אנורקסיה אינטימית, גורמים והשפעה על מערכות יחסים רומנטיות

תפיץ אהבה

"נישואים ללא מין הם במיליונים. זו מגפה", אומר ד"ר דאג וייס, הפסיכולוג שטבע את המונח 'אנורקסיה אינטימית'. אנורקסיה היא הפרעת אכילה שבה אתה מרעיב את עצמך ממזון, ואנורקסיה אינטימית היא מצב שבו אתה מרעיב את בן/בת הזוג שלך מאינטימיות וגם נשללת ממנה בעצמך.

לפני שנקרא על התמכרות זו, מאפייניה, השפעתה וההחלמה ממנה, חשוב לזכור שהתמכרות היא מצב שבו אדם אינו מסוגל להפסיק להשתמש בחומר או לעסוק בהתנהגות מסוימת. הוא זקוק לעזרה ותמיכה כדי להחלים. בן/בת זוג של אנורקסית שיתף/ה ב... אנורקסיה אינטימית, ספר שכתב וייס, "בן זוגי אינו מציע, יוזם או מזמין" אינטימיות. בואו נבין מדוע.

מהם המאפיינים של אנורקסיה אינטימית?

תוכן העניינים

ראשית, הנה ההגדרה של אנורקסיה אינטימית: זוהי התמכרות שבה אתם מונעים באופן פעיל אינטימיות רגשית, רוחנית ומינית מבן/בת הזוג ארוכת הטווח/המחויב/ת שלכם. רוב מה שאנחנו יודעים על התמכרות זו נגזר ממחקרו בן עשרות השנים של ד"ר וייס ומספרו בנושא. בהתבסס על כך, הנה כמה מאפיינים של אנורקסיה אינטימית:

ההתמכרות הזו מחמירה אם לא מטפלים בה
אנורקסיה אינטימית בדרך כלל פוגעת בהתפתחות הרגשית וברווחתו של המכור.
זה כרוך בקיצוניות פחד מדחייהאז למרות שהם רוצים לחוות אינטימיות, הם לא יכולים
היא שואפת לשמור על מרחק רגשי מבן/בת הזוג באמצעות מניעת אינטימיות מכוונת ואקטיבית.
רק בן/בת זוג של אנורקסיה (או אולי ילדיה) סובלים מהשפעת אנורקסיה אינטימית.
זוהי התנהגות שחוזרת על עצמה
זה לא מוגדר לפי מין
זה יכול לחפוף להתנהגות מינית כפייתית של אדם ויש לעבוד על שניהם בו זמנית.

לתובנות נוספות המגובות על ידי מומחים, אנא הירשמו ל... ערוץ YouTube.

רשימה זו יכולה לשמש גם כמבחן אנורקסיה אינטימית. וייס אומר שאנורקסית "סופגת אובדן אחר אובדן, אך במקום להתפכח למה שקורה, היא נהיית מחויבת יותר להתמכרות".

לפי א ללמוד בשנת 2022, 20.4 מיליון אמריקאים חיים בנישואים ללא יחסי מין, ו-74.2% מבני הזוג הללו מתגרשים זה מזה. לא כולם חווים אנורקסיה של אינטימיות, אך ראוי לציין שחוסר אינטימיות פיזית במערכות יחסים הוא די נפוץ. לכן, אם אתם מתמודדים עם חוסר אינטימיות זוגית, אתם לא לבד.

מהם התסמינים של אנורקסיה באינטימיות?

אדם המכור לאנורקסיה אינטימית מרגיש חוסר ביטחון עם האדם שהוא נמצא איתו במערכת יחסים. כל צורה של אינטימיות נתפסת כאיום ואובדן שליטה. ריכזנו עבורכם 20 תסמינים של אנורקסיה אינטימית וכיצד הם מתבטאים אצל אדם.

1. אף אחד לא עסוק כמו אנורקסים באינטימיות

הם עסוקים בפעילויות ממשיות או חסרות מחשבה. כל דבר אחר חשוב יותר מהבחור שלהם. בניית מערכת יחסים בריאה איתם. טניה, אנורקסית, שיתפה בספרה של וייס, "אני אנורקסית באופן פעיל כשאני מחבלת באירועים לאינטימיות רגשית על ידי מתן תשומת לב רבה יותר לילדים, לעבודה, לעבודות הבית, לטלוויזיה או לכל הסחת דעת אחרת." מפגשי שכונה, פעילויות התנדבות, שעות על גבי שעות בטלפון שלהם, משחקי וידאו או טלוויזיה, פרויקטים של תשוקה, ביקורים אצל משפחה וחברים, טיולים - הם יעשו הכל כדי להימנע מאינטימיות איתך.

2. המציאות מעוותת והם לא סומכים על יקיריהם

הם יוצרים את הפנטזיות הגרועות ביותר על החצי השני שלהם, ולפי ספרו של וייס, הם עשויים לחשוב:

"בן הזוג שלי נחמד רק כי הוא רוצה סקס"
"הם מציקים לי בשביל כסף"
"זו הונאה, אל תסמכו עליהם"
"הם הולכים לפגוע בי"
"לא אכפת להם ממני"

3. זה עוזר להם להצדיק את התנהגותם ולשמור על תדמית חיובית

מכיוון שבן הזוג הוא בבירור "רע" או שהוא מניפולציה רומנטית אותם, האנורקסית מאמינה בתוקף שהיא עושה את הדבר הנכון על ידי פגיעה רגשית בהן ומניעת אינטימיות.

הם מבינים במכוון לא נכון את כוונת האדם השני
הם הופכים לקורבן בתרחיש הזה
הם מאמינים שפגמים הם חולשות וחייבים להיראות מושלמים
הם עשויים להישאר עסוקים בפעילויות חיצוניות חמות ואכפתיות, ולכן איש אינו חושב שהם עלולים לפגוע במשפחתם במידה כזו.

וירג'יניה, אדם המתמודד עם ירידה באינטימיות מצד בן/בת זוגו, שיתפה בספר, "כולם חושבים שבן/בת הזוג שלי הוא קדוש כי הוא מורה למוזיקה. מה שהם לא יודעים זה שהוא אפילו לא יעזור לילדיו שלו עם שיעורי המוזיקה שלהם בבית".

קריאה קשורה: השפעת נישואים ללא מין על הבעל - 9 דרכים בהן זה גובה ממנו מחיר

4. הם מפחדים מדחייה

בן/בת זוג של אנורקסית שיתפה בספר, "בעלי מונע ממני אינטימיות רגשית ומינית כשהוא תופס שאני דוחה אותו". הימנעות מאינטימיות היא אחת מתכונות האישיות המרכזיות של אנורקסיה אינטימית.

חלק ניכר מההתנהגות האנושית מושפע מהרצון להימנע מדחייה, לפי... ללמודעבור אדם עם אנורקסיה הקשורה לאינטימיות, זהו הכוח המניע מאחורי בעיות האינטימיות שלו.

5. עליהם להישאר בשליטה

אנשים הסובלים מהתמכרות זו מאמינים שככל שהם יכולים לשלוט יותר בכל המשתנים הפנימיים והחיצוניים, כך הם יכולים להגן על עצמם טוב יותר. כי אם הם מאבדים שליטה, הם מסתכנים בפגיעות. כתוצאה מכך,

הם עלולים להתפרץ ולגרום מניפולציות כדי להשיג את מבוקשם
הצרכים והרגשות של בן הזוג השני לא חשובים
הם לא מתפשרים – הם ידברו, יגעו, יקיימו יחסי מין, יבלו זמן איכות, יטפלו בצרכים שלכם, יעשו מחוות אהבה וכו' רק כשהם רוצים.

קריאה קשורה: 13 סימנים מעידים על מניפולציה במערכת יחסים

6. אחד מתסמיני אנורקסיה העצובים ביותר באינטימיות הוא שהם מענישים את בן/בת הזוג שלהם

במקרה קיצוני, ננסי, בת זוגה הרומנטית של אנורקסית, משתפת בספר, "הוא הפסיק לדבר איתי במשך כשנתיים ואפילו לא ענה על שאלה על הילדים".

הם משתמשים בבושה, כעס ו... טיפול שקט לשלוט בבן/בת הזוג המשמעותי/ת שלהם
הם בוחרים להישאר כועסים או לבייש את יקיריהם במקום לפתור את הבעיה
זה יכול להפוך לפוגעני, ואם אתם נמצאים בקצה המקל על כך, עליכם לקבל עזרה מקצועית באופן מיידי - זה יכול להיות גם למטרות משפטיות וגם למטרות בריאות הנפש.

7. האדם עם אנורקסיה אינטימית מאשים את בן/בת הזוג בכל דבר

מכור למצב זה שיתף בספר, "אני מגלה משהו שהיא לא עושה טוב בבית ומשתמש בזה כסיבה שאני כועס." יש אנשים שיוצרים מצבים שבהם הם יכולים להימנע מאינטימיות מינית, ואז מאשימים את בן/בת הזוג שלהם בכך שהם לא רוצים סקס. הם היו אומרים, "אתה תמיד מתוסכל ממני, אז אני לא מרגיש כמו לקיים איתך סקס." הסיבה לתסכול המוצדק מתעלמת במהירות כשהם תגידו לא לסקס.

קריאה קשורה: 8 דרכים בהן הטלת האשמה במערכת יחסים פוגעת בה

8. הם גורמים לשותפים שלהם להיראות משוגעים

"כשאנחנו מדברות, היא לא מסתכלת עליי והיא אוהבת לשחק סוליטר בטלפון שלה בזמן שאנחנו בשיחה", שיתפה בת זוג שנפגעה בספרו של וייס. מהם המאפיינים של אנורקסיה אינטימית שגורמים לבן זוגה של המטופלת להיראות משוגעת? הנה הם:

האדם האנורקטי יוזם אינטימיות ואז נסוג פתאום, ומשאיר את האדם השני מבולבל ומתוסכל
הם עשויים להבטיח אינטימיות ולתכנן אותה ואז לבטל ברגע האחרון
הם מסרבים להבין מדוע בן/בת הזוג שלהם נפגע/ת - כל אמפתיה נראית להם מסוכנת
הם שומרים על המוניטין הטוב שלהם כלפי חוץ, ולכן בן הזוג נראה כמו ה... אישה משוגעת/בעל, מה שמקשה על האחרון להבין כיצד להתמודד עם אנורקסיה אינטימית

9. ייתכן שיש להם נטיות מיניות כפייתיות

למעשה, ד"ר דאג וייס שם לב לדפוסים של אנורקסיה אינטימית בזמן שעבד עם "מכורים למין". הוא הבין שמכור למין יכול להיות מכור גם לאנורקסיה אינטימית. חשוב לציין שהתמכרות למין היא מצב שנוי במחלוקת מאז פרסום הספר, אך הנה התכונות של אדם עם התנהגות מינית כפייתית:

ייתכן שהם נהנים מפורנו בהרחבה או שיש להם התמכרות לפורנו
הם קיימו המון יחסי מין מזדמנים לפני מערכת היחסים הנוכחית שלהם
וייס אומר, "עבור אנורקסיות שסובלות מאינטימיות, סקס עם עולם פנטזיה של פורנו מושלם מכיוון שזה בלי מערכת יחסים."
הם עלולים לבגוד במערכת היחסים מספר פעמים
גורמים תורמים לאכפתיות זו יכולים להיות טראומה, התעללות מינית והיסטוריה משפחתית של אלימות.
כפייתיות מינית ואנורקסיה אינטימית חייבות להחלים בו זמנית להחלמה מלאה

10. הם אולי מקיימים יחסי מין אך ימנעו אינטימיות מינית

בעל/אישה נמנעת מאינטימיות ומניעת קיום יחסי מין במערכת יחסים הופכת לנורמה. אבל ברור שהם לא נרתעים ממין. אז, זה מה שהם עושים:

הם באופן פעיל מעודדים או מחבלים במצבים אינטימיים עם בן/בת הזוג, כמו ארוחות ערב רומנטיות, ריקוד חושני, החזקת ידיים, שיחה עמוקה וכו'.
הם ייצרו אסוציאציה שלילית עם סקס כדי שהבן/בת הזוג יפסיקו לחפש אינטימיות.
סקס הוא חובה, הם לא מרשים לעצמם לחוות חוויה רגשית עם בן/בת הזוג המיניים שלהם.
הם יכלו לעבור חודשים ושנים בלי לקיים יחסי מין במערכת היחסים.
הם יוצרים את הדרכים הכי יצירתיות להימנע ממין - מעמידים פנים שהם חולים, עובדים שעות נוספות, פתאום נזכרים שהילדים צריכים עזרה בשיעורי הבית, או ששכן צריך קצת עבודה בחצר שלו וכו'.

