Tai ne tu, tai aš – išsiskyrimo pasiteisinimas? Ką tai iš tikrųjų reiškia

„Tai ne tu, tai aš“ – tai klasikinė išsiskyrimo frazė, kurią žmonės vartoja, kai jiems nusibosta jų santykiai ir jie nori susitikinėti su kuo nors kitu. Jie kažkada buvo jus įsimylėję, bet dabar jaučiasi kitaip, todėl naudoja pseudoužuojautos taktiką, kai teiginys atrodo labai užjaučiantis, bet iš tikrųjų taip nėra. Pavyzdžiui, „Tu nusipelnei geresnio“ dažnai verčiama kaip „Aš nebemylėjau tavęs / Aš tikrai nusipelnau geresnio“ arba „Dieve, kaip norėčiau, kad laikas būtų tinkamas“ verčiama kaip „Santykiai per atstumą yra tokie skausmingi / Aš tiesiog noriu ramiai išbandyti narkotikus ir atsitiktinius lytinius santykius“.

Taigi, ką reiškia, kai žmonės sako „tai ne tu, tai aš“, kai nieko blogo nenutiko ir jūs abu buvote labai laimingi? Išsiaiškinkime tai padedant psichologijos konsultantei Kranti Momin (psichologijos magistrė), kuri yra patyrusi KMT praktikė ir specializuojasi įvairiose santykių konsultavimo srityse.

Tai ne tu, tai aš: ką tai iš tikrųjų reiškia

Autorė Caroline Hanson teisingai pasakė: „Žinau, kai kas nors tau sako, kad daro tai, kas tau geriausia, tu esi nevykęs. Tai ne žodžiai, kuriuos nori girdėti. Tai tas pats, kas „tai ne tu, tai aš“.“ Štai ir pasakė. Bet kodėl kažkas pasirinktų tokį klišinį, miglotą, paslaptingą ir painų būdą nutraukti santykius? „Tai aš, o ne tu“ – išsiaiškinkime, ką šie žodžiai iš tikrųjų reiškia:

1. Tai ne tu, tai aš = Neturiu drąsos būti sąžiningas

„Atsiprašau, čia ne tu, čia aš“ – tai gynybos mechanizmas, kai žmogus bando racionalizuoti mintį apie išsiskyrimą, anot Kranti Momin . Ji sako: „Kadangi žmonės jaučiasi blogai įskaudinę savo partnerius, jie randa būdų, kaip pasijusti geriau. Jie projektuoja.“ Galbūt praradote susidomėjimą jais arba galbūt jaučiatės patogiai santykiuose, bet nebejaučiate meilės.

Esmė ta, kad jūs vis dar jaučiate meilę savo partneriui ir nenorite jo įskaudinti būdami sąžiningi. Nenorite būti širdžių daužytoja. Tad ką daryti, kai jie jums parašo žinutę: „Ar viskas gerai, brangusis?“ Kaip reaguoti į žinutę, į kurią nenorite atsakyti? Apsimetinėjate mandagiais ir prisiimate visą kaltę, kad jaustumėtės mažiau kalti dėl to, kad palikote savo partnerį.

Galbūt manote, kad naudojate priežastį „tai aš, o ne tu“, nes norite sukelti mažiau skausmo savo mylimam žmogui, bet tiesa ta, kad tai darote dėl savo ramybės – kad jaustumėtės mažiau nusidėjėliai ir kad galėtumėte geriau miegoti naktį. Taigi, kai mergina sako „tai ne tu, o aš“, atrodo, kad tai sklinda iš nesavanaudiškumo, bet gali būti tiesiog savanaudiška.

2. Juk tai tu

Kranti pabrėžia: „Kai jis sako, kad tai ne tu, o aš, tai neabejotinai jis.“ Konsultacijų sesijų metu mačiau, kaip žmonės sugalvoja prastų pasiteisinimų dėl išsiskyrimo. Tai liūdna tiesa.

