13 Frënn mat Virdeeler Grenzen, déi musse gefollegt ginn

Verbreed d 'Léift

Et gëtt gesot datt alles fair a Léift a Krich ass. Awer fir all Bezéiung ze fonktionnéieren, et muss e puer Grenze sinn fir béid Leit ze respektéieren an ze verfollegen. Frënn-mat-Virdeeler Grenzen existéieren aus dësem Grond. Et ass schwéier richteg Léift ze fannen, an net sou vill Sex ze fannen - awer de méi einfachen Zougang zu Sex an dëser Bezéiung heescht net datt Dir keng Grenzen setzt. Dës Reegelen an haart Gespréicher hëllefen Iech d'Schwieregkeeten vum Engagement an d'Angscht vum Häerzschlag ze vermeiden wärend Dir sexuell Zefriddenheet garantéiert.

Psycholog Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), dee spezialiséiert ass op CBT, REBT, a Koppele Berodung, huet eis gehollef d'Frënd-mat-Virdeeler Dynamik ze analyséieren. Si seet: "Wann Dir Frënn mat Virdeeler sidd, heescht et datt Dir an eng sexuell Bezéiung gitt, awer Dir sidd net romantesch verbonnen oder Dir hutt keng zukünfteg Pläng als Koppel zesummen."

13 Frënn mat Virdeeler Grenzen, déi musse gefollegt ginn

Inhaltsverzeechnes

Dir mengt vläicht datt et méi einfach ass Sex an der Nuecht ze hunn an dann ze maachen wéi wann näischt den nächsten Moien geschitt ass. Dir mengt vläicht datt e Gespréich et méi grouss mécht wéi et ass. Awer ouni e Gespréich kënnt Dir op en Enn obsesséieren. Froen wéi dës sinn net ongewéinlech op daten Foren:

"Schwätzt Frënn mat Virdeeler all Dag?"

"Reesen Frënn mat Virdeeler zesummen?"

"Këmmeren Kärelen ëm hir FWB?"

"Wat net an enger Frënn-mat-Virdeeler Relatioun ze maachen?"

D'Leit froe sech dacks ob eng Frënn-mat-Virdeeler Relatioun Wierker eigentlech. Awer, d'Frënn-mat-Virdeeler Dynamik funktionnéiert gutt fir Leit déi eng géigesäiteg Attraktioun hunn, a béid si sech bewosst datt se entweder romantesch inkompatibel sinn oder einfach net verfügbar sinn. Wéi och ëmmer, et ass méiglech Gefiller z'entwéckelen wann Dir an esou enger Noperschaft sidd. A wann dës Gefiller net widderholl ginn, dann ass iergendeen gebonnen verletzt ze ginn. D'Mila Kunis an den Justin Timberlake hunn dat zimlech gutt gewisen Frënn Mat Virdeeler. Also, loosst eis en am-Déift kucken op d'Frënd-mat-Virdeeler Grenzen, déi fir de Benefice vu béide Parteien erhale musse ginn:

1. Dir sollt op der selwechter Säit sinn

nandita seet, "Dir musst d'Relatioun mat Ärem Frënd diskutéieren mat Virdeeler. Et ass ganz wichteg datt d'Kommunikatioun ganz kloer ass wat Dir maacht. Et ass héich méiglech datt wann d'Saachen net kloer sinn tëscht deenen zwee Leit, da kënnen se verschidden Erwaardunge vuneneen hunn.

Béid vun iech sollt sécher sinn datt Dir Casual, net engagéiert Geschlecht handhabe kënnt. Wann ee vun iech e Muster huet wou Dir Schwieregkeeten hutt Léift vu Sex ze trennen, ass et vläicht net eng gutt Iddi. Wann Dir Gefiller fir Äre Frënd mat Virdeeler entwéckelt an erwaart datt se sech widderhuelen einfach well Dir konsensuell mat hinnen schléift, da werft direkt d'Mills & Boons déi Iech déi verréckt Iddi ginn. Et ass just e Rezept fir eng Katastroph. Bail out, wann Casual net Är Saach ass. Dir wäert Iech e puer Tréinen retten.

2. Safewords a Grenzen

Keen erwaart Iech e schafen Fifty Shades of Gray NDA iwwer mëll Grenzen, awer zwee vun iech sollten wëssen wou d'Frënn-mat-Virdeeler Grenze leien. Etabléiert wat Dir kënnt a wat Dir net toleréiere kënnt. FWB Textingregelen oder Social Media Regelen kënnen e super Startpunkt sinn fir ze entscheeden iwwer wat kann oder net geschwat ginn, oder wéi ëffentlech Dir wëllt datt Är Relatioun ass. Och kënnt Dir iwwer Regele fir FWB SMSen entscheeden, wéi "Weder vun eis wäert Gréiss vum Dag schécken oder romanteschen Vältesdag Geschenker“. Ähnlech, Dir kënnt d'Plazen entscheeden wou Dir Iech bequem fillt ze treffen, a wéivill Mol pro Woch oder e Mount Dir wëllt sexuell intim sinn.

Benotzt Safewords fir ze proposéieren datt se eng Linn iwwerschreiden. Zum Beispill, "giele Fändel" wann Dir ufänkt iwwerwältegt an der Relatioun ze fillen, oder "roude Fändel" wann e puer sérieux Linnen duerchgestrachenem goufen an Dir braucht Zäit Fräizäit. Och wann et wéi eng Aufgab kléngt, hëlleft et spéider Häerzschlag ze vermeiden.

3. Loosst dëst net Äre soziale Krees beaflossen

Wann Dir zwee gemeinsam Frënn hutt, ass et eng grouss Chance datt se och betraff sinn. Involvéiert se net an Äre Frënn-mat-Virdeeler Gespréicher, ausser Dir hutt schweier Pausen gär, während jidderee Iech zwee plakeg virstellt. Erwaart och net datt se Säiten huelen, am Fall wou d'Saache sauer ginn. Am beschten wäert et de Grupp briechen. Am schlëmmste Fall wäert d'Lily Aldrin vun Ärem Grupp Iech zwee an eng Bezéiung manipuléieren déi weder vun iech wëll.

Related Reading: D'Childfree Family - D'Childfree By Choice Movement verstoen

4. Diskutéieren déi muss wëssen

Eng FWB Relatioun deklaréieren ouni et mat Ärem Partner ze diskutéieren ass keng gutt Iddi. Denkt un et als Är Verantwortung an der Bezéiung fir d'Privatsphär vun Ärem FWB ze respektéieren. D'Nandita seet, "D'Roll vun der Diskretioun ass wichteg well net jidderee wäert dës Aart vun enger Bezéiung verstoen. Gutt Frënn oder Leit, déi Dir vertraut, kënne verstoen, awer et ass am beschten hir Reife net selbstverständlech ze huelen. Also, jäiz et net op d'Welt, ausser et ass géigesäiteg zoustëmmen.

Dëst muss ee vun de Frënn-mat-Virdeeler Regelen ze schwieren. Test keng Frënn-mat-Virdeeler Grenzen andeems se se Äre Ficks Buddy nennen wann déi aner Persoun net bequem ass mat deem Label. Oder andeems Dir aner Leit déi falsch Iddi gitt datt Dir zwee romantesch engagéiert sidd. Vermeit Är Famill ze soen ob se traditionell Leit sinn. D'Leit hunn d'Iddi vun enger Romantik gär an et wäert net geschwënn sinn ier se Iech oder Äre Frënd ufänken ze knacken. Plus, d'Leit kënne veruerteelt ginn. De Spotlight eng FWB Relatioun kann op een bréngen kann extrem steierlech sinn. Also, passt op wien Dir iwwer Är Dynamik erzielt.

5. Vermeiden emotional Ofhängegkeet

Wéi eng Plo. Reddit Benotzer behalen dëst a Stress staark op emotional Verbindung ze vermeiden. Dir kéint e schrecklechen Dag hunn, awer wann een mat Blummen a Kuschelen nieft Iech opdaucht, fillt et sech sou vill besser. Awer an enger Casual Bezéiung kann et ganz konfus sinn. Maacht näischt wat kéint falsch verstanen ginn. Vermeiden Aktivitéiten déi e Muster ginn, wéi nieftenee schlofen oder Käerzenhirstellungen. Behuelen Iech just wéi e reguläre Frënd deen Béier bréngt an Iech frot Ären Deel ze bezuelen.

Fir d'Verletzung vun emotionalen Grenzen ze vermeiden, seet d'Nandita: "Wann Dir matenee kommunizéiert hutt datt Dir net emotional involvéiert sidd, heescht dat datt Dir bestëmmte Grenzen oder Reegele gesat hutt. Et ass wichteg regelméisseg mateneen ze iwwerpréiwen, datt Dir zwee op der selwechter Säit sinn a weder vun iech eng Grenz iwwerschreift déi d'Relatioun komplizéiere kann.

6. Sécher Sex erobert alles

Wann Dir an eng FWB Relatioun gitt, ass et fir Engagement ze vermeiden. Et wäert keng super Iddi sinn wann Dir schwanger sidd. Well dat ass en Häll vun engem Engagement. An, et ass ni sécher Sex mat UTIs ze hunn. Frënn-mat-Virdeeler Grenzen muss Rechnung huelen, datt net jiddereen monogam ass. Also, insistéiert op Kondomer ze benotzen all Kéier wann Dir penetrativ Sex hutt.

7. Et ass keng exklusiv Relatioun

Iwwerdeems Dir iwwer Frënn-mat-Virdeeler Grenze matenee schwätzt, feststellt d'Tatsaach datt Är Dynamik keng vun iech ophält aner Leit ze gesinn, oder souguer an eng engagéiert Relatioun mat engem aneren ze kommen. Et ass a verschidden Zorte vu Relatioun an dëst kann net als Bedruch gezielt ginn. Dir kënnt oder vläicht net iwwer aner Leit schwätzen, déi Dir gesitt. Wann Dir jalous fillt, wat eng normal Emotioun ass fir duerch ze goen, da schwätzt doriwwer op eng gesond, net veruerteelt an héiflech Manéier. Awer wann Dir Iech ëmmer jalous fillt an et net gutt ëmgeet, erwaart Iech datt déi aner Persoun direkt d'Dier zou mécht.

8. Zoustëmmung ass nach ëmmer d'Kinnigin

D'Frënn-mat-Virdeeler Grenzen schützen eng Persoun vu Saachen deelzehuelen déi se net wëllen. Denkt drun, eng Casual Bezéiung iwwersetzt net an eng non-stop Orgie. Füügt dat vläicht un Är Regele fir FWB ze SMSen - Kommunikatioun vu kloer Absicht ier Dir op hir Plaz kommt. Well heiansdo wëlle se just hänken. An et ass näischt falsch mat deem soulaang et net romantesch oder onwuel ass. Benotzt och net Sex als Köder oder halen et als eng Form vu Strof zréck. Insistéiert net op Nuddelen oder schéckt onerwënscht. Loosst et fir jiddereen Spaass sinn a maacht kee Spill draus.

Related Reading: 13 Kaddoe fir homosexuell Männer - Kadosiddien fir homosexuell Frënd a Mann

9. Maachen regelméisseg Check-ins

D'Leit froe sech: "Schwätzt Frënn mat Virdeeler all Dag?" Si maachen et sécherlech periodesch, well se nach ëmmer Frënn sinn. Et ass wichteg mat Ärem FWB z'iwwerpréiwen ob se nach ëmmer gutt iwwer d'Arrangement fillen oder wa se d'Relatioun weider wëllen entdecken. D'Nandita seet: "Evaluéiert Är Gedanken an Emotiounen, a wann Dir kloer sidd datt wat Dir wëllt hunn ass méi wéi eng Frënn-mat-Virdeeler Relatioun, ass et wichteg dëst mat Ärem Frënd ze kommunizéieren. Dir kënnt verletzt ginn oder enttäuscht fillen wann Är Gefiller net widderholl ginn. Oder Dir hutt Gléck wann se d'selwecht fillen.

Fuert weider fir all rout Fändelen sollt Dir net ignoréieren, wéi heefeg Uriff, Invitatiounen zum Iessen, Kaddoen, etc., déi Iech soen ob se sech romantesch un Iech interesséieren. Et ass och gutt fir ze schwätzen am Fall wou ee vun iech decidéiert monogam an Ärer aner engagéiert Relatioun ze goen oder ufänkt onwuel am Accord aus engem anere Grond ze fillen.

10. Halt d'Intimitéit an der Schlofkummer

Probéiert all amoréis Aktivitéiten an der Schlofkummer ze halen, oder eng privat Plaz wou Dir allebéid entscheet. Dir kënnt erausgoen, Iessen iessen, a genéisst allgemeng maachen, awer wann Dir et ausserhalb vum Räich vun de Blieder maacht, ginn d'Frënn-mat-Virdeeler Grenzen an déi vun enger engagéierter Bezéiung verschwonn. Et kann duerchernee ginn. Plus, kee wëll hir Frënn passionéiert kussen ze fangen wärend se deklaréieren datt et näischt eescht ass. Onglécklech vill.

11. Huelt et net selbstverständlech

Dir kënnt froen, schaffen Frënn mat Virdeeler zesummen? Oder, ginn Frënn mat Virdeeler zesummen eraus? Oder reesen Frënn mat Virdeeler zesummen? Jo, si maachen. Wéi regelméisseg Frënn, net Liebhaber. Et kléngt alles super an Dir hutt Gléck wann Dir dës Aart vun Arrangement mat engem hutt. Gitt einfach net un datt d'Präsenz vun Ärem Frënd an Ärem Liewen permanent ass. Huelt och net datselwecht iwwer hir Lust. Och wa se averstane sinn Sex ouni Strings ze hunn, dat ass keen Accord fir e stinkende Mond oder Mangel u Basishygiene z'erhalen. Wann Dir averstanen Sex, Pfleeg selwer wéi Dir géift fir een Dir gären. Denkt drun, Casual heescht net onsensibel.

12. Erwaart nëmmen dat wat ausgemaach ass

D'Leit froen dacks: "Këmmere sech Kärelen ëm hir FWB?" Jo, si maachen. Si sinn no all Frënn. Awer d'Betreiung an enger romantescher Bezéiung ass anescht wéi d'Betreiung als Frënd. Psychologen warnen iwwer d'Frënn-mat-Virdeeler dynamesch well et méi einfach zu Häerzschlag féiere kann wéi eng traditionell Bezéiung. Als allgemeng Fauschtregel ass et besser de minimale Minimum ze erwaarden. Bleift bannent de Frënn-mat-Virdeeler Grenzen an Dir wäert net enttäuscht ginn.

13. Maacht e respektvollen Ausgangsplang

Dir musst éierlech matenee sinn, datt d'Arrangement schlussendlech op en Enn kënnt wann ee vun iech eng monogam Relatioun engagéiert, oder well Dir net datselwecht erliewt sexuell Onbedenklechkeet méi. Oder an engem schlëmmste Szenario, Dir hält op Frënn mat Virdeeler ze sinn, well Dir géigesäiteg verletzt an net méi Frënn sidd. Also, wann Dir d'Relatioun ufänkt, musst Dir Kloerheet hunn wéi Dir Iech zwee behuelen wann se ophält, fir all onnéideg Drama ze vermeiden. An hale sech drun.

D'Nandita seet: "Wann Dir bestëmmte Reegelen an Ärer Bezéiung gesat hutt, a wann ee vun iech net kann halen un deem wat Dir decidéiert hutt, ass et evident datt et net funktionnéiert. Et ass eng prekär Aart vu Bezéiung a funktionnéiert nëmme kuerzfristeg. Als Eenzelpersoune si mir eenzegaarteg a kënnen eis Emotiounen net strikt no enger Regel kontrolléieren. Wann Dir d'Gefill hutt datt Dir d'Linnen iwwerschreift, oder net fäeg sidd un d'Regelen ze halen, déi sou vill kënne sinn wéi Dir wëllt, kommunizéiert mat Ärem Partner an entscheet ob Dir wëllt viru goen oder ophalen.

Infographic op Frënn mat Virdeeler Grenzen. — D'Leit tendéieren op de 'Benefic' Deel vun enger FWB Relatioun ze fokusséieren, awer dat wichtegt Wuert ass 'Frënd'

Och wann d'Leit tendéieren op de "Benefic" Deel vun enger FWB Relatioun ze fokusséieren, ech mengen dat wichtegt Wuert hei ass "Frënd". Well dëst ass keen hookup wou Dir en zoufälleg Frieme trefft an se duerno net gesinn. Dëst ass een deen Dir gutt kennt a mat Frënn sidd. Soulaang wéi Dir kloer op Frënn-mat-Virdeeler Grenzen sinn, der Relatioun kann Fonctionnement. Wann net, eng FWB Relatioun ka ganz einfach komplizéiert ginn. An dat ass sécher net profitabel.

FAQs

1. Firwat sinn Grenzen wichteg an FWB Relatiounen?

Eng FWB Relatioun funktionnéiert mam Verständnis datt d'Relatioun Geschlecht wäert hunn ouni d'Schwieregkeeten vum Engagement. Awer ee vun iech kann Gefiller entwéckelen, während deen aneren net. An esou Fäll kann d'Relatioun souwuel Iech an d'Leit ronderëm Iech beaflossen. Fir sécherzestellen datt souwuel vun iech an dëser Bezéiung glécklech kënne sinn, ass et wichteg Frënn-mat-Virdeeler Grenzen ze hunn.

2. Wéi setzen ech Grenze mat mengem FWB?

Dir sollt ufänken mat averstanen op wat d'Relatioun fir Iech heescht, a wéi Dir et an Zukunft gesinn. Dir sollt hinnen och soen wat fir Iech funktionnéiert a wat en Deal-Breaker wäert sinn. Etabléiert Reegelen iwwer daten aner Leit, iwwer dat Geschlecht Dir hutt, iwwer Zäit zesummen ze verbréngen, etc. Diskutéiert wat Iech Angscht mécht. Dir kéint FWB SMSen Regelen hunn, Aarbechtsplaz Regelen am Fall wou Dir zesumme schafft, a Frënn a Famill Regelen. Dir musst wëssen, wéi verbesseren Kommunikatioun a Relatiounen wann Dir wëllt datt et funktionnéiert ouni datt iergendeen verletzt gëtt.

3. Wat ass normal fir Frënn mat Virdeeler?

Alles mat deem Dir allebéid bequem sidd ass normal an engem Frënn-mat-Virdeeler Szenario. Awer, als allgemeng Regel, denkt un d'Zukunft wärend Dir iwwer Är "normal" entscheet. Alles wat konsensuell ass an net zu enger emotionaler Uschloss féiert kann als normal ugesi ginn. Zesummeschaffen, zesummen reesen, an erausgoen mat anere Frënn kann als normal considéréiert ginn. Regelméisseg Sex erwaarden egal wat, Monogamie, an Engagement falen an der Kategorie "wat net ze maachen" an enger Frënn-mat-Virdeeler Relatioun. Alles bannent Äre Frënn-mat-Virdeeler Grenzen kann als normal considéréiert ginn.

12 Bescht Hochzäitsrees Kaddoe fir Koppelen déi se gär hunn

6 Unzeeche vu richteger Léift: Léiert wat si sinn

20 Bescht Entspanungscadeauen fir hatt fir Stress ze entlaaschten

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.