'Long-Distanz Bestietnes Breaking Our Bond' - Expert beréit wat ze maachen

Ech hunn meng Fra léif gär, awer eis laang-Distanz Bestietnes huet eng Maut op eis Bond geholl. Ech sinn de Sanjay, bestuet mat engem super Meedchen fir e Joer elo, dat ech kennegeléiert hunn wéi mir allebéid eise Masterstudium gemaach hunn. Mir schaffen elo a verschiddene Stied an den USA an dës Distanz huet e Keil tëscht eis gedriwwen, a menacéiert eis Zukunft zesummen.

Et huet alles ugefaang wéi ech decidéiert en Entrepreneur ze ginn. Fir een aneren ze schaffen huet mech net opgereegt an ech konnt mech de Rescht vu mengem Liewen net gesinn. Op der anerer Säit ass meng Fra, Ashna, méi geneigt fir d'Firma Leeder ze klammen. Ech wousst datt ech op kuerzfristeg vill Saache wéi Vakanzen opginn muss, mat Frënn hänken, an e sozialt Liewen, fir erfollegräich a mengem Venture ze sinn a si war net bequem mat der ganzer Iddi.

Trotz dëser wëssen, Ech proposéiert hir a si akzeptéiert. Ech hu probéiert hatt mat der Iddi u Bord ze kréien a probéiert hatt ze iwwerzeegen fir mech mat mengem Venture ze hëllefen, awer si war net prett. Mir hu geduecht datt mir e Wee géifen erausfannen fir dës Saachen ze handhaben nodeems mir ugefaang hunn zesummen ze liewen. Wéi och ëmmer, d'Saachen hunn net geklappt wéi mir gehofft haten an elo kämpfe mir erauszefannen wéi een e Bestietnes funktionnéiert.

Eng laang Distanz Bestietnes war ëmmer op de Kaarte fir eis

Virun eiser Hochzäit hu mir e puer Zweifel ob mir viru goen oder net well mir ganz verschidde Leit waren a ganz wéineg Saache gemeinsam haten. Eis Liewen no der Hochzäit wier net traditionell oder einfach, mir woussten et schonn. Mir sinn aus ganz verschiddenen Hannergrënn a Staaten an Indien. Eise Wäertsystem ass och anescht. Awer mir hunn dës Bedenken ni matenee gedeelt a si mat der Hochzäit viru gaangen, geduecht datt Pre-Hochzäit Jitters dës Zweifel verursaachen an eis Léift géif duerchsegelen.

Mir woussten och datt mir no der Hochzäit a verschiddene Stied géife schaffen, well mir vu Visasituatiounen limitéiert waren. Meng Fra huet am Ufank vill Effort gemaach fir d'Kommunikatioun an d'Verständnis tëscht eis ze erhéijen. Awer, ech hunn net widderholl well ech eleng op meng Carrière konzentréiert war. Ech hunn net gesinn datt d'Bestietnes och Aarbecht hëlt, an dëst war den Ufank vun der Entféierung vun eisem Bond.

Related Reading: 35 laang-Distanz Relatioun Aktivitéiten Ze Bond Iwwer

Awer mir konnten et net ëmgoen a laang-Distanz-Bestietnesproblemer hunn ugefaang ze entstoen

Ënnerwee hunn ech hatt verletzt andeems ech e puer mëttlere Saachen soen, déi ech ni gemaach hätt. Ech hunn eis Differenzen dacks drop higewisen an hir Liewensstilwahl gespott. Op Top vun dëser, mir haten Hochzäit a Suen Problemer wéi ech nach amgaang war meng Venture opzestellen. Mir hu probéiert perséinlech all 1-2 Méint ze treffen, awer laang-Distanz Bezéiungsproblemer hunn eis och an eiser Zäit vun Zesummeliewen gefollegt. Elo ass d'Situatioun verschlechtert, well et e Mangel u Kommunikatioun ass, an d'Bekämpfung vu laang-Distanz-Bestietnesproblemer nëmmen méi schwéier ginn ass.

