5 Qualitéite vun enger bewosst Relatioun mat Ärem Partner

Verbreed d 'Léift

Léift ass e komeschen Vugel. Et kënnt souwuel natierlech fir eis a fillt sech schwéier ganz ze verstoen. Dat selwecht gëllt fir Bezéiungen - zoufälleg Bezéiungen, wéi dee mat engem Co-Passagéier op enger laanger Zuchrees, a sënnvoll bewosst Bezéiungen, wéi dee mat Ärem Liewenspartner.

Mir, béid, maachen instinktiv Verbindunge mat Leit ronderëm eis, souwéi verbréngen Alter fir erauszefannen firwat et sou schwéier ass een ze verstoen an ze verstoen. Am Kär ass d'Léift einfach. Awer mir musse léieren eis selwer gär ze hunn, wéi och anerer. Wann Dir an engem Kampf mat engem, sollt Dir Är eege Säit huelen oder sollt Dir hir huelen? Sollt Dir Iech selwer gär hunn oder sollt Dir se gär hunn? Sollt Dir onofhängeg sinn oder sollt Dir uschléissen?

Léift a Liewen si mat esou Widdersproch gefëllt. Fannt Dir Iech dacks iwwer dës Froen froen? Fillt Dir Iech opgereegt no Äntwerten ze sichen? Et ass genau dës Bewosstsinn, oder dës bewosst Sich no engem erfëllend Liewen mat Ärem Partner ze hunn, deen den Ecksteen ass fir eng bewosst Bezéiung ze bauen.

Wat ass eng bewosst Relatioun?

Inhaltsverzeechnes

Et ass einfach bewosst Relatiounen ze verstoen wa mir fir eng zweet d'Wuert "bewosst" kucken. Bewosst sinn ass waakreg a bewosst ze sinn. Et heescht och d'Wësse vun eppes ze hunn. Et heescht e Choix ze maachen.

Bewosst Relatiounen si just dat! Si sinn Relatiounen gezielt entwéckelt. A bewosst Léift, Partner maachen e bewosst Choix fir eng ze kreéieren sënnvoll Bond. Dës Bindung muss souwuel de Partner als Eenheet wéi och jidderee vun hinnen individuell am Déngscht stoen.

Duerch d'Joren, der Natur an den Zweck vun Relatiounen hu ganz vill geännert. Zum Beispill, eis Erwaardunge vum Bestietnes an eng engagéiert Partnerschaft hu vill Falen erhéicht. Wou virdrun, de Besoin vun engem Individuum aus Bestietnes war limitéiert op Basis Bedierfnesser wéi Iessen, Ënnerdaach, Sécherheet, Sécherheet, kierperlech Bedierfnes a sozial Genehmegung. Elo, wat mir aus eise Bezéiungen sichen ass vill méi.

Fir ze verstoen wat eis dréit, wat eis dréit fir ze handelen, huet den amerikanesche Psycholog Abraham Maslow erstallt wat d'Hierarchie vun de Bedierfnesser vun engem Individuum genannt gëtt. Hien huet eis Basisbedürfnisser wéi Iessen an Ënnerdaach un der Basis vun enger Pyramid gesat an ass d'Pyramid eropgaang mat méi emotional Besoinen wéi Léift, Frëndschaft, Wäertschätzung, gehéiert.

Um Héichpunkt vun dëser Pyramid setzt de Besoin fir "Selbstaktualiséierung" z'erreechen. Dëst ass den héchste Punkt am Wuesstum vun engem Individuum, charakteriséiert duerch de Wonsch fir säi vollt Potenzial z'erreechen.

Bewosst Bezéiungen sinn déi, déi Iech net nëmmen erlaben Ären héchste Bedierfnes vu Selbstaktualiséierung z'erreechen, si motivéieren Iech tatsächlech an ënnerstëtzen Iech fir Äert Bescht Selbst ze sinn. Si motivéieren Iech ëmmer Ären héchste spirituellen Bedierfnes ze verfollegen an erlaben Iech als Individuum ze wuessen a blénken. Jo, et ass sou einfach!

Related Reading: Sidd Dir an enger Bezéiung oder Partnerschaft? 6 Ausgeschwat Differenzen

Wat sinn d'Qualitéite vun enger bewosst Relatioun?

Schwätzen iwwer d'Widdersproch am Liewen, bewosst Relatiounen si souwuel einfach ze verstoen wéi och ze grouss fir an e puer Wierder ze erfëllen. Als Basis, wat mir just diskutéiert hunn, ass genau dat wat d'Séil vu bewosst Bezéiungen erfaasst. Awer et gëtt och sou vill wat kann beschreiwen wéi eng bewosst Relatioun ausgesäit, wéi een een z'identifizéieren an z'entwéckelen a wat seng Qualitéite sinn.

1. Bewosst Relatiounen sinn virsiichteg

All Entscheedung an enger bewosst Bezéiung ass virsiichteg. Léift ass virsiichteg. Wéi ass Roserei oder Enttäuschung ze fillen. Zu kommunizéiere Är Gefiller oder Griewer ass virsiichteg wéi et ass fir Rou ze üben. Zesummekommen op eng Entscheedung ass virsiichteg wéi och verschidde Standpunkter ze hunn. Fir eppes zesummen ze wuessen ass virsiichteg wéi perséinlech Projeten ze hunn.

Am Géigesaz, zwee Leit bleiwen zesummen an enger onbewosst Relatioun net wéinst enger Entscheedung zesummen ze sinn, mee wéinst engem Mangel un Entscheedung net zesummen ze sinn. Liewen an enger onbewosst Relatioun ass reaktionär. Problemer ginn normalerweis ënner den Teppech gedréckt. Liewen ass just gelieft. Kee bewosst Gedanken oder Effort gëtt gemaach fir den Zweck vun de Bezéiungen ze verstoen.

Huelt, Sam an Elisa. Si sinn bestuet fir 14 Joer. Si erwächen a kommen an de Rhythmus vun hirem Liewen. Souwuel zesummen an getrennt. Keen vun hinnen fuddelt deen aneren. Béid hunn hir zwee Kanner gär. A si gleewen oprecht datt se sech och gär hunn.

Awer si si meeschtens net bewosst vuneneen alldeegleche Kampf fir d'Existenz. De Sam huet dem Elisa net gesot Midlife Kris hien fillt dës Deeg. Hien huet hir net gesot datt hien ugefaang huet sech onattraktiv ze fillen. D'Elisa hat net d'Chance him ze soen datt si d'selwecht fillt. Datt si sech och op der Aarbecht stagnéiert fillt. An heiansdo wëll hatt en eegene Raum hunn an dorun en Schreifdësch, dat ass just hir eegen.

An enger bewosst Relatioun, Sam an Elisa hätt der Zäit geholl hir eege Gefiller Prioritéit iwwer soss näischt. D'Intent nach méi glécklech a méi erfëllt ze sinn an hirer Bezéiung hätt se gedréckt Zäit ze huelen fir dës Wënsch mateneen ze kommunizéieren. Si hätten zesumme Schrëtt gemaach, fir géigesäiteg d'Motivatioun ze ginn, déi se gebraucht hunn an de Raum fir dës Themen ze léisen.

Bewosst a bewosst ze sinn wat funktionnéiert a wat net an enger Bezéiung funktionnéiert an dann bewosst Schrëtt a Richtung Gléck ze huelen ass eng vun de prominentste Qualitéite vun enger bewosst Bezéiung.

bewosst Léift — Virsiichteg Schrëtt a Richtung Gléck huelen ass eng vun de prominentsten Qualitéite vun enger bewosst Bezéiung

2. Bewosst Relatiounen sinn Wuesstem-orientéiert

All Relatiounen sinn duerch Erausfuerderunge markéiert. Jidderee vun eis kënnt mat engem Gepäck. Mir hunn eis Ausléiser, eis Weeër fir mat Konflikt ëmzegoen, an eis Iddie vu Selbsphär. Dofir gi mir alleguer anescht mat Konflikter ëm. Dëst verursaacht Reibung a Bezéiungen.

