Kann Sex hëllefen Kalorien ze verbrennen? Wéi vill Kalorien verbrennt Sex?

„Ech hunn Dräier mat zwou Fraen gär, net well ech e zynesche Sexualpredator sinn. Oh nee! Mee well ech e Romantiker sinn. Ech sichen no „Déi Richteg“. An ech fannen si méi séier, wann ech zwou gläichzäiteg viruspriechen.“ –– Russell Brand

Dir loosst d'Iddi fréi erwächen an an e Fitnessstudio ze goen. Och d'Perspektiv fir ze Fouss kléngt vill ze langweileg. Awer Dir wëllt nach ëmmer a Form kommen, ouni all Effort. Hei ass en Trick fir op déi lëschtegst Manéier a Form ze kommen. Hutt vill Sex fir Schichten vu Fette just esou ze schmëlzen. Kuckt net domm aus; Et gëtt Fuerschung déi seet datt Dir Kalorien verbrennt wéi Dir Hanky-Panky ronderëm. Awer wéi vill Kalorien verbrennt Sex?

Nei Fuerschung vun der Universitéit vu Montreal huet Donnéeën, déi d'Behaaptung ënnerstëtzen, datt Sex beim Kalorieverbrenne hëlleft. Laut hirer Studie verbrenne Männer am Duerchschnëtt 100 Kalorien an enger Sexsessioun, während Fraen 69 verbrauchen.

D'Etude, déi hir Donnéeën ënnerstëtzen, seet datt en typesche Ramp dauert 25 Minutte vum Ufank vum Virspill bis zum Schluss, awer dat ass just en Duerchschnëtt - d'Zäiten variéiere wäit an der Studie a goungen tëscht 10 an 57 Minutten. Wat méi laang d'Sessioun ass, wat méi Kalorien verbrannt sinn.

Verbrennt Kuss Kalorien?

D'Jaiya Kinzbach, eng Sexologin aus Los Angeles an d'Autorin vu Red Hot Touch, erzielt: "Wann d'Kussen kräfteg ass a mat e bësse Sträichelen verbonnen ass, kéint et nach méi no bei 90 Kalorien an enger Stonn sinn." Ähnlech seet d'Websäit vun der IndiaTimes , datt Kussen 120 Kalorien pro Stonn verbrenne kann, wat 2 Kalorien pro Minutt ausmécht.

Dir verléiert vläicht net direkt Gewiicht beim Kussen, awer Kalorien lass ze ginn andeems Dir einfach kësst, kléngt no engem gudden Deal. Kussen deet net wéi, et mécht Iech nëmme glécklech. Also egal wéi eng Zort Kussen Dir gär hutt, maacht weider a kësst Iech op eng gutt Gesondheet a super Form. Also, elo hutt Dir gesond Grënn fir dacks ze kussen, oder net?

Wat ass e Sex Kalorie Rechner?

Bis elo braucht Dir e Rechner fir de Stotbudget ze managen. Wann Dir op enger Missioun sidd fir Gewiicht ze verléieren, dann ass et Zäit an engem Sexercise Rechner ze investéieren. Dëse waarmen Apparat ass hei fir Iech ze hëllefen ze bestëmmen wéi vill Kalorien Dir während Sex verbrennt. Wann de Knall eriwwer ass a fäerdeg ass, kënnt Dir elo kucken wéi et Ännerungen an Ärem Kierper gemaach huet.

Fir en Abléck iwwer Kalorien verbrannt während Sex ze kréien, musst Dir Detailer iwwer Geschlecht, Gewiicht, d'Positioun déi Dir genéisst an d'Dauer fidderen. Mat dësem Geschlecht Kalorie Rechner, fidderen just d'Donnéeën, an do kritt Dir eng fantastesch Ënnerbriechung vu Kalorien déi Dir fäerdeg bruecht hutt ze verbrennen. Et seet Iech och wéi eng aner Übungen Dir maache kënnt fir gläichwäerteg Kalorien ze verbrennen.

Et gëtt och en Armband, eng nei Technologie déi Kalorien berechent wéi Fitbit mécht. Dir kënnt et doheem droen a wärend Dir ausmaacht, berechent et d'Zuel vun de Kalorie verbrannt während enger Lovemaking Sessioun.

