Expert Oplëschtung 9 Effekter vum Bedruch an enger Bezéiung

Verbreed d 'Léift

Mir hunn all déi schrecklech Effekter vum fuddelen an enger Bezéiung begéint. Keen ass sech net bewosst iwwer d'Konsequenzen en Tëschefall vun Infidelitéit invitéiert. "Also firwat fuddelt iergendeen iwwerhaapt?" - et mécht Iech wonneren. Onglécklech an Onzefriddenheet mat der Relatioun sinn déi grouss Täter hei. Heiansdo kann och déi verroden Persoun hir Roll an der Geschicht net komplett entloossen. Miskommunikatioun oder Gläichgëltegkeet vun engem Partner kann deen aneren drécken fir eng drëtt Persoun an d'Gleichung ze bréngen.

D'Definitioun vu Bedruch kann iwwerraschend vun enger Koppel zu engem aneren ënnerscheeden. Ech hunn ëmmer gegleeft datt fantaséieren iwwer een anere wéi Äre Liebhaber en Akt vu Verrot ass. Awer just den aneren Dag sot mäi Frënd Em iwwer hire Partner: "Firwat géif ech meng Nues an hir Fantasie stiechen? Dat ass mäin Geschäft näischt." Also, jo, dat ganzt Konzept vun der Ongerechtegkeet reest an enger groer Zone.

Awer eng Saach ass eis kloer - fuddelen ass inakzeptabel. Egal a wéi enger Form oder a wéi enger Etapp vun der Bezéiung et geschitt, Ongerechtegkeet kann d'Fundament vun enger Bezéiung zerbriechen. Fir eise Standpunkt mat der Meenung vun engem Expert ze ënnerstëtzen, hu mir eng Diskussioun mam Psycholog Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), dee spezialiséiert ass op CBT, REBT, a Koppelberodung. Weiderliesen fir méi iwwer d'Effekter vum Bedruch an enger Bezéiung ze wëssen.

Fir méi Expert Videoen abonnéiert w.e.g. op eisem Youtube Channel. Klick hei.

Huet Bedruch eng Bezéiung Afloss?

Inhaltsverzeechnes

Fir eng kuerz Äntwert ze ginn, jo, et mécht. Déi negativ Auswierkunge vum Bedruch an enger Bezéiung manifestéieren sech als massiven Häerzschlag a eescht Vertrauensproblemer. Vläicht hänkt d'Intensitéit vum Schmerz of wéi wäit d'Affär vun Ärem Partner gaang ass a punkto wat als Bedruch ugesi gëtt. Egal ob et e Fall vun enger emotionaler Affär war, wou se emotional mat engem verbonne sinn oder si mat hirem Ex geschlof hunn - entweder Manéier, Reaktiounen op Bedruch sinn onweigerlech staark.

nandita seet, "Den initialen versus laangfristeg Impakt vum fuddelen an enger Bezéiung sinn ganz ënnerschiddlech vuneneen. An enger engagéierter monogamer Bezéiung sinn déi initial Reaktioune vum Bedruch datt déi aner Persoun extrem verletzt fillt. Dëst wäert iwwersat ginn a Form vun Trauregkeet, opgeregt oder extrem Roserei och.

"Laangfristeg, sou negativ Auswierkunge vum Bedruch an enger engagéierter Bezéiung wäerten zu méi schwéieren Selbstzweiwel an Angscht féieren. Net nëmmen heescht et Afloss op déi heiteg, mä de Onsécherheet nodeems se gepëtzt ginn beaflosst och zukünfteg Bezéiungen. Well se eng Basis Verrot erlieft hunn, eng Persoun géif fannen et schwéier all Zukunft Partner einfach ze Vertrauen. Si wäerten et schwéier hunn erauszefannen ob hire Partner éierlech ass an de Wäert vun der Éierlechkeet kann an der Bezéiung verluer goen.

