זכרי אלפא במערכות יחסים: מאפיינים וכיצד להתמודד איתם

מחקר חדש מאוניברסיטת קונקורדיה מגלה כי גברים אלפא במערכות יחסים לוקחים סיכונים גדולים יותר . למעשה, הדוקטורנט אריק סטנסטרום מאוניברסיטת קונקורדיה הסביר: "מכיוון שנשים נוטות להימשך לגברים בכושר, אסרטיביים ועשירים, גברים נוטים לקחת סיכונים בספורט, באנשים ובכסף כדי להיות מושכים לבני זוג פוטנציאליים. מעניין לציין שנטייה זו מושפעת מחשיפה לטסטוסטרון - יותר טסטוסטרון ברחם יכול להוביל לסיכונים רבים יותר בזירת ההחלקה, בבר ובזירת המסחר בהמשך החיים."

בהקשר זה, האם הגבר שלך הוא אדם הנוטל סיכונים, הידוע גם כאלפא? האם הוא אסרטיבי ובטוח בעצמו? האם את תוהה לגבי הסימנים לכך שגבר אלפא מחבב אותך? אם כן, האם כדאי לך לעשות דברים אחרת כדי באמת להתחבר אליו? בואו נגלה את כל מה שאת צריכה לדעת על פסיכולוגיה של מערכות יחסים של גבר אלפא.

מי הוא זכר אלפא?

מה המשמעות של אלפא במערכת יחסים? כדי להבין זאת, בואו נחזור למקורות המילה. המונח נובע מהמושג היררכיה חברתית-מינית שטבע הסופר האמריקאי תיאודור רוברט ביל. הנה 6 סוגי האישיות בהיררכיה המכסים מגוון רחב של סוציו-מיניות: אלפא, סיגמא, בטא, דלתא, גמא ואומגה. למרות שהמושג של ביל זוכה כיום להתעלמות נרחבת כמיזוגיניסטית ולא מדויקת, הרעיון דבק בו.

"אישיויות אלפא הן... בטוחות בעצמן, כריזמטיות, מכוונות מטרה, אינטליגנטיות ובעלות מוטיבציה עצמית", אומר ד"ר ג'ון תולן , פסיכולוג בדימוס ומחבר הספר " חיוביות ממוקדת ". לא קשה להבין מדוע אדם עשוי להימשך לאישיות אלפא. אחרי הכל, גברים אלה מאופיינים כ:

• טוב מאוד בהובלת משימות קבוצתיות ובטיפוס בהיררכיה החברתית
• התגלמות של שפת גוף אסרטיבית/בטוחה בעצמה
• מנהיגים טבעיים ובדרך כלל מוחצנים שאוהבים לרצות אנשים

זכרי אלפא הם מסוג האנשים שנכנסים לחדר ומיד לוקחים פיקוד. והם עושים עבודה כל כך טובה בכך שאף אחד לא מטיל ספק בסמכותם. הגברים האלה משדרים ביטחון ונראה שהם שולטים בכל מצב שנקרה בדרכם. הפסיכולוגיה של זכר האלפא גורמת להם להאמין שהם נועדו לגדולה, וסביר להניח שתמצאו בהם רצון מולד להשיג הצלחה בעולם. בואו נסתכל בדיוק איך הם, כדי שתוכלו לזהות אותם בקלות (ובכן, קשה לפספס אותם).

קריאה קשורה: הפצצת אהבה - מה זה ואיך לדעת אם אתם יוצאים עם מפצצת אהבה

7 מאפיינים של זכר אלפא

זכר אלפא הוא בטוח בעצמו, אסרטיבי, כריזמטי ומסוגל להשתלט על מצבים. אם את מאוהבת בגבר כזה, את בהחלט לא יוצאת עם בן זוג . וגם לא מישהו שזקוק כל הזמן לתשומת לב ואישור. הבעיה היא שתרבות הפופ לפעמים מציגה בצורה שגויה את תכונותיו של זכר אלפא. היא מתארת ​​גברים אלה כיהירים, דומיננטיים ונרקיסיסטים. עם זאת, תיאור זה אינו מצייר תמונה מדויקת של דפוסי ההתנהגות שלהם. לימוד על המאפיינים של זכר אלפא יעזור לשנות את נקודת המבט שלך:

1. הוא אמיץ

אחד המאפיינים הבולטים של אישיות זכר האלפא וכוח מניע מאחורי גישתו של לקיחת האחריות. משמעות הדבר היא שגברי אלפא במערכות יחסים לא יוותרו על בני זוגם ויברחו כשקשה להם. כל עוד הם מאמינים בך, אתה יכול לסמוך עליהם שיישארו לצידך וילחמו בסיכויים. זה בדרך כלל מתורגם היטב במובן הרומנטי, שכן זכרי אלפא במערכות יחסים:

• לא מפחדים ללכת אחרי מה שהם רוצים
• לפתוח איתך שיחה הרבה יותר בטוחה מאחרים
• אל תתנו לבעיות קטנות להפריע לקשר מתמשך

2. הוא שולט ברגשותיו

תכונה נוספת של גבר אלפא היא יכולתו לשלוט ברגשותיו. בשל נטייה זו, לעתים קרובות טועים לחשוב שהוא קר ומנותק. אולי, במידה מסוימת, הערכה זו נכונה. אבל היכולת הזו לא לתת לרגשותיו לצאת משליטה היא מה שמאפשר לגבר אלפא להתמודד ביעילות עם מצבים מאתגרים ולחוצים.

הוא מבין את החשיבות של אינטליגנציה רגשית ומוודא שהוא לא מבזבז זמן יקר בבכי על חלב שנשפך. בין אם מדובר בפיטורים מעבודה או עזיבה על ידי אהבת חייו, הוא לא ייתן להתמוטטות עצבים לשלוט במעשיו. במקום זאת, הוא ירגיע את דעתו ויתכנן את דרך הפעולה הטובה ביותר להתמודדות עם המצב.

3. זכרי אלפא במערכות יחסים אוהבים אתגרים

מיהו זכר אלפא? מישהו שאוהב להיות במושב הנהג, לכוון את מסלול חייו, לשמור על שליטה מוחלטת בנסיבותיו. בהתחשב בכך שהוא שולט בהרבה דברים, הוא נהנה להיות מאתגר מדי פעם. הנה הפרופיל הפסיכולוגי של זכר אלפא:

• כאשר הוא יתמודד עם אתגרים חדשים, תראו בו רצון לרצות להצליח
• הוא לא נרתע ממצבים מלחיצים והוא מקצוען בקבלת החלטות קשות
• כשהחיים זורקים עליו לימונים, כנראה יש לו מודל עסקי שלם מתוכנן למותג הלימונדה החדש שלו.

אתם תוהים לאיזה סוג אישה נמשך זכר אלפא? מישהי שתשמור עליו ערני. מישהי מורכבת, מסתורית ומסוגלת לאתגר אותו. אם הוא לא ימצא משהו שיפתה אותו, הוא לא יקבל פגיעות רגשית וייתכן שימשיך הלאה בקלות. הפעם היחידה שזכר אלפא ירדוף אחרי אישה היא כשהוא חושב שזה הולך להיות מרגש ומאתגר.

4. הוא מונע על ידי מטרה

גברים אלפא ללא מטרה הם כמו דגים בלי מים. הם פשוט לא יכולים לשרוד, קל וחומר לשגשג, אם הם לא עובדים כל הזמן לקראת מטרה. בין אם זה טיפוס בסולם התאגידי, שימוש בתשוקה שלהם כדי להצטיין בספורט, או אפילו לקדם את מערכות היחסים שלהם לשלב הבא , הם מונעים על ידי חתירה להתקדמות ושיפור. לעולם לא תראו זכר אלפא מרחף בחיים ללא מטרה. אם הגבר שלכם תמיד מכוון לכוכבים ולעולם לא נותן למטרות שלו להתנדנד, זהו אחד הסימנים הגדולים ביותר לכך שזכר אלפא אוהב אתכם.

5. הוא לא נותן רק להיבט אחד בחייו להגדיר אותו

גברים אלפא מצוינים באיזון בין עבודה לחיים פרטיים. לכן, הם מייחסים חשיבות שווה לעבודה, מערכות יחסים, חברים, תחביבים, בריאות ומשפחה, כדי לחיות חיים מלאים. החלק הטוב ביותר הוא שהם מעריכים מרחב אישי במערכת יחסים.

