11 effetti critici del matrimonio senza sesso sulla moglie

Il famoso comico americano Chris Rock ha parlato dell'importanza del sesso in un matrimonio. Nel suo speciale Netflix "Tambourine", sostiene che finché si continua ad avere rapporti sessuali, la relazione prospererà. Ammette con molta franchezza che la sua dipendenza dalla pornografia lo ha portato a trascurare la moglie, culminando nel divorzio. Questo è stato un perfetto esempio degli effetti negativi di un matrimonio senza sesso sulla moglie.

Mentre guardavo lo speciale, ho ripensato alle conversazioni con le mie amiche sposate sulla loro vita sessuale. Per loro, il sesso è molto più di fugaci momenti di piacere orgasmico. Il semplice atto di due corpi che si uniscono gioca un ruolo fondamentale nella costruzione di una connessione emotiva. Quindi, cosa succede quando il sesso non è più o quasi mai presente nel menu, portando così a un matrimonio senza sesso? 

Per rispondere alla domanda su cosa sia un matrimonio senza sesso e come influisca su una donna, ho parlato con il sessuologo Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicina e Chirurgia), specializzato in consulenza prematrimoniale e con oltre trent'anni di esperienza come terapeuta sessuale.

Effetti del matrimonio senza sesso sulla moglie: 11 modi in cui può avere un impatto negativo

Per comprendere gli effetti di un matrimonio senza sesso sulla moglie, è importante capire il ruolo del sesso nella relazione. Il sesso è uno degli aspetti fondamentali di un matrimonio felice. È la definizione stessa di intimità fisica ed emotiva in una relazione sana. Una vita sessuale appagante è uno dei segnali di una connessione emotiva con il partner. Eppure, per alcune donne, il tema ricorrente è "mio marito non prova desiderio sessuale per me". Si ritrovano così a dover affrontare un matrimonio senza sesso.

Ciò ci porta a chiederci: cos'è un matrimonio senza sesso? La definizione più semplice è un'unione matrimoniale caratterizzata da un'attività sessuale scarsa o inesistente. Un report della BBC mostra che il numero di millennial che vivono in matrimoni senza sesso è in aumento. Questo è di per sé interessante, poiché sarebbe più facile pensare che siano le coppie più anziane ad affrontare queste difficoltà. Eppure, anche queste fasce demografiche segnalano un calo dell'attività sessuale per vari motivi, tra cui: ·

• Gestire l'assistenza all'infanzia
• La realtà del matrimonio    
• libido bassa
• Consumo di pornografia 
• Ritirarsi dal sesso in caso di segnalazioni di calo del desiderio sessuale, ecc.

Per comprendere la componente emotiva dell'impatto di un matrimonio senza sesso su una moglie, ho chiesto al Dott. Bhonsle se uomini e donne lo percepissero in modo diverso. Ecco cosa mi ha risposto: "Certamente, uomini e donne vivono il sesso nel matrimonio in modi molto diversi. Differiscono per corpo, ormoni, modo di pensare e per come esprimono le emozioni, sentono e si approcciano al sesso. Le donne tendono ad associare un'emotività maggiore al sesso, e questo deriva dalla vicinanza emotiva che hanno con il partner."

Per una donna, la consapevolezza che "mio marito non prova desiderio sessuale" può rappresentare un colpo devastante per la sua autostima e il suo senso di sé. Gli effetti di un matrimonio senza sesso sul marito possono essere notevolmente diversi dagli effetti sulla moglie, come vedremo in seguito:

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1. Sofferenza emotiva

Una mia amica mi ha detto: " Mio marito mi ama, ma non sessualmente . Cosa dovrei fare riguardo alla mancanza di intimità fisica?". Era evidente che stesse soffrendo molto a causa della mancanza di attrazione sessuale da parte del marito. L'assenza di intimità fisica ed emotiva la faceva sentire non amata e non desiderata. Le era difficile affrontare il rifiuto sessuale da parte del partner.

