7 Unzeeche datt Äre Partner duerch eng Midlife Kris geet

"Hutt Dir dës Deeg eise Schoulpublikum op Facebook gesinn?" huet meng eelste Frënd gefrot, déi mat mir e Backbencher an der Schoul war. "Du mengs d'Mini-Röcke, déi enk T-Shirten, déi bulteg Muskelen a faarweg Hoer?" Ech gefrot. Mäi Frënd huet ugefaang ze laachen. Si huet bäigefüügt, "An eisem leschte Schoultreffen huet de Sumati vergiess datt si mat Schoulfrënn war an huet ugefaang Saachen ze soen wéi "Am 35 kënne mir dat maachen" an "Am 35 ... kënne mir dat net maachen". Mir hunn hiert Been onermiddlech gezunn. Si huet vergiess datt si mat Leit war déi am selwechten Alter wéi hatt sinn - 45! Ech denken, datt all eis Frënn duerch eng Mëttelliewenskris goen. "Hey, Äre Mann geet och duerch eng Mëttelliewenskris, also besser oppassen," sot ech a mir hunn e bësse méi gelaacht.

Eng Midlife Kris ass eppes wéi Pubertéit. Et wäert Iech schloen, egal ob Dir et wëllt oder net. Elo kënnt Dir et mat engem Sënn vun Humor këmmeren, oder Dir kënnt Är Midlife Kris zu engem mentalen Decompte féieren. Egal wéi Dir et ëmgeet, et ass kee Flucht wann Dir tëscht 35 a 50 sidd.

Wann et opfällt, kann et net nëmmen Iech huelen, mee Äre Partner och duerch Stuerm. Tatsächlech kann et Är ganz Bezéiungsdynamik mat Ärem Partner änneren an um Enn nei Rëss am Bestietnes erstellen, wat zu enger Katastroph féiert. Awer dat heescht net datt mir hir hëlleflos Affer musse sinn a kucken datt et an eisem Liewen veruerteelt gëtt, datt et d'Relatiounen an d'mental Gesondheet vun eisem Partner zerstéieren wann et hinnen beaflosst.

Neen, mir mussen net nëmmen Zuschauer sinn, während eise Mann mam Däiwel kämpft, deen eng Mëttelliewenskris ass. Mir kënnen einfach, handhabbar Schrëtt huelen fir amplaz duerch den Iwwergang ze hëllefen. Awer virdru musse mir richteg verstoen wat eng Mëttelliewenskris bedeit a wat et eigentlech enthält.

Wat ass eng Midlife Kris?

Mir benotzen d'Wuert Midlife-Kris iergendwéi op déi nonchalantst Manéier, awer wann et eescht geholl gëtt, sinn d'Konsequenze vun enger Midlife-Kris méi déifgräifend a méi eescht. Also, wat ass eng Midlife-Kris? D'Definitioun vum Wierderbuch vu Midlife-Kris ass e Verloscht vum Selbstvertrauen an e Gefill vun Angscht oder Enttäuschung, déi am fréie Mëttelalter optriede kënnen.

Dëst ass méiglecherweis déi gëeegent Definitioun well all Themen ufänken vun dësem plötzlechen Erwächen datt d'Liewen passéiert a mir méi al ginn, déi gro Strécke maachen ëmmer erëm widderholl Erscheinungen wéi d'Schmerzen a Péng.

Awer dës kierperlech Verännerung féiert zu enger psychologescher Kris an et gëtt méi verstäerkt wann d'Leit op hir Leeschtungen zréckkucken a fille datt se net genuch maache kënnen, se fille op eemol datt hiert sexuell Liewen op Ënnergang geet a si maachen e séiere Versuch alles ze fixéieren déi Mëttelliewenskris Symptomer. E puer Leit si liicht erfollegräich an e puer net, wat dacks zu Depressioun an Angscht féiert.

Zesummenhängend Liesmaterial: Midlife Crisis fir eng Fra: Wat ass et? Wéi geet een domat ëm?

7 Unzeeche datt Äre Partner duerch eng Midlife Kris geet

Et ass de Partner, deen d'Symptomer vun der Midlife-Kris am beschte versteet, well hien oder si Iech ëmmer vun no observéiert, Är Gewunnechten a Macken kennt a séier eng Ännerung an Ärer Haltung mierke kann, wann dat geschitt. Mat engem Partner mat enger Midlife-Kris ëmzegoen ass net einfach. Et géife Zeeche ginn, datt Äre Partner eng Midlife-Kris duerchmécht, an Dir kënnt dat einfach verstoen, wann Dir op dës 7 Symptomer vun der Midlife-Kris oppasst:

1. Mulling iwwer net erreecht Ziler

"Ech hat sou vill ze maachen, sou vill Dreem, a kuckt mech elo. Ech hunn alles verpasst." Héiert Dir Äre Mann dacks sou Saachen widderhuelen? Dëst ass ee vun den éischten an allgemengste Symptomer vun der Midlife Kris. Midlife ass eng Zäit wou d'Leit ufänken ze denken ob d'Karriärentscheedungen déi se am Liewen geholl hunn richteg wieren, se fänken u mat hire Kollegen ze vergläichen an heiansdo passen se net un hir eegen Erwaardungen.

Heiansdo wëllen d'Leit hir Carrière op dëser Etapp änneren an huelen dacks drastesch Schrëtt, wéi e Geschäft starten nodeems se eng stabil Firmenkarriär verlooss hunn. Fraen, déi Hausmeeschter waren, ginn dacks ängschtlech fir hir Bildungsgraden ze benotzen an Méiglechkeeten ze entdecken, iwwer déi se net virdru geduecht hunn. Heiansdo gi Leit mat Erfolleg begéint nodeems se dës drastesch Schrëtt gemaach hunn. Heiansdo werft et hiert Liewen aus der Streck.

Awer wann Äre Mann iwwer onerfëllte Ziler nodenkt, ass et bal e séchert Zeeche vun enger Midlife Kris.

2. Verännert Erscheinung

Sidd net iwwerrascht wann e Mann, deen ëmmer e Salwar Kurta huet, op eemol ufänkt mat Knéi-Längt Kleeder ze experimentéieren a fett mat den Hals an den Halslinnen ze ginn. Während d'Frae souguer bereet kënne sinn ënner dem Messer ze goen oder mat Botox ze experimentéieren, tendéieren d'Männer an de Fitnessstudio a ginn obsesséiert mat der zréckzéien Hoerlinn.

Eng radikal Ännerung am Erscheinungsbild ass en offensichtleche Symptom vun enger Midlife Kris. E puer verléieren vill Gewiicht a fänken wirklech méi jonk aus, awer anerer kämpfen dacks mat engem negativen Kierperbild dat se an Depressioun dréit.

3. Opgepasst Syndrom

Wann Äre Partner op eng Party oder en Event geet, mécht Äre Partner sech dann d'Opmierksamkeet vun all eenzelne Participant op hien oder hatt? Freet hien oder hatt sech un de Komplimenter a haasst hien oder hatt déi negativ Bemierkungen zum Ausgesinn? Schéngt et, wéi wann hien oder hatt stänneg no Ärer Opmierksamkeet verlaangt ? Dëst ass e klassescht Zeechen, datt Äre Partner oder hatt eng Midlife-Kris duerchmécht. E puer Partner hunn no all Party e Sträit, well ee Partner de verstäerkte Besoin no Opmierksamkeet net dacks ganz léif ophëlt.

4. Sexuelle Wonsch

Entweder gëtt et méi oder et gëtt guer näischt. Eng Verännerung vum sexuellen Wonsch ass e Symptom vun der Mëttelliewenskris an dëst ass wann Ehepartner et schwéier fannen mateneen ze këmmeren well hir sexuell Wënsch net méi passen. Meeschtens gëtt et eng dout Schlofkummer an dat ass wann ee Partner ufänkt no sexueller Zefriddenheet ausserhalb vum Bestietnes ze sichen. Also, dëst ass eng Zäit wou e Bestietnes méi vulnérabel fir extramarital Affären gëtt.

5. Ännerungen am Schlofgewunnechten

En typescht Zeeche vun der Midlife Kris mentaler Decompte bei engem Ehepartner ass de Schlof, deen hien oder hatt evitéiert. Dir kënnt Äre Mann bis spéit e Buch liesen, souguer op WhatsApp chatten oder Fernseh kucken. Schlof tendéiert hinnen z'entgoen.

Et kéint och geschéien, datt e Mann, deen ëmmer gewinnt war fréi opzewaken, ufänkt méi laang am Bett ze bleiwen a kontinuéierlech iwwer de Weekend ze schlofen, während e bal keen Interessi weist fir Weekend Pläng ze maachen.

Eng Ännerung vun de Schlofgewunnechten a Mustere ass en Zeeche vun enger Midlife Kris.

