ការបង្កើតសន្តិភាពជាមួយនឹងអតីតកាលរបស់អ្នក - គន្លឹះដ៏ឈ្លាសវៃ 13

«អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះភាពមិនប្រក្រតីរបស់អ្នកបានទេ។ ជីវិតពិតជានិយាយអំពីការបន្តដំណើរទៅមុខទៀត»។ 

Oprah Winfrey។ ការធ្វើ​ឲ្យ​មាន​សន្តិភាព​ជាមួយ​អតីតកាល​របស់​អ្នក គឺជា​មធ្យោបាយ​តែ​មួយ​គត់​ដើម្បី​បន្ត​ដំណើរ​ទៅ​មុខ​ទៀត។

ប៉ុន្តែវាមិនមានការសង្ស័យទេថា ការផ្សះផ្សាជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក គឺជារឿងមួយដែលពិបាកធ្វើបំផុត។ សូម្បីតែច្រើនខែ បន្ទាប់ពីការបែកបាក់របស់អ្នក ក៏ដោយ ស្លាកស្នាមនៃការចងចាំនៅតែមាន។ អ្នកមានអារម្មណ៍ ថាទទេ និងឯកោ ។ មិនថាវាជាកំហុសរបស់អ្នកណាទេ អ្នកនៅតែបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង។

អ្នកមានមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួនដើម្បីលួងលោមអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មាននរណាម្នាក់យល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់នោះទេ។ អ្នកចាប់ផ្តើមស្អប់ខ្លួនឯងដោយសារតែអតីតកាលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តទៅមុខទៀត ចាំបាច់ត្រូវបង្កើតសន្តិភាពជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតសន្តិភាពជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យវារំខានដល់បច្ចុប្បន្នកាលរបស់អ្នក។

តើ​ការ​ផ្សះផ្សា​ជាមួយ​អតីតកាល​របស់​អ្នក​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា?

រឿងរ៉ាវកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់យើង មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់យើងនោះទេ។ ការបែកបាក់គ្នាកើតឡើង ការរំលោភបំពានលើកុមារ អាចបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចនឹងប្រឈមមុខនឹង ឪពុកម្តាយពុល ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបំភ្លេចអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកកាលពីអតីតកាលបានទេ អ្នកមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយផ្លែផ្កានាពេលអនាគតបានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាងាយស្រួលនិយាយជាងធ្វើ។ ពេលខ្លះយើងដឹងខ្លួន ឬមិនដឹងខ្លួន ផ្ទុកកំហឹង និងការឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួនយើងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ មុនពេលយើងលែងវាចោល។ យើងបន្តយក បន្ទុកអារម្មណ៍ នោះ ទៅជាមួយយើង។ មនុស្សប្រាប់យើងថា "ចូរបង្កើតសន្តិភាពជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យវាបំផ្លាញបច្ចុប្បន្នកាល"។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនប្រាប់យើងពីរបៀបដែលវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងការរស់នៅក្នុងអតីតកាលនោះទេ។

ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានពេលវេលានៃការយល់ឃើញរបស់អ្នក ឬទីបំផុតអ្នកដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរដែលតែងតែលងបន្លាចអ្នក។ បន្ទាប់មកវាដូចជាកាំរស្មីព្រះអាទិត្យភ្លាមៗដែលចាំងមកលើអ្នក ហើយអ្នកអាចលះបង់ និងផ្សះផ្សាជាមួយកំហុសអតីតកាលរបស់អ្នក។

ជាឧទាហរណ៍ រ៉េណេ មានទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសដែលរៀបការហើយម្នាក់ នៅពេលនាងមានអាយុ 16 ឆ្នាំ ហើយនាង បានបាត់បង់ព្រហ្មចារីរបស់នាងទៅឱ្យគាត់ ។ ពេលគាត់ចាកចេញ គាត់ បានទុកនាងចោលក្នុងកន្លែងទំនេរមួយ ដែលរយៈពេល 10 ឆ្នាំក្រោយមក នាងមិនអាចមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយបុរសម្នាក់ទេ នៅពេលនិយាយអំពីភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ។ ប៉ុន្តែ 10 ឆ្នាំក្រោយមក នាងបានដឹងថា បន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងជាមួយនាង គាត់មានកូនប្រុសម្នាក់ជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់ ដែលគាត់អះអាងថាគាត់ស្អប់។

«នោះជាថ្ងៃដែលខ្ញុំបានដឹងថាគាត់គ្រាន់តែកំពុងប្រើប្រាស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំកំពុងកាន់វាដោយគិតថាវាជាស្នេហាពិត។ ថ្ងៃនោះខ្ញុំអាចផ្សះផ្សាជាមួយអតីតកាលរបស់ខ្ញុំ ហើយអាចរីករាយនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំជាលើកដំបូង» Rene បាននិយាយ។

ការបង្កើតសន្តិភាពជាមួយនឹងអតីតកាលរបស់អ្នក - គន្លឹះដ៏ឈ្លាសវៃ 13

អតីតកាលរបស់អ្នកនឹងបន្តលងបន្លាចអ្នករហូតដល់អ្នកទទួលយកវា។ ដើម្បីបង្កើតសន្តិភាពជាមួយនឹងកំហុសអតីតកាលរបស់អ្នក ជំហានដំបូងគឺការទទួលយក។ ការទទួលយកអតីតកាលរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យវាមិនសូវមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រងលើអ្នក។ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងអតីតកាលរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យវាគ្រប់គ្រង និងលងបន្លាចអ្នក។

បទពិសោធន៍អតីតកាលរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកមើលជីវិត។ ឧទាហរណ៍ ការលែងលះផ្លាស់ប្តូរបុរសម្នាក់ ហើយការបែកបាក់ជាមួយ នរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ អាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់អស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងគិតថាអ្នកនឹងធ្វើកំហុសអតីតកាលរបស់អ្នកម្តងទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែដំបូន្មានរបស់យើងគឺត្រូវឈប់គិតអំពីអតីតកាល។ ធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យវាបំផ្លាញបច្ចុប្បន្នកាល។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្សះផ្សាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ ចូរផ្សះផ្សាជាមួយខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ខាងក្រោមនេះជាវិធី ១៣ យ៉ាងដើម្បីបង្កើតផ្សះផ្សាជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក។

1. អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង

ជំហានដំបូងដើម្បីបង្កើតសន្តិភាពជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក គឺការអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់ យើងនៅតែបន្ទោសខ្លួនឯង ទោះបីជាយើងដឹងថាវា មិនមែនជាកំហុសរបស់យើង ក៏ដោយ។ នេះដោយសារតែយើងបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការធ្វើជម្រើសខុស។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង ហើយយល់ថាវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។

មនុស្សធ្វើខុស ហើយអ្នកក៏ធ្វើខុសដែរ។ ជំនួស​ឲ្យ​ការ​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង សូម​ព្យាយាម​យល់​ថា អ្នក​មិន​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ខុស​ដោយ​ដឹង​ខ្លួន​ទេ។ អ្នក​មិន​បាន​ដឹង​ថា​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឈឺចាប់​ទេ ដូច្នេះ​តើ​វា​អាច​ជា​កំហុស​របស់​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា?

២. យកវាជាមេរៀន

រាល់ កំហុសដែលអ្នកប្រព្រឹត្ត ដើរតួជាមេរៀន ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកប្រព្រឹត្តកំហុសដដែលៗម្តងទៀត។ ជំនួសឲ្យការរំលឹកអតីតកាលរបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយយំសោកចំពោះវា ចូរប្រើវាជាមេរៀន។

សូមកត់សម្គាល់ពី សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ ទាំងអស់ ដែលបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលសិក្សា។ សូមប្រើប្រាស់សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះជាបទពិសោធន៍សិក្សា ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកផ្សេងទៀតធ្វើបាបអ្នកតាមរបៀបដដែលៗទៀត។ ឈប់គិតអំពីអតីតកាលរបស់អ្នក ហើយបន្តទៅមុខទៀត។

មេរៀនដែលអ្នករៀនពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកជួយអ្នកឱ្យរៀន និងរីកចម្រើនកាន់តែរឹងមាំជាមនុស្សម្នាក់

៣. អភ័យទោសឱ្យគាត់/នាង

កាលណាអ្នកកាន់គំនុំនឹងមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នកកាន់តែយូរ អ្នកនឹងកាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យអតីតកាលរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងអ្នកកាន់តែយូរ។ ការកាន់គំនុំមានន័យថាអ្នកនៅតែរងផលប៉ះពាល់ដោយអតីតកាលរបស់អ្នក។ វាអាចត្រូវការពេលវេលាដើម្បីយកឈ្នះអតីតកាលរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវបោះជំហានទៅមុខមួយជំហានសិន។

តាមរយៈ ការអភ័យទោសដល់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ អ្នកនឹងអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកឈានជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការបន្តទៅមុខទៀត និងអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងផងដែរ។

4. ឈប់មានអារម្មណ៍ខុស

អ្នកគ្មាន ហេតុផលណាមួយដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកនោះទេ។ អ្នកត្រូវមើលឃើញខ្លួនឯងជាជនរងគ្រោះនៅទីនេះ ហើយចេញមកបង្ហាញភាពរឹងមាំជាងមុន។

អ្នក​ជា​អ្នក​ដែល​ឈឺចាប់ និង​ខូចចិត្ត​ខ្លាំង។ កុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​មាន​កំហុស​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​មិនមែន​ជា​កំហុស​របស់​អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរ​វិភាគ​ស្ថានភាព ហើយ​មើល​ថា​វា​ជា​អ្វី។ ប្រសិនបើ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​បាន​ក្បត់​អ្នក កុំ​គិត​ថា​វា​បាន​កើតឡើង​ដោយសារ​តែ​អ្នក​មិន​ទាក់ទាញ​នោះ។

ចូរចាំថាដៃគូរបស់បុរសសង្ហាបំផុត ឬស្ត្រីស្រស់ស្អាតបំផុត ពួកគេក៏ក្បត់គ្នាដែរ។ ទុកឲ្យ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសទៅ ហេតុអ្វីអ្នកគួរមានអារម្មណ៍បែបនេះ?

