7 Fundamentals vun Engagement an engem Bestietnes

Verbreed d 'Léift

Engagement am Bestietnes ass wéi déiselwecht Iessen fir Joeren iessen bis Dir stierft. No allem, Bestietnes ass e Liewensdauer Engagement. Wéi langweilt een sech net dovun? Wéi verlaangt een net aner Optiounen? "Et ass schwéier, awer et wäert et wäert" ass d'Äntwert, déi Dir vu Leit héiert, déi e Bestietnes Engagement fir Joeren geéiert hunn, erfollegräich, glécklech a staark Hochzäiten opzebauen.

Eng Studie iwwer wéi d'Bestietnes Iech an Äre Partner a wierklech groussen Hisiichten verännere kann, huet festgestallt, datt e puer Transformatiounen, déi déi engagéiert Bezéiung verbessere kënnen, géigesäitege Respekt, Vertrauen an Engagement, zesumme mat Kommunikatiounsmuster an Intimitéit, enthalen. Dëst bedeit, datt den Opbau vun engem Engagement an der Bestietnes ee vun de wichtegste Saachen ass, fir eng Bindung ze stäerken an eng laang dauerhaft a erfëllend Bezéiung z'erhalen. Awer wat bedeiten all dës Begrëffer? Wat bedeit "Engagement"?

Loosst eis méi déif an dës Froen andauchen mat der Hëllef vun der Coach fir emotionalt Wuelbefannen a Mindfulness, Pooja Priyamvada (zertifizéiert an Éischt Hëllef fir psychologesch a geeschteg Gesondheet vun der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health an der University of Sydney). Si ass spezialiséiert op Berodung fir ausseruerdentlech Affären, Trennungen, Trennung, Trauer a Verloscht, fir nëmmen e puer ze nennen.

Wat heescht Engagement an engem Bestietnes?

Inhaltsverzeechnes

D'Pooja seet: „Engagéierung an der Bestietnes kann fir verschidden Eenzelpersounen a Koppele verschidde Saache bedeiten. Mee et kann eng Rei vun net verhandelbare Grondregelen oder Versprieche fir béid Partner sinn. Dëst géif bedeiten, datt béid Partner sech dësen zougestëmmt hunn a bereet sinn, sech un dës Reegelen ze halen, soulaang se zesumme sinn.“

Ween fiddert de Puppelchen um 3 Auer?
Ass flirting mat anere Leit erlaabt?
Ween hellt d'Kanner vun der Fussballtraining op?
Ass eng extramarital Affär verzeibar?
Ass Frënn mat engem Ex op Facebook an der Rei? Maacht Porno, Massagen mat glécklechen Enn, oder online Affären als infidelity qualifizéieren?
Wéi géif Qualitéitszäit fir Iech zwee ausgesinn?

Bestietnes Engagement ass géigesäiteg no Äntwerten op esou schwiereg Froen ze sichen a Bestietnes glécklech ze fannen mam Zil zesummen ze bleiwen.

Fir méi Expert-ënnerstëtzt Abléck, abonnéiert w.e.g. op eisem YouTube Channel. Klick hei

No Dr Michael Johnson, engem Soziologie Professer op Penn State University, ginn et dräi Zorte vu Léift an Engagement an engem Bestietnes- perséinlech, moralesch, a strukturell.

Perséinlech Engagement heescht "Ech wëll an dësem Bestietnes bleiwen."
Moral Engagement ass "Ech hunn e Verspriechen zu Gott gemaach; Bestietnes ass en hellegt Engagement; et wier onmoralesch dëst Bestietnes opzeginn.
Strukturell Engagement am Bestietnes ass: "Meng Kanner wäerten leiden", "Scheedung ass ze deier", oder "Wat wäert d'Gesellschaft soen?"

E kloert Verständnis vun Ärem "Firwat" ze hunn ass entscheedend fir e staarkt Bestietnesverpflichtung opzebauen, an et gëtt vill Méiglechkeeten fir dëst z'erreechen. Wann Dir d'Äntwert op dëst "Firwat" hutt, kënnen d'Engagement an déi emotional Bindung fir Iech méi einfach sinn. Also, wann eppes falsch leeft (wéi et an all laanger a komplexer Bestietnes onvermeidbar de Fall ass), kënnt Dir zeréckgoen an d'Äntwert op d'Fro "firwat" kucken, datt Dir iwwerhaapt an dës Bestietnes komm sidd.

Perséinlech Engagement ass déi wichtegst Aart vu Bestietnes Engagement. An engem Bestietnes, Léift, an Engagement muss vu bannen kommen, net aus externen Faktoren. Wann Dir just fir d'Wuel vun de Kanner, aus finanzielle Grënn, oder well Dir ze Angscht hutt wat anerer soen, bei Äre Partner bleift, kënnt Dir einfach frustréiert fillen, datt Dir denkt datt Engagement Iech "opdrängt" ass. Also, wéi kultivéiert Dir perséinlecht Engagement am Bestietnes mat engem staarke Fundament sou datt et Iech net wéi eng Belaaschtung fillt? A wat genee heescht Engagement an engem Bestietnes? Loosst eis erausfannen.

Déi 7 Fundamentals vum Engagement an engem Bestietnes

Iwwer d'Wichtegkeet vum Bestietnes Engagement fir e Bestietnes intakt ze halen, seet de Pooja: "Engagement ass net essentiell fir just Bestietnes awer fir all Bezéiung. Méi fir d'Bestietnes, well et eng nei Serie vu Bezéiunge mat der Famill vun der Ehepartner mat sech bréngt a vläicht och Kanner zesummen hunn oder d'Elteren vun Nofolger aus fréiere Hochzäiten enthalen.

Awer wéi a firwat bleift ee jorelaang bestuet an emotional engagéiert? No allem kann et frustréierend a monoton ginn! Wéi gitt Dir een net op? Fir d'Äntwert op esou Froen erauszefannen, loosst eis déif an d'Grondlage vum Engagement am Bestietnes dauchen:

Infographic iwwer 7 Fundamenter vum Engagement an engem Bestietnes — 7 Fundamentals vun Engagement an engem Bestietnes

1. Dir musst all Dag dru schaffen

Engagementproblemer an der Bestietnes entstinn, well d'Ehepartner irgendwann ophalen, un hirer Verbindung ze schaffen. D'Engagement vun engem Ehepartner fällt net op. Genee wéi Roum net an engem Dag gebaut gouf, erfuerdert Engagement an der Bestietnes stänneg Aarbecht. All kleng Gespréich zielt, an all kleng Gewunnecht ass wichteg. All dës kleng Saache sammelen sech iwwer d'Jore a bilden d'Grondlag fir en onerschütterlecht Engagement tëscht de Partner. Et ass eng vun de wichtegsten Saachen, op déi Dir all Dag Opmierksamkeet leet, fir d'Gléck am Bestietnes ze fërderen.

Pooja erkläert, "Bestietnis Engagement erfuerdert konstant Aarbecht op sech selwer an eng engagéiert Relatioun. Et ass wéi eppes zesummen ze ernären. Am Liewen ginn et ëmmer "Optiounen", an et ass kee Schued fir se ze huelen, wann een kloer ass iwwer hir primär Relatioun mat hirem Partner. D'Notioune vu Vertrauen, wéi vill Flirten an der Rei ass, mécht eng Dräierkoalitioun un Ongerechtegkeet - sou schwéier Froen musse gefrot an introspektéiert ginn.

