유지 섹스 - 그게 무엇이며, 왜 중요하며, 어떻게 해야 할까요?

사랑을 확산

이전에 "유지 섹스"라는 용어를 들어본 적이 없다면, 오늘은 제대로 찾아오셨습니다. 비록 이 용어가 흥미롭거나 선정적이지 않고 솔직히 말해서 다소 지루하게 들리더라도 이것은 관계를 구하는 데 중요한 장이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 유형의 섹스는 무엇이며 관계에 정확히 어떻게 도움이 될까요? 알아 보자.

《왜 섹스는 즐거운가?》 의 저자 재러드 다이아몬드에 따르면 , 우리 스스로에게는 당연하게 여겨지는 성생활이 다른 대부분의 종들의 성생활과 비교하면 기이하게 보일 수 있다고 합니다. 실제로 인간은 다른 종들과는 여러 면에서 다르게 성생활을 합니다. 인간은 은밀한 장소에서, 한 달 또는 일 년 중 언제든, 심지어 여성이 임신 중이거나, 가임기를 지났거나, 가임기 사이에도 성관계를 갖습니다.

인간으로서 우리는 친밀감과 유대감을 형성하기 위해 섹스를 사용하며, 가장 중요한 것은 레크리에이션과 재미를 위해 섹스를 한다는 것입니다. 세상에는 많은 동물들이 실제로 그렇게 하지 않습니다. 우리는 창의적이고, 교정할 수 없을 만큼, 끊임없이 그리고 뻔뻔스럽게 성적인 존재이며, 우리의 이상한 성생활은 우리의 큰 두뇌만큼이나 인간으로서의 지위 상승에 결정적인 역할을 했습니다.

결혼과 섹스

차례

성생활은 지극히 사적인 행위이지만, 그에 대한 규범은 다양한 미디어에 깊이 뿌리내리고 있습니다. 이상적인 성생활 수준이란 존재하지 않습니다. 사람마다, 상황마다, 문화적·사회적 관습마다, 체력 수준마다 다르기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 우리는 끊임없이 성생활에 대한 온갖 정보에 노출됩니다. 파트너 수, 하루/주/월 횟수, 첫 몇 년 동안의 정상적인 횟수, 그 이후의 정상적인 횟수 등 온갖 기준이 제시됩니다 . 심지어 남성의 성욕이 여성보다 더 강하다는 믿음까지 생겨납니다.

결혼 생활이 깊어질수록 성욕이 감소하고, 심지어 어느 날 갑자기 무성애 결혼 생활을 하게 될 수도 있다는 것은 잘 알려지고 입증된 사실입니다 . 그런데도 우리는 '끝없는 욕망'이라는 생각에 사로잡혀 살아갑니다. 이탈리아 철학자 베네데토 크로체는 결혼을 '야만적인 사랑의 무덤'이라고 말했지만, 우리는 이러한 자연스러운 성욕 감퇴를 배우자 탓으로 돌리거나, 더 나아가 스스로를 탓하기도 합니다. 우리는 모순과 혼란, 불만으로 가득 찬 삶을 살아갑니다. SurveyMonkey를 통해 실시한 성생활 설문조사는 흥미로운 결과를 보여주었습니다.

커플의 53%가 배우자가 성생활에 만족하지 않는다고 생각하거나 더 나쁘게도 자신이 어떻게 느끼는지 모른다는 사실을 알고 계셨습니까? 그런데 성생활에 문제가 있을 때 상담사를 찾아간 적이 있느냐고 물었을 때 93%가 부정적이라고 답했다.

43%가 섹스 없이도 결혼은 사랑(동반자)만으로 행복할 수 있다고 생각한다는 사실을 알고 계셨나요? 그러나 파트너가 충실한 것이 그들에게 얼마나 중요한지 물었을 때 압도적인 86%가 '중요하다'고 답했습니다.

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유지 섹스란 무엇인가?

위의 데이터를 수집한 후, 우리는 유지 섹스가 어떻게 작용하는지 이해했으며 동일한 지식을 귀하와 귀하의 관계에 제공하고 싶었습니다. 섹스에 대한 미신, 성교육의 부족, 섹스를 나쁜 경험으로 만들 수 있는 소문이 떠돌고 있습니다. 편안한 결혼 생활 속에서도 시간이 지나면서 성관계와 관계에 쉽게 싫증이 날 수 있습니다.

특히 결혼 생활에서 가장 힘든 시기가 시작될 때, 성생활은 완전히 뒷전으로 밀려날 수 있습니다. 이는 단순히 신체적인 이유뿐만 아니라 감정적인 이유 때문이기도 합니다. 아이들이 항상 곁에 있고, 직장에서의 스트레스는 점점 커지고, 결혼 7년 차에 접어들면서 만족스러운 성생활은 아득히 먼 꿈처럼 느껴질 수 있습니다.

하지만 그때가 가장 필요할 때다. 그리고 바로 여기서 유지보수 섹스에 대한 아이디어가 등장합니다.

"친밀감을 우선시하는 것은 관계의 건강에 대한 헌신입니다."

관계에서 섹스가 중요한 이유는 무엇입니까?

유지 성의 의미는 다음과 같습니다. 좋은 섹스는 헌신, 정직 및 의사 소통과 함께 모든 관계의 핵심입니다. 때로는 항상 그럴 기분이 아니더라도 어쨌든 그렇게 하는 것을 고려해야 합니다. 육체적인 친밀감을 되찾고 서로의 신체를 즐기기 위해 노력하는 것이 관계 성취를 회복하는 열쇠입니다.

일부일처제 관계에서의 섹스는 헌신과 친밀감을 조성할 뿐만 아니라 상대방과의 정서적 연결을 증가시킨다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그리고 최근에는 그것이 당신의 관계에서 부족하다면 왜 섹스가 답이 될 수 없습니까?

섹스는 항상 기분에 따라 하는 것도 아니고, 자연스럽게 느껴지는 강렬한 성적 긴장감 에 따라 하는 것도 아닙니다. 때로는 그저 활력을 되찾는 것만으로도 충분하죠! 섹스는 엔도르핀, 도파민, 옥시토신 같은 호르몬을 분비시켜 전반적인 기분을 좋게 하고 행복감을 선사합니다. 게다가 (삽입뿐 아니라) 섹스는 코르티솔 수치를 낮춰 스트레스를 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

규칙적인 성관계는 자신에게 유익할 뿐만 아니라 전반적인 관계에도 유익합니다. 자신감을 북돋우고, 사랑을 키우며, 침실 밖에서도 지속되는 지속적인 친밀감을 조성합니다.

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관계에서 친밀감을 유지하는 데 가장 큰 어려움은 무엇입니까?

스트레스 또는 피로

일치하지 않는 일정

욕망의 부족

유지 섹스를 하는 방법?

섹스 후 포옹뿐만 아니라 유지 섹스를 해야 하는 다른 많은 이유도 있습니다. 하지만 그것을 일종의 하찮은 일처럼 여기기보다는 제대로 하려고 노력하는 것이 중요합니다. 이제 관계에서 섹스가 왜 중요한지 이해했으니 이제 더 큰 문제로 넘어가겠습니다.

어떻게 하면 좋은 유지섹스를 할 수 있나요? 여기 2센트가 있습니다.

1. 공개적으로 토론하세요

행복한 결혼 생활과 성생활은 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 유지 성생활을 시도할 때는 무엇보다 먼저 건강하고 솔직한 대화를 나누는 것이 중요합니다. 우선, 왜 그동안 성관계를 갖지 않았는지 그 이유를 파악해 보세요. 직장 스트레스 때문인지, 상대방의 잘못 때문인지, 아니면 더 이상 서로에게 매력을 느끼지 못해서인지 생각해 보는 것이 좋습니다.

