21 Unzeeche vun engem narcissistesche Mann a wéi een sech ëmgoe kann

Wat wa mir Iech soen datt Dir an Ärem narcissistesche Mann verléift sidd fir déiselwecht Qualitéiten, déi Dir haut an him veracht? Saachen wéi Vertrauen, Assertivitéit, a Magnetismus, déi extrem attraktiv sinn an engem potenzielle Partner, kënne ganz einfach op Egoismus, Selbstobsessioun a Manipulatioun ampéieren. Dofir ass et dacks schwéier rout Fändelen am Verhalen vun engem Narzissist an den initialen Etappe vun enger Bezéiung ze gesinn.

Awer op deen een oder anere Wee hutt Dir gemierkt datt Dir vläicht déi komplizéiert Mann-Kaart kritt hutt, fir et mild ze soen. An Dir probéiert elo festzestellen, ob d'Erausfuerderungen, déi Dir an Ärer Bezéiung konfrontéiert, a Wierder gesat kënne ginn, gemooss - an hoffentlech - geléist ginn. Unerkennung vun Unzeeche vun engem narcissistesche Mann ass dacks den éischte Schrëtt an dëser Rees, gefollegt vu Strategien fir mat esou Leit ze këmmeren.

Mir hunn mat eis Beroder Psycholog Jaseena Backer (MS Psychologie), e Geschlecht- a Relatiounsmanagement Expert, fir Liicht op déi klassesch Charaktere vun engem narcissist Mann ze werfen, d'Erzielungszeechen vu sengem problematesche Verhalen, an Tipps fir en narcissistesche Mann ze iwwerliewen.

Wien ass en Narcissist?

"Den Narzissist ass wéi en Eemer mat engem Lach um Buedem. Egal wéi vill Dir setzt, Dir kënnt et ni ausfëllen ", seet den Dr Ramani Durvasula, Auteur vun Soll ech bleiwen oder soll ech goen: Wéi iwwerliewen ech eng Bezéiung mat engem Narcissist. An de leschte Jore gouf et vill Fokus ënner Psychologen op Narzissismus. Narcissistesch Perséinlechkeetskrankheet gëtt als eng grouss Perséinlechkeetskrankheet ugesinn. Psychologie Bibel, D'Diagnostesch a statesch Manual vu mentalen Stierwen (DSM-5), beschreift narcissistesch Tendenzen als:

• E grandios Gefill vu Selbstwichtegkeet
• Héich Standarden vum Erfolleg, Kraaft, Schéinheet
• E Glawen datt se "speziell" sinn
• Verlaangt exzessiv Bewonnerung
• E Gefill vu Recht
• Fähigkeit ze exploitéieren an ze profitéieren vun aneren
• E Mangel un Empathie
• Näid vun aneren, oder e Glawen datt anerer vun hinnen neideg sinn
• Arroganz, héichgehalen Verhalen, an Attitudë

Dës Beschreiwung ass ustrengend genuch fir ze liesen, loosst mat liewen. Stellt Iech vir navigéiere wéi Dir eleng mat engem narcissistesche Mann ëmgeet! En narcissistesche Mann ass vläicht net onbedéngt beleidegend oder gewalteg géint Iech, awer säi konstante Bedierfnes fir Opmierksamkeet kann Iech verbrennen, wéi Dir op Eeërmuschel goen ronderëm him permanent.

D'Nebenwirkung vum Bestietnes mat engem Narzissist ass datt Äert Vertrauen e Schlag kann huelen wéi Dir all Är Energie riicht op d'Gestioun vu sengen Onsécherheeten. Eng korrekt Diagnos vun NPD kann nëmme vun engem mentalen Therapeut ginn, awer déi folgend narcissistesch Mann Schëlder ginn Iech eng zimlech gutt Iddi vu wat Dir sidd géint.

Unzeeche vun engem narcissistesche Mann

Trotz hirer Fassad vum Vertrauen, narcissistesch Männer sinn allgemeng onglécklech vu bannen, a liewen mat engem narcissistesche Mann huet seng eegen Erausfuerderungen. Si kämpfen mat de Fortschrëtter vun aneren wéinst Kompetitivitéit, Jalousie, nidderegen Selbstschätzung a VILL emotional Gepäck. D'Zeeche vun engem narcissistesche Mann si sou datt se sech wéi eng richteg Strof fille kënnen, well hire bedeitende Aner gesäit hir léif Bezéiung Dag fir Dag an d'Trenches falen.

Jaseena erkläert, "Bestiet mat engem narcissist heescht mat hire Projectiounen ze këmmeren mussen, gaslighting, Léift-Bombardementer, etc. Et gëtt konfus dëse Chaos unzegoen an Dir wonneren kéint, "Sinn ech falsch iergendwou? Oder ass hien en Narzissist? En Narzissist fir e Mann ze hunn erfuerdert datt Dir voll virbereet an d'Schluecht gitt. Ier Dir léiert wéi Dir en Narzissist ausschalt, wëllt Dir genau wësse wat Dir hei konfrontéiert. Hei ass wéi an enger Bezéiung mat engem Narzissist fillt.

1. Hien muss a Kontroll sinn

Dëst ass e klassescht narcissistesche Mann Zeechen. Hie wäert insistéieren dat lescht Wuert déi ganzen Zäit ze hunn. Hien wäert net zweemol denken ier hien Pläng annuléiert oder nei mécht ouni Iech ze konsultéieren. D'Saachen MUSS säi Wee goen, soss wäert hien bis zum Schluss suckelen. E Mann deen en Narzissist ass huet eng onheemlech Fäegkeet alles iwwer sech selwer ze maachen. Dëst kéint him souguer féieren fir Saachen ze mikromanéieren. Dësen obsessive Bedierfnes fir zu allen Zäiten a Kontroll ze sinn ass en doudege Geschenk a weist datt hie probéiert ze sinn dominéiert an der Relatioun.

Jaseena seet, "Eng dominéierend Perséinlechkeet ass ee vun de virleefeg Schëlder. Et ass "entweder mäi Wee oder d'Autobunn". An enger gesonder Relatioun, béid Partner begéinen all aner Besoinen a Wënsch. Awer dat ass net wéi eng narcissistesch Persoun denkt.

Related Reading: 8 Weeër fir Verstand ze bleiwen beim Scheedung vun engem narcissistesche Mann

2. Hien setzt dech erof

Wéi wësst Dir ob Dir mat engem Narzissist ze dinn hutt? Hie schwätzt mat Iech op eng condescending Manéier, dacks mat backhanded Komplimenter / Valorisatioun. Dat wäert ganz evident sinn hien respektéiert dech net. An anere Fäll wäert hien probéieren Kreditt fir Är Leeschtungen ze huelen. Hei ass eng klassesch Ausso - "Kuckt wéi gutt Dir ënner menger Leedung gemaach hutt."

Prinzipiell alles wat Dir richteg maacht ass wéinst him; alles wat hien falsch mécht ass wéinst dir. Huet hien d'Autoschlësselen um Wee eraus vergiess? "Firwat hutt Dir mech net drun erënnert, se opzehuelen?" ass déi éischt Saach aus sengem Mond. Beschwéiert Dir dacks: "Mäi narcissist Mann beschëllegt mech fir alles!"? Gutt, Dir sidd net eleng! Well en Narzissist wäert ëmmer e Wee fannen fir Iech ze blaméieren, Äert Selbstvertrauen ze loossen.

3. Hien ass charmant an offensichtlech sexuell

Jo, dëst kléngt vläicht wéi e super Charakter, awer et ass tatsächlech eng narcissistesch Tendenz. Dat ass well en narcissistesche Mann vill Vertrauen an sech selwer huet; hien exudes Charme a seng prowess kann zu super Resultat sexuell Chimie. Awer, et ass just eng Übung fir säin eegene Ego ze strecken. Seng glat Weeër kéint no enger Zäit off-putting ginn. D'Faszinatioun hëlt of an Dir gesitt hien fir wat hien wierklech ass, eng egoistesch Persoun.

Dësen narcissistesche Charakter kann einfach op en narcissistesche Mann fuddelen Szenario iwwersetzen, wou hie probéiert sech selwer duerch sexuell Opmierksamkeet vun anere Leit ze stäerken. Betruecht dëst als ee vun de subtilsten narcissistesche Bezéiungseigenschaften.

4. D'Ënnerstëtzung ass selektiv

Dir kënnt Iech fille wéi wann hien wierklech bei Iech steet. Sécher, hie kéint. Awer nëmmen a bestëmmte Geleeënheeten - déi, déi him gutt reflektéieren. Hie wäert op Är Netzwierkdinner kommen, net well hien stolz op Iech ass, awer fir datt hien en Androck op anerer maache kann. D'Wuert no deem Dir sicht ass "Selbstdéngscht" an dat Charakter ass dominant an engem Narzissist. Et ass schrecklech mat engem narcissistesche Mann ze këmmeren well hie gewëllt ass en Effort ze maachen soulaang d'Resultat zu him ass.

Related Reading: Wat maache wann Dir denkt datt Äre Mann dech haasst?

5. Hien huet e Sënn vun Usproch

Léiere wéi ee mat engem narcissistesche Mann wunnt ass alles ëm d'Navigatioun vum Mann säi konstante Gefill vu Recht a Mangel u Suergen fir Iech. A senger "Ech, ech, a mir selwer" Welt, erwaart hien datt Dir Iech no senge Whims a Phantasie upassen. Huet hien plangen Iech fir Iessen ze huelen eraus? Chancen sinn, et wäert e Restaurant sinn, deen hie gär huet, eng Kichen déi hie genéisst, an eng Zäit déi him bequem ass. Är romanteschen Datumen sinn duerch seng Selbstbewosstsinn iwwerschësseg. Eng konstant Vernoléissegkeet vun Äre Besoinen, Wënsch a Wënsch ass d'Realitéit fir mat engem Narzissist bestuet ze sinn.

D'Jaseena erkläert: "Fraen fille sech ëmmer wéi wann se um kompromittéierten Enn an esou engem Bestietnes sinn. Well esou Männer sou sécher sinn op hirer Plaz an hirer Bezéiung, féiert dat zu engem Gefill vu Berechtegung, wat am Tour bedeit datt d'Meenungen vum Ehepartner kaum berücksichtegt ginn. Net an der Bezéiung ze gesinn ass ee vun den Effekter vum Bestietnes mat engem Narzissist.

6. Hien huet Gespréicher gär ... iwwer sech selwer

"Mäi Mann mécht alles iwwer hien!" Kléngt vertraut? Äre Mann lauschtert op Är Probleemer awer mécht se iwwer sech selwer. Hie gär d'Opmierksamkeet vun engem Vollek ze halen, awer nëmmen fir datt hien iwwer seng eege Leeschtunge ka prahéieren ouni op déi aner ze Opmierksamkeet oder Komplimenter ze bezuelen. Dir fillt Iech ongehéiert an der Bezéiung well hien net ganz interesséiert oder an Ärem Liewen involvéiert ass. Op déi selten Geleeënheeten datt hien Iech nolauschtert, gëtt et e markanten an typesche "narzissistesche Mann Mangel un Empathie". Hien ass säi Favorit, an et gëtt net vill wat Dir maache kënnt.

7. Hien erfëllt seng Verspriechen net

Dëst ass eng vun den definéierende narcissistesche Charakteren: hien hält selten seng Verspriechen un Iech. Ee vun de Schlësseleffekter vum Narzissismus op Ehepartner ass datt Dir Iech als Resultat ënnerschätzt fillt. Et ass vläicht net bewosst, awer hien denkt just net datt et e groussen Deal ass. Fir sech gutt ze fillen, versprécht hien Iech de Mound. Awer wann et Zäit ass et mat Aktiounen z'ënnerstëtzen, géif hie wäit hannendrun falen.

Dëst klassescht Zeechen vun engem narcissistic Mann kéint schafen Vertrauensproblemer an der Hochzäit. Net no Verspriechen ëmmer erëm duerchzeféieren huet wäitreegend Konsequenzen a kann zu engem tatsächlechen Decompte vu Bezéiungen féieren. Dir kënnt Iech selwer gaslighten, wann Dir, trotz e puer Mol opgestan sidd, ëmmer nach seet: "Ass mäi Mann en Narzissist oder just egoistesch?"

8. Är Problemer sinn duerch säi Prisma gesinn

Sot, datt Dir eng schrecklech Situatioun am Liewen konfrontéiert - entlooss ginn, e geliebten verléieren, oder eng peinlech Situatioun mat enger Famill oder engem Frënd. Dir braucht Ënnerstëtzung an dësem vulnérable Staat, mee wat mécht Äre Mann? Hie freet sech wéi et säi Ruff oder säi Liewen beaflosst. Dëst ass ee vun de stäerkste soen Zeechen Äre Mann ass egoïstesch.

Och seng Léisunge kënnen duerch dee Prisma vum Selbstinteresse gefiltert ginn. Dech als éischt setzen ass net op sengem Agenda. A well Dir mat engem passiv-aggressiven narcissistesche Liewenspartner ëmgoen wäert net genau Är Prioritéit sinn wann et Dir sidd deen Ënnerstëtzung brauch, et wäert zu villen Argumenter féieren. Dëst ass wéi den Narzissismus a Bezéiungen e béise selbstfüllend Zyklus ginn.