Related Reading: Et soll vill Éierlechkeet ginn fir eng laang-Distanz Relatioun ze schaffen

Meng Fra war onglécklech a wollt trennen

Meng Fra sot mir viru bal engem Mount, datt si an Depressioun ass an en Therapeut konsultéiert. Si huet mir och gesot datt eist Bestietnes e grousse Grond fir hir Depressioun ass a si wëll datt mir trennen. Si seet, datt si näischt méi fir dës Relatioun ze ginn huet. Mat mir oder menger Famill ze schwätzen ass wéi eng Verpflichtung a si wëll net méi an dëser Situatioun sinn.

Ech mengen awer, well mer net wierklech zesumme gelieft hunn, solle mer et méi Zäit ginn an all aner eng Chance ginn. Ech hunn hir scho gesot datt ech bereet wier ze maachen wat se wëll fir dëst e glécklecht Bestietnes ze maachen, awer si insistéiert datt et kee Sënn huet, well hatt kee Wonsch méi bei mir ass. Ech hunn hatt fir e puer méi Zäit gefrot awer et schéngt wéi wann hatt net wäert réckelen. Obwuel si versteet, datt Efforte vun zwou Säiten muss sinn, si mengt net, datt si et méi maachen kann.

Ech si gewëllt ze änneren an hir wëlle maachen zréck ze kommen

Ech si gewëllt ze änneren an e Wee ze fannen fir hatt opzehalen onglécklech ze fillen. Ech wëll et e Punkt maachen fir all Dag mat hirem Video ze chatten sou datt ech hatt meng voll Opmierksamkeet ginn. Si huet sech vill virdrun doriwwer beschwéiert. Ech iwwerleen och e puer Woche Fräi vun der Aarbecht fir bei hatt ze bleiwen. Ech mengen eist Bestietnes kéint dat wierklech benotzen. Fir hir mat hirer laang-Distanz Relatioun Besuergnëss ze hëllefen, Ech wäert et e Punkt maachen net schlecht ze reagéieren och wann si eng snide Remarque mécht. Ech wäert mat der Roserei këmmeren anstatt et op hatt erauszehuelen. Wann d'Saachen an engem Kampf wierklech schlecht ginn, wäert ech just averstanen wat hatt seet an net mat hatt streiden.

Wéi och ëmmer, ech sinn net sécher wéi hatt reagéiert well hatt vill Ressentiment géint mech huet. Wéi kann ech zréck op Streck mat mengem Bestietnes kréien? Wéi kann ech d'Hoffnung an hirem Kapp zréckbréngen datt mir nach ëmmer zesummen un eiser Bezéiung kënne schaffen a glécklech sinn?

5 Laang-Distanz Bestietnes Tipps vun eisem Therapeut

Rot Prachi Vaish bitt hir Abléck a laang-Distanz Relatioun Rotschléi fir dës distraught Koppel. Si seet:

Souwuel vun iech hunn wierklech e rau Patch an Ärem Bestietnes getraff an ech kann der heartache verstoen Dir souwuel duerch ginn duerch. Wéi och ëmmer, déi gutt Saach ass datt Dir zwee Schrëtt op Ären eegene Wee maache fir d'Saachen erëm op de Wee ze kréien. Als éischt, loosst eis iwwer Är Fra schwätzen. Et ass natierlech fir hatt e puer Erwaardungen ze haten wann Dir bestuet sidd iwwer d'Zort Zäit déi Dir zesumme verbréngt oder iwwer d'Bindung déi Dir géift bilden an anscheinend goufen dës Erwaardungen net erfëllt.

Ech verstinn datt Dir Iech op Är Karriär konzentréiert hutt an et vill vun Ärer Zäit an Energie opgeholl huet. Dir hutt och Recht, wann Dir am Réckbléck denkt, datt Dir vläicht allebéid iwwer dëst Thema hätt misse virdru diskutéieren. Awer wat gemaach gëtt ass gemaach, also amplaz zréck ze kucken, kucken mir no vir, ok? Baséiert op Är Ëmstänn, Ech mengen déi folgend laang-Distanz Bestietnes Tipps wieren am meeschten hëllefräich:

Related Reading: Wéi eng erfollegräich ze hunn laang-Distanz Relatioun

1. Engagéiere fir oppen an éierlech Kommunikatioun

Ech géif eng Verréckelung an Perspektiv op recommandéiere wéi beschte mat Äre laang-Distanz Bestietnes Problemer ze këmmeren. Ech géing roden dergéint ze stëmmen wat Är Fra seet fir Argumenter ze vermeiden. Wann Dir einfach just seet: "Jo, Dir hutt Recht" zu allem, kënnt Dir als patroniséiere kommen oder wéi wann Dir just probéiert hatt aus Ärem Réck ze kréien. Gitt net Angscht déif Gespréicher iwwer richteg Gefiller ze hunn.

Kommunikatioun ass de Pilier vun all gesonde Relatioun awer et gëtt nach méi entscheedend wann Dir probéiert erauszefannen wéi Dir e Bestietnes laang Distanz mécht. Maacht et e Punkt fir déi gutt a schlecht Aspekter vun Ärem Dag ze deelen, Är Gefiller an all Bedenken déi Dir hutt. Vermeit Emotiounen ze bottelen, well ongeléist Gefiller kënne mat der Zäit festleeën. Denkt drun, wat hatt méi fäeg ass fir Iech opzemaachen, wat se méi no bei Iech fillt. Et wäert Zäit huelen wann ech ganz éierlech muss sinn, mee wann Dir et richteg, et wäert et wäert. Nëmmen dat Bescht!  

Pro Tipp: Een einfache Wee fir ze fërderen oppe Kommunikatioun an engem laang-Distanz Bestietnes kann regelméisseg "Check-ins" zu Zäitplang ginn. Benotzt dës als eng Chance fir Är Emotiounen ouni Uerteel auszedrécken, konstruktiv iwwer all aktuell Themen ze schwätzen, an och kleng Victoiren an Ärer Bezéiung ze feieren.

2. Prioritéit Qualitéit Zäit, souguer virtuell

Dir musst verstoen datt Zäit an Effort an Ärer Bezéiung investéiere muss net als Verantwortung oder eng aner "Saach ze maachen" gesi ginn wärend Dir beschäftegt war. D'Zäit, déi Dir an Ärer Bezéiung verbréngt, muss Äre Stress-Buster sinn, eppes wat Iech ophëlt wann Dir erof an midd sidd.

Et sollt als Puffer handelen, dee mat der Zäit méi staark gëtt a kann Iech déi Ënnerstëtzung ubidden, déi Dir braucht an Ären haarden Zäiten. Datselwecht hält och fir Är Fra. Eleng ze sinn wärend an enger Bezéiung kann déi schmerzhafte Saach sinn an dat ass wéi hatt sech wahrscheinlech gefillt huet. Déi perfekt Géigewier et kann Ausgaben ginn Qualitéit Zäit zesummen. 

Pro Tipp: Plangt "Datennuechte" oder setzt Zäitsloten of fir eng sënnvoll Interaktioun, wou Dir net nëmmen schwätzt, awer aktiv matenee seng Gedanken, Emotiounen a Gefiller engagéiert.

3. Adress Konflikter head-on

Vu wat Dir mir gesot hutt, Themen ze vermeiden déi an Ärer Bezéiung existéiert hunn och ier Dir de Knuet gebonnen hutt, huet zu Äre laang-Distanz Bestietnes Problemer bäigedroen. Dofir, dat entscheedendst Stéck laang-Distanz Bezéiungsberodung, déi ech ubidden kann, ass fir dat Muster ze briechen. Dir musst e Wee fannen fir Konflikter an Meenungsverschiddenheeten unzegoen wéi se entstinn, eleng op d'Thema op der Hand ze fokusséieren ouni de Gepäck vu fréiere Meenungsverschiddenheeten am Wee ze loossen. 

Pro Tipp: Erstelle e Konfliktléisungsstrategie datt Dir zwee averstane sidd fir ze fokusséieren wéi d'Kommunikatioun navigéiert wann Emotiounen héich sinn. Dëst kann d'Benotzung vun "I" Aussoen enthalen, d'Vermeidung vun Generalisatiounen wéi "Dir ëmmer" oder "Dir ni", eng kuerz Paus huelen wann d'Temperatur eropgeet, oder reflektiv Nolauschteren üben, wou all Partner widderhëlt wat deen aneren seet fir Verständnis ze garantéieren.

