Wéi een een einfach mat Frëndlechkeet a Gnod léisst

Verbreed d 'Léift

Hutt Dir jeemools wollte mat Ärem Frënd oder Frëndin trennen an Iech schëlleg doriwwer gefillt hunn? Wëllt Dir Är Relatioun mat Ärem SO ophalen, awer gitt sécher datt Dir méi spéit nach op Gespréichskonditioune kënnt? Respektéiert Dir Äre Beau awer fillt Dir sollt Saachen als Partner ophalen? Dëst ass eng schwiereg Situatioun déi mat extremer Suergfalt behandelt muss ginn. Tatsächlech, vill Leit, déi gutt sinn mat Oflehnung ze këmmeren, kënnen nach ëmmer keng Ahnung hunn iwwer wéi een een einfach léisst. Gutt, mir gleewen och datt een seng Fortschrëtter refuséieren ass méi haart wéi et ëmzegoen ze refuséieren.

Awer wéi kann een wëssen datt Dir se net gär hutt, ouni als häerzlos Monster ze kommen? An dësem Artikel hëllefe mir Iech mat e puer bewährten Tipps iwwer d'Dos an Don'ts fir een einfach ze loossen. A vertraut eis, Dir kënnt et mat Gnod maachen. Also, loosst eis ufänken ouni ronderëm de Busch ze schloen.

5 Saachen NET ze maachen wann een een refuséiert

Jo, mir sinn all do gewiescht - jidderengem seng Fortschrëtter refuséieren oder engem soen datt mir net un hir interesséiert sinn Léift-Bombardement. Awer wéi vill vun eis hunn esou Situatioune mat Gnod gehandhabt? Een direkt ze refuséieren ass net einfach. An et gëtt zu engem méi schwéier Gespréich wa mir Emotiounen wéi Roserei oder Angscht un et befestegt.

Wat wann Dir déi aner Persoun verletzt? Wat wa se d'Oflehnung net gutt huelen a sech selwer schueden? Wat wann se Iech schueden? Gutt, et gëtt kee Regelbuch dat all sou Themen adresséiere kann, einfach well all Bezéiungen an Equatiounen eenzegaarteg sinn. Awer wat mir Iech sécher kënne soen ass wat NET ze maachen wann een een refuséiert. No allem ass et einfach een ze refuséieren deen Dir net gär hutt, direkt, dat fir een einfach ze loossen nodeems se se gefouert hunn. Also, hei sinn 5 Saachen déi Dir definitiv NET maache sollt wann Dir een ofgeleent:

Related Reading: Wéi soen ech Nee zu enger Propositioun - 12 héiflech Weeër

1. Vermeiden oder all Kommunikatioun ofschneiden

Also, wat sollt Dir net maachen wann Dir e Guy Frënd refuséiert deen Dir just kennegeléiert hutt oder e Meedchen dat Dir fir e puer Méint gesinn hutt? Ni vermeit oder komplett dissoziéieren wann Dir een weess datt Dir se net gär hutt. Jo, d'Persoun kann lästeg sinn oder vläicht op d'Nerven kommen mat hirem konstante Spill vun der Iwwerzeegung. Awer um Enn vum Dag, hir Bedenken ze vermeiden oder se auszeschléissen, wäert se entweder irreparabel schueden oder verursaachen datt se Iech mat neier Kraaft verfollegen. Also, net:

Block all hir sozial Medien Channels
Sot Saachen wéi "Ech wëll net méi doriwwer schwätzen"
Geescht se oder verschwannen, goen ouni Kontakt
Ginn op eemol ze formell

2. Iwwer-erklären

Deen aneren Enn vum Spektrum, wann Dir probéiert d'Saachen mat engem opzehalen, ass ze iwwererklären a mat enger ganzer Lëscht vu Grënn ze kommen fir ze justifiéieren datt Är Relatioun kann net schaffen. Net. Dëst hëlleft net, awer mécht d'Saache just méi komplizéiert. Och gëtt et nëmmen déi aner Persoun sou vill Weeër fir entgéint ze argumentéieren an hire Punkt ze beweisen. Zum Beispill, wann Dir hinnen erzielt datt Dir keng romantesch Verbindung fillt, da kënnen se Iech froen ze waarden a kucken.