6. Brauchen separat Liewen ze féieren

Dir hätt gewinnt alles zesummen ze maachen, vu Partyen bis an d'Kinoen fir e Film ze goen oder zesummen Vakanz ze maachen, awer op eemol wëllt Äre Mann dës All-Meedercher Vakanz an Europa hunn. Oder hie wëll an der Bar méi oft mat sengem Guy Frënn ze Ënnerdaach eraus. Et gëtt eng Tendenz fir d'Basis mat Schoul- a Fachhéichschoulfrënn ze beréieren, méi dacks op Reuniounen ze goen an no alen Crushes um Internet opzepassen. Nostalgie ass dat üblecht Thema vun de meeschte Gespréicher an Dir tendéiert net en Deel dovun ze sinn.

Hie oder si ass méi glécklech mat de Frënn wéi mam Partner. Dëst kéint zu Mëssverständnesser féieren, an, wann Dir dëst Symptom vun der Midlife-Kris bei Ärem Partner net verstitt, kënnt Dir ganz klebrig a néierend sinn , wat zu enger méi schlëmmer Situatioun féiere kéint.

Zesummenhängend Liesmaterial: 10 Grenzen an enger gesonder Bezéiung, déi Dir onbedéngt respektéiere musst

7. Et gëtt e Gefill festzehalen

Midlife Kris ass eng Phas déi geschitt well et e Glécksschlof ass. Dëst ass den Alter wou d'Leit méi Verantwortung mussen iwwerhuelen, ënner anerem d'Betreiung vun alen Elteren, d'Sponsoren vun engem Kand seng Collegeausbildung oder méi Verantwortung op der Aarbecht als Senior Professionnelen ze iwwerhuelen. Frae leiden méi vum Empty Nest Syndrom zënter Kanner an dësem Alter doheem verloossen a se fänken un wäertlos an onroueg ze fillen.

Et gëtt e Gesamtgefill datt et kee Flucht vu Verantwortung gëtt, wat dacks zu mentalen Depressioun an Depressioun féiert.

5 Weeër fir Är Ehepartner Midlife Kris ze iwwerwannen

Wann Dir dës Zeeche vun der Midlife Kris an Ärem Ehepartner gesitt, ass et net wierklech d'Enn vun der Welt. Äre Mann reagéiert just op déi kierperlech a psychologesch Verännerungen déi mam Alter kommen. Dëst kann liicht mat Gedold, Verständnis a Poppen Humor behandelt ginn, wann Dir zwee virdrun an Ärem Liewen drop vertraut hutt.

Wann eng Midlife Kris eise Mann trëfft, beaflosst et hinnen net nëmmen, mee kann dacks eist Liewe mam Stuerm huelen. All Routine, all Gewunnecht, déi Dir zesummen iwwer d'Jore entwéckelt hutt, fänkt un duerch eng Verännerung ze goen. Äre Partner wäert probéieren hir Erscheinung z'änneren an no hiren Teenager-Hood-Dreem ze verfollegen wärend dauernd probéiert den Zentrum vun der Opmierksamkeet ze sinn.

Dëst kann eng stresseg, ängschtlech an onwuel Situatioun fir eis verursaachen. Also, wann Äre Partner vun enger plötzlecher Well vun enger Midlife-Kris betraff ass an Dir ufänkt ze kämpfen fir Är Bestietnes ze verbesseren , wësst datt et verschidde Weeër gëtt fir mat der Midlife-Kris vun Ärem Partner ëmzegoen, déi net nëmme gesond sinn, mee och ëmsetzbar sinn:

1. Akzeptéieren et gëtt eng Ännerung

Den éischte Schrëtt fir mat der Midlife Kris ze këmmeren ass ze akzeptéieren datt et eng Ännerung geschitt an et muss behandelt ginn. Wësst datt Argumenter net hëllefen. D'Ännerung widderstoen hëlleft och net. Den éischte Schrëtt fir mat der Kris vun Ärem Partner ëmzegoen ass ze akzeptéieren datt et Ännerung gëtt an e puer dovun ass hei fir ze bleiwen.

2. Verréckelt net d'Schold

Leit, déi eng Midlife-Kris duerchmaachen, tendéieren dozou, d'Schold op hire Partner, hir Famill oder souguer hir Kanner ze leeën. Och wann dat zu enger gespannter Dynamik an der Famill féiere kann, sollt een probéieren ze verstoen, wou se hierkommen. Wa se hir Karriär- a Liewensdreem opginn, fir der Famill ze déngen, ass et verständlech, sech frustréiert ze fillen, wann d'Gefill vun enger Kris optrëtt.

Natierlech ass et och net gerecht fir d'Famill. Awer, wärend Är Gefiller wichteg sinn, hinnen ze hëllefen mat hirer Kris ze këmmeren sollt Prioritéit huelen iwwer massiv Argumenter ze engagéieren. Wann Dir hiert Verhalen opruffe wëllt, probéiert hinnen roueg ze erklären datt se Iech an hir Famill mat hire Wierder a Verhalen verletzen.

