Come affrontare la vita da single a 30 anni: 11 consigli

Avevi in ​​mente un'immagine di come sarebbe stata la tua vita. Un lavoro da sogno a 23 anni, sposare il tuo amore del liceo a 25 e avere due figli a 32. Un giorno, la realtà ti colpisce e ti svegli e ti ritrovi single a 30 anni, con una vita amorosa succosa come un'uvetta disidratata. E ti chiedi come affrontare la vita da single a 30 anni. Credimi, quando lo dico, non sei solo.

Ci sono molte persone là fuori che si preoccupano di essere single a 30 anni. Dopotutto, tutti intorno a te sembrano sposarsi o mettere su famiglia. Poi hai dei parenti che ti ricordano il tuo orologio biologico. Alcuni di quelli "carini" ti faranno persino notare che i tuoi anni migliori stanno passando e che non sei abbastanza attraente per attrarre un partner adatto a un'età così "avanzata".

Quindi, nessuno può biasimarti se inizi a sentirti depresso per essere single a 35 anni. Ma è strano essere single a 30 anni? Scopriamolo.

È strano essere single a 30 anni?

Non è passato molto tempo da quando la coppia media si sposava a malapena a 18 anni. Oggi il mondo è molto più rilassato al riguardo. Tuttavia, ci sono ancora molte persone che credono che ci sia un momento "giusto" per ogni cosa e che se si è scapoli a 30 anni, si è arrivati ​​alla fine dell'età del matrimonio, se non addirittura superata. La continua raffica di critiche alla scelta di rimanere single potrebbe far pensare: "Cosa c'è che non va in me, perché sono single?". È comprensibile, ma non proprio necessario.

I 30 anni sono una bella fascia d'età. Sei molto più saggio e non prendi decisioni sconsiderate (il più delle volte). Conosci molto meglio te stesso, i tuoi desideri, il tuo corpo, le tue aspirazioni professionali e i tuoi valori. I tuoi ormoni sono molto più stabili ora, quindi non ti ritroverai con la scritta "NO RAGRETS" tatuata sul petto dopo essere uscito da una brutta relazione. Ormai sei molto più consapevole del mondo e di come funzionano le cose. Quindi, sapere come affrontare la vita da single a 30 anni non sarà un grosso problema.

Uscire con qualcuno quando si hanno trent'anni può sembrare un po' preoccupante a causa dell'orologio biologico e dei parenti ficcanaso. Bene, se siete tra coloro che desiderano avere un figlio biologico, ecco una buona notizia: secondo uno studio , sebbene la fertilità raggiunga il picco all'inizio dei vent'anni, il declino è molto lento in seguito. E la differenza nel tasso di fertilità tra una donna tra i venti e i trent'anni non è molta. Quindi, avete ancora tempo.

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Qual è la percentuale di trentenni single?

Incontrare nuove persone a trent'anni è davvero divertente. Molte persone oggi scelgono di rimanere single e di vivere la vita al massimo. Nell'ultimo decennio, si è registrato un forte calo del numero di giovani adulti sposati. Secondo il Pew Research Center , nel 2021 negli Stati Uniti c'erano 128 milioni di adulti non sposati e il 25% di loro non desiderava sposarsi. Quindi, se ti stai chiedendo "Cosa c'è che non va in me? Perché sono single?", sappi che ci sono molte persone nella tua stessa situazione e che non c'è niente di sbagliato in te. Ricorda, una relazione sentimentale non ti completa. Sei una persona completa a prescindere dal tuo stato sentimentale.

Come affrontare la vita da single a 30 anni: 11 consigli

Tutto sommato, ritrovarsi single a 30 anni può essere a volte un po' angosciante, a causa del copione che ci è stato tramandato e che ci aspettiamo di seguire. Ecco alcuni dei sentimenti più comuni che molte persone provano in questa fase della loro vita:

• Solitudine: Potresti sentirti completamente a tuo agio nella solitudine. Ma quando sei solo tutto il tempo, la solitudine può farti sentire a disagio. Ecco perché sentirsi soli a 30 anni è molto comune.

• Sentirsi un po' persi: finché sei single, non si può dire lo stesso dei tuoi amici. E fare costantemente da terzo incomodo può diventare fastidioso dopo un po', sia per il terzo incomodo che per la coppia. Quindi, all'improvviso, ti ritrovi con qualche amico in meno.

• Ripensi a tutta la tua vita: analizzi eccessivamente tutto ciò che hai fatto, cercando di capire come sei arrivato a questo punto. "Forse sono troppo esigente" o "Avrei dovuto sposarlo quando me l'ha chiesto" o "Era così premurosa, quindi cosa importa se sospettava di me tutto il tempo, alla fine mi ci sarei abituato".

• Ansia e depressione: frequentare qualcuno può causare ansia, soprattutto se si ha una donna trentenne. Sei intelligente, concentrata sulla carriera e i tuoi standard sono elevati. Quindi non sorprende che tu finisca per sentirti depressa per essere single a 35 anni, quando incontri un appuntamento sbagliato dopo l'altro.

La buona notizia è che abbiamo alcuni consigli che possono aiutarti ad affrontare queste ansie. Scopriamo insieme come affrontare la vita da single a 30 anni.

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1.     Innamorati di te stesso

Prima ancora di iniziare a frequentare qualcuno a trent'anni, inizia ad accettarti e ad amarti . Prendere decisioni quando non ti piaci raramente porta a buone scelte. E queste cattive scelte creano problemi che alimentano le tue insicurezze, innescando un circolo vizioso.

L'amor proprio ti aiuterà a spezzare il circolo vizioso. Imparerai ad accettare chi sei e a pretendere lo stesso anche dagli altri. Una volta che ciò accadrà, troverai sempre più persone che ti ameranno così come sei e non si aspetteranno che tu cambi per loro.

2. Esplora il mondo per affrontare la vita da single a 30 anni

Se hai trent'anni, è il momento giusto per viaggiare. Da giovani non si hanno le risorse economiche per farlo. E quando finalmente si accumula abbastanza denaro per un giro del mondo, si è troppo vecchi per affrontare le difficoltà. A trent'anni, invece, si ha abbastanza denaro sul conto per iniziare a viaggiare da soli.

Viaggiare non significa solo visitare posti nuovi, soggiornare in hotel e ordinare il servizio in camera. Anche se puoi sicuramente farlo. Significa anche esplorare nuove culture, cucine e, a volte, imparare un nuovo stile di vita. Viaggiare arricchisce la vita e offre una nuova prospettiva. E chissà, forse l'amore della tua vita è seduto in un caffè di Venezia a fare cruciverba.  

3. Concentrati sulla tua carriera

La carriera è un aspetto molto importante della tua vita e se ti stai chiedendo come affrontare la vita da single a 30 anni, la carriera è la risposta. Una cosa è certa: il tuo partner potrebbe non restare con te per sempre. Le tue relazioni potrebbero finire. Ma la tua passione per il lavoro ti accompagnerà per sempre, indipendentemente dal tuo stato sentimentale.

Se sei una donna sulla trentina e stai cercando un partner, è inevitabile che tu debba affrontare molte critiche per la tua priorità data alla carriera . Tuttavia, questo non è un motivo per smettere di impegnarti. La tua carriera è il frutto del tuo lavoro e dovresti esserne orgogliosa.

4. Scegli un hobby

Se ti preoccupa essere single a 30 anni, un buon modo per distrarti dal rischio di cadere in questa spirale è coltivare un hobby. Qualcosa che hai sempre desiderato fare ma che hai continuato a accantonare perché eri troppo impegnato a definire altri aspetti della tua vita.

Potresti imparare a suonare la batteria o a creare gioielli. Potresti anche iniziare a fare volontariato alla mensa dei poveri locale. Gli hobby ti aiutano a rilassarti e ti danno un senso di realizzazione. Ti rendono anche una persona più completa. E quando diventi bravo, puoi anche usarli come spunto di riflessione. Tutto sommato, è una situazione vantaggiosa per tutti.

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5. Non paragonarti agli altri

Stacy e Patrice, due ragazze di 27 anni, erano migliori amiche e avevano iniziato a lavorare insieme nello stesso posto, con la stessa mansione. Entrambe se la passavano bene. Stacy si sposò e, dopo due anni, rimase incinta del suo primo figlio. Sapeva di dover scegliere tra la maternità e la carriera , ma voleva dedicarsi completamente al bambino per i primi anni, quindi decise di prendersi una pausa e lasciare il lavoro per qualche anno. Iniziò a cercare lavoro quando suo figlio aveva tre anni. Ma il vuoto nel suo curriculum compromise le sue prospettive. Inoltre, non poteva accettare lavori che richiedevano la sua disponibilità immediata o in orari insoliti.

D'altro canto, Patrice aveva già fatto molti progressi nella sua carriera, viaggiava per il mondo per lavoro ed era persino riuscita a comprarsi una casa. Ma Patrice si sentiva depressa per essere single a 35 anni. La solitudine la assalì. Stacy sapeva che se non si fosse presa quella pausa, anche la sua carriera avrebbe preso il volo. L'erba del vicino è sempre più verde. È importante ricordare che nessuno ha tutto e che possiamo trarre il meglio da ciò che abbiamo in ogni momento. Non essere così duro con te stesso.  

