Come ravvivare una relazione senza sesso e ritrovare l'intimità?

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Il sesso è una componente importante dell'amore e delle relazioni. Essendo un bisogno primordiale, non si può e non si deve ignorare il proprio desiderio sessuale. Se la tua vita sentimentale sta attraversando un periodo di magra, devi impegnarti a ravvivare una relazione senza sesso per ritrovare quell'intimità.

Potresti trovarti ad affrontare una relazione o un matrimonio senza sesso per una serie di motivi. Lo stress sul lavoro, la lontananza dal partner, un calo del desiderio sessuale in generale, potrebbero essere alcuni di questi. Ma non preoccuparti, ti aiutiamo noi.

Come affrontare una relazione senza sesso

Sommario

È passato un po' di tempo dall'ultima volta che hai fatto sesso? Ti rende un po' ansioso? Con un'agenda frenetica, la mancanza di sesso diventa una parte della vita che nessuno vuole davvero affrontare. La paura di apparire vulnerabili e la paura del rifiuto spesso ti impediscono di iniziare una conversazione sull'argomento. Quindi, come affrontare una relazione senza sesso o riparare un matrimonio senza sesso – un periodo di magra che pensavi sarebbe finito da solo?

La mancanza di sesso non è necessariamente un segno di rottura . Le fasi dell'intimità che una coppia attraversa sono importanti e un periodo di astinenza rientra in una fase specifica. Gli effetti di una relazione senza sesso possono essere dolorosi e duraturi. In questa fase, l'ansia di non riuscire a soddisfare i propri bisogni sessuali può ripercuotersi anche su altri aspetti emotivi della vita.

L'accumulo di frustrazione sessuale potrebbe anche portare a un deterioramento della relazione. Quindi è fondamentale che la coppia ne parli e ponga fine alla frustrazione.

Tali conversazioni possono anche risultare scomode per alcune coppie. Procedete con calma. Avevate una routine sessuale "normale"? Cos'è normale per voi? Cercate di capire le cause per cui il sesso non è più una priorità. Forse non siete mai stati la coppia che faceva sesso tutti i giorni. Forse facevate sesso quattro sere a settimana e ora non fate sesso da due mesi.

Se hai difficoltà a ravvivare una relazione senza sesso, ti proponiamo alcuni metodi collaudati. Sappi che questa non è la fine del mondo o la fine della tua relazione. Con un po' di onestà e impegno, è sicuramente qualcosa che puoi risolvere. Continua a leggere per scoprire come.

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Comunicare in modo efficiente è fondamentale

La vostra relazione deve prosperare grazie alla comunicazione. Ricordate, la mancanza di sesso non deve per forza trasformarsi in un litigio. La conversazione dovrebbe iniziare con curiosità, ad esempio dicendo: "Mi chiedevo come mai non facciamo più sesso spesso", piuttosto che "Perché non fai più sesso con me?". Un tono accusatorio non aiuterà certo a salvare un matrimonio in crisi a causa della mancanza di sesso.

È facile dimenticare che ci sono due persone nella relazione ed è più facile dare la colpa al partner che assumersi la responsabilità del periodo di magra. Potrebbero esserci molteplici ragioni per cui il sesso non è più entusiasmante ed è importante discuterne in modo sano, invece di far sentire il partner insicuro o inadeguato.

Coppia che parla seriamente — Parla seriamente e sii aperto ad ascoltare il tuo partner

Scegliere il momento giusto

Potreste essere sposati o convivere, e questo è fantastico, ma non buttare lì l'argomento. Sappi quando è il momento di iniziare la conversazione. Non puoi iniziare quando il tuo partner entra dalla porta, dopo una giornata di lavoro, stanco e scontroso. Deve essere nella giusta disposizione mentale per elaborare e riflettere. Questo è un problema serio, non una discussione sulla lista della spesa.

