Sex ass net nëmme fir Genoss, awer huet och aner enorm Virdeeler. Vun der Erhéijung vun der Vertrauen an der Selbstschätzung verbessert Sex och Är kierperlech a mental Gesondheet. D'Gesondheetsvirdeeler vum Sex ginn dacks ignoréiert well et als eng indulgent Aktivitéit ugesi gëtt.
Wéi och ëmmer, mat engem aktiven a reegelméissege Sexliewen ze halen kann a vill Virdeeler iwwersetzen, rangéiert vun depressiv Symptomer ze bekämpfen bis Är Häerzgesondheet ze verbesseren. Also, Äddi all Stigma ronderëm Sex. Et gëtt méi wéi eng Excuse regelméisseg Sex ze hunn.
8 Weeër Sex bréngt Iech Freed a Gesondheet
Inhaltsverzeechnes
Sex ass e Basisbedierfnes vum Mënsch. Et ass grad esou wichteg wéi Iessen, Kleeder an Ënnerdaach. Als primär Wesen brauche mir et grad esou vill wéi mir eis Basisbedierfnesser brauchen. Ausser Reproduktioun an zefriddestellend fleesch Drang, Sex huet och vill gesondheetlech Virdeeler. Net nëmmen dat, et hëlleft eng Persoun glécklech ze halen.
Gudde Sex kann Är Suergen ewechkussen . Ausserdeem stäerkt et Är Bindung an erhéicht d'Intimitéit tëscht de Partner. Häerzegkeet, Suergfalt, Léift, Versteesdemech an eng méi déif Verbindung mat Ärem Partner sinn nëmmen e puer vun de ville Virdeeler vum Sex.
Vun der Ofsenkung vun de Stressniveauen bis zur Ofsenkung vum Risiko vu bestëmmten Zorte vu Kriibs, gesond Sexliewen kann souguer zur Liewensdauer an och zur Liewensqualitéit bäidroen. Hei sinn 8 Weeër wéi e gutt Sexliewen Är Freed a Gesondheet bréngt:
1. Stress a BP reduzéieren
Wëllt Dir Äre Stress erofhuelen? Hutt méi Sex. Et ass wëssenschaftlech bewisen datt méi Geschlecht tatsächlech Stressniveauen reduzéiere kann, an doduerch als natierlecht Mëttel handelt fir den Blutdrock a gesonde Grenzen ze halen. D'Verëffentlechung vu bestëmmte Hormone beim Sex ass bekannt als gutt fir Blutdrockkontrolle. Ausserdeem, wann Dir Sex hutt, tendéiert een all Probleemer am Liewen ze vergiessen a genéisst déi reng Freed, déi domat verbonnen ass.
Zesummenhängend Liesmaterial: 8 erstaunlech Virdeeler vum Kussen, déi Är Gesondheet stäerken
2. Kalorien verbrennen mat Sex
Fannt Dir keng Zäit fir ze trainéieren? Gutt, probéiert steamy Sex Sessiounen mat Ärem Partner ze plangen. Et huet en duebele Virdeel. Als éischt wäert et d'Relatioun mat Ärem bedeitende aneren méi déif maachen, an zweetens hëlleft et dës haartnäckege Kalorien ze verbrennen.
De richtege Grond, firwat Sexualerzéiung wichteg ass, ass fir datt mir déi dynamesch Auswierkungen, déi Sex op eise Kierper hunn, verstoe kënnen. Eng duerchschnëttlech Léiftverbrennungssessioun hëlleft 100 Kalorien fir Männer a ronn 70 fir Fraen ze verbrennen. Wann Dir Är Sessiounen verlängert an am Bett experimentéiert, kënnt Dir net nëmmen Äre Genossquotient erhéijen, mä och d'Kalorieverbrennung erhéijen.
3. Kréien super Schlof
Wann Dir Schwieregkeeten hutt gutt Schlof ze kréien, probéiert dann méi Sex ze hunn. Wéinst enger Ofsenkung vun der Spannung, der Verëffentlechung vu fill-gutt Hormonen an déi involvéiert kierperlech Aktivitéit, ruffen Äre Kierper a Gehir fir genuch Rescht nom Sex. Méi laang a reegelméisseg Sessiounen kënnen d'Qualitéit vum Schlof weider verbesseren.
Dir wäert erwächen op e freedeg a frësche Moien a sidd méi prett wéi virdrun fir d'Schwieregkeeten vum Dag ze konfrontéieren. Et hëlleft Iech och mat engem Glanz op Äert Gesiicht erwächen wann Dir déi lescht Nuecht méi Orgasmen erlieft hutt.
4. Kampf Depressioun
Wann Dir Iech blo fillt oder fir klinesch Depressioun behandelt gëtt, da kann Prioritéit vu Sex super fir Är mental Gesondheet sinn. Ee vun den depressive Symptomer ass niddereg Sexualitéit well een seng Hormone kënnen an e Flux goen.
