ຮອຍຂີດຂ່ວນໃນຄວາມສຳພັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ? ຄູ່ຜົວເມຍມັກຜ່ານຈຸດຫຍຸ້ງຍາກເທົ່າໃດ, ເຈົ້າອາດຈະຖາມ. ທຸກໆຄວາມສຳພັນຜ່ານທາງຂຶ້ນແລະລົງຂອງມັນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຮັກອັນໃໝ່, ຫຼືເຈົ້າໄດ້ຄົບຫາກັນມາເປັນເວລາໜຶ່ງແລ້ວ, ຫຼືແຕ່ງງານມາເປັນເວລາ 20 ປີ, ການຜ່ານຜ່າຄວາມສຳພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເປັນເລື່ອງທຳມະດາຂອງຄົນຮັກທຸກເພດທຸກໄວ.
ແຕ່ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອເຈົ້າກຳລັງຜ່ານຜ່າຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສຳພັນ? ເຈົ້າຍອມແພ້, ເຈົ້າຍົກມືຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະລຸກອອກຈາກຄວາມສຳພັນ, ຫຼືເຈົ້າລົ້ມລົງແລະງຸດງິດ? ເນື່ອງຈາກພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າຫຼາຍຄົນໃນພວກເຈົ້າກຳລັງສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສຳພັນ, ພວກເຮົາໄດ້ຖາມນັກຈິດຕະວິທະຍາທາງດ້ານຄລີນິກ Devaleena Ghosh (M.Res, ມະຫາວິທະຍາໄລ Manchester), ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Kornash: The Lifestyle Management School, ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄຳປຶກສາຄູ່ຮັກແລະການປິ່ນປົວຄອບຄົວ, ສຳລັບຄຳແນະນຳບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການຜ່ານຜ່າຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສຳພັນ.
4 ສັນຍານວ່າເຈົ້າກໍາລັງຈະຜ່ານຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
ສາລະບານ
"ການເຕືອນໄພສີແດງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຈະຜ່ານຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນເວລາທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ, ແຕ່ວ່າຄູ່ນອນຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ລັດນີ້ແມ່ນຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະລະບຸແລະຮັບຮູ້ເພາະວ່າຄົນຫນຶ່ງຮູ້ສຶກຜິດຫຼືຢ້ານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລົດເຂັນຫມາກໂປມຕົກໃຈ,” Devaleena ເວົ້າ.
ເພື່ອວິເຄາະໃຫ້ລະອຽດ, ມັນຈະມີສັນຍານຕ່າງໆ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາການເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ຫຼື ບໍ່ຊັດເຈນ, ທີ່ເຈົ້າຈະປາກົດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າກຳລັງຜ່ານຜ່າຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນສາຍພົວພັນຂອງເຈົ້າ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະ ແກ້ໄຂສາຍພົວພັນທີ່ແຕກຫັກ , ລອງຮັບຮູ້ສັນຍານເຫຼົ່ານັ້ນ.
1. ທ່ານກໍາລັງສູ້ກັນຫຼາຍ
ສັນຍານອັນໜຶ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກຳລັງຕີຄວາມສຳພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຄືເຈົ້າເລີ່ມສູ້ກັນຫຼາຍຂື້ນ. ຄວາມຖີ່ຂອງການຕໍ່ສູ້ແລະການໂຕ້ຖຽງເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ການຕໍ່ສູ້ເກີດຂຶ້ນໃນທຸກຄວາມສໍາພັນ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ສໍາຄັນທີ່ຈະເຫັນທຸກຄວາມບໍ່ເຫັນດີເປັນ patch rough ຍັກໃຫຍ່ໃນສາຍພົວພັນ. ແຕ່ຖ້າເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລະຄາຍເຄືອງ, ຖ້າເຈົ້າຈັບມືໃສ່ພວກເຂົາຈົນລືມໃຊ້ເຄື່ອງຮອງພື້ນ ຫຼືຫາຍໃຈດັງເກີນໄປ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະຜ່ານຜ່າຄວາມສຳພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 11 ວິທີທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດຮັບມືກັບການແຕກແຍກຢ່າງກະທັນຫັນໃນສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວ
2. ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງກາຍແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າຕະຫຼອດເວລາ
ເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆເລີ່ມຫຍຸ້ງຍາກໃນສາຍພົວພັນ, ຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ທາງເພດລະຫວ່າງຄູ່ຮັກຈະຫຼຸດລົງ. ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າແບບນີ້ມາກ່ອນ, ແລະ ພວກເຮົາຈະເວົ້າອີກຄັ້ງ. ຄວາມສຳຄັນຂອງເພດສຳພັນ ແລະ ຄວາມປາຖະໜາແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີຄວາມຮັກ - ພວກມັນເຮັດໃຫ້ມັນເຂັ້ມແຂງ ແລະ ໃກ້ຊິດກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ຖ້າກິດຈະກຳຂອງທ່ານໃນຫ້ອງນອນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເປັນອາການຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກວ່າ.
3. ເຈົ້າເບື່ອ
ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງໝາຍການສັກຢາທີ່ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະຜ່ານຜ່າຄວາມສຳພັນທີ່ເຄັ່ງຕຶງ. ເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນມາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າບໍ່ມີຫຍັງຄຸ້ມຄ່າຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ອີກຕໍ່ໄປ, ໂດຍສະເພາະຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າເປົ່າຫວ່າງເມື່ອຄູ່ຂອງເຈົ້າເລີ່ມບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບມື້ຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ? ແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຈຸດປະກາຍໄດ້ອອກຈາກຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າຢ່າງສົມບູນແລະເຈົ້າກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນການເລື່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້ແນວໃດ.
4. ຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າໃນພວກມັນຈະຫລຸດລົງ
ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈກາຍເປັນສັນຍານເຕືອນໄພທີ່ສຳຄັນເມື່ອທ່ານພົບກັບບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະນອກໃຈທ່ານ, ຫຼືມີ ຄວາມສຳພັນທາງດ້ານອາລົມເທົ່ານັ້ນ . ມັນຍັງເປັນຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໃນສາຍສຳພັນທີ່ທ່ານມີອີກຕໍ່ໄປ, ແລະທ່ານກຳລັງສົງໄສວ່າທ່ານມີອະນາຄົດຮ່ວມກັນຫຼືບໍ່.
ຢ່າທໍ້ຖອຍໃຈ. ການຕີຄວາມສຳພັນອັນຫຍາບຄາຍໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປົກກະຕິ. ຖ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງອື່ນ, ຮອຍຂີດຂ່ວນເຫຼົ່ານີ້ເປັນການເຕືອນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກແລະເຈົ້າທັງສອງຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ເລັດແລະມີສຸຂະພາບດີ. ບໍ່ເຫັນມັນເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວ. ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງການສິ້ນສຸດການພົວພັນ. ເຈົ້າສາມາດເດີນໜ້າຕໍ່ໄປໄດ້ຫຼັງຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສຳພັນຫາກເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເປັນໜຶ່ງໜ່ວຍ.
ທ່ອງໄປຫາ A Rough Patch ໃນຄວາມສໍາພັນກັບ 8 ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານ
"ຄວາມຄິດທໍາອິດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຈິດໃຈຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຊ່ວງເວລານີ້ແມ່ນ, 'ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຜ່ານຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄວາມສໍາພັນບໍ?'" Devaleena ເວົ້າ. ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ, "ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນແລະເກີດຂື້ນໃນຄວາມສໍາພັນສ່ວນໃຫຍ່ຫຼັງຈາກຄວາມໂສກເສົ້າໃນຕອນຕົ້ນສິ້ນສຸດລົງ. ການຮູ້ຈັກກັບບຸກຄົນທີ່ແທ້ຈິງສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍແລະມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບພວກເຮົາການປະຕິບັດທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດເຊົາການທີ່ເຫມາະສົມກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ patches ຍາກເລີ່ມເຂົ້າມາ.”
'ການແກ້ບັນຫາຫຼືການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນ?' ເຈົ້າອາດຈະຄິດ. ດີ, ພວກເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ rough ກັບກ້ຽງໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຊີວິດແລະຄວາມຮັກ. ແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອເລັກນ້ອຍບໍ່ເຈັບປວດໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງນໍາທາງໄປຫາຈຸດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສໍາພັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງໃນເວລາທີ່ທ່ານສົງໄສວ່າຄວນເຮັດແນວໃດໃນລະຫວ່າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄວາມສໍາພັນ, ຫຼືຖາມຕົວເອງວ່າ, "ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຜ່ານຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄວາມສໍາພັນ?", ຫຼືຄິດວ່າ "ຄູ່ຜົວເມຍມັກໄປເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ. ຜ່ານການແກ້ໄຂຍາກໃນຄວາມສໍາພັນບໍ?”
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 15 ສັນຍານຂອງຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງສາຍພົວພັນລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
1. ກໍານົດພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີ
ມັນງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, 'ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນບ້າ!' ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍາກກວ່າ, ແລະມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ, ເພື່ອລະບຸວ່າອັນໃດເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ພາໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຫຼົງໄຫຼ. “ໃຫ້ສະເພາະໃນເວລາສົນທະນາກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ທ່ານບໍ່ມັກ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ມີທາງເລືອກແລະເຄື່ອງມືທີ່ສະເພາະຫຼາຍເພື່ອແກ້ໄຂມັນ, ຫຼືຍ້າຍອອກໄປຈາກມັນ,” Devaleena ແນະນໍາ. ຢຸດເວລາຫນຶ່ງແລະຖາມຕົວເອງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານ fuming ກ່ຽວກັບວ່າພວກເຂົາ careless ແລະທ່ານກໍາລັງຮ້ອງໃສ່ເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈທ່ານ, ມັນເປັນແນວໃດ?
ມັນແມ່ນວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຍຸ້ງໜັງສືພິມ ແລະ ປະໄວ້ມັນຢູ່ບໍ? ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າປະຕິເສດທີ່ຈະມາຍ່າງປ່າກັບເຈົ້າໃນວັນອາທິດ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກນອນຢູ່ດົນກວ່າບໍ? ເມື່ອເຈົ້າສາມາດລະບຸໄດ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບ ຫຼື ໃຈຮ້າຍ, ເຈົ້າຢູ່ໃນຖານະທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ ແລະ ແກ້ໄຂມັນ. ແລະ ມີໂອກາດທຸກຢ່າງທີ່ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະເສຍໃຈທີ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບໃຈ ຕັ້ງແຕ່ຕອນທຳອິດ.
Jason ເວົ້າວ່າ: “ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູ້ຮົບກັນຕະຫຼອດໄປກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າເອົາຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນຂ້າພະເຈົ້າ,” Jason ເວົ້າວ່າ. "ເມື່ອຂ້ອຍນັ່ງລົງແລະຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ລາວມັກຈະວາງເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນອຸນຫະພູມທີ່ລາວມັກ, ວິທີທີ່ພວກເຮົາມັກໄປຮ້ານອາຫານທີ່ລາວເລືອກ, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເວົ້າແນວໃດ. ຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບມັນ, ສະນັ້ນລາວບໍ່ມີຄວາມຄິດ. ເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າແລະພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ, ມັນດີກວ່າຫຼາຍ.”
2. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
Devaleena ຢໍ້າອີກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ ຫຼື ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນສາຍພົວພັນແມ່ນໜຶ່ງໃນ ສັນຍານເຕືອນໄພຫຼັກຂອງສາຍພົວພັນ ທີ່ບໍ່ຄວນລະເລີຍ. ມັນຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າໄດ້ພົບກັບບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນສາຍພົວພັນ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າບາງທີມັນອາດຈະເປັນໄລຍະໜຶ່ງ, ບາງທີຖ້າເຈົ້າບໍ່ເວົ້າຫຍັງ, ມັນຈະຫາຍໄປເອງ. ເປັນຫຍັງຕ້ອງສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄຽດແຄ້ນ.
ສິ່ງທີ່ເປັນ, ການເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແມ່ນວິທີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຈຸດນີ້. ແທນທີ່ຈະນັ່ງມິດໆແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຮ້ອນຂຶ້ນແລະເຈັບປວດພາຍໃຕ້ສະພາບທີ່ສະຫງົບສຸກ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະບາງທີລົມກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ວຸ້ນວາຍ. ແຕ່ບາງທີບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນວຸ້ນວາຍເພື່ອທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ລອງຍອມຮັບເບິ່ງ, ຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ ຫຼື ເປັນລະບຽບສະເໝີໄປ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມຮັກ ກໍ່ບໍ່ສາມາດເກັບໄວ້ໃນກ່ອງທີ່ມີປ້າຍຊື່ຢ່າງເປັນລະບຽບ ແລະ ເອົາອອກໄດ້ເມື່ອເຈົ້າມີເວລາ ແລະ ພື້ນທີ່ຈິດໃຈ.
ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າວິທີການແກ້ໄຂຫຼືກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄວາມສໍາພັນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ສ້າງຄວາມວຸ່ນວາຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດຄວາມສະອາດຮ່ວມກັນ.
3. ເອົາຄືນຄວາມດຶງດູດ
ຈະເຮັດແນວໃດໃນລະຫວ່າງການ patch rough ໃນສາຍພົວພັນ? ສະບາຍດີ, ຄວາມດຶງດູດ, ທ່ານມານນ້ອຍ slippery! ນີ້ເກີດຂຶ້ນໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຮ່ວມກັນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ເປັນ, ຫຼືຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນ patch rough ໃນສາຍພົວພັນທາງໄກ. ການດຶງເບື້ອງຕົ້ນ - ທັງທາງເພດແລະທາງຈິດໃຈ - ທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຕໍ່ກັນແລະກັນ, ແມ່ນຜູກມັດກັບຄວາມຊັກຊ້າເລັກນ້ອຍໃນຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ນອກມະຫາສະຫມຸດ.
“ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກຢູ່ສິງກະໂປ, ແລະຂ້ອຍຢູ່ນິວຢອກ. ເນື່ອງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເວລາແລະລັກສະນະຂອງການເຮັດວຽກຂອງພວກເຮົາ, ມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສໍາພັນ. ມັນມາຮອດຈຸດທີ່ພວກເຮົາຈື່ບໍ່ໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຮ່ວມກັນໃນຕອນທໍາອິດ,” Kate ເວົ້າ.
ໃນຄືນວັນທີປະຈໍາອາທິດ, ມີຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນອນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີໂອກາດ – ທັງໝົດນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດຶງດູດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໃນຕອນທໍາອິດກັບຄືນມາ. ແລກປ່ຽນຊຸດໂສ້ງຂາຍາວຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບນັກມວຍຜ້າໄໝບາງຄັ້ງ, ຫຼືຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ມີເນື້ອຜ້າ. ຈັບມືກັນຢູ່ຮ້ານສັບພະສິນຄ້າ, ໄປສວນສາທາລະນະເພື່ອກິນເຂົ້າປ່າໃນວັນອາທິດ. ຊີວິດປະຈຳວັນ ແລະ 'ຊີວິດຈິງ' ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄປໃນທາງຂອງຄວາມຮັກບາງຄັ້ງ. ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເວລາ.
“ໂດຍສະເພາະໃນ ສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວ , ຄູ່ຮັກມັກຈະປະເຊີນກັບຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ສະຖານະການທີ່ທ້າທາຍຫຼາຍກວ່າ ເພາະວ່າພວກເຂົາຍັງຢາກໄດ້ເພື່ອນຮ່ວມທາງຢູ່ສະເໝີ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທັງສອງໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບກັນແລະກັນ, ສືບຕໍ່ສື່ສານ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງກັນແລະກັນຢ່າງຈິງໃຈ, ແທນທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງຫຼາຍເກີນໄປ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະ ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນ, ເຊັ່ນເຄີຍ,” Devaleena ກ່າວ.
4. ຕັ້ງໃຈຟັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມສຸກໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ໃຊ້ເວລາສອງຄົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແກ້ໄຂ rough ເປັນ. ຖ້າທ່ານມີບັນຊີລາຍຊື່ຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າອາດມີບາງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກບອກເຈົ້າຄືກັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນແທ້ໆທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຕັ້ງໃຈຟັງຄູ່ຂອງເຈົ້າເມື່ອມີເລື່ອງຂັດຂ້ອງໃນຄວາມສຳພັນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດກ້າວໄປຈາກມັນໄດ້.
ໃນປັດຈຸບັນ, ບໍ່ມີໃຜມັກຖືກບອກວ່າມີສິ່ງຕ່າງໆກ່ຽວກັບພວກມັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງຫຼືປັບປຸງ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນຕາຢ້ານ (ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖິ້ມພວກມັນ), ພວກເຂົາຈະອ່ອນໂຍນແລະບອກເຈົ້າວ່າສິ່ງທີ່ລົບກວນພວກເຂົາແລະວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຜ່ານມັນໄດ້ແນວໃດ.
ການເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີແມ່ນສິ່ງສຳຄັນ ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຍິນຄຳເວົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມໝາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງພວກມັນ. ນອກຈາກນີ້, Devaleena ກ່າວວ່າ, ບັນຫາຄວາມສຳພັນຫຼາຍຢ່າງເກີດຈາກບາດແຜທາງຈິດໃຈໃນໄວເດັກ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມາຈາກຄອບຄົວທີ່ຢ່າຮ້າງ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ, ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກປະຖິ້ມ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າພວກເຂົາຈົ່ມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບເຈົ້າເຮັດວຽກຊ້າຫຼືບໍ່ໃຊ້ເວລາກັບພວກເຂົາ, ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າແທ້ໆແມ່ນ, "ຂ້ອຍຢ້ານເຈົ້າອາດຈະໄປຈາກຂ້ອຍຄືກັນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຍ້າຍອອກໄປຈາກຂ້ອຍ.” ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນຕ້ອງເປັນເສັ້ນທາງສອງທາງ, ໂດຍທັງສອງຝ່າຍເປີດໃຈແລະເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ອາດຈະເປັນເສັ້ນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າການສ້ອມແປງເສັ້ນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນສາຍພົວພັນ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 11 ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ
5. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີ
ບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນສາຍພົວພັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ຮຸນແຮງຂຶ້ນ ເພາະວ່າເຈົ້າລືມສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະ ສາຍພົວພັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການລືມສ່ວນທີ່ດີອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໄສວ່າເຈົ້າກຳລັງຜ່ານຜ່າບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ຫຼື ຈຸດຈົບຂອງສາຍພົວພັນ. ນີ້ແຕກຕ່າງຈາກການນຳເອົາຄວາມດຶງດູດກັບຄືນມາ ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບ ລັກສະນະທາງກາຍະພາບທີ່ດຶງດູດເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ , ແຕ່ຍັງຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ພວກມັນ ແລະ ຄວາມສຳພັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍລວມ.
"ຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍດີກັບຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ," Selena ເວົ້າ. "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃກ້ຊິດກັບພວກເຂົາແລະການສົນທະນາລະຫວ່າງພວກເຮົາແມ່ນຮ້ອນຫຼືງຸ່ມງ່າມ. ແຕ່ Jason, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, somehow ເຮັດສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະສະເຫມີມີກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ເມື່ອພວກເຮົາຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກ້າວຕໍ່ໄປ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້ອຍຄິດ, 'ການຂັດຂືນຫຼືການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນ?' ຂ້ອຍເຕືອນຕົນເອງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ລາວສະຫນັບສະຫນູນຂ້ອຍຕະຫຼອດເວລາ.”
ທຸກໆຄວາມສຳພັນມີຈຸດດີ ແລະ ບໍ່ດີ, Devaleena ຊີ້ອອກ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງນໍາທາງເປັນ patch ຍາກໃນສາຍພົວພັນທາງໄກ, ຫຼືຢູ່ໃນພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດຮ່ວມກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາປັດໃຈຄວາມສຸກຂະຫນາດນ້ອຍແລະໃຫຍ່ທີ່ພວກເຂົາເອົາມາສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມຈໍາເປັນຕໍ່ຄວາມສຸກແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີຄ່າແນ່ນອນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້.
6. ແຍກອອກເພື່ອໃຫ້ມີທັດສະນະທີ່ດີຂຶ້ນ
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາໃນຄວາມສຳພັນ, ໃຫ້ແຍກຕົວເອງອອກເພື່ອມຸມມອງທີ່ດີກວ່າ. ພວກເຮົາເຫັນໄດ້ດີຂຶ້ນຈາກໄລຍະໄກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວົ້າເຖິງ ຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດ . ເມື່ອເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ເມື່ອເຈົ້າເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຄວາມສຳພັນ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຫັນຈຸດດີ ແລະ ຈຸດອ່ອນຂອງມັນດ້ວຍຄວາມເປັນກາງ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງສົງໄສວ່າວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານການ patch rough ໃນສາຍພົວພັນ, ພະຍາຍາມແລະເບິ່ງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານເປັນຄົນພາຍນອກ, ແນະນໍາ Devaleena. ກັບຄືນໄປໄລຍະໜຶ່ງຈາກການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ, ແລະຈິນຕະນາການວ່າທ່ານເປັນຜູ້ສັງເກດການທີ່ບໍ່ລຳອຽງ. ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເບິ່ງແນວໃດ? Patch rough ມີລັກສະນະເປັນແນວໃດແລະທ່ານຄິດວ່າຈະຕ້ອງເຮັດແນວໃດເພື່ອແກ້ໄຂມັນ? ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າວ່າ "ແກ້ໄຂມັນ", ບໍ່ແມ່ນ "ສິ່ງທີ່ລຽບງ່າຍ".
ການແຍກຕົວແມ່ນຍາກໃນຄວາມສຳພັນ. ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພື້ນທີ່ຂອງຕົນເອງສໍາລັບໃນຂະນະທີ່, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດຮ່ວມກັນ, ເພື່ອເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຫຼາຍຢ່າງຊັດເຈນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງ weathering patch rough ໃນສາຍພົວພັນທາງໄກ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຂຽນລົງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມຊັດເຈນທີ່ດີກວ່າ, ເພາະວ່າທ່ານຢູ່ໄກແລ້ວ.
7. ສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄືນໃໝ່
ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແມ່ນໜຶ່ງໃນອາການທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ດັ່ງທີ່ Devaleena ໄດ້ເນັ້ນໜັກ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະ ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນຕໍ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ຍາວນານ, ແລະ ການສູນເສຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈະເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີພິການ. ຖ້າການນອກໃຈເປັນໜຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນໃໝ່ກໍ່ເປັນທັງສິ່ງສຳຄັນ ແລະ ຍາກ. ແຕ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈກໍ່ເຂົ້າມາໃນຮູບໃນວິທີອື່ນໆເຊັ່ນກັນ.
Mandy ເວົ້າວ່າ “ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ. "ນັ້ນຟັງຄືສຽງຮ້ອງ, ແລະລາວເຮັດວຽກສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນລາວບໍ່ເຄີຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈໃຫ້ລາວຢູ່ທີ່ນັ້ນໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕົກຕໍ່າ, ຫຼືດູແລຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າລາວຢາກຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າລາວຮັກຂ້ອຍ, ແຕ່ລາວບໍ່ຢູ່.”
Devaleena ກ່າວວ່າບັນຫາການສື່ສານແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈມັກຈະຢູ່ໃນມື. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໃຫ້ໂອກາດອີກຄັ້ງໜຶ່ງຫຼັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ, ຫຼືເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຄວາມເຊື່ອໃນອະນາຄົດຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ, ການເວົ້າຄວາມສົງໄສ ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດໄປສູ່ການສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈຄືນໃໝ່.
ເມື່ອສິ່ງທີ່ຖືກຈັດໃສ່ໃນຕາຕະລາງ, ທ່ານຈະສາມາດຈັດຮຽງໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າເຫດຜົນທີ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນລົ້ມເຫລວໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 9 ຄຳແນະນຳອັນດັບຕົ້ນໆເພື່ອສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນສາຍພົວພັນ
8. ຢ່າຍອມແພ້
ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າ ແລະບໍ່ມີຮອຍຂີດຂ່ວນອັນໃດຈະທຳລາຍເຈົ້າໄດ້, ເຈົ້າໄດ້ພົບຄຳຕອບຂອງເຈົ້າວ່າ 'ນີ້ແມ່ນການຂັດຂ້ອງ ຫຼື ຈຸດຈົບຂອງຄວາມສຳພັນ'. ແຕ່ຕອນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
Devaleena ເຕືອນວ່າການຫາທາງແກ້ໄຂທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະ ເໝີ ໄປ. ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າທັງສອງຈະໄປເຮັດວຽກຜ່ານມັນ, ແຕ່ມີເສັ້ນທາງທີ່ຍາວໄກຢູ່ຂ້າງໜ້າ ແລະຈະມີມື້ທີ່ເຈົ້າຢາກຍອມແພ້ ແລະ ແລ່ນໄປກັບເດັກສົ່ງ pizza ທີ່ໜ້າຮັກ.
ການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄືນໃໝ່, ຝຶກຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ – ທັງໝົດນີ້ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ແລະ ຄວາມອົດທົນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນຂ້າມຄືນເປັນຄົນຮັກທີ່ສົມບູນແບບ; ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຢ່າຮັກສາຄວາມສົມບູນແບບເປັນເປົ້າຫມາຍ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງສືບຕໍ່ກໍ່ສ້າງຄືນໃໝ່, ບໍ່ວ່າມັນຈະຫຍຸ້ງຍາກປານໃດໃນບາງມື້. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງສອງທ່ານພະຍາຍາມເທົ່າທຽມກັນ, ແລະທ່ານທັງສອງແນ່ນອນວ່າວຽກງານແມ່ນມີມູນຄ່າມັນ.
“ຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າສຳລັບຄວາມສຳພັນ ແລະ ປັບປຸງການສື່ສານ ,” Devaleena ແນະນຳ. “ຄົນສອງຄົນໃນຄວາມສຳພັນຕ້ອງມີແນວຄິດດຽວກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຄຸນຄ່າ. ແລະ ຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າ ແທນທີ່ຈະຕອບສະໜອງຈາກສະພາບຂອງອີໂກ້ທຸກຄັ້ງທີ່ພົບກັບຄວາມຂັດແຍ້ງ.”
ຖ້າເຈົ້າຍັງສົງໄສວ່າ 'ການຕິດຕໍ່ພົວພັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ?' ຈື່ໄວ້ວ່າມັນແມ່ນ. ການຜ່ານຜ່າຄວາມສຳພັນທີ່ຫຍາບຄາຍເປັນເລື່ອງທຳມະດາແລະເປັນປະກົດການທຳມະດາ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປາດຖະຫນາໃຫ້ທ່ານຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີການແກ້ໄຂຫຍາບຄາຍ, ແຕ່ພວກເຮົາຂໍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮັກ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມກ້າຫານພຽງພໍທີ່ຈະນໍາທາງການແກ້ໄຂເຫຼົ່ານັ້ນແລະມີຄວາມສໍາເລັດ. ໂຊກດີ!
ຄໍາຖາມ
ບໍ່ມີການກໍານົດຈໍານວນຫຼືໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວ, ຄູ່ຜົວເມຍສາມາດຜ່ານ patches rough ໄດ້ທຸກເວລາແລະມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນຫຼືສັ້ນເທົ່າທີ່ເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ມັນ. ຄູ່ຮັກໃຫມ່ອາດຈະຜ່ານຈຸດໆເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ຈັກກັນຢ່າງແທ້ຈິງ. ຄູ່ຮັກທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນດົນກວ່ານັ້ນອາດຈະປະສົບກັບບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມັນຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າຮັບຮູ້ມັນໄວປານໃດ ແລະ ຈາກນັ້ນເລີ່ມແກ້ໄຂມັນ. ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈ ຫຼື ຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າໄວ້ໃຕ້ພົມ ແລະ ທຳທ່າວ່າທຸກຢ່າງດີ, ບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ. ແກ້ໄຂມັນ, ເຮັດວຽກ, ແລະ ຫວັງວ່າມັນຈະຫົດຕົວລົງ ແລະ ເຈົ້າຈະມີສາຍພົວພັນທີ່ດີອີກຄັ້ງ.
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະການສື່ສານແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສໍາພັນ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາການເຮັດວຽກ, ແທນທີ່ຈະປະຖິ້ມໃນເວລາທີ່ສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຍາກ. ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າໝັ້ນໃຈຢ່າງໜັກແໜ້ນວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າ, ຈົ່ງເຮັດທຸກຢ່າງໃນອຳນາດຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງໃໝ່ ແລະ ປັບປຸງມັນໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຕອບຂອງ 'ວິທີການແກ້ໄຂ patch rough ໃນຄວາມສໍາພັນ' ແມ່ນເພື່ອຮັກສາມັນ.
ວິທີໂຕ້ຕອບເມື່ອຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເວົ້າວ່າຄວາມເຈັບປວດ
ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືວ່າເປັນ ການບໍລິຈາກ ເພື່ອການກຸສົນ . ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ Bonobology ສືບຕໍ່ນຳເອົາຂໍ້ມູນໃໝ່ໆ ແລະ ທັນສະໄໝມາໃຫ້ທ່ານໃນການຊ່ວຍເຫຼືອທຸກຄົນໃນໂລກໃຫ້ຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດຫຍັງກໍໄດ້.
