מהרגע בו המילה "ד" עולה בראשכם לראשונה ועד זמן רב לאחר הפרידה החוקית מבן/בת הזוג, השפעות הגירושין לעולם אינן נעלמות מחייו של אדם. בין אם מדובר בשברון לב, חלוקת רכוש, משמורת ילדים או ביטחונם העצמי השבור, הייתם רוצים שיהיה מישהו שיוכל להדריך אתכם בכל זה. כאן נכנס לתמונה ייעוץ גירושין בצורה הרואית.
החל ממציאת שורש העוינות במערכת היחסים שלכם ועד לתכנון פרידה, ייעוץ גירושין ממטפל יכול להיות האפשרות הטובה ביותר עבורכם. אך כאשר טיפול גירושין נלקח במהלך משבר זוגי, לזוגות עשויים להיות חששות מסוימים. כגון:
- האם יועץ הגירושין ידחוף לגירושין? האם זו האפשרות היחידה?
- מה בדיוק קורה בייעוץ גירושין?
- למה אפשר לצפות מטיפול גירושין?
- במה שונה ייעוץ גירושין מייעוץ זוגי?
- במה שונה ייעוץ טרום גירושין מייעוץ לאחר גירושין?
כדי לעזור לכם למצוא את התשובות לשאלות אלו ולהבין את היתרונות של ייעוץ טרום ואחרי גירושין, שוחחנו עם פסיכולוג שאזיה סלים (תואר שני בפסיכולוגיה), המתמחה בייעוץ להפרדה וגירושין. בואו נראה מה היה לה לומר.
מהו ייעוץ גירושין?
תוכן העניינים
לפני שנבין את היתרונות של ייעוץ גירושין, חשוב שתהיו מסכימים לגבי מה בדיוק אתם מבינים מהמונח. טיפול בגירושין, ייעוץ פרידה, או כל צורה אחרת של ייעוץ גירושין לצורך העניין, שואף להקנות לכם את הכישורים והביטחון הדרושים להתמודדות עם הבעיות הנלוות לאפשרות של גירושין. טיפול בגירושין מעניק לכם את התמיכה הדרושה כדי שתוכלו להתמודד עם שלבים שונים של גירושין והשינויים המתרחשים סביבכם.
ייעוץ ייעודי מסוג זה הוא סוג טיפול חדש יחסית. בעבר, יועץ זוגי הציע בדרך כלל ייעוץ גירושין. אך כיום, ניתן לעבוד עם יועץ גירושין המתמחה בתחום זה. שיטות הטיפול הנפוצות ביותר הן טיפול קוגניטיבי התנהגותי או טיפול ממוקד רגש, ויועצים עשויים להציע ייעוץ זוגי או טיפול פרטני כדי לסייע בהשגת התוצאות הרצויות.
חשוב לציין כי ייעוץ גירושין הוא תהליך דינמי וקשה להדגיש היכן מסתיים הייעוץ לפני הגירושין ומתחיל הייעוץ לאחר הגירושין. בנוסף, זהו תהליך שיכול להתחיל הרבה לפני הגירושין, בניסיון להבין את הסיבה ל... קונפליקטים בנישואין שלךוזה עשוי להימשך זמן רב לאחר הגירושין, כדי לעזור לאנשים לנווט במשמורת משותפת על ילדים או ללמוד למצוא אהבה שוב.
קריאה קשורה: החיים אחרי גירושין - 15 דרכים לבנות אותם מאפס ולהתחיל מחדש
למה לצפות מייעוץ גירושין
מטרת הייעוץ לפני גירושין אינה לשכנע אתכם לצאת מגירושין; היא לעזור לשניכם להבין מה הכי טוב עבורכם באופן אישי וכזוג. שאזיה אומרת שייעוץ יכול לעזור לזוגות להגיע להבנה, "מפגשי הייעוץ מתחילים בכך שמטפלים מנסים לעזור לכם להבין האם יש משהו שניתן להציל במערכת היחסים. לאחר שההיבט הזה מטופל ומתברר שפרידה היא הבחירה הנכונה עבור בני הזוג, מטרת הטיפול היא להקל על תהליך הגירושין."
מנקודת מבט משפטית, טהיני בהושאן, עורכת דין בבית המשפט העליון של הודו, המתמחה בדיני נישואין ובתיקי אלימות במשפחה, אומרת לנו: "במקרים בהם לא הייתה אלימות, יועצי גישור בבית המשפט יכולים לסייע באישור אם..." נישואים שבורים ללא תקנה או לא. על ידי פגישה עם שני בני הזוג בנפרד וביחד, הם אף יכולים לעזור לזוג להגיע לנקודות משותפות בנוגע לפרטים הטכניים הרבים הכרוכים בגירושין."
במילים פשוטות, ניתן לצפות ליותר בהירות באמצעות ייעוץ גירושין בתחומים הבאים:
- צורך בגירושין: תדעו האם גירושין הם הפתרון היחיד האפשרי שלכם
- סיבות לגירושין: תהיה לך יותר בהירות לגבי הסיבה שאתה עובר את התהליך הזה, שפועל כמו עוגן
- תהליך גירושיןיהיה לך מושג ברור יותר כיצד להתגרש ואיך ייראו ההליכים המשפטיים
- כללי הורות משותפתתדעו כיצד להתמודד עם משמורת משותפת על ילדיכם כדי לגרום להם להלם מינימלי ולספק להם חווית הורות משותפת ושיתוף פעולה.
- להמשיך הלאה אחרי גירושין: תקבלו הדרכה בנוגע להתאוששות מגירושין, הכוללת כיצד להתגבר על בן/בת הזוג לשעבר, התמקדות בבריאות הנפש, הכנה מחדש לדייטים ומציאת אהבה, ייצוב מחדש של המצב הכלכלי לאחר הגירושין וכו'.
כיצד יועץ גירושין יכול לעזור?
בדומה לטיפול במצבים אחרים, יועץ גירושין יכול לספק לכם את התמיכה שאנשים זקוקים לה לעתים קרובות בנסיבות קשות. כאשר פונים לצד שלישי אובייקטיבי לקבלת עזרה בהבנת הקונפליקטים בנישואין, הוא ידאג לנתח את הדפוסים שלכם ללא כל הטיות ונטיות. שאזיה אומרת, "יועץ יכול להיות הצד הלא שיפוטי והנייטרלי שאדם זקוק לו בתקופה זו, בניגוד לבני משפחה אשר בהכרח יהיו בעלי הטיות אישיות."
באופן כללי, שתי הדרכים העיקריות בהן יועץ גירושין יכול לעזור הן על ידי סיוע לזוג להחליט על דרך הפעולה הטובה ביותר או על ידי סיוע להם להתמודד עם שלבי הגירושין. יועץ גירושין בשלבים שלפני הגירושין ואחרי הגירושין עושה את הדברים הבאים:
| בשלב הייעוץ טרום גירושין, יועץ... | בשלב הייעוץ לאחר גירושין, יועץ... |
| מצביע על דפוסים שליליים בהתנהגות שלך | עוזר לזוג להבין את השינויים שמגיעים עם גירושין |
| עוזר לזהות את נקודות הטריגר בנישואין שלכם | עוזר לזוג לקבל את הכלים הנכונים להתמודדות עם החיים לאחר הגירושין |
| עוזר להבין את סיבת הוויכוחים והסכסוך שלכם | משפר את התקשורת בין בני זוג לשעבר בנוגע לטיפול בדברים כמו משמורת משותפת על ילדים |
| עוזר לוודא האם גירושין הם הפתרון הטוב ביותר לבעיות הזוגיות שלכם | עוזר לאדם גרוש במעבר לחיי רווקות |
| עוזר לזוג לגבש תוכנית ברורה לגירושין | מצייד זוגות עם טקטיקות פתרון סכסוכים להתמודד עם הליכים פורמליים חיוניים לאחר גירושין |
| מסייע בהכנת רשימת בדיקה לגירושין הכוללת תוכנית להורות משותפת וחלוקה הוגנת מבחינה משפטית של הכספים | עוזר להם להתמודד עם הצפה רגשית ואבל גירושין, כלומר חרדה, לחץ, עצב או רגשות שליליים אחרים |
ברצוננו להדגיש כאן כי יועצי גירושין לעולם לא ידחפו את בני הזוג לבחור או לא לבחור בגירושין. הם רק יעזרו לכם לקבל פרספקטיבה על הבעיות שלכם כדי שתדעו מהי דרך הפעולה הנכונה. בהתחשב במידת הלחץ שגירושין נוטים להיות, הדרכה מקצועית ממישהו שכבר ראה זאת בעבר תעשה לכם רק טוב.
היתרונות של ייעוץ טרום גירושין
במקרים ללא היסטוריה של אלימות, ייעוץ טרום גירושין הוא למעשה חובה חוקית עבור זוגות המבקשים לסיים את נישואיהם. זוגות מסוימים עשויים לבחור בייעוץ זוגי עוד לפני שהם חושבים על גירושין. לרוב, זו מתגלה כהחלטה חכמה. כאשר איש מקצוע מיומן, וחשוב מכך, צד שלישי אובייקטיבי, נכנס לתמונה כדי לעזור לכם לקבוע מה הכי טוב עבורכם, זה יכול לעזור לשניכם מאוד. חלק מהיתרונות של ייעוץ טרום גירושין הם:
1. זה עוזר לך להבין את שורש הסכסוכים שלך
אחד היתרונות המשמעותיים ביותר של פנייה לייעוץ גירושין לפני הגירושין הוא האפשרות להבין בדיוק מה גורם לקרע בינך לבין בן/בת הזוג. זוגות רבים שפותרים סכסוכים שעולים בתהליך משנים את דעתם לגבי גירושין ובסופו של דבר חוזרים להיות יחד, ונכנסים למצב של... מערכת יחסים בריאה יותר.
שאזיה אומרת, "לפעמים, הגורמים מאחורי הקרע אינם רק אישיים. גם גורמים חיצוניים משחקים תפקיד. יועץ גירושין טוב יכול לעזור לצדדים להבין אם יש גורם חיצוני, צד שלישי או בעיות משפחתיות שמעורבות ביניהם, המהווים סיבה לדאגה, או שמא הבעיות קשורות זו לזו."
2. אתם יכולים להיות בטוחים אם אתם צריכים להתגרש או לא
החלטה גדולה כמו גירושין לא יכולה ואסור שתתקבל בחיפזון. במיוחד אם אחד הצדדים מרגיש שיש עוד הרבה מה לעשות. הסתדר במערכת היחסים שלהםבעזרת ייעוץ גירושין לזוגות, תוכלו לוודא שאתם מסכימים ב-100% עם כל החלטה שתקבלו.
אם גירושין מתבצעים בזמן שעדיין קיים ספק, הדבר עלול להחמיר את המצב עבור שני הצדדים המעורבים. וגם כאשר הגירושין כבר הוכרעו, ודאות בהחלטה שלכם תעזור בטווח הארוך. ייעוץ גירושין לפני הגשת בקשה לגירושין יכול לעזור לכם בהיבט זה, כשאתם מתנהלים בשינוי הגדול הזה בחייכם.
קריאה קשורה: האם כדאי להתגרש? – בצעו את רשימת הבדיקה הזו לגירושין
3. ייעוץ טרום גירושין מסייע בתקשורת טובה יותר
אם מערכת היחסים שלכם נמצאת על סף גירושין במשך שנים רבות, ייתכן שיש בה כמות משמעותית של עוינות וכעס, מה שמוביל לתקשורת לא יעילה. שיחה תרבותית עשויה להיות נחלת העבר מזמן, וייתכן שלא תסכימו על שום דבר.