Related Reading: 18 Saachen ze wëssen ier Dir ufänkt A laang-Distanz Relatioun

4. Setzt kloer Erwaardungen fir d'Zukunft

Ee vun den effektivsten Tipps fir laang Distanzbezéiungen ass effektiv a realistesch Gestioun vun Erwaardungen. An der Vergaangenheet ass Är Fra enttäuscht ginn, well hatt erwaart datt Dir hir Efforte widdersprécht fir d'laang-Distanz Bestietnes ze maachen oder well Dir net do war fir hatt wéi se Iech erwaart. Dës onerfëllte Erwaardungen sinn am Kär vun hirer Entscheedung ze trennen. Elo datt Dir verstitt datt d'Bestietnes Aarbecht hëlt a prett sidd Ären Deel ze maachen, ass et wichteg et mat hatt ze kommunizéieren, awer gläichzäiteg net iwwerengagéieren.

Ech kreien zréck op Äre Punkt iwwer alles averstanen wat se seet just fir de Fridden ze halen - net nëmmen kann et Iech ongewollt schéngen, awer et ass och net nohalteg op laang Siicht. Also huelt d'Zäit fir ze introspektéieren iwwer wat Dir realistesch als Partner bitt, fir eng Woch, e Mount oder souguer e Joer, awer fir de Rescht vun Ärem Liewen. Da kommunizéiere mat Ärer Fra ze kloer Erwaardungen setzen an Ziler baséiert op wat Dir wëllt, wat hatt wëllt, a wat Dir allebéid fäeg sidd ze bidden. 

Pro Tipp: Et kann hëllefräich sinn spezifesch Ziler oder Zäitlinnen ze etabléieren fir de laang-Distanz Relatioun Stress ze léisen. Diskutéiert Visiten, potenziell Verlagerungspläng oder Meilesteen déi hëllefen d'Distanz ze léisen. 

5. Sich professionell Hëllef zesummen

Kann laang-Distanz Relatiounen Aarbecht? Si kënne sécher wann béid Partner dës komplizéiert Landschaft Fäegkeeten an synchroniséiert matenee navigéieren. Wéi och ëmmer, wann et existéierend laang-Distanz Bestietnes Problemer um Spill sinn, fannen dass Rhythmus schwéier kann. Wann trotz der Ausübung vun all uewen ernimmt Tipps fir laang-Distanz Relatiounen, Dir versoen en Duerchbroch ze kréien, et kann hëllefen zu engem Fachmann fir Orientatioun ze wenden. 

Vill Therapeuten a Beroder bidden Ferntherapiesessiounen un, wat et méi einfach mécht fir laang Distanz Hëllef ze sichen. Mat engem ausgebilte Fachmann ze schaffen kann all Partner hëllefen sech héieren an ënnerstëtzt ze fillen fir Léisungen ze fannen. Wann Dir dës Optioun wëllt entdecken, qualifizéiert an erfuerene Therapeuten op Bonobology's Panel sinn hei fir Iech. 

Finale Schied

Problemer an Erausfuerderunge existéieren an all Relatioun, an eng laang-Distanz Bestietnes ass keng Ausnam. Wéi och ëmmer, mat der richteger Approche - zentréiert op Kommunikatioun, Qualitéitszäit, Konfliktléisung, professionell Ënnerstëtzung, an zukünfteg Planung - kënnt Dir Är Bindung stäerken an d'Problemer unzegoen, déi Dir konfrontéiert, och vu wäitem. De Schlëssel ass ze erënneren datt d'Bestietnes Aarbecht hëlt a gewëllt sinn d'Distanz fir Äre Mann ze goen. 

Ech sinn an enger laang Distanz Relatioun mat enger eeler bestuet Fra, mee ass et Léift?

Problemer am Laang Distanz Bestietnes

Wéi maachen eng laang-Distanz Relatioun Aarbecht?

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt