ארוסתי לימדה אותי איך להתגבר על העבר

מערכת יחסים יכולה להפוך לחלק בלתי נפרד מהווייתך. אתה משקיע את כל הזמן, המאמץ וכל האהבה שאתה יכול באדם אחר, בעודך צופה במערכת היחסים שלך פורחת למשהו גדול יותר - נישואין, ילדים ועתיד משותף. אבל כל זה קורס כאשר האדם השני מנתק את הדברים באופן בלתי צפוי.

איך להמשיך הלאה מהעבר? איך אפשר בכלל להיות בסדר אחרי כאב הלב והסערה הפנימית של פרידה? השאלות האלה יכולות להסתובב לך בראש. לשחרר מערכות יחסים קודמות נראה בלתי אפשרי, אבל באמת זה לא. שם בחוץ, יש אהבה בשבילך, יש אנשים והזדמנויות, כל מה שאתה צריך לעשות הוא לצאת מהקונכייה שלך ולחיות את הגרסה הטובה ביותר של חייך.

איך להתגבר על העבר ולהמשיך הלאה

הבנת איך להתגבר על העבר היא חלק חיוני בריפוי מכאב שברון הלב. דיכוי רגשות והצגת פנים אמיצות אינם מהווים המשך. שחרור ממערכות יחסים קודמות כרוך במתן זמן לעצמך לעבד את הפרידה, לגלות דרכים להתמודד עם שברון לב ולמצוא את עצמך מאושר שוב, באמת.

אל תבטלו את האפשרות שתוכלו למצוא אהבה שוב. וכשאתם מוצאים מישהו מיוחד אחרי פרידה קשה, אל תדחו אותו. זה השיעור הכי חשוב בלמידת איך להמשיך הלאה מהעבר.

התאהבתי באישה הכי יפה

אני לא מאמינה בקארמה או בגורל, אבל קרו כמה דברים שעמדו בניגוד לאמונה שלי בשבועות שאחרי שהתארסתי. זה היה בתחילת 2015. הנה היינו - שרון ואני, נהנות מתהילת האירוסין אחת לשנייה, יוצאות לסרטים, לפארקים ולמסעדות, מתי שרצינו.

המשפחות שלנו היו מאושרות ולא פולשניות, שכן הייתה בנו תקיפות בלתי מעורערת... ביאחד שלנו. אני ילד דרומי כבר עשרות שנים, והיא הגיעה מהחוף המערבי. קראתי ספרות רצינית, והיא אהבה תוכניות ריאליטי.

היינו שונים בדברים רבים - במטבח, בסרטים, במוזיקה ובאופנה. אפילו מערכות היחסים הקודמות שלנו היו בעלות אופי מנוגד לחלוטין. אבל משהו חיבר בינינו. מצאתי את כל ההבדלים האלה מרתקים ומעשירים, לא משנה כמה רבנו. זו הייתה תקופה של אושר מתובלת במפגשים עם חברים חמודים ושיחות שנמשכו ברשת.

קצת סיפור רקע

הזרימה הנעימה התערערה יום אחד: כשהיא נסעה להתארח זמנית בדירת הוריה הישנה בפרבר מסוים. נדהמתי לקרוא את הכתובת, שכן היא הייתה במרחק יריקה מהמקום שממנו חששתי יותר מכל - שם התרחש שברון הלב הגדול ביותר בחיי. זה פתח לי חלל סגור מזה זמן רב שרציתי לשכוח.

למה שוב המקום הזה, ולמה אני?! למדתי איך לשחרר ולהמשיך הלאה, אבל זה הרגיש כמו לחזור לנקודת ההתחלה אחרי כל ההתקדמות שעשיתי אחרי כל כך הרבה שנים.

קיצור לינואר 2010. הרומן הקולג'י שלי בן ארבע השנים כבר הסתבך במידה רבה. הרבה מים עברו מתחת לגשר, אבל הרומן הקולג'י למרחקים ארוכים, הבוצי, המסחרר והעמוס בהורמונים, כבר נכנס למים סוערים, טפטף ונעצר לחלוטין, מחכה לסיום. זה היה... מצב של "האדם הנכון בזמן הלא נכון".

אני רק אגיד שהיה בינינו ריב, והמשפחות שלנו התערבו. היא, שברור שחשבה על לימודים בחו"ל, תמכה בצד של אביה, כמעט בחוסר רצון. אביה התנגד בתוקף שנפגש, בגלל חוסר התאמה.

בריאותי הנפשית הידרדרה

הכל נגמר לילה אחד כשריב אכזרי בינינו נחתם בביתה, כשאני בכיתי בתוך מונית, אחותי לצידי והורי הצטופפו יחד בדירתם בקומה העליונה כדי להבטיח ניתוק מוחלט בינינו. מה שבאו לאחר מכן היו שנתיים של דיכאון עז.

היו לי כמה ימים רעים של מחשבות אובדניות, כשהלכתי לעבר רכבת מהירה, רק כדי לרדת מהפסים ברגע האחרון, כשליבי פועם בחוזקה. משהו אמר לי שיש חיים לפניי ושאני לא ראוי לסבל הזה ושהייתי צריך להתרומם.

