חברה שלי בהריון - מה עליי לעשות ואיך?

תפיץ אהבה

בשנה שעברה, אחי שלח לי הודעת טקסט דחופה. מיד התקשרתי אליו והמילים הראשונות שלו היו, "חברה שלי בהריון, מה עליי לעשות ואיך אני עושה את זה?" ברור שעבורו, החדשות על ההריון הלא מתוכנן הזה לא היו מרגשות.

הוא אמר, "אני אפילו לא חושב שיש לי מספיק כדי לפרנס את עצמי. ועכשיו חברה שלי בהריון ואין לי כסף לפרנס את הילד." אמרתי לו לקחת נשימה עמוקה ולבוא לשיחה. במהלך הימים הבאים, הם נאלצו להתמודד עם רגשות נפוצים רבים הקשורים לחדשות כאלה. בסופו של דבר זה הסתדר להם טוב, ועכשיו הם הורים מאושרים לתינוקת נהדרת.

אבל זה גרם לי לחשוב על אנשים שאולי לא מוכנים להיות הורים. דו"ח של UNFPA משנת 2022 קובע, "כמעט מחצית מכל ההריונות, בסך הכל 121 מיליון מדי שנה ברחבי העולם, אינם מכוונים". אז, במשימת איסוף עובדות, שוחחתי עם דרטי בהבסאר , בעלת תואר שני בפסיכולוגיה, עם התמחות בפסיכולוגיה קלינית, כדי לקבל את חוות דעתה המקצועית כיצד להתנהל באירוע משנה החיים הזה.

איך לדעת אם החברה שלך בהריון

תוכן העניינים

אחי ובן זוגו היו בטוחים לגבי ההריון, אבל אולי את עוברת שלב של "אני חושבת שחברה שלי בהריון אבל אנחנו לא בטוחים"? הריון לא מתוכנן יכול להיות מזעזע, וההתמודדות עם הרגשות המיידיים יכולה להיות קשה. במיוחד אם את מתבגרת, כי כולנו יודעים שיש השפעות פסיכולוגיות להריונות בגיל ההתבגרות.

הדבר הראשון שאת צריכה לעשות הוא לאשר את ההריון. נגיעה או מבט בבטן של חברתך לא ייתן לך את התשובה הנכונה. זה נכון במיוחד בשליש הראשון.

הדרך המהירה ביותר לעשות זאת היא לקנות ערכת בדיקת הריון ביתית הזמינה בקלות ללא מרשם. אך לאישור אמיתי, בדיקת דם תאשר האם היא בהריון או לא. אפשרות זו תגלה הריון גם בשלבים המוקדמים ביותר, על ידי אישור נוכחות hCG בדם. אפשרויות נוספות כוללות בדיקת שתן קלינית ואולטרסאונד שלוקחת תמונה של העובר.

מהן האפשרויות שלך אם בת זוגך בהריון?

עכשיו, בואו נגלה מה לעשות אם בטעות הכנסתם את בת הזוג שלכם להריון. זהו שלב קריטי הדורש שיקול דעת מדוקדק. עליכם לקיים הרבה שיחות ביניכם לפני שאתם ממהרים לקבל החלטה. כאשר בת הזוג בהריון, אתם עשויים להרגיש:

לא מוכנים נפשית להתמודד עם גודל החדשות
חסר ביטחון כלכלי
לא מוכנים רגשית להיות הורים
רגשות נפוצים אחרים עשויים להיות: אושר, התרגשות, הכרת תודה, הצפה, הלם, בלבול, הכחשה, כעס, פחד, חוסר אונים ושילוב של רגשות אלה.

לכן, חשוב גם ללמוד כיצד לטפל באישה בהריון . הנה כל האפשרויות העומדות בפניך כשאת מגלה את החדשות.

1. פנו לייעוץ ותמיכה

הריון לא מתוכנן הוא מזעזע, והחדשות עשויות להיות לא קלות להתמודדות. לדברי דריטי , גם גיל הזוג משנה. היא אומרת, "אם הם קטינים, חשוב שיהיו מעורבים לפחות מבוגר אחראי אחד שיכול לעזור להם להתנהל טוב יותר במצב כולו."

"כן, זה יהיה מפחיד וקשה, והם עלולים אפילו להיענש, אבל בסופו של דבר, הם יוכלו לקבל את ההדרכה שהם צריכים. אם בן המשפחה אינו מישהו שהם יכולים לסמוך עליו, הם יכולים לפנות למשאבים מקומיים לנשים בהריון. מורה מהימן יוכל גם הוא לעזור."

שירותי תמיכה מקוונים

לא משנה גילכם, כדאי לפנות לשירותי ייעוץ כדי להקל על המעבר שלכם לעולם החדש הזה. הנה כמה מקורות תמיכה מקוונים עבורכם ועבור בן/בת הזוג שלכם:

קהילות רדיט:
קהילת בייבי סנטרמציע פורומים מקוונים וקבוצות תמיכה להורים לעתיד ולהורים לילדים צעירים
BetterHelp: פלטפורמת ייעוץ מקוונת זו מספקת גישה למטפלים מורשים באמצעות הודעות טקסט, צ'אט, טלפון או מפגשי וידאו
מרחב השיחותמציע טיפול מקוון עם מטפלים מורשים באמצעות הודעות טקסט, אודיו ווידאו

ישנם גם קווי סיוע בארה"ב כמו:

קו סיוע ארצי להורים
תמיכה בינלאומית לאחר לידה (PSI)
קו סיוע לתמיכה באימוץ: שער מידע לשלום ילדים
הורות מתוכננת

אנא השתמשו במשאבים אלה כדי לקבל את העזרה והתמיכה הנדרשים. עם זאת, אין בהם כדי להחליף את הפנייה לעזרה מקצועית במידת הצורך.

2. לחבק את ההורות

מחקר בוחן את רגשותיהם של גברים שלא התכוונו להביא ילדים לעולם וכיצד הם פונים לקהילה מקוונת לקבלת תמיכה ואישור. כן, ייתכן שלא יהיה מצב אידיאלי להחזיק בת זוג בהריון כשאתה לא מוכן. אבל אם אתה רוצה לנצל את ההזדמנות הזו לאמץ את ההורות כמו שעשו אחי וחברתו, היה מוכן להשקיע זמן, רגשות ומאמץ משמעותיים בתהליך.

במקרה שאתם מתמודדים עם בעיות כלכליות, דהריטי מייעצת, "ישנן ממשלות המספקות מענקים לנשים הרות מתחת לקו העוני, לכן כדאי לברר אם במדינה/מדינה שלכם יש משאבים כאלה. במידת האפשר, על בני הזוג לפנות למשפחה ולהוריהם לקבלת עזרה בכספים ובכל תמיכה אחרת. כל זה עוזר לכם להרגיש בטוחים יותר בקבלת ההורות."

קריאה קשורה : בואו נעשה תינוק: נקודת מבט של גבר ואישה

3. שקלו נישואין או התחייבות, אם אתם מוכנים.

ייתכן שההריון הלא מתוכנן הוא הזרז לכניסה לנישואין או למחויבות. עם זאת, אל תחליטו עד ששניכם תשקלו את כל האפשרויות. הורות בקרב זוגות צעירים מאלצת אתכם להתמודד עם עתיד שטומן בחובו חששות רבים.

נישואין אך ורק בגלל ההריון לא בהכרח הפתרון. שקלו לערב משפחות ומומחים כדי לסייע בתהליך קבלת החלטות מושכל יותר. ישנם לקחים רבים בנושא נישואין שכדאי לדעת לפני שאתם עושים את הצעד.

4. "חברה שלי בהריון ואני לא מוכן" - אימוץ הוא אופציה נהדרת אם שניכם לא מוכנים להורות

דריטי אומרת, "הזוג יכול לראיין באופן אישי אנשים אחרים המעוניינים לאמץ כדי להבטיח שהתינוק יגיע למשפחה שיכולה לפרנס אותו." מערכות אומנה זמניות יכולות לספק דיור לילד עד שסוכנות האימוץ תמצא את האנשים הנכונים שרוצים לאמץ אותו.

אימוץ פותר גם את הבעיה התקפה שאחי התמודד איתה: "חברה שלי בהריון ואין לי כסף". על כך, אומר דרטי, "להביא ילד למצב של חוסר יציבות כלכלית זו לא החלטה נבונה עבור הילד או עבור ההורים. במקרה כזה, אימוץ בהחלט יכול להיחשב".

היתרון בתהליך האימוץ הוא שהילד מקבל בית אוהב ויציב. כמו כן, אימוץ פתוח, אם תבחרו בכך, נותן לכם את האפשרות להיות נוכחים בחייו של הילד על ידי היכולת ליצור איתו קשר כלשהו. אנא היו מוכנים למגוון רגשות כשאתם מוותרים על הילד להורים המאמצים. ישנם יתרונות רבים לייעוץ בתרחיש זה כדי לקבל החלטה מושכלת.

5. "אני חושב שחברה שלי בהריון, אנחנו לא רוצים את זה" - שקלו הפלה

במקרה זה, יש לך אפשרות להפסיק את ההריון. למעלה מ-60% מההריונות הלא מתוכננים מסתיימים בהפלה, לפי דו"ח UNFPA שהוזכר לעיל. הבחירה בהפלה מאפשרת לך לדחות את ההורות עד ששניכם מוכנים. כמו במקרה של אימוץ, הפלה היא קשה גם רגשית. את צריכה להיות מוכנה להתמודד עם רגשות שנכפים על ידי החברה, הדת או אפילו יקיריך, כמו אשמה, ספק ובושה.

עם זאת, "בסופו של דבר, שמירה על העובר או הפלה היא אך ורק החלטה של ההרה, שכן גופה הוא זה שיישא בנטל ההריון הזה, וחייה יתהפכו יותר מחייה של כל אחד אחר", אומרת דריטי. זו הסיבה שעליך לנצל את המשאבים הזמינים במגזר הבריאות לצורך הליכים בטוחים ולטפל בכל דאגה שעשויה להיות לך.

6. הורות משותפת היא אפשרות בריאה אם נפרדים באופן הדדי ומכבד

הורות היא דבר קשה, אבל אפשר לעשות זאת יחד גם אם אתם כבר לא בקשר רומנטי. שניכם חייבים להיות מחויבים לשיתוף פעולה ולספק לילד סביבה יציבה. ואם אתם זוג גרוש שהתחילו להיפגש שוב (וזה הוביל להריון), תצטרכו לקבוע כמה כללי הורות משותפת לזוגות גרושים.

דהריטי אומרת, "עם זאת, אם אתם זוג שעדיין בתהליך של גילוי חייהם האישיים, חשבו על הדברים הבאים:

חשבו על המקום בו אתם נמצאים בחיים. האם אתם יכולים להרשות לעצמכם להקריב או לשנות את תוכניותיכם לעתיד? כמה יציבות תוכלו לספק לעצמכם ולילדכם?
גם המצב הפיננסי הוא שיקול חשוב
האם ניתן לגדל ילד ללא נוכחות מיידית של ההורה השני?
האם את מוכנה להתמודד עם השינויים המשמעותיים בחייך הרגילים שיביא עמך תינוק?
האם יש לך תמיכה של משפחה, חברים ומשאבי קהילה?
איך שני בני הזוג מרגישים לגבי הפיכתם להורים? שיחה פתוחה בין שני האנשים חשובה ביותר, והיא צריכה להישאר נקייה ככל האפשר מהאשמות ושיפוטיות.

קריאה קשורה: הנה רשימה של דרכים להתמודד עם לחץ חברתי להיכנס להריון

7. הורות יחידנית

חברה לשעבר בהריון, אילו זכויות יש לך? — הורות יחידנית היא אופציה אם החברה לא רוצה אותה

מה קורה במקרה של "אני חושב שחברה שלי בהריון, ואני יודע שהיא לא רוצה את זה"? ובכן, אם היא עדיין רוצה ללדת אבל לא להיות הורה, ואתה רוצה להיות אבא בוודאות, אז שקול הורות יחידנית. בדיוק כמו טום קרוז, קארמו בראון, כריסטיאנו רונאלדו, ליאם ניסן, ועוד שלל גברים מפורסמים ולא מפורסמים.