Related Reading: Firwat eng Bedruch Persoun weist keng Berouegung - 17 erstaunlech Grënn

Gleeft et oder net, fuddelen werft seng ellen Effekter och op de Partner schëlleg. Wann et en impulsive momentanen Oflaf vun hirem Deel war, wäert dat schëlleg Gewësse héich eropgoen. Si géife verzweifelt no engem Wee sichen fir dat wat gemaach gëtt ze réckelen. D'Hëllefslosegkeet kann se an Depressioun zéien. Wann de Partner gewielt huet hir Handlungen am Geheimnis fir eng laang Zäit weiderzeféieren, verduebelt d'Schold wann se béid Parteie laang gelunn hunn.

Et geschitt dacks datt de Verréider defensiv gëtt a probéiert hire Partner alles ze beschëllegt wat tëscht hinnen falsch gaang ass. D'Schold Spill verschlechtert d'Effekter vum Bedruch an enger Bezéiung. A Serien Cheater, komplett vernoléissegt fir d'karmesch Konsequenze vum Bedruch, vernoléissegt den trageschen Impakt op hire Partner.

Effekter vum fuddelen am Gehir

Erënnert Dir Iech un dat geckeg Gefill vu Gléck, dat Äre ganze Kierper schéngt ze iwwerschwemmt wann Dir verléift sidd? Dir hutt Är Hormone fir et Merci. Wann eng Persoun verléift ass, sekretéiert hiert Gehir Dopamin an Oxytocin, d'Vergnügungshormone. Dëst ännert d'Gehirchemie an Dir sidd héich op d'Gefill vu Léift. D'Leit ware richteg, Léift ass en Drogen. A wann dës Léift fort ass, gëtt d'Gehir beaflosst. Hei sinn e puer vun de Saachen déi Äert Gehir duerchgeet:

1. Récktrëtt Symptomer

Well d'Léift e Cocktail vu sou héigen Hormonen ass, kann et zimmlech Suchtfaktor fillen. A wann Dir op eemol d'Versuergung vun enger süchteg Substanz ofschneiden, erliewt Dir Réckzuch. Dat ass genau wat mat enger Persoun geschitt wann se iwwer d'Affär vun hirem Partner erausfannen. D'Sekretioun vun de Léift Hormone stoppen a si erliewen schwéier psychologesch Auswierkunge vum Bedruch an hirer Relatioun. Laut engem studéieren, d'Gehir geet an d'Ofdreiwung. Dir sidd reizbar, depriméiert, wéi och niwweleg Gehir a kéint souguer Suizidgedanken hunn.

2. Post-traumatesch Stress Stéierungen (PTSD)

Leit, déi op Affichage Symptomer gefuddelt goufen, ähnlech wéi eng Persoun déi un PTSD leiden. Widderhuelend Albtraum, obsessive Gedanken iwwer d'Evenement, a Flashbacks sinn e puer vun den allgemengen Themen déi eng Persoun leid. Heiansdo ginn se och hyperreaktiv op all erkannt Bedrohung. Geméiss Fuerschung, all dat féiert zu Schlofstéierungen souwéi Iessmuster, déi eng Maut op d'Gesondheet vun der Persoun hëlt. Kloer, Bedruch beaflosst d'mental Gesondheet vun enger Persoun op ville Weeër.

3. Heartbreaks schued kierperlech

Sou vill wéi mir wëllen gleewen datt d'Konsequenze vum Bedruch an enger Bezéiung just mental Trauma ass, awer dat ass net dat ganzt Bild. Sou vill gëtt et Affliction genannt de gebrochenen Häerz Syndrom. Studien weisen datt extrem emotional Péng tendéiert kierperlech ze manifestéieren. Florence Williams, e wëssenschaftleche Schrëftsteller, an hirem neie Buch, Heartbreak: Eng perséinlech a wëssenschaftlech Rees, ënnersicht d'Weeër wéi extrem emotional Péng d'Häerz, d'Verdauung an d'Immunsystem beaflosse kënnen, a méi.

