Jei įsimylėti yra pats gražiausias jausmas, tai išduoti save neabejotinai yra pats skaudžiausias. Suprantama, kad gali plyšti širdis, jei žmogus, į kurį investavote savo kūną, sielą ir emocijas, pasirodo esąs neištikimas. Tačiau yra vienas keblumas. Jei pasitikėjimas yra visų sveikų santykių pagrindas, tai įtarimas yra silpnoji grandis, kurianti chaosą. Tuomet reikia savęs paklausti – ar jis apgaudinėja, ar aš paranojiška?
Daugelis santuokų žlunga po to, kai vienas partneris nepagrįstai kaltina kitą neištikimybe, o partneris tik tada supranta, kokie neteisūs buvo. Deja, iki to laiko santykiai jau būna pašliję. Ar tai reiškia, kad turite atsipalaiduoti? Tikrai ne! Nors pasitikėjimas yra pagrindinis sveikų santykių kertinis akmuo, neginčijamas tikėjimas gali jus užklupti netikėtai. Nors svarbu neignoruoti didelių neištikimybės pavojaus signalų, yra skirtumas tarp tikrų abejonių ir nuolatinės paranojos dėl neištikimybės. Ir tai jūs suprasite skaitydami toliau.
Kuo skiriasi paranoja ir įtarimas?
Turinys
Jei nežinote, kaip atskirti, ar jūsų vaikinas meluoja apie neištikimybę, arba abejojate savo merginos ištikimybe, pirmiausia turite suprasti skirtumą tarp įtarumo dėl partnerio veiksmų ir paranojos dėl praeities traumos. Pirmiausia pakalbėkime apie įtarimą. Štai kas nutiko mūsų skaitytojai iš Naujojo Orleano Amandai:
- Amanda pastebėjo nepaaiškinamą operaciją savo vyro Jude'o sąskaitoje
- Jis staiga pakeitė savo įpročius, pomėgius ir nemėgstamus dalykus
- Jo mados pojūtis pakilo laipteliu aukščiau, ir ne dėl Amandos
- Jis dažnai nustebindavo Amandą brangiomis dovanomis
- Jis visą laiką būtų prie telefono
Ji žino, kodėl nerimauti dėl neištikimybės yra beprasmiška. Ji žinojo, kad jis nebendrauja su draugais. Ji žinojo, kad tekstinės žinutės, kurias jis gaudavo vėlai vakare, taip pat nebuvo susijusios su darbu. Taigi, ji ėmė ir kreipėsi į jį. Džudas buvo užkluptas netikėtai ir negalėjo įtikinamai atsakyti. Amanda dabar pradėjo pastebėti ir kitus dalykus, tokius kaip:
- Emocinis atsitraukimas
- Dažnas praleidimas visą naktį
- Trumpėjantis lytinis gyvenimas
Tai pagrįstas įtarimas, nes tai aiškūs neištikimo vyro požymiai. „Ar jis apgaudinėja, ar aš paranojiška?“, – klausia Amanda. Čia teisingas pirmasis variantas. Kita vertus, Dani situacija kiek kitokia. Ji jautė kažką panašaus savo santykiuose. Nuo tada, kai Dani ir jos vyras Tomas susilaukė pirmagimio, Dani išsiugdė baimę, kad Tomas... nutolti santykiuose.
Ji vis klausinėjo, ar partneris ją apgaudinėja, ar ne. „Juk būtent taip padarė mano tėvas. Štai ką man padarė mano buvęs vyras. Štai ką daro vyrai!“ – pagalvojo ji. Tomas buvo rūpestingas vyras, o dabar ir atsidavęs tėvas. Ji buvo paranojiška, kad jis ją paliks dėl savo laisvės. Dani paranoja dėl to, ar jos vaikinas ją apgaudinėja, ar ne, remiasi jos praeities traumomis. Tai nėra įtarimas, nes ji neturi jokių įrodymų, patvirtinančių jos pagrįstą, bet paranojišką proto būseną.
Nors Amandos nepasitikėjimas savo santykiais pagrįstas įrodymais, Dani nuolatinė paranoja dėl neištikimybės egzistuoja nepaisant bet kokių konkrečių įrodymų. Be to, Amanda turi priežasčių manyti, kad yra kažkas kitas ar kažkur kitur, kur jos vyras leidžia savo laiką, pinigus ir emocijas. Jos baimės sutelktos ribotame kontekste.