6. Vivere da soli a 30 anni è una benedizione

Molte persone temono la prospettiva di vivere da sole. Ma lasciatemi assicurare che vivere da soli può essere una vera benedizione. Non dovete rendere conto a nessuno: a che ora tornate a casa, se mangiate torta e gelato a cena, se avete fatto il bucato o meno, cosa indossate in casa, cosa non indossate, che musica ascoltate, ecc. Essere single ha i suoi vantaggi.

Sentirsi soli a 30 anni non ha nulla a che fare con chi vive con te. Puoi sentirti solo anche in mezzo alla gente. Ma vivere da soli ti fa sentire a tuo agio in compagnia di te stesso. E quando raggiungi quel livello di comfort, non ti accontenterai di nessuna relazione che non ti offra la stessa gioia.  

7. Prendi decisioni più intelligenti quando hai 30 anni e frequenti qualcuno

Il bello di uscire con qualcuno a trent'anni è che non si prendono più tutte quelle decisioni avventate che sembravano caratterizzare i vent'anni. Anche se non si ha ancora ben chiaro cosa si desidera da una relazione , si sa sicuramente cosa non si vuole.

Non ti lascerai più andare alle chiacchiere dolci o agli sguardi indiscreti. Ora sai che ci sono cose più importanti. E quando ti capita qualcosa di bello, hai la saggezza di resistere e cercare di farla funzionare.

8. La tua sicurezza è al massimo storico

Benvenuti nell'era in cui non vi importa più nulla di ciò che pensano gli altri. Avete ormai raggiunto un momento della vostra vita in cui siete consapevoli di chi siete e vi sentite più a vostro agio con i vostri aspetti migliori e peggiori. Avete passato diversi anni a capire voi stessi e a capire cosa funziona per voi e cosa no.

Questo tipo di autoconsapevolezza porta anche alla consapevolezza che nessuno ti conoscerà come ti conosci tu. Ora capisci che la percezione che una persona ha di te è contaminata da come vede se stessa. Capisci sempre di più da dove vengono le persone e le loro opinioni ti infastidiscono molto meno. Sai che, alla fine, sei solo tu a dover affrontare la vita quando ti colpisce.

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9. Stai lavorando sui tuoi problemi

Con la consapevolezza di sé arriva anche la conoscenza dei propri difetti. Sebbene ci siano cose che non puoi cambiare completamente di te stesso, ci sono anche cose su cui puoi lavorare. Osservi gli schemi ricorrenti che affronti nella vita, ne comprendi la causa e lavori su te stesso per interromperne il ciclo.

I vent'anni sono il periodo della scoperta di sé, i trent'anni quello dei nuovi inizi. Costruisci la tua identità e lavori per diventare una persona di cui essere orgogliosa. Impari sempre di più ad affrontare la vita da single a trent'anni.

10. Sei più vicino ai tuoi amici e alla tua famiglia

La vita cambia radicalmente quando hai 30 anni. Non sei più il ribelle alimentato dagli ormoni che sa più di chiunque altro. Potresti anche iniziare ad annoiarti della vita notturna. Per te, è diventato più importante trascorrere del tempo di qualità con le persone che ami piuttosto che trascorrere ore senza senso in una discoteca.

Questo cambiamento nella vita ti avvicina ai tuoi cari. Comprendi meglio le difficoltà dei tuoi genitori. Capisci perché i tuoi amici si comportano in un certo modo. La tua esperienza di vita ti ha insegnato cose dal punto di vista degli altri ed è questa comprensione che ti avvicina a loro.

11. Puoi adottare un animale domestico o tenere delle piante

È normale desiderare un po' di compagnia in questa fase della vita, dato che spesso ci si sente soli intorno ai 30 anni. E se vi state chiedendo come affrontare la solitudine a quest'età, c'è una splendida soluzione: adottare un animale domestico. Gli animali sono ottimi compagni; alcuni sono persino in grado di percepire quando il loro padrone è in difficoltà e di dimostrargli affetto e premura. Chiedete a qualsiasi proprietario di animali e vi dirà che i loro amici a quattro zampe sono migliori della maggior parte degli esseri umani.

Se tenere un animale domestico è troppo ingombrante, puoi anche avere delle piante. Prendersi cura delle piante e vederle crescere rigogliose sotto le tue cure ti dà un senso di realizzazione. E, naturalmente, fa bene anche all'ambiente.

Non si può negare che essere single a 30 anni possa essere un po' intimidatorio. Soprattutto se si aveva in programma di sposarsi molto tempo prima, o se si è appena usciti da una relazione a lungo termine. L'imprevedibilità del futuro può essere snervante.

Ma c'è una cosa peggiore dell'essere single a 30 anni. Ed è trovarsi in una relazione quando non si è pronti. L'unica volta in cui dovresti iniziare una relazione con qualcuno è perché lo vuoi tu, non perché ci si aspetta che lo faccia, o per via dell'orologio biologico, o perché ti senti solo.  

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