Pavisam nesen es biju nedēļas nogales ceļojumā ar savām draudzenēm, un viena no viņām bez iemesla bija neparasti dzēlīga. Turklāt viņa šķita atturīga un zemiska, diezgan atšķirīga no savas ierastās. Kad viņa uz mums rēja par to, ka turējām viņas rokassomiņu uz grīdas, cita draudzene teica: "Meitenīt, tev vajag pārgulēt." Uz ko – par mūsu pārsteigumu – viņa atbildēja: "Kā tu zināji?" Izrādās, pazīmes, ka sieviete ilgu laiku nav bijusi seksuāli aktīva, bieži vien ir acīmredzamas un nav tik grūti pamanāmas.
Tas ir tāpēc, ka fiziskā tuvība nav tikai baudas avots vai līdzeklis divu cilvēku saiknes veicināšanai, tai ir arī visdažādākie ieguvumi veselībai — gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Kad sieviete cieš no seksuāla aktivitāte, viņa var piedzīvot augstāku stresa līmeni, zemu pašapziņu, libido kritumu un sliktu miegu. Kopumā seksuālās aktivitātes trūkums var izraisīt uzvedības un personības izmaiņas, kas izpaužas kā 17 pazīmes, ka sieviete ilgu laiku nav mīlējusies, par kurām es runāšu šajā rakstā.
17 pazīmes, ka sieviete ilgi nav mīlējusies
Saturs
Ne tikai PMS, menopauze vai citas hormonālas izmaiņas var likt sievietei rīkoties neraksturīgi, liekot apkārtējiem... staigāt pa olu čaumalām kamēr viņi prāto, kas viņu ir pārņēmis. Tas pats notiek arī tad, kad sieviete piedzīvo seksuālu atņemšanu. Sākot ar emocionālo labsajūtu un beidzot ar fizisko veselību, kā arī pašapziņu, ikviens viņas dzīves aspekts var ciest, ja sieviete ir bijusi seksuāli neaktīva. Tas rada šādas 17 pazīmes, kas liecina, ka sieviete ilgu laiku nav nodarbojusies ar seksu:
1. Viņa var kļūt emocionāli jutīgāka
Viena no izteiktākajām pazīmēm, ka sievietei ilgstoši nav bijis sekss, ir tā, ka viņa var kļūt jutīgāka un emocionāli reaģējošāka. Piemēram, 40 gadus vecā Aleksa stāsta, ka viņu pārāk frustrē sīkas problēmas darbā, kas liek viņai strīdēties ar kolēģiem. Tā kā tas sāka notikt arvien biežāk, viņa apstājās un padomāja, vai viņa pati varētu būt problēma. Pēc nelielas pašanalīzes viņa saprata, ka viņas emocionālā nestabilitāte izriet no fiziskās tuvības trūkuma starp viņu un vīru. "Mana... laulība bez dzimuma "Tas mani nogalina. Mums nav bijis sekss mēnešiem ilgi, un es jūtos pilnīgi nevaldāma. Tā rezultātā, iespējams, esmu atsvešinājusies no cilvēkiem, kas mani vienmēr ir atbalstījuši," viņa saka.
Skaidrojot, kāpēc tas tā ir, terapeite Dr. Džeina Grīra saka: “Fiziskā tuvība izdala oksitocīnu — saiknes hormonu, kas palīdz regulēt emocijas. Bez tā emocionālā regulēšana var kļūt sarežģīta.” Seksuālā tuvība ļauj izpaust emocijas un veicina stresa mazināšanu. Ja tā nav, sieviete var:
- Raudāt vieglāk
- Jūties aizkaitināms
- Kļūsti pārāk introspektīvs
Saistītie lasījumi: Seksa dinamika un nozīme attiecībās
2. Viņai var rasties paaugstināta fiziskā spriedze
Papildus stresa mazināšanai, endorfīnu izdalīšanās seksa laikā arī atslābina ķermeni un mazina fizisko spriedzi. Psiholoģe Dr. Laura Bermane saka: "Pieskārieniem un intimitātei ir fizioloģiska ietekme uz muskuļu relaksāciju. To trūkums laika gaitā var izraisīt uzkrātu spriedzi." Tātad, seksa trūkums var likt sievietei justies saspringtākai. Viņai var rasties arī citi fiziski simptomi, piemēram, biežas galvassāpes vai ilgstošs nemiers, kura izcelsmi viņa īsti nevar noteikt.
3. Seksa trūkums samazina pašapziņu
Intīmas attiecības ar partneri liek mums justies mīlētām un iekārotām, un arī otrādi ir taisnība. Dažreiz seksuāla neapmierinātība sievietēm var būt saistīta ar fiziskā tuvība ir saistīta ar pašvērtības sajūtu. Ja sieviete ir bezdzimuma attiecībās vai ilgstoši nav nodarbojusies ar seksu vientuļības dēļ, intimitātes trūkums var radīt lielas šaubas par sevi.
Apšaubot viņas pievilcību, to, vai viņa tiek novērtēta attiecībās, vai arī to, vai viņa ir mīļa, tas viss var liecināt, ka sieviete ilgu laiku nav bijusi seksuāli aktīva. Piemēram, manai draudzenei pēkšņi nepatīk, ka viņu fotografē, viņa pārāk analizē savu izskatu katrā apģērba gabalā un katru reizi, kad saģērbjas, jautā: "Vai es izskatos resna?". Viņa no pārliecinātas sievietes ir kļuvusi par tādu, kas visu laiku jūtas neērti savā ādā.
"Intimitāte ir vairāk nekā fiziska — tā ir saiknes un vēlamības apstiprinājums."
—Dr. Temija Nelsone, seksoloģe
4. Seksuāli ierobežota sieviete var meklēt uzmanības novēršanu
Lai tiktu galā ar seksa trūkumu, dažas sievietes var mēģināt novērst uzmanību, novirzot savu enerģiju personīgiem vai profesionāliem mērķiem. Tas bieži vien ir mehānisms, lai mazinātu neapmierinātas fiziskās un fiziskās sāpes. emocionālās vajadzības, un pazīmes, ka sieviete nav bijusi seksuāli aktīva, šādos gadījumos var izskatīties šādi:
- Kļūstot par darbaholiķi
- Izvirzot personiskos mērķus, piemēram, fizisko sagatavotību, par vienīgo savas eksistences mērķi
- Pārmērīga pievēršanās garīgai vai reliģiozai
Lai gan koncentrēšanās uz pilnvērtīgu dzīvi var dot spēku, tā var būt arī veids, kā izvairīties no ievainojamības, īpaši, ja cilvēks sāk dzīties pakaļ konkrētam mērķim vai tieksmei uz citu dzīves aspektu rēķina.
Saistītie lasījumi: Cik ilgi ir pārāk ilgi bez seksa attiecībās?
5. Viņa varētu būt jutīgāka pret romantiskiem trigeriem
Mana bijusī istabas biedrene un labā draudzene Mia ir bijusi kaislīga romantiķe, cik vien ilgi es viņu pazīstu. Laikā, kad mēs dzīvojām kopā, mēs pavadījām daudzas nedēļas nogales, skatoties sentimentālas romantiskās komēdijas. Kad viņa pēdējo reizi mani apciemoja, es ieplānoju mūsu iecienītāko filmu maratonu, domājot, ka tas būtu ideāls veids, kā vēlreiz izdzīvot mūsu kopā pavadīto laiku. Par manu pārsteigumu, filmas vidū... Sweet novembris, viņa izslēdza televizoru un nopūtās: "Tās visas ir muļķības. Neviens tevi tā nemīl un neiekāro reālajā dzīvē."
Izrādās, ka iesprostota attiecībās bez mīlestības un seksa ir nogurdinājusi Mias skatījumu uz romantiku, un viņa jūtas riebīga un uzbudināta no romantiskām ainām filmās, redzot pārus sadevušies rokās vai pat klausoties mīlas dziesmas. Kad sieviete piedzīvo seksuālu trūkumu, jebkurš romantisks tēls var izraisīt dziļas ilgas vai skumjas, liekot viņai saprast, kā viņas dzīvē trūkst, un tas var izraisīt spēcīgas reakcijas. Psiholoģe Dr. Helēna Fišere skaidro: "Romantiskie trigeri var aktivizēt ar mīlestību un ilgām saistītus neironu ceļus, īpaši, ja ir..." emocionāls vai fizisks tukšums. "
6. Viņa var distancēties no draugiem laimīgās attiecībās
Tāpat seksa un intimitātes trūkums sievietes dzīvē var likt viņai vēlēties attālināties no draugiem, kuri ir laimīgās attiecībās, it īpaši, ja viņi skaļi runā par savu mīlas dzīvi vai bieži ļaujas seksam. publiskas mīlestības izpausmesAtkal iemesls ir tāds, ka apkārtējo cilvēku piepildītā dzīve var atgādināt viņai par to, kā viņai pietrūkst. Tas var atstāt sievieti ar nepietiekamības vai izolācijas sajūtu.
Lai distancētos no šīm nepatīkamajām sajūtām, viņa var noslēgties savā čaulā. Attiecību konsultante Estere Perela saka: “Salīdzināšana ir prieka zaglis, un atrašanās kopā ar tiem, kam ir tas, kā tev trūkst, dažkārt var izraisīt atsvešinātības sajūtu.”
7. Viņa var zaudēt interesi par attiecību veidošanu
Lūk, ko sievietei nodara intimitātes trūkums — tas atņem viņai vēlmi atrasties... veselīgas, piepildītas attiecībasJa viņa ir vientuļa, viņa varētu vēlēties pilnībā atteikties no iepazīšanās vai romantiskām attiecībām. Ja viņa ir bezdzimuma attiecībās, viņa varētu pārstāt censties uzlabot attiecības ar savu partneri.
Seksuāla neapmierinātība sievietēm var izraisīt bezcerības sajūtu, kuras dēļ doma par jauna dzīves sākšanu vai atvēršanos var šķist nomācoša. Tas var iesprostot viņu pašpietiekamā izvairīšanās ciklā.
Saistītie lasījumi: Uzturēšanas sekss – kas tas ir, kāpēc tas ir svarīgs un kā to nodarboties?
8. Viņas stresa līmenis var būt ārkārtīgi augsts
Augsts stresa līmenis ir viena no 17 drošajām pazīmēm, kas liecina, ka sieviete ilgstoši nav nodarbojusies ar seksu. "Seksuāla aktivitāte pazemina kortizola, stresa hormona, līmeni," skaidro Dr. Emīlija Morse. "Tā trūkums var izraisīt augstāku sākotnējo stresa līmeni." Tā kā dzimumakta laikā netiek izdalīti endorfīni, sieviete var visu laiku justies saspringta un satraukta, nesamērīgi raizējoties un uztraucoties par dažādām lietām. Dzīvošana visaptveroša un intensīva stresa apstākļos var ietekmēt koncentrēšanās spējas, garastāvokli un vispārējo emocionālo labsajūtu.
9. Seksa trūkums var izraisīt libido pazemināšanos
Paradoksāli, bet viena no seksa trūkuma pazīmēm sievietē ir samazināta libidoKad sievietes seksuālās vajadzības netiek apmierinātas, viņas smadzenes var sākt deprinficēt seksu vai seksuālu apmierinājumu kā aizsargmehānismu. Tā rezultātā, jo ilgāk sieviete dzīvo bez seksa, jo mazāk viņa to var vēlēties. Dr. Maikls Kaslmens, seksa un veselības rakstnieks, atzīmē: "Izmanto vai zaudē. Jo mazāk seksuālās aktivitātes, jo mazāk jūsu ķermenis to signalizē."
10. Viņa var sākt pārvērtēt pagātni
Fiona, 31 gadu veca ilgtspējības pētniece, kopš šķiršanās pirms sešiem mēnešiem piedzīvo sausuma periodu. Vientulība un tuvības trūkums lika viņai aizdomāties, vai viņa kaut kādā veidā ir atgrūdusi savu bijušo partneri vai veicinājusi viņu šķiršanos. attiecību jautājumiViņa stundām ilgi pārlasa viņu īsziņu sarunas un prāto: “Vai es biju slikts partneris? Vai es viņu nemīlēju tā, kā viņš bija pelnījis tikt mīlēts? Vai es pārāk pārsteidzos attiecību izbeigšanā? Vai man vajadzētu rakstīt īsziņu savam bijušajam?”
Tas nemaz nav nekas neparasts. Patiesībā pagātnes atcerēšanās ar rožainu nostalģiju un jautājumu par to, kas nogāja greizi, bieži notiek, kad sieviete ir piedzīvojusi seksuālu trūcību. Šī introspektīvā fāze atspoguļo vēlmi rast noslēgumu vai atdzīvināt zaudēto kaisli.
Saistītie lasījumi: 11 lietas, kas notiek, kad sieviete emocionāli apstājas – un kā atjaunot savienojumu
11. Viņai var būt pieskāriena trūkuma simptomi
Pazīmes, ka sievietei ilgstoši nav bijis seksa, nav tikai emocionālas vai psiholoģiskas. Cilvēka pieskāriens ir būtisks labsajūtai, un tā trūkums var izpausties kā fiziski simptomi, tostarp:
- Novājināta imūnsistēma
- Paaugstināts nogurums
- Pastāvīga aukstuma sajūta
"Pieskāriena trūkums aktivizē stresa reakcijas un var būtiski ietekmēt fizisko veselību."
—Dr. Tifānija Fīlda, neirozinātniece
12. Viņa var cīnīties ar vientulību
Sekss nav fiziska darbība. Tas arī palīdz justies tuvākam un ciešāk saistītam ar otru cilvēku, radot intimitātes un piederības sajūtu. Tā trūkums var pastiprināt... vientulības izjūtas, neatkarīgi no tā, vai sieviete ir vientuļa vai bezdzimuma attiecībās. “Vientulība nav tikai cilvēku trūkums; tā ir jēgpilnas saiknes trūkums,” saka Dr. Viveks Mērtijs, bijušais ASV ģenerālķirurgs.
Šīs sajūtas var kļūt izteiktākas un nepārvaramākas ievainojamības brīžos. Piemēram, sieviete, kurai ilgu laiku nav bijis sekss, var justies vientuļa un izolēta:
- Drauga kāzās
- Svētku laikā, neskatoties uz to, ka apkārt ir draugi un ģimene,
- Kad cita sieviete aplī paliek stāvoklī vai dzemdē
13. Viņa var sapņot, lai izvairītos no realitātes
Lai gan mēs visi laiku pa laikam sapņojam, sieviete, kura ilgu laiku nav nodarbojusies ar seksu, var to darīt daudz biežāk, lai izvairītos no savas dzīves realitātes. Nesenajā ceļojumā, par kuru es jums stāstīju, mana draudzene savā reibuma apreibumā pastāstīja, ka viņa apsēsti iztēlojusies, ka atrodas kaislīgā mīlas jūgā. romāns ar bijušo, uzburot detalizētus karstas mīlēšanās scenārijus.
Psiholoģe Dr. Džūdita Orlofa apgalvo: “Sapņošana ir mehānisms neapmierinātu emocionālu vēlmju pārvarēšanai.” Lai gan nav nekā slikta mierinājuma atrašanā fantastisku izkļūšanas brīžos, tās var iegūt neveselīgu pavērsienu, ja šīs domas kļūst tik uzmācīgas un nomācošas, ka sāk traucēt realitātei.
14. Tās var būt izteiktas izmaiņas viņas fiziskajā izskatā
Pazīmes, ka sieviete nav bijusi seksuāli aktīva, var redzēt arī viņas fiziskajā izskatā. Kamēr dažas sievietes sāk atstāt novārtā savu izskatu, citas var to kompensēt, ieguldot vairāk pūļu savā izskatā. Imidža konsultante Liza Džonsone saka: "Tas, kā mēs sevi ārēji prezentējam, bieži atspoguļo mūsu iekšējo emocionālo stāvokli." Tas, kā sieviete ārēji reaģē uz seksa trūkumu savā dzīvē, var atspoguļot to, kā viņa jūtas iekšēji. Piemēram, pēkšņas vai krasas izskata izmaiņas var liecināt... zema pašapziņa vai zemapziņas vēlme piesaistīt partneri.
Saistītie lasījumi: Kad sieviete attiecībās jūtas atstāta novārtā | Ko darīt
15. Viņa var justies atrauta no savas juteklības
“Juteklība ir kas vairāk nekā tikai sekss — tā ir saskaņa ar savu ķermeni,” saka terapeite Dr. Mārgareta Pola. Tomēr intimitāte palīdz sievietei būt saskaņā ar savu juteklisko pusi. Viņa var pārstāt ģērbties tā, kā kādreiz lika viņai justies seksīgai un iekārojamai, vai atteikties no iecienītākajām smaržām vai lūpu krāsas, kas, viņasprāt, piesaistīja viņas partneri vai potenciālos romantiskos partnerus. Viņa var pat zaudēt pārliecību, kas izriet no apziņas, ka viņa ir seksīga un iekārojama. Tas viss savukārt var negatīvi ietekmēt viņas pašapziņu.
16. Miega traucējumi
Vēl viena pazīme, ka sievietei ilgu laiku nav bijis dzimumattiecību, ir stāvokļa pasliktināšanās. miega kvalitāteViens no hormoniem, kas izdalās dzimumakta laikā, ir prolaktīns, kas palīdz mums labāk gulēt. Ja sieviete pārāk ilgi nav nodarbojusies ar seksu, šī hormona līmeņa pazemināšanās var izraisīt sliktu miegu, biežu pamošanos vai pat bezmiegu.
17. Viņa var pievērsties komforta meklēšanas uzvedībai
Seksuālās aktivitātes trūkums var radīt sievietei tukšuma sajūtu dzīvē, un viņa var mēģināt to kompensēt, pievēršoties citām aktivitātēm, piemēram, ēdienam vai iepirkšanās. Lai gan īstermiņā šī uzvedība sniedz mierinājumu, tā dažkārt var kļūt pārmērīga. Dažos gadījumos tas var novest arī pie neveselīgiem tikt galā mehānismiem, piemēram, pārmērīgas alkohola lietošanas, smēķēšanas vai narkotiku lietošanas. Visa šī mierinājuma meklēšanas uzvedība ilgtermiņā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Final Domas
Šīs 17 pazīmes, ka sieviete ilgstoši nav mīlējusies, nepārprotami parāda, ka seksuālā tuvība ir ne tikai laimīgu un veselīgu attiecību galvenā sastāvdaļa, bet tai ir arī svarīga loma mūsu fiziskajā un emocionālajā labklājībā. Seksa trūkuma pārvarēšana, vai nu partnera trūkuma, vai nelaimīgu attiecību dēļ, var būt mokoša. Tomēr ir svarīgi neļaut šim tukšumam pārņemt visu jūsu dzīvi vai mēģināt to kompensēt ar neveselīgiem tikt galā mehānismiem, piemēram, bezjēdzīgiem īsiem kontaktiem, neveselīgām fantāzijām vai komforta meklēšanas uzvedību.
Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.
Noderīgs