Kita vertus, Dani įtarimai yra platesnio masto, sutelkti į apleidimo problemas. Ji mano, kad bus palikta viena. Tiesą sakant, ji baiminasi, kad Tomo apgaudinėjimas yra tik vienas iš būdų, kaip jis gali ją palikti. Jos apgaudinėjimo paranoja gali pakeisti formą, kad įrodytų jos baimes. Ji taip pat gali nerimauti, kad jos vaikinas mirs ir paliks ją vieną auginti vaiką.
Paprastai tariant, paranoja yra didžiulė baimė, nepagrįsta įrodymais ir todėl skamba nepagrįstai. Pavyzdžiui, įkyrios mintys apie sutuoktinio neištikimybę dėl nesaugumo jausmo. Paranojiškas žmogus bando vienaip ar kitaip įrodyti savo paranoją. Jei pateikiami įrodymai, paneigiantys jo įsitikinimus, jis manys, kad jam meluojama, o ne leis išsklaidyti savo baimes ir abejones. Tačiau įtarimas yra baimė, pagrįsta įrodymais arba yra priežastis, kodėl jis egzistuoja. Jį galima išsklaidyti logika ir tiesa.
Ar jis apgaudinėja, ar aš paranojiška? - 11 ženklų, kurie jums pasakys tiesą
Ar jis apgaudinėja internete, ar yra susijęs su kuo nors darbe? Jei nežinote, ar susiduriate su neištikimu vyru, ar su pernelyg aktyviu protu, kuris nenustoja tempti praeities traumų į dabartį, atėjote į reikiamą vietą. Mes išnagrinėjome visus požymius, kurie atskleidžia, ar jis turi kitą moterį savo gyvenime, ar yra ištikimas.
1. Jis slepia savo telefoną
Atkreipkite dėmesį į jo elgesį su telefonu ir aplink jį. Štai ką jūs išgyvenate:
- Jis nuolat keičia savo slaptažodžius
- Nekenčiu, kai atsainiai žvilgčioju į jo telefoną.
- Išplėšiu, jei išdrįsčiau paliesti
- Tampa irzlus ir nemėgsta, kai kas nors atsiliepia į jo telefoną, jei jis užsiėmęs
- Praleidžia valandas kalbėdamas su kuo nors konkrečiu laiku
Tai yra vieni iš ženklai, rodantys, kad jis ateityje apgaudinės jei jis to dar nepadarė.
Taigi… kaip ir Amanda, jūs klausiate: „Ar jis apgaudinėja, ar aš paranojiška?"
Mūsų požiūris: Šiomis dienomis mūsų įrenginiai atspindi mūsų gyvenimą. Tačiau net ir labai tvirtuose santykiuose poroms nepatinka, kai partneriai kišasi į jų reikalus. Kai kurie pokalbiai yra asmeniški, todėl jie gali to neįvertinti. Tai nėra akivaizdūs požymiai, kad jis apgaudinėja telefonu. Tačiau vis tiek jaučiate, kad kažkas negerai. Jei jis elgiasi pernelyg irzliai ir ilgas valandas šnabždasi į telefoną, greičiausiai jis turi kitą moterį ir jums reikia išsiaiškinti, kas vyksta.
Susiję skaitymai: Požymiai, kad jūsų vyras turi romaną
2. Jis per dažnai išeina man nepranešęs
Štai ką jūs išgyvenate: Anksčiau jis mane informuodavo apie savo buvimo vietą. Tačiau pastaruoju metu jis per dažnai ir per vėlai būna namie. Jis neatsiliepia į skambučius, o kai jo klausiu, dažniausiai išsisukinėja. Kai sudarau planą, jis paprastai prisimena, kad turėjo alternatyvų. Jei bandau su juo apie tai pasikalbėti, jis kaltina mano nuolatinę paranoją dėl neištikimybės ir vadina mane nesaugia. Ech! Kodėl aš tokia paranojiška dėl apgaulės?
Taigi... ar jis apgaudinėja, ar aš paranojiška?
Mūsų požiūris: Žmonės gali likti lauke dėl įvairių priežasčių (galbūt jam tiesiog patinka išeiti su vaikinais!). Galbūt jis vengia informacijos arba slepia detales apie šią rutiną, nes bijo, kad pasakymas, jog leidžia laiką su draugais, sukels ginčus ir muštynes. Jūsų antena turėtų būti pakelta tik tada, kai jis neturi atsakymų. Net ir tokiu atveju atkreipkite dėmesį į savo toną. Ar jis kaltinamas? Ar jis jaučiasi taip, lyg... tu niurzgai ir prilipimas? Duok jam šiek tiek erdvės, bet būk atsargus.
3. Jis yra apsėstas savo išvaizdos ir fizinio pasirengimo
Štai ką jūs išgyvenate:
- Jis apsipirkinėja
- Dažniau lankosi salone
- Visiškai pakeitė savo stilių
- Anksčiau nekęsdavo raudonos spalvos, bet dabar dėvi raudonus marškinėlius
- Reguliariai lanko sporto salę, bet anksčiau nekentė sportuoti.
Taigi... ar jis apgaudinėja, ar aš paranojiška?
Mūsų požiūris: Taigi, ar tavo vaikinas tave apgaudinėja? Galbūt. Tai nerimą keliantis ženklas, jei esate ilgalaikiuose santykiuose. Jei tavo partneris iš tiesų rado naują meilę, jis gali bandyti pakeisti savo išvaizdą. Tačiau išsiaiškinkite, ar tai susiję su nauju suvokimu apie būtinybę išlikti sveikam ir sportiškam, ar su tuo susiję kažkas daugiau. Išvaizdos pasikeitimas ar sąmoningas rūpinimasis savo sveikata ne visada... apgavikų požymiai.
4. Mūsų santykiuose atrodo kažkas dirbtinio
Štai ką jūs išgyvenate: Jis toks pat – malonus, meilus ir rūpestingas. Bet kažkas atrodo negerai. Jis atrodo pasimetęs. Kai jis rodo meilę, tarsi vaidina. Atrodo, kad tai nėra natūralu. Jis nėra atviras ir pažeidžiamas su manimi. Jis taip pat nustojo pirkti man mažas dovanėles, nors aš vis tiek darau jam kažką. Jis atrodo uždaras. Turiu stiprų jausmą, kad jis apgaudinėja, bet įrodymų nėra. Kaip nustoti nerimauti dėl jo apgaudinėjimo?
Taigi... ar jis apgaudinėja, ar aš paranojiška?
Mūsų požiūris: Australų pasimatymų konsultantas Markas Rosenfeldas turi į tai atsakymą. „Tai nėra didelis įspėjamasis ženklas. Galbūt jis patiria stresą darbe, gali būti...“ pinigų klausimai ar net miegamojo problemas. Jis nenori apie tai kalbėti, todėl yra užsisklendęs. Nesijaudinkite. Jis gali būti nekaltas, jūs dar nežinote. Taigi, pirmiausia giliai įkvėpkite ir nepasiduokite neracionalioms baimėms.“
5. Jo socialinė žiniasklaida tampa nevaldoma
Štai ką jūs išgyvenate: Jis per daug laiko praleidžia „Facebook“ ir „Instagram“. Jaučiasi taip. įtaisai griauna mūsų santykius nes jis nuolat prilipęs prie vieno. Jei jis nedirba telefone, naršo socialinius tinklus savo nešiojamajame ar planšetiniame kompiuteryje. Be to, jis neskelbia mūsų bendrų nuotraukų. Ar taip nutinka, kai kas nors tave apgaudinėja žinutėmis?
Taigi... ar jis apgaudinėja, ar aš paranojiška?
Mūsų požiūris: Socialiniai tinklai – keistas dalykas. Jų atsiradimas ne tik suteikia daugiau galimybių gaišti laiką, bet ir dar labiau gundo mus svetimauti. Teisingai klausiate: „Ar jis apgaudinėja internete?“ Paklauskite jo, kodėl jo socialiniuose tinkluose nėra nė vienos jūsų abiejų nuotraukos, ypač jei esate užmezgę ilgalaikius santykius ir jis savo profilyje turi savo draugų ir šeimos narių nuotraukų.
Susiję skaitymai: 20 mitų ir faktų apie neištikimybę santuokoje
6. Jo draugai nėra ištikimi savo partneriams
Štai ką jūs išgyvenate: Man nepatinka jo draugai. Kažkaip atrodo, kad jie visi turi romanų tiek kairėje, tiek dešinėje, tiek centre. Tačiau jam, regis, toks elgesys neturi jokių problemų. Taigi, kaip suprasti, ar tavo vaikinas meluoja apie neištikimybę? Ar jis gina savo draugus, kurie apgaudinėja savo partneres? Ar jis pateisina jų veiksmus? Ar jis mano, kad išduoti mylimą žmogų nėra didelė problema? Ar jis pyksta ant tavęs, jei išsakai savo nuomonę šiuo klausimu? Štai keli gudrūs klausimai, kuriuos galite užduoti savo vaikinui, kad pamatytumėte, ar jis neištikimas.
Taigi... ar jis apgaudinėja, ar aš paranojiška?
Mūsų požiūris: Jei į aukščiau pateiktus klausimus atsakėte teigiamai, tuomet teisingai abejojate jo lojalumu.
7. Dieve mano, jis yra „Tinder“ programoje
Štai ką jūs išgyvenate: Supratau, kad jis naudojasi „Tinder“ ir kalbasi su kita moterimi. Tai didžiausias įspėjamasis ženklas, tiesa?
Taigi... ar aš išprotėjau, ar jis apgaudinėja?
Mūsų požiūris: Atsiprašau, kad sudaužiau tau širdį, bet jis tikrai apgaudinėja. Jei ne visiška neištikimybė, tai bent jau yra... mikroapgaulė vyksta ir tau reikia su juo susidurti.
8. Mūsų seksualinis gyvenimas nebėra puikus
Štai ką jūs išgyvenate: Aistros nebėra. Jis tiesiog nebesidomi mylėtis. Dažnai, net jei aš inicijuoju, jis neatsako į mano žingsnius. Atrodo, lyg jis būtų praradęs susidomėjimą manimi seksualiai. O retais atvejais, kai mes mylimės, tas jaudulys visiškai dingsta. Tai labiau primena prievartą nei bet ką kita.
Taigi... ar jis apgaudinėja, ar aš paranojiška?
Mūsų požiūris: Galbūt jūsų santykiuose iš tiesų užgeso kibirkštis. Seksualinę chemiją sunku palaikyti, bet jei nepaisant jūsų pastangų jis nerodo susidomėjimo, tai gali reikšti fizinę problemą, jums nežinomą stresą, emocinio artumo problemas su jumis arba romaną. Vyrams, kurie neištikimi, paprastai sunku užmegzti intymius santykius su savo partnerėmis. Šiuo klausimu turėsite elgtis atsargiai.
Susiję skaitymai: 12 priežasčių, kodėl vyrai turi nesantuokinių romanų
9. Jaučiu, kad jis apgaudinėja
Štai ką jūs išgyvenate: Kodėl jis neatsiliepia į kai kuriuos skambučius man matant? Ar tai ne vienas iš požymių, kad jis apgaudinėja telefonu? Kodėl jis ima gintis, kai užduodu jam klausimų? Kodėl jis kartais atrodo neramus? Jaučiu graužiantį jausmą, kad jis apgaudinėja, bet nėra įrodymų, ką turėčiau daryti?
Taigi... ar jis apgaudinėja, ar aš paranojiška?
Mūsų požiūris: Neturėtumėte visiškai ignoruoti savo nuojautos. Nedvejodami atsisėskite su juo. Gali būti meilės ir supratimo stoka, dėl kurios per daug galvojate apie visą situaciją. Toks per didelis mąstymas gali sukelti stresą, nerimą ir net depresiją. Štai kodėl nerimauti dėl neištikimybės yra beprasmiška ir jums tiesiog reikia apie tai pasikalbėti su savo partneriu.
10. Mes per daug ginčijomės
Štai ką jūs išgyvenate: Šiomis dienomis per daug ginčijamės. Mažiausi nesutarimai virsta didžiuliais... santykių ginčaiPykčio priepuolio metu jis netgi užsiminė, kad yra nelaimingas šiuose santykiuose.
Taigi... ar jis apgaudinėja, ar aš paranojiška?
Mūsų požiūris: Ginčai ar kivirčai savaime nėra ženklas, kad jis jau seniai su jumis bendrauja, bet jei jis praranda susidomėjimą jumis, nes susidomėjo kuo nors kitu, jis nesistengs atsitiesti po kivirčo. Stebėkite jo elgesį ir požiūrį po kivirčo. Ar jis atrodo įskaudintas ir piktas, ar tiesiog abejingas? Jei taip yra, greičiausiai todėl, kad jis jau seniai su jumis bendrauja arba todėl, kad turi į ką atsiremti.
11. Jis anksčiau yra apgaudinėjęs
Štai ką jūs išgyvenate: Taip yra nutikę ir anksčiau. Užklupau jį nusikaltimo vietoje, bet jis pažadėjo pasitaisyti ir mes vėl susitikome. Tačiau negaliu atsikratyti jausmo, kad tai gali pasikartoti. Kodėl esu tokia paranojiška dėl savo partnerio apgaudinėjimo? Nes yra įrodymų, rodančių, kad jis gali tai padaryti. O kas, jeigu jis mane apgaudinėja man už nugaros? Kokia garantija, kad negalėsiu to išvengti?
Taigi... ar mano vaikinas neištikimas, ar aš paranojiška?
Mūsų požiūris: Jei anksčiau buvai išduotas, sunku atkurti pasitikėjimą santykiuoseĮtrūkimai visada atsiras, ir maži ženklai, kuriuos kitu atveju būtumėte ignoravę, ims jus persekioti. Nėra garantijos, kad jis liks ištikimas, bet nėra jokios garantijos, kad jis vėl pasuks tuo pačiu keliu. Dirbkite remdamiesi pasitikėjimu, o ne baimėmis. Visada palaikykite ryšį, kad išvengtumėte atkryčio. Jei jis taisosi, stenkitės pasitikėti procesu.
Ką daryti, jei tai paranoja?
Baimė būti išduotai yra labai reali, bet turėtum nustoti maitinti tą monstrą ir nustoti nerimauti, ar jis tave apgaus, ar ne, nebent ir kol neturėsi įrodymų. Kad su tuo susidorotum, pirmiausia turi dirbti su savo savigarba ir saviverte. Gyvenimas su nuolatine paranoja dėl apgaulės ir nuolatinis nesaugumo jausmo dėl savo santykių ateities gali turėti savo pasekmių.
Galbūt jūs kenčiate apleidimo klausimai arba žema savivertė. Kas tai sukelia? Ir kaip nustoti klausti tokių dalykų kaip: „Ar aš išprotėjau, ar jis apgaudinėja?“, „Jis turbūt apgaudinėja, ar ne todėl jis staiga pasikeitė?“ Jums reikia profesionalo, kuris galėtų su jumis dirbti ir išsiaiškinti jūsų problemų šaknis, kurios labai dažnai yra vaikystės traumos ir užmirštas sielvartas.
Nenusipelnei būti su asmeniu, kuris verčia tave nuolat jaustis ant bedugnės krašto, tačiau paranoja savo tikslui neprisidedi. Būti atsargiam ir budriam yra gerai, bet pasikliauti prielaidomis, nuolat ieškoti „įrodymų“ (kurie gali egzistuoti arba neegzistuoti) padarys daugiau žalos nei naudos. Išsiaiškinkite savo santykių pagrindus ir tada nuspręsk, ką nori daryti, jei tavo partneris iš tiesų tave apgaudinėja. Tegul tai liečia tave, o ne jį ir ne ją.
Ką daryti, jei jūsų partneris apgaudinėja
Kai esame paranojiški, galime veikti skubotai. Arba galime palaukti, kol surinksime visus įrodymus, prieš nerimaudami dėl partnerio išdavystės. Jei, deja, tapote partnerio išdavystės auka, atminkite kelis dalykus:
- Leiskite sau šokąBūsite šokiruoti, kai pirmą kartą suprasite, kad jūsų įkyrios mintys apie sutuoktinio neištikimybę nebuvo nepagrįstos. Skirkite sau laiko ir erdvės pajusti visas emocijas, kurios jumyse iškils.
- Susisiekite su draugu/šeimos nariu: Nenorite ilgai būti vieni su savo emocijomis. Jei yra kas nors, kuo pasitikite ir kas galėtų jus palaikyti už rankos, kreipkitės į jį ir papasakokite, ką išgyvenate. Ieškokite jo palaikymo.
- Pasitikrinkite dėl lytiškai plintančių infekcijųNet ir be jūsų noro, jūsų monogamiški dvipusiai seksualiniai santykiai peržengė savo ribą ir nuėjo į nežinomybę. Visada geriau apsisaugoti nei gailėtis. Pasitikrinkite, ar nėra... Lytiškai plintančios ligos ir infekcijos, ypač jei palaikėte glaudžius ryšius su savo partneriu
- Suteikite savo partneriui galimybę paaiškinti: Prieš priimdami svarbius sprendimus, leiskite savo partneriui pasiaiškinti. Jų atsakymas gali pakeisti jūsų santykių eigą į gerąją pusę. Bent jau tai leis jums užduoti klausimus, gauti atsakymus ir užbaigti santykius.
- Įvertinkite savo galimybes: Daug santuokų ir santykių sėkmingai išgyvena neištikimybę. Išsiskyrimas nėra vienintelė išeitis. Jūsų dabartinė realybė, jūsų poreikiai, santykių būklė prieš krizę, krizės aplinkybės, jo įsipareigojimas taisytis – tokiame scenarijuje tikrai reikia daug ką pasverti. Skirkite laiko savo galimybių įvertinimui.
- Priminkite sau, kad tai ne „visi vyrai“: Kai tave apgaudinėja vieną kartą, automatiškai ima atrodyti, kad apgaudinėja kiekvienas vyras pasaulyje. Neleisk, kad toks neigiamas mąstymas sustabdytų tave nuo įsimylėjimo dar kartą. Tai nutiko vieną kartą. Tai nepasikartos, kai susirasi tinkamą vaikiną.
- Ieškokite profesionalios pagalbos: Skyrybų ir (arba) sielvarto konsultantas suteiks jums perspektyvą, patarimus ir palaikymą, kurio jums reikia tokiu svarbiu metu.
Pagrindiniai rodyklės
- Nors pasitikėjimas yra pagrindinis sveikų santykių kertinis akmuo, aklas tikėjimas gali jus visiškai užklupti, kai susiduriate su neištikimu sutuoktiniu.
- Paranoja yra kraštutinė baimė, nepagrįsta įrodymais ir todėl skamba nepagrįstai. Tačiau įtarimas yra baimė, pagrįsta įrodymais arba yra priežastis, kodėl ji egzistuoja.
- Nerimauti dėl neištikimybės beprasmiška, nebent turite rimtą pagrindą manyti, kad jūsų partneris išduoda jūsų pasitikėjimą. Objektyviai ieškokite aiškių ženklų, kad įsitikintumėte, ar jūsų partneris iš tiesų jus apgaudinėja.
- Kreipkitės profesionalios pagalbos, jei manote, kad negalite atsikratyti nuolatinės paranojos dėl neištikimybės. Taip pat kreipkitės pagalbos, kad susidorotumėte su trauma, jei iš tiesų jus sugniuždė neištikimybė.
Iki šiol jūs arba pajutote palengvėjimą, kad galbūt kenčiate tik nuo neištikimybės paranojos, o jūsų partneris vis dar jus myli. Arba galėjote sužinoti, kad jūsų įtarimas turi svarią priežastį. Kad ir kokia būtų jūsų padėtis, profesionali pagalba gali labai padėti susidoroti su paranoja, kuri dažnai pasikartoja ir gali sugriauti santykius. Ji taip pat padės susidoroti su netikrumu ir sielvartu, kurį sukelia neištikimybės partneris.
Šis straipsnis atnaujintas 2023 m. kovo mėn.
DUK
Jei jis nuolat vėluoja, tyčia neįtraukia jūsų į savo planus, per daug laiko praleidžia socialiniuose tinkluose ir rūpinasi savo išvaizda, jei per daug pykstatės ir nesistengiate pataisyti santykių, o jūsų seksualinis gyvenimas smunka, tai yra... požymiai, kad jis turi romaną.
Paranoja dėl to, kad vaikinas jus apgaudinėja, labai susijusi su jūsų įsitikinimų sistema. Jei tvirtai tikite, kad nusipelnėte meilės, pagarbos ir ištikimybės, nebūsite paranojiška. Jei vadovaujatės įsitikinimu, kad vyrai visada apgaudinėja arba kad santykiuose būsite palikta, pasąmoningai ieškote apgaulės požymių.
Vienintelis būdas nustoti būti paranojiškam – labiau pasitikėti savimi ir savo santykiais. Taip pat prisiekti neveikti vadovaujantis vien įtarimais. Išsiaiškinkite daugiau apie savo abejones ir įsitikinkite, ar jos iš tiesų teisingos. Nesidomėkite jo telefonais ar asmeniniais reikalais. Jei jis apgaudinėja, reikalas vis tiek iškils į viešumą. Turėsite išgydyti savo žaizdas, kurios jus pavertė paranoja, rūpindamiesi savimi, įsiklausydami į savo poreikius ir ieškodami traumą patyrusių asmenų terapijos.
Pasitikėkite savo nuojauta. Moterys turi stiprią nuojautą apie tai, kad jų partneriai jas apgaudinėja. Nerimauti dėl apgaulės nėra visiškai beprasmiška, nes tai padės jums būti budrioms ir motyvuos jus dirbti, kad jūsų santykiai būtų stipresni.
Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
