관계에서의 배신: 유형, 효과 및 대처 방법

배신을 이해하고 치유의 길을 개척하다

감정적 인 스트레스 | | , 관계 작가
검증자
관계에서의 배신
사랑을 확산

관계에서 배신의 트라우마는 제게 너무나 가까이 다가왔습니다. 이웃들의 수군거림을 통해 아내의 불륜 사실을 알게 된 동생이 감정적 혼란에 시달리는 것을 지켜보았기 때문입니다. 결국, 그녀는 동생의 가장 친한 친구와 아주 오랫동안 사귀고 있었습니다. 그래서 동생이 겪었던 엄청난 파괴력을 상상하기 쉽습니다. 동생의 시련을 지켜보면서 관계 배신, 그 영향, 그리고 그것을 다루는 방법에 대해 생각하게 되었습니다.  

해답을 얻기 위해 인지 행동치료(CBT), 합리적 정서행동치료(REBT), 부부 상담을 전문으로 하는 심리학자 난디타 람비아 (심리학 석사)와 이야기를 나누었습니다. 20년 넘게 부부 관계 문제 해결을 도와온 상담 심리학자 카비타 파냠 (심리학 석사, 미국심리학회 국제 회원) 또한 배신감에 대처하고 고통과 상처를 극복하는 데 귀중한 통찰력을 제공해 주었습니다.

관계에서 배신이란 무엇입니까?

관계에서의 배신은 감정적 안정을 깨뜨리는 신뢰의 침해입니다. 그것은 불륜, 부정직, 감정적 방치 또는 깨진 약속 등 여러 형태를 취할 수 있습니다. 본질적으로 배신은 한 파트너가 관계의 기대, 약속 또는 경계를 위반하는 방식으로 행동하여 깊은 상처와 버림받음의 감각을 유발할 때 발생합니다. 그것은 친밀감을 침식하여 배신당한 파트너가 속았다고 느끼고, 가치를 인정받지 못하고, 단절되었다고 느끼게 합니다. 

제 남동생에게 그녀는 꿈에 그리던 여인이었습니다. 그녀가 자신을 배신할 거라고는 상상도 못 했을 겁니다. 그것도 가장 친한 친구와 바람을 피울 거라고는 더더욱 생각 못 했죠. 결혼 생활에서의 배신은 그에게 큰 상처를 남겼습니다. 어떻게 그 아픔을 극복 해야 할지 몰랐기 때문입니다 . 난디타는 이렇게 말합니다. "배우자를 배신하는 건 절대 용납할 수 없어요. 아무리 합리화하려 해도 신뢰를 저버리는 행위는 엄청난 상처를 남기는 거죠."

트라우마를 유발하는 관계에서의 배신의 유형

관계에서 배신을 정의할 때, 그것은 항상 신뢰의 파괴로 귀결됩니다. 그러나 배신에는 많은 형태가 있습니다. "관계에서의 배신은 더 미묘한 종류일 수 있습니다. 거짓말을 하거나 정보를 숨기는 것은 성적 또는 정서적 불륜과 재정적 배신과 같은 다른 형태와 마찬가지로 배신의 범위에 속합니다. 관계가 치유될 가능성이 있다면, 상처를 준 파트너는 파트너를 배신한 이유에 대해 완전히 솔직해야 합니다. 그들은 진정한 후회와 지속적으로 보상하려는 의지를 보여야 합니다."라고 Nandita는 말합니다.

또한 해석이 주관적이라는 점을 감안할 때, 한 파트너의 배신에 대한 정의는 다른 파트너와 같지 않을 수 있습니다. 이는 많은 회색 영역을 남길 수 있으며, 결과적으로 관계에 해를 끼칠 수 있는 실수의 여지를 남길 수 있습니다. 그렇기 때문에 부부가 배신을 구성하는 것이 무엇인지에 대해 같은 생각을 갖는 것이 중요합니다. 그렇게 하려면 받는 사람에게 트라우마가 될 수 있는 다양한 유형의 관계 배신에 대한 이해가 필요합니다. 