עם זאת, היו מוכנים לסערה רגשית שמלווה החלטה. ייתכן שיהיו לכם תקופות של ספק לגבי יכולתכם להיות ההורה היחיד הטוב ביותר. לדברי דריטי, "הורות היא קשה, וטוב להבין מתי לא מוכנים לכך 'לפני' שהילד נולד. ילדים רבים, למרבה הצער, גדלים על ידי אנשים שלא היו מוכנים להיות הורים ובסופו של דבר עוברים טראומה מיותרת."

אז אלו חדשות נהדרות עבור הילד אם יש לו הורה אוהב אחד (אתה) שכבר מחכה לו. כדי להתכונן להורות יחידנית או לאבהות:

הסתמכו על המשפחה, החברים והקהילה שלכם לקבלת תמיכה
לחנך את עצמך הלאה איך להיות אבא טוב
להיפטר מהגדרות מגבילות של גבריות עם חלוף הזמן
צרו קשר עם הורים יחידניים, במיוחד אבות יחידניים, באינטרנט או בחיים האמיתיים
ותלמדו לקבל עזרה!

אקסית בהריון - אילו זכויות יש לך?

ובכן, עדיין יש לך את אותן זכויות וחובות בנוגע לילד, ללא קשר למצב הקשר.

לקבוע אבהות כך שיהיו לך זכויות משמורת, ביקור וקבלת החלטות בנוגע לילד.
במקרה של מחלוקת אבהות, בית המשפט רשאי להורות על בדיקת אבהות כדי לקבוע הורות ביולוגית. התייעצו עם עורך דין מוסמך שידריך אתכם בתהליך ויגן על זכויותיכם.
כהורה ביולוגי, יש לך את הזכות לדאוג לילדך, באמצעות דמי מזונות. זה מבטיח שצרכיו הכלכליים של הילד יטופלו. הסכום שתשלם ניתן להסכמה מרצונך. אם לא, שוב, בתי המשפט יצטרכו להתערב ולהחליט עבורך. תמיד טובת כולם היא שתסכימו בדרכי שלום על פתרון לגבי אופן תשלום דמי המזונות.

קריאה קשורה : טעויות ההורות הגרועות ביותר שאנחנו תמיד עושים וצריכים לתקן מיד

איך אני מתמודד עם זה אם "חברה שלי בהריון אבל לא מוכנה?"

חברה בהריון מה עליי לעשות — תקשורת פתוחה חשובה לפני קבלת החלטה על הריון

מה לעשות אם בטעות הכנסת את בת הזוג שלך להריון? ובכן, הריון לא מתוכנן הוא כבר קשה בפני עצמו. אבל, זה יכול להיות די מאתגר אם בת הזוג שלך עדיין לא מוכנה להיות אמא.

חברתו של אחי נאלצה להתמודד עם ילד שגדל בגופה. היו לה רגשות, פחדים ודאגות רבים. היא ניסתה להשלים עם העובדה שתינוק יקבע את מהלך חייה וקריירה שלה. אחי היה צריך ללמוד הרבה אמפתיה, כמו גם את הדברים הבאים:

תקשורת פתוחה: שבו עם החברה ההרה שלכם לשיחה טובה. תצטרכו לדעת את מצוות התקשורת הפתוחהזכרו, זו אינה שיחה חד פעמית, אלא משהו שעליכם להמשיך בו עד שתהיו מסכימים. הקשיבו באופן פעיל כדי להבין את הפחדים והדאגות שלה מנקודת מבטה, כשהיא עומדת לקבל את ההחלטות הגדולות ביותר בחייה. הישארו רגועים ונצלו את הזמן הזה כדי להגיע להסכמה.
למדו את עצמכם אם אתם רוצים להיות הורים: אתם נדחפים אל הורות ללא זמן לתכנן אותה. לכן, איסוף מידע יכול לעזור לחברה שלכם להתכונן נפשית ולוגיסטית. למדו את עצמכם על כל מה שקשור להריון ולהורות. ייתכן שהיא אפילו תרצה לדבר על ההשפעות של ה... עלייה במשקל לאחר ההריון וכיצד זה יכול להשפיע על הביטחון העצמי שלה. קבל עזרה מומחית מיועצים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות המתמחים בנושאים הקשורים להריון, כמו גם מהורים אחרים.
לחקור את רגשותיה בכנותקלפו את השכבות כדי להבין מדוע בת זוגכם בהריון אך לא מוכנה. הסיבה יכולה להיות פשוט פחד או חששות לגבי ההריון. חששות עמוקים יותר אחרים יכולים להיות פחד מתגובת הוריה לחדשות, פחדים מהקריירה והאינדיבידואליות שלה, סטיגמה חברתית וכו'. אל תוסיפו אשמה למה שהיא מרגישה וזכרו שההחלטה הסופית היא שלה.
תכנן לעתידאלא אם כן ההחלטה הסופית תהיה הפלה, התינוק יהיה כאן בקרוב מאוד. אחי וחברתו היו המומים מכמה מהר השליש הראשון עבר, עם קניות של בגדי תינוקות, תכנון מסיבת טרום לידה ועוד. בשליש השני והשלישי, פשוט לא היה זמן. קיימו שיחות גלויות על כספים, אסטרטגיות הורות משותפת וכל דבר אחר שקשור לתינוק. שניכם תזדקקו להרבה תמיכה, הכוונה ו... טיפים לתכנון פיננסיבמיוחד מאלה שכבר עברו את זה בעבר
למדוד את המוכנות שלךהיא הייתה כנה לגבי חוסר המוכנות שלה לילד. אבל האם לקחת זמן לחשוב על כך שאולי את לא מוכנה באותה מידה? כנות ובהירות הן קריטיות בשלב זה משניכם.

לדברי דריטי, "זוהי אחריותם של שני בני הזוג באותה מידה, כך שהגבר בשום אופן לא יכול לפטור את עצמו מאחריות זו. היא תחווה שינויים הורמונליים יחד עם הרבה סערה רגשית. הריונות לא מתוכננים נוטים להיות קשים יותר עבור נשים מאשר עבור גברים עקב סטנדרטים חברתיים. לכן, להיות נוכח בחייה ולהיות מערכת התמיכה שלה הוא החשוב ביותר. ללוות אותה לכל ביקור אצל רופא או כשהיא מגלה את ההריון למשפחה או למישהו אחר כדי שהיא לא תצטרך לעבור משהו כל כך מפחיד בעצמה."

קריאה קשורה: 9 סיבות מוצקות לא לצאת עם גבר שיש לו ילד

נקודות מפתח

"חברה שלי בהריון, מה עליי לעשות?" זה דורש ממך להישאר רגוע ולחשוב על הדברים לעומק
אל תקבלו החלטה סופית על סמך סטיגמה חברתית או פחד מאובדן בן/בת הזוג. קחו בחשבון את היכולות והיכולות שלכם, כמו גם את הרצונות והמטרות שלכם.
זוגות צעירים יזדקקו למערכת תמיכה חזקה והדרכה מקצועית כדי להתמודד עם האתגרים הנלווים להריון לא מתוכנן.
מסירת הילד לאימוץ או להפלה הם פתרונות בני קיימא אם הורות אינה אפשרית עבור זוג.
זכרו שההחלטה הסופית צריכה להינתן לאדם בהריון, האם הוא רוצה ללדת או לא.

אנו מסכמים מאמר זה עם חוות דעת מומחה מדהריטי: "חשוב לשקול הן את ההשלכות המעשיות והן את ההשלכות הרגשיות של הריון לא מתוכנן. אין החלטה נכונה או לא נכונה, שכן כל הסיטואציה סובייקטיבית מאוד - יש רק מה שנכון עבורך. מציאת קבוצות תמיכה של הורים צעירים אחרים שהתמודדו עם הריונות לא מתוכננים באינטרנט יכולה להיות מועילה, שכן תוכל למצוא נחמה והדרכה בחווייתם."