11. מהי אנורקסיה אינטימית? מניעת אהבה מבן/בת הזוג

משמעות הדבר היא שיש להם את האהבה שהם יודעים שבן/בת הזוג שלהם זקוק/ה לה, אך הם מכחישים אותה במכוון. "אני אוהב/ת אותך" וצורותיו הרבות, ומחוות כמעט ולא נאמרים או מתורגלים במערכת יחסים זו. ישנה מניעת אינטימיות רגשית פעילה, לא משנה כמה בן/בת הזוג שלהם מסביר/ה, מבקש/ת, מדבר/ת, מבין/ה ומתחנן/ת. האחרון/ה ממשיך/ה לתהות לגבי האינטימיות שאנורקסיה גורמת וכיצד הם/ן יכולים/ות לעבוד על התגברות על מחסום זה.

12. הם מונעים כסף מבן/בת הזוג שלהם

סימן של א בעל שולטאשתך לא סומכת על בן/בת הזוג שלך בכל הנוגע לכסף. אמון כלכלי הוא הרי ביטוי לפגיעות. אז מהם התסמינים של אנורקסיה אינטימית שמשפיעים על הרווחה הכלכלית של בן/בת הזוג? הנה הם:

הם עוקבים אחר הסכום שהאדם השני מוציא
גם אם ההוצאה מוצדקת, הם מוצאים אותה מיותרת
הם אולי יבזבזו על כל מה שהם רוצים, אבל הם לא רוצים שבן/בת הזוג שלהם יעשה זאת.

קריאה קשורה: מהי בגידה כלכלית וכיצד לזהות אותה

13. הם מסתירים את עצמם האותנטי

"אם אני רוצה לדעת מה הוא מרגיש לגבי משהו, אני צריכה להקשיב לו מדבר עם אמא שלו בטלפון", משתפת בת זוג של אנורקסית בספרו של דאג וייס תוך כדי דיון על החוויה שלה. חוסר אינטימיות בנישואין.

הפוליטיקה שלהם, התשוקות והתחביבים שלהם, ילדותם, מה שכואב להם, מה שעושה אותם מאושרים - בן הזוג שלהם מרוחק מהאני האמיתי שלהם. זהו הד של אנורקסיה רגשית, שבה אדם מורעב את עצמו מאהבה ואינו יכול לקבל מזון מאף אחד, מה שבתורו משפיע על בן זוגו.

14. הם מונעים אינטימיות רוחנית

האמונה הדתית/רוחנית של אדם הסובל מאנורקסיה אינטימית היא אישית מדי והם לא יכולים להרשות לעצמם לחלוק אותה עם בן/בת הזוג הרומנטי שלהם. הם גם לא רוצים לדעת מה המשמעות של אמונת בן/בת הזוג שלהם עבורם. האנורקסים מוודאים שהם לא מתפללים יחד כדי לדלג על אינטימיות רגשית. באופן אירוני, תפילות לשיקום נישואין יחד עם טיפול זה בדיוק מה שזוג כזה צריך.

15. הם לא מביעים דאגה או סקרנות

בן הזוג שלהם יכול לזכות בפרס נובל ואת האינטימיות שהאנורקסית לא תכיר. שניהם חיים כמו שותפים לדירה ויש להם חיים מנותקים רגשית ומקיימים אינטראקציה רק בכל הנוגע למטלות הבית, אוכל, חשבונות, ילדים וכו'.

החלק הגרוע ביותר הוא שאם בן/בת הזוג שלהם חולה, האנורקסית לא תטפל בהם ביעילות או בכלל. אין שום נחמה וניתן להם שום דאגות שמורגעות. הם בבירור לא יודעים איך להתמודד עם אנורקסיה אינטימית והצורך הדחוף שלהם להישאר בטוחים מנצח גם כאן.