6. הוא דואג לגופו

לגברי אלפא במערכות יחסים יש השפעה טובה על יקיריהם. הנה הסיבה:

• יש להם אורח חיים פעיל ומתמקדים בכוח פיזי
• הם מודעים לעצמם ויודעים מתי לאכול בריא ומתי לרמות בתזונה שלהם.
• ייתכן שהם מתקשים עם הצד הנשי/המושלם שלהם איזון יין ויאנג אבל הם מצטיינים בטיפוח הצד הגברי שלהם

7. הוא מגונן בצורה קיצונית

פסיכולוגיית היחסים של זכר אלפא עוסקת כולה בהגנה על בן/בת הזוג. אם מתייחסים אליך בצורה גרועה, הוא לא ישתתק. הוא לא יתחמק מלהיות אבירי ולגרום לך להרגיש בטוח/ה. הוא יקבע סטנדרטים גבוהים מאוד שרוב האנשים לא יוכלו לעמוד בהם. אבל זו גם חולשה של זכר אלפא. הוא עלול להיות תוקפני או להתחיל ריב כדי להגן עליך. הוא עלול אפילו להראות סימנים של חבר מגונן יתר על המידה.

למרות שהם אולי נשמעים נהדר על הנייר, ייתכן שעוצמות הרגשות המשתנות עלולות להפוך כמה מהג'נטלמנים הנפלאים האלה לקצת יותר קשים מהשאר. במקרים מסוימים, ייתכן שאפילו תתקשו להבין איך להתמודד עם זכר אלפא במערכת יחסים.

קריאה קשורה: 11 טיפים להתמודדות חכמה עם חבר נרקיסיסט

איך להתמודד עם זכר אלפא?

זכרי אלפא במערכות יחסים עשויים להיות תמיד מודעים לעצמם. אבל ייתכן שתגלו בסופו של דבר תכונות אישיות שלא ממש קלות להשלים איתן. מה שנראה סקסי בהתחלה עלול להפוך למטרד או לבעיה כרונית במערכת היחסים אם אינכם יודעים כיצד להתמודד עם המנטליות של זכר אלפא. זה יכול לגרום לכם להרגיש מבולבלים.

אנחנו יודעים שזה די קשה, אבל אל דאגה, זה לא בלתי אפשרי כי סידרנו את זה בשבילכם. הנה 11 דרכים שיכולות לעזור לכם להתמודד עם זכר אלפא:

1. תנו לו לקחת את ההובלה

גברים מסוג אלפא נוטים להיות פרפקציוניסטים. הם רוצים לעשות דברים בעצמם ולקחת את הקרדיט. למרבה הצער, תכונה זו עלולה לגרום לכם להרגיש בודדים במערכת היחסים שלכם . אבל, אם אתם אוהבים את הגבר הזה, אתם צריכים לתת לו את המרחב להיות הוא עצמו. זה אומר לתת לו לקחת את ההובלה, במיוחד כשמדובר בדברים שחשובים לו. גברים מסוג אלפא מרגישים שמחה רבה כשהם לוקחים על עצמם אחריות. אתם יכולים גם להחליף את מושב הנהג, בהתאם למצב. כפי שמשתמש רדיט מציין , "אל תתחרו נגדו. תפסיקו. דברו איתו. היו אלפא איתו. תנו ערך אחד לשני..."

2. דברו ברוגע על הדברים שאתם לא אוהבים בו

ייתכן שתתוסכל מאוד מלהיות עם בן זוג שגאה בעצמו מאוד. עם זאת, חשוב לחדור את חומת הגאווה בעדינות, מבלי לגרום לו להרגיש מותקף. בנוסף לתחושת גאווה, נטייה להיתפס כבעל ביטחון עצמי מופרז או להביך אותך מבלי משים מול אחרים יכולה להיות תכונות נפוצות של זכר אלפא בדייטים. ברוב המקרים, הוא אפילו לא מודע לכך שמעשיו עלולים להביך אותך. בתור בת זוגו, תצטרך:

• שפר את התקשורת איתו
• ציין מקרים בהם הרגשת רגשות שליליים בגלל אישיותו כגבר אלפא
• דברו על מה שמפריע לכם ומצאו פתרונות יחד (אבל אל תאשימו אותו).

זה לא הולך להיות קל, כי בפעם הראשונה שתעלו את זה, הוא כנראה יתגונן. זכר אלפא תמיד חושב שהוא צודק. זה אולי ייקח לכם זמן להתמודד עם התגובות שלו, אבל נסו לא לוותר עליו. התמידו והתמידו, ובסופו של דבר תצליחו להגיע אליו.

