11 Weeër Numm-Call an Relatiounen Schued hinnen

Verbreed d 'Léift

"Firwat kënne mir net einfach e schéint roueg Iessen doheem iessen?"
"All meng Frënn kommen op d'Party. Et wäert Spaass sinn."
"Et ass ni Spaass fir mech mat dir idioten ..."
"Et kéint sinn, wann Dir net ëmmer sou ab *t%$ wier"

A grad esou ass en einfacht Gespréich iwwer den Dinner an eng gëfteg Sessioun vum Numm ruffen. Leider ass dëst och net e Szenario vun eemol an engem bloe Mound. Numm-ruffen an Relatiounen ass vläicht déi gemeinsam nach am mannsten diskutéiert Problem vun modern Léift.

Wat ass Numm-Uruff?

Inhaltsverzeechnes

Numm ruffen ass wann Dir Wierder benotzt net fir ze verbannen, awer fir déi aner Persoun ze verletzen. Alles vu Beleidegungen a Mëssbrauch bis Jibes bei de kierperlechen Attributer vun der Persoun ass nennen. Och Stigmatiséierung vun enger Persoun fir e gelegentlech Versoen oder Accident ass eng Form vu Numm.

E puer Leit benotzen et fir d'Affer emotional ze schueden an hir Selbstschätzung ze attackéieren. Fir anerer ass et harmlos Spaass. A gesonde Bezéiungen ass et normalerweis déi lescht. Awer hei ass d'Saach iwwer Numm ze ruffen an Beleidegungen a Bezéiungen: Dir wësst ni wéi eng Barbe déif schloen.

Wann eng Relatioun am gëftege Marsch vum Numm ruffen hält, gëtt déi ganz Dynamik sauer. Dir fannt Iech während der Zäit Relatioun Argumenter, an d'Saachen ginn nëmme méi schlëmm vun do. Geschwënn genuch, Numm-Ruff gëtt den Haaptgrond fir déi meescht Gespréicher.

Beispiller vun Numm-Ruff an Relatiounen

Ech si sécher, datt déi meescht vun iech averstane sinn datt d'Numm an enger Bezéiung schlecht ass. Wéi och ëmmer, Dir kënnt et regelméisseg maachen ouni et ze realiséieren. Ech hunn et oft genuch gesinn a mengem Frënd Krees a Famill geschéien.

Mäi Monni huet eng Gewunnecht ni den Numm vun enger Persoun ze benotzen fir se ze adresséieren. Hien gleeft un hausgemaachte eenzegaarteg Titele fir all Familljememberen. Et ass e Wee seng Léift fir eis ze weisen. Mäin Titel - dank menge Buck Zänn - ass 'Bugs Bunny'. Déi meescht vu menger Famill ass bis elo un d'Nimm gewinnt. Awer op schlechten Deeg ass mäi Monni dacks um Empfang vu vill Roserei. Normalerweis, vu senger Fra fir hir déi falsch Aart vun Nimm op déi falsch Aart vu Plazen ze nennen.

Et ass perfekt verständlech. Fir e puer Leit kann et schwiereg sinn Spaass ze trennen, léif Geschwëster vu verletzenden, passiv-aggressive Beleidegungen, wat zu Erzielungen féiert. Unzeeche vu schlechter Kommunikatioun an der Bezéiung. Kuckt Iech déi folgend Beispiller un:

"Oh mäi Gott, firwat sidd Dir esou lästeg!?"
"Du bass sou eng bëlleg Skate!"
"Du bass ekel!"
"Wat e pathetesch Verléierer, Dir sidd!"
"Du bass SO domm!"

Elo, wéi eng vun den uewe schéngen besonnesch béis, a wéi eng schéngen Iech komplett harmlos? Ginn sécher Äre Partner och froen. Et gëtt eng fair Chance, si hu vläicht eng aner Meenung doriwwer.

Related Reading: 9 Unzeeche vu Mangel u Empathie a Bezéiungen a 6 Weeër fir domat ze këmmeren

11 Weeër Numm-Call an Relatiounen Schued hinnen

De Martin Teicher, Psycholog an der Harvard Medical School, huet theoretiséiert datt jonk Erwuessener déi verbal Mëssbrauch während der Kandheet erliewen en héije Risiko fir psychiatresch Symptomer méi spéit am Liewen z'entwéckelen. D'Léier proposéiert datt widderholl Beleidegungen a Peer-Gruppen zu Depressioun, Besuergnëss a souguer Dissoziatioun kënne féieren. Widderholl Numm-Ruff an Beleidegungen an Relatiounen kann ähnlech Konsequenzen hunn.

Wann verbal Mëssbrauch vun de wichtegste Leit an Ärem Liewen kënnt, gëtt säin Effekt vergréissert. Numm-Ruff an Bezéiungen ass geféierlech net nëmme fir d'Dynamik vun der Koppel, awer och fir hir individuell mental Gesondheet. Loosst eis erausfannen wéi d'Numm-Ruff eng Relatioun beaflosst:

1. Numm-ruffen Ausléiser Onsécherheeten

Dëst ass eng gegeben. Dat ganzt Konzept vum Numm-Uruff baséiert op der Zilsetzung vum Affer seng Onsécherheet. A romantesche Bezéiungen ass den Effekt awer vill méi staark. Äre Partner ass déi eenzeg Persoun déi Är déifste Onsécherheeten kennt. Also wa se op Numm ruffen, ass de Péng natierlech sou vill méi schaarf.

Numm Vocatioun an Beleidegungen an Relatiounen — Numm-ruffen wéideet Relatiounen

Et ginn Zäiten wou Dir Kärelen wäert kämpfen a soen net-sou-séiss Saachen zu all aner. Awer et ass wichteg, déi meescht vulnérabel Aspekter vuneneen aus der Hand ze halen. Also och wann Dir wierklech wierklech rosen op Äre Partner sidd, erënnert Iech un Themen ze vermeiden mat deenen se Iech nëmmen vertraut hunn.

2. Et weist e Manktem u Respekt

D'Léift kéint éiweg sinn awer et ebt a fléisst an enger laangfristeg Bezéiung. Et ginn Deeg wou Äre Partner dech verréckt mécht an et ass just onméiglech se weider mat Léift ze duschen. Deen ee Faktor deen Iech op esou Deeg hält ass Respekt an enger Bezéiung. Respekt fir déi Aart vu Mënsch, déi Är besser Halschent ass. Respekt fir hir Betreiung an Opfer. Wann dëse Respekt stierft, ass d'Relatioun sou gutt wéi eriwwer.

Numm-Ruff kann extrem schiedlech sinn fir de géigesäitege Respekt tëscht enger Koppel. Och wann et an der Hëtzt vum Moment geschitt, d'Effekter vum Numm-Ruff an Bezéiungen kënnen déif sinn. Et kann Äre Partner gläichzäiteg onbeléift an net respektéiert fillen.

Related Reading: 21 Unzeeche vum Mangel u Respekt an enger Bezéiung

3. Et kann einfach eskaléieren

Josh a Riley, enk Frënn vu mir, sinn zwee vun de léifste Persounen, déi ech jeemools begéint hunn. De Riley huet awer eng Tendenz fir Geck ze nennen. Si mécht dat nëmmen an hire enke Kreesser, an et huet ni Problemer verursaacht. Maachen et an enger romantescher Relatioun, evident, ass eng aner Saach ganz.

Si huet de Josh eemol e Verléierer virun eis all genannt iwwer säi Choix u Musek an dat huet hien op eng Manéier opgereegt, déi mir nach ni gesinn hunn. Hien huet de Riley als Äntwert gejaut, gestiermt eraus an huet dësen Telefon ausgeschalt.

Op kee Fall an dëser Situatioun war et néideg Nimm ze ruffen, an awer, dat ass genee wat geschitt ass. Wann d'Numm ufänkt, wësst Dir just datt et net méi zréck kënnt. Et brauch net vill fir den Numm ze ruffen an et brauch nach manner fir et ze eskaléieren.

4. Et setzt déi aner Persoun an defensive Modus

Numm-Ruff dréit e Keil tëscht Leit. Och am Geck gemaach, kann d'Numm ruffen Ressentiment an der Bezéiung an e Gefill vu Gräift an der Psyche vum Affer. Wann Dir een adresséiert - besonnesch Äre Partner - an derogatory Begrëffer, si kréien instinktiv defensiv iwwer hir Onsécherheet a Selbstwert. Eemol an esou eng Positioun gesat, kann et ganz schwéier sinn mat hinnen ze konnektéieren.

5. Numm-ruffen mécht emotionalen Schued

Wann Dir mat engem beléiften kämpft, ass et natierlech fir eng Persoun emotional vulnérabel ze sinn. Se an esou enger delikater Zäit Nimm ze nennen deet déif wéi. Et kann d'Persoun um Empfangsend Gefill verloossen wéi wann hir emotional Besoinen an der Bezéiung ginn net begéint. Numm-Ruff an Bezéiungen kann akuten emotionalen Schued a souguer mental Trauma verursaachen. Dat ass e schreckleche Präis ze bezuelen fir en Argument ze gewannen.

6. Et ass e Gespréich Killer

De Moment wou Dir en beleidegend Begrëff op Äre Partner werft, ass d'Gespréich - egal wéi wichteg - eriwwer. Dir kënnt duerno weider schwätzen an Äre Partner kéint souguer äntweren, awer hir Häerzer sinn zou. Näischt, wat Dir vun deem Punkt un seet, wäert säin virgesinn Effekt hunn. Et ass egal wéi rational oder verständlech Dir probéiert méi spéit ze sinn, Dir hutt Äert Publikum scho verluer.

7. Et deet dem Lautsprecher wéi och dem Nolauschterer wéi

Numm ruffen entsteet méi negativ Emotiounen am Spriecher wéi den Nolauschterer. Dir mierkt net déi schiedlech Emotiounen, déi an Iech brügen, wann Dir mat Numm rifft. Awer mat der Zäit wäerten déi opgehuewe Emotiounen Iech verletzen. An d'Schold, déi gebonnen ass ze verfollegen, wäert de Péng nëmmen verschäerfen. Numm ruffen a Relatiounen ass en zweeschneidegt Schwäert. Benotzt et oder Gesiicht et, Dir wäert de Präis an all Fall bezuelen.

8. Et schaaft Self-Zweiwel

Wann Dir Äre Partner Nimm nennt wéi 'Stëmmend Verléierer' oder 'Clown Gesiicht', da bleift et an hirer Psyche. Si schéngen vläicht immun derfir, awer si denken drop zréck wann se eleng sinn. Ären Numm ruffen se an e regressive Zyklus vu Selbstzweifel: "Ruchen ech wierklech schlecht?" "Sinn ech onattraktiv?"

Selbstzweifel kann vill Formen huelen. E puer mengen datt se net intelligent genuch oder populär genuch sinn. Fir anerer mécht et hinnen hire Liewensstil oder finanzielle Status a Fro. Egal wéi d'Form, Selbstzweifel ass schrecklech korrosiv fir d'Relatioun wéi och d'mental Gesondheet vun den involvéierten Individuen.

Related Reading: Gaslighting a Relatiounen - 7 Expert Tipps Fir z'identifizéieren A 5 Weeër Et Enn

9. Numm-ruffen zerstéiert Vertrauen

Et gëtt kee gréissere Vertrauensbroch wéi d'Benotzung vun engem innerste Schwachstelle géint si. Dat ass genee firwat Nimm an enger Bezéiung eng Form vu Verrot ass. Wann zwee Leit an enger Bezéiung sinn, si maachen hir vulnérabelst Selbst mateneen op.

D'Deele kënnt mat engem implizite Vertrauen datt béid d'Schwachstelle vuneneen schützen. Also wann Dir Äre Partner Nimm nennt an hir vulnérabel Säit attackéiert, brécht Dir hiert Vertrauen. Et kann ganz schwéier ginn eng Relatioun ze flécken eemol de Vertrauensproblemer fänken un ze fidderen.

10. Et soll dominéieren

Numm-ruffen ass Mobbing. Einfach an einfach. Leit, déi sech an hire Bezéiungen nennen, hunn e Besoin fir hire Partner ze dominéieren. Si hunn déi aner Persoun duerch Beleidegungen a verbale Mëssbrauch erofgesat fir hir eege Onsécherheeten ze strecken. Dat schlëmmst ass datt d'Affer um Enn ëmmer méi ofhängeg vun der Genehmegung vum Bully gëtt.

Eng Persoun seng emotional Schwächheet attackéieren ass sou schlecht wéi kierperlech Mëssbrauch. Och wann et net weist, nennen nennen mental Narben déi eng Liewensdauer daueren kënnen.

11. Näischt Gutt kënnt jeemools draus ... jee!

Kämpf an Argumenter sinn inévitabel an all Relatioun. E geleeëntleche Liebhaber Spatzen an e puer Argument kann fir d'Relatioun gesond ginn, virausgesat datt et schlussendlech ophält. Richteg Zoumaache vun engem Argument ass sou wichteg wéi de Grond dofir. Et gëtt absolut kee Szenario wou nennen en Argument léise kann. Wann eppes, et kann et verschlechtert maachen.

Huelt d'Beispill vun Amanda a Steve. De Sträit an hirer Bezéiung huet e geféierleche Wendung gemaach wéi d'Amanda déi bescht Mëssbrauch op de Steve an engem Roserei geschloen huet, deen geäntwert huet andeems se hire Laptop a Stécker zerbriechen an no vir geschloen huet fir si bal ze schloen. Dëst ass wat fir den Numm ze ruffen fir Är Roserei erauszekréien. Et wäert Äre Partner féieren entweder Iech zréck ze beleidegen oder ganz opzehalen. Weder vun hinnen mécht näischt gutt fir d'Argument op der Hand oder d'Relatioun am Allgemengen.

Elo datt Dir wësst wéi d'Numm-Ruff eng Relatioun beaflosst, loosst eis schwätzen iwwer wéi et ëmzegoen. An enger gesonder Relatioun, Numm-Ruff ass bal ëmmer ongewollt. An d'Strategie fir et ze léisen ass zimmlech einfach: Sidd NET pithy. Schwätzt NET zum Punkt. Benotzt all d'Wierder zur Verfügung fir Är Gefiller auszedrécken. Schwätzt Äert Häerz eraus an encouragéiert Äre Partner datselwecht ze maachen.

D'Begrënnung hannert dësem Rot ass einfach: Wat Dir méi iwwer schwätzt wat Iech stéiert, wat Dir Iech besser fillt. Zur selwechter Zäit musst Dir net op schaarfe Gänsen zréckgräifen fir Äre Punkt ze maachen.

Heiansdo wëssen d'Leit gutt datt d'Numm ruffen an enger Bezéiung schlecht ass, awer dat hält se net dovun ze engagéieren. D'Léisung vun esou Fäll ka méi schwiereg sinn well et d'Dekodéierung vun der Ënnerbewosstsinn vun der Persoun implizéiert. Professionell Leedung sichen ass dee schlauste Handlung an esou Szenarien.

Ier mir ofschléissen, eng frëndlech Erënnerung: Numm-Ruff ass dacks déif an eisem Vokabulär verwuerzelt. Déi meescht vun eis huelen et während eiser Kandheet op an et kann e schwieregen Aspekt sinn ze verschounen. Awer loosse mir et musse. Besonnesch wann et Iech an Äre Léifsten schuet. No all, net all fréier Gewunnechten verdéngen eng Plaz an Ärer Zukunft.

FAQs

1. Ass Numm-Ruff an Bezéiungen ok?

Et hänkt wierklech vun der Dynamik of, déi Dir mat Ärem Partner deelt. Wann den Numm ruffen als Wee benotzt gëtt fir Begeeschterung ze weisen oder Spillzucht un d'Relatioun ze addéieren, dann ass et gutt. Wéi och ëmmer, Moderatioun ass de Schlëssel. Och wann Dir e Geck mécht, soll d'Numm ruffen mat engem Gefill vun Empathie guidéiert ginn. Wann Äre Partner säin Numm stéiert Iech, da muss et ophalen. Et ass egal wat d'Absicht an dësem Szenario ass, well d'Resultat ass inakzeptabel.

2. Wéi schiedlech ass den Numm an enger Bezéiung?

Numm-Uruff ka ganz schiedlech sinn fir d'Dynamik, déi vun enger Koppel gedeelt gëtt. Widderholl Fälle vun Numm-ruffen halen weider op d'Vertrauen an de Respekt, déi zwou Persoune fir all aner hunn. Et schwächt d'Relatioun wéi och de mentale Fridden vun den involvéierten Individuen.

Numm-ruffen a Relatiounen ass, am beschten, désagréabel fir den Empfänger. An am schlëmmste ass et fäeg d'Relatioun irreparabel ze beschiedegen. Et gi Partituren vu Beispiller wou onermiddlech Numm-Ruff a Bezéiungen romantesch Partner gefouert huet fir sech géigesäiteg ze leeden.

3. Wéi mat Numm-Ruff an enger Bezéiung ze këmmeren?

Eng direkt an éierlech Approche ass dacks déi bescht Léisung fir déi meescht Relatiounsprobleemer. Schwätzt mat Ärem Partner iwwer wéi den Numm-Ruff Iech opgeregt. Probéiert dëst Gespréich zu enger passender Zäit ze hunn. Diskutéieren et direkt no engem Kampf kann entweder Äre Partner defensiv maachen oder ze schëlleg fillen.

Eng aner Manéier mam Problem ze këmmeren ass duerch Bezéiungsberodung. Professionell Leedung kann Opmierksamkeet op déi manner offensichtlech Aspekter vum Problem bréngen a bewisen Léisungen ubidden. Fir extrem Fäll, d'Relatioun ophalen kéint déi richteg Wiel op laang Siicht sinn.

Onglécklech an enger Bezéiung? 7 Saachen déi Dir maache kënnt

Wéi Kontroll Roserei an enger Bezéiung - 12 Weeër fir d'Temperatur z'ënnerhalen

11 Unzeeche Dir sidd an enger Léift-Hass Relatioun

Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.