이별 후 해야 할 일: 이별 후 감정

이별 후 외로움은 빠르게 닥치고 강렬하게 닥칩니다. 당신이 그토록 사랑했던 사람을 극복하는 것은 상당히 어려울 수 있습니다. 하지만 이별 후에 해야 할 좋은 일들이 많이 있습니다. 이를 통해 이미 진행된 관계에 여전히 묶여 있는 모든 것에서 당신을 해방시켜 줄 것입니다.

독신 생활을 최대한 활용하고 자신의 방식대로 생활하십시오. 자신과 함께 있는 것보다 더 좋은 친구는 없습니다.

이별 후의 감정은 무엇입니까?

이별 후에는 슬픔, 외로움, 그리고 이별의 아픔을 혼자 극복 해야 한다는 생각에 사로잡힐 수 있습니다 . 어쩌면 다시는 데이트할 준비가 되지 않았다는 생각에 사로잡힐지도 모릅니다. 단 한 번뿐인 사랑을 놓쳐버렸기 때문이죠. 하지만 이는 사실과 전혀 다릅니다. 이별 직후에는 이러한 감정들이 현실처럼 느껴질 수 있지만, 시간이 흐르고 관계를 놓아주는 과정에서 느끼는 감정들이 변화하면서, 오히려 새로운 시작을 할 수 있는 기회가 주어졌다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 이 두 사람처럼 말이죠.

아파트 앞에서 S를 봤을 때 가슴이 무너졌습니다. 내가 그를 생각한 지 몇 달이 지났음에도 불구하고 그는 여전히 똑같아 보였다. 나는 불안한 마음으로 주위를 둘러보며 그에게 내 방에는 올 수 없다고 말했습니다. 사실은 내가 그에게 거짓말을 했다는 것입니다.

몇 달 후에 그를 봤어

그런 규칙도 없었고, 내가 대학에 다니는 사람과 바람을 피웠다는 사실도 아무도 몰랐습니다. 나는 편지나 전화를 중단한 날 그와 헤어졌다고 생각했기 때문에 그랬다고 말합니다. 장거리 전화를 하려면 공중전화부스에 가야 하는 시절이었다. 그런데 지금 S를 봤을 때 이별 후의 감정은 그 어느 때보다 강렬했어요.

관련 글: 헤어진 후 데이트 - 완벽한 9단계 전략

우리는 장거리 연애를 했었지

그 당시에는 새 직장을 구한 사람에게 오후 9시에 게시물을 올리는 것은 수고를 의미합니다. 호스텔에 사는 사람들에게는 남자친구, 여자친구에게 쉽게 다가가는 것이 거의 불가능했습니다.

남자친구와 저는 공식적으로 멋진 장거리 연애를 시작했어요 . 꾸준히 연락은 했지만, 예전처럼 자유롭고 즐거웠던 대학 시절처럼 서로를 만지고 진한 애정 행각을 벌이고 싶어 안달이 났죠.

우리는 탄탄한 육체적 관계를 가졌어

우리가 공부했던 작은 마을에서는 어두운 극장의 맨 마지막 줄, 이미 확립된 연인들의 공원, 텅 빈 교실, 황량한 옥상에서 육욕을 탐닉하는 것이 그리 어렵지 않았습니다. 우리는 우리 몸과 가장 잘 연결되어 있습니다.

그는 나에게 상상도 못했던 성감대를 발견하게 해주었다. 그는 전희의 달인이었고 성적인 부분에 대한 나의 초기 훈련은 그에게서 나왔다고 안전하게 말할 수 있습니다.

음, 저는 성적 각성의 장막 너머를 본 적이 없었어요. 우리는 관계의 문제점을 성적인 측면 외에는 전혀 살펴보지 않았고, 제가 다른 남자아이들을 쳐다보기만 해도 그가 가끔씩 질투심을 폭발시키는 것에 대해서도 의문을 제기해 본 적이 없었죠.

우리는 도시를 바꾸고 서로 멀어졌다

대학 졸업 후 서로 다른 도시에서 일자리를 구하기 위해 헤어졌을 때, 우리는 같은 도시에서 일자리를 구할 때까지 관계를 계속 유지할 방법을 찾겠다고 서로 약속했습니다. 우리는 적어도 1년에 한 번은 만나기 위해 지도를 가로질러 긴 여행을 떠나기로 약속했습니다.

우리는 일주일에 한 번 글을 쓰고, 일주일에 세 번 말하고, 주말마다 대화를 나누겠다고 다짐했습니다. 하지만 멀리 떨어져 있는 여느 커플처럼 우리도 서서히 멀어지기 시작했습니다.

관련 글: 장거리 연애는 성공할 수 있을까?

이별 후의 외로움

이별 후의 외로움은 아마도 세상에서 가장 나쁜 감정 중 하나일 것입니다. 경험하기 어렵더라도 부정하지 마세요. 치유할 수 있는 시간과 공간을 확보하고 단번에 관계를 극복하세요.

시간이 걸리는 것이 정상입니다. 서두르지 말고 당신이 느낄 수 있는 모든 감정을 처리하는 것을 잊지 마십시오. 자신만의 속도로 가세요. 나도 같은 감정을 겪었기 때문에 안다.

나는 다른 사람에게 빠졌어요

그러나 거리가 마음을 더 애틋하게 만든다고 말한 사람은 아마도 장거리 관계에 있는 사람들에 대한 조사에 나를 포함시키지 않았을 것입니다. 다시 사랑에 빠지는 데 6개월이 걸렸습니다. 슬픔, 이별 후의 외로움, 후회하는 마음까지 다 경험했어요.

나는 집 밖으로 나가는 것을 그만두고 기분이 나아지도록 '이별 후 할 일'을 Google에 검색했습니다. 모든 면에서 신사적인 동료 R이 그 동안 기댈 수 있는 어깨가 되어주었다. 그는 관대하고 기사도가 높으며 총명하고 재치가 있었습니다. 나도 모르게 그의 매력에 빠져들고 말았다. 나는 내 마음 속으로 그가 진짜 거래라는 것을 알았습니다. 그러던 어느 날, 그는 예고도 없이 나에게 키스를 했고 나도 그에게 키스를 했고 정말 좋아했습니다.

굳이 말하자면, 나는 그 사람과 사랑에 빠졌고 더 이상 장거리 연인에게 돌아갈 생각을 할 수 없었습니다. 그때 비로소 이별 후의 감정의 굴레에서 해방된 듯한 기분이 들었습니다.

둘을 비교해봤는데

두 사람을 비교하지 않을 수 없게 되자, 모든 것이 명확해졌습니다. 다른 남자와 이야기할 때마다 이성적이지 못한 분노를 폭발시키는 질투심 많은 파트너 와는 절대 관계를 맺을 수 없다는 것을 깨달았습니다 . 그렇게 천천히 그와의 관계를 끊었습니다.

나는 그와 대화하기 위해 글쓰기, 전화 걸기, 인터넷 카페에 가는 것을 그만 두었습니다. 내 마음 속으로는 그 사람과 헤어졌고, 여전히 그 사람을 사랑하고 있었지만, 나는 다른 길을 가고 있었습니다.

이별 후의 감정을 어떻게 처리해야 할지 몰랐어요

S가 내 앞에 서 있었는데, 나는 그에게 나의 변화에 ​​대해 어떻게 설명해야 할지 전혀 몰랐다. 그래서 나는 바쁜 길 한가운데 서서 최선을 다했습니다. 나는 그것을 위조했다.

우리는 그의 호텔로 돌아가 그의 방으로 돌아갔습니다. 문이 닫히자마자 그는 내 온통 맴돌았다. 내 마음이 포기하지 말라고 말했지만 내 믿을 수 없는 몸은 저항할 수 없었습니다. R과 나는 그 정도의 애무 수준에 이르지 않았고 내 몸은 성취를 갈망하고 있었기 때문에 1년 동안 금욕했습니다.

'에라 모르겠다.' 속으로 생각했다. 그냥 이별의 아픔을 제대로 추스르지 못한 것뿐이었다. 그러니 이별 후 한 번쯤 섹스를 한다고 해서 우리에게 해가 될 건 없겠지. 결국 그의 말에 따랐고, 후회도 부끄럽지도 않았다. 그는 나를 여신처럼 대접해 주었고, 자신이 만족하기 전에 내가 완전히 만족하도록 해 주었다.

우리는 그의 일주일 간의 체류를 마치고 우호적으로 헤어졌습니다. 그는 자신이 다른 사람에게 반했다는 사실을 인정하고 나에게 직접 고백하고 싶어했습니다. 서로에게 유익한 이별이었고, 우리는 좋은 조건으로 헤어졌습니다.

결혼했지만 이별 후의 감정은 존재해요 

나는 결국 R과 결혼했지만 어느 순간 나를 만족시키는 데 있어서 S가 R보다 낫다는 것을 스스로 인정하게 되었습니다. 그럼에도 불구하고 나는 그에 대한 나의 사랑이 성적인 관계를 넘어서기 때문에 R을 선택하겠습니다. 거기에는 후회가 없습니다.

당신을 아끼고 사랑하는 사람과 함께 있는 것이 몇 주, 몇 달, 몇 년 동안 이별 후 혼자 슬픔에 빠져 외로움에 직면하는 것보다 훨씬 낫습니다. 당신이 마땅히 받아야 할 사랑과 관심을 받으십시오.

이별 후 무엇을 해야 할까요?

당신은 이전에 할 수 없었던 일, 파트너가 좋아하지 않았던 일을 마침내 할 수 있습니다. 클럽에 가거나, 춤을 추거나, 혼자 여행하거나, 친구들과 함께 하룻밤을 보낼 수도 있습니다. 더 이상 당신을 방해할 것이 아무것도 없습니다. 그러니 미친 듯이 당신을 행복하게 만드는 무엇이든 하십시오!

이별 후 감정을 올바른 방식으로 처리하려면 사물에 빠지고 행복을 가져다주는 사람들과 교류하는 것이 중요합니다. 이러한 기쁨의 순간은 내면에 품고 있는 고통, 상처, 분노에 대한 완벽한 해독제가 될 수 있습니다. 뒹굴뒹굴할 시간을 허용하되 오랫동안 그 생각에 사로잡히지 않도록 하세요.

다음은 이별 후 앞으로 나아갈 길을 가고 있는지 확인하기 위해 해야 할 일입니다.

• 항상 해보고 싶었던 일을 할 수 있는 시간을 만드세요.
• 친구나 가족과 연락을 유지하고 정기적으로 만날 계획을 세우세요.
• 악기나 스포츠를 좋아하고 평소에 하고 싶었던 새로운 취미를 시작해 보세요.
• 전 애인을 스토킹하지 않으려면 한동안 소셜 미디어를 멀리하세요.

이별을 먼저 제안했든 상대방이 제안했든, 헤어짐은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이별 후 공허한 감정을 극복 할 방법을 찾아야 만 비로소 마음의 정리를 하고, 상처를 치유하며 새로운 시작을 할 준비가 될 수 있습니다.

자주 묻는 질문

최종 생각

이별은 고통스럽지만, 동시에 변화의 기회이기도 합니다. 이 시간을 통해 상처를 치유하고, 성장하며, 진정한 자신을 재발견해 보세요. 고통은 영원하지 않지만, 당신의 성장은 영원할 것입니다. 저희 전문 상담가들이 당신의 치유 여정을 안내해 드리겠습니다.

이별 치유 과정

이별 후 다시 데이트를 시작하기 전에 고려해야 할 사항

이별 후 해야 할 20가지 재미있는 일

귀하의 기부금은 자선 기부금 이 아닙니다 . 이 기부금은 보노볼로지가 전 세계 모든 사람들이 무엇이든 배우는 방법을 익힐 수 있도록 돕는다는 목표를 추구하며, 여러분께 새롭고 최신 정보를 지속적으로 제공하는 데 사용될 것입니다.