感情的な関係を終わらせて友達でいるにはどうすればよいでしょうか?

7年来の友人であるバラートとの関係が複雑になっています。私たちはこれまでとても親しい友人でしたが、最近、それ以上の関係に発展してしまいました。肉体的な関係は一切ありませんでしたが、感情的な繋がりが生まれてしまいました。バラートは私に心の奥底にある恐怖や夢を打ち明け、お互いの心の内を語り合う親密な会話を交わしました。私たちはお互い既婚者で、この関係が間違っていることは分かっています。このまま関係を続けると、感情的な繋がり以上のものになってしまうと思うので、友人関係に戻るのが一番良いと思っています。しかし、これほど強い絆が生まれてしまった今、どうやって元の関係に戻ればいいのか分かりません。バラートとの関係を壊さずに、このことをどう切り出せばいいのでしょうか？私はバラートを深く尊敬しており、関係が終わった後も友情を強く保ちたいと思っています。この感情的な繋がりをどう乗り越えればいいのでしょうか？どうか助けてください。

関連記事：私たちは関係を終わらせることも、一緒に未来を築くこともできない…

回答：

あなたがこの感情的に複雑な空間に閉じ込められているのは残念です。この機会を利用して自分自身に優しくし、友人の気持ちに応えられなかったからといって自分を責めないでください。友達に戻りたいというのはデリケートな話になるので、次のことに留意してください。

1. 場所と時間に注意してください。理想的には、お互いが盲目的に感じないように、両方にとって快適で安全なものです。
2. 急いでこの会話をしないでください。時間をかけて、執着をやめたい自分の気持ちと理由を理解してください。あなたは友人に関係を築く義務はありませんが、あなたの理由を彼に伝えることが、彼がこの問題を乗り越えるために必要な終結となる可能性があります。
3. この会話は友人に受け入れられない可能性が高いです。彼の感情のためのスペースを保持してください。あなたの感情的な経験は両方とも有効であり、促進されるものであることを忘れないでください 友人への共感.
4. この会話はあなたの友人を傷つける可能性がありますが、それでも彼はあなたの気持ちの真実を知る価値があります。彼の気持ちを守るために真実を隠さないようにしましょう。正直であることは、長期的にはお互いにとって良いことです。
5. あなたの友情とつながりが本物であることを再確認してください。あなたが喜んで経験するすべての困難は、あなたがこの友情を大切にしていることを示しています。それがあなたの友人に確実に伝わるようにしてください。
6. これらすべてを処理するために必要なスペースを彼に与えてください。この会話の後は、時間とセルフケアも必要になる可能性が高くなります。ここでは双方に多少の気まずさや精神的苦痛が生じることになるため、回復するために必要なスペースをお互いに確保することが重要です。
7. たとえ会話がうまくいったとしても、元の状態に戻るまでには時間がかかります。自分自身と友人に対して辛抱強く接してください。友人関係を継続し、不快感や問題が発生した場合は対処してください。

この会話をして友情を以前のような状態に戻す確実な方法はありません。また、この状況から友情が無傷で回復するという保証もありません。この会話では共感と敬意を持ち、現実的な期待を持ち、最後まで自分に優しくしてください。

あなたの不倫が終わった（そして永遠に）というサイン

上司との不倫にどう対処したか

皆様からのご寄付は慈善寄付とはみなされません。皆様のご支援により、ボノボロジーは世界中の誰もが何でも学べるよう支援するという目標のもと、常に最新の情報をお届けし続けることができます。

編集プロセスをご覧ください

審査委員会のご紹介

フィードバックを共有

あなたのフィードバックは何ですか？

×

役立ちます エラーを報告する その他

送信