גברים אחרי פרידה - 11 דברים שלא ידעתם

תפיץ אהבה

כולנו שמענו את הסטריאוטיפים על גברים אחרי פרידה, כמו "הוא בטח שותה עם חברים שלו עכשיו", "אין כאב שגם כוס בירה לא יכולה לרפא", או "הוא פשוט ייפגש עם מישהו חדש וימשיך הלאה". בעוד שחלק מההצהרות הללו עשויות להיראות נכונות לפעמים, העובדה היא שפרידות פוגעות בגברים מאוחר יותר ולכן הן נראות אדישות או לא מושפעות מיד לאחר הפרידה.

במציאות, גברים עוברים הרבה אחרי פרידה, שרוב האנשים לא מטפלים בה או מכירים בה. מעניין. ללמוד מציין שגברים רואים את בנות זוגם לשעבר בצורה חיובית יותר מאשר נשים. ייתכן שזה עורר אצלכם שורה של שאלות. כיצד הם מתנהגים לאחר פרידה? מתי גברים מתחילים להתגעגע אליכם לאחר פרידה? האם גברים באמת לא מדברים רע על בנות זוגם לשעבר? אנחנו כאן כדי לעזור לכם למצוא את התשובות ולהבין את התנהגותם של גברים לאחר פרידה.

מה עובר על בחור אחרי פרידה?

תוכן העניינים

לפני שנדבר על איך גברים מגיבים לסיום מערכת יחסים, חשוב להבין את הפסיכולוגיה הגברית לאחר פרידה. בניגוד לאמונה הרווחת, הרגעים הראשונים... שלבי האבל לאחר פרידה אלו הזמנים שבהם גברים נמצאים בשיא פגיעותם. בנקודה זו הם מפקפקים בערכם כאדם ומנסים להתמודד עם תחושות הנטישה והטינה שלהם.

מה גבר עובר אחרי פרידה — תחושות של נטישה

האופן שבו גברים מתנהגים לאחר פרידה תלוי גם בחומרת מערכת היחסים שבה הם היו. הם פונים לחברים שלהם, שהם עדיין סומכים עליהם, כדי שיעזרו להם לעבור את הימים הראשונים. לאחר פרידה, גברים מחפשים יותר פעילות חברתית שתסיח את דעתם מהפרידה ותעזור להם לנווט במציאות החדשה שלהם. בהתחשב בעובדה שזו תקופה פגיעה רגשית עבור גברים, בואו ננסה להבין כיצד הם מגיבים לפרידה.

פסיכולוגיה גברית לאחר פרידה

התפיסה הרווחת היא שפרידות אינן משפיעות על גברים באותה מידה כמו על נשים. לעתים קרובות, תפיסה זו נובעת מהעובדה שגברים רגילים להציג חזות קשוחה. בהתאם לסטריאוטיפ הנפוץ של "גברים לא בוכים". עם זאת, תפיסה זו עשויה להיות רחוקה יותר מהאמת.

פסיכולוג ד"ר פרשאנט בירמני אומר, "פרידות משפיעות על גברים או בנים ברמות שונות ובדרגות שונות. אם גבר היה מעורב רגשית מדי במערכת היחסים או קשור/תלוי מדי לבן/בת הזוג, הוא עלול אפילו להפוך בדיכאון אחרי פרידהבואו נבחן מנגנוני התמודדות נוספים שגברים נוטים למצוא בהם נחמה לאחר פרידה:

1. גברים מדכאים את כאבם לאחר פרידה

מומחה לזוגיות רידי גולצ'ה אומר, "בין אם זה גברים או נשים לאחר פרידהשניהם חווים כאב באופן אקוטי. אין דרך לומר שמגדר אחד חווה יותר כאב מהשני. אבל ההבדל היחיד בהתנהגותם של גברים לאחר פרידה הוא הנטייה שלהם להסתיר את רגשותיהם בגלל תרבות של גבריות רעילה. נשים מדברות על הכאב שלהן/בוכות אותו אבל גברים חושבים שפגיעות היא חולשה.

"גברים אחרי פרידה מדכאים את הכאב הרגשי שלהם, מה שהופך אותו לעוצמתי יותר. הם עוטים על עצמם מסכה מזויפת של אומץ ואינם מסוגלים לקבל את האמפתיה שמישהו שמגלה פגיעות מסוגל לקבל. בנוסף, גברים אחרי פרידה משתמשים בערוצים אחרים כדי לכוון את כאבם (כמו כעס, נקמה, תוקפנות או התעללות פיזית)."

2. מערכות יחסים מתאוששות

איך גברים מתנהגים אחרי פרידה? ד"ר בירמני אומר שאחת הנטיות הנפוצות היא להיתפס בשרשרת של מערכות יחסים ריבאונדניתן לראות זאת כדרך להרגיע את גאוותם של גברים לאחר פרידה, במיוחד במקרים בהם הם נזנחו. אפילו מחקרים מצביעים על כך שגברים נטו יותר להיכנס למערכות יחסים של ריבאונד לאחר סיום הקשר, בהתבסס על רמות נמוכות יותר של תמיכה חברתית, קשר רגשי יותר לבן/בת זוג לשעבר, והצגת סגנון אהבה של לודוס (או משחקי אהבה).

הם נוטים לעבור מסטוץ מזדמן אחד למשנהו. גם אם מערכות היחסים הללו חולפות וריקות, הן משתלבות בצורה מושלמת עם הפסיכולוגיה הגברית לאחר פרידה שמחפשת סוג של אישור. "אני מספיק טוב." "אני עדיין יכול להשיג כמה בנות שאני רוצה." "זו הייתה היא, לא אני."

3. התנהגויות הרסניות עצמיות

ד"ר בירמני מציין גם כי לא נדיר שנטיות הרס עצמי יופיעו אצל בנים לאחר פרידה. "זה מתבטא לרוב בצורה של התמכרויות. אם לגבר כבר יש הרגלים ממכרים מסוימים כמו שתייה או עישון, אלה יכולים להחמיר רבות. במקרה שהוא הפסיק את ההרגל הזה על פי התעקשותה של בת זוגו לשעבר, הסיכויים להישנות גבוהים בהרבה. לאחר מכן, הם נוקטים בזה במלוא המרץ."

רידי מציין גם, "גברים לאחר פרידה מראים סימנים של תוקפנות עצמית, כלומר חוסר נחמדות לעצמם". התנהגויות חבלה עצמית כמו שתייה מופרזת, עישון מופרז או התמכרות לסמים. הם טובעים את עצמם בהתמכרויות כי הם לא יודעים איך להרגיש את הכאב או מה לעשות איתו. מעולם לא לימדו אותם איך. התנהגויות הרסניות אלו מעכבות את תהליך הריפוי שלהם.

4. נקמה

כאשר גאוות הגברים נפגעת לאחר פרידה, נקמה הופכת לנושא נפוץ. "הם מרגישים שהאקס שלהם שבר להם את הלב והרס להם את החיים, אז זה רק הוגן שהם ישלמו על הנזק. במקרים כאלה, הדלפת צ'אטים אישיים, תמונות וסרטונים לרשת או אפילו ניסיון לפגוע פיזית בבן/בת הזוג לשעבר הם תופעות נפוצות", אומר ד"ר בירמני. פורנו נקמה, התקפות חומצה והטרדה הם כולם תוצאות של היבט זה של הפסיכולוגיה הגברית לאחר פרידה.

5. דימוי עצמי נמוך

רידי מציין, "התנהגותם של גברים לאחר פרידה משתנה, בהתאם למי שיזם את הפרידה. אם הם בצד המקבל, אז זה הופך ל..." הערכה עצמית נמוכה/בעיית האשמה עצמית עבורם (במקום להתבונן פנימה על מה השתבש במערכת היחסים) "האם לא הייתי מספיק טוב?" או "האם היא הייתה ראויה ליותר ממני?" הן כמה מחשבות נפוצות שגברים עשויים להיתקל בהן באופן אובססיבי בעקבות פרידה.

6. חוסר יכולת לקיים יחסי מין

ד"ר בירמני אומרת שחוסר יכולת לבצע פעילות מינית יכול להיות קשור לפסיכולוגיה גברית של תקוע בעבר לאחר פרידה. "לאחרונה היה לי מטופל שהיה ב..." מערכת יחסים מחייבת עם בחורה. אולם, הדברים ביניהם לא הסתדרו. לאחר הפרידה, הוריו התחתנו עם בחורה אחרת.

"עברו שנתיים מאז החתונה והוא עדיין לא מימש את מערכת היחסים שלו עם אשתו. כתוצאה מכך, האישה עזבה את הבית. לאחר מספר פגישות איתו, לא הצלחתי לחשוף את הבעיה הבסיסית הזו. כעת, אני מטפל בהם כזוג, והם כבר בדרך להתקדמות."

קריאה קשורה: 11 דברים שגורמים לגבר לחזור אחרי פרידה

גברים אחרי פרידה - 11 דברים שלא ידעתם

יש כמה רעיונות קלישאתיים לגבי הדברים שבחור עושה אחרי פרידה, הדברים שדיברנו עליהם עכשיו. אבל מה שאנחנו מגיעים אליו הם הדברים שבחור בדרך כלל עושה אחרי פרידה אבל אנחנו לא מודעים אליהם. אנחנו מספרים לכם את 11 הדברים שבחור עושה אחרי פרידה.

1. בילו קצת זמן לבד

זהו השינוי הנפוץ ביותר בהתנהגות של גבר לאחר פרידה. הצורך להיות לבד הוא כל כך חזק שהוא גרם לאנשים לשאול את השאלה, האם גברים כואבים אחרי פרידה? כן, גברים אכן כואבים אחרי פרידה. זו בדיוק הסיבה שכל כך הרבה גברים רוצים להיות לבד מיד אחרי פרידה. זה נותן להם זמן לעבד את מה שקרה.

אחרי פרידה, בחור לרוב רוצה שיעזבו אותו לבד. זה גם הזמן שגברים משתמשים בו לחשבון נפש. הם תוהים איך הם לא יכלו לצפות... פרידה מתקרבת או אם היה משהו שהם יכלו לעשות כדי למנוע או לתקן את זה. זה גם הזמן שבו גברים מסתכלים לאחור על מערכת היחסים ותוהים אם לקחו אותם כמובן מאליו. הם חושבים על כל הסיבות שבן/בת הזוג שלהם נתנו להם לפרידה ומנסים להעריך עד כמה הן תקפות.

2. אחרי פרידה, גברים מחפשים את חבריהם

זהו שינוי גלוי נוסף בהתנהגותו של גבר לאחר פרידה. לבלות קצת זמן לבדגברים יחפשו את חבריהם. זה קורה משתי סיבות. הראשונה היא שבמהלך מערכת היחסים, הם היו צריכים לצמצם את הזמן שהם מבלים עם חבריהם. אז אחרי פרידה, גברים מנסים להתחבר מחדש עם חבריהם הקרובים.

הסיבה השנייה היא שבמהלך תקופה שברירית רגשית זו, הם צריכים לבלות זמן עם אנשים שהם עדיין סומכים עליהם. להיות עם אנשים שאכפת להם מהם ושאכפת להם מהם מציע תחושת ביטחון שיכולה להיות חיונית עבור בחור שעשוי להרגיש אבוד ומשוחרר בעקבות פרידה.

3. בחרו תחביב חדש

זהו שינוי שלעתים קרובות מתעלמים ממנו בהתנהגותו של גבר לאחר פרידה. הרבה גברים בוחרים לעשות זאת תפתח תחביב חדש לבלות בצורה קונסטרוקטיבית את כל הזמן הפנוי שיש להם ברגע שהם כבר לא במערכת יחסים במקום להתבוסס.

הנפוצים ביותר הם לימוד נגינה, בישול או רכישת ספורט חדש. בחירת תחביב חדש היא דרך יעילה עבור בחור להחלים לאחר פרידה. לימוד מיומנות חדשה מאפשר לבחורים לשפר את עצמם וזוהי דרך מהנה להעביר את הזמן. זה גם מראה לבחורים שהם לא צריכים להיות במערכת יחסים כדי ליהנות או להרגיש מסופקים בחיים.

4. חפשו קשרים חדשים

לאחר פרידה, גברים נוטים לחפש כמה שיותר אינטראקציות רומנטיות קצרות טווח. כניסה למערכות יחסים מתחממות היא דרכם להתמודד עם האובדן. אנשים רבים יגידו שזה נובע מגאוותם של גברים לאחר פרידה. זו אמונה נפוצה שגברים מחפשים כאלה... מערכות יחסים מזדמנות כי הם רוצים להוכיח שהם יכולים לקיים יחסי מין בכל עת שהם רוצים ושההפסד של בן/בת הזוג הוא של הפרידה מהם. עם זאת, זה רחוק מהאמת.

כאשר בת הזוג של גבר עוזבת אותו, הוא מפרש זאת ככאלה שנאמר לו "אתה פשוט לא מספיק טוב בשבילי". זה יכול להיות פוגעני מאוד. מערכות יחסים מתאוששות יכולות להיות דרכם להתמודד עם הכאב, הכאב והגאווה הפגועה לאחר שננטשו.

