Quando avverti in modo acuto il declino dell'intimità, la questione degli effetti di una relazione senza sesso sulla tua relazione incombe. È il primo segnale che la tua relazione è destinata a fallire? O sta già fallendo? È possibile riprendersi da una relazione senza sesso e ripristinare l'intimità?
Tutte queste domande sono legittime e le risposte sono spesso legate alla causa principale dell'assenza di sesso. A meno che l'inaridimento dell'intimità non sia il risultato di fattori biologici naturali come la diminuzione della libido o l'avanzare dell'età, le conseguenze di una relazione senza sesso possono essere profondamente avvertite.
Abbiamo consultato lo psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), specializzato in consulenza di coppia e Terapia Razionale Emotiva Comportamentale, per comprendere alcuni degli effetti meno noti delle relazioni senza sesso a cui le coppie devono prepararsi.
Le 7 cause più comuni delle relazioni senza sesso
Sommario
Prima di iniziare a riflettere sui pericoli di un matrimonio senza sesso in cui potreste trovarvi, approfondiamo la questione. Una relazione senza sesso è definita come una relazione in cui una coppia dichiara di aver fatto sesso solo una o due volte, o per niente, nell'arco di un anno.
Dato che il sesso è una componente fondamentale dell'intimità tra partner, una sua drastica diminuzione è destinata ad avere un impatto sulla relazione. Per comprendere gli effetti di una relazione senza sesso, è necessario innanzitutto analizzare le cause scatenanti di questa tendenza. Molto spesso, infatti, queste cause profonde determinano se la mancanza di intimità rappresenterà o meno una minaccia per il futuro della coppia.
Ecco le 7 principali cause delle relazioni senza sesso che spengono il fuoco dei piaceri carnali:
- Stato mentale: Stress, ansia, preoccupazioni finanziarie possono avere un impatto negativo sulla libido
- Conflitto irrisolto: Le coppie che hanno problemi irrisolti hanno meno probabilità di avere rapporti sessuali
- Libido ridotta: Uno o entrambi i partner sono asessuali o hanno perso il desiderio sessuale
- Insuccessi nelle relazioni: Tradimento sotto forma di tradimento sessuale, emotivo o infedeltà finanziaria è anche tra le cause delle relazioni senza sesso
- Principali cambiamenti biologici: Gravidanza, parto, perimenopausa, menopausa, squilibri ormonali, disfunzione erettile e invecchiamento sono alcuni fattori biologici comuni che influenzano il desiderio sessuale.
- Situazioni di vita: Il sesso può passare in secondo piano quando uno o entrambi i partner sono in lutto per la perdita di una persona cara. Allo stesso modo, disabilità, traumi o incidenti possono avere un impatto negativo sulla vita sessuale.
- Dipendenze: Qualsiasi tipo di dipendenza, che sia da alcol, droghe o persino pornografia, può interferire con le prestazioni sessuali.
- Relazione unilaterale senza sesso: È possibile che il vostro amore sia nascosto, il che sta creando distanza tra voi e il vostro partner. Questo può portare a sentimenti di amore unilaterale, che aggravano ulteriormente il problema di una relazione senza sesso.
Questi fattori hanno un impatto diretto sugli effetti che una relazione senza sesso può avere su una coppia. Il sessuologo Dr. Rajan Bhonsle afferma: "L'esperienza di una relazione senza sesso a 30 anni è molto diversa da quella di una relazione senza sesso a 60. Se una coppia ha avuto una vita sessuale appagante per più di uno o due decenni, può facilmente accettare il calo dell'intimità. Ancor di più, se è dovuto a ragioni biologiche inevitabili."
Tuttavia, se le ragioni sono problemi di coppia irrisolti e uno dei due partner desidera ancora fare sesso ma l'altro no, è allora che le conseguenze di una relazione senza sesso possono essere disastrose. Una relazione senza sesso unilaterale è altrettanto problematica.
9 effetti delle relazioni senza sesso di cui nessuno parla
Le relazioni senza sesso sono più comuni di quanto si pensi. Uno studio basato su un sondaggio sociale generale condotto negli Stati Uniti, in cui il 19% delle coppie ha dichiarato di vivere una relazione senza sesso, ha collegato direttamente l'attività sessuale al livello di felicità. In quest'ottica, diventa ancora più importante comprendere cosa si prova in una relazione senza sesso.
La Dott.ssa Aman afferma: "L'infedeltà e il tradimento sono tra le conseguenze più comuni di una relazione senza sesso. Il partner i cui bisogni sessuali non vengono soddisfatti spesso ritiene giustificato cercare gratificazione al di fuori del matrimonio.
Tuttavia, questo non è l'unico effetto delle relazioni senza sesso di cui le coppie devono preoccuparsi. Ce ne sono molti altri che spesso vengono tenuti nascosti sotto il tappeto finché non iniziano a intaccare la relazione. Ci sono anche molti problemi su come un matrimonio senza sesso influisca sulla donna, che vengono spesso trascurati.
Chiaramente, i pericoli di un matrimonio o di una relazione senza sesso sono molteplici. Quindi, se pensi che l'energia erotica nella tua relazione si stia affievolendo, lancia l'allarme. Ecco un riepilogo di 9 effetti meno noti delle relazioni senza sesso di cui nessuno parla:
1. Maggiore irritabilità negli uomini
Il dottor Aman afferma: "Uno degli effetti più comuni di una relazione senza sesso sugli uomini è l'irritabilità. Per gli uomini, il sesso è più un bisogno fisico che emotivo. Qualcosa di simile a un prurito. Immaginate di non poter soddisfare quel prurito. Chiunque si sentirebbe frustrato e irritabile."
"Quindi, quando gli uomini non fanno abbastanza sesso in una relazione, iniziano a scagliarsi contro le loro partner. Questo si manifesta con insulti e commenti offensivi come 'Oh, ormai sei troppo vecchia' o 'Non sei abbastanza brava', spesso in pubblico. Ma il modo in cui una relazione senza sesso influisce su una donna è diverso. Le donne, a loro volta, si chiedono come possano sentirsi attratte o eccitate da un partner che non ha nulla di buono da dire su di loro."
Il consiglio del dottor Aman per gli uomini in merito al matrimonio senza sesso è di cercare aiuto professionale per trovare il modo di aprire canali di comunicazione su questo argomento spesso delicato.
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2. I pericoli del matrimonio senza sesso e della depressione
Una relazione senza sesso a 30 anni? Dormire accanto a una moglie che non vuole più avere rapporti intimi con te? Questi problemi possono avere conseguenze a lungo termine sulla tua salute mentale.
Dopo essere stato coinvolto in una relazione senza sesso a causa di pulsioni sessuali non corrispondenti, Mathew ultimamente non si sente e non si comporta più come se stesso. La sua compagna, Sofie, ha notato che trascorreva sempre più tempo a letto, isolato e distaccato dal mondo che lo circondava.
Dopo mesi di tentativi, riuscì a convincerlo a cercare una terapia, dove la psicologa stabilì che la sua relazione senza sesso e la depressione erano interconnesse. Un senso di impotenza, pensieri pessimistici e una sensazione di demotivazione sono tutti indicatori rivelatori di depressione che può essere il risultato di una relazione senza sesso.
3. Comunicazione stentata
Una delle conseguenze di un matrimonio senza sesso è che anche l'intimità fisica ne risente. Anche i problemi di comunicazione all'interno di un matrimonio o di una relazione a lungo termine possono essere tra gli effetti diretti di una relazione senza sesso. Quando non c'è più intimità sessuale con il partner, comunicare diventa molto più difficile.
Di conseguenza, la vostra comunicazione si riduce a discutere di questioni essenziali come bollette, utenze, spesa, impegni sociali o altri dettagli banali della vita quotidiana. Le vostre conversazioni si limitano a discutere della lista della spesa o della bolletta della luce. Tutte le altre conversazioni romantiche vengono buttate a mare.
4. Ridotta intimità emotiva
In una relazione unilaterale senza sesso, l'intimità emotiva ne risente negativamente a causa della distanza fisica. Con l'intimità sessuale e la comunicazione onesta compromesse, anche l' intimità emotiva di coppia ne risente. Ci si sente a disagio ad aprirsi l'uno con l'altro o a mostrare le proprie vulnerabilità al partner.
Diversi tipi di intimità in una relazione sono interconnessi. Quando uno dei due subisce un colpo, si crea un effetto domino, che trascina con sé anche gli altri. Prima che tu te ne accorga, la tua relazione potrebbe sembrare instabile.
5. Uno dei pericoli del matrimonio senza sesso è ricorrere a avventure tramite app
La Dott.ssa Aman afferma: "Uno degli effetti più recenti delle relazioni senza sesso che ho riscontrato sempre più spesso nelle coppie che chiedono aiuto sono le avventure tramite app. Due persone che non si sono mai incontrate possono connettersi sui social media e iniziare a chattare. Oppure vecchie fiamme, conoscenti o colleghi possono trovare un'intesa nel mondo virtuale.
"Ciò che inizia con frequenti scambi di messaggi si trasforma in condivisione di foto e frasi dolci, e infine in sexting. Può sembrare un modo "innocuo" per canalizzare tutta quell'energia sessuale e quel desiderio repressi. Quest'altra persona può farti sentire desiderato e desiderato in modi che il tuo partner non provava da molto tempo.
"Sebbene molti continuino a negare il significato e le conseguenze di queste interazioni, è innegabile che queste relazioni occasionali tramite app rappresentino una forma di tradimento emotivo nelle relazioni di coppia e nei matrimoni."
6. Cercare rifugio nella pornografia
Drew ha perso il desiderio sessuale dopo la nascita della figlia. All'inizio, suo marito Nick l'ha sostenuta molto, poiché la coppia pensava che si trattasse di un temporaneo calo della loro vita sessuale. Tuttavia, tra lavoro, responsabilità genitoriali e responsabilità domestiche, il desiderio sessuale di Drew non è mai tornato.