פסיכיאטר רשם לי פרוזאק. אחר רשם לי זולופט. סירבתי בכל תוקף לקחת אף אחד מהם. יועץ פסיכולוגי ביקש ממני לעצום את עיניי ואמר, "תארו לעצמכם... תארו לעצמכם שכל הצער שלכם יוצא עכשיו מהאוזניים שלכם כעשן שחור... כמו מכונית שמשחררת אדי דיזל..." צחקתי ואמרתי, "אילו רק זה היה יכול לעבוד ככה. תודה על זמנכם גברתי, אני צריך ללכת עכשיו."

ניסיתי מדיטציה, אבל זה לא עזר. נראה היה שהחיים היו מעבר לתיקון ולעולם לא אוכל לגאול את עצמי לא מהחטא שלי ולא מהצער שלי. לפעמים חיפשתי נקמה. לפעמים חיפשתי סליחה. ואז היו פעמים, פשוט ייחלתי שמכונת זמן תחזור אחורה ותתקן את הכל. פשוט לא ידעתי איך לשחרר מערכות יחסים קודמות.

קריאה קשורה: צעדים מעשיים להתמודדות עם דיכאון - פאנל המטפלים שלנו מספר לכם

הסכמתי להתחתן

רוחניות לא עזרה. מצאתי את הייעוץ מביך, חסר יכולת, ענייני מדי, או פשוט מחריד. טיולים עזרו. חברים עזרו. כתיבה עזרה. זה היה תהליך של חמש שנים שבו הצלחתי להתגבר על הדיכאון, ולבסוף מצאתי את עצמי מוכן למערכת יחסים חדשה.

התחברנו באינטרנט ועד מהרה התחלנו לדבר בטלפון. התחברנו דרך שיחות, על כל דבר, החל מתוכניות טלוויזיה ועד יעדי טיולים. לבסוף נפגשנו בשיקגו, שם ביקרתי אותה, לבושה בארבע שכבות של בגדים ועדיין מרגישה אומללה.

אני זוכרת אותנו חובטים באגרופים אחד בשני בחיוכים מרוצים כשהרכבת שלי יצאה מרציף הרכבת של שיקגו, בעוד הוריה ואחיה עמדו קצת רחוק יותר, מחייכים אליי. חמימות התפשטה בכל ליבי כשיצאתי לדרך.

אחרי האירוסין, היא נשארה איתי. היה לנו זמן להיפגש ולדבר אחד עם השני. מצאתי אותה מרתקת - ילדותית ובוגרת, הכל בו זמנית. כנראה בגלל שהיא הייתה גם ילדה מפונקת בשנותיה בשיקגו וגם סטודנטית עצמאית שחיה לבד עם סבתה בטקסס במשך כל חמש שנות הלימודים בקולג'.

בעוד שבליבת אופייה הביישני והילדותי היה מקסים, החיצוניות הבוגרת שלה והאופן שבו התמודדה עם החיים היו מרגיעים. היא תמיד ידעה איך להיות הבוגרת בריב. התאהבתי. גם היא. סוף סוף למדתי איך להמשיך הלאה מהעבר.

כל זה חזר אליי

אז הנה אני, בשנת 2015, מאורסת טרייה. כאב צורב בלב כאב לי כשרכבתי לרחוב אחרי חמש שנים ארוכות – אותו רחוב שבו התמודדתי עם שברון הלב הגדול ביותר בחיי, כשבני משפחתי לצידי.

עכשיו, הרגשתי כאילו בא לי לספר לה הכל לפני שנישא. הלכנו למרפסת וישבנו, תחת הירח. סיפרתי לה הכל על העבר שלי: חרטות, אשמה, דיכאון והתחדשות, את כל הסיפור. סיפרתי לה הכל על הקשיים שלי לשחרר מערכות יחסים קודמות, במיוחד האחרונה.

היא המשיכה להקשיב בסבלנות, והיה לה רק את זה לומר: "אאא! זה בכלל סיפור לספר? תתגברו על זה כבר, זה מגוחך לסבול כל כך הרבה זמן!" רק המילים האלה, עם פרצוף פוקר. ואז אחרי זמן מה, קימטה את מצחה - למה כל כך הרבה מהומה!

הייתי מזועזע. הבנתי כמה טיפשי עד גיחוך נשמעתי כשדיברתי על עברי כאילו הכל קרה הבוקר. הבנתי מה נדרש כדי למקם את העבר במקום שהוא צריך להיות בו: בדברי ימי ההיסטוריה. הבנתי ששנאה לרעיון הביקור בשכונה, למרות היותה אנושית, היא טיפשית עד גיחוך.

מאותו לילה, דיברנו יותר מאי פעם, על המון דברים אחרים. הייתה לי תחושה חזקה שהתקבעה בליבי באותו לילה שהיא האחת בשבילי. מכת האגרוף בתחנת הרכבת הייתה ההתחלה. התגובה שלה כלפי עברי היא מה שחתמה את הסוף.

אני לומד ממנה משהו חדש כל יום. באותו יום היא לימדה אותי להפסיק לקחת את החיים כל כך ברצינות ולהתחיל לחיות אותם בתנאים שלי. היא לימדה אותי שהאושר שלי נמצא בידיים שלי. רק אני יכול לקחת שליטה על החיים שלי.

שאלות נפוצות

געגוע הוא חלק מההתמדה!

גבר נגד אישה לאחר פרידה - 8 הבדלים חיוניים

איך שברון הלב שלי שינה אותי כאדם

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.