Awer nëmmen e bewosste Partner kuckt eng Erausfuerderung a gesäit et als eng Chance fir Wuesstem. Eng bewosst Relatioun ass net konfliktfräi. Et huet e Wuesstumsdenken am Zentrum. Wuesstem an enger Bezéiung ass de Wonsch ze léieren besser ze sinn. E bewosste Partner gesäit Erausfuerderungen als Invitatioun fir zesummen ze kommen, ze kollaboréieren a Problemer zesummen ze léisen. Si erwaarden Erausfuerderungen als Schrëtt vum Wuesstum an enger Bezéiung. Zum Beispill, eng Instanz vun finanziell Inkompatibilitéit ass en Indikatioun fir méi finanziell Ausbildung zesummen als Koppel ze sichen an zu engem gemeinsame finanzielle Wäert ze kommen. Et kéint eng Chance fir Wuesstem sinn.

Schwätzen iwwer Wuesstem, Partner a bewosst Léift motivéieren och géigesäiteg fir en erfëllend Liewen ze hunn, wat och ëmmer seng Definitioun fir all Persoun ass. Fir een, et kéint méi gutt gelies sinn oder Zäit huelen fir sozial Aarbecht ze engagéieren. Fir eng aner kéint et besser ginn an engem alen Hobby. Fir een aneren kéint et méi haart op hirer Aarbecht schaffen fir eng Promotioun ze kréien. Fir eng aner Persoun kann et dee chronesche Réckschmerz fixéieren.

De Punkt ass, als Eenzelpersoun, hu mir all de Wonsch fir eist vollt Potenzial z'erreechen. E bessert Liewen ze hunn, oder besser an eppes ze sinn. Eng bewosst Relatioun gëtt all Partner d'Motivatioun, an de Raum ze wuessen.

Wéi och ëmmer, e Wuesstumsdenken ze hunn heescht net ze iwwerbetonen. Géigesäiteg drécken a gedréckt ginn kann ustrengend sinn. E Raum ze hunn fir bequem ze sinn an Iech selwer ze sinn ass och gläich wichteg. Wuesstem an enger Bezéiung geschitt organesch, ouni de Besoin Äre Partner oder Iech selwer onwuel ze maachen. Sidd bewosst vun Ären Emotiounen an Dir sollt just gutt sinn!

Related Reading: 9 Weeër fir Mindfulness an intim Relatiounen ze üben

3. Radikal Verantwortung - E bewosst Partner iwwerhëlt Verantwortung fir sech selwer

Radikal Verantwortung heescht Verantwortung ze huelen fir wien Dir sidd, wat Dir maacht, wat Iech gemaach gëtt a wat duerch Iech gemaach gëtt. Et heescht einfach 100% Verantwortung fir Iech selwer ze huelen.

A bewosst Bezéiungen huelt Dir d'Besëtzer vun deem wat Dir wëllt a wat Dir braucht. Dir beschëllegt anerer net fir d'Mängel an Ärem Liewen, amplaz léiert wéi Verantwortung kann an enger Bezéiung a verschiddene Formen iwwerholl ginn. Wéi och ëmmer, dëst sollt net falsch verstanen ginn als ni zu engem Kompromiss kommen oder ni d'Bedierfnesser vun Ärem Partner prioritär wann Dir Iech et wichteg fillt.

Betruecht den Dani an de Jo. Si hu sech an hirer Hochzäit frustréiert gefillt an hunn en Therapeut besicht. Beim Therapeut hunn den Dani an de Jo allebéid beschwéiert iwwer d'Affer, déi jidderee fir d'Famill gemaach huet. D'Dani sot, datt si keng Zäit méi fonnt huet fir emol eleng e Spadséiergank ze maachen, wéi se hir ganzt Liewen benotzt huet, well si moies fir d'Kanner Kaffi muss maachen.

De Jo sot ähnlech Saachen iwwer net genuch Zäit mat hatt ze fannen. A wéi se ni op déi Zort Vakanz ginn, déi hie wëll. Oder wéi hien eng Promotioun huet missen opginn, well et him vun der Famill verlaangt hätt.

Mat Hëllef vu Berodung hunn den Dani an de Jo gesinn, datt si keng Verantwortung fir hir Besoinen iwwerhuelen. Den Therapeut huet hinnen gesinn, datt nëmme si woussten, wat fir si net verhandelbar ass, a wat hinnen et egal war, opzeginn oder ze änneren fir d'Léift vun hirem Partner. Et erlaabt hinnen all aner fir froen déi Saachen déi am wichtegsten waren hinnen.

De Jo wousst ni datt den Dani de Spazéiergang esou vill brauch. D'Dani sot, datt si sech net emol ëm d'Vakanzdestinatioun këmmert a wousst net wéi vill et dem Jo wichteg ass. De Jo sot, datt hien eigentlech houfreg fillt op d'Aarbechtsaffer, déi hien gemaach huet fir e bessere Papp ze sinn.

Alles an allem, Verantwortung iwwerhuelen huet erlaabt souwuel den Dani wéi och de Jo virsiichteg ze sinn mat de Choixen déi se gemaach hunn. Wann eppes net verhandelbar war, huet et hinnen erlaabt et direkt virum anere Partner ze leeën. Zesummen kéinte si erausfannen, wéi se dat maache kënnen. A wann et eppes war, datt ee vun hinnen fir d'Wuel vun der Bezéiung oder d'Léift vun hirem Partner geaffert huet, huet et hinnen erlaabt de Besëtz vun deem Choix ze huelen, ouni sech als Affer ze fillen.

4. Bewosst Bezéiunge ginn Plaz fir autonom ze sinn

Wéi all Dichotomien am Liewen a Bezéiungen, och dëst ass eng schwéier Noss fir ze knacken. Eis Bedierfnes fir Onofhängegkeet vs eis Bedierfnes fir Intimitéit. Et gëtt eng dënn Linn, an nëmme mat bewosst Bewosstsinn kënnen zwee Leit effizient e Gläichgewiicht tëscht deenen zwee kreéieren.

Konventionell Iddie vu Bezéiungen ënnerstëtzen net, oder op d'mannst ënnersträichen d'Iddi vun der Autonomie net. Romantiséiert Iddie vu Bezéiungen behalen d'Koofhängegkeet. Hutt Dir vun der Mäerchen-Iddi vun der "Fusioun vun zwou Séilen" héieren? Wärend mir probéieren d'Zesummeliewen vun zwee Leit z'erhéijen, tendéieren mir d'"gläichheet" ze verherrlechen. Individualitéit geet verluer wann zwee Leit probéieren een ze ginn.

Codependency an Relatiounen schaaft eng Illusioun vu Sécherheet, dat ass firwat déi meescht vun eis an konventionell Relatiounen Ënnerbewosstsinn Angscht d'Iddi vun Autonomie. Autonomie gëtt d'Recht net nëmmen onofhängeg ze sinn mat anscheinend onbedeitend Saachen am Liewen, mee gëtt och d'Recht ze wielen.

Wielt ze sinn oder net an der Bezéiung ze sinn. Wéi all méi héich Wäerter am Liewen, och dëst ass net bequem ze halen. Awer fir Leit déi méi héich Ziler sichen wéi hiert richtegt Potenzial z'erreechen an hiert Liewen sënnvoll ze maachen, ass e méi héije Wäert wéi dësen extrem wäertvoll.