קריאה קשורה: 15 סימנים של הזנחה רגשית בנישואין

16. הם נמנעים ממחמאות

מילות אישור הן שפת אהבה והאנורקסית מודעת לצורך של בן/בת הזוג שלה/ה לשמוע כמה מילים מתוקות. אבל היא/ה לא מצליחה/ה להביא את עצמה/ה לעשות זאת. היא/ה מכורה/ה לנסיגה רגשית ואינה מסוגלת/ה להושיט יד. באופן מוזר, מה שגורם לפעמים לאנורקסיה אינטימית להחמיר הוא כאשר בן/בת הזוג שלה/ה מחמיא/ת לה/לה (האנורקסית/ה) בכנות.

17. הם מבקרים את בן/בת הזוג שלהם כדי ליצור ריחוק רגשי

מחקר מראה שאנשים מרגישים חופשיים יותר להיות אגרסיביים יתר על המידה עם אנשים שהם הכי אוהבים (או אלה שאוהבים אותנו) - כמו להתווכח עם בן/בת זוג ששכח/ה לאסוף כביסה. אנורקסית שיתפה בספרו של וייס, "אני יכולה להיות ביקורתית יתר על המידה כלפי אנשים סביבי אם אני לא מרגישה שהם עומדים בסטנדרטים שלי, ואני מענישה אותם בדחייה." זה מתורגם לביקורת מתמדת בריונות במערכות יחסים מדי.

הטעות הקטנה ביותר מודגשת, מוגזמת, נלחמים עליה ולא נסלח.
הם מעלים את פגמיו של האדם השני גם בסכסוכים עתידיים.
מטרת ההתנהגות הרעילה הזו היא לשחוק את רוחו של בן/בת הזוג כך שלעולם לא יפנו לאנורקסית לצורך אינטימיות.

18. התנהגות זו מיועדת רק לבן/בת הזוג שלהם

"אנורקסיות אינטימיות יוצרות אינטימיות, למעשה רוב האנורקסיות יוצרות חברות נהדרות, מתנדבות, מאמנות, עמיתים לעבודה, פשוט לא בני זוג אינטימיים נהדרים לפני ההחלמה", מציע וייס בספרו. דמיינו לעצמכם שאתם רואים את בן/בת הזוג שלכם נחמדים לכולם חוץ מכם. "אני רק רוצה שיתייחסו אליי כמו זרים", שיתף בן/בת זוג שנפגעו בצורה שוברת לב בספר.

קריאה קשורה: איך להגיב כשבן/בת הזוג אומר/ת דברים פוגעים?

19. אהבתם מותנית ולא מציאותית

הם חושבים: "אם לא תפגעו בי, לא תדחו אותי, לא תאכזבו אותי, אני אציע חיבה." זהו הישג בלתי אפשרי במערכת יחסים. כאב וחיכוכים הם בלתי נמנעים ב... מערכת יחסים ארוכת טווחאבל הם לא יכולים להתמודד עם זה וצריכים שלמות ושליטה. זה יוצר תוצאה הדומה לאנורקסיה רגשית שבה האדם נטול אהבה מעצמו.

20. הם עצמאיים באופן לא רציונלי

בקשת עזרה נתפסת כפגיעה; זה מאיים עליהם. אז אפילו כשהם זקוקים לעזרה מבן/בת הזוג שלהם, הם לא מושיטים יד. זה בודד לחיות ככה. אנורקסית שיתפה בספר, "אני לא צריכה אף אחד שיספק את הצרכים שלי. אני יכולה לדאוג לעצמי." עוד דמיון עם אנורקסיה רגשית.

קריאה קשורה: איך לאזן בין עצמאות לזוגיות?

מהם הגורמים לאנורקסיה באינטימיות?

לדברי וייס, מבנה זה של נסיגה "נועד במקור למנוע מאחרים להיכנס, אך עם הזמן הוא גדל כדי לשמור אותם בפנים. אפילו כאשר אנורקסים רוצים להצטרף, להתחבר או אפילו להביע רגשות, הם מרגישים תקועים, קפואים או לא זמינים". הגורמים לאנורקסיה אינטימית הם:

1. סגנון התקשרות לקוי

ייתכן שבילדות המוקדמת של אנורקסית א) הורה שלא היה קשוב לצרכים הרגשיים הספציפיים שלה, ב) או א הורה רעיל מי היה כועס ושיפוטי, ג) או מישהו שהיה מסוגר רגשית, ד) או הורה שנטש אותם או מת. ליבו של הילד לעולם לא מרגיש בטוח עם המטפל העיקרי שלו, אין עקביות או אמינות, ולכן הוא לומד לחוסר אמון באנשים מאותו מין גם באופן רומנטי. האנורקסי הבוגר מפחד מדחייה/לעג/חוסר אישור/נטישה.

קריאה קשורה: התקשרות נמנעת: גורמים וכיצד היא משפיעה על מערכות יחסים

2. חוסר במודלים לחיקוי לאינטימיות

וייס קבע בספרו, "ילד שהוריו סובלים מאנורקסיה אינטימית ואינם רואים אכפתיות זה כלפי זה וגם לא קשר או קרבה אמיתיים יכול להפוך לאנורקסי." נוכחות של מודלים לחיקוי כאלה היא הגורמת לאנורקסיה אינטימית אצל אנשים מסוימים.

3. טראומה מינית היא אחת הסיבות לאנורקסיה באינטימיות

האנורקסית, לאחר שעברה התעללות מינית/אונס, מרגישה פגומה ואינה חושבת עוד שהעולם הוא מקום בטוח. לכן, היא מגנה על עצמה בתוקף. היא חוששת להיות פגיעה, היא חוששת להיפגע שוב. ברור, טראומה של התעללות מינית מביאה עמה בעיות אינטימיות לכל החיים.

4. התנהגות מינית קומפולסיבית

למרות שהתמכרות למין אינה המונח המתאים לכך, ישנם אנשים שעשויים להיות תלויים יתר על המידה במין כדי להתמודד עם טראומות מסוימות; הם מסתירים חלק זה מעצמם מבני זוגם על ידי התמכרות למערכות יחסים אסורות. התנהגותם המינית הכפייתית גורמת להם לסגת רגשית מהקשר.

קריאה קשורה: סימנים שאתה נשוי לסקסמכור

מה גורם לאנורקסיה אינטימית בחיי היומיום?

מה גורם לאנורקסיה אינטימית? כדאי שתדעו את זה אם אתם יוצא עם אישה לא זמינה רגשית/גבר. הנה מה שיכול לגרום למישהו שיש לו התמכרות זו להתרחק עוד יותר מבן/בת הזוג שלו:

כאשר הם נתפסים כפגומים
כשהם מאבדים שליטה, במציאות או בדמיונם
כאשר הם נתפסים כיצורים מיניים על ידי בן/בת הזוג שלהם
כשהם לחוצים
בכל פעם שיש ניסיון לאינטימיות, כמו חיבה מינית/פיזית, זמן איכות, היכרות אישית אחד עם השני, לראות את בן/בת הזוג מבטא אהבה/שבחים/הכרת תודה וכו'.

השפעה על בן/בת הזוג של אדם אנורקטי/ת באינטימיות

"אני מרגישה שרווחתי הנפשית, המינית, הרוחנית והרגשית נפגעה קשות", שיתפה רייצ'ל, בת זוג שנפגעה, שסבלה מאנורקסיה אינטימית. הנה כמה מההשלכות של אנורקסיה אינטימית על בן/בת הזוג של המכור/ה:

אין להם יותר מערכות יחסים אוהבות ומספקות עם אחרים; הם לומדים להקים חומות כדי לא להזדקק לשום דבר.
הם עלולים לעלות במשקל, לחלות פיזית ונפשית
הם הופכים למרים ומרושעים כי הם הורעבו מאהבה ואז גרמו להם להיראות משוגעים
זה מוריד את ההערכה העצמית שלהם. הם מתחילים לחשוב שמשהו לא בסדר איתם, לאחר שנדחו וביקרו אותם שוב ושוב.
במקרה של פרידה, זה גורם להם לא לסמוך גם על בני זוג עתידיים, כי הם לא יכלו לסמוך על מערכת היחסים האינטימית ביותר בחייהם במשך כל כך הרבה זמן.
הם לא מרגישים נראים, מקבלים תוקף, ראויים, מכובדים, מוערכים ומוערכים.
הם מאשימים את עצמם: "אני בטח נורא בסקס", "אני בטח מכוער ולכן היא לא יכולה לסבול להסתכל עליי"
הם עלולים להיות טראומטיים במידה שהקשר שלהם/נישואים גורמים להם לדיכאון או להתמודד עם חרדה
הם עלולים להיות בודדים מאוד ולא להיות מסוגלים לדבר על זה עם אף אחד.
הם מתמרמרים ומתחילים לבטא כעס בדרכים שונות
הם מרגישים נזקקים למרות שצרכיהם מוצדקים
דימוי הגוף שלהם נפגע מכיוון שהאנורקסה גורמת להם להרגיש לא רצויים ולא רצויים.
הם מתוסכלים מינית
הם תמיד מבולבלים בגלל ההבטחות והסימנים הסותרים
הם חסרי אהבה, חסרי טיפול ומחסרי מגע
הם חשים פגועים כאשר בן/בת הזוג שלהם מחליט/ה להעניש אותם באמצעות טיפולים שקטים, חוסר יחסי מין, כעס וכו'. הם מפסיקים לחפש אינטימיות.

פאט, בת זוג שנפגעה מכך, אמרה בספר, "בעלי אמר לי שהוא אוהב אותי רק פעם אחת בשמונת החודשים האחרונים. הוא מגלגל את עיניו אם אני מבקשת חיבוק או נשיקה וגורם לי להרגיש פגומה אם אני רוצה או צריכה כל סוג של חיבה. הוא מרעיב אותי רגשית, נפשית, פיזית ורוחנית!"

קריאה קשורה: 9 סימנים לחוסר אמפתיה במערכות יחסים ו-6 דרכים להתמודד איתה

מהן הדרכים להתמודד אם את/ה בן/בת זוג של אנורקסית הסובלת מיחסי אינטימיות?

אם שניכם החלטתם לרפא את מערכת היחסים שלכם, הנה כמה דברים שאתם צריכים להזכיר לעצמכם:

ישנן סיבות לגיטימיות לאנורקסיה המינית של בן/בת הזוג שלך
אם הם מונעים ממך לקיים יחסי מין במערכת יחסים, זכרו שזו לא הערה על האישיות, הנחשקות והערך שלכם.
לא גרמת להתמכרות של בן/בת הזוג שלך
אם הם יעשו את עבודת ההתאוששות, מערכת היחסים שלכם יכולה לשגשג
הישאר מחובר למציאות שלך
פנו לעזרה מקצועית - טיפול פרטני וזוגי כאחד
דברו עם אנשים שאתם סומכים עליהם בלי בושה/אשמה

החלמה מאנורקסיה אינטימית

עבור האנורקסים, אינטימיות היא דבר מפחיד. אבל לפי וייס, אינטימיות היא הפתרון היחיד עבורם להחלמה. פיכחון ייראה כמו התחלה פעילה של אינטימיות רגשית, רוחנית ומינית כלפי בן/בת הזוג. הם יבטיחו הבטחות, ישתנו לזמן מה, ואז יחזרו לעצמם. זה בסדר, הריפוי לא יהיה, ולעולם לא יהיה, ליניארי. בואו נקרא על איך להתמודד עם אנורקסיה של אינטימיות.

