Wat ass eng richteg Bezéiung? 13 Definéierend Charakteristiken

Wat ass eng richteg Bezéiung? Sinn et just romantesch Rendez-vousen a léif Instagram-Posts, oder gëtt et eppes Déifgräifendes? Eng richteg Bezéiung geet net nëmmen ëm Etiketten - et geet ëm Verbindung, Vertrauen an Engagement. Et geet drëm, d'Gewunnechten, d'Make-ups an d'Onvollkommenheeten vuneneen ze kennen an trotzdem ze wielen, se ze gär ze hunn an z'akzeptéieren. Fir méi doriwwer ze léieren, hu mir mat engem Psychiater a kognitiven Verhalenstherapeut aus Kalifornien geschwat, Dr Shefali Batra (MD an der Psychiatrie), dee spezialiséiert op Berodung fir Trennung a Scheedung, Trennung an Dating, a Premarital Kompatibilitéitsprobleemer.

Wat bedeit et, an enger Bezéiung ze sinn?

An enger Bezéiung ze sinn heescht een ze hunn, deen Är Bestellung auswenneg kennt, Iech op Äre Quatsch kritiséiert a trotzdem decidéiert ze bleiwen. Et geet ëm Partnerschaft, Kompromësser a Memes ze schécken, déi soen: "Dat ass sou wéi mir." Awer ass dat alles? Als Äntwert op d'Fro, wat eng richteg Bezéiung ass, definéiert den Dr. Batra eng gesond Bezéiung als: "Dir wäert d'Victoiren vuneneen feieren, déi schlecht Launen vuneneen erdroen a heiansdo streiden, ob..." Frënn or den Office ass déi bescht Show. Mee wann Dir bereet sidd ze kommunizéieren, de Raum vuneneen ze respektéieren an d'Gesellschaft vuneneen wierklech ze genéissen - och wann Dir just roueg sëtzt - dann Gratulatioun, Dir sidd an enger equilibréiert Relatioun. "

13 Charakteristike vun enger richteger Bezéiung

Richteg Bezéiunge ginn iwwer Zäit opgebaut a verlaangen Ustrengung, Gedold a géigesäitegt Versteesdemech. Si enthalen gemeinsam Erfarungen, déifgräifend Gespréicher a Momenter vum Laachen, awer och d'Fäegkeet, schwéier Zäiten Hand an Hand ze meeschteren. Wann Dir Iech jeemools gefrot hutt, wat... bréngt eng Bezéiung zum Fonctionnéieren, hei sinn 13 definéierend Charakteristiken, déi d'Grondlag vun enger staarker a sënnvoller Partnerschaft bilden.

1. Dir kommunizéiert, och wann et peinlech ass

Gud Kommunikatioun ass net nëmmen d'Schwätzen; et geet drëms, éierlech ze sinn, och wann et onwuel ass. Eng richteg Bezéiung bléie gutt, wann sech béid Partner sécher fillen. hir Gefiller auszedrécken a Gedanken ouni Angscht viru Veruerteelung oder Vergeltung. Bemierkt ob Dir dës Verhalen an Ärer Bezéiung gesitt:

• Aktiv zoulauschteren an net ënnerbriechen, wann deen Aneren schwätzt
• Bei Meenungsverschiddenheeten läit de Fokus op d'Verständnis anstatt op d'Beweisen vun engem Punkt
• Wann ee Partner sech iwwerfuerdert/midd/opgeregt fillt, erkennt deen aneren seng Gefiller un, anstatt se ofzeweisen, wouduerch e ënnerstëtzende Raum entsteet.
• Dir hält Saachen net fest a vermeit schwéier Gespréicher net - éierlech Diskussiounen stäerken d'Bindung.

dëst reddit Benotzer hunn erzielt, wéi si woussten, datt si an enger richteger Bezéiung waren: „Ech weess, datt ech bei hie ka kommen, wann ech eppes fillen, an hie schwätzt mat mir driwwer, ouni mech fir meng Gefiller ze beschämen.“

2. Dir streit, awer fair

Sträit ass inévitabel, awer wéi Dir domat ëmgeet, bestëmmt d'Stäerkt vun Ärer Bezéiung. Eskaléieren Meenungsverschiddenheeten zu Geschrei, perséinlechen Attacken a Beleidegungen? Oder schafft Dir als Team zesummen, fir eng Léisung ze fannen? Hei sinn e puer Charakteristike vun engem faire Sträit:

• Kee Gejäiz, nennen, oder vergaangen Feeler opzezielen, fir déi aner Persoun ze verletzen
• Dir benotzt "Ech"-Aussoen amplaz vun Iech ze beschëllegen: "Ech fille mech verletzt wann..." amplaz vun "Du ëmmer...".
• Kompromësser ginn a géigesäitegem Respekt gemaach, net a Roserei
• Meenungsverschiddenheeten ginn als Chancen fir Wuesstem ugesinn, net als Bedrohungen fir d'Bezéiung.

Related Reading: Déi wichtegst 7 Qualitéite vun enger gesonder Bezéiung

3. Dir maacht Pläng iwwer déi nächst Woch eraus

A sérieux Relatioun bedeit laangfristeg Denken a gemeinsam Ziler an Dreem. Wann Äre Partner sech eng Zukunft mat Iech virstellt, ass dat en Zeeche vun Engagement. Hei sinn e puer Zeeche, laut Dr. Batra, déi soen, datt Dir eng laang Rees hutt:

• Gespréicher iwwer d'Zukunft betreffen natierlech iech zwee
• Dir kënnt Vakanzen, grouss Eventer oder souguer zukünfteg Wunnarrangementer ouni ze zécken plangen
• Dir hutt Iech als Koppel Ziler gesat

4. Dir stellt Iech stolz vir

Wann Äre Partner Iech eescht mengt, géif hien Iech net als Geheimnis wëllen halen. Am Géigendeel, hie wier houfreg a géif Iech hirer Famill a Frënn weisen. Hie géif Iech gären als Pluspunkt op Eventer mathuelen, amplaz Ausried maachen. 

D'Nancy, eng 24 Joer al Grafikdesignerin, erzielt: „Mäi Frënd ass e soziale Päiperlek a gëtt dacks op Fester invitéiert. Hie hëlt mech gär mat op dës Fester a stellt mech senge Frënn vir. D'Aart a Weis, wéi hie mech mat Komplimenter virun hinne iwwerhäipt, léisst mech sou gär fillen. Wann ech ëmmer gesot hunn, ech wëll eng richteg Bezéiung, hunn ech dat gemengt.“

Related Reading: Séchert Bezéiungen - Wat sinn se a wéi gesi se aus?

5. Du fillst dech sécher du selwer ze sinn

Wat ass eng Bezéiung, wann een sech net wuel genuch fillt, säin ongefiltert Selbst ze sinn, an net anescht muss maachen oder sech verhalen, fir gär gehat ze ginn, sief et säin:

• Hässlecht Laachen
• Komesch Gewunnechten
• Oder zoufälleg Duschgedanken

Wann Dir wësst, datt si Iech gär hunn fir wien Dir wierklech sidd, net nëmmen eng idealiséiert Versioun vun Iech, an et géigesäiteg Akzeptanz vu Feeler an Onvollkommenheeten gëtt, dann ass dat ee vun de ... Zeeche vun enger gesonder Bezéiung.

6. Dir ënnerstëtzt géigesäiteg d'Ziler vuneneen

Eng staark Bezéiung encouragéiert Wuesstem, limitéiert en net. Also, wann Dir Iech frot, ob Dir an enger seriöser Bezéiung sidd, kuckt ob Äre Partner:

• Ënnerstëtzt Är Karriär, Leidenschaften a perséinlech Ambitiounen
• Feiert Är Victoiren, egal wéi grouss oder kleng se sinn
• Fillt Iech net vun Ären Erfolleger bedroht
• Gëtt Iech Raum fir individuell ze wuessen, awer trotzdem zesummen an der Bezéiung wuessen

7. Dir fillt Iech a Rou wuel

Richteg Intimitéit bedeit, datt Dir net ëmmer Wierder braucht, fir Iech verbonnen ze fillen. Dir kënnt a gemittlecher Rou sëtzen, ouni Peinlechkeet, egal ob et:

• En Sonnenënnergang kucken
• Zesummen fueren
• Oder einfach op der Canapé sëtzen a liesen

Et gëtt kee Drock, sech géigesäiteg z'ënnerhalen oder all Moment mat Gespréicher ze fëllen - Är Präsenz eleng ass genuch. Dësen Niveau vu Liichtegkeet weist en onausgesprochent Verständnis an emotional Sécherheet an der Relatioun.

8. Du spills keng Geeschtspiller

Gesond Bezéiunge betreffen keng Manipulatioun, Jalousie oder onnéideg Tester. Dir musst Iech keng Suergen iwwer Geeschtspiller maachen, wéi zum Beispill:

• Stonne waarden fir ze äntweren, just fir beschäftegt ze schéngen
• Spillt schwéier ze kréien
• Oder sech géigesäiteg jalous maachen, fir eng Reaktioun auszeléisen

Dr. Batra erzielt: „Wann et Transparenz an Éierlechkeet an der Bezéiung gëtt, eliminéiert dat onnéideg Drama a schaaft eng stressfräi a sécher Ëmwelt. D'Kommunikatioun fléisst natierlech, anstatt als Muechtkampf ugesi ze ginn.“ An enger richteger Bezéiung gëtt emotional Sécherheet méi wichteg wéi Gesinn Spiller, sou datt béid Leit sech geschätzt anstatt onsécher fillen.

9. Dir respektéiert de Raum vuneneen

Léift bedeit net onzertrennlech ze sinn - et bedeit d'Bedürfnisser vun der Bezéiung mat der Individualitéit am Gläichgewiicht ze halen. Eng staark Bezéiung erlaabt béide Partner hir Onofhängegkeet ze behalen, wärend se trotzdem déif verbonne sinn. Also, gesitt Dir dës Verhalensmuster an Ärer Bezéiung?

• Zäit fir sech eleng an perséinlech Hobbien encouragéieren
• Ze erkennen, datt Zäit getrennt d'Bezéiung stäerke kann
• Kee Scholdgefill oder Roserei wann eng Persoun Plaz brauch

Dr. Batra seet, "Onofhängegkeet an enger Bezéiung mécht et méi staark. Wann béid Persounen eleng opbléie kënnen, bréngen se hiert Bescht an d'Partnerschaft. De Respekt vun deem aneren sengem Raum fërdert eng Bezéiung, déi op Vertrauen a Selbstvertrauen baséiert, anstatt op Onsécherheet an Ofhängegkeet.

Related Reading: 9 Beispiller vu géigesäitege Respekt an enger Bezéiung

10. Du laachs vill

Gemeinsam Laachen kreéiert staark emotional Bindungen a mécht souguer déi schwéierst Situatiounen méi liicht. Et ass ee vun den einfachsten awer och mächtegsten Weeër fir eng Bezéiung ze stäerken. Dës Verbindung kann a Form vun:

• Bannen Witzer
• Spillzich täuschen
• Geckeg
• Eng eenzegaarteg Sprooch, déi nëmmen Dir an Äre Partner verstinn
• An, am wichtegsten, liichtfäerteg Witzer a stressigen Zäiten, fir d'Stëmmung opzehelleren 

Dr. Batra erzielt: „Eng Bezéiung voller Freed an Humor ass resilient. Koppelen, déi zesumme laachen, erliewen dacks méi déifgräifend Gefiller. emotional Intimitéit... Laachen erstellt schéin Momenter vu Gléck a mécht souguer déi alldeeglechst Aktivitéiten speziell, wa se mat der richteger Persoun gedeelt ginn.“ Et geet net nëmmen drëm, Spaass ze hunn – et geet drëm, Freed aneneen ze fannen, d'Liewensrees zesummen agreabel a sënnvoll ze maachen.

11. Dir vertraut Iech géigesäiteg voll a ganz

Ouni Vertrauen ass eng Bezéiung op wacklegem Buedem opgebaut. An dëst Vertrauen ka sech op verschidde Weeër manifestéieren. Zum Beispill, wann et kee Loscht gëtt, sech géigesäiteg op den Telefonen ze schnüffelen oder wann Dir Zäit fannt a mat Äre Frënn (egal wéi e Geschlecht) erausgoe kënnt, ouni datt Äre Partner d'Aenbrauen eropzitt, sinn dat alles Zeeche vun enger gesonder Bezéiung.

Dëse Reddit-Benotzer huet eng Lëscht mat all deene gedeelt gréng Fändelen huet si bei hirem Partner fonnt: „Ech hunn net emol gemierkt, datt et geschitt ass – wahrscheinlech well ech net gewinnt war, gréng Fändelen ze gesinn... Eréischt wéi ech zeréckgekuckt hunn a ganz genau opgepasst hunn, hunn ech all déi gréng Fändelen gesinn. Ech hunn mech emotional sécher mat him gefillt. Mir konnten iwwer alles schwätzen ouni Uerteel ze spieren. Hie war vertrauenswierdeg. Wann hie gesot huet, hie géif et maachen, géif hie dat maachen.“

12. Dir packt schwéier Zäiten zesummen

An enger richteger Bezéiung geet et net nëmmen drëm, déi gutt Zäiten ze genéissen - et geet drëm, sech géigesäiteg unzehiewen, wann et schwéier gëtt. D'Liewen ass voller Erausfuerderungen, an d'Stäerkt vun enger Bezéiung weist sech dacks a schwierege Momenter. Dir laaft net fort, wann et schwéier gëtt; amplaz schafft Dir Iech als Team duerch Problemer, well Dir wësst, datt Schwieregkeeten temporär sinn, awer Är Bindung dauerhaft ass. Dir ënnerstëtzt Iech géigesäiteg duerch Stress, Trauer an Onsécherheet, bitt emotional Berouegung a praktesch Hëllef.

13. Dir fillt Iech bei hinnen wuel

Schlussendlech geet et bei der Léift ëm Fridden, net nëmmen ëm Leidenschaft. Also passt op, ob d'Präsenz vun Ärem Partner Iech e Gefill vu Sécherheet a Wuelbefannen gëtt. Hutt Dir stänneg Angscht, well Äre Partner sech iwwer eppes opreegt oder einfach seng Gefiller verléiert a fortgeet? Oder fillt Dir Iech roueg a zefridden, nodeems Dir Iech no engem laangen Dag un hien oder hatt gekuschelt hutt? Dës Rou ass e wichtegt Zeeche vun ... richteg Léift.

dëst reddit Benotzer Ganz schéin ausgedréckt: „Ech hunn geduecht, ech hätt keng Gefiller fir hien, bis ech gemierkt hunn, datt wierklech gesond fir mech roueg ass, net ängschtlech.“

Bass du prett fir eng richteg Bezéiung?