„Pavyzdžiui, nepatinka žmogaus kūno tipas (net kai žmogus turi visas kitas savybes, pavyzdžiui, yra labai rūpestingas ir mylintis). Žmonės gėdijasi sakyti tiesą tokiais atvejais, nes jų sąžinė neleidžia.“ Taigi, kad neskambėtų grubiai, jie pasirenka sakyti: „Tai ne tu, tai aš.“

Susijusi literatūra: 20 nemokamų išsiskyrimo laiškų pavyzdžių ir patarimų

3. Tai ne tu, tai aš, tai reiškia: radau ką nors kitą

Į klausimą, kodėl vyras sako „tai ne tu, tai aš“, Kranti Momin atsako: „Jis gali jus apgaudinėti. Tai gali būti vienas iš neištikimybės kaltės ženklų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį . Tokiu atveju, kad ir kaip stengtumėtės, nesužinosite tikrųjų išsiskyrimo priežasčių. Akivaizdu, kad jie jums nepasakys, kad atsirado naujas partneris. Jie tiesiog patogiai pasakys: tai ne tu, tai aš.“

Kaip įmanoma, kad jie prieš kelias dienas buvo tave beprotiškai įsimylėję, o dabar elgiasi taip, lyg tavęs nenusipelno? Jie bando sudaryti įspūdį, kad nėra verti tavo meilės. Tai aiškūs požymiai, kad jie arba galvoja apie tavo apgaulę, arba jau yra tai padarę ir bando nuslėpti savo kaltę, rodydami pseudo užuojautą.

4. Aš išgyvenu kažką rimto

Kartais „tai ne tu, tai aš“ reiškia būtent tai, ką ir skamba. O jeigu jie išgyvena depresiją? Arba tiesiog neteko tėvo ar motinos. Arba metė darbą, kad pradėtų ką nors nuo nulio. Galbūt jie išgyvena vidurio amžiaus krizę, asmenines problemas, tokias kaip depresija, darbo atstūmimas ar didelė finansinė krizė, kuria nenori su jumis dalytis.

Toks didelis pokytis gali priversti juos jus atstumti. Galbūt jiems reikia laiko pabūti vieniems, kad viską išsiaiškintų. Tačiau kad ir kokia būtų problema, ją reikia jums veiksmingai išsakyti. Vien pasakyti „tai ne tu, tai aš“ nepakanka. Santykių nutraukimas geromis sąlygomis iš tikrųjų gali padėti išvengti daug žalos po išsiskyrimo.

5. Nuolat jaučiu, kad niekada nebūsiu tau pakankamai geras

Kartais, kai kas nors sako, kad tai ne tu, o aš, tai labiau pagalbos šauksmas. Galbūt jie iš tikrųjų grimzta į savęs neapykantos duobę, nes pastatė jus ant pjedestalo ir mano, kad jie jums neprilygsta. Jei jūsų partneris išgyvena kažką panašaus, turite savęs paklausti: ar darote ką nors, kas nuolat žadina jų nepilnavertiškumo kompleksą? Ar nuolat verčiate juos jaustis nevertais ir kad jūs galite padaryti geriau? 

Susijęs skaitymas: Kaip išsiskirti su žmogumi per atstumą

Tai ne tu, tai aš – tinkamas būdas išsiskirti?

Labai sunku atsakyti į pokalbį apie išsiskyrimą tokiu stiliumi: „Tai ne tu, tai aš“. Galbūt norėsite jų paklausti: „Kodėl mane paleidi, jei su manimi nieko blogo nėra?“ Kranti sako: „Viskas priklauso nuo to, kaip gerai į tai reaguoji. Kai kurie tai numato, nes pastebi, kad santykiuose viskas klostosi ne taip. Pabandyk jų paklausti apie tikrąsias išsiskyrimo priežastis.“

Kadangi žmonės jaučiasi sutrikę, kai jų partneriai su jais išsiskiria be jokios priežasties, sąžiningumas yra idealus būdas užbaigti santykius. Taigi, kad ir kaip viliojanti tai atrodytų, taktika „tai ne tu, tai aš“ nėra tinkamas būdas išsiskirti su kuo nors, nes judėti toliau neužbaigus santykių yra labai sunku.

Kranti sako: „Tai neatneša partneriui ramybės ir jis lieka nepasiruošęs. Kiekvienas žmogus nusipelno užbaigti santykius, antraip tai jį randus. Jei nepasakysite savo partneriui tikrųjų santykių nutraukimo priežasčių, ateityje jis gali išsiugdyti įsipareigojimų baimę ir pasitikėjimo problemas.“

„Nekalbėkite žeminančiai, grubiai ar įžeidžiančiai, bet pasakykite savo partneriui tikrąsias išsiskyrimo priežastis. Nepalikite jo spėlioti. Jei išsiskyrėte, pasakykite jam, kad taip ir padarėte. Jei nenorite nieko rimto, pasakykite jam. Bendraukite.“ Kita vertus, jei jums nepatinka, kaip jis atrodo, kalba ar elgiasi, nesileiskite į detales. Tiesiog pasakykite ką nors panašaus į: „Aš per daug tave analizuoju ir kabinuosi prie kiekvienos smulkmenos. Tai nesąžininga tavo atžvilgiu ir man reikia išsiaiškinti, ko iš tikrųjų noriu iš partnerio.“

Arba, jei turite savo „tipą“ ir jis negali pateisinti jūsų lūkesčių, pasakykite: „Aš ieškau per daug dalykų viename žmoguje. Galbūt niekada nerasiu idealių santykių, kuriuos įsivaizduoju. Bet noriu būti sąžiningas su savimi ir pabandyti.“

Ką daryti, kai kas nors su tavimi išsiskiria sakydamas: „Tai ne tu, o aš“?

Yra labai garsus posakis: „Tai, kaip jie išeina, pasako viską.“ Jei galvojate apie išėjimą iš žmogaus, mėtydami frazę „tai ne tu, tai aš“, tai tik parodysite savo silpną charakterį. Bet jei kas nors jus paliko pavartodamas šį širdį veriantį teiginį, štai keli dalykai, kuriuos galite padaryti:

• Atsakyk jiems be jokio apmaudo, nes jie parodė savo tikrąją prigimtį. Būk didesnis žmogus ir atsakyk brandžiai sakydamas: „Taip. Žinau, kad tai tu. Ačiū, kad parodei, jog nusipelniau geresnio.“
• Nešmeižkite jų kitiems
• Pabandykite judėti toliau neužbaigdami santykių. Jei tai atrodo neįmanoma, pasikalbėkite su jais ir užmegzkite pokalbį apie santykių užbaigimą.
• Palaikykite ryšį su draugais ir šeima, nebūkite izoliuoti
• Neversk jų tavęs mylėti
• Praktikuokite savigydą
• Tikėk, kad vėl rasi meilę

Žmonės dažnai renkasi šią eilutę, nes reikia pastangų pasakyti kam nors, kodėl su jais nebemylėjote ar kas privertė jus jus apgauti. Tai lengva išeitis. Neleiskite jiems manyti, kad jie yra aukos. Jie yra tie, kurie jus įskaudino, todėl neleiskite jiems jaustis kaltiems. Tiesiog pakelkite galvą aukštai ir judėkite toliau.

Šis straipsnis atnaujintas 2023 m. balandžio mėn.

DUK

7 žingsniai, kaip užtikrinti ryšį po išsiskyrimo – ar jų laikotės?

9 ekspertų patarimai, kaip susidoroti su depresija po išsiskyrimo

7 gedėjimo etapai po išsiskyrimo: patarimai, kaip judėti toliau

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.

Žr. mūsų redakcinį procesą

Susipažinkite su mūsų apžvalgų taryba

Dalintis Atsiliepimu

Kokie jūsų atsiliepimai?

×

naudingas Pranešti apie klaidą Kiti

Siųsti