Ironicamente, sotto tutti gli altri aspetti, è un marito e un padre eccezionale. Ne ho potuto vedere il peso su di lei, perché era sempre ansiosa, depressa e soffriva di scarsa autostima. La Dott.ssa Bhonsle concorda sul fatto che gli effetti del matrimonio senza sesso sulla moglie possano essere devastanti. "Le donne desiderano l'intimità fisica come un modo per esprimere i propri sentimenti e il proprio amore. La mancanza di sesso può farla sentire non amata o rifiutata".

Un'utente di Reddit condivide la sua esperienza di matrimonio senza sesso: "Ho iniziato a pensare che le cose non sarebbero mai migliorate. Ci vedevamo forse 2-3 volte all'anno. Non ho una libido particolarmente alta, ma anche quella era decisamente insufficiente per me. Ho smesso completamente di prendere l'iniziativa perché ogni rifiuto era accompagnato da una reazione difensiva e mi sembrava un vero e proprio pugno nello stomaco. Mi sentivo brutta e indesiderata. Lui faceva commenti anche se prendevo 5-2 chili. Ho represso ogni desiderio sessuale, pensando che il resto della nostra relazione andasse bene, forse il sesso non era destinato a me."

2. Dinamiche relazionali tese

Una preoccupazione comune per molte mogli è: "Mio marito non ha desiderio sessuale e questo sta influenzando la nostra relazione". A causa della mancanza di intimità emotiva e fisica, la mia amica si trova a dover affrontare la sofferenza causata dal senso di rifiuto che prova. Questo le rende difficile parlare con il marito, creando una situazione di forte tensione in casa. Il marito considera qualsiasi conversazione sul sesso un argomento tabù o un attacco alla sua virilità. Li vedo allontanarsi lentamente ma inesorabilmente, con un crescente risentimento reciproco.

3. La mancanza di sesso provoca una diminuzione della soddisfazione nella relazione

Un matrimonio senza sesso può avere un impatto negativo sulla relazione di coppia. Chris Rock afferma che i problemi coniugali non sembreranno così gravi finché ci sarà una vita sessuale attiva. Questo solleva la questione: con quale frequenza le coppie sposate fanno sesso ? Con così tante cose da fare nella vita quotidiana, è difficile dare una risposta definitiva. Tuttavia, non c'è dubbio che una vita sessuale attiva si traduca in una maggiore soddisfazione nella relazione per le mogli.

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4. Il matrimonio senza sesso danneggia l'autostima

"Credi che mi trovi poco attraente a causa del peso che ho preso dopo il parto?" Come potevo convincere la mia amica che era ancora bella come sempre? Vederla perdere la sua autostima mi faceva sentire emotivamente infuriata ed esausta. Mostrava segni di scarsa autostima . Era piuttosto evidente che basava gran parte della sua autostima sul desiderio sessuale che suo marito provava per lei.

5. Maggiore vulnerabilità all'infedeltà

Matrimonio e relazioni extraconiugali tendono ad andare di pari passo. Per convincersi di essere ancora una donna attraente, la mia amica si è lasciata andare a diversi incontri sessuali senza significato. La mancanza di una vita sessuale appagante con il partner, la difficoltà di comunicazione, i conflitti irrisolti e la mancanza di connessione emotiva l'avevano portata sull'orlo del baratro. Per qualche minuto, riusciva a mettere da parte i suoi sentimenti negativi e a sentirsi di nuovo donna. Mi è stato difficile giudicarla perché capivo che vivere in un matrimonio senza sesso è una delle ragioni per cui le donne tradiscono.

6. Impatto sulla salute fisica e mentale

I pericoli di un matrimonio senza sesso possono essere molto diffusi. Ansia, depressione, bassa autostima, solitudine, frustrazione e bisogni insoddisfatti avranno un impatto negativo sulla salute mentale della donna. Lo stesso vale per la sua salute fisica. Gli studi dimostrano che la mancanza di attività sessuale può causare disturbi alla tiroide, obesità, ipertensione, affaticamento, problemi alla schiena, ecc.

Sono felice che siamo riusciti a convincere la mia amica a cercare aiuto professionale per sé. Prima ha dovuto guarire emotivamente e affrontare i suoi sentimenti negativi prima di proporre una terapia di coppia o di consultare un sessuologo con suo marito.