배신을 극복하다
배신은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다
  • 부정: 제 형의 경우처럼, 불륜은 관계 밖의 누군가와 신체적 또는 정서적 친밀함을 포함합니다. 이런 종류의 배신은 낭만적인 관계에서 매우 중요한 신뢰에 대한 부인할 수 없는 위반이기 때문에 매우 아프게 합니다. 신체적 또는 정서적 불륜이든, 일회성 사건이든, 지속적인 불륜이든, 신뢰와 경계가 위반됩니다. 카 비타 “불신앙은 단지 파트너가 아닌 다른 사람과 자는 것이 아닙니다. 섹스팅을 하다 적발될 수도 있으며 이는 정신, 신체, 영혼에 영향을 미칠 수 있습니다. 낭만적인 파트너의 배신은 당신을 무기력하고, 불안정하고, 불안하게 만듭니다. 나는 배신의 발견이 분노, 침묵, 원망으로 이어지는 것을 보았습니다.”
  • 깨진 약속: 한 파트너가 지속적으로 약속을 어기면 파트너를 신뢰하기가 어려워집니다. 그 결과로 나타나는 감정은 불안감, 실망감, 그리고 미래에 배신당할 것이라는 임박한 느낌입니다.  
  • 거짓말과 속임수: 거짓말은 또한 관계에서 신뢰의 기반을 깎아내리고, 거짓말을 들은 파트너가 배신감을 느끼도록 만들 수 있습니다. 예를 들어, 제 형의 아내가 애인을 만나러 갈 때마다 그녀는 자신의 행방에 대한 이야기와 거짓말을 만들어냈습니다. 불륜이 밝혀졌을 때, 제 형은 그 거짓말을 뒤늦게 분명히 알아차렸고, 그런 일이 떠오를 때마다 배신 트라우마가 촉발되었습니다.  
  • 존중의 부족: 파트너가 공개적으로 다른 사람을 무시할 때, 모든 조롱, 모든 비꼬는 말, 모든 "농담"은 관계에서 감정적 배신에 기여합니다. 바람둥이 여자는 내 동생을 오히려 비판하고 방치하는 데 의지했고, 그 과정에서 그녀가 일으킨 지속적인 상처는 이미 연약한 그들의 관계에 큰 피해를 입혔습니다. 
  • 재정적 배신: 파트너는 배신감을 느낄 것입니다. 재정적 부정, 연애 관계에서 스트레스, 분노, 불안감을 초래합니다.
  • 감정적 거리: 제 형은 아내가 애정과 친밀감을 철회하기 시작했다고 말했습니다. 이는 감정적 배신의 또 다른 전형적인 형태입니다. 그녀는 성욕이 강한 사람이었기 때문에 그것은 경고 신호였어야 합니다. 글쎄요, 그녀는 제 형만이 아니라 그녀의 필요를 충족시켜주고 있었습니다.

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관계에서 배신의 징후

관계/결혼 배신은 어떤 모습일까요? 파트너가 당신의 신뢰를 배신하고 있다는 것을 어떻게 알 수 있을까요? 당신이 사랑하고 암묵적으로 신뢰하는 사람에게서 빨간 깃발을 인식하기는 어려울 수 있지만, 배신당하고 있다면 경고 신호는 항상 거기에 있습니다. 직감을 경청하고 관계에서 다음과 같은 배신의 신호를 조심하세요.

  • 커뮤니케이션의 변화 비밀과 금단과 같은
  • 행동 변화 늦은 밤이나 설명할 수 없는 결석처럼
  • 재정적 변화 예를 들어, 숨겨진 비용은 다음과 같은 신호일 수 있습니다. 재정적 부정
  • 성적 변화 친밀감 상실이나 섹스에 대한 관심 상실 등
  • 물리적 변화 체중 감량이나 옷 입는 방법에 대한 갑작스런 관심 등
  • 감정적 인 변화 과민성, 기분 변화, 흥미 상실 등

배신의 심리적 이유

파트너가 신뢰를 저버림으로써 초래되는 고통과 트라우마에 근접하는 것은 거의 없습니다. 그것을 이해하고 배신을 극복하기 위한 첫 걸음을 내딛으려면 다음 질문을 다루어야 합니다. 왜 누군가가 고의로 파트너를 해치려고 할까요? 관계에서 신뢰를 저버림의 원인은 무엇일까요? 불행히도 배신은 복잡한 문제이므로 간단한 답은 없습니다. 몇 가지 근본적인 심리적 이유는 다음과 같습니다.

