여성이 섹스 중에 오르가즘을 느끼는 것은 남성이 절정에 도달하는 것보다 덜 편안하지만 여전히 가능합니다. 여자는 자신이 오르가즘을 느낄 수 있도록 하는 기술을 배울 수 있고, 남자는 자신이 원하는 오르가즘을 경험하는 방법을 배울 수 있습니다.
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여성이 오르가즘을 느낄 가능성이 가장 높으려면 다음 사항을 기억하세요.
오르가즘은 마음의 문제입니다.
차례
여성(그리고 남성)에게 있어서 오르가즘은 '신체' 뿐만 아니라 '정신'의 영향도 받습니다. 때로는 신체는 관여하지만 정신은 멍해질 수도 있습니다. 다시 말해, 평소처럼 흥분되거나 자극을 받지 못할 수도 있다는 뜻입니다. 삶의 다른 일들에 정신이 팔려 있거나, 혹은 연인 관계에 문제가 있다면, 평소처럼 빨리 오르가즘을 느끼지 못하거나 아예 느끼지 못할 수도 있습니다. 이러한 현상은 남녀 모두에게 나타날 수 있습니다.
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너뿐만이 아니야
여성들 사이에서 오르가즘을 느끼지 못하는 것은 흔한 일입니다. 이는 아마도 종교적, 문화적 신념에 의해 강요된 여성의 성적 억압 의 결과일 것입니다 . 자신의 성에 대한 깊은 거부감이나 도덕주의적인 양육 방식이 원인이 될 수 있습니다. 때로는 신체적인 문제로 인해 오르가즘에 도달하지 못하는 경우도 있습니다. 이러한 문제는 성관계 자체에 문제를 일으켜 통증을 유발하거나 심지어 성관계를 어렵게 만들 수 있습니다. 특정 약물 복용이나 과도한 음주는 성욕을 감소시켜 오르가즘을 느끼기 어렵게 만들 수 있습니다. 어떤 여성들은 오르가즘을 한 번도 경험해 보지 못하지만, 적절한 지도를 통해 대부분의 여성들은 오르가즘을 경험하는 방법을 배울 수 있습니다.
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남녀평등
여성은 남성과 마찬가지로 오르가즘을 경험할 수 있습니다. 필요한 것은 그녀의 섹슈얼리티에 대한 진실되고 완전한 수용, 파트너에 대한 사랑과 매력, 편안한 분위기, 완전한 프라이버시 및 억제되지 않는 열정입니다. 그러한 상황에서는 오르가즘에 도달하는 기술을 발견하는 것뿐입니다.
오르가즘을 느끼는 법을 배워보세요
오르가즘은 선택이지 의무는 아니다. 오르가즘을 느끼는 데에는 통제나 두려움과 같은 심리적 문제가 있을 가능성이 높습니다. 그러나 둘 다 극복할 수 있으며 오르가즘에 도달하도록 자신을 발견하고 훈련할 수 있습니다. 오르가즘에 도달하는 단계에는 다음이 포함됩니다. 생식기적으로나 일반적으로 당신을 기쁘게 하는 것이 무엇인지 인식하는 법을 배우는 것; 자유롭고 편안하게 느끼는 법을 배우고 파트너에게 당신을 기쁘게 하는 방법을 보여주기도 합니다. 긴장을 풀고 기쁨의 감정을 느끼며 흐르는 법을 배우십시오. 목표 없이 쾌락에 열중하고, 연장된 전희의 형태로 서로를 쾌락에 끌어들이는 것입니다.
현실은 영화와 같지 않아
영화에서 묘사되는 방식과 질 삽입 성교의 중요성 때문에 많은 젊은 커플과 나이든 커플 모두 이에 대해 비현실적인 기대를 갖고 있습니다. 많은 젊은 남녀는 질 삽입 성교가 강렬한 쾌락이 폭발하는 황홀하고 환상적인 경험일 거라고 생각합니다. 특히 젊은 여성들은 몇 번 시도해 보고 기대했던 만큼 즐겁거나 매혹적이지 않다는 것을 깨닫고 당황스러워하는 경우가 많습니다. 하지만 계속 시도하면 기대했던 경험을 할 수 있을 거라는 생각에 포기하지 않고 계속합니다. 이러한 비현실적인 기대는 결코 충족되지 않습니다. 다른 사람들은 모두 즐거워하는데 자신만 그렇지 않다면 뭔가 문제가 있는 거라고 생각하기도 합니다. 하지만 이는 사실이 아닙니다!
사랑과 휴식
많은 여성들이 '삽입'을 통해 오르가즘을 경험하지는 않지만, '외음부 애무'를 통해 다른 여성만큼 즐거움을 느끼며 오르가즘을 경험할 수 있습니다. 일부 남성은 자신의 성기가 파트너에게 즐거움을 주지 않는다는 사실을 받아들이기 어렵습니다. 한 파트너의 에로티시즘은 다른 파트너의 에로티시즘과 일치할 필요가 없으며, 섹슈얼리티는 음경과 질의 결합만이 아닙니다!
적극적인 역할을 해야 한다
여성이 오르가즘에 도달하는 데 있어 핵심적인 요소 중 하나는 성행위에 대한 '적극적인 참여' 입니다 . 적극적인 참여는 여성이 성행위 중에 아무런 거리낌이 없고 파트너를 진심으로 사랑할 때만 가능합니다. 또한, 성행위 동안 완전히 이완된 상태여야 합니다. 이는 여성이 자신의 성에 대해 완전히 편안함을 느끼고 성행위에 대한 부정적인 생각을 전혀 갖지 않을 때에만 가능합니다. 평소에 오르가즘을 경험하지 못하는 많은 여성들이 이완된 상태에서 적극적으로 참여하고, 여성이 상위(여성이 더 강한) 체위로 성관계를 가질 때 오르가즘을 경험합니다.
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포지션이 중요하다
남성은 어떤 자세에서도 음경귀두를 자극할 수 있기 때문에 최소한의 노력으로 삽입과 오르가즘을 쉽게 느낄 수 있습니다. 하지만 여성은 그렇지 않습니다. 여성이 성행위에서 만족감을 느끼려면 오르가즘을 경험해야 하는데, 이는 음핵 오르가즘을 유발하는 적절한 자극이나 질 오르가즘을 유발하는 특정한 움직임을 통해서만 가능합니다.
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또한, 남성에 비해 여성은 흥분하는 데 더 오랜 시간이 걸립니다 . 여성이 위에 있고 남성이 아래에 있는 자세에서는 여성이 자신의 음핵에 적절한 자극을 줄 수 있는 방식으로 움직일 수 있으며, 그렇게 되면 파트너와 함께 또는 파트너보다 먼저 완전한 오르가즘을 경험하고 쾌감을 느낄 수 있습니다.
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그녀가 준비될 때까지 기다려요
이상적인 성관계는 충분한 애무가 이루어 지고, 여성이 완전히 흥분했다는 신호를 보낼 때까지 남성은 삽입하지 않는 것이 바람직합니다. '여성 상위' 체위는 적절한 자극을 보장합니다. 남성이 상대적으로 수동적이고 여성이 능동적인 이 체위는 여성이 오르가즘에 도달할 때까지 남성이 발기 상태를 유지할 수 있도록 충분한 흥분을 유지하게 해줍니다. 이는 남성이 '남성 상위' 체위와는 대조적입니다. 남성이 움직일 때마다 사정 직전까지 몰리는 반면, 여성은 오르가즘에 도달하기까지 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
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남자가 일단 사정하면 발기력이 떨어지고 여자를 절정에 이르게 할 수 없게 됩니다. 따라서 핵심은 여성이 오르가즘에 가까워질 때까지 남성 오르가즘을 연장하는 것입니다. 그런 다음 그들은 함께 절정을 이루거나, 여자가 먼저 절정을 이루고 바로 이어서 남자가 절정에 도달할 수 있습니다. 여성도 절정에 도달할 수 있는 시간을 조절할 수 있도록 절정에 가까워졌음을 나타내는 일종의 신호가 파트너 사이에 있어야 합니다. 여성이 오르가즘에 도달하면(어떤 경우에는 여러 번 오르가즘을 느끼는 경우도 있음) 남성이 절정에 이를 때까지 여성의 발기 상실과 같은 것이 없기 때문에 성행위는 계속될 수 있습니다. 이는 두 파트너 모두에게 완전한 성적 만족을 제공할 것입니다.
MD Dr.Rajan Bhonsle 교수
명예교수: 뭄바이 세스 GS 의과대학 KEM 병원 성의학과 과장
American College of Sexologists, American Board of Sexology의 외교관(인디아 투데이(INDIA TODAY)가 인도 최고의 성학자로 발표한 Rajan Bhonsle 교수는 India Today, Times of India, DNA, Hindustan Times, 아시안 에이지, 뭄바이 미러, 미드데이, 오후, 페미나, 코스모폴리탄, 라이프 포지티브, 뉴 우먼, 새비, 멘즈 월드 등)
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