satu faktor pemicu perceraian terbesar.

Hal ini dapat bermanifestasi sebagai meninggalkan secara fisik atau menutup diri sepenuhnya. Hal ini juga dapat dipahami sebagai "sikap diam". Ini adalah upaya yang gagal untuk menenangkan diri ketika kewalahan, tetapi justru membuat pasangan merasa terasing, tidak diterima, dan dijauhi. Orang yang bersikap stonewalling terkesan arogan.

6. Pernikahan remaja termasuk salah satu prediktor perceraian

Penelitian menunjukkan bahwa usia pada saat menikah secara konsisten ditemukan menjadi salah satu prediktor perceraian dan risiko perceraian lebih tinggi bagi pengantin remaja. The New York Times menyatakan bahwa penelitian telah menunjukkan bahwa pernikahan remaja dua hingga tiga kali lebih mungkin berakhir dengan perceraian daripada pernikahan antara orang berusia 25 tahun dan lebih tua.

Pasangan muda yang menikah memiliki risiko lebih besar untuk berpisah karena perbedaan aspirasi dan minat. Karena usia yang masih muda, mereka mungkin belum memiliki kesempatan untuk menemukan jati diri, serta apa tujuan dan aspirasi mereka. Di saat yang sama, mereka belum sepenuhnya membentuk gambaran tentang apa yang mereka inginkan dari pasangan hidup mereka.

Mereka masih memiliki beberapa tahun untuk menyelesaikan pendidikan dan kemudian beradaptasi di dunia profesional, sehingga mereka masih membentuk opini dan ideologi mereka. Seiring pertumbuhan, kedewasaan, dan perkembangan mereka, pandangan hidup mereka dapat berubah secara signifikan. Membuat keputusan besar seperti menikah dan berkeluarga saat remaja bisa menjadi terlalu sulit untuk dipertahankan dalam jangka panjang.

7. Kondisi keuangan juga dapat menyebabkan perceraian

Satu dari beberapa studi menunjukkan hubungan yang kuat antara ketidakstabilan ekonomi rumah tangga dan perceraian. Kesulitan keuangan merupakan salah satu prediktor kuat perceraian, sedangkan stabilitas ekonomi keluarga dapat mengurangi risiko perceraian.

Ketika kondisi keuangan pasangan tidak mampu memenuhi kebutuhan keluarga, hal ini menyebabkan ketidakstabilan dalam pernikahan dan menjadi pertanda buruk perceraian. Kesulitan keuangan biasanya berkaitan dengan status pekerjaan suami.

Sebuah 2016 Studi Harvard, diterbitkan di Amerika Sociological Ulasan, menunjukkan bahwa pembagian kerja merupakan salah satu prediktor perceraian. Kurangnya pekerjaan penuh waktu bagi suami dikaitkan dengan risiko perceraian yang lebih tinggi. Banyak norma generasi sebelumnya telah terkikis, tetapi norma suami sebagai pencari nafkah sebagian besar masih bertahan.

Jika Anda mendapati pernikahan Anda memiliki salah satu faktor pemicu perceraian yang disebutkan di atas, jangan berasumsi bahwa hubungan Anda pasti akan gagal. Untuk menghindari pola komunikasi dan konflik yang destruktif, Anda harus menggantinya dengan pola komunikasi dan konflik yang sehat dan produktif.

Tentu saja, perceraian bukanlah hal yang mudah, tetapi terkadang itu mungkin merupakan pilihan terbaik yang tersedia, terutama ketika ada alasan yang jelas. tanda-tanda perceraian sudah dekat. Jika Anda dan pasangan telah memutuskan untuk meneruskannya, lakukan yang terbaik yang Anda bisa untuk melewati masa sulit ini dan tetaplah setia pada diri sendiri.

Ingat kutipan Taylor Jenkins Reid ini, "Terkadang perceraian bukanlah kehilangan yang mengguncang dunia. Terkadang, itu hanya dua orang yang terbangun dari kebingungan."

12 Cara Memperbaiki Hubungan yang Renggang

Cara Menerima Pernikahan Anda Telah Berakhir

Kapan Saatnya Bercerai? Mungkin Saat Anda Melihat 13 Tanda Ini

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Dewan Peninjau Kami

Bagikan Umpan Balik

Apa tanggapan Anda?

×

Bermanfaat Laporkan Kesalahan Lainnya

Kirim