  • 성적 또는 정서적 불륜을 통한 통제가 필요합니다. 정서적 학대, 또는 재정적 불신앙
  • 불안감과 낮은 자존감으로 인해 외부 검증이 필요함
  • 친밀감이나 애착 문제에 대한 두려움으로 인해 자기 파괴적인 행동이 발생합니다.
  • 위험하고 비밀스러운 행동에 대한 흥분
  • 한 파트너가 연애 관계에서 충족되지 않은 욕구를 갖고 있는 경우
  • 무모하거나 충동적인 행동을 초래하는 불안이나 우울증과 같은 정신 건강 상태

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관계에서 신뢰가 배신당하는 근본적인 이유를 이해하는 것은 배신이 재발하지 않도록 해결책을 찾고 배신에 대처하고 치유하는 방법을 알아내는 데 중요한 단계가 될 수 있습니다. 

배신은 왜 그토록 상처를 주는가?

배우자가 당신의 신뢰를 배반했을 때
배신을 발견하는 것은 너무 상처받습니다

배신은 누군가가 당신의 배에 칼을 꽂고 천천히 돌리는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 결혼이나 관계에서 배신의 영향은 의심할 여지 없이 내장을 파고들고, 그것으로부터 치유하는 데는 시간이 걸립니다. 배신은 우리가 관계에서 필요로 하는 것의 핵심, 즉 친밀감, 안정감, 신뢰를 강타하기 때문입니다. 그것을 방해하는 것은 무엇이든 배신 트라우마를 유발하여 다음과 같은 감정을 불러일으킵니다.

  • 친밀한 관계에서 배신에 대한 자연스러운 반응인 고통과 분노
  • 혼란과 의심은 자존감에 영향을 미칠 수 있습니다
  • 미래의 배신에 대한 걱정으로 인한 불안과 두려움
  • 신뢰를 잃은 슬픔과 슬픔

레딧 사용자가 관계에서 배신으로 인한 트라우마가 미치는 영향을 아주 잘 설명했습니다. "사람들이 나를 쓰레기처럼 대하는 건 정말 고통스럽습니다. 그들이 나를 쓰레기처럼 대할 수 있다는 사실, 그리고 그들이 나를 사랑하지 않았는데도 불구하고 다른 사람과 새로운 삶을 시작하는 모습을 보며 고통을 감내해야 한다는 사실이 더욱 고통스럽습니다. 최선은 자신의 감정을 느끼고, '그래, 정말 최악이야'라고 스스로에게 말하며, 아무것도 하지 않고, 자신을 위해 좋은 일을 하면서 마음을 달래는 것입니다. 잘 사는 것이야말로 진정한 복수입니다. 그리고 시간은 정말로 상처를 치유해줍니다."라고 그들은 말했습니다.

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배신이 관계에 미치는 영향

사랑하는 사람에게 배신당하면 관계의 기반이 흔들리고 다음과 같은 파장이 생길 수 있습니다. 

  • 신뢰의 침식: 건강한 관계의 기본은 신뢰입니다. 이 기반을 손상시키면 친밀감과 취약성을 재건하기 어렵습니다.
  • 통신 고장: 신뢰가 없으면 배신당한 사람과의 개방적이고 정직한 대화는 불가능합니다. 
  • 친밀감 상실: 배신감을 느끼면 친밀감과 정서적 연결이 창밖으로 날아가 버립니다. 
  • 원한과 분노: 서서히 타오르는 불처럼 표면 아래에서 상처와 분노가 끓어오르고 있습니다. 결국 그것은 관계에 존재했던 친밀감이나 사랑을 모두 소모하게 될 것입니다.
  • 배신에 대한 두려움: 그들이 말했듯이, 한 번 물면 두 번은 수줍어합니다. 사랑하고 신뢰했던 파트너에게 배신당했다면, 같은 관계이든 미래의 관계이든, 모든 것을 다하는 것을 막는 배신에 대한 두려움이 생길 수 있습니다.  

레딧 사용자가 배신당한 경험을 공유하며 이렇게 말했습니다. " 그에 대한 심각한 불신, 불안감, 그리고 원망이 생겼어요. 로맨틱한 상황이나 다른 커플들이 사랑에 빠진 모습을 보는 것만으로도 심하게 예민해지는데, 그와는 그런 감정을 나눌 수 없다는 생각이 들기 때문이에요. 제가 그에게 만들어 놓은 마음의 벽 때문에요."

배신의 후유증은 매우 고통스럽고, 배신한 남편에게 무슨 말을 해야 할지 , 신뢰를 저버린 아내와 어떻게 소통해야 할지, 또는 배신한 배우자를 어떻게 용서해야 할지 막막할 수 있습니다 . 안타깝게도 정해진 공식은 없습니다.

배신에 대처하는 방법
깨진 신뢰는 관계의 기초를 흔든다

Nandita는 “당신이 말하는 것은 무엇이든 감정적일 것입니다. 그러나 합리적인 진술은 간단하고 당신이 알고 싶은 것을 표현하는 진술일 것입니다. 배신에 대처하는 방법을 배우고 싶다면 파트너를 다시 믿을 수 있는지 알 수 있는 질문을 하고 이를 바탕으로 결정을 내리세요.”

“나는 당신의 배신으로 인해 깊은 상처를 받았고 왜 그런 일이 일어났는지 알고 싶습니다.”와 같이 말해보세요. 분노에 의지하지 않고 명확성을 얻는 것입니다. 하지만 그게 모두 운명이고 우울한 일인가요? 아니요, 관계에서 배신 트라우마를 극복할 희망이 있습니다. 배신에 대처하는 방법에 대해 전문가들이 말하는 내용을 살펴보겠습니다.

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관계에서 배신을 극복하는 방법
배신을 극복하는 것은 어려울 수 있습니다

배우자의 배신으로 인한 트라우마를 겪을 때, 혼란, 분노, 상실감에 사로잡힐 수 있습니다. 머릿속은 온갖 질문으로 가득 차게 됩니다. 무엇이, 왜, 어떻게 이런 일이 일어났는지. 모든 것을 의심하게 되고, 자존감은 바닥으로 떨어집니다. 마치 벗어날 수 없는 절망과 좌절의 심연으로 빠져드는 듯한 기분이 들기도 합니다.

이러한 모든 감정과 경험하는 고통이 실제적인 반면, 배신 트라우마 회복은 가능합니다. 친밀한 파트너의 배신에 대처하는 방법을 알아내는 올바른 단계를 거치면 치유되고, 앞으로 나아가고, 그것을 단지 당신에게 중요한 삶의 교훈을 가르쳐 준 나쁜 경험으로 되돌아볼 수 있습니다. 이러한 "올바른 단계"는 무엇일까요? 전문가가 권장하는 내용은 다음과 같습니다. 

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1. 감정에 자유를 주세요

당신은 상처받고, 배신당하고, 분노하고, 온갖 감정을 느끼고 있을 겁니다. 이 단계에서는 배신한 사람을 어떻게 용서 할지 생각조차 하지 마세요 . 감정을 조절하는 것도 중요하지만, 감정을 억누르는 것은 배신으로 인한 상처 회복을 방해할 뿐입니다.

자신의 감정을 온전히 느낄 수 있도록 허락하고, 모든 감정을 풀어낼 방법을 찾으세요. 감정적 배신의 고통을 내면에 간직하면 더 큰 상처를 입고 자신의 가치에 대한 자기 의심으로 가득 찰 뿐입니다. 또한, 지켜야 할 타임라인이 없으므로, 그렇게 하는 것이 합리적일 때까지 계속 나아가라는 압력을 결코 느끼지 마세요. 

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깊이 사랑했던 사람을 극복하는 것이 가능합니까?

2. 치유할 시간을 가지세요

배신당한 후에도 관계를 회복하고 다시 함께 할 수 있을까요 ? 나를 배신한 사람을 용서하는 법을 배울 수 있을까요? 난디타는 이렇게 말합니다. "상처를 치유하는 것은 순식간에 또는 쉽게 이루어지는 일이 아닙니다. 배신을 극복하는 지름길이나 마법 같은 해결책은 없습니다. 상처를 준 배우자가 치유 과정을 통해 서로에 대한 신뢰와 존중을 저버리고 끊임없이 노력해야 합니다. 또한 두 사람 모두 관계를 회복하고 다시 헌신적인 관계로 돌아가고 싶다는 분명한 소통이 있어야 합니다. 그리고 그것은 인간적인 실수였다는 것을 이해하고 서로를 지지하며 격려해야 합니다."

3. 자기관리를 우선시하라

연인 관계에서 신뢰를 배신당했을 때 겪는 고통은 이별 후 우울증 과 크게 다르지 않습니다 . 회복 과정 동안 신체적, 정신적 건강이 크게 악화될 수 있습니다. 배신으로 인한 트라우마는 실제로 존재하며 엄청난 감정적 고통을 유발합니다. 따라서 건강한 식습관, 충분한 수면, 그리고 자신을 최우선으로 생각하는 것이 중요합니다. 배신한 사람을 어떻게 용서할지는 나중에 고민해도 됩니다.