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7. Erosione della fiducia

"Il mio matrimonio senza sesso mi sta distruggendo perché sto perdendo la fiducia in mio marito. So che ha una libido elevata, quindi chi lo soddisfa adesso?", mi chiede sempre la mia amica. I suoi timori sono fondati, dato che in molti casi matrimoni senza sesso e tradimenti vanno di pari passo. Eppure è possibile sopravvivere a un matrimonio senza sesso senza tradire , ma nessuno dice che sia un'impresa facile.

8. Gli effetti del matrimonio senza sesso sulla moglie includono una diminuzione della libido

"So che mio marito mi ama, ma non sessualmente, e questo sta influenzando la mia libido", dice la mia amica, "Temo che abbia perso interesse per me ". Nonostante i suoi numerosi incontri sessuali, la mia amica ammette che questi rapporti rischiosi servono più che altro a farla sentire bene con se stessa. In realtà non desidera il sesso, ma non vede l'ora di provare l'intimità fisica dell'atto. La mancanza di intimità fisica ed emotiva con il marito ha gravemente compromesso la sua libido. Ora si sta rivolgendo a un consulente sessuale nella speranza di invertire la situazione.

9. Interruzione della comunicazione

Molte coppie trovano difficile parlare di intimità sessuale o dei motivi per cui questa sta svanendo . La mancanza di intimità fisica aggrava ulteriormente la situazione. La perdita di fiducia e il nascente risentimento renderanno difficile per la moglie, in un matrimonio senza sesso, comunicare i suoi veri sentimenti. È importante imparare i meccanismi giusti per affrontare un matrimonio senza sesso, altrimenti la relazione può deteriorarsi rapidamente.

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10. Solitudine

Un matrimonio senza sesso causa un senso di solitudine poiché si verifica una rottura nella connessione fisica, sessuale ed emotiva. Dato che suo marito non le parla, la mia amica si sente sola nel matrimonio . Questo le provoca un'immensa ansia e un costante senso di sconforto. In situazioni del genere, è importante capire quando è il momento di allontanarsi da un matrimonio senza sesso, per evitare che la propria salute mentale ne risenta gravemente.

11. Divorzio

Una mia amica ha chiesto a un avvocato: "Un matrimonio senza sesso è un motivo valido per il divorzio ?". È rimasta sorpresa nello scoprire che lo è. Negare al proprio partner il sesso senza una valida ragione equivale a crudeltà all'interno del matrimonio. Quando non c'è modo di risolvere la mancanza di intimità sessuale, il divorzio può diventare inevitabile per molte coppie. Se anche tu ti chiedi: "Il mio matrimonio senza sesso mi sta distruggendo, quali sono le mie opzioni?" o quando è il momento di porre fine a un matrimonio senza sesso, potresti essere già arrivata al limite.

Una donna può sopravvivere in un matrimonio senza sposi?

Se si effettua una rapida ricerca su internet sulla durata media dei matrimoni senza sesso, le statistiche non sono molto incoraggianti. Ben il 50% o più di questi matrimoni finisce con il divorzio. Ecco alcune statistiche interessanti.

• Alla fine del primo anno di matrimonio la frequenza sessuale si riduce di quasi la metà
• L'1.7% e l'1.3% rispettivamente degli uomini e delle donne sposati non hanno rapporti sessuali
• Il 12% delle donne di mezza età dichiara di avere una bassa libido all'interno di un matrimonio senza sesso     
• Il 33% delle donne sopra i 45 anni soffre di stress a causa della mancanza di desiderio sessuale
• Dopo 4 anni di matrimonio, solo il 48% delle donne desidera avere intimità sessuale con il proprio partner

Nonostante le statistiche, sì, una donna può sopravvivere in un matrimonio senza sesso. È vero, potresti non godere di un benessere o di una felicità ottimali. Ma il segreto sta nell'imparare a sopravvivere a un matrimonio senza sesso come donna, e ne parlerò più avanti.

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Prima di ciò, vorrei affrontare un'altra questione importante: quanto è devastante per una donna l'assenza di sesso nel matrimonio? La dottoressa Bhonsle afferma: "Dipende da diversi fattori. Siamo tutte diverse, con preferenze diverse. Quindi, non tutte le donne saranno devastate dal rifiuto sessuale o dalla mancanza di attività sessuale nel matrimonio. Alcune pensano e sentono l'amore e il sesso in modo diverso. Lo stesso vale per il loro bisogno di intimità fisica. Una donna può accontentarsi di altre espressioni di intimità, come una connessione emotiva o calorosa. In questi casi, sopravvivere a un matrimonio senza sesso non è difficile."

Un utente di Reddit condivide la sua esperienza riguardo alla durata dei matrimoni senza sesso rispetto a quelli normali. "È tutto finché non si finisce il matrimonio o semplicemente lo si supera. Sono stato stressato per circa 5 anni a causa della mia pessima vita sessuale e quest'anno finalmente ho capito che "questa è la vita adesso". Da allora mi sento meglio. Prima che arrivassero i commenti: il divorzio non è mai stata un'opzione che avrei preso in considerazione, e nemmeno un matrimonio aperto o l'infedeltà lo sono."

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Cause del matrimonio senza sesso

Perché l'intimità svanisce in una relazione? Secondo il Dott. Bhonsle e altri esperti, le cause sono molteplici, tra cui:  

• Mancanza di connessione emotiva o passione
• Dolore persistente/conflitto irrisolto che porta alla mancanza di intimità emotiva
• Ideali sociologici, spirituali o religiosi come il fatto che una volta nati i figli, il sesso non dovrebbe più far parte del matrimonio.        
• Motivi situazionali come la mancanza di privacy
• Incapacità di comunicare apertamente sul sesso
• esaurimento     
• Tecnologia e gadget intromettersi nel tempo che le coppie potrebbero trascorrere insieme
• Incapacità fisica di compiere l'atto, come lesioni o condizioni di salute croniche      
• INVECCHIAMENTO
• Noia in camera da letto 

 È possibile trovare una soluzione ad alcune delle cause del matrimonio senza sesso. Ma cosa succede quando l'uomo tratta l'argomento come un argomento tabù? La Dott.ssa Bhonsle afferma: "Esplorerei il motivo del suo rifiuto di affrontare l'argomento. Potrebbe essere di natura biologica, relazionale, spirituale, un'incomprensione o un conflitto. Inoltre, una soluzione è possibile solo se una persona o una coppia è disposta a ottenere l'aiuto necessario per superare la situazione".

Come affrontare un matrimonio senza sesso come donna

Imparare ad affrontare un matrimonio senza sesso, da donna, non è facile. Ricorda, il matrimonio potrebbe non essere privo d'amore, ma semplicemente privo di intimità sessuale . Quindi, se desideri felicità e appagamento, devi imparare a sopravvivere a un matrimonio senza sesso. Invece di limitarti a sopravvivere, perché non imparare a gestire la mancanza di sesso? E, se necessario, sapere quando è il momento di allontanarsi da un matrimonio senza sesso.

La mia amica non era pronta al divorzio, quindi ha dovuto imparare come essere felice in un matrimonio senza sesso. Alcuni dei passi che ha intrapreso, dopo aver parlato con un consulente, includono quanto segue:

1. Come essere felici in un matrimonio senza sesso: comunicazione sessuale onesta

Sebbene suo marito considerasse parlare di sesso un argomento tabù, lei rimase ferma sulla sua posizione. Per lei era importante esprimere i suoi sentimenti e le sue preoccupazioni sulla mancanza di intimità sessuale con lui.

2. Sopravvivere a un matrimonio senza sesso come donna richiede cura di sé

Prendersi cura di sé e amarsi è fondamentale per imparare a sopravvivere a un matrimonio senza sesso, soprattutto per una donna. Dopo che la sua salute mentale e fisica ha subito un duro colpo, la mia amica ha imparato a dare priorità a se stessa. Ha iniziato nuovi hobby, ha fatto viaggi da sola e ha dedicato del tempo a ritrovare se stessa.

3. Riformulare le aspettative quando si ha a che fare con un matrimonio senza sesso

“Mio marito mi ama, ma non sessualmente, cosa dovrei fare?” Beh, guarda il quadro generale del tuo matrimonio. Numerosi aspetti, oltre all'avere rapporti sessuali frequenti, definiscono una relazione sana . Il marito della mia amica è un padre e un marito meraviglioso. Lei ha apprezzato i suoi sforzi per abbattere alcuni dei muri che il risentimento stava erigendo.

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4. Esplora altre forme di intimità

"Mio marito non mi desidera sessualmente". Certo, questa può essere una consapevolezza straziante, ma ciò non significa che non si possano esplorare altre forme di intimità fisica. Tenetevi per mano, abbracciatevi, baciatevi o semplicemente guardatevi negli occhi. Prima che ve ne rendiate conto, la bassa libido potrebbe essere un ricordo del passato.

5. Lavorare per ricreare una relazione sana

La mancanza di intimità sessuale è un motivo sufficiente per il divorzio? Sì, la mancanza di attività sessuale o una relazione senza sesso possono essere motivi validi per il divorzio. Ma non dovrebbe essere la prima opzione. È vero, affrontare il rifiuto sessuale da parte del partner è difficile. Ma rimboccatevi le maniche e impegnatevi a ritrovare ciò che vi ha uniti. Comunicazione, rispetto e fiducia nella relazione sono fattori chiave in questo processo.

 6. Come affrontare un matrimonio senza sesso: chiedi aiuto a un professionista

Il modo migliore per affrontare la questione di come affrontare un matrimonio senza sesso è cercare un aiuto professionale. La mia amica attribuisce al suo terapeuta il merito di averle fatto ritrovare gran parte della felicità. Ha capito che, sebbene una vita sessuale attiva in una relazione romantica sia importante, non dovrebbe essere il fattore determinante per la soddisfazione della relazione.  

Ho chiesto alla dottoressa Bhonsle di rispondere alla domanda su quando sia il caso di porre fine a un matrimonio senza sesso. Un matrimonio senza sesso è davvero un motivo valido per il divorzio? O c'è ancora speranza per un matrimonio senza sesso ? "Non consiglierei mai a una donna di abbandonare un matrimonio per via del sesso. Il matrimonio è molto più del semplice sesso. C'è amore, cura e rispetto reciproco, e c'è anche l'aspetto della compagnia. Ma a volte, per fattori che sfuggono al loro controllo, il sesso non c'è nel matrimonio."

"Anche in quel caso, da esperto, non le consiglierei mai di andarsene. Se lei si sente privata del sesso e lui glielo nega a causa di conflitti, infedeltà, vizi o incapacità fisica, è necessario porre rimedio alla situazione. Questo potrebbe avvenire attraverso la ricerca di un trattamento per problemi medici, la terapia con uno psicologo, ecc."

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7. Cercare la comprensione

Non siate frettolosi nel criticare il vostro partner per la mancanza di sesso. Come afferma il Dott. Bhonsle, potrebbero esserci ragioni per la mancanza di intimità sessuale che sfuggono al controllo del vostro partner. Con una migliore comprensione, potete entrambi lavorare per trovare una soluzione alla mancanza di intimità sessuale.

Un matrimonio senza sesso potrebbe significare la totale assenza o la mancanza di rapporti sessuali frequenti. È difficile sapere come affrontare un matrimonio senza sesso. L'impatto emotivo su una moglie che vive in un matrimonio senza sesso può essere profondo. Influirà sul benessere emotivo, sulle sane dinamiche relazionali e sulla soddisfazione generale della vita. Tuttavia, esistono modi per affrontare e gestire queste sfide.

La risposta a come essere felici in un matrimonio senza sesso sta nella comunicazione sessuale aperta, nel cercare aiuto professionale o nel considerare soluzioni alternative. Infine, dai priorità alla tua felicità e alla tua realizzazione personale e, soprattutto, non cadere nella trappola del matrimonio senza sesso e delle relazioni extraconiugali. Hai già la tua persona, quindi impegnati a farla funzionare.

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