3. היו ישירים ככל האפשר

תכונה אופיינית נוספת של זכר אלפא היא נטייה לדומיננטיות. גברים אלה יודעים איך להשיג דברים, ולכן הם סמכותיים מאוד. הם נוטים להביא את תכונת האישיות הזו גם למערכות היחסים שלהם. את בהחלט לא רוצה לעשות דברים רק בגלל שהוא אמר את זה. אולי מדי פעם את יכולה לעשות משהו כדי לשמח אותו, אבל לא אם זה משפיע על שלוות הנפש שלך. לכן, את צריכה ללמוד לזהות את הסימנים שהוא דומיננטי ולומר "לא":

• כשהוא רוצה שתבטלי את ערב הבנות שלך כדי לפגוש את החברות שלו ואת יודעת שאת לא יכולה להתפשר על זה, תגידי את זה.
• במקום להתעסק בדבריו, לנסות למצוא דרכים לא לפגוע ברגשותיו, תגידו את זה ישירות בפניו.
• תעשי דברים שאת באמת רוצה לעשות, במקום לקבל רק את דעותיו ולהתפשר על הצרכים שלך.

מבחינתו, להיות זכר אלפא במערכות יחסים זה עניין של שליטה. זה יכול להיות דרכו או הדרך שלו, אבל את לא יכולה להמשיך להקריב רק כדי לרצות אותו. הישארי איתנה לגבי הבחירות שלך. הוא עלול להרגיש פגוע ולנסות דרכים שונות כדי לגרום לך לשנות את דעתך. בהדרגה, הוא יבין ויתרגל לזה, גם אם הוא לא אוהב את זה.

4. תוודא שהוא לא גורם לך להרגיש נחותה

בני אלפא מצטיינים כמעט בכל היבט של חייהם. זה יכול לגרום להם להיות קצת יותר מדי בטוחים בעצמם. הם לא יכולים להפסיק לדבר על התהילה/הישגים שלהם. אמנם זה אולי נראה מרתק בהתחלה, אבל אחרי שאתם מבלים זמן רב כבני זוג רומנטיים, תסביך העליונות שלו יכול להפוך למטרד. אתם עשויים אפילו לתהות אם הוא בעל אנוכי . למעשה, מערכת יחסים עם זכר אלפא יכולה אפילו לעורר בכם תסביך נחיתות. אם זה קורה, עליכם לזהות את הדיבור העצמי השלילי, לחסל אותו ולהחליפו באישור עצמי חיובי.

קריאה קשורה: לבעלי יש תסביך נחיתות והוא מתעלל. בבקשה תעזרו לי.

5. התחילו לקחת סמכות על חייכם

עם בן אלפא, חשוב להיות עצמאי כלכלית ורגשית. ייתכנו ימים שבהם אתם רבים והוא יפרט את כל מה שעשה בשבילכם וזו לא תהיה שיחה נעימה. זו הסיבה, מההתחלה, שמרו על שליטה על חייכם.

• הוא בן הזוג שלך ואת בהחלט צריכה לקבל את דעתו, אבל תוודאי שההחלטה הסופית היא שלך.
• צריך להבהיר לו ששום מניפולציה לא תאפשר לו שליטה על חייך
• הגיע הזמן לקום ולהודיע ​​לו שהדברים הולכים להשתנות מעכשיו והלאה.

6. לעולם, לעולם אל תסבלו התקפי זעם של זכר אלפא במערכת יחסים

אל תפייס את האגו שלו רק כדי לסיים ויכוח. אינך יכול לעודד את רצונו לקבל את מבוקשו תמיד, כי זה רק יעודד אותו להמשיך לעשות זאת. גם אם יש ביניכם חילוקי דעות, הראה לו שאפשר וחשוב לריב בכבוד.

קריאה קשורה: התמודדות עם בעל עצבני - 13 טיפים שעובדים

בכל פעם שאתם בקטטה והוא מחליט לצאת מהבית בסערה ונשבע שלא יחזור, שמרו על קור רוח ותנו לו ללכת. אחרי שעה או שעתיים, כשאתם לא נותנים לו את תשומת הלב שהוא רוצה, הוא יחזור, מבולבל לגבי הסיבה שההתפרצות שלו לא עשתה את העבודה. בסופו של דבר, הוא יבין את המסר שחוסר כבוד כלפיכם לא יביא לו את מה שהוא רוצה.

7. מדיטציה יכולה לעזור להתמודד עם לחץ

אמנם יש מעט מאוד דברים שתוכלו לשנות באדם, אך בוודאי יש עוד הרבה דברים שתוכלו לשנות בעצמכם. התמודדות עם בן זוג כועס יכולה להיות קשה. ברוב הפעמים, בסופו של דבר תרגישו מוטרדים ותסכול. אבל אם אתם מעריכים את מערכת היחסים שלכם ורוצים שהיא תצליח, ודאו שאתם לומדים להתמודד עם הדברים ברוגע.

