21 ekspertų patarimas poroms, norinčioms įsikurti kartu

Ar svarstote, ar persikraustymas gyventi kartu su partneriu yra tinkamas žingsnis jums ir jūsų santykiams? Žinoma, turėtumėte. Pirmas kartas gyventi kartu gali būti vienodai bauginantis ir jaudinantis. Santykiai su partneriu – tai ne tik dantų šepetėlių dalijimasis (oi, įsigykite naują); tai ir pažeidžiamumų dalijimasis. 

Susijungimo tema man primena Charlie Richo dainą: „O kai mes atsiduriame už uždarų durų, ji paleidžia plaukus ir džiaugiasi, kad esu vyras. O, niekas nežino, kas vyksta už uždarų durų...“

Žinoma, gyvenimas su partneriu suteikia jūsų santykiams visiškai naują intymumo dimensiją. Tačiau tai nėra sprendimas, kurį reikėtų priimti lengvabūdiškai ar per anksti. Prieš pradėdami pakuoti daiktus ir pasirašyti nuomos sutartį, skirkite akimirką savęs paklausti: „Ar ne per anksti kraustotės kartu?“ Jei ne ir jaučiatės pasiruošę žengti šį žingsnį, vis tiek naudinga pagalvoti apie ribas, pagrindines taisykles ir pokalbius, kuriuos turėtumėte turėti, kad ši patirtis jums ir jūsų partneriui būtų prasminga. 

Skamba pernelyg sudėtingai? Nesijaudinkite, mes pasiruošę padėti jums viską išsiaiškinti prieš įsikraustant kartu, padedami emocinės gerovės ir sąmoningumo trenerio. Pooja Priyamvada (sertifikuota psichologinės ir psichinės sveikatos pirmosios pagalbos specialistė, įgyta Johnso Hopkinso Bloomberg visuomenės sveikatos mokykloje ir Sidnėjaus universitete), kuri specializuojasi konsultavimo srityje nesantuokinių santykių, išsiskyrimų, skyrybų, sielvarto ir netekties atvejais ir tai tik keli pavyzdžiai.

Ką reiškia persikraustymas gyventi kartu santykiams / santykiuose?

Kad galėtumėte nuspręsti, ar kraustytis gyventi su savo partneriu yra tinkamas pasirinkimas, turite žinoti, ką tai reiškia jūsų santykiams ir jūsų, kaip poros, ateičiai. 

pooja pabrėžia: „Apsikraustymas kartu yra didelis žingsnis bet kokiems santykiams. Nesvarbu, ar tai virsta ilgalaikiu įsipareigojimu, ar ne, tai atspindi abiejų partnerių ketinimą būti kartu daugiau. Svarstote, ar persikraustote kartu per anksti? Nėra tokio dalyko kaip per anksti. Tam negali būti laiko ribos. Tai priklauso nuo emocinio intymumo lygio ir intensyvumo, kurį abu susiję žmonės patyrė vienas su kitu.“

Įsikraustymas gyventi kartu gali reikšti šiuos dalykus santykiams:

• Kiekvieną dieną jūs atskleidžiate skirtingas savo partnerio asmenybės puses.
• Tai finansiškai prasminga ir daug patogiau
• Tai suteikia oficialaus įsipareigojimo skonį (ir gali būti bandomasis laikotarpis prieš santuoką)
• Pasitikėjimo ir priklausomybės lygis didėja
• Tu jau trumpą laiką gyveno kartu, pavyzdžiui, praleisti savaitgalį kartu ar keliauti kartu, ir norite, kad šis susitarimas taptų ilgalaikiškesnis
• Maisto gaminimas, tvarkymasis ir apsipirkimas kartu gali būti daug smagesni nei vieniems, jei tik aptarsite ir sugalvosite sistemą, kaip pasidalyti krūvį, kuri tinka jums abiem. 

21 ekspertų patarimas poroms, norinčioms įsikurti kartu

Pagal studijosJAV suaugusiųjų, kurie šiuo metu yra susituokę, procentinė dalis sumažėjo nuo 58 % 1995 m. iki 53 %. Per tą patį laikotarpį suaugusiųjų, gyvenančių su nesusituokusiu partneriu, dalis išaugo nuo 3 % iki 7 %. Nors šiuo metu kartu gyvenančių porų skaičius išlieka daug mažesnis nei susituokusių, 18–44 metų amžiaus suaugusiųjų, kurie kada nors gyveno su nesusituokusiu partneriu, procentinė dalis (59 %) viršijo tų, kurie kada nors buvo susituokę (50 %). 

