유부남과의 데이트를 중단하는 방법에 대한 15가지 팁

다른 사람의 남편과 관계를 맺는 것은 옳지 않다고 느껴집니다. 뼈 속으로 느껴집니다. 당신은 아마도 이 일을 끝내겠다고 스스로에게 말하면서 셀 수 없이 많은 시간을 잠 못 이루는 밤을 보냈을 것입니다. 그러다가 그가 돌아오면 그 모든 감정이 전면으로 밀려오고, 머리 속에 준비했던 긴 연설이 모두 사라지고, 그 모든 건전한 추론이 무의미해 보입니다. 다시 한 번, 당신은 기혼 남성과의 데이트를 중단하는 방법을 알 수 없다는 것을 알게 됩니다.

이런 악순환이 계속해서 반복되면서 무력감을 느끼게 될 수 있습니다. 비록 그렇게 느껴지지 않더라도, 당신에게는 인생에서 스스로 선택을 할 수 있는 힘이 있습니다. 힘들더라도 불륜을 끝내는 방법을 알아낼 수 있습니다. 그 방향으로 가는 첫 번째 단계는 기혼 남성과 데이트해야 하는 가혹한 현실에 직면하는 것입니다.

• 그 사람이 아무리 완벽해 보이거나 두 사람이 얼마나 훌륭한 관계에 있든, 그의 결혼 생활이 당신의 관계보다 우선시될 것입니다.
• 당신은 관계를 비밀로 유지해야 할 것이며, 그로 인해 당신은 그의 더러운 작은 비밀처럼 느껴질 수 있습니다
• 당신이 그 사람을 가장 필요로 할 때 그 사람이 당신을 위해 옆에 있어줄 것이라고 기대할 수는 없습니다. 왜냐하면 그것은 결코 당신이 마땅히 받아야 할 완전하고 만족스럽고 건강한 관계가 될 수 없기 때문입니다.
• 어쩌면 미래가 없는 관계일지도 모릅니다. 리써치 부정행위를 하는 사람 중 25% 미만이 주 파트너를 떠나 불륜 파트너로 바뀌는 것으로 나타났습니다. 그리고 불륜의 5~7%만이 결혼으로 이어진다.

인생에서 가장 친밀한 관계에서 나중에 생각나는 것처럼 취급받는 것이 괜찮지 않은 한, 떠나는 것이 가장 좋습니다. 말처럼 쉽지는 않지만 우리는 여러분의 손을 잡고 이 자리에 있습니다.

왜 여자들은 결혼한 남자들과 관계를 맺는가?

기혼 남성과의 관계를 끝내는 방법을 알려드리기 전에, 그 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 여자들은 결혼한 남자에게 반한다. 미혼이든 기혼이든, 이 복잡한 방정식이 앞으로 펼쳐질 재난의 비결이라는 사실은 비밀이 아닙니다. (그가 결혼 상태를 비밀로 유지하지 않는 한, 이는 별도로 처리해야 하는 완전히 다른 지저분한 일입니다.) . 당신은 결혼한 남자와 데이트하고 다른 여자와 가정 파괴범과 같은 꼬리표를 얻고 많은 고통과 감정적 혼란에 빠지는 자신을 본 적이 없을 것입니다.

그러나 여기 당신은 혼란스러운 상황 속에서 당신의 선택을 합리화할 방법을 찾고 있습니다. 그리고 당신은 혼자가 아닙니다. 에 따르면 공부, 90%의 여성이 납치된 남성에게 관심이 있는 반면, 자신이 아는 싱글인 남성과 데이트하고 싶은 여성은 59%에 불과합니다. 왜? 많은 여성들이 기혼 남성과 데이트하게 되는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

• 짝 밀렵: 에 따르면 연구, 결혼한 남성의 증가된 매력은 특정 종의 여성이 이전에 다른 종과 교배한 남성을 선호하게 만드는 배우자 밀렵의 고유한 본능과 연결될 수 있습니다.
• 유지 관리가 적은 관계: 기혼 남성이 이미 완전한 삶을 누리고 있다는 점을 고려하면, 불륜으로 인한 그의 요구와 기대는 관계에 완전히 투자한 독신 남성보다 훨씬 적을 가능성이 높습니다. 이러한 유지 관리가 적은 관계는 올인하지 않고 친밀한 관계를 원하는 여성에게 매력적으로 보일 수 있습니다.
• 자존감 향상: 이미 인생에 헌신하고 있는 남자의 관심은 매우 기분 좋고 자존감에 큰 힘이 될 수 있습니다.
• 금지된 열매: 금지된 열매의 유혹으로 인해 아담과 이브 시대부터 인류는 온갖 경계를 넘나들었습니다. 이것은 다르지 않습니다. 그만큼 비밀 관계 스릴과 서두름이 수반되기 때문에 어두운 환상을 유발할 수 있습니다. 기분이 얼마나 좋은지 생각하면 결혼한 남자에게 시간을 낭비하는 것처럼 보이지 않을 수도 있습니다.
• 입증된 커밋 능력: 그가 이미 결혼했다는 점을 고려하면, 그가 약속을 회피하는 사람이 아니라는 확실한 증거가 있으며, 이는 진정한 매력이 될 수 있으며, 마침내 자신이 진짜 남자를 찾은 것처럼 느끼게 만듭니다.
• 성적 만족: 그가 수년에 걸쳐 얻은 경험은 그가 여성의 몸을 다루는 방법을 진정으로 알고 있음을 의미합니다. 유부남과의 짜릿한 섹스에 비밀이라는 요소가 더해진 스릴이 더해져 유부남과 데이트하는 것이 시간낭비라는 사실을 눈멀게 할 수 있다

이러한 이유 중 하나라도 당신을 사로잡기에 충분합니다. 그들이 종종 함께 존재한다는 사실은 데이트, 사랑에 빠지고 유부남과의 잠자리를 거부하는 것을 훨씬 더 어렵게 만들 수 있습니다. 그렇더라도 이 관계가 합병증으로 가득 차 있고, 서두르고 흥분함에도 불구하고 종종 성취되지 않는다는 사실은 변하지 않습니다. 그렇기 때문에 유부남과 헤어지기로 결심하는 것이 가장 좋으며, 빠를수록 좋습니다.

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유부남과의 데이트를 중단하는 15가지 팁

기혼 남성과의 초기 데이트가 안정되기 시작하면 위험 신호가 보이기 시작할 수 있습니다. 그리고 그때부터 그 사람과 거리를 두는 방법이 궁금해지기 시작합니다. 아마도 당신은 한동안 이 관계에서 벗어나려고 노력해 왔지만 그에 대한 당신의 감정과 영원히 행복하게 살겠다는 희망이 방해가 되었을 수도 있습니다. 아니면 당신이 그에게 나가고 싶다고 말할 때마다 그 사람은 감정적으로 조작하다 결정을 미루게 만드는 거죠.

기혼 남성과의 관계는 아무데도 가지 않는 것을 볼 수 있지만 그는 마지막 기회, 좀 더 시간을 요구하거나 당신의 사랑이 그를 계속 유지하는 유일한 것이라고 말합니다. 당신이 떠나려고 할 때마다 그가 말할 수 있는 말은 다음과 같습니다.

• 나는 당신을 사랑합니다. 오직 당신뿐입니다. 내 아내와의 관계는 이미 오래전부터 끝났고 당신도 알잖아요
• 아이들이 아니었다면 나는 당신과 함께하기 위해 즉시 떠났을 것입니다. 이해해주세요. 당신이 안 하면 누가 하겠어요?
• 가능하다면 당신과 함께 모든 시간을 보내고 싶지만 당신도 알다시피 나에게 강박관념이 있습니다. 어떡해?
• 당신과 함께 있는 것이 내 암울한 삶에 유일한 희망입니다. 제발 나에게서 그것을 빼앗지 마세요
• 미래를 너무 생각해서 우리가 함께 보내는 짧은 시간을 망치지 마세요
• 지금 여기에서 우리가 가진 것을 즐기자

그가 당신에게 머물라고 간청하면 당신의 마음이 녹아 물웅덩이가 될 수도 있습니다. 그러나 유부남과 데이트할 때의 차갑고 힘든 현실은 압박이 가해지면 그가 당신보다 자신의 가족/결혼을 선택하고 당신을 고통의 세계에 남겨둘 것이라는 것입니다. 궁극적으로 당신은 결혼한 남자와의 데이트를 중단하고 그를 놓아주는 방법을 알아내야 할 것입니다. 피할 수 없는 일을 왜 지연시키나요? 왜 그에게 플러그를 뽑을 수 있는 힘을 주나요? 다음 15가지 팁을 참고하여 기혼 남성과의 데이트를 중단하고 계속해서 연애에 집중하세요.

1. 현실을 확인해 보세요.

결혼한 사람에 대한 사랑을 멈추는 방법이 무엇인지 물어보시나요? 이제 자신에게 현실을 점검해 볼 시간입니다. 유부남과의 불륜으로 인한 합병증. 이 관계를 맺은 이후로 당신의 삶은 어떤 모습이었나요? 우리는 다음과 같이 현명한 추측을 할 수 있습니다.

• 당신이 그를 필요로 할 때 그 사람이 곁에 없기 때문에 당신은 외로움을 느낍니다.
• 결혼 생활을 파탄낸 것에 대해 죄책감을 느낀다
• 당신은 "나는 유부남을 사랑하는데 마음이 아프다"라고 말하고 있는 자신을 발견하게 됩니다.
• 당신은 다른 여자이기 때문에 가슴 아픈 일을 겪습니다.

대체로 당신의 관계는 당신을 슬프고, 불안하고, 초조하게 만들고, 잠시 동안의 기쁨과 만족으로 가득 차 있습니다. 당신은 이 찰나의 순간이 당신이 견디고 있는 모든 고통을 감당할 만한 가치가 있다고 스스로에게 말할 수도 있습니다. 하지만 밤에 잠을 이루지 못하게 만드는 작은 목소리가 머리 속에 있습니다. 그것이 이성의 목소리입니다. 들어보세요. 당신의 삶이 어땠는지, 그리고 지금은 어떻게 되었는지 생각해 보세요.

당신은 내면에서 행복합니까? 이것이 진정한 사랑의 느낌인가요? 다른 사람과 결혼한 남자와 함께 정말 행복하게 살 수 있을까요? 이 질문에 대한 대답이 '아니오'라면, 당신은 옳은 일이 무엇인지 알고 있는 것입니다. 쉽지 않을 수도 있지만 관련된 모든 사람에게 최선의 이익이 됩니다. 이 사실을 인정하세요. 필요하다면 수락이 올 때까지 계속해서 상기하십시오.

2. 자신을 믿어라

많은 여성들이 결혼한 남성과 관계를 맺는 것이 자신에게 합당한 일이라고 생각합니다. 그들은 무의식적으로 다른 사람을 찾지 못할 것이라고 생각하고 불륜 파트너가 제공하는 관심과 애정의 빵 부스러기에 안주하려고 노력합니다. 애초에 이것이 당신이 이 일에 연루된 이유라면 상황을 훨씬 더 어렵게 만들 수 있습니다.

아마도 당신은 너무 오랫동안 싱글로 지냈어 그 매력적인 유부남의 제안에 저항하기가 어려웠습니다. 어쩌면 당신이 인생의 사랑이라고 생각했던 남자가 다른 사람과 결혼했지만 같은 강렬함과 열정으로는 다시 사랑에 빠질 수 없다고 확신했기 때문에 화음을 끊을 수 없었을 수도 있습니다. 아니면 만족스럽지 못한 관계에 갇혀 결국 유부남과 감정적인 관계를 맺게 되었을 수도 있습니다.

어떤 경우이든, 이 관계에서 벗어나는 열쇠는 다시 자신의 삶을 책임지고 자신을 믿는 것입니다. 최고의 순간은 아직 오지 않았으며 타협할 필요가 없다고 스스로에게 말하세요. 당신의 미래는 당신이 생각하는 것보다 더 밝을 것입니다. 당신은 그것에 대비하기만 하면 됩니다.

당신이 자신의 제한된 신념에 따라 노력하고 당신이 더 나은 자격이 있다는 것을 진정으로 믿는 법을 배우면 기혼 남성과 헤어지는 것이 더 쉬워질 수 있습니다. 당신은 누군가의 최우선 순위가 될 자격이 있으며 나중에 생각할 가치가 없습니다. 그러므로 기혼 남성이 사랑과 관계라는 이름으로 당신에게 제공할 수 있는 것이 무엇이든 그것에 만족하지 마십시오.