4. Bedruch Impakt Männer a Fraen anescht

Laut engem Fuerschung, Déi psychologesch Auswierkunge vum Bedruch an enger Bezéiung hunn Männer a Fraen anescht beaflosst. Fir Männer war de sexuellen Bedruch Aspekt vun der Affär vun engem Partner méi traumatiséierend, wärend Frae méi vun emotionalen Affären betraff waren. An dëst ass zënter dem Sonnenopgang vun der Zäit hardwired. Männer hunn Angscht virun der sexueller Ongerechtegkeet, well se d'Kand brauchen fir hiert eegent Fleesch a Blutt ze sinn, wärend d'Frae hardwired sinn fir d'Kanner ze ernären a si wëllen e stabile Partner fir d'Kand ze erhéijen.

Expert Oplëschtung 9 Effekter vum Bedruch an enger Bezéiung

Déi negativ Auswierkunge vum Bedruch loossen dräi Dieren virun Iech op. Entweder d'Relatioun endet no enger tragescher Phase vu Roserei a Roserei, oder d'Partner bleiwen zesummen mat enger inévitabeler kierperlecher, emotionaler a mentaler Distanz tëscht hinnen. Déi drëtt ass déi Erausfuerderung an Zäit-opwänneg. Et brauch vill Effort vu béide Säiten fir iwwer dësen onglécklechen Tëschefall ze kommen an d'Relatioun opzebauen nom Bedruch.

laangfristeg Effekter vu Bedruch an enger Bezéiung — Eng Relatioun nei opzebauen no infidelity hëlt vill Effort

Ech héieren datt Vertrauensprobleemer exklusiv fir monogam Bezéiungen sinn. Dir sidd zimmlech falsch wann Dir mengt datt eng ethesch net-monogam Leit déi laangfristeg Probleemer vum Bedruch an enger Bezéiung net aushalen. All Koppel huet säin eegene Set vu Grenzen a Kräizgang vun engem vun hinnen zielt als Bedruch. Sou einfach wéi dat!

Eis Expert seet: "An enger net-monogamer Bezéiung, et géifen nach ëmmer Beräicher ginn, wou Dir Äre Partner vertraut fir hiren Deel vum Schnäppchen ze halen. Also och wann d'Koppel romantesch oder sexuell net-monogam ass, verschidden Zorte vu Bedruch kann a méi subtile Formen optrieden - wéi iwwer Är Wunneng ze léien oder probéiert eng Bezéiung ze verstoppen, déi Dir wësst datt Äre Partner net zoustëmmt. D'Reaktioun vum Bedruch wier sou schlecht wéi an engem monogame Pair-Bond.

Wann Är Relatioun duerch all Etapp vun Ongerechtegkeet geet, d'Konsequenze vum Bedruch an enger Bezéiung ze verstoen kéint Iech hëllefen et op eng besser Manéier ze këmmeren.

Related Reading: 9 Psychologesch Effekter vun der Aner Fra ze sinn

1. Enorme Péng trëfft de betrügt Partner

Leschte Samschdeg sinn ech bei mengem Koseng gaang fir him op säi Gebuertsdag eng Iwwerraschung ze maachen. Awer d'Dëscher hunn sech ëmgedréint an ech, amplaz, war iwwerrascht wann ech hien an der Mëtt vun engem grousse Kampf mat sengem Partner gesinn hunn. Spéider huet den Noah mir vertraut. Deen Dag koum hien fréi aus dem Büro an huet säi Partner gefaangen, deen hie fuddelt an hirem eegenen Haus. Obwuel si et fäerdeg bruecht de Mann eraus ze kréien ier hien erreecht huet, war de Portemonnaie um Kaffisdësch zolidd Beweis vun hirem Bedruch.

A Momenter wéi dës, kënnt Dir tatsächlech héieren Äert Häerz a Stécker briechen. Et ass bal onméiglech, d'Tréinen zréckzehalen, nodeems een hire Partner virun den Ae gesäit. Dir kënnt Iech nëmme virstellen wéi schwéier et wäert sinn d'Lück tëscht de Liebhaber ze reparéieren. An, natierlech, kierperlech Intimitéit ass vun den Dësch fir eng laang, laang Zäit.

2. D'Vertrauensfaktor geet aus der Fënster

Et ass selbstverständlech den Impakt vum Bedruch an enger Bezéiung drainéiert Äre Glawen an der Léift an an Ärem Partner, och wann et en One-Night Stand ass. Dir kënnt net gleewen datt een eenzegt Wuert aus hirem Mond kënnt, egal wéi eng Erklärung se ubidden. Och wann Äre Partner hir Handlungen bedauert an wëll ännere loossen, Dir wäert skeptesch sinn iwwer méi Zäit an Energie an dës Bezéiung ze investéieren.

Nom Nandita, "Sief et emotional Affären oder sexueller, et wäert net einfach sinn Äre Partner ze vertrauen nodeems Dir fuddelt. Et wäert vill Zäit huelen. De Partner dee fuddelt huet muss vill Efforte maachen fir ze kucken datt hire Partner hinnen erëm ufänkt ze trauen. Vill Gedold, Léift a Verzeiung ass erfuerderlech fir de vergaangene Tëschefall ze läschen an nei unzefänken.

3. Onvermeidlech Kämpf an erhëtzt Argumenter briechen

Ah! Dëst ass wahrscheinlech dat ellent Resultat vun emotionalen Affären. De verroden Partner dréit eng grouss Belaaschtung vu Roserei a Ressentiment an hirem Häerz. D'Ausbréch kommen ëmmer méi no engem Punkt, ob bewosst oder net. Et gëtt keen anere Wee fir de Partner dee gefuddelt ass wéi d'Gejäiz an d'Gejäiz vun hirem verletzten Partner ze konfrontéieren, a wann d'Saachen en béisen Tour huelen, d'Breechung vu Saachen ronderëm d'Haus.

Awer hei ass eng fair Warnung. Fir Himmel d'Wuel, weg loosse der Situatioun net zu engem Zoustand degradéieren häuslech Gewalt oder Relatioun Mëssbrauch. Näischt, ech widderhuelen, näischt justifiéiert Mëssbrauch, onofhängeg vu wéi engem Partner hir Hand ophiewen huet. Wann Dir mengt datt Dir net prett sidd fir d'Situatioun mat engem gesonde Geescht ze handhaben, da verloosst de Raum. Huelt eng Paus, berouegt Är Nerven, a kommt zréck fir en erwuessene Gespréich ze hunn.

Related Reading: 7 Bedruch Ehepartner Text Message Coden

4. Bedruch Partner geet duerch niddereg Self-Wäertschätzung an Self-Schold

Eng Persoun, déi duerch déi negativ Auswierkunge vu widderholl Ongerechtegkeet erlieft ass, weess gutt wéi et hir Selbstwert hëlt. No där Séil-kräizend Konfrontatioun mat sengem Partner, huet den Noah (de Cousin, deen ech virdru gesot hunn) absolut gebrach: "Et muss e Grond sinn datt hatt dësen Typ iwwer mech gewielt huet. War ech net gutt genuch fir hatt? Vläicht ass hien besser am Bett. Vläicht ass hien méi clever wéi ech. Vläicht war ech ze beschäftegt op der Aarbecht fir déi lescht Méint. Si huet sech als Selbstverständlech geholl.

Gesitt Dir wéi d'Resultat vum Bedruch an enger Bezéiung an Ärem Gehir kräizt? Dëst ka mat jidderengem geschéien, deen hire Partner op d'Been hëlt. Si géifen iwwer hir Ausgesinn an hiert Verhalen ronderëm hire Partner zevill bewosst ginn, a schlussendlech sech selwer blaméieren fir hire Partner ewech ze verfolgen. Wann dës Onsécherheet iwwerwältegend gëtt, kann eng Persoun souguer Suizidgedanken hunn.

Infographic op - Effekter vum Bedruch an enger Bezéiung — Wéi beaflosst fuddelen eng Relatioun?

5. Bedruch ze ginn beaflosst hir zukünfteg Bezéiungen

D'Nandita erliichtert eis iwwer d'Saach, "Et gëtt net ze verleegnen datt gepëtzt gëtt zukünfteg Bezéiungen beaflosst. Déi betrügt Persoun geet duerch vill Trauma psychologesch an dat féiert zu Vertrauensproblemer och mat zukünftege Partner. Si ginn extrem virsiichteg, iwwerpréift an duebel iwwerpréift just fir sécher ze sinn, ob hire Partner läit oder net. Heiansdo, duerch d'Effekter vun widderholl Infidelity, kann eng Persoun net erëm an eng engagéiert Relatioun kommen.

Ech si sécher, datt vill vun eise Lieser, déi duerch d'Onrou vun engem Bedruch erlieft hunn, kënne soen datt mir eis an enger Schuel verstoppen als Reaktioun op Bedruch. Mir léiere wéi mir eis Häerzer schützen an net erëm déiselwecht Feeler maachen. Laangfristeg Effekter vum fuddelen an enger Bezéiung féieren zu daten Besuergnëss. Dech erëm dobausse setzen, nei Leit treffen, vun enger Zukunft mat engem dreemen - alles wat esou spontan virdru komm ass schéngt elo wéi eng beängschtegend Aarbecht.

6. Et kann zu 'Revanche fuddelen' entstoen

Revanche fuddelen - kléngt dee Begrëff onbekannt? Loosst mech e mental Bild fir Iech molen. D'Hannah huet mat immenser Péng a Besuergnëss ze këmmeren nodeems hire Frënd hatt mat hirem beschte Frënd Claire gefuddelt huet. Dës Roserei, déi an hatt gestiermt ass, wollt hien bestrofen, an him sou vill verletzen, wéi hien hatt verletzt huet. Dat ass genee wann de geduecht vun Revanche fuddelen an hirem Kapp gefall.

Et ass am Fong de Cheater ze fuddelen fir hinnen e Goût vun hirer eegener Medizin ze ginn. Fir éierlech ze sinn, déi negativ Auswierkunge vum Bedruch wéi dësen géifen ni jidderengem gutt maachen. Et wäert nëmmen d'Komplikatioune vergréisseren, méi Streidereien invitéieren. Ausserdeem ass d'Scholdrees, déi eng Persoun no Revanche fuddelen leid, einfach net erdrobar.

Related Reading: 20 Mythen a Fakten iwwer Bedruch an engem Bestietnes

7. Bedruch beaflosst och Äert Familljeliewen

Cheat beaflosst mental Gesondheet dat ass sécher, awer et spillt och Verstouss an Ärem Familljeliewen. Soen, Dir sidd bei engem Familljen Iessen direkt no enger Episod vu Bedruch op Är Relatioun getraff. Natierlech gëtt et Spannungen tëscht Iech an Ärem Partner. Sou subtil wéi et ass, kann dës ustrengend Situatioun fir jiddereen siichtbar ginn.

Nach méi schlëmm, wann Roserei Gestioun net ee vun Äre staarke Kostümer ass, kann en onsympathesche Kampf direkt an der Mëtt vum Iessen ausbriechen. Et wäert eng schweier Bubble ënner de Familljemembere kreéieren. Vläicht, fréier, huet de schëllege Partner probéiert entschëllegt fir fuddelen. Leider, no haut den Owend, musse si mat ville veruerteele Stäre liewen, déi op si kucken.

8. Bedruch Partner ka weiderhi waarden op Karma fir säi Spill ze weisen

Gleeft Dir un d'Philosophie vum Karma? Dann, Ech fäerten, datt d'Nofolger vum Bedruch an enger engagéierter Bezéiung e bësse méi laang daueren. Well Dir wäert waarden an e Gräiss halen, bis Dir gesitt datt Äre Partner déi karmesch Konsequenze vum Bedruch leiden.

Mäi léiwe Frënd, wéi fannt Dir iwwerhaapt Ären Undeel vu Fridden, wann Dir net vun engem aneren seng klengen Handlung lasslooss? Dir musst e Choix maachen iwwer de Bedruch kommen a weider mat Ärem eegene Liewen. Fir dës reife Entscheedung auszeféieren, ass et wichteg Äre Geescht vun der toxescher Vergaangenheet ze befreien. Firwat sollt Dir Zäit op eppes sou immateriellt verschwenden wéi déi karmesch Konsequenze vum Bedruch? Looss Är Spannung wann Dir se net kontrolléiere kënnt.

Related Reading: Online Affären, déi d'Iddi vun der Fidelitéit am modernen Bestietnes nei formen

9. Dir kënnt méi staark als Koppel eraus

Wann d'Gléck Iech favoriséiert an d'Universum op Iech lächelt, kënnt Dir d'wolleken Deeg schliisslech iwwerwannen. Dëst Wonner kéint nëmme materialiséieren wann béid Partner averstane sinn datt dës Bezéiung méi fir si bedeit wéi eng kuerz Phas vu schlechte Choixen. Mir zouginn et wäert vill Courage a Kraaft huelen Äre fuddelen Partner ze verzeien. Awer mat echte Berouegung a léiwe Gesten vun Ärem Partner, kënnt Dir laanscht dëst zesumme goen, Hand an Hand.

Wann d'Fro gefrot ob Partner d'Episod vun der Bedruch iwwerwanne kënnen, si mir absolut mat der Nandita averstanen wéi se seet, "Et hänkt vun de Partner of well all Bezéiung eenzegaarteg ass. Ech kann net generaliséieren a soen jo oder nee, mee ech kann definitiv soen, datt et méiglech ass, datt Partner méi staark erauskommen no engem Tëschefall vun infidelity. Et hänkt vun der Etapp vun der Relatioun, der Reife vun de Partner, a wéi staark hir Verbindung ass. Wa se allebéid un der Bezéiung wëllen éierlech schaffen, jo ass et méiglech. Awer et wäert definitiv laang daueren."

Schlëssel Punkten

Infidelity beaflosst eng Persoun hir mental Gesondheet wéi och hir Famill
Cheat ass net limitéiert op monogam Bezéiungen a kann och an oppe Bezéiungen optrieden
Eng Affär ass keen Doudesstrof fir eng Relatioun. Mat Léift an Effort kënnt Dir de Schued reparéieren

Mat deem wéckele mir eis Diskussioun iwwer d'Auswierkunge vum Bedruch an enger Bezéiung op, och wann et en One-Night Stand ass. Ech hoffen eis Abléck klären Ären niwwelegen Geescht. A wann et nach net ze spéit ass, probéiert dës Bezéiung vun den ongewollten Konsequenze vun der Ongerechtegkeet ze retten. Et gëtt kaum e Problem deen net mat konsequent, sënnvoller Kommunikatioun geléist ka ginn. Gëff et e Wirbel.

Dësen Artikel gouf am Dezember 2022 aktualiséiert.

FAQs

1. Firwat ass fuddelen sou heefeg a Relatiounen?

D'Leit fuddelen an enger Bezéiung fir eng Villfalt vu Grënn - Mangel u Léift a Häerzen verbonnen, oder sexuell Onzefriddenheet sinn zwee vun hinnen. Langweil vum selwechte Partner ze bleiwen, Engagement-Phobie, a verlockende Ëmstänn provozéieren vill Leit och de Wee vun der Ongerechtegkeet ze verfollegen.

2. Kann fuddelen eng Relatioun ruinéieren?

Jo, wann de betrügt Partner keng Plaz an hirem Häerz fënnt fir dësen onetheschen Dot ze verzeien, oder de Verrot refuséiert keng Verantwortung ze huelen, kënnen d'Komplikatioune zu engem miserablen Trennung féieren.

3. Kann eng Persoun nom Bedruch änneren?

Heiansdo geschitt Bedruch wéinst enger impulsiver Entscheedung beaflosst vun externe Faktoren. Soubal d'Persoun zréck an hir Realitéit kënnt, fänken se un d'Gravitéit vun hirer Handlung ze internaliséieren. Si wäerte méiglecherweis all néideg Schrëtt huelen fir d'Relatioun ze verbesseren an d'Saachen erëm richteg ze maachen. Obwuel, et sinn ganz niddereg oder bal keng Chancen vun Charakter Reformatioun fir Serien cheaters.

Mat Depressioun këmmeren nodeems Dir iergendeen fuddelen - 7 Expert Tipps

9 Psychologesch Facts Iwwer Bedruch - Busting D'Mythen

Dreams About Cheating On Your Partner? Hei ass wat et eigentlech heescht

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.