Kadangi santykiai kartu tampa vis dažnesni, platus bendrų taisyklių ir taisyklių, kurių reikia laikytis, sąrašas gali padėti sklandžiau ir prasmingiau gyventi abiem partneriams. Todėl pateikiame keletą ekspertų patarimų poroms, kurios kraustosi gyventi kartu:

1. Nedarykite iš to didelio reikalo

Žinokite, kad persikraustymas kartu tėra bandomasis laikotarpis. Jums nereikia kartu imti paskolos. Galite tiesiog kartu išsinuomoti būstą. Jei iš to sukelsite didelį triukšmą, tai atrodys bauginančiai. Todėl į tai žiūrėkite ramiai. Jūs nedarote to, ko negalite pakeisti. Jūs tiesiog išbandote kažką naujo su savo partneriu. 

2. Iš anksto aptarkite kiekvieną smulkmeną

Kokius klausimus reikėtų užduoti savo partneriui prieš įsikraustant gyventi kartu? Pooja pabrėžia: „Reikia aptarti visus bendro gyvenimo aspektus.“ Pasak jos, tai apima: 

• Logistika, pavyzdžiui, kaip būtų tvarkomas namų ūkis
• Investiciniai finansai – kas kiek mokės
• Emociniai poreikiai būnant su partneriu 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę
• Seksualiniai poreikiai ir susiję klausimai, tokie kaip kontracepcija
• Socialinės kliūtys, kurios galėtų lydėti tokį žingsnį

3. Sužinokite apie jų vaikystę

Pirmą kartą įsikraustant gyventi kartu, svarbu geriau bendrauti su savo partneriuGalite užduoti savo partneriui begalę klausimų be jokių išlygų ar slopinimų. Aplinka, kurioje užaugo jūsų partneris, turės daug įtakos tam, kaip jis elgsis santykiuose su juo kartu. Pavyzdžiui:

• Ar jums labiau patinka viską daryti pačiam, ar esate įpratęs, kad šalia būtų pagalbos namuose?
• Kokį pavyzdį apie pinigus rodė tėvai, kai buvote vaikas?
• Kokios problemos sukelia jumyse vaikystės traumas?

4. Paskirstykite užduotis, kad ateityje išvengtumėte kivirčų

Pooja sako: „Namų ūkis apima tiek daug pareigų, todėl nuo pat pradžių turi būti aiškus darbo pasidalijimas – maisto gaminimas, valymas, skalbimas, apsipirkimas maisto prekių parduotuvėje, visų sąskaitų apmokėjimas, svečių pasiruošimas, jei tokių yra, – visa tai turi būti aptarta ir teisingai paskirstyta pagal kiekvieno partnerio galimybes ir įgūdžius.“ Galite vieną savaitę plauti indus, leisti jiems apsipirkti maisto prekių parduotuvėje, o kitą savaitę šias užduotis atlikti atvirkščiai.

5. Paklauskite jų, ar jie atviri porų terapijai

Visada turėtumėte žinoti, ar jūsų partneris yra atviras konsultacijai (jei jūsų santykiuose viskas pablogėtų). Porų terapija nėra stebuklingas vaistas, kuris išspręs visas jūsų problemas. Tyrimai pabrėžia, kad terapijos sėkmė labiau priklauso nuo kliento mąstysenos, o ne nuo terapijos tipo. Taigi, konsultavimas geriau veikia klientams, kurie į terapiją žiūri optimistiškai, kad pokyčiai yra įmanomi, ir yra pakankamai aistringi bei entuziastingi, kad dirbtų su savimi.

Susiję skaitymai: 7 strategijos, kaip nustoti kovoti santykiuose

6. Įsitikinkite, kad per daug nepavargstate nuo sekso

„Apsigyvenimas kartu reiškia, kad esate labiau seksualiai prieinami vienas kitam, o tai gali veikti abiem kryptimis. Tai gali būti naudinga sustiprintam intymumui, bet taip pat gali atimti dalį žavesio ir patrauklumo, kylančio dėl to, kad nesimato taip dažnai. Poros turi žinoti viena kitos pomėgius, o užduotis reikia pasidalyti, kad vienas žmogus per daug nepavargtų seksui“, – sako Pooja. 

7. Išsinuomokite vietą, kuri būtų tinkama jums abiem

Kada kraustytis kartuPabandykite susirasti vietą, kuri būtų kažkur tarp jūsų darboviečių. Mano draugė Sara persikraustė gyventi kartu po 3 mėnesių santykių su savo vaikinu. Tačiau jie vis dar įstrigę logistikoje. Jam tenka nueiti penkias mylias iki savo darbovietės, o jai tenka valandą važiuoti automobiliu. Kelionė į darbą ir atgal tokia ilga ir varginanti, kad ji nusivilia ir išseksta. Tai veikia jų santykius, o jų barniai padažnėjo.

Susiję skaitymai: 55 intymūs klausimai, kuriuos turėtumėte užduoti savo partneriui

8. Kraustydamisi gyventi kartu, skirkite laiko sau

Pooja pabrėžia: „Laikas pabūti vienam yra labai svarbus bet kokiuose santykiuose, nes be jo žmonės jaučiasi uždusti bet kokioje lygtyje. Turi būti pusiausvyra tarp laiko, praleisto vienumoje, ir laiko, praleisto kartu.“ Taigi, kartkartėmis skirkite laiko „sau“. 

Tai galėtų būti kelionė vienam, apsipirkimas prekybos centre, valgymas kavinėje, bėgiojimas su ausinėmis, knygos skaitymas ar gėrimas bare. Tapkite geriausiu savo draugu. Raskite savo namus savyje. Išmokite mėgautis savo draugija. Tokiu būdu galėsite išvengti kai kurių santykių problemų, kai įsikraustysite kartu.

9. Aptarkite ateitį, kai kraustotės kartu gyventi

Ar žiūrėjai serialą? Maži dalykai „Netflix“? Šis serialas puikiai perteikia įsikraustymo kartu kontrolinis sąrašasPagrindinė serialo pora sulaukia klausimo: „Kai kurių geriausių dalykų gyvenime negalima paaiškinti racionaliai, pavyzdžiui, meilės. Ar jūs įsimylėjote racionaliai?“, į ką jų atsakymas yra: „Žinoma! Dar prieš įsimylėdami, mes jau buvome susiję dėl to, ko norime iš gyvenimo, kaip norime gyventi...“ Taigi, gerai plaukti pasroviui, bet taip pat svarbu aptarti su savo partneriu, kur jis save mato po dešimtmečio ar dviejų.

10. Kalbėkite apie vaikus ir augintinius

Klientai dažnai nori sužinoti iš Pooja, kokius klausimus jie turėtų užduoti partneriui prieš įsikraustant gyventi kartu. Jos atsakymas yra toks: „Prieš įsikraustant gyventi su kuo nors, svarbu žinoti apie visus jo gyvenimo aspektus. Kokie yra kiti jo įsipareigojimai / pareigos, pavyzdžiui, augintiniai ir vaikai? Kas yra jo dažni svečiai? Ar jie turi draugų, kurie pas juos nakvoja?“ 

Taigi, prieš įsikraustydami gyventi kartu, aptarkite vienas kito dabartines pareigas ir įsipareigojimus, taip pat ir savo... bendros pareigos kaip poraiPavyzdžiui, galite paklausti savo partnerio, kaip pasidalinsite bendrus pirkinius, susijusius su bendrais augintiniais ir vaikais.

11. Po darbo skirkite šiek tiek laiko detoksikacijai

Pasimatymai su ekstravertu gali reikšti pasimatymus su žmogumi, kuris norėtų papasakoti apie savo dieną vos grįžęs iš darbo. Tačiau intravertui gali prireikti laiko pabūti vienam po visos dienos bendravimo su žmonėmis darbe. 

Susiję skaitymai: 9 patarimai, kaip užmegzti sėkmingus intraverto ir ekstraverto santykius

Taigi, valanda ar dvi, skirtos sau, gali padaryti stebuklus intraverto ir ekstraverto santykiuose. Ekstravertas gali skirti tą laiką bendravimui socialiniuose tinkluose ar žinutėms. Introvertas gali skirti tą laiką nusnūsti, pažiūrėti televizorių ar pasimėgauti vienatve.

12. Nelaikykite savo partnerio savaime suprantamu dalyku

Kaip išvengti santykių problemos po įsikraustymo kartu? Pooja atsako: „Visada atminkite, kad tai yra įsipareigojimas, teisinis ar ne. Todėl svarbu jam skirti deramą pagarbą ir erdvę savo gyvenime. Laikyti savo partnerį savaime suprantamu dalyku vien dėl to, kad dabar esate kartu 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, tik sukels konfliktą.“

13. Patarimas, kaip įsikurti kartu? Sumažinkite būstą

Įsikraustymo kartu džiaugsmo kupini neprikimškite savo namų daiktais, kurių jums net nereikia. Pasilikite sentimentalių suvenyrų, kurie yra vertingi jums abiem kaip porai. Tačiau stenkitės nekaupti bendros erdvės ir kiek įmanoma venkite netvarkos. Paaukokite nereikalingus daiktus. Tai turės tiesioginį teigiamą poveikį jūsų santykiams. Netgi... tyrimas parodė, kaip netvarka neigiamai veikia mūsų psichinę sveikatą.

14. Raskite kompromisą dėl oro kondicionieriaus temperatūros

Apie ką reikėtų aptarti prieš įsikraustant gyventi kartu? Pradėkite nuo oro kondicionieriaus temperatūros. Pooja aiškina: „Kartais pagrindiniai dalykai, tokie kaip oro kondicionieriaus temperatūra ar šviesos kiekis miegamajame, sukelia didelių ginčų. Kartais darbo valandos taip pat gali būti skirtingomis valandomis / pamainomis, todėl partneriai, nepaisant to, kad gyvena kartu, gali jaustis atitolę. Šiuos praktinius klausimus reikia aptarti. Kiekvienas partneris turi derėtis ir susitarti dėl kito.“ 

Susiję skaitymai: 9 sąžiningo kivirčo taisyklės poroms | Eksperto

15. Nustatykite laiko apribojimą socialinių tinklų naudojimui

Kas turėtų būti svarbiausia jūsų įsikraustymo kartu kontroliniame sąraše? Jūs nenorite tapti ta nuobodi pora, kurioje abu partneriai naršo „Instagram“, bet beveik nekalba vienas su kitu. Naudinga turėti keletą pagrindinių taisyklių, pavyzdžiui, „Nenaudokite telefono prie vakarienės stalo“. Retkarčiais pažiūrėkite „Netflix“, bet balansuokite tarp pasimatymų. Šie pasimatymai suteiks jums abiem aplinkos pasikeitimą.

16. Išlaidas laikykite proporcingas pajamoms

Vienas iš dalykų, kuriuos reikėtų aptarti prieš įsikraustant gyventi kartu, būtų tai, ar turėtumėte padalintas išlaidas 50–50 arba proporcingai jūsų pajamoms. Pooja atsako: „Idealiu atveju pagrindiniai dalykai, tokie kaip maistas ir nuoma, turėtų būti proporcingi pajamoms, tačiau asmeninės išlaidos, tokios kaip specialus maistas, jei toks yra, kosmetika, interneto sąskaitos, taip pat gali / turi būti apmokamos atskirai.“ 

Taip pat paklauskite savo partnerio, ar jis dalį savo uždarbio skiria santaupoms ar skolų grąžinimui, atskleiskite savo finansinį turtą ir įsipareigojimus ir tada sugalvokite teisingą išlaidų paskirstymą. 

17. Bendraukite ir nustatykite ribas

Svarbiausias dalykas įsikraustymo kartu kontroliniame sąraše yra išmokti bendrauti ir nustatyti ribas su savo partneriu. Kai kurie emocinių ribų pavyzdžiai galėtų būti užduočių delegavimas, jei jaučiatės pervargę, prašymas erdvės, kai jums reikia savo laiko, vengimas per daug įsipareigoti planams, pasisakymas, kai jaučiatės nejaukiai dėl konkrečios situacijos, ir kaltės jausmo atsisakymas, jei nesate kaltas. Įsitikinkite, kad abu susitariate dėl ribų, dėl kurių negalima derėtis. Pavyzdžiui:

• „Tikiuosi, kad niekada manęs nemuštum“ 
• „Tikiuosi, kad gerbsi mano laiką, praleistą su draugais“
•  „Niekada nenoriu, kad eitume miegoti susipykę“

18. Ženkite kitą žingsnį, kai jausitės pasiruošę

Jei draugai ir šeimos nariai nuolat klausia: „Apsigyventi kartu yra tas pats, kas tik santuoka. Kada jūs maunate žiedą ant jo?“, ignoruokite juos. Pooja atkreipia dėmesį: „Visame pasaulyje yra begalė pavyzdžių, kai žmonės visą gyvenimą gyveno kartu nesusituokę. Taigi negali būti laiko grafiko perėjimui nuo gyvenimo kartu iki santuokos. Gyvenančios kartu poros gali jausti poreikį įteisinti savo santykius, o gali ir ne.“ Netapkite amžinos bendruomenės dalimi. Santuoka vs. gyvenimo kartu santykiai diskusijos.

19. Permąstykite galimybę persikelti gyventi su partneriu, kai esate vėlyvoje paauglystėje arba dvidešimties pradžioje

Pooja pataria: „Jaunystėje pats laikas ugdyti konkrečią asmenybę ir geriau pažinti save. Šiame etape turėti nuolatinį partnerį, su kuriuo gyvenate, gali būti sunkiau.“ Taigi, jei persikeliate gyventi kartu studijų metais, įsitikinkite, kad nesusituoksite... prarasti save santykiuosePer anksti įsikraustyti kartu gali būti sunku, nes viskas pagreitėja ir suintensyvėja.

20. Patarimas, kaip įsikurti kartu? Rimtai žiūrėkite į finansus

Paklausiau Poojos: „Kokias dažniausias santykių klaidas pastebėjote tarp savo klientų, kai kalbama apie santykius kartu?“ Ji atsakė: „Dažnai gyvenimo kartu entuziazme praktiniai aspektai, tokie kaip finansai, yra ignoruojami ir vėliau tampa pagrindiniu ginčo objektu. Žmonės nesupranta ilgalaikių tokio sprendimo pasekmių ir vėliau gailisi.“

Susiję skaitymai: Kaip santykiuose padaryti daugiau nei tik būtiniausius dalykus

21. Aptarkite hipotetinį išsiskyrimą

Kalbant apie persikraustymą gyventi kartu, mačiau, kad išsiskyrimo atveju viskas gali pakrypti labai nemalonia linkme. Partneriai ginčijasi dėl tokių smulkmenų kaip baldai ir „Bluetooth“ garsiakalbiai. Todėl Pooja pataria: „Išsiskyrimo atveju pora turi abipusiai nuspręsti, kas lieka kartu, o kas išsikrausto.“ Geriau visa tai aptarti iš anksto, nes jei santykiai pablogės ir nuspręsite išsiskirti, nė vienas iš jūsų nebus tokioje emocinėje būsenoje, kad priimtų racionalius sprendimus dėl bendro gyvenimo nutraukimo. 

Galiausiai, persikraustymas gyventi kartu yra tas svarbus etapas, kuris ne tik padarys jūsų santykius smagesnius, bet ir suteiks jiems gilumo. Jūs pažinsite save ir savo partnerį visiškai naujame lygmenyje. Jei tai tampa nelengva, nepamirškite kreiptis pagalbos į specialistus. Bonobologijos konsultantaiskydelis yra čia dėl tavęs.

DUK

Baigiamosios mintys

Įsikraustymas gyventi kartu yra jaudinantis žingsnis, tačiau norint, kad tai pavyktų, reikia pastangų, kantrybės ir bendravimo. Atminkite – vien meilės nepakanka; abipusė pagarba, supratimas ir komandinis darbas sukuria tvirtą pagrindą. Mūsų santykių ekspertai gali padėti jums nustatyti sveikas ribas ir bendravimo strategijas.

5 patarimai, kaip išlaikyti kibirkštį ilgalaikiuose santykiuose

13 užtikrintų ženklų, kad jis netrukus pasiūlys!

9 nuostabių nesusituokimo privalumų

Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.

Žr. mūsų redakcinį procesą

Susipažinkite su mūsų apžvalgų taryba

Dalintis Atsiliepimu

Kokie jūsų atsiliepimai?

×

naudingas Pranešti apie klaidą Kiti

Siųsti