៥. ដើម្បីបង្កើតសន្តិភាពជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក ចូរចំណាយពេលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

មនុស្សម្នាក់ៗមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះស្ថានភាព។ អ្នកខ្លះអាចបន្តទៅមុខទៀតក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីផ្សះផ្សាជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក សូមចំណាយពេលទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ។

អ្នកក៏ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ចង់នៅឱ្យឆ្ងាយពីអ្នកដទៃដែរ។ ប្រើប្រាស់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន។ ការប្រញាប់ប្រញាល់ ដំណើរការព្យាបាល នឹងនាំមកនូវការលួងលោមរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ ហើយនឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍មកវិញម្តងទៀត។

៦. ទទួលយកអ្វីៗតាមរបៀបដែលវាមាន

ជាច្រើនដង យើងតែងតែរំលឹកអតីតកាលឡើងវិញ ហើយបន្តគិតអំពីវិធីដែលយើងអាចធ្វើអ្វីៗបានខុសគ្នា។ យើងមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយ ហើយបន្តវាយដំខ្លួនឯងចំពោះវា។ ឈប់គិតអំពីកំហុសឆ្គងកាលពីអតីតកាល។

អ្នកត្រូវទទួលយកការពិតដែលថាអ្វីដែលបានធ្វើរួចគឺបានធ្វើរួចហើយ។ អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់អំពីវាបាន។ គ្មានវិធីណាដែលអ្នកអាចត្រលប់ទៅអតីតកាល ហើយផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់ ហើយអ្វីដែលអ្នកធ្វើក៏មិនអាចផ្លាស់ប្តូរការពិតដែលថាអ្នកត្រូវបានគេ ធ្វើបាប និងក្បត់បានដែរ ។ អ្នកត្រូវទទួលយកអ្វីដែលបានធ្វើរួច ហើយមើលទៅមុខវិញ។

៧. ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកមាន

មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានមិត្តល្អដែលតែងតែនៅក្បែរអ្នកនៅពេលដែលមានរឿងមិនល្អនោះទេ។ ចូរមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានសំណាងណាស់ដែលអ្នកមានមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនៅក្បែរអ្នកក្នុងដំណាក់កាលនេះ។ ចូរធ្វើជា ស្ត្រីដែលមានសុភមង្គល ដែលអ្នកតែងតែចង់ក្លាយជា ឬធ្វើជាបុរសដែលអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងការបែកបាក់ ហើយចាប់ផ្តើមជីវិតជាថ្មី។

ចូរផ្តោតលើមនុស្សដែលស្រឡាញ់អ្នក ជំនួសឱ្យមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នក ហើយទុកឱ្យអ្នកយំ។ ការផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកមាននឹងធ្វើឱ្យអ្នកដឹងថាជីវិតរបស់អ្នកមានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។

8. ត្រូវស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯង

ដើម្បីផ្សះផ្សាជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក អ្នកត្រូវស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯងទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ការបដិសេធ និងជៀសវាងស្ថានភាពនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅទីបំផុត។

និយាយជាមួយខ្លួនឯង ហើយប្រាប់ខ្លួនឯងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក និងរបៀបដែលវាបានប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ ការស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង នឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រាលជាងមុន ហើយអ្នកនឹងអាចឆ្លងកាត់អតីតកាលរបស់អ្នកបានលឿនជាងមុន។

៩. កុំ​ស្ទាក់ស្ទើរ

អ្នកត្រូវយល់ថា នេះមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកទេ។ អ្នកត្រូវជឿថារឿងល្អនឹងមកដល់។ ជាច្រើនដង នៅពេលដែលយើងឈឺចាប់ យើងខ្លាចមិនឱ្យរឿងដដែលនេះកើតឡើងចំពោះយើងម្តងទៀត។ ជាលទ្ធផល យើងច្រើនតែទប់ចិត្ត ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃឡើយ។

កុំ​ទុក​ឲ្យ​អតីតកាល​របស់​អ្នក​ប៉ះពាល់​ដល់​បច្ចុប្បន្ន​កាល​របស់​អ្នក។ ចូរ​ជឿ​ថា​រឿង​ល្អៗ​នឹង​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក ហើយ​បន្ត​ទៅ​មុខ។ ឈប់ ​បំផ្លាញ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​បង្កើត​សន្តិភាព​ជាមួយ​អតីតកាល​របស់​អ្នក។

១០. បញ្ចេញ​អារម្មណ៍​ចេញ​មក

មធ្យោបាយដ៏មានឥទ្ធិពលមួយទៀតដើម្បីបង្កើតសន្តិភាពជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នកគឺការបញ្ចេញកំហឹង និងការខកចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកអាចបញ្ចេញកំហឹងរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខមនុស្សម្នាក់ ឬអាចជ្រើសរើសធ្វើវានៅមុខកញ្ចក់។

ការបញ្ចេញ អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាមនុស្សម្តងទៀត។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា ដោយធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងបំបែកជញ្ជាំងមួយ ហើយក្លាយជាមនុស្សងាយរងគ្រោះ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាងាយរងគ្រោះសម្រាប់ពេលនេះ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់អ្នកនឹងអាចយកវាចេញពីប្រព័ន្ធរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ស្រាល។

១១. ទុកវាចោលទៅ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្សះផ្សាជាមួយកំហុសរបស់អ្នក ហើយបន្តទៅមុខទៀត អ្នកនឹងត្រូវលះបង់វាចោល។ ការកាន់ខ្ជាប់នូវអតីតកាលរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងវា។ អ្នកកាន់កូនសោដើម្បីរំដោះខ្លួនអ្នកចេញពីអតីតកាលរបស់អ្នក។

ការកាន់ខ្ជាប់នូវអតីតកាលរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទទេ។ ប្រាប់ខ្លួនឯងថាដល់ពេលដែលត្រូវបន្តទៅមុខទៀត ហើយលះបង់ ការចងចាំទាំងអស់នោះ ។ វានឹងពិបាក ប៉ុន្តែវានឹងក្លាយជាជំហានដំបូងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការរំដោះខ្លួនអ្នកចេញពីអតីតកាលរបស់អ្នក។

និយាយជាមួយនរណាម្នាក់

មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តមិនពិភាក្សាអំពីអតីតកាលរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃទេ ព្រោះពួកគេខ្លាចថាអ្នកដទៃនឹងចាប់ផ្តើមវិនិច្ឆ័យពួកគេ ឬគិតថាពួកគេទន់ខ្សោយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើខុស ហើយនោះមិនអីទេ។

ពេលខ្លះការចែករំលែកអតីតកាលរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃនឹងជួយអ្នកឱ្យដោះស្រាយជាមួយពួកគេបានកាន់តែប្រសើរ។ មនុស្សម្នាក់ទៀតនេះអាចជាមិត្តភក្តិ បងប្អូនបង្កើត ឬប្រហែលជាអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក។

សាកល្បងនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។ ប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកនៅតែ មិនទាន់បំភ្លេចអតីតសង្សាររបស់នាង អ្នកអាចនិយាយអំពីវា ហើយជួយនាងឱ្យបន្តទៅមុខទៀត។

13. ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ អ្នកនឹងបាត់បង់ឆន្ទៈក្នុងការធ្វើអ្វីទាំងអស់។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានបាត់បង់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយថែមទាំងមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯងទៀតផង។ រឿងដែលល្អបំផុតដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើបានគឺស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវធ្វើ។ កុំស្វែងរកអ្នកដទៃដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត នៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត និងថែរក្សាខ្លួនឯងជាមួយនឹងរបស់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។ កុំស្ទាក់ស្ទើរនៅពេលនិយាយអំពីខ្លួនអ្នក។

ការផ្សះផ្សាជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នកមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ ផ្នែកដែលពិបាកបំផុតគឺការបោះជំហានដំបូង។ អ្នកត្រូវមានជំនឿ និងជឿជាក់លើខ្លួនឯងថាអ្នកអាចបន្តទៅមុខទៀត។ ប្រើប្រាស់អតីតកាលរបស់អ្នកជាមេរៀនសម្រាប់បច្ចុប្បន្នកាល និងអនាគតរបស់អ្នក។ កុំឲ្យវាគ្រប់គ្រងអ្នក។ អ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកបាន ដូច្នេះត្រូវគ្រប់គ្រងវា។ ចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ហើយកុំឲ្យសុភមង្គលរបស់អ្នកពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ។ ស្វែងរកសន្តិភាពនៅខាងក្នុង ហើយអតីតកាលរបស់អ្នកនឹងរសាត់បាត់ទៅ។

ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។

សូមមើលដំណើរការនិពន្ធរបស់យើង។

ជួបក្រុមប្រឹក្សាត្រួតពិនិត្យរបស់យើង។

ចែករំលែកមតិ

តើមតិរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?

×

ប្រយោជន៍ រាយការណ៍​កំហុស ផ្សេងទៀត

Submit