דאג וייס מציע 3 פעילויות יומיומיות: שני בני הזוג חייבים להכיר בשני רגשות אקראיים (כדי להכיר את הביטוי הרגשי), לתת מחמאה אחת זה לזה (זה יכול לכלול גם...) דברים רומנטיים לומר לבעלך/אישה), ותתפללו יחד (או עשו כל פעילות שמחברת אתכם יחד)
הזכירו לעצמכם שמערכת יחסים/אינטימיות בנישואין היא אפשרית
ניטור התנהגות חבלה ותסמיני אנורקסיה אינטימיים מתמשכים
צרו הסכם מיני. לאחר שקבעתם תדירות, דנו בהשלכות של אי-עמידה בהסכמה.
הודו שאתם מכורים לאנורקסיה/אינטימיות מינית
הודו שאתם צריכים עזרה, הודו בחוסר שליטה, הודו בפגמים שלכם, הודו בכל פעם שאתם חוזרים לעצמכם.
את חייבת להמשיך להשתתף בפגישות של קבוצות תמיכה לאנורקסיה אינטימית - את לא יכולה להחלים לבד.
הצהרות חיוביות יכולות לעזור לך לקודד מחדש את המוח שלך, שיש לו כרגע מחשבות שליליות על העולם, על עצמך ועל בן/בת הזוג שלך. לדוגמה: "אם אני מרגיש/ה כאב רגשי, אני נותן/ת לעצמי רשות לדבר עם אדם בטוח על זה." או "אני מסוגל/ת לחוות את הרגשות שלי היום."
קבל ספונסר. התקשר לאדם הזה בכל פעם שיש לך דחף להימנע או כשאתה מונע באופן פעיל אינטימיות מבן/בת הזוג שלך.
קבלו מטפל שלא רק מאמת אתכם אלא גם עוזר לכם לקחת אחריות על מעשיכם
היו כנים לגבי מסע האינטימיות/אנורקסיה המינית שלכם, ותעדו את כל חלקיו
תחשב במי פגעת, תעשה רשימה, התנצל בפני האנשים שפגעת בהםולתקן את המצב בכנות וללא ציפיות - זה כולל במיוחד את בן/בת הזוג שלך
זכור שמגיע לך אהבה למרות הכאב שגרמת
דע שאתה ממשיך להחלים דרך חשיפה למכורים אחרים ולסיפוריהם; דפוסי הטראומה שלך משתנים.
תעבדו על לאפשר לעצמכם לבטוח ולאהוב אנשים
תשימו לב שאתם מתאוששים כשזה יקרה - אתם מרגישים מאוכזבים או דחוי, ובמקום לבקר את בן/בת הזוג שלכם או להימנע מאינטימיות, אתם מתחברים אליהם ומנסים לפתור את הבעיה.
תלמדו איך לדבר אחד עם השני בהדרגה, ותהיו אינטימיים יותר מתמיד ככל שתמשיכו להחלים.

נקודות מפתח

אנורקסיה אינטימית היא התמכרות הגורמת לאדם להימנע מקרבה רגשית, מינית, כלכלית ורוחנית מבן/בת הזוג שלו/ה לטווח ארוך.
אחת מתכונות האישיות המרכזיות של אנורקסיה אינטימית היא שהאדם הסובל מפחד מדחייה ומקרבה רגשית עקב טראומת ילדות, התעללות מינית, חינוך לקוי או התמכרות מינית.
התסמינים המפורטים כאן יכולים לשמש כמבחן לאנורקסיה אינטימית עבורך
הם גורמים כאב רגשי לבן/בת הזוג שלהם במכוון כדי לשמור על מרחק רגשי
בן/בת הזוג של האנורקסית עלול/ה לפתח הפרעות נפשיות, אשמה, הערכה עצמית נמוכה, בעיות דימוי גוף, כעס, בידוד עצמי ופגיעה מתמדת.
ניתן לרפא את הפרעת היחסים הזו ולגלות אינטימיות עם בן/בת הזוג באמצעות שלבי ההחלמה שניתנו לעיל.

שאלות נפוצות

1. מהי בעצם אנורקסיה אינטימית?

אנורקסיה הקשורה לאינטימיות היא התמכרות שבה אדם מונע באופן פעיל אינטימיות רגשית, רוחנית ומינית מבן/בת הזוג שלו. זה כמו להרעיב את בן/בת הזוג שלך לאינטימיות תוך כדי מניעת עצמך.

2. במה שונה אנורקסיה אינטימית מחוסר יחסי מין במערכת יחסים?

בעוד שנישואים ללא מין כרוכים בחוסר אינטימיות פיזית, אנורקסיה של אינטימיות חורגת מכך. היא כוללת מניעת כל צורות האינטימיות, כמו קשר רגשי, חיבה ותמיכה.

3. האם אנורקסיה אינטימית יכולה להיות קשורה לבעיות אחרות?

כן, זה יכול להיות קשור לטראומה בילדות, סגנונות התקשרות לקויים, התנהגות מינית כפייתית, או חוסר במודלים לחיקוי לאינטימיות בריאה.

במשך שנים היה לך את התרגול להפוך לאדם הישן, עכשיו אתה צריך להתאמן כדי להפוך לאדם החדש, כל יום. הצלחת.

הערה: וייס מציע שמצב זה יכול להשפיע רק על זוגות נשואים. אבל השתמשתי במילה 'שותף' במקום 'בן/בת זוג' במקומות רבים כדי לציין את האנשים המחויבים זה לזה ובוחרים לא להינשא מסיבות מוצדקות שונות או שאינם יכולים להינשא עקב חוקים הומופוביים.