2. Ginn kreativ an Ärem Bestietnes

Engagement an Vertrauen an engem Bestietnes ginn einfach wann et e Gefill vun Neiheet ass. Also, amplaz no neie Partner ze sichen (dat ass firwat vill Hochzäiten feelen), fänkt un no neien Aktivitéiten ze sichen déi Dir als bestuete Koppel genéisse kënnt an e bësse Qualitéitszäit zesummen verbréngen. Fannt verschidden Abenteuer fir de Funken an d'Engagement lieweg ze halen; dëst wäert de perséinlechen Engagement an Ärem Bestietnes stäerken. E puer vun hinnen kënnen enthalen, awer sinn net limitéiert op:

River rafting,
Wäin Degustatioun,
Tennis spillen,
Salsa/Bachata Coursen,
Koppel Frënn maachen

Kreativ ze sinn heescht och iwwer verschidden Aspekter vum Bestietnes ze schwätzen, dorënner Infidelitéit. Pooja proposéiert, "Nei gemeinsam Interessen nei ze entdecken, en erfüllend Liewen ausserhalb ze hunn

Bestietnes a Kanner, an Erhalen Är eege Perséinlechkeet, Interessen, a sozial Grupp ewech vum Partner sinn e puer vun de Weeër der Relatioun frësch a lieweg ze halen. Infidelity schéngt verlockend, méi esou wann et geleeëntlech ass a vläicht keng impendéierend Konsequenze fir déi primär Relatioun hunn. An esou Situatioune mussen d'Leit iwwerpréiwen wat hir Gelübde sinn a wéi se Grenze mat hire Partner nei verhandelen.

Zesummenhängend Liesmaterial : 10 Tipps fir e glécklecht Bestietnesliewen — Geständnisser vun engem 90-Joer ale Mann

3. Appreciéieren Äre Partner

Et gouf vill Fuerschung gemaach fir d'Bezéiung tëscht Unerkennung, Dankbarkeet, Engagement an Zefriddenheet am Bestietnes ze fannen. Eng Studie weist , datt wann Dir Äre Partner schätzt an Dankbarkeet géintiwwer ausdréckt, Dir méi wahrscheinlech eng zefriddestellend Bezéiung hutt. Interessanterweis huet d'Studie och festgestallt, datt Dankbarkeet Är allgemeng emotional a kierperlech Gesondheet gutt maache kann an Är sozial Bezéiungen, dorënner d'Bestietnes, verbesseren kann.

Bestietnes ass vill méi wéi Buedem-Rutsch Léift, et ass e Choix fir déi emotional Bindung z'erhalen. A wann Dir dëse Choix maacht fir zesummen ze bleiwen, musst Dir drun erënneren datt et Effort brauch fir Engagement am Bestietnes ze weisen. Also, ënnerstëtzt Äre Partner säi Wuesstum a fokusséiert op hir gutt Deeler. Déi bescht Hochzäiten sinn déi, déi béid Partner erlaben sech an déi bescht Versioune vu sech selwer z'entwéckelen.

4. Huelt Kontroll vun Ärem Geescht

Et kéint flirteg Bléck iwwer de Raum mat engem Friemen sinn oder op den Text vun enger léifer Persoun reagéieren déi op Iech schloen - wann Dir een sidd deen dauernd "rutscht" wärend Dir engagéiert sidd, fänkt un d'Kontroll vun Ärem Geescht ze huelen fir Äert Bestietnes intakt ze halen . Selbstkontrolle ass eng Fäegkeet déi mat der Praxis kënnt. Bestietnes Engagement erfuerdert konstant Authentizitéit, Opfer an Éierlechkeet, déi aus Ärer Séil kommen. E puer Weeër fir dat erauszebréngen kënnen duerch,

Déif Atmung, Meditatioun a fir Bestietnes Restauratioun bieden
Fannt gesond Oflenkungen wéi Danzen, Schreiwen oder Sport
Opgepasst op Är impulsiv Gedanken
Bewosst vun Ären Impulser a schaffe fir ze widderstoen op hinnen ze handelen

Tatsächlech gouf och eng Studie gemaach fir d'Roll vun der Selbstkontrolle beim Engagement an der Zefriddenheet am Bestietnes z'ënnersichen. Si hunn erausfonnt, datt Ännerungen am Niveau vun der Selbstkontrolle d'Zefriddenheet an der deeglecher Bezéiung beaflosse kënnen, wat implizéiert, datt d'Kultivatioun an d'Erhalen vun der Selbstkontrolle entscheedend ass fir eng fräiwëlleg a zefriddestellend Bestietnes opzebauen.

Zesummenhängend Liesmaterial: 6 Fakten, déi den Zweck vun der Bestietnes zesummefaassen

5. Akzeptéiert Äre Mann fir wien se sinn

Wat heescht Engagement an engem Bestietnes? Egal ob Dir gleeft datt d'Bestietnes en hellegt Engagement ass oder net, e groussen Deel dovun besteet aus der richteger Natur vun Ärem Partner unzehuelen. Et wäert net eng perfekt Bestietnes ginn; et gi keng perfekt Hochzäiten, a kee Konzept vun enger perfekt emotionaler Bindung existéiert entweder. Vergläicht Äert Bestietnes net ëmmer mat deem vun aneren oder mat engem idealistesche Standard deen Dir an Ärem Kapp gesat hätt.

Kuckt d'Saachen net als schwaarz oder wäiss; probéiert gro. Eng amerikanesch Studie huet dëst de "Erstéckungsmodell" genannt - entweder ootmet d'Bestietnes gutt, oder et fillt sech un, wéi wann et Iech géif erstécken! Dës Studie schwätzt doriwwer, wéi d'Bestietnes an Amerika ëmmer méi zu engem "go big or go home"-Konzept gëtt. D'Leit sinn entweder ganz engagéiert, fir datt et funktionéiert, oder si wëllen einfach eraus. Dëst verletzt hinnen emotional. Fir dat ze verhënneren, musst Dir Iech géigesäiteg akzeptéieren, mat all de Problemer, a Fridde mat der Tatsaach schléissen, datt Är Bezéiung onperfekt perfekt wäert sinn - genau wéi d'Leit dran.

Wann Dir Schwieregkeeten hutt, Iech mat dëse Virstellungen eens ze ginn, kann et hëllefräich sinn, eng Koppeltherapie ze sichen , fir e méi staarkt Engagement an enger Bestietnes ze kréien. D'Bestietnes ass eng dynamesch Verbindung. Et gëtt Zäiten, wou Dir Iech ausernee zitt an dann erëm méi staark zesummekommt. Sou funktionéiert et.

6. Sidd éierlech an etabléiert Vertrauen

Vertrauen, Éierlechkeet a Loyalitéit an enger Bezéiung brauchen Joeren fir opzebauen. Den Engagement vun engem Partner an enger Bestietnes muss doran bestoen, dem aneren e sécheren an net-veruerteelenden Raum ze bidden, fir sech vulnérabel ze stellen an eng emotional Bindung ze kultivéieren. Eng Méiglechkeet fir den Engagement an der Bestietnes ze stäerken ass eng reegelméisseg, oppe Kommunikatioun mat Ärem Partner iwwer Är Gefiller a Bedierfnesser ze féieren, a Weeër ze fannen, fir de Wuesstum an d'Ziler vuneneen z'ënnerstëtzen.

Eng Studie , déi gemaach gouf fir d'Bezéiung tëscht Zefriddenheet am Bestietnes a gudder Kommunikatioun ze verstoen, huet festgestallt, datt wéi gutt Dir an Äre Partner matenee schwätzen, ee vun de wichtegste Faktoren fir eng glécklech Bestietnes ass. Am Fong bedeit gutt Kommunikatioun eng gutt Bezéiungsstëmmung. D'Pooja erkläert och: "Wann béid Partner sech iwwer d'Engagement vuneneen sécher sinn, géife si sech méi sécher an der Bezéiung fillen."

7. Kierperlech Intimitéit

Den renomméierten Psychotherapeutin Esther Perel erkläert: „Et kann ouni Sex liewen, awer ouni Touch kann een net liewen. Kanner, déi während der Kandheet net waarm beréiert goufen, entwéckelen Unhangstéierunge wann se grouss ginn. Wann Dir Äre Partner net beréiert, ausser fir Sex, kënne se reizbar ginn. Humor, Touch, Spilllechkeet, Kuschelcher, Haut-zu-Haut Kontakt, Ae Kontakt, an eng kontinuéierlech Virwëtz iwwer wien Äre Partner als Persoun ass - dat sinn d'Geheimnisser hannert Engagement an engem Bestietnes.