במקרים כאלה, מטפלים בגירושין יעזרו לכם ליצור תקשורת טובה יותר עם בן/בת הזוג על ידי הקניית כישורי ואסטרטגיות תקשורת טובות יותר. שאזיה אומרת, "כאשר זוגות מורשים לדבר על כל מה שהם מרגישים, על כל מה שהם עברו, זה גורם לכל אחד מבני הזוג להרגיש שהוא נשמע. זה עוזר להם להבין טוב יותר מה קורה איתם. זה קריטי עוד לפני שהתקשורת מתחילה."
אם אתם מתמודדים כעת עם דינמיקה דומה ומחפשים ייעוץ גירושין, ל-Bonobology יש מגוון רחב של מטפלים מנוסים אשר מתמחים גם בטיפול אונליין ויכולים לעזור לך לעבור את התקופה הקשה הזו בחייך.
4. תכנון טוב יותר לגירושין
אפילו גירושין בהסכמה רבה צפויים להיתקל במכשולים בדרך. לעתים קרובות, שני הצדדים עשויים שלא להתייעץ זה עם זה ולקבל החלטות אך ורק בהתייעצות עם עורכי הדין שלהם לגירושין. ייעוץ טרום גירושיןאנשים יכולים לתכנן דברים טוב יותר כדי שהתהליך לא יהפוך למכוער. מכיוון שישנם היבטים משפטיים רבים המעורבים בגירושין, לימוד כיצד להתגרש הוא אחד היתרונות הגדולים ביותר של ייעוץ מסוג זה.
תכנון טוב יותר גם מסייע לגירושין מהירים ופחות מלחיצים. טהיני מסבירה כיצד. "גירושין שנוי במחלוקת יכולים בקלות להימשך 5, או אפילו 10 שנים. אם יועץ יכול לשכנע את שני הצדדים להניח בצד את הבעיות שלהם כדי לזרז את הגירושין, גירושין הדדיים יכולים להתבצע תוך שישה חודשים בלבד", היא אומרת.
5. ייעוץ משפחתי לגירושין יכול להועיל לילדים
אין זה מפתיע שגירושין קשים לילדים, ואולי, בעזרת מעט ייעוץ גירושין, ההורים יעודדו לשפר את המצב עבורם. ייעוץ גירושין למשפחות שיש בהן ילדים יכול לעזור לילדים ולהורים לעבור את התהליך כולו ביתר קלות.
הורים עשויים ללמוד איך לדבר עם הילדים שלהם על הגירושין וגם כיצד לעזור לילדים לעבור לשני משקי בית, ובמקרים מסוימים, להסתגל למשפחות מעורבות. מלבד ייעוץ, זה ללמוד מייעצת שילדים העוברים גירושין מהוריהם צריכים לקבל הזדמנות לדון בחוויותיהם עם קבוצת עמיתים במסגרת קבוצת תמיכה מפוקחת.
היתרונות של טיפול לאחר גירושין
לאחר שהתקבלה החלטה מושכלת ותרבותית לבחור בגירושין, ייעוץ גירושין עדיין יכול לעזור לכם במגוון דרכים. תהליך הפרידה והגירושין לא מסתיים רק כאשר שניכם כבר גרושים על הנייר. החובות והמאבקים האישיים או המשפחתיים יכולים להימשך זמן רב יותר. ייעוץ לאחר גירושין הוא כלי יעיל מאוד שיעזור לאנשים להתרגל לאורח החיים החדש הזה, אותו הם עשויים למצוא כמכריע בהתחלה. חלק מהיתרונות של ייעוץ לאחר גירושין כוללים:
1. טיפול פרטני לשיפור איכות החיים
דיכאון הוא סיכון ממשי מאוד לאחר גירושין, והימנעות ממנו/ניהולו יכולים להציל חיים. לאחר שהגירושין סופיים, ייתכן שתרגישו מדוכא, חסר תקווה ולחוץייעוץ לאחר גירושין יכול לעזור לכם לקום שוב על הרגליים. באמצעות תמיכה של יועץ מקצועי מורשה, אנשים יכולים ללמוד לתעדף אהבה עצמית וטיפול עצמי, ואיכות חייהם יכולה להשתפר באופן דרמטי.