Et ass wichteg ze bemierken datt Autonomie net als Mëttel gesi soll ginn fir d'Zesummeliewen ze ënnerschätzen. Tatsächlech, bewosst Relatiounen héich Zesummeliewen Wäert och. Wat d'Autonomie dogéint ass, ass d'Iddi vu Fusioun, an dofir, Verloscht vun individuellen Identitéiten. Autonomie ass géint all aner selbstverständlech ze huelen andeems se all Partner d'Recht ginn ze wielen wat fir si am Beschten ass. Et dréckt Iech en alldeeglecht Engagement ze maachen fir Äert Bescht fir Är Relatioun ze ginn an näischt manner.

5. Bewosst Relatiounen Praxis Léift

Léift ass eng Praxis. Jo, Léift ass och dat ekstatescht Gefill dat mir fille wann alles mat eisem Partner gutt schéngt ze goen. Awer et ass och eng Praxis. Alles wat mir maache fir dëst Gefill z'erreechen ass d'Praxis vu Léift.

A bewosst Bezéiungen, zwee Individuen huelen e puer Schrëtt fir hir Relatioun vum éischten Dag vu bewosst ze ernären daten. Ee vun deenen ass Kommunikatioun. Partner, déi bewosst Léift üben, Schrëtt aus hire Komfortzonen eraus fir d'Saachen ze froen, déi fir si wichteg sinn. Si kreéieren och e séchere Raum, wou jidderee kann ausdrécke wat e wëllt, ouni Angscht ze beurteelen oder falsch verstanen ze ginn oder "onnéideg Drama ze verursaachen".

Eng aner sou Praxis ass an der Bezéiung präsent. Bezéiungen zerbriechen net ëmmer wéinst Affären oder Erausfuerderungen. Si kënnen och einfach duerch den Decompte briechen wéinst engem Mangel u Proximitéit a Verbindung. Ausüben fir Äre Partner an Är Relatioun präsent ze sinn ass e Versuch dës Verbindung z'erhalen sou datt déi zwee vun iech all Erausfuerderung zesummen huelen.

Praxis präsent sinn kann verschidde Saachen a verschiddene Bezéiungen bedeiten. Mee et heescht meeschtens aktiv interesséiert an an der Relatioun investéiert gin. Et kann heeschen Qualitéit Zäit verbréngen a während där Zäit opgepasst an engagéiert sinn. Et kann och bedeiten nozelauschteren an Äre Partner ubidden wat se an hirer Kriszäit brauchen.

Valorisatioun ass eng aner Manéier Léift ze üben. Als Mënsch kënnt 'Negativitéit Bias' natierlech fir eis. Dofir muss d'Wäertschätzung ëmmer bewosst praktizéiert ginn. Mir tendéieren d'Problemer déi mir mat eise Partner hunn ze iwwerzeechnen an ënnerschätzen wéi se eist Liewen einfach a schéin maachen. Bewosst Ausübe vun der Unerkennung hëlleft och duerch positiv Verstäerkung. Wat heescht datt wann Dir geschätzt sidd, et dréit Iech besser ze sinn a méi ze maachen. Datselwecht fir Äre Partner.

Related Reading: 10 Weeër fir Äert Mann ze appréciéieren

Wéi eng bewosst Bezéiung mat Ärem Partner ze kreéieren?

Fir eng bewosst Bezéiung ze kreéieren, verpflicht sech virsiichteg mat Ärer Visioun an Ären Ziler ze sinn. Hei ass wéi:

1. Erkennt Är Visioun

Fannt eraus wat Dir wëllt oder wéi Dir Är Relatioun virstellt. Wat bedeit eng engagéiert Partnerschaft fir jidderee vun iech? Hutt Dir eng gemeinsam Visioun vun der Grondsätz vun Engagement an engem Bestietnes? Wéi gesäit e glécklecht Liewen fir Iech aus, souwuel als Individuum wéi och d'Halschent vun engem Ganzen? Kommt zesummen fir doriwwer ze diskutéieren.

Verbal, an duerch Är Handlungen, dréckt Äre Partner Äert Engagement fir dës Aart vun enger Verbindung aus. Sot géigesäiteg wéi vill et fir Iech bedeit. A bewosst daten, Dir maacht den Effort vun Ufank un fir d'Vertrauen z'entwéckelen.

2. Diskutéiert Är Wäerter

Erkennt a schwätzt iwwer déi wichtegst Wäerter fir jidderee vun iech. Diskutéiert Iddien anstatt Themen. Ginn bewosst all aner Gedanken Prozesser.

Zum Beispill, wat fir Iech wichteg ass wann Dir an engem Konfliktzoustand sidd. Oder, wat sinn Är Gedanken iwwer Monogamie, si mir natierlech monogam? Oder, wat ass den Zweck vun Relatiounen? Oder wat ass besser, eng batter Wourecht oder eng sympathesch Ligen? Dës Diskussioune sinn net fir Konflikt ze schafen, mee fir sech géigesäiteg seng Wäerter bewosst ze ginn.

3. Entwéckelt e puer Féierungsprinzipien

Hutt e puer Accorden a Grondregelen. Oder nach besser, loosst eis se Leedungsprinzipien nennen. Diskutéieren d'Net-Verhandlunge. Dës wier eenzegaarteg fir all Relatioun ginn. Si kënne Saache sinn wéi:

E séchere Raum fir Kommunikatioun ze hunn ouni Angscht virun Oflehnung oder Roserei
Géigesäiteg duerch matgefillend Aen gesinn
Akzeptanz an Unerkennung

Fillen gratis dës ze änneren oder derbäi. Dir kéint eppes ähnlech wéi pro Besoine vun Ärer Relatioun hunn.

D'Häerz vun der Saach ass virsiichteg ze sinn. Dat ass déi zentral Iddi vu bewosst Bezéiungen, zesumme mat Individualitéit ze schätzen, oppe Kommunikatioun, an den individuellen Wuesstum vun all Partner ze ernären. Also, all Schrëtt, deen Dir opmierksam mécht fir d'Verbesserung vun Ärer Bezéiung ass e Schrëtt fir d'Qualitéite vum Bewosstsinn an eng bewosst Relatioun mat Ärem Partner z'entwéckelen.

Denkt drun, bewosst Bezéiungen sinn net preskriptiv. Wat heescht, et gëtt Iech näischt ze soen wat genau ze maachen. Sidd bewosst, bewosst. Erkennt wat Är Relatioun hongereg ass. A gitt et just mat deem. Wéi Dani an Jo, huelen Ënnerstëtzung vun berufflech Conseilleren deen Iech an dëser Verfollegung hëllefe kann.

FAQs

1. Firwat ass Gewësse wichteg an enger Bezéiung?

D'Gewësse ass de moraleschen Zentrum vun engem Individuum, dat seet Iech falsch vu riets. Et ass dat Darmgefill dat Iech féiert fir déi richteg Saach all Äert Liewen ze maachen. Loosst Äert Gewëssen Iech féieren wann Dir bewosst engagéiert sidd daten, mécht Iech dat Bescht fir Är Relatioun.

2. Wat sinn déi véier Qualitéite vun enger gudder Bezéiung?

Eng gutt Relatioun ass schwéier a Punkten ze resuméieren. Wann et Iech gutt iwwer Iech selwer fillt, iwwer Äert aktuellt Liewen an hoffnungsvoll iwwer Är Zukunft, muss et eng gutt Relatioun sinn. Wa mir dës Äntwert musse beäntweren, wäerte mir de géigesäitege Respekt, Vertrauen an Éierlechkeet, super lafend Kommunikatioun, a Raum fir individuell Wuesstum als véier vun de ville Qualitéite vu gudde bewosst Bezéiungen Highlight.

3. Ass verléift falen bewosst oder onbewosst?

Verléift falen ass eng bewosst Wiel an eng bewosst Handlung. Wéi et soll sinn. Léift ass eng Praxis déi konstant Handlung vun Ärer Säit brauch fir ze ernären.

Léift Sucht: Sinn, Schëlder a Wéi et ze iwwerwannen

7 Weeër fir d'Romantik zréck ze hunn nodeems se e Puppelchen hunn

Wien ass en Trophy Mann

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.