Zesummenhängend Liesmaterial: Vertrauensübungen fir Koppelen fir d'Bezéiungen ze verbesseren

3. Maacht wat Iech gutt fillt

Wann d'Mëttelliewenskris Äre Mann trëfft, leid hien oder hatt ënner engem Gefill vu Wäertlosegkeet an Ënnererechnung. Encouragéiert hien zréck an d'Schwammen ze kommen oder eng ausgefalene Bitzmaschinn heem ze bréngen a sot hatt erëm ze stécken oder dat Basketballnetz fir hatt an der Fuert ze installéieren.

4. Maacht net lächerlech

Ehepartner hunn eng Tendenz hir besser Hälschen ze lächerlech wann se se gesinn déi lescht Moud a Kleeder oder eng ongewéinlech Frisur ausprobéieren. Dir wësst ni, awer dës Ännerung kéint him oder hir wierklech gutt maachen. Et ass näischt falsch mat der Aart a Weis wéi een ausgesäit ze änneren.

5. Gesinn engem Conseiller

Heiansdo gëtt d'Mëttelliewenskris duerch Depressiounen begleet, Ännerungen am Temperament an akuter Stëmmungsschwankungen. Dat ass wann Dir Äre Mann iwwerzeege sollt e psychologesche Beroder ze gesinn. Et géif eng Welt vu Gutt maachen.

Wann Dir d'Zeechen an d'Symptomer vun der Midlife Kris an Ärem Mann feststellt, kënnt Dir et op eng sënnvoll a geduldig Manéier ëmgoen.

4 Weeër fir Äre Mann ze hëllefen mat der Mëttelliewenskris ze këmmeren

Den Daniel Levinson huet a sengem Buch " The Seasons of a Man's Life" doriwwer geschwat, wéi Männer ëmmer erëm hiert Liewen a seng Entscheedungen a Fro stellen, bis se 45 Joer al sinn. Wärend d'Fuerschung zënterhier zu der Conclusioun kënnt, datt d'Midlife-Kris net inévitabel ass, falen all Joer Dausende vu Leit an d'Verzweiflung a stellen sech Gefiller a Fro, wéi hiert Liewen esou verlaf ass, wéi et war.

Wann Dir Äre Partner mat sou engem enorme Problem kämpft, dat Dir net fir hien léise kënnt, kënnt Dir Iech schrecklech hëlleflos a frustréiert fillen. Keen weess richteg, wéi een mat der Midlife-Kris vun engem Partner ëmgoe soll an wéi eng Auswierkungen hien op d'Bestietnes huet . Eng Midlife-Kris ass net nëmme schwéier fir déi Persoun, mat där se konfrontéiert ass, ze bewältegen, och hir Partner leiden dacks ënner dem Schlag.

Et gëtt keng Handbuch déi Iech seet wéi Dir mat der Ehepartner Midlife Kris ëmgeet. Et kann dacks wéi eng verluer Ursaach fillen an datt d'Distanz an d'Problemer tëscht Iech oniwwergänglech sinn. Awer, soulaang wéi Dir Äre Partner behandelt, deen duerch d'Kris mat Empathie geet, an hinnen d'Ënnerstëtzung an d'Opmierksamkeet gitt, déi se brauchen fir mat de Symptomer vun der Midlife Kris ze këmmeren, kënnt Dir just d'Léift vun Ärem Liewen um Enn vun dësem Uergel zréckkréien.

Also, hei ënnendrënner sinn 4 Tipps déi Iech hëllefe kënnen Äre Partner z'ënnerstëtzen, deen mat enger Midlife Kris ze dinn huet, sou datt se sech net nëmme gär a verstanen fillen, awer Är Relatioun ass méi gesond a méi staark um Enn dovun:

1. Riichter net

Egal wat Dir maacht, erënnert net un hir Choixen ze beurteelen oder ze lächerlech. Wann Äre Partner op eemol eng nei Frisur kritt, hir Hoer faarft, ufänkt Make-up an/oder Kleeder ze droen, déi normalerweis vu Jonker bevorzugt sinn, verstitt wat se probéieren ze maachen. Den Opbau vun der Frustratioun an d'Gefill vun enger Plaz hänke bliwwen, déi d'Mëttelliewenskris mental Ënnerbriechung charakteriséiert, kënne se maachen, datt se seriös Ännerungen an hirem Liewen a Stil maache wëllen.

Soulaang se sech selwer net schueden, loosst se maachen, wat se wëllen. Och wann hiert Verhalen an der Mëtteliewenskris Iech duerchernee bréngt, verstitt, datt et hiert Liewen ass, hire Kierper, an datt se kënne wielen, wat se domat maache wëllen. Wann se hir Frënn an Iech hannerloossen, fir mat Leit ze verbréngen, déi méi jonk si sinn, verstitt hire Besoin, sech méi aktiv, méi jonk a méi am Kontroll iwwer hiert Liewen ze fillen. Laacht se net dofir aus. Är Aufgab ass et, se z'ënnerstëtzen. Se fir hir Entscheedungen ze beurteelen, weist nëmmen e Manktem u Empathie , wat se nach méi wäit ewechdrécke kann.

2. Gitt mam Stroum

Wéi schwéier et ass ze akzeptéieren, musst Dir ëmmer nach unerkennen datt d'Saachen geännert hunn an e puer vun dësen Ännerungen kënne just permanent sinn. E puer vun de Gewunnechten, déi Dir zesummen iwwer d'Jore gemaach hutt, d'Aktivitéiten, déi Dir zesumme gemaach hutt, interesséiere se vläicht net sou vill. Si kënne manner a manner Trouscht an Ärer Firma fannen. Hir Midlife Kris Verhalen kann souguer Är Gefiller heiansdo verletzen.

Ginn Verständnis. Si kämpfen d'Saache selwer ze verstoen. Alles wat hinnen virdru an der Rei war, huet op eemol restriktiv ugefaang ze schéngen. Also, verstitt datt se Zäit brauchen fir sech selwer erëm ze fannen an d'Kontroll vun hirem Liewen ze fillen.

3. Hëlleft hinnen un hiren nei fonnten Ziler an Ambitiounen ze schaffen

D'Gefill, festzesëtzen, kann dozou féieren, datt si op eemol Dreem an Ambitiounen verfollegen, vun deenen Dir net wousst, datt si se haten. De Wonsch, Saachen op den Dreem oder op hirer Bucket List ofzesträichen, ass ee vun den Haaptzeeche vun enger Midlife-Kris. Ënnerstëtzt si also, wa se hir Ängscht an Onsécherheeten bekämpfen, fir an d'Welt erauszegoen an eng nei Sprooch ze léieren, en neit Hobby unzefänken, en Diplom ze kréien, wanderen ze goen, asw. Hëlleft hinnen, hir Dreem z'erreechen.

Sot hinnen net: "Dir sidd ze al fir dëst." An hirem Häerz fäerten se och dofir. Si sinn op eemol enges Daags erwächt an hu gemierkt datt de gréissten Deel vum Liewen hinnen passéiert ass. Loosst se net an Selbstschued wéckelen. Encouragéieren se amplaz. Encouragéiert hinnen eraus ze goen an d'Liewe vun den Hunnen ze huelen. Sot hinnen et ass ni ze spéit dat ze maachen. An datt Dir alles ka erreechen soulaang Dir zesumme sidd.

4. Kommunizéieren

An all romantescher Bezéiung, egal ob et eng Bestietnes ass oder net, ass d'Kommunikatioun tëscht de Partner vun héchster Wichtegkeet. Sot hinnen Är Ängscht an Ängscht. Loosst se Iech hir erzielen. Léiert nei Saachen iwwereneen. Léiert d'Léiftsprooch vuneneen nei. No Joren zesummen kënne Wierder vun der Léift ufänken iwwerflësseg ze schéngen. Loosst se elo fléissen. Sot hinnen, wéi vill Dir se gär hutt. Sot hinnen, wéi wonnerbar Dir se fannt a wéi vill Angscht Dir hutt, se ze verléieren. Wann d'Distanz tëscht Iech zwee ze grouss schéngt, iwwerbréckt se mat Wierder.

Vun Ufank bis zum ganz glécklechen oder batteren Enn bleift d'Bestietnes en Teamwork. Also, wann Äre Mann mat engem Dämon wéi d'Mëttelkris kämpft, ënnerstëtzt se duerch et fir zesummen aus der Däischtert als méi sécher Leit erauszekommen. No allem ass d'Ännerung inévitabel. Awer just well et Ännerung ass, heescht dat net datt et d'Enn ass. Et ass den Ufank vun eppes Neies, eppes Schéines, souguer - an, soulaang wéi Dir allebéid zesummeschafft, léiert Dir all Dag verléift mat all Ännerung an all nei Charakteristik vun Ärem Partner ze falen.

FAQs

8 Meeschte gemeinsam Problemer am Bestietnes - konfrontéiert vu Koppelen

15 Rotschléi fir eng erfollegräich Bestietnes

Fënnef einfache Regele fir e glécklecht Bestietnes

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.