Mir hunn all Är Froen beäntwert, wéi zum Beispill: „Wat ass eng richteg Bezéiung?“, „Wat bedeit et, an enger Bezéiung ze sinn?“, a wéi Dir eng identifizéiere kënnt. Mee loosst eis Iech och soen, datt net all Leit Deel vun enger engagéierter Bezéiung kënne sinn. Vill Leit wëllen no Léift, awer net jiddereen ass wierklech bereet, sech den Engagement an den néidegen Effort an enger Bezéiung ze ginn. Also, wéi wësst Dir, ob Dir prett sidd? Hei sinn e puer Zeeche, laut dem Dr. Batra:

• Dir sidd emotional verfügbar: Wann Dir nach ëmmer vun enger fréierer Bezéiung geheelt sidd oder net sécher sidd, wat Dir wëllt, sidd Dir vläicht nach net prett, Iech voll an een aneren ze investéieren.
• Dir leet Wäert op Konsequenz iwwer Opreegung: Eng seriéis Bezéiung geet net nëmmen ëm d'Chemie; et geet drëm, all Dag opzedauchen, och wann den éischte Funken verschwënnt.
• Dir kënnt mat Meenungsverschiddenheeten reif ëmgoen: Wann Dir Konflikter vermeit oder a schwierege Momenter Schwieregkeeten hutt ze kommunizéieren, musst Dir vläicht un Ärer perséinlecher Entwécklung schaffen, ier Dir Iech an eng ... stürzt. engagéiert Relatioun
• Dir erwaart net, datt e Partner Iech "reparéiert": Bezéiunge bidden Ënnerstëtzung, awer si sinn keen Ersatz fir Selbstléift a Selbstverbesserung.
• Dir sidd kloer iwwer Är Bedierfnesser an Erwaardungen an Ärer Bezéiung: Wann Dir Iech stänneg "kuckt, wou et higeet", awer Panik kritt, wann déifgräifend Gespréicher optrieden, da kéint et Zäit sinn, driwwer nozedenken, wat Dir wierklech wëllt.

Wéi een eng staark Bezéiung opbaut

Eng sënnvoll Bezéiung opzebauen brauch Zäit, Effort an Absicht. Hei sinn e puer Tipps, wat eng Bezéiung funktionéiere léisst a wéi een eng staark Verbindung opbaut:

• Kommunizéiere offen an éierlech: Gefiller, Gedanken a Suergen ausdrécken ouni Angscht viru Veruerteelung
• Vertrauen a Zouverlässegkeet stäerken: Sidd konsequent op a respektéiert Verpflichtungen, fir de géigesäitege Vertrauen ze stäerken
• Prioritär Qualitéitszäit zesummen: Verbréngt sënnvoll Momenter zesummen, fir déif Verbindung
• Respektéiert Differenzen a perséinlecht Wuesstum: Loosst Plaz fir Individualitéit beim Wuessen als Koppel
• Ënnerstëtzt all aner Ziler an Dreem: Fërdert d'Ambitiounen vun Ärem Partner a feiert seng Erfolleger
• Konflikter mat Reife behandelen: Meenungsverschiddenheeten sinn inévitabel, awer se mat Respekt ze léisen ass de Schlëssel
• Halt d'Romantik lieweg: Kleng Gesten, Iwwerraschungen an Unerkennung halen d'Léift frësch an spannend

Finale Schied

Wat ass eng richteg Bezéiung? Et geet net nëmmen drëm zesummen ze sinn, et geet drëm zesummen ze wuessen. Gesond Bezéiunge baséieren op Vertrauen, Respekt a géigesäitegem Effort. Wann Dir dës Charakteristike vun enger gesonder Bezéiung an Ärem eegene Léiftliewen erkennt, Gratulatioun! Wann net, da kéint et Zäit fir e seriéist Gespréich sinn. Wat bedeit d'Léift an enger Bezéiung um Enn vum Dag? Et geet net nëmmen ëm Emotiounen - et geet ëm Engagement, Versteesdemech an Effort an enger Bezéiung. Richteg Léift soll sech wéi doheem ufillen - sécher, komfortabel a voller Suergfalt.

15 Qualitéite vun enger gudder Bezéiung, déi d'Liewen Bliss maachen

15 Charakteristike vun der richteger Léift

18 Wichtegst Saachen an enger Bezéiung

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.