loosst een einfach erofsetzen an ëmmer nach Frënn sinn — Stitt Äre Grond - Dir braucht Iech net aus Schold oder Sympathie ze iwwererklären

3. Lie

Ee vu menge Frënn, Chris, war eng Zort vun enger Fra. A wann hien d'Saache mat engem misst ofbriechen, hie géif hir soen datt hien schonn een aneren a sengem Liewen hat. An dëst ass weidergaang, bis e schéinen Dag zwee vu sengen Exe sech getraff hunn. Et huet sech erausgestallt, hien hat jidderee vun hinnen gesot datt hien an enger Bezéiung mat deem aneren war. Witzeg, richteg? Dat ass wat geschitt wann d'Ligen eis schlussendlech ophalen.

Also, denkt drun, léien net just fir eng konkret Excuse ze bidden wann Dir een einfach entlooss. Net méi "Ech sinn net prett fir Engagement" oder "Ech gesinn een aneren," w.e.g. En direkten "Ech denken net datt d'Saache tëscht eis klappen" ass vill besser.

4. Leeschtung d'Schold Spill

Dir kënnt gebass gin eng Relatioun opzehalen andeems Dir all d'Schold op déi aner Persoun setzt. Awer Spiller vu Schold a Scham spillen wärend een entlooss ass net fair. Keen ass flawless, an ob Dir d'Feeler vun engem akzeptéiere wëllt oder net ass ganz Äre Choix. Awer dat heescht net datt Dir Verbindunge mat "Et ass alles wéinst Iech" oder "Wann Dir nëmmen e bëssen ënnerstëtzt hätt." Et déngt keen Zweck awer nëmmen:

Endlech déi aner Persoun agitéiert
Maacht hinnen schalt d'Schold op Iech
Verletzt déi aner Persoun
Mécht déi aner Persoun streiden, sech selwer verteidegen

Related Reading: Rechenschaftspflicht a Relatiounen - Bedeitung, Wichtegkeet, a Weeër ze üben

5. Délaie de Prozess

Denkt drun, et ass besser d'Saachen opzehalen soubal Dir erausfonnt datt d'Saachen net funktionnéieren, wéi een einfach ze loossen nodeems se se gefouert hunn. Dat Schlëmmst wat Dir maache kënnt wann Dir een ze refuséieren ass de Prozess ze verzögeren, entweder well Dir déi aner Persoun net direkt wëllt schueden oder op d'Saachen waart fir um Enn besser ze ginn (fir se eng Aarbecht ze kréien oder e Stipendium ze kréien ) fir d'Bomm ze falen. Dëst kann verschidde Konsequenzen hunn. Zum Beispill:

Déi aner Persoun kéint encouragéiert ginn Iech fir ëmmer ze verfollegen
Dir kënnt aner potenziell Partner ofsetzen
Dir kënnt eng ongesonde Verbindung mat der anerer Persoun entwéckelen, wat spéider Oflehnung schwéier mécht

Wéi een een einfach mat Frëndlechkeet a Gnod entlooss

Bild dëst: Dir hat en erstaunlechen Datum mat deem schéine Meedchen, mat deem Dir eng Woch zréck op Tinder gepasst hutt, awer Dir mierkt datt hatt Är Passioun net deelt fir d'Welt ze reesen an datt Äert Liewensziler net passen. An och wann Dir hir wëllt soen datt Dir d'Saache net viru wëllt huelen, du hues keng Ahnung wéi et héiflech geet.

