最終試験の最中に両親が離婚を発表し、私は毎日喧嘩に巻き込まれています。

愛を広めます

拝啓、

私の両親は離婚を経験しており、私は彼らの一人っ子です。彼らがその知らせを私に伝えたとき、私は最終学年の試験の最中でした。二人とも私を嘔吐物として利用し、お互いの悪口を言い続けています。こんな立場にいるのが嫌だ。また、試験中のタイミングに関して、二人とも私に無神経だったという事実も嫌いです。彼らのはけ口と、このすべてについての私自身の感情をどう処理すればよいのかわかりません。お知らせ下さい。

アマン・ボンスルさんのコメント：

こんにちは、

あなたは難しい立場にいます。

まずは自分の将来を確保しましょう

両親との状況について現実的にならなければ、疲れ果ててしまう危険があります。

現時点では、試験に合格するために持てるすべてのエネルギーが必要です。試験で良い成績を収められなかった場合、将来に波紋が広がり、就職に影響を与えるため、優先的に試験勉強の時間を確保する方法を見つける必要があります。

離婚手続きがいかに面倒になるかを考えると、今はその懸念を保留にしておくのが最善です。人生の問題に対処するには、通常、戦略（計画と不測の事態）と優先順位（すべての問題を一度に処理すべきではないため）の組み合わせが必要です。これは、どの懸念事項を「タイムリーかつ迅速に」対処する必要があるかを把握する良い機会でもあります。試験ですか？それとも感情的な影響あなたの両親の離婚についてどう思いますか？

試験に集中する方法

集中できないことが引き続き問題になる場合は、一時的に家を出て、親戚や友人の家に滞在してみてください。これにより、緊急かつ時間に敏感な学業に適切に取り組むことができます。

ご両親の離婚問題

これはあなたにとって悲しいことかもしれませんが、厳密に実際的な観点から見ると、両親が生活の不均衡を解決する方法を見つけるのに邪魔しないこと以外に、両親のためにできることはほとんどありません。愛する人たちを救いたいという私たちの欲求は、彼らが自分自身の問題を解決するのに十分な能力と知性を備えているということを忘れてしまうことがあります。

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あなたの両親は「大人」であり、最終的には「正常化」する方法を見つけるでしょう彼らの関係の騒動良くも悪くも。彼らはあなたよりも長く大人であり、離婚手続きのさまざまな要素を彼らに任せたいと思うかもしれません。これは、家族にとって非常に試練の時期となる可能性のあることに対する客観的な視点のように聞こえるかもしれませんが、特に道がでこぼこになりそうなときは、ブレーキから足を離す適切なタイミングを知る必要があります。

自分自身の感情を扱う

あなたはしたいかもしれないカウンセラーのサービスを求めるあなたの苦しみと混乱を話し合うことです。あなたは忙しいので、本質的には両親間の問題であるこの「巻き添え被害」にならないようにする方法を見つける必要があります。試験に悪影響を与えないでください。

サンドバッグの状況

彼らがあなたをサンドバッグとして使うのは、彼らがあなたを「ソフトターゲット」と見ているから自然なことです。彼らは動揺しており、おそらく彼らなりに弱さを感じているのでしょう。離婚について彼らは、その感情をすべて表現するはけ口を求めています。あなたは、彼らの「状況」の一部になりたくないと断固として主張する必要があります。それは簡単なことではありませんが、どんな犠牲を払ってでも自分を優先する必要があります。

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あなたが今は試験に集中することに熱心であること、そして両親の問題があなたに悪影響を及ぼし始めていることを両親に明確にしてください。試験を「絶対に」成功させて乗り越える必要があるため、今のところは自分のスペースに戻る必要があることを伝えてください。これは重要。両親の離婚は、あなたの決意がどれほど強いかを試す機会です。

ではごきげんよう、

安全な

よくあるご質問

1. 両親の離婚はあなたの勉強にどのような影響を及ぼしましたか?

集中することが非常に困難になりました。私は両親のこと、両親の口論のこと、将来のことなど常に心配していました。睡眠は妨げられ、食欲はなくなり、その結果成績も落ちました。

2. ストレスや感情の混乱にどのように対処しましたか?

私は友人、家族、セラピストにサポートを求めました。自分の気持ちを話すことで、状況を理解し、対処方法を身につけることができました。また、勉強専用の時間を設け、必要に応じて教授に助けを求めるなど、できる限り勉強を優先するように努めました。

最終的な考え

私は自分の中に予期せぬ回復力があることを発見しました。私は自分の感情を区分して、勉強するのに十分な時間、痛みや怒りを脇に置くことを学びました。私の苦悩を理解してくれる友人や先生たちのサポートに慰めを見出しました。そして、両親の決断はコントロールできないが、自分の反応はコントロールできることに気づきました。

結局、私は試験に合格しただけでなく、その経験からより強く、より自立した人間になりました。セルフケアの大切さ、サポートを求めることの価値、そして忍耐の力を学びました。両親の離婚の痛みはこれからも私の物語の一部ではありますが、もはや決定的な章ではありません。人生でどんなに困難な課題が待ち受けていても、乗り越えられるという知識を武器に、私は前に進みました。私たちのセラピストがあなたの潜在能力を最大限に引き出すお手伝いをします。今すぐお問い合わせ