9. Anerer hir Meenung sinn him wichteg

Zënter engem Narzissist huet en iwwerdriwwe Bedierfnes fir Genehmegung vun aneren, hie wäert Äre Choix oder Meenung iwwer Saachen net schätzen. Dir sidd jo schonn an der Täsch an hien brauch dech net méi ze beandrocken. Dëst Verhalen ass Deel vum narcissistesche Mëssbrauchszyklus wou hien dech verworf huet an sech anescht mat Iech hannert zouenen Dieren behuelen. Op der anerer Säit ass et him wichteg wat Noperen, Chef, Frënn oder Bekannten denken.

Däin selbstzentréierte Mann seng Leit angenehmer Antiken musse iergendwann op d'Nerve gefall sinn. D'Jaseena seet, "Hie wäert Validatioun vu sengem soziale Krees sichen. Dëst ass steierlech fir de Mann, well seng Efforte selten an d'Bestietnes kanaliséiert ginn. Eng Persoun fillt emotional vernoléissegt wann de Fokus vun hirem narcissistesche Partner op anerer ze gewannen.

10. En narcissistesche Mann konkurréiert mat Iech

Wann Dir mat engem Narzissistesche Mann bestuet sidd, dëst kléngt vertraut! Bestuet ze bleiwen mat engem narcissistesche Liewenspartner ka ganz schwéier sinn wann Dir zwee am selwechte Beruff sinn. Oder méi schlëmm, am selwechte Büro. Fir jalous op Äre Partner ze fillen wann se eppes maachen wat Dir probéiert hutt fir déi längsten Zäit ze maachen kéint natierlech sinn.

Awer d'Liewen mat engem narcissistesche Mann involvéiert him all Kéier wann Dir eppes erreecht. Dëse Wonsch d'Course ze gewannen ass wahrscheinlech e Sträitpunkt an Ärem Bestietnes; wann Dir eng Promotioun kritt awer hien net, Gott hëlleft Iech. Hie kéint souguer an d'Ausmooss goen fir seng Positioun op der Aarbecht ze benotzen fir ze probéieren Ären Erfolleg ze sabotéieren. Frot Iech nach ëmmer, ass hien en Narzissist?

11. A Narcissist Fëscherei fir Komplimenter

Wärend Selbstvertrauen kéint ee vun den narcissistesche Charaktere sinn, eng Schoul vu Gedanken seet datt se nëmmen "schéngen" zouversiichtlech ze sinn. E kloert Beispill vum narzissistesche Verhalen an enger Bezéiung ass wa se net genuch Opmierksamkeet kréien, se verlaangen et. An normalerweis benotze se aner Leit - dacks déi, déi e bëssen e bëssen oder submissiv sinn - fir hinnen d'Validatioun ze liwweren déi néideg ass fir hiert verstäerkt Selbstwertgefill.

En narcissist Guy mécht alles iwwer sech selwer a sicht ëmmer d'Gespréich fir sech selwer ze bréngen fir datt hien de Spotlight genéissen kann. Dofir sollt Dir hir Ego net mat Luef fidderen. E Mangel un Opmierksamkeet wäert maachen en Narzissist miserabel direkt.

12. Hie wëll dat lescht Wuert an engem Sträit hunn

A Mann, dee mengt, hie kann näischt falsch maachen heescht ... Äre Mann? Narcissistesch Ehepartner Tendenzen enthalen datt se ëmmer dat lescht Wuert an all Argument wëllen hunn. Kämpf sinn en Deel vun all Relatioun. Awer mat engem narcissistesche Mann streiden ass eng Übung an der Futilitéit. Wéi hien de Sound vu senger Stëmm gär huet, léisst hien Iech selten e Wuert erakommen. De Kampf gëtt eng Schluecht vun Egoen a Konfliktléisung geet aus dem Bild eraus. Et ass onméiglech him Är Perspektiv ze verstoen well hie kämpft fir ze "gewannen", net fir en Thema ze léisen.

D'Jaseena erkläert: "Mat engem Narzissist liewen ass extrem schwéier. Hien ass eng Persoun déi ni zouginn datt si falsch sinn. Et ass ganz wéineg Spillraum fir si duerchzekommen. Dir kënnt Iech weider froen wat hiert Verhalen ausgeléist huet. Wann Äre Mann obsesséiert ass fir Argumenter ze gewannen - grouss a kleng - et ass ee vun de glänzend Zeechen datt Dir mat engem Narzissist ze dinn hutt.

13. Hien huet net vill Frënn

Wann Dir en narcissistesche Mann hutt, mierkt Dir wéi se kaum anstänneg Frënn maachen. Frot Iech selwer ob Äre Mann sënnvoll Frëndschaften huet. Wahrscheinlech net. An d'Effekter vum Bestietnes mat engem Narzissist sinn datt se Iech och de Kontakt mat Ärem verléieren.

Narcissists hunn geleeëntleche Bekannten mat deenen se hänke kënnen oder déi, déi hir Ego fidderen. Dëst ass firwat en Narzissist kämpft fir Verbindungen iwwer eng Zäit z'erhalen. Schlussendlech stoppen d'Leit hinnen zefridden, sou datt se sech vun der Bezéiung langweilen. Si wëllen datt d'Leit se gär hunn, awer kënnen d'Leit net zréck gär hunn - sou sinn narcissistesch Duebelnormen!

Related Reading: 8 Unzeeche vu Covert Narcissist Hoovering a wéi Dir sollt reagéieren

14. Sidd prett fir vill iwwerpréift ze ginn

Ufank, de Wee wéi hien Iech nitpicks kéint wéi e Witz schéngen. Awer Dir mierkt geschwënn datt et onméiglech ass mat engem narcissistesche Mann ze schwätzen, well hien de Spaass mécht mat alles wat Dir seet oder maacht. Et kann schrecklech ginn mat enger Persoun ze liewen déi mengt datt se e wacky Sënn fir Humor hunn awer tatsächlech Humor als Instrument benotzt fir Iech ze verklengeren an ass tatsächlech e Zeeche vun enger ongesond Relatioun.

Seng Jibes grenzen u Spannen, an hien ass komplett net bewosst datt hien Iech verletzt. Wann iergendeen de Geck mat Ärem Ausgesi mécht, beaflosst et ëmmer Äert Selbstschätzung negativ. Als Resultat gëtt et ëmmer méi schwéier mat engem narcissistesche Mann z'iwwerliewen, besonnesch wann dës konstante Taunts an Numm-Ruff kommen aus enger Plaz vun der Kondescenz.

15. Hien Gaslight Dir

Zënter Narzissisten sinn Manipulatoren, si kënnen all Form vu verbalen an emotionalen Mëssbrauch benotzen fir Iech onsécher ze fillen, underconfident, an zweifelhaft. Är narcissistesch bedeitendst aner wäert d'Dëscher op Iech dréinen wann Dir Är Bedenken ausdréckt. Hie wäert Iech fir de Problem schueden, Är Emotiounen ongëlteg maachen an d'Affer spillen. Hie gëtt Iech déi roueg Behandlung wann néideg.

D'Jaseena seet: "Gaslighting ass eng Form vu passiver Agressioun. En Narzissist wäert weiderhin seng Fra op der Plaz setzen, hir Schold fir säi Verhalen. Et ass ee vun de méi offensichtleche Schëlder déi Dir kënnt gesinn. Hie kéint benotzen gaslighting Ausdréck wéi, "Dëst ass geschitt well Dir XYZ gemaach hutt" oder "Dir hutt keen ze schëllegen ausser Iech selwer".

16. Hie kämpft mat Engagement

Aus de klassesche narcissistesche Mann-Charakteristiken, dëst musst Dir sécher gemierkt hunn. Wat hunn ech gesot iwwer Narzissisten déi sech vu Leit langweilen? Bestietnes ass den héchsten Niveau vun Engagement wou Saachen net ëmmer Sonn a Reebou sinn. D'Relatioun wäert rau Flecken hunn, Konflikter, an Differenzen. Duerch hinnen ze schaffen erfuerdert Gedold an Ausdauer - eppes wat engem Narzissist feelt. Et kënnen och Fäll vu sexueller an emotionaler Onfräiheet sinn, wann Dir mat engem Narzissist bestuet sidd. En narcissistesche Mann, dee fuddelt, staamt dacks vu sengem Thema mat Engagement.

17. Hien wäert ni entschëllegen

Mat engem Narzissist bestuet ze sinn heescht ni ze héieren datt hien entschëllegt fir seng Handlungen. Verantwortung huelen ass net de stäerkste Kostüm vun engem Narzissist. D'Bestietnes leiden wann e Mann d'Verantwortung fir hir Handlungen net iwwerhuelen kann. Onbewosst sabotéiert hien d'Relatioun komplett. Esou Verhalen sinn dat wat zu de schrecklechen negativen Effekter vum Narzissismus op Ehepartner bäidroen. Dëst kann et extrem schwéier maachen erauszefannen wéi mat engem narcissist Mann ze liewen.

