40歳で独身、知っておくべきこと

40歳で独身というと、社会では見下されることが多いです。結婚の失敗によるものであろうと、個人的な選択によるものであろうと、これについて人々はよく質問する傾向があります。特に女性の場合、それはほとんど冒涜とみなされます。

私たちはより包括的でより寛大な世界に向かって進んでおり、それについては疑いの余地がありません。しかし、文化を超えて、人口の大部分は依然として人間関係について何らかの形で伝統的に考えています。 40歳で独身であると、望まれていないアドバイスや不快な質問がたくさん寄せられるのはそのためです。たとえ人々がそれについて率直にコメントしなかったとしても、彼らの反応を見て不安になることがあります。

40歳で独身であることに対する社会の態度の変化は痛ましいほど遅いため、私たちのほとんどは針が正しい方向に進んでいるとはまったく思っていないかもしれません。 40歳で独身でしばらく孤独だった読者の一人が、専門家に質問してきました。カウンセリング心理士および認定ライフスキルトレーナー ディーパック・カシャップ LGBTQ やクローズド カウンセリングを含むさまざまなメンタルヘルス問題を専門とする (教育心理学修士号) 博士は、質問に答え、独身であることに負担をかけずに対処する方法についての洞察を共有します。

40代で独身であること

Q. 私の名前はレイチェルです。私は40歳で独身です。私は二度離婚しています。一度目は夫が性的不能で、二度目の結婚で夫が同性愛者であることが判明しました。私は恋愛関係がどうなったかに本当に動揺し、落ち込んでいます。私は自分の将来について、そしてこれからどこへ行くのかについてとても心配しています。私はいつも自分に問います、なぜ私なのですか？この年齢になると自分に自信がなくなってしまい、どうすれば再び愛を見つけられるかわかりません。パートナーが必要ですが、どう進めてよいかわかりません。私が過去にそのような問題に直面したと言っても、誰も信じてくれないと思います。私はいつも素晴らしいセックスとたくさんの愛のある普通の結婚生活を望んでいましたが、残念ながらそれは得られませんでした。最近、5歳年下のいとこに惹かれています。私は彼に感情を抱いていると思います。私たちはメッセージをやり取りしていますが、最近ではそれさえも減りました。私は今とても孤独を感じています。自分の性のほとばしりをどこにどうやって向ければいいのかわかりません。私と同じ年齢の女性が、自分の性的感情についてこれほど声高に主張しても大丈夫なのだろうか、と時々思うことがあります。 40代の独身女性は今でも外出したり交流したりするのでしょうか？私を助けてください。道に迷ってしまいました。

専門家から:

回答： あなたの質問を読んで、2つのことが頭に浮かびました。まず、あなたは自分の感情的な存在の繊維を信じ、そして、過去2回の結婚生活で起こったことはあなたのせいではないと信じる必要があります。そして、本当に信じる必要があります。そして第二に、社会がそれをどう思うかに関係なく、あなたの年齢の女性が自分の欲望を表現するのはまったく問題ありません。誰の前で弱者になると信頼できるかを賢明に選択してください。誰もがあなたの弱さを尊重し、養ってくれるわけではありません。

したがって、過去2回の結婚で起こったことを個人的に受け止めないことがどれほど重要であるか、私はいくら繰り返しても足りません。性的な問題や同性愛者であることは誰のせいでもありませんが、何が間違っていたかというと、彼らが真実を告げずにあなたと結婚したことです。したがって、それがあなたにとってどれほど苦痛であるかは理解できます。

もっと社交的になって、自分のペースで物事を進められるオンラインデートを少し試してみることを強くお勧めします。 40代で独身だからといって、バーチャルデートを試してはいけないわけではありません。でも気をつけてください。オンラインで人々に会うのは少し難しいので、気を引き締めてください。しかし、賢く利用すれば、オンラインで本当に良い友達を作り、素晴らしい人々に出会うことができます。

最後になりましたが、あなたを悩ませているのは、自分のステータスだけではなく、それについてどう思うかが状況を悪化させるということを覚えておく必要があります。自分を40歳で独身で寂しい女性だと思わないでください。それを所有する！

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40歳で独身のときにやるべきこと

40代独身ってやるべきことがたくさんあります。専門家が言ったように、独身であることは気にしません。そうするのはあなたの思考プロセスです。その思考プロセスを転換し、次の方法を学ぶ時が来ました。 幸せに独身になってください。