왜 이런 일이 일어났는지, 그리고 이제 두 사람이 유지 성관계를 얼마나 자주 해야 하는지에 대해 이야기하십시오. 일정을 잡고, 계획하고, 날짜를 정하고, 원하지 않으면 하지 마세요. 갑자기 섹스를 하는 것이 커플로서 더 좋을 것이라고 생각한다면 그렇게 하십시오. 하지만 두 사람이 이러한 일에 대해 같은 페이지에 있는지 확인하십시오.

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2. 항상 놀라운 일은 아니라는 점을 기억하세요.

유지 섹스에 대한 기대가 하룻밤 사이에 당신의 마음을 사로잡고 관계의 모습을 바꿀 것이라는 기대라면 당신은 틀렸습니다. 갈등 해결을 배우고, 정직함을 실천하고, 의사소통을 더 잘하는 데 시간이 걸리는 것처럼 이것도 비슷한 실천이라고 생각하세요.

만약 당신의 관계가 막다른 길 에 다다른다면 , 한 번의 만족스러운 섹스만으로는 결혼 생활의 모든 문제가 해결되지 않을 겁니다. 꾸준히 노력해야 합니다. 아니, 꾸준히 하는 것뿐 아니라 노력도 해야 합니다. 새로운 것을 시도하고, 파트너에게 당신이 좋아하는 것을 말하고, 그들을 만족시키려고 노력하고, 성적인 불꽃을 계속 타오르게 하세요.

3. 루틴을 계속 바꾸세요

어느 날 잠자리에 들기 전에 침대에서 예전의 선교사 자세를 시도해 보는 것도 효과가 있을 수 있습니다. 또 다른 날에는 아이들이 학교에 갈 옷을 입는 동안 부엌에서 잠깐 시간을 내어 보세요. 결혼 생활에서 건전한 성생활을 보장하려면 계속해서 변화를 주고 똑같은 일상에 머물지 마십시오. 그 오래된 일과가 당신이 애초에 섹스를 중단한 이유입니다.

새로운 란제리와 섹스 토이에 투자하여 실제로 한 단계 더 발전시켜 보는 것은 어떨까요? 또한 함께 포르노를 시청하고 상황을 최신 상태로 유지하기 위해 새로운 체위를 시도해 보는 것도 고려해 보세요. 즉, 상황을 흔들어 놓으세요.

4. 오르가즘에 집중하세요

유지 성관계는 좋은 성관계를 갖는 데 도움이 될 뿐만 아니라 좋은 관계에도 도움이 됩니다. 그리고 그러기 위해서는 올바른 호르몬에 집중해야 합니다. 두 사람 모두 오르가즘을 느낄 때 친밀감과 감정이 최고조에 달합니다. 따라서 그 즐거움은 두 사람 모두가 진정으로 즐길 수 있는 양방향 거리라는 것을 확인하세요.

여성은 남성에 비해 오르가즘을 느끼는 빈도가 훨씬 낮기 때문에, 특히 오르가즘을 경험하게 하는 것은 어려워 보일 수 있지만, 그렇다고 시도조차 하지 않을 이유는 없습니다. 그녀에게 무엇을 좋아하는지, 그리고 당신이 무엇을 다르게 해야 하는지 물어보세요. 그녀를 만족시키기 위해 할 수 있는 모든 것을 시도해 보세요. 하지만 잘 되지 않더라도 너무 자책하지 마세요.