18. Hien wäert net fir Scheedung Stand

Trotz Ärem narcissistesche Partner seng Mängel (déi hien net zouginn), hie wäert panikéieren wann Dir de Schrëtt maacht fir vun him ofzebriechen. Säin Ego, säi Bedierfnes fir e Bild vun engem beneidenden Liewen un anerer ze projizéieren, a säi Bedierfnes fir een unzeschléissen, droen dozou bäi datt hien vehement géint d'Iddi vun enger Scheedung wier. Wann Dir schwätzt vu Weeër ze trennen, wäert hien den Himmel an d'Äerd bewegen fir Iech zréck ze gewannen. An Dir wäert Erfahrung déi geféierlech an iwwerwältegend Technik genannt narcissistesch Hoovering. Dëst Muster ass extrem heefeg a Relatiounen mat engem Narzissist, wat et schwéier mécht vun hinnen ofzebriechen.

19. En narcissistesche Mann huet en enormen Ego

Seng Wahnwahnen vu Grandeur an en iwwerdriwwen Selbstsënn resultéieren selbstverständlech zu engem risegen Ego. All Versuch et ze briechen gëtt mat Réckschlag begéint. Äre Mann ass iwwerzeegt datt hien en Expert an de meeschte Sujeten ass. Hie weess am Beschten an d'Leit sollen ëmmer seng Rotschléi oppassen.

Gott verbidd datt Dir probéiert him e Realitéitscheck ze ginn, well hien mat méi grousser Kraaft zréckdréckt. Wann Dir d'Liewen mat engem narcissistesche Mann navigéiert, hutt Dir wahrscheinlech ni emol héieren datt hien zouginn datt hien falsch ass oder eppes iwwer eppes wousst. A sengem Kapp ass hien dee schlauste Mann lieweg, an näischt wat hie seet ka jee falsch sinn. Dëst ass wesentlech déi definéierendst vun narcissistesche Manneigenschaften.

Related Reading: Daten engem Narcissist? Hei sinn d'Schëlder a wéi et Iech ännert

20. Seng Relatiounen sinn ëmmer beonrouegt

De Gedanken ass vläicht net bei Iech opgetrueden wann Dir fir d'éischt fir hien gefall sidd oder souguer mat him bestuet ass, awer huelt e Moment fir ze analyséieren firwat seng vergaangen Bezéiungen gescheitert sinn. Schold hien ëmmer seng Ex-Frëndinnen fir alles wat a senge fréiere Bezéiungen falsch gaang ass? Projizéiert hien sech als Affer? A Réckbléck, kënnt Dir gesinn datt hien et ëmmer mécht wéi wann hien häerzzerräissend gelooss gouf fir keng Schold vu sengem? Wann hien ni Verantwortung fir säin Deel an der Relatioun iwwerhëlt, Ech hoffen Dir gesitt d"Muster vun Schold-Verréckelung hei. Ee vun den heefegsten Zeeche vun engem narcissist Mann ass seng Onméiglechkeet seng eege Feeler z'erkennen an ze akzeptéieren.

21. A Narcissist gär Rotschléi ginn

Eng aner liicht prévisibel Feature! Well se sou héich vu sech selwer denken, Narzissisten hunn gär Berodung auszeginn, ugefrot oder onerfuerderlech. Hir zwee Cent si méi wéi zwee Dollar. Gitt Äre Mann och an e Monolog iwwer wat hien un eppes denkt? Hien ënnerbrach ass sënnlos; deen eenzegen Auswee ass him säi Stéck fir de Fridden ze soen.

Nennt et mansplaining oder incessant babbelen, d'Resultat ass d'selwecht. A wat et staamt, erëm, ass eng grandios Iddi wéi wichteg hien ass. Wann Dir probéiert mat engem passiv-aggressive narcissist Mann ze këmmeren, Dir musst verstoen, datt a sengem Kapp, do ass keen méi wichteg wéi hien.

Wéi maachen ech mat engem narcissistesche Mann?

Wann Äre Mann méi wéi 10 vun den uewe genannte narcissistesche Charaktere weist, ass et ganz méiglech datt hien NPD huet. Et kann erschreckend ginn wéi d'Rëss an Ärem Bestietnes weisen. All Bestietnes huet säin Undeel un Hindernisser, awer wann Dir en narcissistesche Partner hutt, kënnen d'Hindernisser oniwwergänglech schéngen an d'Chancen géint Iech gestapelt ginn. E bëssen Aarbecht vun Iech zwee kann sécherlech retten der Hochzäit. Wéi den John Gottman gesot huet: "Mir widderhuelen wat mir net reparéieren." Also, wann Dir Iech ëmmer frot: "Wéi mat engem narcissistesche Mann ëmzegoen", déi folgend Tipps kënnen Iech hëllefen den éischte Schrëtt ze huelen fir dës déif feelerhaft Relatioun ze reparéieren:

1. Maacht eng Entscheedung a kontrolléiert Är Erwaardungen

Introspektioun ass den éischte Schrëtt fir erauszefannen wéi een en narcissistesche Mann behandelt. Besonnesch wann Dir mat engem narcissisteschen alkoholesche Mann ze dinn hutt, musst Dir erausfannen ob Är Dynamik mëssbraucht ass, an eng Entscheedung treffen fir ze verloossen oder direkt Hëllef ze kréien, sief et duerch Gesetzesvollzéier, mental Gesondheetsspezialisten oder Frënn a Famill. Frot Iech selwer:

• Wou steet Är Relatioun: ass et mëssbraucht ginn? Schued et Är kierperlech oder geeschteg Gesondheet?
• Entscheed ob Dir op laang Strecke wëllt dra sinn. Ass et derwäert?
• Kënnt Dir engagéieren fir ze probéieren dëst Bestietnes ze maachen?

Et ass wichteg ze verstoen datt Dir keng wonnerbar Erhuelung mat engem narcissistesche Mann erwaart. Dir kënnt net erwaarden datt hien op seng Knéien fällt a fir Verzeiung bidde wann Dir him sot wéi hien Iech verletzt huet. Et wäert e laangen, ausgeräiften Prozess sinn, dee verlaangt datt Dir extrem geduldig sidd. NPD ass eng chronesch mental Stéierung, an erwaart datt se verschwannen wäert nëmmen zu Häerzschmerz an Enttäuschung féieren.

Related Reading: Bezéiungsberodung - Alles wat Dir Wësse musst

2. Denken objektiv

Ier Dir mat engem narcissistesche Mann schwätzt, observéiert Är Situatioun objektiv. Studéiert Äre Mann, sammelt d'Punkten op, wou hien déi uewe genannte Qualitéiten weist, a léiert sech ofzeschléissen. Jidderee gëtt duerch seng Erfahrungen geformt. Iwwerpréift wat Äre Mann sou intensiv beaflosst huet. Gëtt et en ongeléiste Trauma? Huet hien gëfteg Elteren an eng mëssbraucht Kandheet? Oder ass seng Psyche e Resultat vun enger schlechter Bezéiung?

Wann Dir fäeg sidd d'Ursaach ze fannen, kënnt Dir hie besser verstoen. Dës Übung kann hëllefen Är Energien ze schützen a gläichzäiteg seng Situatioun ze begräifen. Dir braucht vill Empathie fir dës Übung; Är Ehepartner senger Rees ze verstoen wäert eng schrecklech Aufgab sinn.

3. Kommunizéieren Är Bedenken effektiv an offen

Wann Dir genuch Introspektioun gemaach hutt, probéiert weider ze schaffen verbesseren Kommunikatioun an Ärer Relatioun. Dëst gëllt och fir e glécklecht Bestietnes. Wann Dir probéiert en narcissistesche Mann ze handhaben, et gëtt ëmsou méi wichteg him alles ze wëssen wat Iech gestéiert huet. Chancen sinn, hie wäert net wëssen wéi säi Verhalen Iech beaflosst, also ass et un Iech fir sécher ze stellen datt hie weess. Wéi mat engem narcissist Mann ze këmmeren?

• Approche d'Gespréich mam Zil op eng Léisung ze kommen, net e Kampf ze wielen
• Probéiert frëndlech d'Saachen ze etabléieren déi Iech gestéiert hunn
• Vergewëssert Iech datt Dir him héieren fillt
• Amplaz "Dir" Aussoen ze benotzen, probéiert "I" oder "Mir" Aussoen ze benotzen. Zum Beispill, amplaz ze soen: "Ech verstinn net firwat Dir esou mat mir schwätzt", kënnt Dir soen: "Mir sinn net frëndlech mateneen, et mécht kee vun eis gutt wann mir schwätzen wéi dëst"

4. Bleift ewech vun Argumenter mat engem Narzissist

Et ass schwéier, wann net onméiglech, en narcissistesche Mann auszeschalten wéinst senger Tendenz fir ze iwwerdreiwen. Sträit mat engem narcissistesche Mann gëtt dann futil. Awer, Rou ass besser wéi en Argument heiansdo. D'Jaseena seet: "Sief net reaktiv. Halt op seng Schlässer mat gläiche Gärt ze passen. Dir hutt souwuel individuell Differenzen an Ärem Temperament. Dir kënnt en Empath sinn! Ee vun iech muss reift iwwer d'Situatioun sinn.

Wann Dir probéiert en narcissistesche Mann ze iwwerliewen, Iech selwer an all Kampf involvéiert, deen hien ophëlt, wäert Iech nëmmen verbrennen an Iech drainért fillen. Et ass an der Rei ze wielen fir vun engem Kampf ewech ze goen well déi meescht Saache souwisou net wäert sinn ze kämpfen.

5. Sich professionell Hëllef

Deen effektivste Wee fir en Narzissist gär ze behandelen ass andeems Dir Berodung fir Iech selwer sicht. Dir kënnt souguer Koppelentherapie mat engem lizenzéierte Therapeut probéieren, also wann Äre Partner dat wëllt. Zënter datt NPD eng chronesch mental Stéierung ass, ass eng korrekt Diagnos vun engem mentalen Gesondheetsspezialist zesumme mat CBT oder REBT wesentlech fir Äre Partner fir eng Verännerung an der Aart a Weis wéi hie lieft ze maachen. Nach eng Kéier, dat ass, wann hien oppen ass.

Bezéiungsberodung huet vill Koppelen gehollef un hir onroueg Bezéiungen ze schaffen an e verwaltbar glécklech bestuet Liewen ze liewen. Bei Bonobology, eis Panel vun erfuerene Conseilleren an Therapeuten kann Iech duerch dës turbulent Zäit an Ärem Bestietnes guidéieren, an hëllefen Iech eng harmonesch Relatioun z'erreechen wéi déi, no deem Dir ëmmer gehofft hutt.

6. Huelt e puer mech-Zäit eraus

Wéi mat engem narcissist Ehepartner ze këmmeren wann net duerch Är Relatioun mat Iech selwer stäerken? (Tipp: Dat ass och e Schlëssel fir all gnädeg Bezéiung an e glécklecht Bestietnes!) Wann Dir an enger Bezéiung mat engem narzissistesche Mann sidd, kann et e klengen Selbstschätzung verursaachen, well Dir stänneg him gutt fillt. Dag an Dag mat sengen onbedenklechen Antiken ze këmmeren ass gebonnen ustrengend ze ginn. Fir Äert emotional Wuelbefannen ze këmmeren, vergiesst net Iech selwer als éischt ze setzen.

• Verbréngt Zäit mat Iech selwer
• Schafen e puer perséinleche Raum fir Selbstversuergung an Genoss
• Trefft Är Frënn, Léifsten
• En Hobby verfolgen
• Verwennt Iech selwer mat eppes extravagantes
• Passt op Är kierperlech a mental Gesondheet

7. Stand fir Iech selwer

Wann Dir d'Zeeche vum Narzissismus während der Datingphase gesinn hutt awer ëmmer nach décidéiert mat him ze bestueden, et ass essentiell Grenzen direkt vun Ufank un ze zéien fir dem narcissistesche Mëssbrauchszyklus ze flüchten. Gitt spezifesch iwwer wat akzeptabel ass a wat net. En narcissistesche Mann wäert genéissen Iech peinlech ze maachen oder Saachen ze maachen déi him an der Luucht setzen.

Falen net dofir. Fuert him weider fir respektlos Verhalen a gitt sécher datt hie weess datt et net an der Rei ass iwwer dech ze goen. Fir Äre mentale Fridden kann et verlockend schéngen e puer Mol ze ginn an d'Schold ze iwwerhuelen - just sou datt de Kampf kann ophalen. Awer wat Dir méi dat maacht, dest méi wäert hien denken datt et an der Rei ass Iech net ze respektéieren.

A senger extremer Form, Liewen mat Narzissismus a romantesche Bezéiungen kann zu Depressioun oder souguer Selbstschued féieren; Narzissisten setzen ganz héich onerreechbar Ziler fir sech selwer, kënnen net Versoen handhaben, a si vill ze selbstzentréiert fir anerer hir Gefiller ze berücksichtegen. Mat engem narcissistesche Partner liewen ass eng Erausfuerderung, awer et ass am beschten wann Dir d'Situatioun iwwerhëlt. Striewen op Verbesserung!

FAQs

Scheedung vun engem Narcissist Mann - Wat Dir Wësse Sollt

12 Weeër fir eng gëfteg Bezéiung ze fixéieren

100 romantesch Froen fir Är Frëndin ze stellen an hiert Häerz ze schmëlzen

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.