Dëst mécht perfekt Sënn, well d'Bestietnes e Liewensdauer Engagement ass, an et, dofir, gëtt nach méi vital fir d'Relatioun an d'Engagement lieweg ze halen. E puer Weeër dëst ka gemaach ginn enthalen:

Hänn méi dacks halen
Zäitplang Zäit mat Ärem Partner ze verbréngen
Experimentéiere mat méi emotional vulnérabel an intime Situatiounen ze sinn
Kuddelen an ëmklammen sech dacks

Zesummenhängend Liesmaterial: Mangel u Léift an Intimitéit an enger Bezéiung - 9 Weeër wéi et Iech beaflosst

Schlëssel Punkten

Bestietnes Engagement bedeit Grondregelen oder Verspriechen déi fir béid Partner net verhandelbar sinn
E puer vun de Fundamenter vum Engagement enthalen all Dag um Bestietnes ze schaffen, kierperlechen Touch, éierlech sinn, Dankbarkeet ausdrécken, a kreativ an Ärem Bestietnes ginn.
Sicht professionell Hëllef wann Dir Iech kämpft fir en emotionale Bindung an Engagement an Ärem Bestietnes ze kreéieren

D'Pooja betount: „Ee muss verstoen, datt et am Endeffekt an der Bestietnes ëm iech zwee geet. Dofir muss eng häerzlech Kommunikatioun iwwer d'Erwaardungsmanagement an déi allgemeng Dos an Don'ts vun Zäit zu Zäit festgeluecht a geännert ginn.“ Dofir ass Engagement an der Bestietnes keng einfach Aufgab. Mee wann Dir een Dag nom aneren drun schafft, et ze notzen, ass et och net ze schwéier. Halt Äre Partner net ënner d'Lupp a dréckt him stänneg Léift, Dankbarkeet an Éierlechkeet géintiwwer him aus. Respektéiert Iech géigesäiteg a gitt Iech géigesäiteg Raum fir ze wuessen. Wann Dir Iech zu iergendenger Zäit Schwieregkeeten hutt, scheit Iech net, professionell Hëllef ze sichen. D' Beroder vum Bonobology Panel kënnen Iech dobäi hëllefen.

Dëse Post gouf am Mee 2023 aktualiséiert

FAQs

1. Firwat ass Engagement esou wichteg am Bestietnes?

Engagement ass sou wichteg an all Relatiounen, awer Bestietnes besonnesch, well wann d'Engagement e Schlag kritt, et ass net nëmmen zwee Leit hir Liewen déi betraff sinn. D'Liewe vun de Kanner sinn och involvéiert, an duerch dëst ze goen kéint se mat Verloossung an Engagement Problemer. Är Mustere vum Engagement géifen hir Muster och beaflossen.

2. Wéi beaflosst Engagement Bestietnes?

Wann Dir engagéiert bleift, kënnt Dir e glécklecht an erfëllend Bestietnes hunn. Bleiwen an engem Bestietnes mat engem schwaache Sënn vun Engagement wäert Är mental Gesondheet Afloss well Dir weder ganz an et nach komplett aus et bass. Dëse Mëttelstuf wäert Iech duercherneen bréngen an Äert Gléck an dat vun Ärer ganzer Famill beaflossen.

3. Wéi bleift Dir am Bestietnes engagéiert?

Hutt e wierklech staarken intrinsesche Grond fir "firwat" Dir sidd an dësem Bestietnes. Sidd éierlech mat Ärem Partner. Express Respekt an Dankbarkeet fir all déi gutt Saache si maachen. Kommunizéieren alles datt Dir fir si wëllt. Entschëllegt dacks a Praxis Verzeiung. Probéiert nei Saachen mat hinnen. Bestietnes Engagement ass op dës Aspekter gebaut.

Raum, Ehepartner an erfollegräich Hochzäiten

Bestietnes Berodung - 15 Ziler, déi solle adresséiert ginn, seet den Therapeut

10 Tipps fir emotional Intimitéit an engem Bestietnes z'entwéckelen

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.