Mat wat kanns du eventuell ze dinn hunn, wann s du e Meedchen no dem éischten Date refuséiers? Wéi beaflosst eng romantesch Ofleenung hiert Liewen? Wat wann s du hir schlecht fillt? Solls du nach e puer Wochen mat hir zesummen sinn, anstatt hir direkt no dem éischten Date wëssen ze loossen, wéi s du dech fills? Kanns du een einfach enttäuschen a trotzdem Frënn sinn? Ze vill Froen ewéi dës kënnen dech iwwerwältegen, awer um Enn vum Dag weess du, datt s du dengem Häerz muss folgen. An dëser Sektioun hëllefe mir dir mat 13 Tipps, fir een ofzeweisen, ouni et e bëssen ze maachen. Also, hei ass et:

1. Plan am Viraus

Wann Dir Iech nach ëmmer frot wéi een einfach entlooss oder héiflech refuséieren engem Datum, Déi einfachst Äntwert ass datt Dir de ganze Oflehnungsszenario am Viraus plangt. Egal ob Dir plangt e Meedchen nom éischten Datum ze refuséieren oder e Guy Frënd ze refuséieren, deen Dir e puer Wochen zréck begéint hutt, erënnert Iech, Planung hëlleft Iech negativ Resultater ze vermeiden oder ze mëllen. Also, an esou Fäll, kënnt Dir:

Plan e passende Kader: Entscheed Iech op eng Plaz wou Dir zwee bequem iwwer dëst Thema diskutéiere wäert
Vergewëssert Iech datt et keng Oflenkungen gëtt: Vermeit laut Plazen oder Aarbechtsplazen, Klassesäll, Kantinnen, Akafszentren oder Caféen, wou Oflenkungen d'Eescht vum Problem ewechhuelen kënnen
Vergewëssert Iech datt se net mat eppes beschäftegt sinn: Gitt sécher datt se deen Dag keng wichteg Versammlung, Examen oder e Familljenoutfall hunn
Bereet Iech op negativ Emotiounen: Plangt wéi Dir mat hiren Emotiounen ëmgeet, sief et Roserei oder Trauregkeet

Related Reading: Wéi Dir mat sexueller Ofleenung vun Ärem Partner ëmgoe - 9 Tipps

2. Distanz selwer

De Moment wou Dir décidéiert datt Dir iergendeen refuséiert, gitt sécher datt Dir Iech vun hinnen distanzéiert. Et ass kee Sënn fir dacks an de Mëttegiessen ze treffen oder erauszegoen fir méi Datumen. An deene meeschte Fäll verléiert déi aner Persoun automatesch Interessi wann Dir Iech distanzéiert.

Infographic iwwer wéi een een mat Frëndlechkeet ofschléisst — Follegt dës fir een mat Frëndlechkeet ofzeschléissen

3. Drop subtile Hiweiser

Dir kënnt ëmmer refuséieren een schéin via Text an Enn Saachen fir gutt. Awer wann Dir Iech nach ëmmer frot wéi een een einfach léisst ouni schlecht ze kucken? Kuckt no Weeër fir se op déi eventuell Oflehnung virzebereeden. Et ass net néideg offensichtlech ze sinn, awer loosst se wëssen datt se net Är Prioritéit sinn. An dësem Fall kënnt Dir:

Stop op hir Texter oder rifft all Zäit ze beäntweren
Post Fotoen vun Iech op aner Datumen op sozialen Medien goen
Vermeit se fir Gonschten ze froen, sou wéi Dir heem falen

4. Maachen et am private

Wann Dir d'Optioun hutt, wielt ëmmer e private Kader fir d'Noriichten ze briechen. Et wäert Iech an déi aner Persoun e bësse Verlegenheet spueren. Wann Dir Iech onwuel fillt eleng mat hinnen ze sinn, fannt Dir e semi-private Gebitt vun engem Café. Keen huet gär refuséiert an der Mëtt vun enger Masse oder souguer ënner bekannte Leit.

5. Vermeiden Frënn matzemaachen

Jo, Frënn kënne vu grousser Hëllef sinn wann Dir Ënnerstëtzung sicht fir mat engem Trennung oder Bedierfnes ze këmmeren Rotschléi iwwer Är Relatioun. Awer erreechen net géigesäitege Frënn, Mataarbechter, oder Familljemembere fir een ze refuséieren, besonnesch wann Dir een einfach no enger laanger Bezéiung muss entloossen. Dëst hëlleft bei:

Privatsphär erhalen
Vermeiden onnéideg Klatsch
Verhënnerung vun Verlegenheet

Related Reading: 8 sënnvoll Weeër fir Oflehnung ze këmmeren

6. Sief ganz éierlech

Wéi ëmmer, Éierlechkeet ass déi bescht Politik. Also, et ass kee Sënn fir Excuse ze maachen oder zoufälleg ze léien fir se ze vermeiden. An esou Fäll musst Dir:

Sidd direkt a fest
Sot hinnen iwwer Är Intentiounen, ouni iergendeng Aart zukünfteg Fälschung oder féiert hinnen op
Bleift net weider iwwer de Busch ze schloen

7. Sot 'nee' ouni Schold

Léiert 'Nee' ze soen ouni sech schëlleg ze fillen. Dëst ass de wichtegste Schrëtt fir een ze refuséieren. Vertrau eis, Dir wäert hinnen eng Faveur maachen an hir Zäit an Är spueren andeems Dir dëst maacht.

8. Sief eescht

Sidd Dir virwëtzeg wéi Dir een einfach entlooss kënnt wann Dir gutt Frënn sidd? Jo, Dir wëllt vläicht Enn Saachen op gudde Konditiounen a sidd pally mat Ärem Datum, mee wann et drëms geet, fir opzebriechen, behalen e puer Eescht. Denkt drun, wann Dir Geck ronderëm oder seet "Nee" zoufälleg, et kéint déi aner Persoun encouragéieren Är Oflehnung liicht ze huelen. Behalen e seriösen Toun. Och Är Gesiichtsausdréck solle mat Ärem Ton passen.

9. Setzt Grenzen

En anere ganz wichtege Bestanddeel fir een ze refuséieren ass kloer Grenzen ze setzen iwwer wéi Dir duerno iwwer d'Saache wëllt goen. Och wann Dir net bereet sidd Krawatten ganz ze schneiden, sollt et e puer sinn Grenze fir Frënn mat engem Ex ze sinn. Är Grenze kënne kucken wéi:

Ech wäert net fäeg sinn Uruff no 10 an der Nuecht ze huelen
Ech wäert net méi bequem mat Iech an d'Vakanz goen
Mir kënne Frënn bleiwen, awer ech muss Iech vläicht op Facebook ofschléissen

Related Reading: 12 Perfekt valabel Excuse fir mat engem ze trennen

10. Wielt déi richteg Wierder

Een huet eemol gesot: "Wat wichteg ass net wat Dir seet, mee wéi Dir Saache seet." An dat stëmmt och an dësem Fall. Wann Dir eng Propositioun oder Interessi un Iech refuséiert, gitt sécher ze vermeiden:

Sarkasmus
Zockerbeschichtete Wierder, wéi Dir vläicht falsch kléngt
Kommentaren iwwer hir Erscheinung
Ausdréck wéi "Dir sidd net dee richtege fir mech", fir ze verhënneren datt Dir accusativ kléngt. Benotzt amplaz "Mir sinn net richteg fir all aner".

11. Lauschtert

D'Markenzeeche vu gudder Kommunikatioun ass d'Fäegkeet ze lauschteren. An Dir kënnt der anerer Persoun eng Chance ginn fir eng leschte Kéier ze soen wat se wëllen. Dëst ass wat Dir sollt fokusséieren, besonnesch wann Dir een no enger laanger Bezéiung einfach entlooss hutt, wa se schonn emotional investéiert sinn. Awer denkt drun:

Falen net an d'Fal vun emotionaler Erpressung
Vermeiden Argumenter
Vermeiden weider Erklärungen

12. Kompliment hinnen

Nodeems Dir Äre Stand kloer gemaach hutt, vergewëssert Iech datt Dir op eng positiv Note ophalen. Är Oflehnung brauch net sou haart ze sinn datt déi aner Persoun sech a Selbstschued dréint oder ënnerzegoen Depressioun nom Trennung. Also, sot e Wuert oder zwee, komplimentéiert hinnen op hir positiv Eegeschaften. Sot hinnen datt Dir se schätzt a wënschen hinnen vill Gléck.

13. Iwwerdréit net d'"Frënd" Spill

Schlussendlech, och wann Dir d'Saache formell wëllt ofschléissen an d'Verbindung net weiderféieren, kënnt Dir wielen e puer Kanäl op ze halen fir zukünfteg Kommunikatioun. Dëst wäert Iech hëllefen hir mental Gesondheet ze verfollegen an och Hëllef an Zukunft ze bidden. Dëst funktionnéiert besonnesch wann Dir an enger sérieuxer Bezéiung mat der anerer Persoun war.

Awer kënnt Dir een einfach entloossen an ëmmer nach Frënn sinn? Dir kënnt sécher, awer gitt sécher datt Dir un Är Grenzen bleift. Et ass wichteg net d'"Frënd" Spill ze iwwerdréien, well Är Engagement an hirem Liewen kann et méi schwéier maachen. Also, gitt sécher datt Dir net ëmmer verfügbar sidd fir ze treffen oder ze schwätzen, awer gitt se och net.

Elo datt mir Iech e puer Iddien ginn hunn wéi een ze refuséieren mat deem Dir net wëllt e Gespréich oder eng Verbindung weiderféieren, loosst eis kucken wat Dir maache kënnt wann Dir net bequem sidd se perséinlech ze refuséieren.

Related Reading: 8 Tipps iwwer wat ze soen fir eng Relatioun zu Enn

Wéi een een iwwer Text léisst

Also, Dir hutt décidéiert datt Dir net op en aneren Datum wëllt mam Guy deen Dir d'lescht Woch op Tinder kennegeléiert hutt, oder Dir wëllt d'Saache mat deem zimlech neie Stagiaire ophalen, deen Dir e puer Méint zréck op der Aarbecht kennegeléiert hutt. Awer dann, Dir kënnt et wahrscheinlech net perséinlech maachen aus verschiddene Grënn wéi déi hei ënnendrënner opgezielt:

loosst een einfach no enger laanger Bezéiung — "Hey, den Datum war perfekt. Awer ech fille iergendwéi datt mir keng Chimie deelen. Also, loosst eis elo Frënn sinn."

Dir hutt net d'mental Kapazitéit fir hir Emotiounen face-to-face ze këmmeren
Dir wëllt net op engem "leschte Datum" verbréngen
Dir hutt kee private Raum fir se ze refuséieren
Dir plënnert geschwënn op eng aner Plaz an hutt net d'Zäit d'Saache perséinlech opzehalen

An esou Fäll ass déi bescht Wette fir iwwer Text opbriechen. Also, wéi loosst e Meedchen sanft per Text erof oder e Guy maachen deen Dir net méi interesséiert sidd fir Iech aggressiv ze SMSen? Hei sinn e puer besicht an getest SMSen déi sécher sinn Iech ze hëllefen d'Saachen mat Gnod ofzeschléissen ouni dem aneren seng Gefiller ze schueden:

Related Reading: 18 Proufbréiwer fir opzebriechen mat engem deen Dir gär hutt

"Hey, den Datum war perfekt. Awer ech fille iergendwéi datt mir keng Chimie deelen. Also, loosst eis elo Frënn sinn."
"Hallo, Dir sidd eng erstaunlech Persoun. Awer ech fäerten datt eis Liewensziler ganz anescht sinn. Also, et ass besser datt mir net domat virugoen.
"Dir sidd e gudde Mënsch, awer ech fäerten datt eis Perséinlechkeeten ze staark anescht sinn fir datt mir eppes méi wéi Frënn sinn."
"Dir sidd eng interessant Persoun an ech géif dech gär besser kennen. Awer ech fäerten datt ech geschwënn an eng nei Stad muss plënneren fir ze schaffen an Iech net genuch Zäit ze ginn. Also, et ass besser datt mir et hei ophalen."
"Ech fille mech geéiert vun engem sou intelligenten ukomm ze ginn. Awer vertrau mir, ech fille datt ech net mat Äre Standarden an Erwaardungen am Liewen passen. Ech gleewen, datt et am beschten ass et hei ofzeschléissen."

Schlëssel Punkten

Wann Dir een refuséiert, sollt Dir net e puer Saache maachen, sou wéi se Geeschter maachen, léien oder se blaméieren
E puer Tipps fir d'Leit graziéis ze refuséieren involvéiert Iech selwer ze distanzéieren, sérieux ze sinn, Grenzen ze setzen, a "Nee" ouni Schold ze soen, an d'Dier op ze halen just fir Frënn ze sinn
Dir kënnt wielen een iwwer Text ze refuséieren wann Dir valabel Grënn hutt fir dat net perséinlech ze maachen

Mir hoffen, datt mir fäeg sinn Iech e komplette Guide ze ginn fir onerwënscht Virschléi ze refuséieren oder d'Saachen op en Enn ze bréngen mat engem deen Dir net méi gär hutt. Mir hoffen och, datt Dir elo wësst wéi een ze loossen, datt Dir se net héiflech gär hutt. Denkt drun, Attraktioun huet keng Logik. An d'Leit sinn net ze blaméieren wa se Iech trotz der Tatsaach verfollegen Dir gesitt keng Zukunft mat hinnen.

Awer de Problem fänkt un wa mir vermeiden hinnen ze konfrontéieren an d'Wourecht hinnen ze briechen. Ëmmerhin ass Éierlechkeet déi bescht Politik. Fir se bewosst ze maachen wat Dir vun hinnen denkt ass de beschte Wee fir Mëssverständnisser an ongewollt Tëschefäll an Zukunft ze vermeiden. A wéi d'Romantik Auteur Nicholas Sparks a sengem Roman gesot huet Op den éischte Bléck, "D'Emotioun déi Äert Häerz briechen ass heiansdo deen deen et heelt ..." Also, Dir kënnt déi aner Persoun e Faveur maachen andeems Dir se lassloosst an se fir aner potenziell Mätscher opmaacht. Mir kënnen all d'Saachen ophalen andeems d'Leit geeschtert sinn, awer um Enn vum Dag huet e bësse Frëndlechkeet ni iergendeen schueden. Et weist just datt Dir eng gutt Persoun sidd.

FAQs

1. Kann ech een refuséieren ouni him ze schueden?

Natierlech kënnt Dir. Jo, als Mënsch fillt sech kee gutt nodeems se refuséiert ginn. Awer dat heescht net datt et op eng gëfteg Manéier muss ophalen. Dir kënnt léif sinn an d'Saachen op eng reife Manéier ofschléissen. Ghosting wäert hinnen nëmmen schueden a Saache verschlechtert maachen.

2. Wéi sot Dir engem Guy Dir sidd net interesséiert?

Et gi vill Weeër engem Guy ze soen Dir sidd net interesséiert. Jo, et kann zu engem schwieregen Gespréich ginn. Awer Dir kënnt ufänken mat subtile Hiweiser ze falen, sou wéi hir Uriff a Messagen ignoréieren an net verfügbar sinn ze treffen. Fillt Iech net schlecht fir "Nee" ze soen, awer maacht et mat Suergfalt. Schold oder streit net wann Dir se refuséiert. Sidd léif an nodenklech. Erkläert firwat Dir net zesumme kënnt an d'Saache friddlech ophalen.

15 Clever Weeër fir en Ex ofzeschléissen dee Frënn wëll sinn

Wësse wéini Dir "Ech hunn dech gär" soen an ni refuséiert ginn

Wéi soen ech Nee zu enger Propositioun - 12 héiflech Weeër

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.