10 דברים לעשות אם החברה שלך מתעלמת ממך

"חברה שלי מתעלמת ממני." חמש מילים שנאמרו באימה. מערכת היחסים שלכם על הקצה ואתה ממש לא יודע מה לעשות הלאה. כשחברה שלך מתעלמת ממך ואתה לא בטוח למה, זה יכול להיות קשה לאמוד את רגשותיה או להבין מה לעשות הלאה.

היא, שבעבר התרגשה לראות אותך (או אפילו את ההודעה שלך לצורך העניין), מוצאת עכשיו סיבות להתעלם ממך כאילו אתה איזה זר שעוקב אחריה. היא נמנעת מפגישה איתך. היא גם מתעצבנת ומתוסכלת בקלות ואתה מרגיש שהיא פשוט מוצאת סיבות להתרחק ממך. מעצבן ככל שיהיה, אין צורך לדאוג. אם אתה רוצה שהיא תפסיק להתעלם ממך ותגיע לשורש הבעיה, הגעתם למקום הנכון היום.

האם בחורה יכולה לאהוב אותך ועדיין להתעלם ממך?

נשים (וגברים) רבות נוטות להיראות מרוחקות ומבודדות במערכות יחסים לפעמים. ולמרות שזה מרגיש כמו בעיה גדולה או אפילו סימן של בגידה רגשית, אולי זה לא. בחורה יכולה להיות מאוהבת בך בטירוף אבל עדיין לא להיות מסוגלת לתת לך את תשומת הלב שאתה רוצה.

ייתכן שהיא כועסת או מאוכזבת ממך, מכיוון שאתה לא מתנהג בצורה שהיא רוצה. זוהי התנהגות פסיבית-אגרסיבית מצידה, וזה לא בהכרח אומר שהיא התחילה לדבר עם בחור חדש. אולי היא לא מרוצה מהפעולות שלך או מרגישה לא בטוחה לגבי הקשר והמחויבות הזו. כך או כך, היא מתמודדת עם משהו שמעסיק אותה, וזו הסיבה שהיא לא מסוגלת להעניק לך את החיבה שהייתה רגילה לה.

למה חברה שלי מתעלמת ממני פתאום?

כשחברה שלך מתעלמת ממך ולא מתנהגת "נורמלי", ה"למה" לכך יכולה לבלבל גם את הטוב שבעולם. דברים יכולים להיות די מבלבלים כשהיא מתנהגת ככה, אבל מציאת הסיבה מאחורי הכתף הקרה שלה עשויה לתת לך את הבהירות שאתה צריך ולהסיר את החרדה סביב זה.

האם בן/בת הזוג שלך מעכב/ת אותך או נותן/ת לך הטיפול השקטהסיבות האפשריות מאחורי זה הן די פשוטות. אז במקום לכעוס עליה ולהתחיל ריב, בואו נגיע לשורש העניין. הנה כמה סיבות לכך שחברה שלך מתעלמת ממך.

1. יש לה הרבה על הצלחת

כשחברה שלך לא מגיבה להודעה שלך, אל תקפוץ ותניח שזה בגלל שהיא שונאת אותך והתאהבה במישהו אחר. אולי החברה שלך סתם עסוקה בעבודה או בבוס המעצבן שלה. ייתכן שהקשר שלכם נדחק הצידה בגלל הלו"ז העמוס שלה.

קורא מאומהה אישר זאת כשכתב לנו, "היא הייתה כל הזמן בטלפון, וזה די הוציא אותי מהתמונה. חשבתי (בטעות) שחברה שלי שוכחת ממני ומדברת עם בחורים אחרים במקום. אבל שיחה ישירה על זה הבהירה את הדברים בצורה טובה. זה היה פשוט מטח של בעיות עבודה." אני מניח שאפשר לומר ש... לצאת עם וורקוהוליק זה לא חתיכת עוגה!

2. דברים נהיו משעממים

זוהי אחת הסיבות העיקריות לכך שחברה שלך מתעלמת ממך ללא הרף. דברים נהיים מתיישנים לאחר זמן מה, כאשר שלב ירח הדבש חולף והקשר המחויב שלכם מתחיל להרגיש כמו הרבה עבודה. שני בני הזוג מפסיקים להשקיע מאמצים כדי לשמר את הרומן.

ייתכן שהיא אפילו לא מתעלמת ממך כשלעצמה; אולי נמאס לה מהשגרה המשעממת שאליה שניכם נקלעתם. זה לא שהיא לא אוהבת אותך, היא פשוט לא אוהבת את השגרה הזאת ואת... שעמום במערכת היחסים.

3. ייתכן שאתה האשם

אם חברה שלך מתעלמת ממך, מה זה אומר? בהקשר הזה, תחשוב אם אולי עשית משהו לא בסדר. אם לא היית חבר או חברה טובים לאחרונה, אז זו הסיבה הברורה מאחורי הוויברציות הקרות שלה. האם היית חסין מרגשות לצרכים שלה? האם שכחת משהו שחשוב לה? האם אמרת משהו פוגע במהלך ויכוח?

קריאה קשורה: 6 צעדים שכדאי לנקוט אם אתם מרגישים לכודים במערכת יחסים

4. אחת הסיבות שהיא מתעלמת ממך היא שהיא צריכה קצת זמן לעצמה

כשחברה שלך מתעלמת ממך, תיסוג לזמן מה. המרחב בין שני בני הזוג הוא חשוב ביותר. היא לא מנסה להתרחק ממך; היא פשוט לא יכולה לעצור את עצמה כי היא צריכה קצת יותר זמן לעצמה. בשלב הזה, כדאי לך לנסות לא לקחת את ההתנהגות שלה באופן אישי. נשים נוטות להיכנס לקונכיות שלהן כשהדברים נהיים קשים מדי.

מערכת יחסים יכולה להיות די תובענית, ופעמים רבות, אנשים פשוט לא נמצאים במרחב הנכון לתת את מה שצריך. החברה שלך כנראה צריכה להיות לבד ולחשב מחדש את הדברים. קצת זמן עם המחשבות שלה זה מה שהיא כנראה מבקשת. היא צריכה להעביר לך את זה בצורה ברורה כדי שלא תתחיל לחשוב, "החברה שלי מתעלמת ממני ומדברת עם בחורים אחרים". פשוט תן לה... מרחב במערכת היחסים, והיא תחזור אליך מיד.

5. היא כבר לא מעוניינת בך

אפשרות זו אולי נראית קיצונית, אך כדאי לך לשקול אותה בכל זאת. כאשר בת הזוג שלך מתעלמת ממך, זה יכול להיות אחד הסימנים לכך שבן/בת הזוג שלך מאבד/ת עניין במערכת היחסים. יכולים להיות מספר גורמים לכך: היא מצאה מישהו/י טוב/ה יותר, שניכם התרחקתם, אין אינטימיות ביניכם וכו'. היא הפסיקה להשקיע את המאמץ כי היא רואה בבירור את הסוף הקרב. אולי היא מחכה לזמן הנכון לבשר לך את החדשות.

6. היא מרגישה לא מובנת על ידך

ככל הידוע לך, ייתכן שחברה שלך מתנהגת כך כי היא מרגישה שאתה מתעלם ממנה מלכתחילה. אולי היא שיתפה אותך בחלומותיה על פרויקט חדש, חופשה שהיא חוסכת לה, או החלטה חשובה בחיים שהיא רוצה לקבל. ייתכן שדחית אותה בטעות, מה שגורם לה להרגיש לא מובנת.

האם היא מנסה להשיג עבודה חדשה שלא גילית בה עניין רב? או שהיא לאחרונה התחילה תחביב חדש שצחקת עליו כלאחר יד? כשחברה שלך מתעלמת ממך, זה יכול להיות בגלל שהיא כועסת עליך על שלא הקדשת זמן להשקיע בה.

7. את/ה מתרשל/ת במערכת היחסים

כשחברה שלך נראית לא מעוניינת, זה יכול להיות בגלל שאתה לוקח אותה כמובן מאליו. זוכר ששניכם הייתם הולכים לסרטים כל יום שישי? או שנרשמתם לשיעור אפייה לפני מספר חודשים? האם ייתכן שביליתם יותר זמן איכות עם החברה שלך מוקדם יותר מאשר עכשיו?

דייטים מהיום שלך הם רק נטפליקס ופיצה, מה שגורם לה להרגיש כאילו אתה לא להשקיע מאמץ במערכת היחסיםאחת הסיבות העיקריות לכך שהיא לא נותנת לך זמן היא שהיא מאוכזבת מהאופן שבו התייחסת אליה. היא אוהבת אותך מאוד, אבל עצובה על כמה שאנן הפכת להיות. היא עייפה מלהשקיע במערכת היחסים שלכם בכוחות עצמה, וסוף סוף לקחה צעד אחורה.

10 דברים לעשות אם החברה שלך מתעלמת ממך

זה יכול להיות גם אחד התרחישים: הכל היה בסדר לפני כמה ימים או שבועות. ואז פתאום היא התחילה להתעלם ממך ואתה מתמודד עם רגשות מעורבים לגבי מה שקורה. "חברה שלי מתעלמת ממני אחרי הדייט האחרון שלנו" או "חברה שלי פשוט מתעלמת ממני בכל פעם שאני מנסה לדבר איתה" הן דאגות שמתרוצצות לך בראש כל הזמן.

יש לנו את התשובות לשאלות שלך. אם היא באמת מעוניינת בך, אז אל תדאג כי היא תשתפר. נסה לא להרגיש חוסר ביטחון ועשה את הדברים הבאים כדי להחזיר את האינטימיות שלך למסלולה:

1. "מה לעשות כשחברה שלי מזניחה אותי?" - קח צעד אחורה

אתה מאמין שאולי יש לה מחשבות שניות לגבי מערכת היחסים שלכם. אבל ככל הידוע לך, יש גורם לחץ נוסף בחייה שגורם לה להרגיש ככה. זה יכול להיות העבודה, המשפחה שלה, או סתם ריב עם החברה הכי טובה שלה. התסכול שלה מראה שמשהו מטריד אותה והיא לא רוצה שתהיה חלק מזה כרגע. אתה חייב למתוח את הגבול בין אהבה לפרטיות במערכת יחסים.

כדי לוודא שלא תבזבזו את זמנכם בהתלבטות לגבי הסיבה שבגללה היא צריכה להיות רחוקה מכם, עליכם לשמור על פעילות פרודוקטיבית. נצלו את הזמן הזה כדי לעסוק בתחביבים ובתשוקות שלכם. לדוגמה, אם אתם אוהבים לדוג, זה יהיה זמן מצוין לקנות לעצמכם ציוד דיג חדש ולנסות אותו.

באופן דומה, אם אתם נהנים להיות בטבע, הזמינו לעצמכם ציוד קמפינג ובלו קצת זמן ביער. רכיבה על אופניים, מוזיקה, קריאה, גינון, ספורט אתגרי... עשו כל מה שנותן לכם תחושת סיפוק. ובינתיים, תנו לה לנפשה.

קריאה קשורה: איך להתמודד עם התעלמות מצד מישהו שאתה אוהב?

2. אל תתעלמו ממנה כשהיא מושיטה יד

כשחברה שלך לא מגיבה להודעה שלך, כן, זה מרגיש רע. אבל אל תנסה לעשות לה את אותו הדבר כשהיא תחזור ליצור איתך קשר. זה יחמיר את המצב.

אם תתחיל להתעלם ממנה בגלל שהיא מתעלמת ממך, זה רק ירחיק אותה ממך עוד יותר. אל תכעס עליה ותתחיל לצאת עם נשים אחרות כדי לגרום לה להרגיש יותר גרוע. להיות בוגר זה מאוד חשוב במערכת יחסים, במיוחד כשאתה... ניווט בנקודה קשהללכת בעקבות חברתך יכול להיות די הרסני במקרה הזה. התנגד לדחף לנקום בה. במקום זאת, תן לה יותר תשומת לב אם היא מבקשת זאת.

3. אולי אתה חושב על זה יותר מדי

ככל הידוע לך, ייתכן שאין הרבה סיבות לכך שחברה שלך מרוחקת. אז, טיפ קצר עבורך הוא להפסיק לחשוב יותר מדי ולנסות לראות דברים כפשוטם. מה שנראה כהתעלמות שלה ממך יכול להיות שהיא פשוט ממקדת את האנרגיות שלה בפרויקט עבודה, מחודשת קשרים עם חברים, או שהיא פשוט עוברת חודש עמוס בטיפול בהורים שלה. מה שנראה כסימנים סותרים יכול להיות שהיא פשוט מוצפת.

היא אולי תמיד הייתה אותו הדבר, אבל או שאתה שם לב לזה עכשיו או שאתה רוצה יותר תשומת לב מהרגיל. אולי אתה... חבר נזקק או חברה והיא לא יודעת איך להתמודד עם הצד הזה שלך כי היא כבר מרגישה מוצפת.

4. אם בת הזוג שלך מתעלמת ממך, היה נחמד אליה

מה לעשות כשחברה שלך מתעלמת ממך במשך ימים? אהב אותה בכל זאת. למרות שזה מרגיש כאילו החברה שלך מתנהגת אליך בצורה אכזרית בכך שהיא מתרחקת כל כך, נסה לאהוב אותה למרות הכל. תן לה לדעת שאתה אוהב אותה ושאתה מוכן לגרום לקשר הזה לעבוד לא משנה מה. אם היא עוברת תקופה קשה, אתה צריך להיות אפילו יותר נחמד אליה.

בשלב הזה, היא לא צריכה עוד עימותים ומריבות, אלא רק קצת זמן חופש. היא צריכה מישהו שידאג לה ויהיה שם בשבילה קודם כל כחבר. במקרה הזה, אתה צריך להיות טוב אליה במקום להתחיל לריב. הכין לה את הארוחה האהובה עליה, קח אותה לנסיעה ארוכה בימים שהיא לחוצה, או פשוט היה לידה כשהיא עובדת קשה מדי בלילות מאוחרים כדי לגרום לה להרגיש פחות לבד. זה יעזור לה להתחבר אליך מחדש כשהיא תראה כמה אכפתית אתה באמת.

5. הבטיחו לה שאתם שם בשבילה

אם אתם תוהים "מה לעשות אם חברה שלי מתעלמת ממני?" דעו שרק בגלל שהיא מתעלמת מכם, זה לא אומר שהיא לא אוהבת אתכם. למרות שהיא אולי מתעלמת מכם כרגע, האהבה שלה אליכם לא דעכה. לא רק במעשים שלכם, אלא שאתם צריכים גם להרגיע את החברה שלכם בעל פה שאתם אוהבים אותה. זה יעזור להחזיר את הביטחון שלה בכם והיא תיפתח אליכם מוקדם יותר מאשר במאוחר. היא צריכה לדעת שאתם שם בשבילה לא משנה מה.

כשחברה שלך מזניחה אותך כשאתם במערכת יחסים מרחוק, דבר איתה במקום לשחק משחקי האשמה טיפשיים. גלה מה לא בסדר והיה שם בשבילה רגשית. הידיעה שאתה תומך בה יגרום לה להרגיש בטוחה שוב במערכת היחסים.

קריאה קשורה: 18 בעיות במערכות יחסים ארוכות טווח שכדאי להכיר

6. גלה אם היא בדיכאון או עוברת תקופה קשה

אחת הסיבות להתנהגות המוזרה שלה סביבך יכולה להיות שחברה שלך בדיכאון. האם היא לא ישנה לאחרונה? האם היא נראית עייפה יותר מהרגיל? האם היא הפסיקה להזמין את סלט הצ'ילי-ליים האהוב עליה מהמסעדה האסייתית ליד הבית שלה?

על פי הקרן הלאומית שינהאנשים הסובלים מנדודי שינה נוטים פי 10 לסבול מדיכאון מאשר אלו שאין להם את המצב. כאשר החברה שלך מפסיקה לדבר איתך אחרי ריב, אל תתעלם ממנה ותחכה שהיא תפצה אותך. בדקו מה שלומה ומה שלומה הנפשי.

אם היא מראה סימני דיכאון, עליך לנקוט צעדים כדי לקבל את עזרתה. מערכות יחסים רבות סובלות בגלל בורות סביב בעיות בריאות הנפש של בן/בת הזוג. פנייה לעזרה מקצועית יכולה לעזור לכם לעבור את התקופה הקשה הזו יחד. בבונובולוגיה, יש לנו מגוון יועצים ומטפלים שיכולים לתמוך בך. ריפוי הוא רק... קליק רָחוֹק.

7. לגרום לה לדבר שוב כשמשהו לא בסדר

"חברה שלי מתעלמת ממני במשך שבוע." "חברה שלי מתעלמת ממני אחרי ריב." - אתה רואה את כל ה סימנים שבן/בת הזוג שלך מאבד/ת עניין במערכת היחסים. אם עבר יותר משבוע אחרי ריב ולא דיברתם, אנחנו מבינים את הלחץ שלך להבין מה לעשות הלאה. למרות שאתה מרגיש מוטרד, חשוב לשמור על כל ערוצי התקשורת פתוחים. שוחח איתה ברצינות על מה שקורה.

אם היא לא רוצה לדבר על שום דבר רציני, פשוט דבר כרגיל. שאל אותה שאלה פשוטה כמו מה שלום הכלבה שלה, אם היא צריכה עוד ביצים או מצרכים אחרים. ספר לה על היום שלך או על סרט חדש שצפית בו. עשה את הצעד הראשון, אם היא לא רוצה.

8. אל תזניח את עצמך כשחברה שלך מתעלמת ממך

"התעלמות של החברה שלי ממני הייתה כל כך מעצבנת שהתחלתי לשתות ולבלות יותר מדי כדי להסיח את דעתי מזה. בסופו של דבר, חליתי כל כך שנאלצתי לדלג על שבוע עבודה", אמרה ג'ו, קוראת מלואיזיאנה. תוך כדי ניווט בסיבות להתנהגותה של החברה שלך, קל לאבד את הכבוד העצמי והשגרה שלך בתהליך.

אתה צריך הצילו את מערכת היחסים שלכם, אבל אתה צריך קודם כל להציל את עצמך. תחשוב על עצמך ועל הצרכים שלך. לא לדאוג לעצמך יהפוך אותך לבלגן ואתה רק תהפוך ליותר דביק ונואש, לא האדם שהיא התאהבה בו.

נצלו את הזמן הזה כדי להשקיע ברווחה הפיזית והרגשית שלכם. אתם יכולים להתחיל באכילה בריאה ובהתחייבות למשטר אימונים חדש. במקביל, שימו לב לבריאות הנפשית שלכם. האזנה לקלטת מדיטציה במשך כמה דקות ביום או עבודה אישית עם גורו מדיטציה יכולים באמת לעזור לכם להרגיע את דעתכם. נסו לא להתעכב עליה ופשוט תנו לה קצת זמן. אל תתנו לאותות הסותרים שלה להשפיע עליכם כל כך.

9. קחו קצת זמן לחשוב על מערכת היחסים

ייתכן שחברה שלך פשוט הייתה מרוחקת כי היא הייתה לחוצה מפרויקט עבודה קרוב או שהייתה מוצפת מגורמי לחץ אחרים בחייה. עם זאת, במקרים מסוימים, זה יכול גם להצביע על סוג של חוסר התאמה במערכת היחסים שלכם, וזו הסיבה שהיא מתרחקת ממך.

במקום לאלץ אותה לאהוב אותך או להתעמת איתה כל הזמן, קח קצת זמן כדי לחשוב על מערכת היחסים הזו מנקודת המבט שלך בלבד. האם אתה מאושר? האם משהו משתבש? האם אתם שניכם ויכוחים במערכת היחסים בתדירות גבוהה יותר? נסה להבין מה השתנה בחודשים האחרונים ביניכם, מה שיכול להיות הסיבה לכך שהיא לא מדברת איתך כל כך הרבה.

10. שימו לב היטב לכל מה שהיא אומרת

גם אם היא לא מדברת איתך באופן קבוע או ברור, שים לב אליה היטב. ההפסקות שלה, התגובות שלה בהודעות טקסט - אל תתעלם מהדברים הקטנים האלה. אלה הדברים שיכולים לחשוף איך היא באמת מרגישה כשהיא לא מגלה את זה בגלוי. אתה יכול להתנצל בפניה על משהו והיא פשוט אומרת "אל תדאג, זה בסדר." אבל אז היא לא מדברת איתך עוד 10 שעות. ברור שיש לך סיבה להאמין שהיא עדיין כועסת למרות שהיא אמרה לך שהכל בסדר.

בעיקרון, אל תקחו דברים כפשוטם. חלק מההתעלמות שלה ממך הוא גם הסתרת רגשותיה ממך. לכן, בכל פעם שהיא מגיבה או עונה למשהו שאתה אומר, התבונן בה בתשומת לב.

שינוי פתאומי בהתנהגות של האדם שאתה אוהב יכול בהחלט להיות הרסני. אבל הפעולה הטובה ביותר במקרה הזה היא להישאר רגוע ואדיב, לא משנה מה. אל תתפרץ או תציב לה אולטימטום, כי זה רק ירחיק אותה עוד יותר. עמדי על שלך והיה מוכן לתמוך בה. אם זו אהבת אמת, היא תחזור. אבל אם היא לא מבינה את הערך שלך ותבחר להזניח אותך, ובכן, אז אולי הקשר הזה היה אמור להסתיים. עכשיו את יודעת מה לעשות.

מאמר זה עודכן ביולי 2023.

15 דברים שגברים אוהבים שחברותיהם יעשו

8 דרכים להתחבר מחדש אחרי ריב גדול

איך לחזר אחרי חברה לשעבר אחרי פרידה

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.