נפש רגועה יכולה להפוך לנקודת החוזק הגדולה ביותר שלך, במיוחד בהתמודדות עם דפוסי ההתנהגות שלו. לשם כך, הקדישו לעצמכם 10-15 דקות ביום למדיטציה. או שאתם יכולים לעשות כל דבר שיגרום לכם להרגיש רגועים. זה יכול להיות מוזיקה מרגיעה ועיניים עצומות או יוגה או פעילות גופנית.

8. קבלו את העובדה שגברי אלפא במערכות יחסים הם פרפקציוניסטים

את חייבת להבין את הפסיכולוגיה של זכר אלפא. הוא דורש ממך סטנדרטים גבוהים כי זו פשוט דרכו. זה לא קשור אלייך. הוא מצפה ממך את מה שהוא מצפה מעצמו. המדע אומר שמערכות יחסים ארוכות טווח מסתכמות בשתי תכונות בסיסיות: טוב לב ונדיבות. לכן, תהיי נחמדה אליו כשהוא לא נחמד לעצמו.

9. הישארו בקשר עם התחביבים שלכם

אתם תוהים איך להיות בלתי ניתנת לעמוד בפני זכר אלפא? או לאיזה סוג אישה זכר אלפא נמשך? מישהי שיש לה חיים משלה. אז אל תתנו לתקוות, לחלומות ולתשוקות שלכם לדחות את תשומת הלב רק בגלל שאתם במערכת יחסים עם גבר עם אישיות גדולה. רוצים ללמוד לתואר שני? לכי על זה. רוצים ללמוד שפות? הירשמו. רוצים להתנדב יותר עם חברות? גרמו לזה לקרות. זכרו, ככל שתשקיעו בעצמכם יותר, כך תהיו בעלי ערך גבוה יותר עבורו. ואם תמעיטו בחייכם כדי להתאים לתפקיד בן זוגו, הוא יאבד את הכבוד אליכם.

10. היה מסתורי

מיהו זכר אלפא ומה הוא מחפש? את התשובה לשאלה זו ניתן לסכם בשלוש מילים: הפתעות, ספונטניות ועצמאות. שמרו אותו ערני, ובקרוב תראו את הסימנים שהוא מוכן להתיישב אתכם . זה לא אומר שאתם מתחילים לשחק את זה קשה להשגה, אבל נסו לשמור על דברים מעניינים כדי לגרום לזכר אלפא לרדוף אחריכם. אם תשנו דברים ללא הרף, הוא יתחיל לבלות אתכם יותר זמן, ייקח אתכם לדייטים, יפנק אתכם ויתייחס אליכם כמו לחבר הכי טוב שלו. תנו לו לעבוד קשה!

11. דעו מתי להתרחק

אם למרות מאמציך להתמודד עם התכונות הגבריות הדומיננטיות בבן/בת הזוג, מערכת היחסים הופכת להיות שתלטנית מדי, עליך ללמוד לתעדף את עצמך. אם יש גבריות רעילה של זכר אלפא, עזוב, לא משנה כמה קשה זה נראה. דע שאין דבר חשוב יותר משקט הנפשי שלך. עשו כל מה שצריך כדי לקיים מערכת יחסים טובה ומוצלחת עם זכר אלפא, אך ודאו שאתם יודעים היכן למתוח את הגבול. אל תפגעו ברווחה הרגשית שלכם כדי לאהוב אדם.

גבר שהוא אלפא לעולם לא יוכל לשנות את טבעו הבסיסי מכיוון שהוא טבוע בו במידה רבה. אפשר למצוא דרך לחיות איתו בשלום רק, כפי שקורה בכל מערכת יחסים אחרת. אבל זה לא אומר שהם אנשים רעים. גברים אלפא במערכות יחסים עשויים פשוט להפוך לאכפתיים ואוהבים במיוחד מכיוון שהם מעריכים את מה שחשוב להם ולא מתביישים להודות בכך.

שאלות נפוצות

15 סימני אזהרה שאתם בוודאות צריכים להתגרש

קידום כמעט הרס לי את הנישואים אבל שרדנו

הימנעו בהחלט ממחשבות על התאבדות כשאתם מתמודדים עם דחייה באהבה

תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה . היא תאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לך מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד כיצד לעשות כל דבר.