ארונות הקבורה הקטנים ביותר הם הכבדים ביותר, ולעתים קרובות זוגות הסובלים מהכאב המשתק של אובדן ילד מגלים שהקשר ביניהם מתפורר תחת האבל הבלתי עביר. כל מי שחווה אבל ממקור ראשון יודע שהוא משנה אותך לנצח. במיוחד כשאתה זוג שמתאבל על אובדן ילד.
בתוך הכמיהה לחזור באופן קסום לתקופה שבה הכל היה בדיוק כפי שהיה צריך להיות, זה יכול להיות קשה יותר לבני זוג להסתכל זה על זה מבלי להיזכר במציאות הקשה שזה לעולם לא יהיה. אולי לא תשימו לב לזה בהתחלה, אך לאט לאט, ייתכן שתתחילו להבין שהקשר או הנישואין שלכם לאחר מות ילד השתנו באופן בלתי הפיך.
אבל יכול לקחת את שני בני הזוג לדרכים שונות, ואולי גם לכיוונים מנוגדים, וגילוי מחדש של הקשר שלכם כזוג יכול להיות מסע רצוף מכשולים. פוסט שנערך לאחרונה ללמוד כמו כן, נמצא כי 12% מהנישואים בארה"ב מסתיימים בגירושין לאחר מות ילד. בעוד שזו הקלה מבורכת לעומת הסטטיסטיקה המדהימה מסוף שנות ה-80 שקבעה את שיעור הגירושין לאחר אובדן ילד על 1980%, הסיכון שהאבל יכול להפריד בני זוג הוא אמיתי ויכול להפוך את המסע הקשה ממילא לבודד עוד יותר.
פסיכולוג קליני דוואלינה גוש (תואר שני במשרה מלאה, אוניברסיטת מנצ'סטר), מייסדת Kornash: The Lifestyle Management School, המתמחה בייעוץ זוגי ובטיפול משפחתי, כותבת על הסיבות לכך וכיצד לשרוד יחד את אובדן ילד.
כיצד אובדן ילד משפיע על מערכת היחסים של בני זוג
תוכן העניינים
אבל על אובדן ילד יכול ליצור כמות משמעותית של קונפליקט בנישואין כשם ששני אנשים במערכת יחסים מתקשים להבין ולבטא את רגשותיהם הרגעיים. רגשות לעיתים קרובות מופנים בצורה שגויה, ואינטימיות לאחר מות ילד יכולה להתחיל לספוג מכה.
כמו כן, הזמן של כל אחד מבני הזוג עשוי לקחת להתאבל שונה, וכך גם יכולה להיות דרכם להתאבל על אובדן ילד. בעוד שהכאב של אובדן ילד לעולם אינו נעלם, מחקר מצא שאבל עז נמשך בדרך כלל בין 4-6 חודשים, ואז מתחיל לדעוך בהדרגה במהלך 3-4 השנים הבאות.
אבל משתנה גם מאדם לאדם, מה שלעתים קרובות משנה את אישיותו באופן זמני או קבוע, מה שבתורו משפיע גם על מערכת היחסים.
התחלה חדשה לאחר מות ילד
בעוד שאובדן ילד יכול לגרום לבני זוג להתרחק, הוא יכול גם לגרום לאנשים להתחייב בצורה מלאה יותר למערכת היחסים שלהם, משום שהם עשויים פשוט להבין שהחיים קצרים ולא ודאיים.
ראיתי אחד כזה זוג בטיפול מנסים להתמודד עם האובדן שלהם ולהבין כיצד להתמודד עם מות ילד. ילדם נפטר לפתע ממחלה סופנית, שהותירה את בני הזוג בהלם ואבל עז בא בעקבותיו. לאחר למעלה משנה של טיפול, בני הזוג החליטו לתת להורות הזדמנות שנייה.
הם לא יכלו לחזור על זיכרונות הלידה הטבעית ולכן החליטו על פונדקאות. כעת, הם הורים גאים לתאומים. כפסיכותרפיסטית, זה אחד הרגעים היקרים לי לראות איך אנשים שנכנסים למשרד שלי כשהם סובלים כל כך הרבה כאב מתחילים להאמין שתמיד יש אור בקצה המנהרה.
קריאה קשורה: כיצד אבל ואובדן של יקיריהם משפיעים על מערכות היחסים שלכם
4 דרכים להתמודד עם אובדן ילד
אבל יכול לשנות אנשים, ובהרחבה, את הדינמיקה של נישואין לאחר מות ילד. עם זאת, אובדן ילד אינו חייב להיות סימן מבשר לאובדן מתיש נוסף - אובדן מערכת היחסים שלכם. גם אם אתם ומערכת היחסים שלכם משתנים באופן בלתי הפיך כשאתם מתאבלים על אובדן ילד, אפשר למצוא דרכים להגדיר מחדש את המשוואה שלכם ולא להתרחק עד כדי כך שתהפכו לזרים זה לזה.
אתם יכולים לשרוד את התקופה הקשה הזו בנישואין. הנה כמה הצעות כיצד לשרוד את אובדן הילד המשותף:
1. היו בחברת אלו שאכפת להם
כאשר הורה מאבד ילד, זה יכול במובנים רבים להיראות כמו סוף הדרך. תחושות של חוסר תקווה ודכדוך הן טבעיות כשמתאבלים על אובדן כה גדול ובלתי הפיך. דווקא ברגעים אלה, מוקף באנשים שאכפת להם באמת הופך לחשוב מתמיד. גם אם אתם מרגישים שבא לכם לבודד את עצמכם, אל תדחו הצידה את אלה שרוצים להיות שם בשבילכם בתקופה זו.
2. תן לאחרים לעזור לך
יקיריכם ירצו לעזור לכם בכל דרך אפשרית כשאתם מתאבלים על אובדן ילד. אל תסבלו את העזרה הזו במחשבה שתהיו נטל עליהם. בין אם מדובר בעזרה בדברים מעשיים כמו טיפול בילד נוסף שאולי יהיה לכם או תמיכה רגשית להתמודדות עם האבל, אפשרו למשפחה ולחברים שלכם להיות שם בשבילכם.
3. דחו החלטות חשובות
ככל האפשר, דחו קבלת החלטות משמעותיות לפחות עד שההלם הראשוני והאבל העז יעברו. המצב הרגשי השברירי יכול להשפיע על שיקול דעתכם, וייתכן שתקבלו החלטות שתתחרטו עליהן בטווח הארוך.
לדוגמה, גם אם נישואיכם לאחר מות ילד עוברים שלב בעייתי, מומלץ לא למהר להחליט על עתיד מערכת היחסים שלכם. כך גם לגבי עזיבת עבודה, החלטה להביא ילד נוסף לעולם, מעבר לעיר אחרת וכן הלאה.
קריאה קשורה: תסמונת הלב השבור: כאשר הלב שלך נשבר, פשוטו כמשמעו
4. שקלו לפנות לייעוץ לאבל
כן, הכאב של אובדן ילד לעולם לא נעלם, אך בעזרתו הנכונה של יועץ מוסמך, תוכלו ללמוד להתמודד איתו טוב יותר. ייעוץ אבל יכול להיות גם מועיל מאוד בטיפול ברגשות אשמה או האשמה שהורים עשויים להתמודד איתם לאחר אובדן ילד.
הסופר והמשורר אלפונס דה למרטין כתב, "אבל קושר שני לבבות בקשרים הדוקים יותר מאשר אושר יכול אי פעם". אלו המתאבלים על אובדן ילד אולי לא יסכימו עם דעה זו. אובדן ילד הוא לא רק כואב עד ייסורים, אלא יכול להיות גם חוויה בודדה. עם זאת, בעזרתם הנכונה, תוכלו להתחיל לאסוף את שברי הלב השבור שלכם ולסלול מסלול חדש למערכת היחסים שלכם, יחד.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