40代の独身女性は、ちょっとした批判を引きつけてしまい、自分自身にさらにプレッシャーを与えてしまう傾向があります。しかし、変化をもたらす唯一の方法は、まずその変化が自分の中に芽生えることを許すことです。独身であることは罰ではありませんが、今それがどのように感じられるかは理解できます。 Bonobology では、40 歳で独身のときにできる楽しいことをいくつか紹介します。

1. 体調を整える

20代の頃、ワークアウトを始めようと自分に言い聞かせましたが、実際にはそうなりませんでした。あなたは40歳になった今でも、セルフケアに投資する動機にせず、Instagramでワークアウトリールをスクロールしています。さて、それを手放す時が来ました 面白いトレーニングの言い訳 そして最後にステップアップします。

体調を整えることは一日の楽しみであり、自尊心を大幅に向上させることができます。 40代の独身女性は、その年齢になると望ましくないものだと感じ始めて、自分自身に満足できなくなることがよくあります。たとえ週に XNUMX 日間運動をしなかったとしても、皆さんは魅力的であると確信しています。しかし、同じことを自分に納得させるには、ジムの会員権への投資を検討してください。

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2. あなたはまだ成長中なので、もっと多くの人に会いましょう

あなたが40歳で独身だからといって、あなたの恋愛人生が終わったという意味ではありません。あなたはおそらくこの時点までにいくつかの恋愛を経験しており、疲れ果てていると感じているかもしれません、私たちはそれを理解しています。しかし、愛への信頼を失うことは決して答えにはなりません。たとえ愛を見つけられなかったとしても、自分を外に出せば、間違いなくもっとたくさんのものを見つけることができます。

新しい友人グループから買い物仲間、世の中のあらゆる新しい種類の人間関係について学ぶことまで、あなたの人生を変える可能性のある人々は非常に広範囲にいます。ヨガインストラクター、バリスタ、スペイン語教師など、誰もが予想もしなかった方法であなたの人生に価値を加えてくれる人々です。その必要はありません 人生のパートナーを見つける あなたのすべての欲望を満たすために。

3. デートライフを試してみる

しかし、人生のパートナーを見つけたいのであれば、ぜひ自分をさらけ出してください。適切な出会い系アプリに登録したり、友人にセットアップを依頼したり、仕事上の会議で出会った離婚した父親にテキストメッセージを送ったりしてください。あまり真剣なものを求めていないのであれば、デートライフを過ごして楽しむ他の方法があります。

本当に実験する準備ができている場合は、次のことを検討してください 一夫多妻的な関係, 年下の人とデートしてみて、一夜限りの関係を築くには年をとりすぎているなんて誰にも言わせないようにしましょう。これまで恥ずかしくて探索できなかったことをすべてやってみましょう。

4. 食べて、祈って、恋をして それを乗り越えるあなたの方法

ジュリア・ロバーツにそれができるなら、あなたにもできるでしょう。 6週間、XNUMXか月、またはXNUMXか月仕事を休み、付き合っていた頃にはできなかったことをすべてやってみましょう。ネパール、バリ、さらにはあなたの街から XNUMX 時間離れたリゾートへも旅行しましょう。しかし、独身で一人でいることの楽しさを満喫してください。自分の会社を楽しむのはかなりのスキルです。以前のやり方を思い出してください あなたの関係に努力をする?同じ努力を自分自身に注ぐ方法を学ぶ時が来ました。

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5. もっと慈善活動をする

この 5 つの期間を利用して、自分自身の新しい側面を探求する時期が来ました。ボランティア活動や社会貢献もそのひとつかもしれません。教会の伝道でも、あるいは大義のためにXNUMXキロ走るだけでも、自分にできること、自分にとって実現可能なことをしてください。独身であると、周囲の人や人間関係により多くの時間と労力を費やすことができます。

自分に共鳴する原因を見つけて、それに時間を費やしてください。あなたの心とエネルギーが生産的にチャネル化されると、一人でいることに本当に不満を感じることはなくなります。

40歳で独身のときにやるべきこれらのことは、文章にすると簡単そうに見えますが、孤独を感じているときに実際に行うのはより困難です。しかし、一度に一歩ずつ進めば、自分を再発見し、まったく新しい自分を発見する旅に出ることができます。この段階を通過する以外に、これから抜け出す方法はありません。そして、あなたが再び自分自身を好きになり始めたら、あなたがそれを好きになるかもしれないことを誰が知っていますか？

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