5. נסו לחזור להיות ביחד

כאשר גבר מתקרב לשלב המיקוח של האבל לאחר פרידה, הוא חווה דחף עז לחזור לאקסית שלו. אם אי פעם נפרדתם מגבר, סביר להניח שחוויתם זאת. פתאום, שמו מופיע בטלפון שלכם, את עונה והוא אומר שהוא רוצה לתת למערכת היחסים הזדמנות נוספת. עבר זמן מה מאז שנפרדתם. כנראה שכבר התגברתם עליו. ואת לא יכולה להבין למה הוא יתקשר אליכם עכשיו.

בטח שאלתם את עצמכם, למה פרידות פוגעות בגברים מאוחר יותר? הרשו לי לענות על השאלה הזו. זה לא באמת המצב. גברים מרגישים את הכאב והפגיעה באותה מידה, למרות שהם לא שוקעים ברחמים עצמיים. אמנם להיות רווק יש את היתרונות שלו וזה כיף, גברים עדיין כמהים לאינטימיות. הם מתגעגעים לאחוז את היד שלך כשאת יוצאת לטיול ולאופן שבו את מרימה את הקול כשאת מתרגשת ממשהו. הנה עובדה שרוב האנשים לא לוקחים בחשבון. גברים אוהבים להיות במערכות יחסים. וזו הסיבה שהם מנסים לחזור להיות ביחד עם האקסיות שלהם.

קריאה קשורה: 5 דברים שנשים עושות שמבלבלים גברים!

6. אל תעשה כלום

זהו היבט מוזר בפסיכולוגיה הגברית לאחר פרידה. התנהגותו של גבר לאחר פרידה יכולה להיות מוזרה, אבל זה האלמנט המוזר ביותר בה. לפעמים, גברים לא עושים כלום. הם פשוט ממשיכים את יומם באופן פסיבי ומגיבים למה שקורה סביבם. הם עדיין עשויים לעמוד בקצב האחריות היומיומית שלהם, אבל שום דבר מעבר לכך. הם עשויים לא להתרועע או להתמכר לתחביבים שלהם, זה נכון במיוחד מיד לאחר פרידה. למעשה, פרידה יכולה אפילו להשפיע על חיי העבודה שלהם בזמן הזה.

התנהגות זו יכולה להיות די מדאיגה, שכן היא עשויה להעיד על דיכאון לאחר פרידה. עם זאת, זה לא תמיד המקרה. לפעמים, גברים נסוגים לקונכייה למשך מספר ימים או שבועות לאחר הפרידה, כי הם עצובים ולא יכולים לתפקד. הם פשוט צריכים קצת זמן כדי להירגע ולהבין מי הם.

7. הקדישו יותר זמן לאחריותם

זהו מנגנון התמודדות שגברים משתמשים בו כדי למנוע מעצמם ליפול לחור השחור של רחמים עצמיים אחרי פרידהגברים לאחר פרידה מפגינים שינוי טקטוני באישיות. הם הופכים אחראיים יותר ופחות טיפשים. הם נראים פרואקטיביים יותר ומבזבזים פחות זמן. להשקיע את עצמם בעבודה או להקדיש זמן למטרות חברתיות או לדאגה לאהוביהם הופכים להסחת דעת מבורכת מהכאב המכרסם שבפנים. אמנם יעיל ושימושי בשלבים קצרים, אך זוהי אינה האסטרטגיה הבריאה ביותר לטווח ארוך לאמץ לאחר פרידה.

8. חפשו חוויות חדשות

זמן קצר לאחר פרידה, גברים מרגישים משועממים עד מוות. בשלב זה, הם מרגישים חסרי מנוחה וגרוד לנסות משהו חדש רק כדי להזכיר לעצמם שיש עולם שלם שם בחוץ שלא כולל את האקסית שלהם. במהלך תקופה זו, גברים ינסו לצאת לטיול או לעשות שינוי בשגרה שלהם.

זה הזמן שבו הם מנסים להרחיב את אופקיהם על ידי פגישה עם אנשים חדשים, התנדבות לאירועים או הרשמה לקורס חדש. החוויות שהם מחפשים עוזרות להם להתחבר מחדש לשאר העולם, שכן לאחר פרידה גברים יכולים להרגיש די אבודים.

9. להטיל ספק במקומם בעולם

אחרי פרידה, גברים עוברים תקופה של התבוננות פנימית והם לא תמיד נחמדים לעצמם. הם חושבים על כל הפגמים שלהם ומפקפקים אם הם באמת ראויים לכל מה שיש להם. הם מפקפקים בפגמים ובמעלות שלהם. גברים מגלים הרבה על עצמם ברגעים האלה. שאלות קיומיות אלו הן טקס מעבר לגברים אחרי פרידה ורובם יוצאים מהצד השני יותר בהרמוניה עם מי שהם.

איך גברים מתנהגים אחרי פרידה — גברים מגלים הרבה על עצמם ברגעי משבר קיומי

רגעים אלה מאלצים גברים להסתכל על חייהם ועל הבחירות שעשו שהביאו אותם לכאן. זה גם מאפשר להם לחשוב על מה שהם באמת רוצים במערכת יחסים והם זוכרים זאת כאשר... מתחילים מערכת יחסים חדשה.

10. הערך מחדש את מערכות היחסים שיש להם

לעיתים קרובות זהו שינוי בלתי מורגש אצל גברים לאחר פרידה. גברים שמים לב למערכות היחסים שלהם עם חברים ובני משפחה ומעריכים מחדש את הקשרים הללו על סמך מי שתומך בהם בתקופה קשה זו. הם עשויים לנטוש אנשים שלדעתם אינם דואגים לטובתם, ועשויים להתמקד בחיזוק הקשר שלהם עם האנשים שבאמת חשובים להם.

קריאה קשורה: האם זה בסדר שגברים בוכים?

11. לשפר את עצמם

פרידה יכולה להיות די הרסנית עבור כל אחד, וגברים אינם יוצאי דופן. דחייה באהבה יכולה לגרום להם להטיל ספק בערך העצמי שלהם. אם הפרידה הייתה מבולגנת, היא יכולה לגרום להם להרגיש מרוסקים. לאחר שרחמו על עצמם במשך זמן מה, גברים מחליטים שההתבוננות וההתעלמות העצמית לא יובילו אותם לשום מקום. זה הזמן שבו הם מנסים לעבוד על הפגמים שלהם ולעבוד לקראת הפיכתם לגרסה טובה יותר של עצמם.

נקודות מפתח

גברים ונשים מתמודדים עם פרידות בצורה שונה; בניגוד לנשים (שבועקות את זה), רוב הגברים עוטים מסכה מזויפת של אומץ ומסתמכים על מנגנוני התמודדות לא בריאים כדי להתמודד עם הכאב.
אחרי פרידה, בחור עשוי לפנות לאלכוהול או לסטוצים של לילה אחד כדי להקהות את הכאב במקום לדבר על רגשותיו.
עם זאת, לא לכל גבר יש מנגנון התמודדות לא בריא; חלק מהגברים לומדים תחביבים חדשים ומקדישים יותר זמן לאחריות.
יש גברים שאחרי פרידה שעובדים על תיקון הפגמים/חסרונות שלהם ושיפור עצמם.

פרידות הן קשות לשני בני הזוג. אם אתם מתאבלים על פרידה כרגע, הנה עצה בשבילכם. כשאתם מתאהבים במישהו, אתם מתחילים להאמין שתרגישו ככה לנצח. באופן דומה, כשאתם נפרדים ממישהו, זה גורם לכם להרגיש שהאבל שלכם יימשך לנצח. אבל, כמו שאומר הפתגם הבודהיסטי, "הכל הוא חולף". אז, תחזיקו מעמד, גם זה יעבור...

שאלות נפוצות

1. למה גברים קופצים לתוך מערכת יחסים אחרי פרידה?

גברים עשויים לקפוץ לתוך מערכת יחסים זמן קצר לאחר פרידה כדי להימנע מכאבם. הם לא רוצים לעבור את הכאב הרגשי של תהליך הריפוי שלהם ולכן הם מחפשים הסחות דעת.

2. איך יודעים שגבר פגוע אחרי פרידה?

את יודעת שגבר נפגע אחרי פרידה כשהוא עוסק בהתנהגויות חבלה עצמית כמו שתיית שתייה מופרזת, עישון או סטוץ של לילה אחד.

3. האם גבר סובל אחרי פרידה?

כן, הוא סובל אבל לעתים קרובות עוטה מסכה מזויפת של אומץ (בניגוד לנשים שבוחרות להיות פגיעות). פרידה עלולה אפילו לגבות מחיר כבד מדימויו העצמי של גבר. בסופו של דבר הוא מטיל ספק מדוע הוא לא היה מספיק טוב.

4. האם גברים משנים את דעתם אחרי פרידה

לפעמים. כשגבר נפרד ממך, הוא בסופו של דבר לוקח אותך כמובן מאליו. אבל היעדרותך גורמת לו להבין שהדשא לא תמיד ירוק יותר בצד השני וחיי רווקות הם לא כל כך כיף אחרי הכל.