내가 끌리는 유부남을 극복하는 방법은?

사랑을 확산

질문 :

안녕하세요 부인,

나는 학교에 다닐 때 그를 가족 친구로 알았습니다. 내가 자라면서 그와 나와의 우정은 더욱 깊어졌고 지난 몇 달 동안 우리의 만남은 점점 로맨틱해졌습니다. 그런데 지금 그 사람은 결혼해서 아이도 있고, 아직도 계속 저를 만나러 옵니다. 나는 대학생이고 그 사람은 훨씬 나이가 많습니다. 문제는 내가 그에게 매력을 느끼고 그의 메시지에도 중독된다는 것이다.

지난해부터 그는 결혼 생활에 몇 가지 문제를 겪고 있다. 나는 그에게 끌려서 그를 내 머리 속에서 지울 수 없지만, 그 역시 나를 포옹/키스/안아줄 기회를 놓치지 않습니다. 우리는 주로 WhatsApp으로 연결합니다. 하지만 나는 이 모든 것에 더 깊이 들어가고 싶지 않습니다! 아직 말할 만한 '불륜'은 없지만, 나는 이 유부남을 잊고 그 사람을 내 마음에서 몰아내고 싶다. 하지만 나는 그렇게 할 수 없습니다! 도와주세요.

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말리카 파탁 말한다:

친애하는 대학생 여러분,

누군가를 잊는 건 쉬운 일이 아닙니다. 그 애착의 끈을 끊기 위해서는 상당한 노력이 필요하며, 마음의 준비를 단단히 해야 합니다. 사실, 감정이 서로 통하든 그렇지 않든, 기혼 남성에게 감정적으로 끌리는 것은 좋은 결과로 이어지는 경우가 드뭅니다. 당신이 이러한 위험성을 인지하고 있으며, 이 늪에 너무 깊이 빠지기 전에 기혼 남성에 대한 사랑을 끝내고 싶어 한다는 것은 고무적인 신호입니다.

유부남과 사랑에 빠지는 것을 멈추는 방법

처음부터 '연락 금지'라는 강력한 규칙을 세우는 것이 앞으로 나아가는 데 분명 도움이 될 것입니다. 인생을 새롭게 시작하고 이 모든 일을 잊고 싶다면, 가장 먼저 해야 할 일은 그 사람과의 모든 연락을 즉시 끊는 것입니다. 전화도, 문자도, 만남도 절대 금지입니다. 이미 마음이 끌리는 유부남을 놓아주는 것은 힘들 것이고, 오히려 그 사람의 관심을 더 갈망하게 될 것입니다. 하지만 걱정하지 마세요. 그것은 자연스러운 반응입니다.

결혼한 남자를 극복하라

결혼한 남자에게 영원히 작별 인사를 하려면 다른 일을 할 필요가 있습니다. 일과 취미에 정신을 집중하세요. 직장에서 바쁘게 지내십시오. 친구들과 다시 연결하고, 기술을 연마하고, 더 발전해 보세요.

감정적으로 너무 몰입하면 판단력이 흐려지기 쉽습니다. 현실을 직시하는 것이 기혼 남성에 대한 마음을 정리하는 데 도움 이 될 수 있습니다. 이를 위해 믿을 만한 친구에게 털어놓는 것을 고려해 보세요. 스스로 감정을 조절하기 어렵다고 느껴질 때 친구의 도움이 유용할 수 있습니다. 친구에게 옆에서 지켜봐 달라고 부탁하거나, 필요하다면 휴대전화를 잠시 맡겨 달라고 하세요. 이 모든 것은 당신 자신을 위한 것임을 기억하세요.

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자신을 먼저 생각하십시오

기혼 남성과 헤어져야 하거나 불륜 가능성이 있는 일을 시작해야 하는 경우, 자신을 먼저 생각하는 것이 노력에 도움이 될 수 있습니다. 파트너와 관계에서 무엇을 찾고 있는지 염두에 두십시오. 현재 관계의 장단점을 나열하는 것과 같은 작은 작업이 도움이 될 것입니다. 이 일을 할 때는 자신에게 솔직해지세요.

가장 중요한 것은 기혼 남성과의 관계를 정리하고 자기 계발과 성장에 집중하는 것입니다. 스스로에게 특별한 존재라는 것을 느끼게 해 주세요. 마땅히 받아야 할 사랑과 관심을 자신에게 주세요. 자신을 소중히 여기세요. 이 시기는 진정한 자신을 이해하는 데 매우 좋은 기회가 될 것입니다. 바로 다른 관계를 시작하지 마세요 . 스스로 치유할 시간을 가지세요.

이 모든 감정을 해소하기 위해 상담 치료를 받아보세요 . 정말 신나는 경험이 될 거예요.

내 모든 안부,
말 리카

팀 보노볼로지(Team Bonobology)에서,

우리는 마음의 문제에 있어서는 선택의 여지가 없다고 생각하지만, 사람에게는 언제나 선택의 여지가 있습니다. 장기적으로 보면 재앙을 초래할 것이라는 것을 알고 있는 무언가를 원할 때마다 마음의 방향을 바꾸는 것입니다. 기혼 남성은 매력적이며, 일반적으로 더 안정되어 있고, 따라서 주변에서 권력과 권위를 갖고 있습니다.

상대방이 당신에게 지나치게 관심을 보이는 것은 매력적으로 느껴질 수 있지만, 이러한 행동은 장기적으로 당신의 삶을 망칠 수 있습니다. 스스로에게 올바른 질문을 던져보면 이 상황에서 벗어날 방법을 찾을 수 있을 것입니다.

건강하세요!