שאזיה מסכימה עם יעילותו של טיפול פרטני לאחר גירושין, ואומרת, "גירושין בהכרח גורמים 'פגיעה' בשני הצדדים המעורבים, לא משנה כמה ידידותיים היו הגירושין. ייעוץ פרטני מסייע בריפוי אישי. החל מאיך לעבור גירושין ועד איך להתגבר על גירושין, טיפול פרטני יכול לתמוך באדם בכל שלב בדרך."
2. ייעוץ לאחר גירושין יכול לסייע בטיפול בסוגיות משפטיות
מזונות, הסדרי מגורים, מזונות ילדים, משמורת ילדים וענייני רכוש, אין זה מפתיע שגירושין מביאים איתם שפע של היבטים משפטיים שעליכם להתמודד איתם. בעוד שעורכי דין לגירושין יכולים לעזור לכם ברובם, הלחץ שנגרם כתוצאה מכך לא יטפלו בו. כאן ייעוץ גירושין הופך חיוני - בכך שהוא מצייד אתכם ביכולת הרגשית להתמודד עם הסוגיות המשפטיות שיש לטפל בהן.
שאזיה אומרת, "עניינים כספיים הם היבט מרכזי בגירושין הדורש סיוע משפטי מתמשך ממומחה. ייעוץ מיועץ גירושין בשיתוף עם יועץ משפטי יכול לעזור לאנשים להתמודד עם תחום זה, שלעתים קרובות מלחיץ, שהשפעותיו נמשכות זמן רב לאחר הגירושין."
3. טיפול לאחר גירושין יכול להיות סיוע חיוני למשפחות
נישואיך אולי הסתיימו, אך תפקידך כהורה הוא ארוך טווח ועדיין דורש ממך להיות ערני. אם כבר, שינוי במצבך המשפחתי מגביר את האחריות הזו רבות. גירושין משפיעים על ילדים באופן עצום. הם עלולים להרגיש מפוחדים, פגועים וחסרי ביטחון, כאשר חייהם כפי שהכירו אותם מתערבים לנגד עיניהם. לימוד כיצד להיות הורים משותפים לאחר גירושין יכול לעשות פלאים למשפחה שלכם. אם יש לכם ילד עם בן/בת הזוג לשעבר, מטפל משפחתי יכול לעזור לכם לנווט בתהליכים הבאים:
- זיהוי הצרכים הרגשיים של ילדכם במהלך המעבר הזה והקניית מיומנויות התמודדות בריאות
- לימוד הדרישות הדינמיות של ילדיכם בהתבסס על גיל ההתפתחות שלהם
- התמודדות עם כל בעיה נפשית או בעיות בהשתלבות חברתית שילדכם עשוי להתמודד איתה עקב הגירושין
- לעזור לילדכם להרגיש בנוח במערכת של שני משקי בית - משפחה אחת, כמו גם במשפחה מעורבת (אם זה המצב)
- סיוע לילדכם להשתלב במשפחה החורגת/המעורבת החדשה שלו
קריאה קשורה: 10 דברים שכדאי לעשות כשחושבים על גירושין
4. אפשר ללמוד לחיות לבד
זה יכול להפתיע רבים עד כמה קשה לחיות לבד אחרי גירושין, במיוחד אחרי נישואים ארוכים. כאשר אנשים נשואים שנים או אפילו עשרות שנים, האישיות האישית שלהם נוטה להיכנע לזהותם כזוג.
ייעוץ גירושין יכול לעזור לך למצוא את עצמך מחוץ לנישואין שלך ולעזור לך לעבור שוב לחיים יחידניים. למידה לחיות לבד היא לרוב קריטית לאמהות חד הוריות, וטיפול יכול להיות בדיוק התמיכה שהן זקוקות לה בתקופה קשה זו, ולעזור להן בעדינות לחזור לעצמן, רגשית, כלכלית וחברתית.