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4. 지원 커뮤니티 활용

배신을 극복하는 것은 쉽지 않으며 이 폭풍을 헤쳐 나가기 위해 얻을 수 있는 모든 지원이 필요합니다. 이 어려운 시기에 도움을 줄 수 있는 신뢰할 수 있는 사람과 이야기하세요. 관계에서 배신을 극복하는 방법을 알아내는 데 어려움을 겪고 있다면 사랑하는 사람에게 지원과 위로를 구하면 치유를 향한 첫 걸음을 내딛을 수 있는 힘을 얻을 수 있다는 것을 알아두세요.

고통과 치유

5. 용서

배신으로 인한 트라우마 회복에 있어 용서는 매우 중요한 요소입니다. 신뢰를 저버린 배우자를 용서하는 것은 쉽지 않지만, 용서 없이는 상처와 트라우마, 고통에서 벗어날 수 없습니다. 배신자를 용서하는 방법에 대해 난디타는 이렇게 말합니다. "용서는 가능합니다. 이는 배우자의 마음가짐, 성격, 헌신, 그리고 성숙도에 달려 있습니다. 배우자의 새로운 모습에 공감하고, 누구나 연약할 수 있고 실수를 저지를 수 있다는 사실을 깨닫는 것이 중요합니다." 용서한다고 해서 그 행위를 묵인하는 것은 아닙니다. 하지만 용서는 분노와 원망에서 벗어나는 데 큰 도움이 됩니다.

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6. 전문가의 도움 받기

배신의 트라우마에서 스스로 치유하는 것은 장비나 도구 없이 산을 오르려는 것과 비슷할 수 있습니다. 관계/결혼 배신이라는 거친 손길을 맞으면 인생 전체가 뒤집히고 정서적 웰빙과 정신 건강에 상당한 영향을 미칩니다. 

그렇기 때문에 배신 회복에 실질적인 진전을 이루려면 전문가의 도움이 필요합니다. 카비타는 "배신은 커플의 정서적 연결에 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 사람들이 배신의 결과에 대해 사과하고 싶어합니다. 하지만 모욕을 당하고 굴욕을 당했다고 느끼는 파트너는 이러한 사과를 받아들일 마음의 상태가 아닐 수 있습니다. 그래서 저는 충격의 영향이 사라지고 배신당한 파트너가 논리적이고 차분하게 생각할 수 있을 때 수용 치료를 합니다. 상황을 수용한 후, 배신당한 파트너 중 일부는 휴식을 취하고 치료를 받고 싶어합니다. 

"어떤 사람들은 함께 상처를 치유하고 가장 소중한 사람을 잃은 슬픔을 극복하기를 원합니다. 친구로 다시 시작해서 연인이 되고, 부모가 되기도 하죠. 사랑하는 사람과의 관계에서 배신을 겪었을 때 이런 과정을 종종 볼 수 있습니다." 도움이 필요하시다면, 보노볼로지의 상담 서비스를 클릭 한 번으로 이용해 보세요.

7. 새로운 관계의 역동성을 준비하세요

배신으로 상처받은 연인과의 관계를 어떻게 극복해야 할지 고민이라면, 배신이 드러난 후에는 예전처럼 돌아갈 수 없다는 사실을 알아야 합니다. 관계에는 많은 변화가 있을 것입니다. 난디타는 이렇게 말합니다. "용서하고 앞으로 나아가기로 결심하더라도, 예전과 똑같은 관계로 돌아갈 수는 없습니다. 완전히 새로운 관계를 처음부터 다시 시작해야 합니다. 이제 당신은 관계와 연인을 새로운 시각으로 바라보게 될 것입니다. 상처를 치유하는 여정을 거쳐 여기까지 왔다면, 앞으로 관계가 잘 될지 여부는 시간이 말해줄 것입니다."

“그런 고객들과 일하면서 그들의 관계가 완전히 치유되지는 않는다는 것을 보았습니다. 단지 다른 형태로 계속될 뿐입니다. 이들이 정상 궤도에 오르기까지는 6개월 이상의 오랜 시간이 걸린다. 그것은 앞으로도 오랫동안, 때로는 그들이 함께 있는 한 진행 중인 작업으로 남아 있습니다.”