커뮤니케이션 우선순위
서로의 몸을 이해하다
포플레이를 통합하다
기술 실험
마음챙김에 집중하다
필요한 경우 윤활을 사용하십시오
다양성을 소개하다
상호 만족을 장려하다
인내심을 연습하라
골반 근육 강화
심리적 장벽 해결
건강을 유지

5. 섹스만으로 끝나지 않는다

우리는 여러분께 관계 유지를 위한 성관계의 모든 훌륭한 이점을 알려드리고 있지만, 관계를 지키기 위해서는 결국 더 많은 노력을 기울여야 한다는 것을 알려드리고 싶습니다. 결혼 생활에서 성관계가 얼마나 중요한지 남녀 모두에게 이해하셨겠지만, 누군가에게 애정을 표현 하고 사랑을 전하는 방법은 성관계 외에도 분명히 있습니다.

관계에서 로맨스를 계속 유지하기 위해 더 많은 일을 함께 해보세요. 데이트 밤을 계획하세요. 원한다면 더블 데이트도 가능합니다. 파트너에게 무작위로 놀라움을 선사하고, 직장에 커피를 가져오거나, 잠들기 전에 침대에서 레드 와인 한 잔을 즐겨보세요. 정말로 관계에서 다시 행복해지고 싶다면 성관계 유지와 함께 이 작고 의미 있는 일들을 해보세요.

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6. 성욕을 죽이는 스트레스 요인을 확인하세요

당신은 그것을 모르고 있을 수도 있지만, 직장에 새로 온 상사 때문에 최근에 당신이 침대에서 일하지 않게 되었을 수도 있습니다. 그것이 번거롭다고 해서 이를 극복하고 성생활을 다시 훌륭하게 만들 수 없다는 의미는 아닙니다. 무엇이 당신을 이런 식으로 만드는지 생각해보고 이를 파트너와 공유하세요. 기분에 영향을 미칠 수 있는 스트레스 요인에 집중하고 이를 제거하도록 노력하세요.

연인 관계에서 성적으로 수동적인 태도를 보이는 것은 실제로 심각한 문제와 갈등의 원인이 될 수 있습니다. 이를 무시하지 말고 개선을 위해 노력해 보세요. 관계 유지를 위한 성관계를 시도해 보고 변화가 있는지 살펴보세요. 만약 변화가 없다면, 보노볼 로지(Bonobology)의 숙련된 상담가들 과 상담을 받아보는 것도 고려해 보세요.

자주 묻는 질문

1. 관계에서 유지 섹스란 무엇입니까?

유지 관리 섹스는 흥분하거나 즐거움이 필요해서 태어나지 않은 일상적인 섹스입니다. 이는 관계에서 열정과 친밀감을 다시 불러일으키려는 욕구에서 탄생한 성적 의식입니다.

2. 부부는 친밀감을 유지하기 위해 얼마나 자주 성관계를 가져야 합니까?

이는 부부의 일상생활과 각 개인의 성욕에 따라 다릅니다. 그러나 적어도 일주일에 한 번은 하는 것이 좋습니다.

3. 결혼 후에 성관계가 중단되는 이유는 무엇입니까?

결혼 생활은 특히 7년 차 에 접어 들면서 많은 부담과 어려움을 가져올 수 있습니다 . 부부가 생존, 가정 유지, 경제 활동, 사회생활에만 집중하다 보면 성생활이 줄어들 수도 있습니다.

최종 생각

관계 유지를 위한 성관계는 의무감이 아니라, 관계를 건강하게 유지하는 데 필수적인 정서적, 육체적 유대감을 우선시하는 것입니다. 장기적인 관계에서 삶의 여러 가지 요구 때문에 친밀감이 뒷전으로 밀리기 쉽고, 이는 결국 소원함과 불만족으로 이어집니다. 의도적인 친밀감의 중요성을 인식함으로써, 커플은 더욱 깊은 유대감을 형성하고, 소통을 개선하며, 시간이 지남에 따라 관계를 더욱 강화할 수 있습니다. 저희 상담사들이 도와드리겠습니다. 따뜻한 마음으로 안내해 드리며, 관계를 되살리고, 장애물을 극복하고, 만족스러운 관계를 유지할 수 있도록 다양한 도구와 전략을 제공합니다.