3. 자신을 먼저 생각하라

자신을 우선시해야합니다. 그를 중심으로 인생을 구축하는 대신, 당신의 미래와 당신이 원하는 삶에 대해 생각해보십시오. 결국, 당신이 그의 주변 어딘가에 존재하는데 왜 그를 당신 삶의 중심으로 삼아야 합니까?

당신의 비전은 어떤 모습인가요? 가족을 원하시나요? 어린이들? 자신만의 파트너라고 부를 수 있는 파트너가 있나요? 이제 스스로에게 물어보세요. 당신이 바람을 피우고 있는 남자가 당신에게 꿈에 그리던 삶을 선사할 수 있을까요? 그렇지 않다면, 이제 이것이 막다른 골목의 관계. 그 사람이 당신이 만난 가장 완벽한 남자인지, 당신이 얼마나 사랑에 빠졌는지, 또는 당신이 결혼한 남자와 데이트하고 있지만 그의 결혼 생활이 불행한지는 중요하지 않습니다.

그가 당신이 원하고 마땅한 삶의 일부가 될 수 없다면, 관계는 조만간 분노로 가득 차게 될 것입니다. 원한의 짐은 가장 강한 유대조차도 익사시킬 만큼 무겁습니다. 당신이 상상하는 미래는 당신이 허락할 때만 펼쳐질 수 있다는 것을 기억하십시오. 이 사실을 염두에 두는 것은 기혼 남성과의 데이트를 중단하는 방법을 알아내는 첫 단계를 밟는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 내면의 공허함을 찾아보세요

기혼 남성과의 관계를 끝내는 열쇠는 애초에 당신을 이 관계에 끌어들인 이유를 파악하는 데 있을 수 있습니다. 때때로 사람들은 삶의 공허함을 채우기 위해 관계를 맺습니다. 감정적으로 지치는 이 관계에서 앞으로 나아갈 수 있으려면 먼저 내면에서 당신을 잠식하고 있는 공허함을 식별해야 합니다.

게다가, 자기 인식을 만들기 위한 내면의 노력은 당신이 스스로 충분하다는 것과 고통을 견딜 필요가 없다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다. 다른 여자가 되는 것 당신의 불륜 파트너가 배우자 대신 당신을 선택할 때마다 당신이 얻는 순간적인 검증을 위해서입니다.

5. 관계에 부족한 부분에 집중하세요

우리 모두는 확실한 관계 기대 우리 파트너로부터. 당신의 만남이 이루어지고 있나요? 기혼 남성과의 데이트를 중단하려면 명백한 빨간색에 눈을 감는 것을 멈추고 "파트너"가 충족할 수 없는 요구 사항을 인정하기 시작해야 합니다. 펜과 종이를 가지고 필요하지 않을 때 이 관계를 유지하기 위해 당신이 치른 희생을 나열하십시오. 자신에게 물어,

• 당신이 있을 때 그 사람이 거기 있나요? 그 사람이 필요합니까, 아니면 언제 그 사람에게 편리한가요?
• 그는 휴일과 주말 중 적어도 일부를 당신과 함께 보내려고 노력합니까, 아니면 이 가족을 위해 예약되어 있습니까?
• 파트너가 아내와 함께 있을 때 파트너에게 연락하는 것이 "허용"됩니까?
• 아내와 함께 사회생활을 즐기는데 당신은 혼자 남겨졌나요?
• 데이트나 휴일에 그가 당신을 데리고 나갈 수 있습니까? 아니면 당신의 관계가 당신의 집 벽이나 호텔 방에만 국한되어 있습니까?
• 당신이 힘든 일을 겪을 때 그 사람이 당신 옆에 있을 것이라고 믿을 수 있습니까?
• 그는 당신의 승리와 성공을 축하하기 위해 거기 있습니까?

그가 아내와 포근한 시간을 보내고 있을 때 베개를 눈물로 더럽히며 잠 못 이루었던 모든 밤의 기억을 다시 생각해 보십시오. 만약 당신이 독신 남자와 데이트하고 있다면 당신은 여전히 ​​이런 희생을 하시겠습니까? 유부남과 데이트하는 데에는 위험이 따르며, 한 발 물러서야 하는 이유도 바로 여기에 있습니다.

6. 현실을 직시하세요. 당신은 그 사람의 여주인입니다.

이것은 삼키기 어려운 약이지만 정말로 이 관계를 끝내는 것에 대해 진지하게 생각한다면 즉시 이 약을 씻어내야 합니다. 현실 점검은 다음과 같습니다. 당신은 그의 여주인입니다. 당신은 부부의 인생에서 세 번째 바퀴입니다. 당신은 다른 여자입니다. 그는 당신이 결혼 생활이 불행한 유부남과 데이트하거나 그의 결혼 생활이 사랑이 없고/역기능하고/불행하고 당신이 그의 인생의 사랑이라고 믿게 만들었을 수도 있지만, 불쾌한 현실은 당신이 결혼 생활을 할 가능성이 있다는 것입니다. 그의 아내의 위치는 누구에게도 좁지 않습니다.

그는 결코 당신과 함께 집을 짓지 않을 것입니다. 아니면 아이를 데리고 가세요. 도대체 그는 당신의 존재를 공개적으로 인정하지도 않을 것입니다. 그가 가족과 함께 밖에 있는 동안 그를 우연히 만난다면, 그는 마치 당신이 군중 속의 또 다른 이상한 얼굴인 것처럼 당신을 지나칠 것입니다. 다른 여성이 되는 것의 심리적 영향은 정신 건강, 행복, 자아의식에 영구적인 손상을 남길 수 있습니다. 당신이 자신을 잃을 가치가 있는지 생각해보십시오. 아니요? 그런 다음 이 관계를 끝내는 것이 최선의 이익이라는 사실을 받아들이도록 노력하십시오.

7. 전문가의 도움을 구하라

과거에 그와의 관계를 끊으려고 노력했지만 불륜 파트너에 대한 강한 감정이 있어서 그에게 다시 끌리는 자신을 발견했다면, 전문가의 도움을 구하면 이러한 애착을 불러일으키는 근본적인 문제를 이해하고 그 이유를 알 수 있습니다. 다시는 할 수 없다 관계를 끝내다. 아마도 당신이 사랑이라고 착각하는 것은 다음과 같은 심리적 문제로 인해 형성된 건강하지 못한 애착 유대일 것입니다.

• 불안정
• 낮은 자부심
• 불안정한 애착 스타일
• 어린 시절 외상

상담을 받거나 치료를 받으면 이러한 기본 패턴을 명확하게 확인하고 수정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 관계를 촉진하는 근본 원인을 제거하고 나면 기혼 남성과의 데이트를 중단하는 방법을 찾는 것이 더 쉬워질 것입니다. 도움을 받을 것을 고려하고 계시다면, 숙련되고 경험이 풍부한 상담사에게 문의하세요. 보노볼로지 패널 당신을 위해 여기 있습니다.

8. 미래에 대해 이야기하다

기혼 남성이 사용하는 신호를 인식하는 법을 배우면 결혼을 떠나겠다는 결심을 강화할 수 있습니다. 그러기 위해서는 그의 삶에서 당신이 어디에 서 있는지에 대한 명확성이 필요합니다. 그러므로 그에게 당신이 나가고 싶다고 말하는 대신, 그와 함께 미래를 원한다고 말하십시오. 당신은 관계를 낮게 유지하는 데 지쳤고, 그와 더 많이 사랑에 빠질수록 그와 함께 삶을 구축하고 싶어합니다. 그가 당신과 함께 있기 위해 결혼 생활을 떠날 준비가 되었는지 물어보세요. 그의 반응은 당신이 알아야 할 모든 것을 말해 줄 것입니다. 그의 대답이 분명하게 '예'라고 대답하지 않는 한(아마도 그렇지 않을 것입니다), 플러그를 뽑고 기혼 남성과의 잠자리를 중단해야 합니다.

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9. 그를 위해 사랑하는 사람과 거리를 두지 마세요

유부남과 데이트할 때 위험한 점 중 하나는 자신이 그 사람과 같다고 느끼는 것입니다. 더러운 작은 비밀. 그의 결혼 생활이 위태롭다는 점을 고려하면, 그는 당신이 사람들에게 당신이 그와 데이트하고 있다는 사실을 알리고 싶어하지 않을 것입니다. 그 사람을 잊어버리십시오. 당신은 가까운 친구나 가까운 사람들조차도 당신의 관계에 대해 이야기하는 것이 편하지 않을 것입니다. 왜냐하면 그것이 끌어당길 가능성이 있는 판단 때문입니다.

인생에서 가장 중요한 관계 중 하나에 대해 사랑하는 사람과 이야기할 수 없기 때문에, 연애 생활에 대한 질문을 피하기 위해 결국 그들과 멀어지게 될 수도 있습니다. 이로 인해 당신은 극도로 고립되고 외로움을 느끼게 될 수 있습니다. 미래가 없는 관계를 위해 왜 그렇게 많은 것을 걸고 있습니까? 결혼한 남자 때문에 우울해지고 싶지 않다면, 이제 자신을 위해 만든 고치에서 나와 가장 가까운 사람들과의 관계를 다시 시작해야 할 때입니다.

10. 이별 이야기를 하라

유부남과의 데이트를 어떻게 그만둘지 고민하기보다는, 그 사람과 이별에 관해 이야기를 나누세요. 당신이 그 사람에 대해, 그 사람도 당신에 대해 여전히 감정을 갖고 있다는 점을 고려하면, 마지막 대화를 상대방과 나누는 것이 쉽지 않을 것입니다. 불륜을 끝내다. 당신이 그 일을 하는 이유를 놓치지 않는 한, 당신은 그것을 이겨낼 수 있을 것입니다. 불륜 파트너에게 계속 나아가고 싶다고 말할 때 명심해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 가급적이면 직접 하는 것이 좋습니다. 문자 메시지나 전화 통화는 번역 중에 메시지가 흩어지기 쉽기 때문에 사용하지 마세요. 특히 당신이 과거에 그에게 데이트를 하고 싶다고 말했지만, 그것을 받아들이지 못했다면, 그는 전화나 문자를 통해 당신을 진지하게 받아들이지 않을 수도 있습니다.
• 단호하지만 부드럽게 그에게 끝났다고 말해주세요.
• 그에게 헤어지고 싶은 이유를 말할 때, 그가 비난받거나 비난받는 느낌을 받지 않도록 '나' 진술을 사용하세요. 게다가, 당신이 자신에 대해 이야기한다면 그는 고상한 약속으로 당신의 마음을 바꾸게 할 수 없을 것입니다
• 그에게 자신의 작품을 말할 기회를 주되 그것이 당신을 흔들리게 놔두지 마세요
• 이별 대화를 연장하지 마십시오. 열정적인 성관계와 화끈한 이별 섹스로 이어지지 않도록 하세요. 어떤 대가를 치르더라도 그런 일은 피하는 것이 좋습니다.
• 당신이 해야 할 일을 당신이 말하고 그 사람도 마찬가지라면, 감정이 지배하기 전에 떠나십시오.

11. 데이트 중인 유부남과 연락하지 마세요.

이제 불륜을 끝냈으니 지금까지 데이트하던 유부남과 연락을 하지 말고 그 사람과 완전히 단절해야 합니다. 아니 "됐어?" 오전 2시에 문자 메시지를 보내고, 소셜 미디어를 스토킹하지 않고, 배우자와 함께 행복한 사진을 보며 고통에 몸부림치지 않고, “마지막” 전화 통화도 하지 않습니다. 연락의 창을 닫지 않으면 다시 재회하게 되지만 헤어지고 싶은 마음이 생기고, 불건전한 악순환이 촉발될 가능성이 높습니다. 계속 반복되는 관계.

12. 상실감을 슬퍼하라

귀하의 관계가 정당성의 사회적 스탬프를 받지 못했을 수도 있지만 그렇다고 귀하의 감정이 덜 현실적이라는 의미는 아닙니다. 당신은 온 마음을 다해 이 사람을 사랑했습니다. 아마도 그 사람도 당신을 사랑했을 것입니다. 이 관계를 끝내면 누군가가 당신의 목구멍에 손을 뻗어 내장을 비틀어 뽑아낸 것처럼 느껴질 수 있습니다. 아무리 힘들어 보이더라도 고통의 정도를 모두 느끼고, 가장 카타르시스를 느끼는 방식으로 상실을 슬퍼하십시오.

• 일주일 동안 침대에 누워서 듣고 싶다 가슴 아픈 노래? 해
• 아내와 함께 있는 남자의 사진에 다트를 던지고 싶나요? 그것을 해라
• 그를 생각나게 하는 모든 것을 불태우고 싶나요? 그것을 해라

병 바닥에서 위안을 찾거나 반동 섹스를 통해 위안을 찾는 등 건강에 해로운 방법으로 고통에서 벗어나려고 하지 마십시오. 이 시련을 겪지 않으면 억압된 고통과 감정이 되돌아오고, 그 진통 속에서 다시 그에게 다가가게 될 것이기 때문입니다.

13. 가장 친한 친구에게 말하세요

가장 친한 친구는 당신이 바닥에 부딪힌 것처럼 느껴질 때 다시 일어설 수 있도록 도와줍니다. 그리고 판단이나 당신보다 더 거룩한 태도 없이 그렇게 하십시오. 메러디스가 크리스티나에 대해 말했듯이 그레이의 해부학, “그 사람은 내 사람이야. 내가 누군가를 죽였다면, 시체를 거실 바닥으로 끌고 가는 걸 도와달라고 전화할 사람이 바로 그 사람이에요.”

따라서 가장 친한 친구에게 연락하여 전화를 걸어 용기를 털어놓으십시오. 가장 친한 친구에게 마음을 털어놓고 자신의 감정을 공개하면 기분이 가벼워질 것입니다. 일을 영원히 끝내겠다는 의지를 공유하고 도움을 요청하세요. 당신이 유혹에 빠지지 않도록 며칠에 한 번씩 당신을 확인해달라고 요청하십시오. 다른 이별과 마찬가지로 기혼 남성과의 관계를 끝내려면 정서적 지원이 필요합니다. 당신의 가장 친한 친구만이 그것을 제안할 수 있는 유일한 사람입니다.

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14. 예전 생활로 돌아가세요

이제 유부남과의 데이트를 중단하는 방법을 성공적으로 알아냈으니, 이제 그 사람에게 계속 매달리지 않고 앞으로 나아가도록 해야 할 때입니다. 그러기 위해서는 옛 자아와 삶을 되찾아야 합니다. 이를 수행할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 가까운 친구 및 가족과 다시 연락하세요. 당신이 사랑받고 소중하다는 것을 스스로 상기시키기 위해 그들과 함께 시간을 보내세요
• 여자친구와 쇼핑하러 가서 섹시해 보이고 기분이 좋아지는 드레스를 구입하세요.
• 관계를 위한 시간을 내기 위해 소홀히 했을 수도 있는 오래된 취미를 다시 찾아보세요.
• 자기 관리를 우선시하십시오. 건강하게 먹고, 운동하고, 일기를 쓰고, 자신을 돌보세요

완전한 삶을 살고 자신이 충분하다는 것을 깨닫는 것은 당신을 각주가 아닌 우선 순위로 삼을 파트너를 가질 자격이 있다는 것을 받아들이는 길을 열어줄 것입니다.

15. 사랑의 삶을 되찾으세요

유부남과의 관계를 끝낸 지 어느 정도 시간이 지나면, 이제 연애 생활을 되찾을 때입니다. 기혼자라면 이 기회를 이용해 배우자와의 관계를 회복하고 유대감을 키우는 데 노력하세요. 싱글이라면 이제 그럴 시간이다. 다시 데이트를 시작하다. 데이트 앱에 가입하고 옛날 방식으로 남성을 만나세요. 원하는 방식으로 접근하되 자신을 드러내세요.

당신의 마음을 뛰게 만드는 사람을 찾았다면, 그 사람과 관계를 구축하기 위해 최선을 다하십시오. 그리고 결혼한 남자와 데이트하는 데서 오는 고통, 죄책감, 수치심은 당신이 미처 깨닫기도 전에 인생의 뒷모습으로 훨씬 뒤처지게 될 것이고, 그것에 대해 몸서리치거나 자책하지 않고 교훈으로 볼 수 있을 것입니다.

최종 생각

처음에는 자신의 감정을 극복하고 그토록 깊이 사랑했지만 안타깝게도 결혼한 남자와의 관계를 끝내는 것이 불가능해 보일 수 있습니다. 그러나 일단 초점을 그에게서 당신 자신으로 옮기는 법을 배우면, 당신 자신을 자유롭게 하는 길이 당신 앞에서 풀리기 시작할 것입니다. 용기를 내어 첫발을 내딛으면 길을 찾을 수 있을 것이라고 약속합니다.

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