Inoltre, iniziare la conversazione poco prima di andare a letto potrebbe sembrare un'azione di dirottamento. È preferibile che la conversazione venga avviata in casa, piuttosto che in un luogo pubblico. Potete discutere ulteriormente di come ravvivare un matrimonio senza sesso per concludere la conversazione con una nota positiva e di speranza.

Ascolta attentamente

La maggior parte delle persone non è una brava ascoltatrice. Quindi, quando ci si siede a parlare, invece di pensare alla risposta quando il proprio interlocutore sta parlando, è salutare ascoltare attentamente, elaborare mentalmente e poi rispondere come meglio si crede.

È facile pensare che il periodo di astinenza sia dovuto al fatto che il partner non ti trovi più attraente, oppure potresti iniziare a chiederti se sia il segno di un tradimento . Tuttavia, in questi casi è fondamentale ascoltare attivamente e impegnarsi nella conversazione, anziché cercare subito di risolvere il problema.

Coinvolgere — Partecipa alla conversazione e sii un buon ascoltatore

Gli psicologi spesso spiegano che la mancanza di sesso potrebbe essere collegata ad altri aspetti problematici della relazione che non sono stati ancora completamente risolti. Oppure potrebbe essere il risultato di disturbi mentali, dolore fisico, calo del desiderio sessuale, traumi, ecc. Ci sono molti fattori da considerare. Non trarre conclusioni affrettate sulla tua relazione senza sesso. Per capirne il motivo esatto, devi ascoltare attentamente il tuo partner invece di sfogare su di lui la tua frustrazione sessuale.

Indulgere in cose non sessuali da fare

Forse il tuo partner avverte la stessa mancanza di desiderio sessuale, ma non riesce a parlarne a causa dei suoi impegni. Comunicare in modo efficace riporterà l'intimità. Se la causa è il basso desiderio sessuale del tuo partner, ci sono cose che puoi fare per aiutarlo.

Trascorrere del tempo insieme, la compagnia reciproca, inventare idee per un appuntamento in una giornata di pioggia può colmare la distanza emotiva che potrebbe aver causato la mancanza di intimità nella vostra vita. Per ravvivare un matrimonio senza sesso, baciarsi come facevate all'inizio della relazione è un modo dolce per porre fine alla mancanza di intimità. Forse è proprio ciò di cui avete bisogno: un po' di eccitazione e la riscoperta dell'amore.

Baci improvvisi, una passeggiata notturna, chiacchiere tra le coperte sdraiati a letto prima di addormentarsi: sono alcuni dei modi per scivolare lentamente verso un'atmosfera sexy.

La comunicazione è fondamentale per risolvere qualsiasi problema nella relazione. Tutto quello che dovete fare è fare il primo passo e parlarne. Consultare un terapeuta di coppia può essere utile anche se vi chiedete come ravvivare una relazione senza sesso quando le cose sembrano un po' fuori controllo. Siate positivi e mantenete una mente aperta.

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DOMANDE FREQUENTI

1. È possibile far riemergere l'attrazione in una relazione senza sesso?

Assolutamente sì. Ci sono molti modi. Puoi provare giocattoli sessuali, nuove posizioni sessuali o giochi di ruolo per creare un'esperienza sessuale migliore. Parlane e cerca di capire cosa non va per capire la causa principale della tua relazione senza sesso.

2. Una relazione senza sesso può sopravvivere?

La sopravvivenza di una relazione senza sesso dipende dalle circostanze della coppia. Se entrambi hanno avuto una buona vita sessuale e non ne sentono più il bisogno, può farlo. Ma se il sesso è ancora un bisogno primario e non viene soddisfatto, il matrimonio o la relazione potrebbero essere in crisi. Non si dovrebbe essere costretti ad astenersi, a meno che non si scelga di farlo.

3. È accettabile tradire se si è in una relazione senza sesso?

No, è controproducente. Quando si è impegnati in una relazione seria, non si dovrebbe mai cercare sesso altrove. Piuttosto, si può scegliere se impegnarsi per migliorare la propria vita sessuale o troncare la relazione.

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