Interessanterweis ass ee vun de Gesondheetsvirdeeler vum Sex, datt et hëlleft, Depressiounen ze bekämpfen. Verféiert Äre Partner, gitt op Rendez-vousen a maacht mat bei Kierperspiller an/oder Virspill. Benotzt Sexspiller fir d'Energie am Raum richteg ze stäerken.
Am Akt vu Léift mécht d'Gehir en Neurochemikalie genannt Oxytocin, deen hëlleft d'Stëmmung z'erhéijen. Also fir emotional a geeschteg fit ze sinn, hu méi Sessiounen ënner dem Blat mat Ärem bedeitende aneren.
5. Reduzéieren de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten
Klinesch Fuerschung huet gewisen datt Männer, déi eng méi héich Libido hunn, an dofir déi méi Sex hunn, manner ufälleg fir Herz-Kreislauf-Krankheeten sinn wéi déi, déi nëmmen eemol am Mount Sex haten. Dëst ass haaptsächlech e Resultat vu reduzéierten Stressniveauen a Blutdrock.
Dëst ass gutt Neiegkeet fir all Männer an definitiv en anere gudde Grond fir méi Sex ze hunn fir hiert Häerz a Koronarfunktioun gesond ze halen.
6. Reduzéiert Prostatakarque Risiko mat Geschlecht
Wärend et lafend Studien iwwer dëst Thema sinn, wëssen d'Dokteren a Sexperten aus e puer Fuerschungen datt regelméisseg Geschlecht oder Ejakulatioun Karzinogenen an der Prostata drénkt, déi Kriibs verursaache kënnen. Wéi och ëmmer, et ass kee Schued fir méi Sex ze hunn, och wann et keng zolidd Studien gëtt fir dës Tatsaach z'ënnerstëtzen.
Zesummenhängend Liesmaterial: 15 Sexpositiounen, déi Männer gär hunn
7. Liewen méi laang a kuckt méi jonk
Wat méi Sex an Orgasmen, dest besser a méi strahlend wäert Är Haut ausgesinn. Studien hu gewisen datt wann Dir méi Sex hutt Dir sécher d'Alterungszeeche schloe wäert. De Geschlechtshormon Östrogen këmmert sech ëm d'Haut an d'Hoer a mécht Iech méi jonk wéi Ären Alter.
Wien hätt geduecht, datt de beschte Sex ee souguer gutt ausgesi kéint? Mat all dëse Gesondheetsvirdeeler hutt Dir wahrscheinlech och e vill méi laangt Liewen wéi den Duerchschnëttsmënsch, deen a Mëtt 50er vläicht net sou sexuell aktiv ass.
8. E bessert Immunsystem
Gleeft et oder net, sexuell aktiv Leit ginn manner krank. Méi héich Niveaue vu Sex iwwersetzt direkt op méi héije Niveauen vun deem wat Äre Kierper géint schiedlech Bakterien a Viren verteidegt. Et erhéicht d'Fäegkeet fir Antikörper ze maachen fir schiedlech Pathogenen ze bekämpfen. Maacht Sex en Deel vun Ärer Routine fir Äddi ze soen vun der saisonaler Gripp an der Erkältung.
Sex regelméisseg ze hunn huet super Resultater a ville Studien vun Dokteren a Fuerscher gewisen. Och wann hir Gesondheetsvirdeeler Iech net bekannt sinn, ass et kaum eppes ze verléieren wann Dir e méi gesond Sexliewen hutt. Ee leschten Tipp, wann Dir e puer Sexpartner hutt, gitt sécher datt Dir Kondome benotzt (während Geschlecht oder während Oralsex) fir STDs a Schwangerschaft ze vermeiden.
FAQs
Wärend Sex fir Iech super ass, kënnt Dir et all Dag oder e puer Mol am Dag ofhalen. E puer Mol d'Woch ass eng gutt Plaz fir mat ze schaffen.
Iwwerzeegt Zoustëmmung ass nach ëmmer net onbedéngt Zoustëmmung. Wann se net an der Stëmmung sinn, sollt Dir wahrscheinlech zréckzéien a loosse se hir sexuell Bedierfnesser erausfannen. Am Fall wou Är Geschlechtsfuerdere grouss falsch passen, hëlleft et eng gesond Kommunikatioun doriwwer ze initiéieren an Hëllef ze sichen, wann néideg.
Mäi Sexliewen mat mengem Mann ass gutt awer ech fille mech ëmmer nach Masturbéieren
Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.
Ganz gutt recherchéiert hunn e Link op dëst op Quora iwwer Bonobology fonnt, sidd Dir e Benotzer do? Vill wéi ech hätte vill Ufroe fir Iech 🙂