Zesummenhängend Liesmaterial: 9 Auswierkunge vu sexuellen Bezéiungen, iwwer déi keen schwätzt

Wéi vill Kalorien verbrennt Dir mat Sex?

Sex hunn kann dat Bescht fir Är Gesondheet sinn. A mam uewe genannten Sexkalorierechner kënnt Dir souguer moossen, wéi. Well d'Fuerschung bewisen huet, datt eng gutt 25-Minutte-Sessioun Iech hëllefe kann, iwwer 80 Kalorien ze verbrennen, ass et derwäert, sech op d'mannst eemol am Dag Sex ze gönnen.

Stellt Iech vir, Gewiicht ze verléieren wärend e seriöse sensuelle Genoss! Kléngt sou vill Spaass, oder? Dëst ass vill besser wéi eng hallef Stonn um Lafband ze laafen oder eng Stonn an engem Gaart ze trëppelen. Amplaz sech unzedoen, hei kënnt Dir Iech verkleeden, Sträifen a fänken un.

Laut enger Etüd, déi am PLOS ONE publizéiert gouf : „Den Intensitéitsniveau, deen bei sexueller Aktivitéit ausgeübt gëtt, kéint méi héich sinn wéi dee vum Spazéiere mat [3 Meilen pro Stonn], awer manner wéi dee vum Joggen mat [5 Meilen pro Stonn].“

Zesummenhängend Liesmaterial: 30 sexy, dreckeg SMSen fir Äre Frënd

Ausmaachen mécht och d'Aarbecht

Wann Dir net de ganze Wee wëllt goen, da kuss einfach ewech a verléiert e puer Kalorien. Verbrennt Kuss Kalorien? Absolut! En intensiven Kuss deen eng hallef Stonn dauert kann Iech hëllefen ongeféier 40 Kalorien ze verbrennen. Probéiert Äre Guy op de Buedem ze drécken a probéiert d'Push-up Kuss Positioun an d'Chancen sinn datt Dir iwwer 100 Kalorien an dëser Smooch-Kuss-Miss Sessioun verbrennt.

Gleeft et oder net, souguer Auskleiden hëlleft beim Verbrenne vu Kalorien an en italieenesche Fuerscher huet eng Studie gemaach fir méi erauszefannen. D' Studie huet erausfonnt, datt just d'Auszéien vun Kleeder hëlleft fir 8 bis 10 Kalorien ze verbrennen. En faszinéierenden Deel vun der Fuerschung war, datt wann e Mann probéiert huet e BH mat sengem Mond auszedoen, hien ongeféier 80 Kalorien verbrannt huet. Wéi faszinéierend ass dat? Also wann Dir een sidd, deen witzeg Trainingsausriede mécht fir net an de Fitnessstudio ze goen, dann ass dës Alternativ fir Iech.

Maacht et méi waarm, intensiv a sexy fir Kalorie verbrannt während Sex ze erhéijen

Wann Dir eescht wëllt eng richteg Workout Sex Sessioun kréien, da maacht et méi mëttler a méi fleesch. Gutt intensiv Léift kann hëllefen méi wéi 150 Kalorien ze verbrennen. Jo, Dir liest et richteg, awer de Fang ass datt et eng Hardcore Sessioun muss sinn, mat deenen zwee vun iech, déi am Schweess drëpsen a ganz verléift sinn.

E Rot fir Fraen, fir dat Bescht aus enger Sex- a Kalorieverbrennungs-Sessioun erauszehuelen, ass den "groussen O" z'erreechen oder en Orgasmus ze hunn. Experten behaapten, datt Fraen, déi iergendwann während dem Sex en Orgasmus kréien, méi Kalorien verbrennen wéi Leit, déi dat net maachen.

FAQs

Mäi Sexliewen mat mengem Mann ass gutt awer ech fille mech ëmmer nach Masturbéieren

Porno kucken huet mäi Bestietnes gerett - E richtege Kont

8 Schëlder mat der EXPLOSIVER Déierekrees wandert sexueller Kompatibilitéit!

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt