Kaip individualios asmenybės, mes visi pasąmoningai ieškome ir trokštame to, kas mums tinka. Kad ir kokie atviri būtume pokyčiams, linkę rinktis tai, kas atitinka mūsų pomėgius ir patogumus. Tačiau santykiuose tai gali sukelti problemų, nes žmogus neprata prie kompromisų. Tuomet ir prasideda ginčai dėl santykių.
Visų pirma dėl to, kad santykiuose turime pakoreguoti savo požiūrį ir atsižvelgti į kito žmogaus pomėgius bei komfortą, kartais atsisakome būti lankstūs ar net pradedame elgtis savanaudiškai santykiuose. Išdavystė, vienas kito lūkesčių nepaisymas ar įžeidžiantys žodžiai taip pat yra kitos priežastys, galinčios sukelti toksiškus ginčus santykiuose.
Santykiuose retkarčiais kyla ginčų, ir jie netgi gali būti naudingi. Tačiau jei ginčai pasiekia tokį lygį, kad vienas iš jų meta vazą į kitą, jūsų santykių ginčai pradeda tapti pavojingi. Pagarbios kovos yra gerai, bet jei jos tampa negražios arba pradedate ignoruoti savo partnerį, tokių ginčų poskonis būna tikrai kartus.
Tačiau yra ginčų, kurie gali būti tikrai žalingi jūsų santykių trukmei ir jūsų pačių psichinei gerovei. Su pagalba Shazia Saleem (psichologijos magistras), kuris specializuojasi skyrybų ir išsiskyrimo konsultavimo srityje, atidžiau panagrinėkime kai kuriuos santykių ginčų pavyzdžius ir kaip jie kyla.
Kas sukelia ginčus santykiuose?
Turinys
Ginčai dėl santykių gali prasidėti dėl įvairių priežasčių. Pavyzdžiui, poros, kurios pradėjo... nauji santykiai ir vis dar pažįstantys vienas kitą, gali susidurti su daugybe naujų ginčų dėl santykių. Nuo giliai įsišaknijusių konfliktų, kurie anksčiau nebuvo išspręsti, iki tiesiog erzinančių dalykų, kurie pradeda erzinti nervus – toksiški ginčai dėl santykių gali prasidėti bet kur.
Kartais jie netgi siautėja kaip ugnis. Vienas dalykas veda prie kito, ir kiekviena užgniaužta problema ar nuoskauda pradeda ryškėti kaip niekada anksčiau. Tai gali sukelti ilgą karštų diskusijų ir kaltinimų žaidimų virtinę, kuri išvargins jus abu. Štai trumpas ginčų santykiuose priežasčių aprašymas:
- Nesutarimai dėl didelių ir mažų klausimų – nuo to, kokį filmą žiūrėti, iki kūdikio gimimo ateityje.
- Nesupratimas apie kito žmogaus norus ir poreikius
- Nuomonių skirtumai ir jų nepriėmimas gali sukelti nesąžiningą kovą santykiuose
- Neaiškus bendravimas sukelia gilius nesusipratimus
- Aplaidumo jausmas, dėl kurio atsiranda apleidimo jausmas
- Dideli lūkesčiai vienas kitam ir nesugebėjimas jų pateisinti
- Neteisingai interpretuojant vienas kito veiksmus ir jausmus
- Represuotas pavydo jausmai veda prie netolerancijos
- Susierzinimas, kylantis dėl žmogaus įpročių ir elgesio
- Nepakankamas vienas kito pastangų įvertinimas
Kartais net sunki diena darbovietėje ar ginčas su tėvais telefonu gali virsti ginču su partneriu. Kai žmogus kenčia, lengva pyktį nukreipti į nesusijusius dalykus. Tai sukelia grandininę reakciją.
Kartą Dženai buvo sunki savaitė dėl nesutarimų su kolegijos draugais. Kai partneris bandė jos apie tai paklausti, ji negalėjo aiškiai išsireikšti ir pradėjo ant jo šaukti be jokios priežasties.
Galiausiai jis irgi supyko. Džena pasakė: „Pradėjome kelti mėnesį trukusias problemas, su kuriomis susidūrėme vienas su kitu. Svarbu spręsti problemas, kurios jus kamuoja asmeniškai arba su kuriomis susiduriate kaip pora, kad jų netvarkingai neišskleistumėte.“
Susiję skaitymai: Kodėl kivirčai tampa svarbesni už santykius?
Ar normalu ginčytis santykiuose?
Ginčai su savo partneriu Galbūt jus domina klausimas, ar ginčytis santykiuose yra normalu? Taip, tai visiškai normalus dalykas, kurį patiria visos poros įvairiais savo santykių etapais. Tiesą sakant, santykiai be ginčų ar kivirčų gali kelti nerimą. Tačiau nuolatiniai ginčai santykiuose taip pat gali būti labai problemiški.
Shazia sako: „Visiškai normalu ginčytis bet kokiuose santykiuose. Kiekvienas individas yra unikalus savaip, su savo vertybių sistemomis, įsitikinimais ir požiūriais. Nuomonių skirtumas yra labai natūralu. Santykiuose bus nesutarimų, bet juos galima spręsti atsargiai.“
Ginčai dėl santykių kyla tada, kai žmogus negali suderinti išorinių nuomonių ar veiksmų su savo lūkesčiais ir reikalavimais. Tačiau šis neatitikimas neturėtų kelti didelio nerimo. Kadangi esame priversti turėti individualių savybių, šie esminiai neatitikimai ir toliau egzistuos.
Kol jie nėra pasikartojantys ir nesukelia giliai įsišaknijusio nerimo, didelio netolerancijos ir kitų problemų, juos galima lengvai išspręsti. Kai kurie Apklausos teigiama, kad 44 % susituokusių porų teigia, jog ginčai ir barniai padeda joms išlaikyti tvirtus ir sveikus santykius. Jos taip pat labiau linkusios toliau likti kartu, nes geriau bendrauja.
Tyrimai taip pat rodo, kad konfliktai ir ginčai, jei jie praktikuojami racionaliai, gali padėti palaikyti romantiškus santykius. Taigi akivaizdu, kad santykiai be ginčų ar kivirčų tiesiog negali egzistuoti. Tačiau nuolatiniai kivirčai ir ginčai santykiuose kelia šiek tiek nerimą, bet juos įmanoma ištaisyti.
Norint susidoroti su ginčais santykiuose, reikėtų ugdyti meilę, norą pasidalinti tuo, kas jus neramina, ir gerus klausymosi įgūdžius, kad išvengtumėte beprasmio įžeidžiančių žodžių mėtymo vienas kitam. Nesijaudinkite, nes ginčai santykiuose yra natūralūs tik tol, kol pasibučiuojate ir vėliau susitaikote.
Susiję skaitymai: 8 ginčai, kuriuos kiekviena pora patirs tam tikru savo santykių momentu
11 ginčų dėl santykių, kurie nutraukia jūsų ryšį
Konfliktai gali turėti daug priežasčių, kurių iš pradžių galite net nematyti ar nesuprasti. Dėl mūsų skirtingo gyvenimo būdo ir lūkesčių dažni susidūrimai yra natūralūs ir tam tikru mastu suprantami. Ginčai santykiuose egzistuos amžinai. Tačiau tai, kaip du partneriai pasirenka į juos reaguoti ar spręsti problemas, lemia, kokia kryptimi jie gali nuvesti porą.
Yra keletas įprastų ginčytinų klausimų, kurie retkarčiais gali įsiskverbti į jūsų santykius. Taip pat yra problemų, kurios gali pakenkti jūsų vienybei. Pastarosios, žinoma, yra raudonos vėliavos reikėtų vengti. Kad padėtume jums tai padaryti, pateikiame 11 tokių santykių ginčų, kurie gali lemti jūsų ryšio sugriovimą:
1. Pinigai gali sukelti ginčus santykiuose
Pinigai labai lemia žmogaus veiklą ir pragyvenimo šaltinius. Nesvarbu, ar esate santykiuose, kuriuose dalijatės pinigais, ar ne, dažnai gali kilti nesutarimų dėl pinigų srautų.
Shazia mums sako: „Pinigai arba finansai yra pagrindinis bet kurio žmogaus gyvenimo aspektas. Jų trūkumas arba perteklius gali būti blogai. Jei šeima negali sudurti galo su galu, visada neišvengiamai kils ginčų dėl pinigų ir biudžeto. Net ir per daug pinigų gali sukelti problemų ir toksiškų santykių ginčų, kurie gali pakrypti nemalonia linkme.“
Vienas asmuo neturėtų dominuoti visais finansiniais klausimais, o dėl didelių išlaidų turėtų būti priimami bendri sprendimai. Taip pat reikėtų atsižvelgti į individualius poreikius, kad abu partneriai galėtų vienodai išleisti savo poreikiams ir norams. Jei vienas asmuo nemoka tvarkytis su pinigais, kitas turėtų užtikrinti, kad stebi ir kontroliuoja savo finansus. finansų paskirstymas protingai. Laikykite jį arti, bet išlaikykite pusiausvyrą.
2. „Man nepatinka tavo draugai!“ – tai problemų ir nesąžiningų ginčų santykiuose priežastis
Kai esate santykiuose, jūsų draugų ratas gali skirtis. Mes bendraujame ir rezonuojame su skirtingais žmonėmis. Nebūtina bendrauti su partnerio draugais, ir iš tikrųjų gerai turėti savo draugų ratą, su kuriuo sutariate, užuot visą laiką buvę vienas kito erdvėje. Tačiau tai turi ir trūkumą. Ginčai santykiuose gali kilti, kai vienas partneris nepritaria kito draugams.
Per daug laiko praleidimas su jais ir kvietimas į svečius gali dar labiau suerzinti jūsų partnerį. Iš pradžių tai gali atrodyti šiek tiek neteisinga ir netgi sukelti partneriui jausmą, kad kitas yra persekiojamas. savanaudiškumas santykiuoseŠiuo atveju vienam iš partnerių gali tekti ieškoti kompromiso. Geriau atvirai pasikalbėti ir išspręsti problemą, o ne nuolat kovoti.
3. Nesutarimai dėl noro turėti vaikų gali sukelti nuolatinius ginčus santykiuose
Tai svarbus, gyvenimą keičiantis sprendimas ir vienas didžiausių santykių ginčų pavyzdžių. Jei apie tai tinkamai nediskutuojama, tai gali sukelti nuolatinius ginčus santykiuose ir daug apmaudo.
Kūdikis prideda daugybę pareigų jūsų gyvenime, ir tai pavyks tik tada, kai abu partneriai bus vienodai įsitraukę. Skubotas sprendimas dėl to paties tik sukels daugiau ginčų. Prieš įgyvendinant šį norą, reikia įvertinti kiekvieno partnerio pasirengimą turėti vaikų. Net jei abu nėra vienodai pasiruošę, svarbu priimti tai ir kito žmogaus norus.
Susiję skaitymai: Ar turėčiau turėti kūdikį? Nuspręskite, kodėl verta tai daryti – šios 12 priežasčių
4. Tėvai ir šeima gali būti kebli tema
Kaip ir draugai, jūsų partneris neprivalo mylėti visko, kas susiję su jūsų šeima. Tai gali sukelti daug elgesio konfliktų ir santykių ginčų. Jūsų partneris gali vengti su juo susitikti, o tai gali apsunkinti ir jūsų gyvenimą.
Shazia sako: „Kai santykiuose dalyvauja du žmonės, pagarba vienas kito šeimoms yra automatiškai neatsiejama jų santykių dalis. Tačiau svarbu suprasti, kad kaip du asmenys ne visada gali sutarti, taip ir dvi šeimos gali ne. Esant skirtingiems požiūriams, kultūriniams skirtumams ir skirtingiems auklėjimo stiliams, gali būti, kad vienas partneris nesutiks su kito šeima. Todėl visada geriau vengti kaltinti tėvus ar juos kaltinti arba įtraukti tokius veiksnius į savo ginčus.“
Kai kurie žmonės tiesiog nesutaria, bet jūs galite paskatinti savo partnerį išlaikyti deramą pagarbą ir rūpestį. Galiausiai jis supras, kas jums iš tiesų svarbus, ir atitinkamai pakoreguos savo elgesį. Jis netgi gali įvertinti jūsų... pagrindinės šeimos vertybės.
5. Nesveikos pastabos gali išprovokuoti toksiškus ginčus santykiuose
Norint tinkamai paskatinti partnerį, būtina išsakyti tam tikrą kiekį konstruktyvios kritikos, tačiau reikėtų stengtis neperžengti savo ribų. Per daug kalbant ar būnant pernelyg griežtam, galima neigiamai paveikti partnerio savęs vertinimą ir vertę. Grubūs komentarai apie jo veiksmus, kūną ar įpročius gali giliai įskaudinti jo jausmus.
Santykiuose kiekvienas turi skirtingą ginčų stilių, ir kai kurie pradeda kivirčą būdami grubūs ar sakydami kitam įžeidžiančius dalykus. Tai gali paskatinti kitą asmenį ugdytis gynybinę poziciją. Jis gali pradėti neigiamai pulti jus, atsakydamas į žaidimą. Būkite atsargūs su savo žodžiais ir atsiprašykite, kai reikia, kad išvengtumėte nuolatinių kivirčų.
6. Seksualinis nesuderinamumas gali tapti opiu klausimu tarp porų
Trūkumas seksualinis suderinamumas gali sukelti labai nemalonių intymių patirčių. Tinkamai neišreikšdami savo poreikių ir diskomforto, galite nustoti mėgautis seksu ir galbūt net visiškai jo susilaikyti. Tai gali sutrikdyti ir supykdyti jūsų partnerį. Jis gali pradėti su jumis ginčytis, vengti dialogo arba tiesiog jus tylėti.
Shazia teigia: „Seksualinis nesuderinamumas yra didelė visuomenės problema. Jei abu nesijaučia patogiai kalbėdami apie savo pomėgius ir nemėgstamus dalykus lovoje, jie visada stengiasi įtikti vienas kitam ir nusivilia, kai jiems nepavyksta. Visada pravartu aptarti savo pageidavimus. Kalbėtis apie šiuos dalykus turėtų būti abipusė, įprasta ir sveika praktika.“ Venkite šių santykių ginčų, pasidalydami tuo, kas jums patinka ir kas nepatinka, ir raskite kompromisą, kuris tinka jums abiem.
7. Moraliniai neatitikimai gali sukelti ginčus ankstyvoje santykių stadijoje
Kaip ir mūsų asmenybės, taip ir mūsų moralė gali skirtis įvairiu mastu. Dauguma žmonių labai vertina savo moralę. Kai šios vertybės nesutampa, santykių pradžioje tai gali sukelti pykčio protrūkius ir ginčus. Tai ypač svarbus naujų santykių ginčas tarp neseniai pradėjusių susitikinėti žmonių.
Pirmosiomis dienomis jie galbūt nesuprato žmogaus pagrindinių vertybių. Tačiau dabar, kai jie gali atidžiau įsižiūrėti, gali būti, kad jiems nepatiks tai, ką randa. Neurochirurgė Genevieve jau kurį laiką susitikinėjo su Ricardo. Ji buvo veganė, bet iš pradžių Ricardo nesakė, kaip stipriai dėl to jaučiasi.
Laikui bėgant, kai abu pradėjo išskirtiniai pasimatymaiJi negalėjo priimti jo maisto pasirinkimų ir nuolat smerkė jo pomėgius. Dėl to jie dažnai ginčydavosi namuose ir net restoranuose. Galiausiai ji įtikino save, kad tiesiog turi prie to priprasti. Atviras požiūris ir partnerio priėmimas tokio, koks jis yra, yra raktas į tai, kad santykiuose nebūtumėte savanaudiški.
8. Skirtingi ateities planai gali įvaryti pleištą tarp porų
Kai kurie žmonės labai rimtai žiūri į savo ateitį ir karjerą ir viską yra išsiplanavę. Kiti tiesiog mėgsta žengti neskubėdami ir stebėti, kur juos nuves banga. Skirtingų ateities planų ir skirtingų lūkesčių turėjimas gyvenime gali būti problema, dėl kurios santykiuose nuolat kyla ginčų.
Galbūt norėsite gyventi kituose miestuose arba išbandyti naujus dalykus, kurių jūsų partneris gali nenorėti. Jei jūsų ateitis nesutampa su tuo, ko tikėjotės, tai gali sukelti neramumus ir nepasitenkinimą jūsų santykiuose. Galite net pradėti abejoti, kur link juda jūsų santykiai. Aptardami šiuos klausimus ir gyvenimo situacijas, stenkitės laikytis pagarbaus ginčo taisyklių. Išlikite ramūs ir būkite atviri aukoms.
9. Nepakankamai laiko praleidimas kartu gali jus išskirstyti
Per didelis užsiėmimas ar per ilgas laiko praleidimas atskirai gali priversti jūsų partnerį jaustis ignoruojamu ir sukelti nesąžiningą ginčą santykiuose dėl nereikšmingiausių dalykų. Tačiau žodžiai ir pyktis bus dešimteriopai didesni. Jūsų partneris gali slopinti šiuos jausmus ir atskleisti juos mažuose ir nereikalinguose ginčuose dėl nereikšmingų dalykų.
Tai viena pagrindinių konfliktų ir ginčų priežasčių ankstyvoje santykių stadijoje. Viskas, ką galite padaryti, tai atpažinti, kada jie taip jaučiasi, ir parodyti, kad sąmoningai stengiatės išleisti daugiau pinigų. kokybiškas laikas tarpusavyje.
10. Erzinantys įpročiai gali tapti nuolatinių ginčų priežastimi
Jūsų partneris gali turėti įpročių, kurie jus labai erzina. Tokie dalykai kaip knarkimas, alkoholio vartojimas, nerangumas ar per didelis išrankumas smulkmenoms laikui bėgant gali pradėti jus erzinti. Kai kuriuos iš šių įpročių gali būti sunkiau ignoruoti nei kitus. Tačiau užuot skubėję ir piktai su juo susidūrę, racionaliai pasakykite jam, kas jus vargina ir kodėl.
Kaip sako Shazia: „Užslopinti jausmai neabejotinai veda prie ginčų. Mūsų emocijos mus užvaldo, ir tokia kontrolė gali lemti dažnus pykčio protrūkius. Santykiams reikia daugiau pastangų, nei manote. Jie neveiks automatiškai, ypač jei norite sustabdyti toksiškus ginčus santykiuose. Nustokite ignoruoti vienas kitą ir pradėkite stengtis, kad viskas būtų lengviau vienas kitam.“
Jiems tikriausiai irgi nepatinka daugelis jūsų įpročių ir jie kantriai ieško tinkamo momento su jumis pasikalbėti. Todėl dirbkite su savo trūkumais ir racionaliai pasidalykite savo lūkesčiais su jais.
11. Dingusi kibirkštis gali būti pagrindinė santykių ginčų priežastis
Dažnai dėl įtempto grafiko, intymumo stoka ir pokalbių stokos, galite pastebėti, kad jūsų santykių žavesys pamažu blėsta. Tai natūralu ir gali būti atgaivinta kartu užsiimant įdomia veikla ir būnant imlesniems.
Kartais dėl tokio atstumo kylantis nusivylimas gali sukelti daug nereikalingų ginčų santykiuose. Galite netgi kaltinti vienas kitą dėl kai kurių nereikšmingų įvykių. Tačiau iš tikrųjų lengva išvengti šių spąstų. Verčiau pagalvokite, ką galite padaryti.
Kaip išvengti ginčų santykiuose?
Atsižvelgiant į žalingą nuolatinių ginčų ir muštynių potencialą, natūralu susimąstyti, kaip išvengti ginčų santykiuose. Ginčus galite paversti naudingais pokalbiais, žengdami žingsnį atgal ir įvertindami situaciją. Ar jūsų partneris iš tikrųjų yra problemos priežastis? Daugeliu atvejų tai netiesa. Nustokite vertinti savo partnerį kaip visą problemą. Taip pat atsižvelkite į situacijos aspektus, kad sušvelnintumėte ginčą su sutuoktiniu.
Norint gerai valdyti ginčus santykiuose, reikia sąmoningai rinktis, kaip pateikiate savo argumentus, ir išmokti teisingai konfliktų sprendimo strategijosRėkimas ar kaltinantis tonas gali priversti jūsų partnerį pasijusti užpultam ir užspeistam į kampą. Kontroliuokite savo toną ir trukmę, kad pokalbis netaptų nemalonus ir skaudus.
Kai išgyvenate sunkią ir sudėtingą dieną, būkite atsargūs ir stenkitės neperkelti dienos nusivylimo partnerio veiksmams. Toks klaidingas suvokimas gali suklaidinti jūsų partnerį ir sukelti tolesnius ginčus santykiuose. Apmąstykite savo individualias problemas ir išanalizuokite, kurias iš jų priskiriate savo santykiams, o kurias – partneriui, kad galėtumėte nuraminti ginčą su sutuoktiniu.
Kai jūsų partneris išsako savo susirūpinimą, būkite atviri išklausyti ir priimti jo argumentus. Net kai jis kritikuoja jus ir jūsų veiksmus, klausykite pagarbiai ir ramiai paaiškinkite savo nuomonę. Svarbiausia, kad kai kuriais atvejais būkite pasirengę šiek tiek nusileisti ir pasikeisti patys. Jei jums sunku susidoroti su ginčais santykiuose, galite apsvarstyti porų konsultavimą, kad išsiaiškintumėte, kur slypi problema. Mūsų internetiniai konsultantai yra tik... spustelėkite toliau.
DUK
Kai santykiuose nuolat ginčijatės ir negalite išspręsti ginčo, o kartais kivirčai perauga į žodinį ir fizinį smurtą, tai yra nesveika ginčų forma santykiuose.
Kai poros daug ginčijasi, tai reiškia, kad jos nesutaria, negali išspręsti problemų ir atsiranda rimtas bendravimo trūkumas. Šis bendravimo trūkumas dar labiau pakursto šiuos ginčus.
Galite suplanuoti bendravimo pratimus ir užtikrinti, kad dedate pastangas vaisingai bendrautiAtjunkite savo įrenginius ir skirkite laiko vienas kitam – tai išspręs daugelį bendravimo problemų ir greitai numalšins ginčą su sutuoktiniu.
Kai vienas asmuo įgauna pranašumą ginče ir savo požiūriu nustumtų partnerį į šalį, tai yra nesąžininga kova. Jei esate... pasimatymai su advokatu Galite įsivelti į nesąžiningą ginčą, nes jie visada žinos, kaip ginčytis geriau nei jūs. Nesąžiningas ginčas santykiuose taip pat yra tada, kai jie iškelia nepagrįstas problemas, kvailas pastabas tik tam, kad jus įskaudintų, jumis manipuliuotų ir laimėtų ginčą.
Ginčai tikriausiai padažnės, kuo daugiau laiko praleisite kartu, ir tikrai padažnės, jei gyvensite kartu. Kartą per savaitę pasitaikantys nesutarimai, kurie nėra pernelyg rimti, gali būti laikomi normaliais. Vienas rimtas kivirčas kas tris–šešis mėnesius taip pat yra normalu. Tačiau jei tai tęsiasi ilgiau, gali tekti netrukus spręsti kai kurias problemas.
6 emocinio manipuliavimo tipai ir ekspertų patarimai, kaip juos atpažinti
Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