Essere in una relazione senza sesso a 30 anni spinse Nick ad allontanarsi dalla moglie. Iniziò a rifugiarsi nel porno per soddisfare i suoi desideri. La sua dipendenza dalla pornografia continuò a crescere con il tempo, trasformandosi in una vera e propria dipendenza. La dipendenza annientò qualsiasi piccolo coinvolgimento sessuale i due si concedessero, peggiorando ulteriormente una situazione già difficile.
Alla fine, si sono rivolti alla terapia di coppia e Nick ha cercato aiuto separatamente per la sua dipendenza dal porno, per salvare il loro matrimonio.
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7. Bassa autostima
Quando le avances sessuali di uno dei partner vengono costantemente respinte dall'altro, gli effetti di una relazione senza sesso possono tradursi in una diminuzione e incrinatura dell'autostima. Questo è particolarmente vero se il partner con un basso desiderio sessuale prende in giro l'altro per il suo bisogno di sesso o lo fa sentire in colpa per aver cercato di iniziare l'intimità.
In situazioni del genere, le conseguenze di una relazione senza sesso possono degenerare in rabbia, frustrazione e risentimento tra i partner . Se non affrontati, questi problemi possono rivelarsi fatali per la relazione e non faranno altro che allargare ulteriormente le crepe nel vostro legame.
Una delle conseguenze più gravi di un matrimonio senza sesso è che è importante affrontare questi problemi prima che uno dei due partner inizi a pensarci troppo e perda ogni fiducia in se stesso. È qui che entra in gioco l'importanza di una comunicazione sana. Spegnere la luce dopo aver ignorato le avances di qualcuno può danneggiare la relazione molto più di quanto si pensi.
8. In che modo il matrimonio senza sesso influisce sulla donna? La vendetta
Non è sempre l'uomo a sentirsi insoddisfatto in una relazione senza sesso. L'equazione può essere facilmente invertita. Se gli uomini reagiscono alla mancanza di sesso con irritabilità, le donne mostrano una tendenza alla vendetta.
"Un altro effetto meno noto e abbastanza recente delle relazioni senza sesso che ho notato come consulente è la tendenza delle donne a sfogarsi sulla propria vita sessuale su gruppi di social network come i gruppi WhatsApp per genitori della stessa scuola, residenti della società, sul posto di lavoro e così via.
Le donne non solo condividono la loro vita sessuale – o la sua assenza – con sorprendente dovizia di particolari, ma creano anche meme e fanno battute a spese dei propri mariti o di quelli di altre donne. Questa è una delle conseguenze di un matrimonio senza sesso, che può sembrare frivola ma che può rapidamente degenerare e manifestarsi anche in problemi di fiducia . In molti casi, a seguito di una discussione o di un litigio, questi meme o dettagli personali vengono resi pubblici o condivisi con il marito.
"Ancora una volta, è un classico esempio di come non si gestisca con maturità una situazione delicata. Proprio come consiglio agli uomini sul matrimonio senza sesso, anche il mio consiglio alle donne è di parlarne con chi può fare la differenza – ovvero il proprio partner – piuttosto che sfogare i panni sporchi in pubblico", afferma la Dott.ssa Aman.
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9. Incapacità di affrontare il problema più grande
Con la comunicazione e l'intimità emotiva compromesse, le coppie intrappolate in relazioni senza sesso trovano difficile affrontare il problema in modo pragmatico e serio. Col tempo, il sesso diventa un argomento così delicato che non è possibile affrontarlo senza finire invischiati in accuse, accuse e colpi bassi.
Si allontanano così tanto dal condividere apertamente le rispettive aspettative, desideri, gusti e antipatie a letto (che è il modo giusto per affrontare i problemi) che riprendersi da una relazione senza sesso sembra impossibile.
Le conseguenze di una relazione senza sesso possono essere devastanti, sia a livello individuale che di coppia, se il problema non viene risolto tempestivamente. Se state affrontando la perdita di intimità con il vostro partner, è fortemente consigliato rivolgersi a un professionista. Il nostro team di consulenti esperti è a vostra disposizione con un semplice clic.
DOMANDE FREQUENTI
Dipende dai motivi per cui la vostra relazione è diventata asessuata. Se siete entrambi asessuali o avete perso il desiderio sessuale ma vi amate ancora, allora una relazione asessuata può essere sana.
Sì, finché la mancanza di intimità non è il risultato di problemi irrisolti o non provoca risentimento e frustrazione in uno dei partner, una relazione può sopravvivere senza sesso.
Se hai esaurito tutte le opzioni per risolvere il problema ma non hai fatto progressi e la mancanza di sesso sta avendo un impatto negativo sulla tua salute mentale, è meglio andarsene.
Alcuni degli effetti delle relazioni senza sesso sono il rischio di tradimenti e tradimenti emotivi, frustrazione, risentimento, irritabilità, desiderio di vendetta, comunicazione interrotta e indebolimento del legame emotivo.
Non ci sono dati chiari sulla percentuale di matrimoni senza sesso che finiscono con il divorzio. Tuttavia, in media, secondo un sondaggio dell'Huffpost, il 12% degli intervistati ha ammesso che il tradimento emotivo e fisico è una delle conseguenze di un matrimonio senza sesso. Questo aggraverà ulteriormente il tasso di divorzio.
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