5. טיפול יכול לעזור להמשיך הלאה לאחר גירושין
יוצאים לתוך ה עולם ההיכרויות אחרי גירושין יכול להרגיש מוזר ביותר. חוץ מזה, הכאב של נישואים שבורים יכול לגרום לאדם להיות ציני לגבי כל הרעיון של אהבה ואושר ועושר. בעוד שמטפל גירושין לא יגיד לך איך להתמודד עם חיי הדייטים שלך לאחר הגירושין או האם אתה צריך או לא צריך לחשוף את עצמך, הוא עוזר לך לבנות מחדש את תחושת הערך העצמי והביטחון הדרושים לך כדי לנסות למצוא שוב בן זוג חדש.
"החברה שלנו לא נחמדה לאנשים רווקים, וגרושים מתמודדים עם סטיגמה גדולה בהרבה. הרבה אנשים זקוקים לטיפול כדי להתמודד עם כל הלחץ והשליליות הנוספים שמגיעים עם גירושין, זה פשוט שרבים מסרבים להכיר בכך שהם זקוקים לעזרה", אומרת שאזיה, על האופן שבו טיפול לאחר גירושין יכול לעזור לאנשים להתמודד עם דיכאון ואתגרים בבריאות הנפש.
נקודות מפתח
- ייעוץ טרום גירושין יכול לעזור לכם להבין את שורש הבעיות שלכם, לראות אם יש תקווה לפיוס, או לעזור לגישור בתהליך הגירושין.
- טיפול לאחר גירושין יכול לעזור לך להתקדם בביטחון לחיים החדשים שלך לאחר הגירושין, להתמודד עם רגשות שליליים ולשמור על בריאות הנפש שלך.
- טיפול יכול להפוך את שלבי הגירושין לניתנים יותר לניהול
- טיפול בגירושין יכול לעזור לילדים מגירושין למצוא את ההכוונה והתמיכה הנכונות ולעקוף את האתגרים ההתפתחותיים והמחלות הנפשיות המיוחסים לעתים קרובות לילדים שעוברים גירושי הורים.
בתהליך הגירושין, נוכחותם של חברים ובני משפחה לצידכם היא בעלת ערך רב. הדבר נכון גם לגבי קבוצות תמיכה. אבל תמיכה מצד שלישי אובייקטיבי, המתמחה בדיוק בבעיות שאתם מתמודדים איתן, היא ללא תחרות. היתרונות של ייעוץ גירושין לא רק מסתיימים בהקלה על התהליך המשפטי, הם עוזרים לכם להתמודד עם לחץ, חרדה, כעס וכל רגש מכריע אחר שעשוי להיות לכם. ייעוץ פרידה עוזר לזוגות לוודא שהם יכולים להימנע מגירושין מכוערים וחיים מלחיצים לאחר מכן. יציאה מגירושין חבולים ומוכים אינה הפתרון היחיד העומד לרשותכם.
מאמר זה עודכן ב במרץ 2023.
שאלות נפוצות
יועץ גירושין טוב יכול לעזור להפוך את תהליך הגירושין להרבה יותר חלק. הוא יכול לעזור ביצירת תקשורת ברורה עם בן/בת הזוג ולעזור לכם לחזור לעצמכם לאחר הגירושין. יועצי גירושין יסייעו לכם להתמודד עם הלחץ והרגשות שהם חלק בלתי נפרד מהגירושין.
כן, היתרונות של ייעוץ טרום גירושין מדברים בעד עצמם. תוכלו לקבוע בביטחון מלא האם אתם באמת זקוקים לגירושין או לא. זה ייצור תקשורת בונה בין בני הזוג ותכנון הגירושין יהפוך לקל הרבה יותר.
עם גירושין קרב ובא, מטפל טוב יכול לקבוע האם זוג באמת צריך להתגרש או לא. הוא בודק האם יש פוטנציאל להצלת הנישואין ואם שני בני הזוג מוכנים להציל אותם. על ידי שיפור התקשורת בין שני בני הזוג, הבנת שורש התסכול ועבודה משותפת על דברים, ייעוץ יכול באמת להציל נישואין.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