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8. 신뢰 회복

배신을 극복하고 상처를 치유하는 데 있어 중요하면서도 어쩌면 가장 어려운 요소는 바로 신뢰를 회복하는 것입니다. 그렇다면 신뢰를 회복하는 과정은 무엇일까요? 친밀감을 점진적으로 쌓아 육체적, 정서적 유대감을 다시 형성하는 동시에, 배신 행위와 그 원인이 되었을 수 있는 요인들에 대해 책임을 지는 것입니다. 두 사람 모두 이 과정을 거쳐야 합니다. 돌이켜보면, 제 형은 직장 때문에 아내를 소홀히 했다고 인정했습니다. 물론 그것이 아내의 외도를 정당화하는 것은 아니지만, 사람마다 어려운 상황에 대처하는 방식은 다릅니다.

자주 묻는 질문

1. 누군가가 다른 사람을 배신하게 만드는 원인은 무엇입니까?

사람들이 타인을 배신하는 데에는 수많은 이유가 있습니다. 사랑, 욕정, 탐욕, 복수, 질투 등이 그 원인이 될 수 있죠. 하지만 친밀한 관계에서 배신은 배우자가 외도를 하거나, 재정 관리를 소홀히 하거나, 불법적인 일에 연루되거나, 심지어 약물 중독에 빠지는 경우를 말합니다.

2. 관계의 궁극적인 배신은 무엇인가?

어떤 종류의 배신이든 고통스럽고, 배신의 트라우마를 치유하기는 매우 어렵습니다. 궁극적인 배신이 무엇인지 말하기는 어렵지만, 부정 행위, 파트너의 죽음을 계획하는 것, 재정적 불륜은 최악의 배신인 것 같습니다.

3. 배신은 왜 그토록 고통스러운가?

친밀한 파트너에 대한 신뢰가 완전히 산산조각이 나기 때문에 배신은 극도로 고통스럽습니다. 신뢰는 모든 관계를 구축하는 데 도움이 됩니다. 신뢰를 가지고 노는 것은 건물의 기초 기둥을 무너뜨리는 것과 같습니다.

요점

  • 관계에서의 배신은 자신이 아끼는 사람에게 속거나 상처를 받았다는 느낌입니다.
  • 배신은 왜 그토록 상처를 주는가? 관계를 강하게 만드는 핵심인 신뢰에 타격을 주기 때문입니다.
  • 배신에는 통제에 대한 욕구, 자존감 저하, 친밀감에 대한 두려움, 충족되지 않은 욕구 등 수많은 이유가 있습니다.
  • 감정을 느끼는 것부터 자기 관리를 우선시하고 용서를 실천하는 것까지 배신으로부터 회복하는 데 도움이 되는 복잡하지만 필수적인 단계가 많이 있습니다.
  • 낭만적인 관계에서 배신을 극복하는 방법을 알아내기 위해 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요한 단계가 될 수 있습니다.

최종 생각

파트너의 배신 트라우마가 제 형의 결혼 생활에서 결정적인 요인으로 판명되었습니다. 불행히도, 그는 가장 친한 친구가 연루되었다는 사실을 극복할 수 없었기 때문에 치료도 도움이 되지 않았습니다. 그러나 모든 관계가 그런 운명을 맞이하는 것은 아닙니다. 관계에서 배신을 극복하고 다시 신뢰를 회복하는 것은 가능합니다. 

사랑하는 사람에게 배신당했다면, "해야 한다"고 생각하거나 기대되는 일을 해야 한다는 압력을 느끼지 마세요. 함께 지내든, 계속 나아가든, 여기서 어디로 가고 싶은지 결정하고 그에 따라 행동하는 데 필요한 모든 시간을 가지세요. 나중에 마음을 바꾸더라도, 그것은 완전히 타당한 선택이라는 것을 알아두세요. 당신이 가장 사랑하고 신뢰했던 사람이 망가뜨린 것을 어떻게 치유하고 싶은지 결정하는 것은 당신 자신뿐입니다. 

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귀하의 기부금은 자선 기부금 이 아닙니다 . 이 기부금은 보노볼로지가 전 세계 모든 사람들이 무엇이든 배우는 방법을 익힐 수 있도록 돕는다는 목표를 추구하며, 여러분께 새롭고 최신 정보를 지속적으로 제공하는 데 사용될 것입니다.




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