Kalbant apie širdies reikalus, kai kurios taisyklės yra nekeičiamos skirtingose kultūrose ir šalyse. Pavyzdžiui, neištikimybė laikoma vienu iš blogiausių santykių nusikaltimų. Tačiau, nors užuojauta paprastai tenka apgaudinėjamam asmeniui, labai mažai kas kalba apie trečiąjį ratą santykiuose ir psichologinį poveikį, kurį sukelia buvimas kita moterimi neištikimybės atveju.
Pasitarėme su NLP trenere ir konsultante Sushma Perla , kad pažvelgtume į kitos moters požiūrį. Kokie yra patarimai, kaip susidoroti su meilužės trauma? Ar kaltės jausmas dėl neištikimybės kada nors išnyksta? Štai ką ji sako: „Tiesa ta, kad niekas negali iš tikrųjų spręsti, kas vyksta santuokoje. Kodėl atsidavęs vyras įsimyli kitą žmogų ir koks yra tikrasis širdgėlos jausmas būnant meiluže? Galbūt santuoka jau buvo žlunganti, o meilužė yra be jokios priežasties išnaudojama. Esmė ta, kad šios situacijos paprastai būna sudėtingesnės, nei manome.“ Supraskime šį klausimą išsamiau.
Kaip jaučiamasi būti kita moterimi?
Turinys
„Nuo neatmenamų laikų patarlėje minima „kita moteris“ buvo niekinama ir į ją žvelgiama iš aukšto“, – pastebi Sushma. „Labai mažai diskutuojama apie tai, kaip susidoroti su širdgėla būnant meiluže ar kaip jaučiasi kita moteris. Be to, tai dažnai gali būti labai žalinga moters psichinei ir emocinei sveikatai.“
Paimkime, pavyzdžiui, vieną garsiausių meilės trikampių pastarojoje istorijoje – nesėkmingą ledi Dianos santuoką su princu Charlesu ir jo dabartinės žmonos Camillos dalyvavimą lygtyje. „Šioje santuokoje buvo trys žmonės“ – toks buvo ikoniškas Dianos teiginys interviu, cituojamas net ir šiandien.
Nors Diana užkariavo milijonų širdis visame pasaulyje kaip skausminga princesė, Camilla daugumoje knygų, straipsnių ir filmų buvo vaizduojama labai nepalankiai. Pasaulis automatiškai mano, kad kita moteris yra istorijos piktadarė. Mes retai kada susimąstome: „Kaip jaučiasi kita moteris, kai žmona sužino ir ją (meilę) pavadina namų plėšike?“
Susanne, 39 metų rinkodaros direktorė, kuri kažkada įsimylėjo vedusį vyrą , pasidalijo savo požiūriu šiuo klausimu. „Kai jis atėjo į mano gyvenimą, išgyvenau sunkų laikotarpį. Žinojau, kad jis yra atsidavęs, bet jis visada savo santuoką vaizdavo kaip disfunkcinę. Net nenutuokiau, kad jis patogiai iškreipė tiesą. Galiausiai supratau, kad aš esu kita moteris santykiuose ir jis manęs nemato taip rimtai. Dienos pabaigoje jis myli savo žmoną .“
„Kai iki galo suvokiau, į ką įsivėliau, jau buvau giliai įsitraukusi. Taip, buvau įsimylėjusi ir visi mane nuolat smerkė. Galiausiai santykiai subyrėjo. Kai vedęs vyras išsiskiria su savo meiluže, žmona jam „atleidžia“, o meilužei lieka tik apgadinta reputacija. Niekas nerodo empatijos, kaip jaučiasi kita moteris, kai jis grįžta pas žmoną, palikdamas kitą moterį, kurią tvirtino dievinęs metų metus. Štai ir visa meilė“, – priduria Susanne.
Daugeliu atvejų, tokių kaip Susanne atveju, kitos moters trauma yra tokia pat skausminga, o gal net blogesnė, nei žmonos išdavystė. Abiejų moterų patiriamas stresas gali skirtis, tačiau nė viena situacija nėra mažiau skausminga. Išsamiau supraskime meilužės psichologiją.
20 psichologinių padarinių, kuriuos sukelia buvimas kita moterimi
Daugeliu neištikimybės atvejų blogiausio teismo auka tampa moteris, kuri įsimyli atsidavusį vyrą. (Keista, bet vyrą lengviau paleisti, net jei jis ir apgavo. Bet tai jau visai kita istorija). Visuotinėje vaizduotėje kitos moters charakteristikos yra pernelyg stereotipinės. Ji vaizduojama kaip savanaudė, reikli, priekabi ir abejinga žmonos jausmams.
Susijęs straipsnis: Ar santuoką išardantys romanai trunka ilgai?
Iš tikrųjų moteris turi toleruoti užgauliojančius komentarus ir neapykantos kurstymą, tikėdamasi, kad vieną dieną jos vyras išsivaduos iš nelaimingos santuokos ir pasirinks ją. Tačiau vėlgi, šios perspektyvos nepasitikėjimas neleidžia jai miegoti naktį. Štai kaip „neteisėto“ partnerio vaidmuo paveikia moterį:
1. Kaltės jausmas yra stiprus
„Vienas didžiausių psichologinių padarinių, kylančių būnant kita moterimi, yra stiprus kaltės jausmas“, – sako Sushma. „Jei esate jautrus ir emocingas žmogus, kaltės jausmas, apimtas įsitikinimo, kad esate vienintelis atsakingas už santuokos iširimą, gali jus labai paveikti.“
Taigi, kaip jaučiatės užmezgę romaną su vedusiu vyru? Nerimą. Kaltės jausmą. Neryžtingumą. Tai nesibaigianti kova tarp velnio ir angelo, sėdinčio jums ant peties. Kol viena dvasia primena, kad „meilė ir karas leistini“, kita jus laiko piktadariu.
Kaltės jausmas niekada neleis jums mėgautis romantiškais pirmaisiais santykių momentais taip, kaip jie turėtų būti. Visada išliks tas įkyrus jausmas, kad visuomenė, draugai ir šeima niekada iki galo nepriims santykių, net jei jus palaikys. Be to, norėsite ir toliau neigti ilgalaikio romano poveikį žmonai ar šeimai, o tai gali pasąmoningai sustiprinti kaltės jausmą.
2. Proto žaidimai gali ir jus vargins
Iš pradžių uždraustos meilės jaudulys gali atrodyti labai viliojantis, ir tai galbūt yra jūsų atsakymas į klausimą „Kodėl man tinka būti kita moterimi?“ Pagundos jaudulys ir slaptumas yra vieninteliai tokių susitarimų privalumai. Tas jaudulys jus užvaldo, bet kai aistra išblėsta ir iškyla tikrosios problemos , apgaulė ir melas, reikalingi santykiams palaikyti, gali būti varginantys.
Vyrui teks nuolat meluoti – arba savo šeimai, arba jums, ir laikui bėgant jums tai pradės nepatikti. Grace paaiškina, kodėl jai galiausiai teko išsiskirti. „Net nebuvau tikra, ar jis rimtai nusiteikęs dėl manęs ar mūsų santykių. Jis sakydavo, kad esu ypatinga, bet niekada nebuvau jam prioritetas. Po daugelio metų, kai mane vadino nuolatiniu perdavimu, paleisti mane buvo teisingas sprendimas dėl mano pačios sveiko proto.“
Susijusi literatūra: Kaip pradėti pasimatymus: patarimai pradedantiesiems ir tiems, kurie vėl pradeda
3. Gali kilti pasitikėjimo problemų
Kai įsimyli vedusį ar atsidavusį vyrą, suvoki erzinantį faktą, kad, kad ir kas nutiktų, turėsi tai laikyti paslaptyje. Tai galiausiai gali sukelti pasitikėjimo problemų, nes nuolat žvalgaisi per petį. Ar būsi pastebėta su juo? Ar kas nors biure sužinos, kad jūs kažkaip vienas kitam patinkate? Ar jus amžinai apibrėš esminiai kitos moters, esančios emocingame romane, bruožai?
Galiausiai iškyla svarbiausias klausimas. Ar galite pasitikėti savo vyru? Jūs vis galvosite, ar jis leidžia laiką su žmona, kai nėra su jumis (tikėtina, kad taip). Pradėsite pavydėti, nors puikiai žinojote apie paveikslėlyje esančios „žmonos“ egzistavimą.
Susijęs skaitymas: Miela neištikimo vyro žmona, štai kodėl nesijaučiu kalta
4. Bijote savo teismo
Pamirštant pasitikėjimą kitais, dažnai pradedama abejoti savo nuovoka ir pasitikėjimu savimi, kad galima priimti teisingus sprendimus, ir tai yra tikrasis kitos moters skausmas. Sushma pasakoja klientės, kuri buvo giliai paveikta po to, kai daugelį metų buvo kita moteris, o vėliau buvo palikta, atvejį. „Ji atidavė viską ir metų metus laukė, tikėdamasi oficialiai užmegzti santykius .“
„Deja, jos vyras pasirinko žmoną, o ne ją, nepaisant neginčijamų emocijų jai. Tai buvo didžiulis smūgis, ir ji man prisipažino, kad dėl tokios padėties, kurioje atsidūrė, kaltino savo nuovokos stoką. Kai vedęs vyras nusigręžia nuo savo meilužės, tai jai gali sukelti daug skausmo“, – sako ji. Dažnai širdgėla dėl to, kad buvo kita moteris, gali trukti ilgai. Todėl gijimo procesas po to, kai buvo kita moteris, taip pat gali užtrukti, ir nėra tiesaus kelio. Galite dvejoti prašyti pagalbos iš gėdos, o net ir prašydami pagalbos, galite sulaukti teismo ir priešiškumo, o ne empatijos.
5. Slaptumo spaudimas gali būti slegiantis
Nuolatinis spaudimas palaikyti slaptus santykius gali būti vienas bauginamiausių psichologinių kitos moters vaidmens padarinių.
- Jūsų socialinių tinklų statusas gali rėkti, kad esate vienišas, kai iš tikrųjų nesate vienišas.
- Jūsų negalima rodyti viešumoje ir negalite daryti jokių kitų dalykų, kuriuos daro įprastos poros.
- Kai draugas ar šeimos narys bando jus suvesti su kuo nors, tenka sugalvoti pasiteisinimų.
Paklausta, kaip jaučiasi būdama kita moterimi, skaitytoja, vardu Sofija (vardas pakeistas), mums pasakė: „Aš, tiesą sakant, net nebesijaučiu savimi. Nuo tekstinių žinučių slėpimo iki negalėjimo skelbti nuotraukų socialiniuose tinkluose – skausmas būti kita moterimi yra gana tikras. Iš pradžių tai gali atrodyti kaip smulkmenos, bet jos gali priversti jaustis taip, lyg jūsų santykių net nebūtų.“
Ką kita moteris jaučia žmonai? Žmonės mano, kad ji abejinga žmonos jausmams, bet tai toli gražu netiesa. Dažnai moterys, patekusios į tokias situacijas, jaučia stiprų kaltės jausmą galvodamos apie žmoną ir šeimą, kuri dėl jos gali nukentėti. Ir tada iškyla didelė problema, kurios nenumatėte. Jūsų atostogos, išvykos ir kita įprasta veikla visada turėtų vykti slapta su jūsų vyru. Socialiniuose tinkluose jums gali tekti nuolat matyti jo nuotraukas su šeima. Tai gali būti sielą gniuždanti patirtis.
Susijęs skaitymas: 15 ženklų, kad vėl susitiksite su savo buvusiuoju
6. Jūsų kantrybė gali išblėsti
Iš tiesų išmoksite būti kantrios, kai reikės užmegzti ryšius ar susitikinėti su vedusiu ar įsipareigojusiu vyru . Reikalai gali būti kitaip, jei tai nėra ilgalaikiai santykiai, o tik vienkartinis romanas, bet jei užmezgate santykius su vedusiu vyru tikėdamiesi, kad jis išsiskirs su žmona arba paliks savo įsipareigojusią partnerę, teks ilgai laukti.
Ypač jei vyras su žmona dalijasi namais ir vaikais, jis gali niekada negalėti visiškai su jais atsiriboti. Dėl vaikų jis turės pasilikti. Gilius santykius niekada nelengva nutraukti, todėl jums tereikės palaukti. Bet kiek ilgai?
Chloe (vardas pakeistas), žurnalistė iš Naujojo Delio, mums pasakė: „Aš esu kita moteris santykiuose, bet, tiesą sakant, jau pavargau tokia būti. Tai nuolat slegia mano mintis, o laukti, kol mano vaikinas paliks savo žmoną ir praleis su manimi visą likusį gyvenimą, atrodo kaip tolima svajonė, kuri neišsipildys. Jis dažnai man sako, kad ją paliks, bet vis tiek atsiliepia į jos skambučius, kai nakvoja mano namuose. Nemanau, kad daugiau galiu taip gyventi.“
Susijęs skaitymas: 25 istorijos prieš miegą merginai
7. Tai gali išsekinti protą ir kūną
Vienas iš psichologinių padarinių, kylančių būnant kita moterimi, yra kaltė, spaudimas ir nesaugumo jausmas, gali sekinti kūną ir protą. Galite net jausti apmaudą asmeniui, su kuriuo susitikinėjote, arba netgi sau pačiai.
„Viena iš pagrindinių apmaudo priežasčių yra ta, kad galite rasti labai mažai palaikymo savo veiksmams. Romanų, virstančių ilgalaikiais santykiais ar nauja santuoka, procentas yra labai mažas. Visą gyvenimą trunkantys nesantuokiniai romanai yra dar retesni, todėl iš tikrųjų nėra jokios naudos būti kita moterimi“, – sako Sushma. „Tai tas pats, kas pradėti sportą žinant, kad pralaimėsite. Jei nesate labai aiškūs dėl savo tikslų, tokie santykiai jus išsekins, ir būtent taip jaučiasi būdama kita moterimi.“
8. Tai veikia jūsų pasitikėjimą savimi ir savigarbą
Žinai, kad esi jo maža paslaptis, dėl kurios net jis pats tikriausiai jaučiasi labai kaltas. Kad ir ką jis tau jaustų, galiausiai jis stengsis išsaugoti savo įvaizdį visuomenės akyse ir teiks pirmenybę savo šeimai. Kadangi tau nuolat nepavyks įtikinti jo išsiskirti, pradėsi abejoti savo verte.
Dažnas meilužės psichologijos aspektas yra laipsniškas pasitikėjimo savimi mažėjimas. Kaip minėta anksčiau, kai tik išaiškėja romanas , daugiausia kritikos sulaukia romano partneris. Galite bandyti į tai žiūrėti abejingai, tačiau nuolatinis kaltinimas ir vertinimas (jau nekalbant apie skandalus ir apkalbas, kurias tai neišvengiamai sukelia socialiniuose sluoksniuose) gali paveikti jūsų pasitikėjimą savimi ir kitose gyvenimo srityse. Tai gali paveikti jūsų karjerą ir savigarbą.
9. Galite jaustis socialiai izoliuoti
Būdami kita moterimi, galite patirti socialinę izoliaciją. Santykių slaptumas ir baimė būti teisiamam neleidžia jums išsipasakoti draugams ar šeimos nariams, todėl jaučiatės vieniši. Taip pat galite pradėti vengti socialinių situacijų, kad išvengtumėte klausimų ar įtarimų. Ši izoliacija gali smarkiai paveikti jūsų psichinę sveikatą ir priklausymo jausmą.
Mokytoja Amelia pasakoja: „Negalėjau kalbėtis su draugais ar šeima apie santykius. Jaučiausi taip, lyg neturėčiau į ką kreiptis, o izoliacija buvo paralyžiuojanti.“
10. Galite tapti pernelyg nuo jo priklausomi
Turėdamos ribotas emocinės išraiškos galimybes, galite pradėti pasikliauti vien tik savo partneriu emocinės paramos atžvilgiu. Ši priklausomybė gali sukurti nesveiką galios dinamiką , kai jūsų laimė visiškai susieta su jo prieinamumu ir dėmesiu. Laikui bėgant, dėl šio disbalanso galite jaustis bejėgiai ir įstrigę. Hana, grafikos dizainerė, aiškina: „Aš juo emociškai pasikliavau, nes jis buvo vienintelis, kuris žinojo visą istoriją. Tačiau ši priklausomybė privertė mane jaustis bejėge ir įstrigusia.“
Susijęs skaitymas: 152 kvailiausios visų laikų pasiėmimo linijos | VENKITE JŲ BET KAI KAINA
11. Jums gali išsivystyti nerimas
Nuolatinis stresas dėl slaptų santykių palaikymo ir jų ateities netikrumas gali sukelti lėtinį nerimą. Nerimas dėl to, kad būsiu demaskuotas, arba per didelis jo veiksmų mąstymas gali sukelti bemieges naktis ir net fizinius simptomus, tokius kaip galvos skausmas ar nuovargis. Kathy pasakoja, kaip slaptumas sukeldavo nuolatinius panikos priepuolius. „Kiekvieną kartą, kai suvibruodavo mano telefonas, panikuodavau, manydama, kad galbūt romaną atrado jo žmona.“
12. Galite internalizuoti gėdą
Visuomenės vertinimas dažnai labiausiai tenka kitai moteriai, ir laikui bėgant galite pradėti tikėti neigiamais stereotipais apie save. Ši internalizuota gėda gali sumažinti jūsų savigarbą ir apsunkinti teigiamą savęs vertinimą. Margaret, kuri kadaise turėjo romaną su vedusiu vyru, prisipažįsta: „Visuomenės vertinimas prasiskverbė į mano pačios mintis. Pradėjau tikėti, kad esu piktadarė, net kai žinojau, kad santykiai nebuvo visiškai mano kaltė.“
Susijęs skaitymas: 15 subtilių būdų, kaip Mergelės ženklo vyras jus išbando, ir kaip į juos reaguoti
13. Jūsų asmeniniai tikslai gali būti nustumti į antrą planą
Susitelkimas į santykius, kurie atrodo viską užimantys ir eikvoja jūsų laiką bei energiją, gali lemti savo siekių ir tobulėjimo apleidimą. Galite pastebėti, kad aukojate asmenines ar profesines galimybes, o tai vėliau gali sukelti gailestį. Madison prisipažįsta: „Atsisakiau paaukštinimo, kad galėčiau likti tame pačiame mieste kaip ir jis. Žvelgdama atgal, paaukojau per daug dėl žmogaus, kuris davė per mažai.“
14. Jums gali kilti sunkumų dėl būsimų santykių
Buvimas kita moterimi gali sukelti ilgalaikių pasitikėjimo problemų ir emocinį bagažą, kuris persikelia į būsimus santykius. Jums gali būti sunkiau pasitikėti nauju partneriu ar jam atsiverti, bijant praeities patirties pasikartojimo. Ava dalijasi: „Nutraukusi santykius , man buvo sunku pasitikėti niekuo nauju. Vis galvojau, kad kiekvienas vyras nuo manęs ką nors slėps.“
15. Jūsų moralinės vertybės gali būti suabejotos
Santykiai su vedusiu vyru dažnai prieštarauja asmeninėms ar visuomenės moralės normoms. Kova su šiomis vertybėmis gali sukelti didelį vidinį konfliktą, kai bandote suderinti savo veiksmus su įsitikinimais. Natalija prisimena: „Nuolat kovojau su kaltės jausmu ir jaučiau, kad išduodu savo vertybes. Tai konfliktas, kurio niekam nelinkėčiau.“
16. Galite išsiugdyti įsipareigojimų baimę
Santykių nestabilumas ir įsipareigojimų stoka gali pakeisti jūsų požiūrį į meilę ir partnerystę. Galite pradėti sieti santykius su netikrumu ir išdavyste, todėl sunku įsipareigoti naujam žmogui.
Riley dėl įsipareigojimų stokos ankstesniuose santykiuose ji dvejojo, ar vėl pasinerti į rimtus santykius. „Negalėjau atsikratyti baimės būti įskaudinta taip pat.“
Susijusi literatūra: Paslėpti skyrybų privalumai
17. Galite idealizuoti santykius
Santykių slaptumas ir jaudulys gali padaryti juos ypatingesnius, nei yra iš tikrųjų. Toks idealizavimas gali jus emociškai įtraukti, net kai santykiai akivaizdžiai nesveiki. Shawna prisipažįsta: „Užuot susidūrusi su „kas galėtų būti“ idėja, laikėsi idėjos „kas yra“. Tai per ilgai laikė mane įstrigusi fantazijose.“
18. Galite patirti finansinių sunkumų
Jei neproporcingai prisidedate prie santykių palaikymo arba kompensuojate jo nebuvimą, tai gali sukelti finansinį stresą . Mokėjimas už slaptas išvykas ar išlaidų padengimas siekiant išvengti įtarimų gali turėti pasekmių. Charlotte pasakoja: „Galiausiai išleidau tiek daug slaptoms kelionėms ir dovanoms, kad palaikyčiau santykius. Galiausiai tai ištuštino mano santaupas ir pasijutau kvailai.“
Susiję skaitiniai: Įsimylėjote vedusį vyrą? Štai kaip meluojate sau!
19. Poveikis būsimoms draugystėms
Buvimas kita moterimi paveikia ne tik jūsų romantiškus santykius; tai gali paveikti ir jūsų draugystę. Slaptumas ir kaltės jausmas dažnai veda į izoliaciją, todėl sunku palaikyti tikrus ryšius. Be to, draugai, kurie sužino apie jūsų dalyvavimą tokiuose santykiuose, gali jus teisti, o tai gali sukelti įtemptus ar nutrūkusius ryšius.
Pavyzdžiui, paimkime Beverly istoriją. „Kai mano artimiausia draugė sužinojo apie mano romaną, ji nustojo su manimi kalbėtis. Ji pasakė, kad negali palaikyti mano pasirinkimų, ir tai skaudino labiau, nei įsivaizdavau“, – prisimena Beverly. Laikui bėgant, ji suprato, kaip vertina sąžiningumą ir ryšį draugystėje. „Sunkiai dirbau, kad atkurčiau savo socialinį ratą su žmonėmis, kurie palaikė mano augimą, ir išmokau teikti pirmenybę atviram bendravimui .“
Draugystės atkūrimas ir puoselėjimas po tokios patirties reikalauja pažeidžiamumo ir pastangų, tačiau tai esminis žingsnis siekiant judėti į priekį ir puoselėti palaikymo sistemą, kuri jus pakylėja.
20. Galbūt po to tapsite stipresnis
Taip, tai vienas labai teisingas ir svarbus dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį kalbant apie meilužės psichologiją. Taigi, jei kas nors klausia apie kitos moters teikiamą naudą, tai turbūt vienintelis toks atvejis. Tai gali skambėti keistai, tačiau vienas iš teigiamų kitos moters poveikio santykiuose yra tas, kad jei gerai valdote savo lūkesčius , tai iš tikrųjų galite padaryti jus stipresnius. Tačiau esmė ta, kad turėsite realistiškai vertinti situaciją, o tai yra sunkiausia. Sulochana J (vardas pakeistas), telekomunikacijų specialistė, palaikė santykius su vedusiu vyru ir sako, kad tai ją pakeitė į gerąją pusę.
„Vienas iš santykių pradėjimo kaip kitai moteriai privalumų yra tas, kad pirmiausia pradedi nuo trūkumų. Žinojau, kad vaikinas, su kuriuo susitikinėjau, buvo apgaudinėtojas. Taip pat išmokau labai mažai tikėtis iš santykių, todėl sutelkiau dėmesį į laimingas akimirkas su juo. Žinojau, kad jis niekada nesuteiks man tokio įsipareigojimo, kokio nusipelniau. Todėl elgiausi su tuo kaip su atsitiktiniais santykiais. Be to, galėjau būti su juo visiškai atvira – labiau nei su bet kuriuo kitu savo vaikinu – nes žinojau, kad jis manęs neteis“, – sako ji.
Kaip susidoroti su tuo, kad esi kita moteris?
Vieną rytą atsibundi ir nusprendi, kad laikas nustoti būti kita moterimi. „Kodėl man tinka būti kita moterimi? Gana! Aš nusipelniau geresnio“, – sakai lipdama iš lovos. Supranti, kad neprivalai leisti savo psichinei sveikatai išgyventi šį emocinį pragarą. Tad koks geriausias būdas pradėti gijimo procesą ir užbaigti ilgalaikį romaną?
Blogiausiu atveju, kai toks romanas baigiasi liūdnai, kita moteris dažnai pritrūksta tiek partnerio, tiek visuomenės palaikymo ir meilės. Gali susidaryti situacija, kai jai teks susiimti ir drąsiai žengti pirmyn vienai. Štai keli būdai, kaip lengviau judėti toliau:
1. Nebūkite griežti sau
Sushma sako, kad pirmoji gijimo taisyklė – būti maloniam sau. „Susitaikykime su tuo, kad pasaulis tave vertins, todėl neprisidėk prie šio pasakojimo. Atminkite, kad jūs nesate tik romano dalis, esate žmogus, kuris nusipelno meilės, ir kad ir ką darėte, tai buvo šios kelionės dalis“, – priduria ji.
Susijęs skaitymas: Ką daryti, kai jūsų vyras kalbasi su kita moterimi
2. Padarykite pertrauką, jūs to nusipelnėte
Olivia atskleidžia, kad po išsiskyrimo su vedusiu vaikinu pirmiausia ji padarė visišką pertrauką nuo darbo ir asmeninio gyvenimo. „ Man reikėjo erdvės gerai pagalvoti, nes visa ši patirtis man buvo labai skausminga. Visas romanas ir pabaiga buvo gana emocingi, todėl vienintelis būdas man atsiriboti buvo kuriam laikui nuo viso to pabėgti“, – sako ji.
3. Kreipkitės į konsultaciją
Sudėtingų santykių problemos (ir širdgėla, kurią sukelia buvimas kita moterimi) gali būti gana sudėtingos. Jums reikės pagalbos rankos, kad įveiktumėte šį sunkų gyvenimo etapą. Ir būtent čia konsultavimas gali atlikti svarbų vaidmenį gyjant po to, kai buvote kita moterimi.
Kad ir kiek aplinkiniai jus užjaučia, kiekvienas, kuris nėra patyręs jūsų patirties, negali suprasti, ką jūs išgyvenate. Štai kodėl profesionali pagalba gali būti jums reikalingas išsigelbėjimas, kad įveiktumėte šią emocinę sumaištį. Jei kovojate su savo emocijomis, jums padės kvalifikuoti ir patyrę Bonobologijos konsultavimo grupės konsultantai.
4. Perkelkite dėmesį nuo jo į save
Jei jaučiate, kad negalite paleisti savo ištekėjusio ar „užimto“ mylimojo, greičiausiai jis sukelia jumyse tam tikrus jausmus ar emocijas. Tai galbūt turėtų parodyti, kad labiau prisirišote ne prie žmogaus, o prie tų jausmų. Sutelkite dėmesį į save ir ką turite daryti, kad patenkintumėte tuos emocinius poreikius iš kito šaltinio. Jums reikia praktikuoti meilę sau , kad išgydytumėte skausmą, kurį sukelia buvimas kita moterimi.
5. Ieškokite tikros meilės
Jei painiosite dramą su meile, visada nusivilsite. Susitaikykite su mintimi, kad viena iš „kitos moters“ savybių yra ta, jog jus traukia drama. Verčiau žinokite, kad turite suteikti sau galimybę rasti tikrus santykius, kuriuose gautumėte viską, ko nusipelnėte.
Pagrindiniai rodyklės
- Buvimas kita moterimi dažnai sukelia didelę kaltę, emocinį išsekimą ir pasitikėjimo problemas, o tai daro įtaką tiek psichinei gerovei, tiek savęs suvokimui.
- Slaptumas ir visuomenės stigma gali sukelti atitolimą nuo draugų ir šeimos, sustiprinti vienišumo ir gėdos jausmus.
- Santykių dinamika ir pripažinimo stoka dažnai mažina pasitikėjimą savimi ir savigarbą, todėl atsigavimas tampa sudėtingu procesu.
- Slaptumo ir apgaulės valdymas sukelia komplikacijų ne tik romantiškuose santykiuose, bet ir draugystėje, dėl to įtempti ar nutrūkti ryšiai.
- Psichologinis poveikis, pavyzdžiui, baimė įsipareigoti ir nerimas, gali turėti ilgalaikį poveikį būsimiems santykiams ir asmeniniam augimui.
- Nepaisant iššūkių, daugelis moterų tampa stipresnės ir labiau savimi pasitikinčios, šią patirtį panaudodamos kaip atspirties tašką asmeniniam tobulėjimui ir savo gyvenimo atkūrimui.
Baigiamosios mintys
Santykiai su vedusiu vyru atveria save daugybei emocinio skausmo dėl situacijos sudėtingumo. Net jei gerai žinote apie pavojus, susijusius su atsidavusių vyrų trauka, po kurio laiko viskas bus sunku. Klausimas, kurį turite sau užduoti: ar esate tam pasiruošusi ir ar tai verta?
Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
