10 segnali che indicano che la tua relazione a distanza è finita

Spargi l'amore

La dolorosa verità delle relazioni è che a volte non durano. I segnali della fine della relazione potrebbero iniziare a farsi sentire, ma è possibile che tu cerchi di tollerarli. Soprattutto quando si vive una relazione a distanza e i litigi virtuali non sembrano finire mai, l'unica cosa che ti passa per la testa è capire quando troncare una relazione a distanza o insistere e cercare di farla funzionare.

Ma la lieta verità è che va bene anche se le relazioni finiscono. Una relazione a distanza può consolidarsi molto bene nel tempo o iniziare a crollare. Potreste essere pazzi l'uno dell'altra e l'amore c'è, ma la relazione nel complesso non è destinata a durare. È possibile che iniziate a sentire il bisogno di lasciar andare una relazione a distanza perché forse la state trascinando ma non volete prendere la decisione sbagliata. Nessuno vuole rimpiangere di aver concluso una relazione, soprattutto quando ci si è impegnati così tanto per farla funzionare fin dall'inizio.

Perché le relazioni a distanza falliscono?

Sommario

Prima o poi, noterai dei segnali che indicano che la tua relazione a distanza non funziona e potresti dover fare i conti con la realtà. Mettere fine a una relazione a distanza con la persona che ami può essere straziante, ma a volte la fine può essere l'inizio di qualcosa di più grande e migliore per entrambi.

Spesso, la distanza ti fa capire che i tuoi piani per il futuro non sono allineati. Forse hai agito troppo velocemente e ti sei reso conto troppo tardi che in realtà desideri cose molto diverse e che non ha più senso continuare a stare insieme. Per quanto dolorosa sia questa consapevolezza, è comunque molto reale.

Sai che le relazioni a distanza possono essere estenuanti perché richiedono molto più impegno. Entrambi i partner devono investire pienamente nella relazione per mantenere viva la scintilla e mantenere un forte legame emotivo nonostante non possano vedersi. Ecco perché potresti persino negare a te stesso che la tua relazione a distanza stia fallendo proprio davanti ai tuoi occhi. Hai lavorato troppo duramente per questo e ti sembra impossibile lasciar andare.

Ma c'è anche un altro lato della medaglia. Le telefonate quotidiane, il soffocare quei morsi di gelosia, il sentirsi tristi guardando le altre coppie al parco stanno diventando sempre più difficili. Lo sforzo sembra non valere più la pena quando inizi a realizzare che non c'è una fine in vista, perché avete entrambi obiettivi e progetti a lungo termine completamente diversi.

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Rottura a distanza

Ricordo quando uno dei miei ex ha interrotto una relazione di tre anni tramite una telefonata. Furiosa e desiderosa di vendetta, l'ho ignorato, accusandolo di essere stato crudele con me. Solo quando ho dovuto lasciare qualcuno mi sono resa conto di essere stata immatura riguardo alle mie rotture passate.

Ho detto cose tipo "Non mi sento più attratta da te", il che ha scatenato commenti terribili su di me, insulti intensi e scaricabarile senza fine. Mettere fine a una relazione a distanza con la persona che ami può farti sentire in colpa, ma non è forse giusto lasciar perdere qualcosa che non funziona? Ecco perché devi fare attenzione ai segnali che indicano quando è il momento di chiudere una relazione a distanza, prima che la situazione degeneri e che entrambi iniziate a comportarvi malissimo l'uno con l'altro.

Dovrei porre fine alla mia relazione a distanza?

Quando è il momento di porre fine a una relazione a distanza?

In pratica, tronca la relazione quando noti i segnali che la tua relazione a distanza sta finendo. Ahimè, se solo fosse così facile!

La maggior parte delle relazioni a distanza che ho visto tendono a svanire col tempo. Iniziano con grande entusiasmo, sai, l'emozione di fare le valigie, dove ogni appuntamento sembra il primo ! Tuttavia, con il passare del tempo si comincia a stancarsi di "uscire con il telefono" e ci si rende conto lentamente di perdere interesse nella relazione a distanza. Si sente il bisogno della compagnia fisica del partner e si desidera poter fare anche attività offline insieme.

Ma quando dovresti interrompere una relazione a distanza? Quando inizi a sentire di non rivolgerti più al tuo partner per un consiglio o di non provare più il desiderio di informarlo immediatamente del tuo successo, potrebbe essere il momento di riconsiderare la tua relazione. Il fuso orario e la distanza, oltre ai problemi di connettività, possono avere un impatto negativo anche sulle relazioni più solide. Avere a che fare con un fidanzato impegnato a distanza o sopportare che la tua ragazza si dimentichi sempre di richiamarti non è da tutti. Potresti persino iniziare a renderti conto che stai sviluppando dei sentimenti per qualcuno che vedi quotidianamente, come un collega o un amico.

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Lasciare andare una relazione a distanza

Stare lontani l'uno dall'altra per lunghi periodi può diventare estenuante e logorante a livello emotivo, a un certo punto. Uno di voi, o entrambi, si costruisce una vita propria in luoghi diversi. Il detto " lontano dagli occhi, lontano dal cuore" è uno dei segnali che indicano che la vostra relazione a distanza non sta funzionando. Ma va benissimo così.

Mettere fine a una relazione a distanza porta a un benessere maggiore sia per te che per il tuo partner (te ne renderai conto col tempo). Ci vuole tempo per elaborare la fine di una relazione e puoi prenderti tutto il tempo necessario per affrontare il lutto. Con il giusto supporto personale e l'aiuto degli amici, è più facile capire che lasciarsi alle spalle una relazione infelice è un passo verso una vita più felice. Concediti il tempo per essere felice. Quindi, se noti dei segnali di rottura in una relazione a distanza , non prenderli alla leggera.

Naomi Browne, 37 anni, specializzanda in chirurgia in Ohio, ha avuto una relazione a distanza con il suo fidanzato Trevor negli ultimi tre anni. Trevor non voleva trasferirsi in Ohio perché voleva vivere a Portland e prendersi cura della madre malata. I due hanno fatto in modo che la relazione funzionasse il più a lungo possibile, ma la loro relazione a distanza stava per finire proprio dopo il traguardo dei tre anni.

"Non era più sostenibile. Nessuno di noi due voleva trasferirsi per l'altro e ci siamo resi conto che non aveva più senso. Non lo biasimo per il fatto di prendersi cura di sua madre, ma sono altrettanto dedita al mio lavoro e non sono nella posizione di lasciare nulla. Mi spezza il cuore e lo amo, ma non posso permettermi una relazione a distanza", dice Naomi a proposito della sua rottura.

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10 segnali che indicano che devi lasciar andare una relazione a distanza

Come qualsiasi altra relazione, anche le relazioni a distanza iniziano a mostrare segni di cedimento. Ma i segnali di rottura di una relazione a distanza non sono così evidenti perché non è necessario interagire con il partner, cosa che si può notare negli occhi, nel linguaggio del corpo o nel modo in cui ti parla.

Ci sono segnali molto plausibili e inequivocabili che una relazione a distanza non funziona. Inoltre, i partner fanno molti sforzi per mantenere in vita una relazione a distanza: lasciarsi alle spalle una relazione a distanza è molto, molto difficile per entrambi.

Ad esempio, se devi convincerti continuamente che la relazione funzionerà, questo potrebbe essere un segnale. Se non capisci più il tuo partner e ti sembra così distante, come se fosse una persona completamente diversa, anche questo potrebbe essere un segnale. Se la relazione ti sembra più forzata che naturale, lasciar perdere una relazione a distanza e andare avanti potrebbe essere la cosa migliore per te. Le relazioni a distanza possono essere difficili. Ma se ti trovi in una situazione di stallo, senza sapere cosa fare, questi sono segnali che potresti riconoscere e a cui dovresti prestare maggiore attenzione.

1. Nessuna chiamata per giorni

Una generazione connessa tramite social media e telefoni cellulari: se questo è vero per te, allora potrebbe essere l'inizio della fine. La comunicazione è l'essenza di ogni relazione. Forse prima passavate ore al telefono, ma all'improvviso non è più la stessa cosa.

Trevor ha detto qualcosa di simile sulla sua situazione con Naomi. Ha detto: "Sono un insegnante al liceo locale e non un medico esperto come Naomi, lo capisco. Ho sempre capito se era al lavoro o se non riusciva a trovare il tempo per me. Ma quando le nostre chiamate hanno iniziato ad aumentare da tre al giorno a una al giorno a una ogni quattro giorni, ho capito che non poteva più funzionare".

Come ha detto Trevor, questo può essere un vero problema. Questo spiega quando interrompere una relazione a distanza. Se si arriva al punto in cui si possono passare giorni senza parlarsi, è ovvio che le cose non sono più le stesse. E quando ci si parla, non c'è bisogno di parlare a lungo per aggiornarsi su tutto ciò che riguarda la vita dell'altro. Sembra semplicemente banale e di routine.

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2. Nessun piano per un futuro incontro

Ricordi quando avevate programmato di vedervi almeno una volta ogni due mesi? O quando ogni telefonata era accompagnata da un "Oh, non vedo l'ora di vederti, amore!" L'emozione di pianificare queste preziose giornate insieme occupava gran parte della vostra relazione a distanza. L'emozione di preparare le valigie, scegliere la destinazione e tutta la voglia di stare insieme per un fantastico viaggio in due!

Ma le cose non sono più così. Ora, i due sono diventati sei e nessuno dei due ha ancora pianificato di incontrarsi. Siete così impegnati, presi e distratti da altre cose che non vi viene nemmeno in mente di andare a trovarlo nel weekend del Labor Day.

Gli studi indicano che le coppie che vivono una relazione a distanza sono meno stressate e più soddisfatte se sanno quando finirà la fase di allontanamento fisico. La speranza di ritrovarsi nella stessa città entro un anno è ciò che mantiene viva la relazione a distanza. Quindi, se vi state chiedendo quando è il momento di porre fine a una relazione, la risposta è quando voi e il vostro partner non fate più sforzi consapevoli per organizzare un incontro.

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3. Nessuna intimità fisica

L'intimità è la spina dorsale di una relazione: ci si sente connessi perché si condivide qualcosa che non si condivide con nessun altro. Sentiamo parlare di tutti i modi per mantenere vivo il romanticismo durante una relazione a distanza. Videochiamate frequenti, sexting, messaggi su Snapchat per mantenere vivo il romanticismo e l'intimità in una relazione a distanza sono cose che le persone fanno spesso per rimanere in contatto e mantenere viva la scintilla erotica.

Ma a un certo punto, è possibile che inizi a scemare. Quando una relazione sta per finire, la passione vera e propria svanisce. Stai pensando a quando troncare una relazione a distanza? È quando il sexting sembra un peso e diventa molto più facile accontentarsi nei giorni in cui ne hai davvero bisogno.

Stai ancora cercando consigli su quando è il momento di interrompere una relazione a distanza? Non preoccuparti, non sei il solo. Infatti, la " mancanza di intimità fisica " è risultata la difficoltà più frequentemente citata in un sondaggio condotto da un'azienda produttrice di sex toys tra coppie a distanza. Le altre principali difficoltà erano "la paura che il mio partner incontri qualcun altro", "sentirsi soli", "l'elevato costo degli incontri" e "l'allontanamento".

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4. Litigi costanti

Come porre fine a una relazione a distanza dopo aver passato così tanto tempo a costruirla insieme? Dobbiamo dirtelo. Se siete sempre sull'orlo di un litigio, ciò che avete costruito è già perso. Quando tutto ciò che fa il tuo partner ti irrita, o viceversa, è un chiaro segnale che una relazione a distanza non sta funzionando.

Come capire quando è il momento di chiudere una relazione a distanza? È quando anche le piccole cose iniziano a darvi un fastidio enorme. Ogni telefonata si trasforma in una serie di frequenti litigi e intense discussioni . Potreste persino non richiamare (o non ricevere risposte) nemmeno dopo aver chiuso la chiamata per la rabbia. La vostra relazione a distanza sta naufragando? Ne sono quasi certo.

5. Non essere abbastanza riconoscenti

Potresti scambiarti regali o fare i salti mortali per ottenere una vera conversazione di 10 minuti con il tuo partner a distanza, ma potrebbero esserci molti segnali di rottura di una relazione a distanza a cui non hai ancora prestato attenzione. Ad esempio, pensa a quando ti hanno apprezzato o ti hanno fatto un complimento l'ultima volta. Ti apprezzano abbastanza? Si rendono conto di quanto tempo dedichi loro? Ti senti come se stessi attraversando oceani per persone che non saltano nemmeno una pozzanghera per te.

Naomi ci ha raccontato di aver capito di dover affrontare il dilemma di quando porre fine a una relazione a distanza quando si è resa conto che Trevor stava semplicemente trascurando tutto ciò che faceva per lui. Ha raccontato: "Ho spedito regali di compleanno, biglietti d'auguri e pacchi regalo ogni volta che ne avevo l'occasione. Tutto ciò che ho ricevuto è stato un semplice messaggio di ringraziamento dal mio ragazzo. Questo mi ha fatto arrabbiare e mi ha fatto capire che stavo lavorando per niente".

6. La relazione inizia a sembrare unilaterale

Cerchi consigli su quando è il momento di chiudere una relazione a distanza? Uno dei segnali più comuni che indicano che una relazione a distanza sta per finire è questo: la relazione inizia a sembrare a senso unico . Che sia tu a impegnarti al massimo o il tuo partner, il punto è che non siete entrambi ugualmente coinvolti.

Ti stai chiedendo quando è il momento di chiudere una relazione a distanza? Quando inizia a influenzare la tua vita quotidiana. Secondo alcune ricerche , gli studenti che vivono relazioni a distanza si sentono più soli nel campus e partecipano meno alle attività universitarie, rispetto agli altri studenti. Quindi, una relazione a distanza richiede tempo ed energie. Se inizi a perdere te stesso nel tentativo di far funzionare la relazione, potrebbe essere il momento di affrontare la situazione e pensare a quando è il momento di porre fine a una relazione a distanza.

Potresti avere la sensazione di rincorrere sempre il tuo partner, non importa quanto tu ci provi. Una relazione a distanza è una strada a doppio senso; devi andare fino in fondo ogni volta affinché funzioni. Incontrare qualcuno a metà strada solo per il gusto di farlo non dura a lungo.

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7. Rimanere indietro personalmente

Forse hai mancato delle scadenze in modo massiccio o un'email importante non è stata controllata perché sei troppo stressato perché la tua ragazza non ti ha richiamato. Se queste cose ti accadono più spesso che mai, è giunto il momento di lasciare andare la relazione che ti sta facendo perdere la testa. Lo scopo di una relazione è trovare qualcuno che ti migliori e possa crescere con te. Gli obiettivi personali, le prospettive future e la carriera sono cose da custodire con cura. Rimanere indietro potrebbe essere un motivo per troncare.

8. Molta tensione emotiva nella relazione

Per capire quando è il momento di porre fine a una relazione a distanza, poniti queste domande: la tua relazione a distanza è caratterizzata da manipolazioni psicologiche o sensi di colpa? Senti che la relazione sta mettendo a dura prova la tua mente e il tuo cuore? Ti senti soffocare? Questi sono alcuni dei principali segnali che indicano la fine di una relazione a distanza.

Forse il romanticismo è ormai svanito. Non sai bene dove stia andando la relazione e se sia il caso di lasciar andare la relazione a distanza o di continuare a mantenerla. Non rispondere alle chiamate, ignorare il partner sembra meglio che continuare a parlare con lui.

9. Il tuo istinto

Prima di chiederci come abbandonare una relazione a distanza, pensa a cosa ti dice davvero il tuo istinto. In questi momenti, il nostro io interiore può rivelarci verità che abbiamo sempre tenuto nascoste. I commenti di Naomi Browne sulla sua rottura seguono una teoria simile. Ha detto: "A un certo punto, in cuor mio sapevo che non era destino per me. Trevor è un bravo ragazzo, ma come potevo andare contro qualcosa che la mia mente mi diceva ogni giorno?"

Ecco alcuni segnali che indicano quando è il momento di porre fine a una relazione a distanza. Senti che la distanza rende più difficile comunicare i tuoi sentimenti. Metti regolarmente in dubbio la validità della tua relazione. Qualcosa non ti sembra giusto, manca sempre qualcosa. Forse non è sempre stato così, ma ora il tuo intuito ti dice che sta fallendo, che sta fallendo irreparabilmente. Vorresti dire che andrà tutto bene, ma il tuo istinto ti dice che sei destinato a fallire e non puoi negarlo.

10. La relazione è diventata tossica

Se entrambi siete d'accordo, non ci sono dubbi su quando porre fine a una relazione a distanza. È chiaro che dovete separarvi. Uno o entrambi sentite che la relazione è diventata tossica , rovinando i vostri impegni, la vostra serenità e il sonno notturno. Quando è il momento di lasciare una relazione a distanza?

Ecco alcuni segnali che indicano che si sta disinnamorando in una relazione a distanza:

Potresti avere la sensazione che i tuoi obiettivi personali vengano trascurati a causa delle richieste della tua relazione a distanza che non riesci a soddisfare.
Senti di dover mettere da parte molto di te stesso per far funzionare questa relazione
Ti sta già provocando attacchi di panico o addirittura depressione.

Se tutto ciò fosse vero, sarebbe meglio chiudere una relazione piuttosto che viverne una tossica.

Le relazioni a distanza richiedono molto tempo, impegno ed empatia. Questo non significa che non lo ami. Il conflitto "Lo amo ma non posso gestire una relazione a distanza" è assolutamente normale. Ma una relazione non si basa solo sull'amore. Aspetti come la comunicazione e la comprensione del punto di vista del partner sono importanti. Tuttavia, se senti che le cose non funzionano, ricorda a te stesso che è giusto allontanarsi da qualcosa che non ti rende più felice.

DOMANDE FREQUENTI

1. Come faccio a sapere se la mia relazione a distanza è finita?

Maggiore tensione emotiva, meno conversazioni e mancanza di apprezzamento reciproco sono tutti segnali che la tua relazione a distanza sta finendo. Una relazione a distanza malsana può influire sulla tua salute mentale, facendoti sentire soffocare e distogliendo la tua attenzione dal momento presente. Sapere quando porre fine a una relazione è fondamentale, perché prolungare troppo la relazione può persino portare al tradimento.

2. Come porre fine a una relazione a distanza?

Per porre fine a una relazione a distanza malsana, prova a farlo di persona. Se non è possibile, preferisci le videochiamate o le telefonate. Evita di rompere tramite messaggi. Condividi tutti i tuoi dubbi, le tue preoccupazioni e i tuoi sentimenti con il tuo partner. Ascoltalo pazientemente.

3. Come andare avanti dopo la fine di una relazione a distanza?

Se vedi chiari segnali di disamore in una relazione a distanza, non c'è bisogno di sentirsi in colpa o di punirsi per averla chiusa. Usa questo tempo per uscire con le persone che ami e riscoprire te stesso. Cerca di stare lontano dai social media e concediti almeno sei mesi per guarire. Concentrati su ciò che hai davanti.

Considerazioni finali

Probabilmente saprai che allontanarti da una persona che ami è nel tuo interesse, e forse anche nel suo. Se ti trovi in difficoltà a interpretare i segnali che indicano la fine di una relazione a distanza, la consulenza psicologica può essere di grande aiuto per acquisire una prospettiva diversa. I consulenti qualificati ed esperti del team di Bonobology hanno aiutato moltissime persone in situazioni simili. Anche tu potresti beneficiare della loro competenza e trovare le risposte che cerchi.

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